大夫山骑行策划书最终版

第一篇：大夫山骑行策划书最终版

大夫山骑行策划书

主办方:华南理工大学自行车爱好者协会

活动时间:11月12日早8：00——16：00

活动路线:大学城——大夫山（单程约15.6公里）

活动要求:

1、人数20人以内,自备单车(没车的可与协会租车)

2、费用自（20元以内）,饮水自备,中午聚餐AA制

3、单程骑行时间约为一个小时,体力不足者慎报.景区简介:

烧烤场

园林烧烤场位于茂密的丛林间，大树遮盖住猛烈的阳光,野花发出阵阵的幽香,调皮的小鸟还在互相挑逗。置身烧烤场中，可以充分感受宁静与“烦嚣”的有机结合。烧烤场可同时容纳2000带您远离烦嚣。此大型的园林烧烤场也适合公司及团体举行大型活动。观光车

园内观光车共有20辆，为园区的旅客提供挥手即停的服务。有多条线路选择，满足不

南区钓鱼区分A、B、C、D四个塘，（A、B为白鲫塘，C为非

洲鲫鱼塘，D10元/小时。租鱼竿收100元按金，10元租金。钓鱼场内另设有钓虾场一个，钓虾收费15元/供包场服务，场内免费提供电磁炉和烧烤炉为客人所钓之鱼虾类烤熟，即钓即煮食。

风筝场

风筝场可容数百群众同时进行放飞风筝娱乐活动，是市民和游客休闲、娱乐的好去处，是我区极负盛名的风筝放飞场。近年，我园对风筝场进行了改造，表面种着清绿，地毯似的草坪，还种植了一行有条有理的风景树。

景区部分图片:

路线图

活动安排:

集合时间:8：00在世博超市集合（华工一饭旁边）

出发时间：8：10

途中:中途在七星岗公园停留，休息，游戏。

中午聚餐：地点实地考察

游乐时间：到达七星岗

返程时间： 4：00，4：10出发回程

报名方式：接到飞信通知后回复即可（限20人，先到先得）

活动负责人：

刘玉疆：***短号：610410

渠进江：***短号：627617

注意事项:

1、因为人员较多,请务必准时.严禁脱离大部队单独行动的行为，注意行车安全。

2、单途骑行时间在一个小时左右,请带足饮水.有相机或

摄影机的可以随途记录。

3、本活动为非盈利性,一切花销请自付.中午聚餐为AA制。

华南理工大学自行车爱好者协会

第二篇：出游大夫山策划书2014.6

出游大夫山策划书

为丰富公司员工的娱乐活动，促进同事间的沟通，增强集体凝聚力和团队精神，营造健康积极向上的企业文化氛围，公司拟2014年6月14日组织一次大夫山户外游玩烧烤活动。具体方案如下：

一、活动时间：2014年6月14日

二、活动地点：广州大夫山森林公园

三、参加人员：衣联梦之队及家属(46人),小孩不算在内！

四、行程安排：

(1)出行准备

1、自带物品：少量现金，手机，身份证，备用电池，雨伞，花露水，医用品（风油精，止血贴以及治外伤药品），羽毛球拍等道具,可根据自身需求而酌情准备！

2、建议穿运动装或者休闲装，女生最好不要穿裙子和高跟鞋。

3、建议组员可自方便携带的相关医用品。

4、公交路线参考：乘坐地铁3号线(番禺广场方向),在市桥站下车(C口出)300米步行至百越广场南门(地铁市桥站)站坐番16路经过11站, 在大夫山森林公园总站下车即可！（南门路线）

（2）时间安排

（3）后期工作

1、安排一人组织大家拍照留念。

2、经理协助组员归还单车，提醒组员带齐个人用品并集合人员。

3、若有组员自行回家，须向经理报告，经批准方可回家。

4、各区下车后须在清点人员，确保所有组员安全抵达各区。

5、整理活动照片，并将活动照片上传群共享以及微博。

五、活动经费明细

六、注意事项：

1、此次活动为户外运动，请参与人员务必准备好背包，合适服装、鞋袜、相机

以及必要的日常用品。着装轻便（宽松衣服和运动鞋）。

2、必须严格遵守时间规定，并准时到达集合点，及时清点人数。一切听从负责人的安排。

3、全体人员出发前手机充足电，出游全程保持手机处于开机状态，4、整个活动中集体观念第一,不允许出现

一、两人甩开大队独自行动的情况

5、活动产生的垃圾一律带离,一切为环保。

6、本活动为非盈利性质的户外活动,召集。

7、公园内陡坡较多，建议租用自行车，租单车时注意和老板索要锁链，上下坡 须注意车速和安全。

8若遇见意外事故，须及时通知总负责人

9、活动结束后，向总负责人反馈组员意见！

附1：游戏和惩罚

一、报数字游戏：

打乱人数，集体参与进来（完3局），分四组共同参与，有裁判，时间记录员，完成时间最少者获胜！

二、两人三足游戏：

集体参与，分四组共同参加，用时最少者获胜！

三、休闲羽毛球大赛

衣联网梦之队国际羽毛球公开赛等你来挑战！

赛制：

四、请喝茶（示范如下）

主持人:各路英雄请抱拳！

群众:哈！！

主持人:今天请大家喝茶，那么官官请娟娟喝茶！

娟姐：娟娟不爱喝茶！

主持人:那么请问谁爱喝茶？

娟姐：明明爱喝茶

大明：明明不爱喝茶

娟姐:那么请问谁爱喝茶？

大明：鑫鑫爱喝茶。。。。循环！语速越来越快！迟钝，口误者淘汰！接受惩罚！

五、备选惩罚

1、做表情（三个为限）

2、讲笑话并把笑话演出来（三分之二同意放过即可）

3、才艺表演（唱儿歌）

4、天旋地转（闭眼，左转三圈，右转三圈，然后回到座位）

5、真心话大冒险

6、竞赛形式，争取礼品，送水果！

备注：以上内容仅供参考，各组长可根据实际情况自由发挥。

第三篇：大夫山作文

【精选】大夫山作文四篇

在日常的学习、工作、生活中，大家都接触过作文吧，作文一定要做到主题集中，围绕同一主题作深入阐述，切忌东拉西扯，主题涣散甚至无主题。相信很多朋友都对写作文感到非常苦恼吧，以下是小编为大家整理的大夫山作文4篇，希望能够帮助到大家。

大夫山作文 篇1

大夫山森林公园位于番禺市桥西郊。那里是个风景如画，四季如春的地方，环境优美，空气清新，大家都喜欢来这里。

百花争艳的春天到了，花坛里百花齐放，五颜六色的花朵香喷喷的，正向人们绽开美丽的笑脸。小鸟们在天空中叽叽喳喳地歌唱呢！这儿有个“儿童乐园”小朋友们都会欢天喜地地来到这儿，一看见，就一蹦三尺高，那正是小朋友们的胜地。

鸟语蝉鸣的盛夏又到了，天气热得不得了，可花儿正向人们开放着，特别是杜鹃花和紫薇花，开得最灿烂。人们在树阴下高谈阔论，还一直乘凉。在大夫山门口前直走，你就会看见一个美丽的“荷花潭“这个湖是在几个大湖中最美的一个，湖水清清的，湖面上浮起各种各样的荷花，多得数不清。

如果到了枫叶似火的金秋，大夫山森林公园依然绿树成荫。一阵秋风吹来，偶尔几片枯黄的叶子洒落在地上，有的落到了湖面上，有的落到了人们的头上，还有的落到了一些小卖部的顶上。菊花趁这个时候，欣然怒放。小朋友们都在广阔的风筝场上放风筝。一只只五颜六色的风筝在天空飘浮着，美丽极了！

到了粉壮玉琢的严冬，这儿有点冷冷清清的。湖水更静了，像一面镜子。踩单车的人也少了，噢！原来大家都在来来回回地跑步，做运动。这儿有个烧烤场，那儿可热闹啦！有许许多多的人都在这儿烧烤呢！

大夫山森林公园真美啊！我爱大夫山森林公园。

大夫山作文 篇2

今天是星期天，我跟叔叔一家人去大夫山游玩。

我们从广州市白云区黄石东路的家里出发，驱车一个多小时，到达了位于番禺区的大夫山森林公园。公园内群山环抱、树木参天、绿草如茵、繁花似锦、鸟语花香。独具匠心的亭台楼阁使山青水秀的环境增添不少色彩。大小山塘星罗棋布，还修造了多个别具匠心的人工湖，水中映照着蔚蓝色的天空和起伏的峰恋倒影，令人产生来到世外桃园的感觉。

园内设有烧烤场、垂钓场、游艇码头、风筝场、儿童游乐场、成人游乐场、航模码头及茶室和多个服务部等。

中餐后，叔叔租了两根钓鱼杆，我和弟弟兴致勃勃地玩了一阵子“小猫钓鱼”。我在叔叔的指导下，轻轻的下钩，静静的等待，好不容易钓到了三条活蹦乱跳的鱼儿。四岁的弟弟“一会儿捉蜻蜓，一会儿捉蝴蝶”，连一条小鱼也没钓着。婶婶怕他跑丢了，防他摔坏了，紧跟在他屁股后面跑来跑去。

大夫山森林公园好象是一处世外桃源，它是人们休闲游乐的好地方。

大夫山作文 篇3

今天，晴空万里，我怀着愉快的心情和爸爸妈妈一起去打夫山玩，我一进门口就看到一人海，我的眼睛很忙，左看右看，妈妈就问我：“你在看什么！”我说：“我在看风景啊！”然后我们就开始上山了，我们一路沿着山路往前走，途中看到了千奇百怪的树木，有的树木有百多年了,还有一片绿油油的草地，安放了石凳，人们都会在草地上游玩或者坐在石凳上聊天休息，享受这么美好的`时光。

我们在走上山的时候看见一个游乐场，还有个租车单车的地方，我就和爸爸妈妈进去租三辆单车,一辆是给我的·一辆是给爸爸的·还有一辆是给妈妈的，我和爸爸继续骑上山，妈妈不敢上在山下练，我和爸爸骑着骑着就发现了一条自行车赛道，我和爸爸在赛道上骑车，真的很好玩，赛道很滑，速度很快，时间过得真快，转眼间就过了两个小时，已经是下午的5点多了，我们要回家了，我们怀着依依不舍的心情离开了大夫山。

大夫山作文 篇4

大夫山多漂亮啊！因为那里干净无暇，一点儿垃圾都没有。

春天来了，大夫山就变成护士了，把树丛变成了绿色。大地把苗儿呼唤了，花也开了。漫山遍野都开着五颜六色的花朵，有的像蝴蝶，有的像棉花，有的像还没开放的花骨朵。早晨的大夫山是个天然的氧吧！

夏天，大夫山周围很热，但是山里面绿树丛阴，一点都不热，有时还吹来一阵阵凉风，好像走进冷气房。早晨，只要你走进大夫山，就会看到很多晨运的人，他们一看到有垃圾，就会把垃圾丢进垃圾桶里，每个人都不想破坏这干净的大夫山。

秋天，大夫山里的树叶变成黄色了，看起来好像黄金。树叶慢慢地落下来，满地都是树叶，清洁工人把树叶都扫干净。树叶天天落在地上，清洁工人不怕苦天天扫干净，真是可敬的清洁工。

冬天，大夫山里的天气比外面冷，走进大夫山好像走进冷库一样，不过清洁工人们和平常一样去清洁大夫山，去种花淋水，看上去和平常没两样，都是干干净净的。

一年四季大夫山都很漂亮啊！

第四篇：大夫山作文

精选大夫山作文八篇

在平时的学习、工作或生活中，大家都尝试过写作文吧，作文根据写作时限的不同可以分为限时作文和非限时作文。那么，怎么去写作文呢？下面是小编帮大家整理的大夫山作文8篇，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

大夫山作文 篇1

大夫山是个美丽的世外桃园。

走进大夫山的大门，就来到又宽又长的大路，那条大路有人山人海的自行车，大路两旁有数不清的参天大树，好像有无数的士兵站在两旁保护游人的安全。骑自行车，只需一个小时沿着山路往上走、登山远眺，大夫山的美景收在眼底。在游大夫山的时候，会看见一大片一大片的荷花，有的在跳舞、有的在睡觉、有的在嬉戏，多姿多彩。

从长长的大路下来就到了宽阔的北门，绕着北门的停车场，可以看到一棵高大无比的树，有很多人议论是真的树还是假的树，至今还没有结果。从北门往上走，就来到烧烤场，园林烧烤场在茂密的从林之间，大树遮盖住猛烈的阳光，野花发出幽香，调皮的小鸟还在互相打闹。烧烤场可以同时容纳20xx多人。只要心情不好，就与朋友来烧烤场享受美食，是最好的去处。

我们吃饱了，就来到风筝场。风筝场是最好的散步场，那儿有宽阔的草坪，可以自由自在的玩耍。风筝场可以容纳数百人，那儿不但可以放风筝，还可以野餐。

大夫山到处都有美丽的景色。春天是天然的氧吧，夏天是个冷气房，秋天是金黄的公园。大夫山是变化多端的世外桃园啊！

大夫山作文 篇2

大夫山森林公园就在番禺市桥的郊外的某一个地方座落。

那是一个山清水秀，鸟语花香，一年四季风景如画，是个美丽的地方。

我最喜欢的是人工湖，听老师说：“那个人工湖是人挖的，所以就叫人工湖。”那里的水很清，清的可以看见水的的鱼、石头……湖水里有许多无颜六色的鱼欢乐地游来游去，有金黄色、红色、银色……真有趣。湖面非常平静，如果有风吹来就出现了许多“皱纹”，好像湖水变“老”了。这时，我不禁想起一句话，就是：绿水本无忧 因风皱面。真美！

那里也有一个风筝场，风筝场里有许多家长教小朋友放风筝。有的一下子学会了，有的还要练一下。这时，天空中就会成了五颜六色的，有粉红、红、蓝、紫、黄……还有许多图案有兔子、狗、小鸟、青蛙、马、老鹰……它们像真的一样。真有趣！

大夫山森林公园真美啊！如果大家有时间就常来这里玩，千万不要错过哦！我喜欢大夫山森林公园！

大夫山作文 篇3

毫不夸张地说，大夫山，是我梦寐以求的地方。而在国庆节，我终于如愿以偿了！

天刚蒙亮，我和妈妈早已做好准备，对大夫山发起挑战。

刚下车，已看见人头涌涌，大伙们一个个朝气蓬勃的脸庞，使我感到顿时热血沸腾。大夫山那粗壮的身躯，透露出一股威严之气，仿佛要经过它的重重那关，我们才有资格登顶。当妈妈租好单车后，登山开始了。

我们是跟着大部队前行的。人很多，坡度不算大，我们还来了一场速度之间的较量呢。但是，渐渐地，坡度越来越大。有些体力好的年轻哥哥，还能踩得顺利，而其他人都干脆下来推车前行。我和妈妈使出了吃奶的力气，脚下顿时变得十分沉重。到了半山坡，我和妈妈已经变得大汗淋淋。当妈妈提议休息一下时，我的一股不服输的劲头浮了上来：好不容易到达半山坡，怎么能轻易地放弃？我要坚持下去！想着，我便斩钉截铁地说：”继续下去，一定不能停步！”快到山顶了，人群渐渐少起来。一阵阵微风吹过我的脸蛋，想达到目标的人很多，但真正坚持下来并做到的，只有少数的人。我不禁感到一阵欣喜，我们就是那成功当中的其中一位吧。到了坡顶，景色一览无余。地上的东西如同蚂蚁一样渺小。我心里一阵激动，把车子停在一边，以高山，绿树和白云为证，大喊：“我成功了。”下坡了，一阵接一阵的清凉随之而来，两边的树木急速后退，耳边传来风的呼呼声。这或许是对我们成功者最好的嘉奖吧。我不禁展开双臂高呼着。

享受了美味的午餐后，我骑着车独自在山脚下湖边的小道上。凉风习习，许多人惬意地湖面上划船，湖面上不时传来欢笑声。他们正享受着家庭和景色带来的温暖，宁静。风吹皱了湖面。湖水是一只慧眼，在它的眼里，在散步的白云，会跳舞的树荫，一切都是那么的美好。

看着那准备西下的斜阳，我的心中浮起一丝伤感，却又不知这伤感从何而来。不禁觉得时间，流逝得，太快太快。

终于，我们走出了大夫山的大门。回头望去，夕阳已把它照耀成了金黄，金黄……

大夫山作文 篇4

广州市现在一年一小变，三年一中变，十年一大变。跟随科技的发展，大夫山森林公园也像社会一样渐渐地变化。

例如：以前的大夫山森林公园只有几个原始山头、一个简单游乐场及几个鱼塘组成。如果有一辆车经过的话，你就不得不用手来捂住鼻子，因为沙尘滚滚。可是现在就不同了，绿树成阴，就算有什么车经过都无问题了，再也不用担心沙尘跑到眼睛或嘴巴里去了。因为现在的森林公园沥青铺成的林阴小路已经可以到达每个山的山脚了，道路也非常清洁干净。

如果你要上山走走的话，整齐的石阶象蛇一样盘山而上，令你感到上山原来是一件非常轻松的事，清新的空气扑面而来。一路上鲜花怒放，枝头的几朵花在风的“鼓励下“摇摇摆摆，好像在对我们说：“您好！“几只蝴蝶在花丛中飞舞着......其实森林公园就像我们的国家一样每天都在不停地变化，变得越来越美丽，越来强大。

大夫山作文 篇5

在我的家乡——番禺，有一个美丽的公园，不用问，就是大夫山森林公园。

春天，大夫山森林公园百花齐放，百鸟争鸣，到处鸟语花香，一切都活过来了！小鱼从温暖的池水中苏醒、小鸟从树林中钻出来、昆虫也悄悄地从卵中诞生，一切都充满了生机。树，穿上了新衣裳，一切都充满了绿色，是新生的绿色！

夏天，大夫山森林公园的树，穿上了绿色的制服，绿得鲜艳，绿得快活，绿得充满夏的滋味。小鱼从湖水深处浮上来了，小鸟合奏，唱出夏的火辣辣、夏的快乐。蝉也在树林深处开起“蝉鸣演唱会”，这，不正是夏天吗？

秋天，是一个欢快的季节，瓜果飘香。落叶在风中起舞，飘呀飘，飘呀飘，带给人们秋天的喜悦。果实的飘香可以传到千里之外。满地的落叶，为大夫山森林公园铺上了一层金黄色的.地毯，干枯的落叶，带表了秋天。

冬天，大夫山森林公园的鱼儿躲进了石缝里，水上几乎不见它们的身影，鸟儿叶消失在人们的是线里。水变得冰冷，树变得光秃秃的。但都在盼望着新春！冬天来了，春天还会远吗？

大夫山森林公园，一年四季都是美丽的，充满生机的春天、生机勃勃的夏日、瓜果飘香的秋天、寒冷的冬天。一年四季，四季轮回，三百六十五天把四张部同的面孔放映出来，大夫山森林公园永远那么美丽。

大夫山作文 篇6

番禺区的大夫山可美丽了。大夫山里有很多漂亮的地方：百花园，莲化池。而我觉得最美丽的要数是百花园了。

春天，百花园里的花刚抽出鲜嫩的花叶，梅花却沉睡了，小草从梦中醒来，破土而出，舒展着幼嫩的绿叶。花和草常常都笑盈盈地盯着太阳，好像叫太阳公公照顾照顾它们。

春天小姐走了，夏天姑娘到了。百花园里的花朵探出了漂亮的脑袋重见光明。花朵多得很，有：美人蕉，玫瑰花，牵牛花。有的花红得像火，有的白得像雪，有的绿得像玉真是五彩缤纷啊！花朵不仅颜色鲜艳，而且姿态美。有的花像绸丝散发，有的如彩带飞舞，有的似龙爪挺伸。真是千姿百态啊！蝴蝶在这里翩翩起舞，花显得更动人呢。

送走了炎热的夏天，迎来了干燥秋天。

秋天，天高云淡。百花园里的花水分不够，有一些话已经＂老＂了。可在这时，桂花却张开了笑脸。站在百花园里，你会感到身处在雪花之中。闻一闻，香味扑鼻而来，真叫人神清气爽。

冬天来了，花朵脱去迷人的衣裳睡觉去了。只有梅花在风中唱歌跳舞。如果记得的朋友就会脱口而出：墙角数枝梅，陵寒独自开。遥只不是雪，唯有暗香来。

大夫山的百花园真美啊！记得每一个季节，你都要去细细玩赏。

大夫山作文 篇7

今天是星期天，我跟叔叔一家人去大夫山游玩。

我们从广州市白云区黄石东路的家里出发，驱车一个多小时，到达了位于番禺区的大夫山森林公园。公园内群山环抱、树木参天、绿草如茵、繁花似锦、鸟语花香。独具匠心的亭台楼阁使山青水秀的环境增添不少色彩。大小山塘星罗棋布，还修造了多个别具匠心的人工湖，水中映照着蔚蓝色的天空和起伏的峰恋倒影，令人产生来到世外桃园的感觉。

园内设有烧烤场、垂钓场、游艇码头、风筝场、儿童游乐场、成人游乐场、航模码头及茶室和多个服务部等。

中餐后，叔叔租了两根钓鱼杆，我和弟弟兴致勃勃地玩了一阵子“小猫钓鱼”。我在叔叔的指导下，轻轻的下钩，静静的等待，好不容易钓到了三条活蹦乱跳的鱼儿。四岁的弟弟“一会儿捉蜻蜓，一会儿捉蝴蝶”，连一条小鱼也没钓着。婶婶怕他跑丢了，防他摔坏了，紧跟在他屁股后面跑来跑去。

大夫山森林公园好象是一处世外桃源，它是人们休闲游乐的好地方。

大夫山作文 篇8

星期六，我去大夫山玩了。

星期六早上，我写完作业，就兴高采烈地去大夫山森林公园玩了。到了大夫山的门口，我发现很多人争先恐后地冲进了大夫山。在那里卖吃的人拉倒地喊，希望有人买他的东西。

到了里面，许多小鸟叽叽喳喳地叫着，仿佛在说：“欢迎来到美丽的大夫山。”我也对它挥了挥手。大夫山里有许多的树，就像一个个战士，保卫着大夫山是。我先到了一个巨大的石桥，上面画着许多的图案，有鱼在游泳的图案，有儿子在站着的图案，还有人在捕鱼的图案，各式各样的，有趣极了。

走过石桥，我就来到了梦寐以求的游乐场，有许多的游戏可以玩，不过我最喜欢玩的还是碰碰车和果虫滑车，所以，我就去玩了这两个项目。我先去玩了碰碰车，我玩碰碰车可是非常厉害的，不过我在玩的时候，遇到了一个对手，我和他的实力不相上下。在我和他撞的时候，有个穿黄色衣服的小胖子，不怀好意地冲过来，把我们两个撞得好远。于是，我就和他暂时停战，决定一起去撞那个穿黄色衣服的小胖子。他负责去拖延时间，我就负责偷袭。我的“偷袭大王”的称号可不是浪得虚名的。他向小胖子冲过去，小胖子见到急忙切换对手，在他们对撞的时候，我就慢慢地后退，准备好之后，我就像一只猎豹末端，把速度加到最快，从侧面给了那个小胖子致命一击，他差点就被我撞飞了。不过，刚撞完时，就结束了，真是太可惜了。

后来，我又去玩了果虫滑车。这辆车长得像一个没了毛的毛毛虫，搞笑极了。到我坐的时候，整辆车上就只有我一个人。上坡的时候比我跑步还慢，下坡的时候比开车还快，不过还不到一分钟就坐完了。虽然好玩，但是时间太短了。

玩完这些机动游戏之后，我就回家了。

今天可真开心！

下次，我还要去大夫山玩。

第五篇：骑行策划书

温州医学院人文与管理学院

单车旅行

策

划

书

主办：温州医学院人文与管理学院公管1班

一样的路，不一样的走法。与其原地踏步走，不如和我们骑乘在路上！！！

一、活动目的：

太多时候，我们无法突破自我，即使突破自我也无法突破周边的环境约束，然后我们过着死气沉沉的生活。种种扯淡的事情让人觉得这是不是

自己的生活，我们急切的需要一段自由的安排

看蓝蓝的天空

白白的云彩

绿绿的草地

还有那漫山遍野的牛羊

对于刚踏入大学生活的我们，有着太多的懵懂和希冀，对于一张张陌生的面孔，我们有着期待，也有忐忑。我们爱梦想爱生活，我们爱交友爱社会。为了增进同学们之间的相互接触与认识、也为了激发大家对生活的热爱。

因此此次“单车旅行”活动的举办就是希望通过同学们互相交流，我们大学生可以更加明确自己未来发展的方向，怀揣梦想，让我们的大学生活更加丰富多彩，二、活动主题：单车旅行

三、活动时间：2013年10月

四、活动地点：待定

五、前期安排

1、路线选择。

①尽量选择平坦、易于通行的道路，一般以省道为主。除迫不得已，应尽量避免去坡道、土道，这对人对车都很有损害，也容易出现安全事故。因此，只有在土路很明显是抄近，或非去不可的情况下，才能走土路。一般情况下，宁可多走几里，也要避开。俗话说：“宁走十里坦，不走一里坎”，对于自行车骑行来讲也是有道理的。

②如果没有之前的踩点工作，出发前需要在地图上对路线进行详细了解——看卫星图非常重要。另外，不要盲目信任地图的比例尺，在地图上距离误差50公里不算是什么事儿，但在骑行时的确会让人崩溃。所以，了解骑行具体最好多向当地的司机打听，路线的安排也应在骑行过程中随时调整。

③注意查找路线中医院分布情况、路过主要城镇的政府电话、派出所电话以及银行网点，以备不时之需。

④如果有路过少数民族分布区，留意当地少数民族的禁忌。

⑤了解沿途气候，尤其是季风方向，确定骑行方向。不宜选择多雨的地方长途骑行。

2、装备。

在装备的选择上量力而行，但是科学、合理的装备能减少路途中不必要的麻烦和痛苦。提供以下几点参考：

①保证车的牢固程度。

②轮胎选择。根据准备骑行的路线加以调整：平整的水泥、柏油路面宜选较窄、胎纹较细的轮胎；崎岖松软、泥泞的路面，选较宽、胎纹较粗的轮胎。

③带上必要的修车工具以及备胎。长途骑行中很常见的现象是爆胎却找不到修车的地方。这时候你会意识到一个小型多用修车工具多么重要了。建议一个队伍备一个就好。备胎按自行车数的1/3准备比较合适。如果是短途骑行且路过乡镇、城市较多，可以不备。

④选择合适的座椅和手套。如果是远途，由于长时间坐在座椅上，所以座椅的舒适度非常重要。一般来说形状窄小、表面光滑较好。短途骑行可以不考虑。长途骑行建议带手套。其最主要的功能可以止滑，还可以手掌磨破皮和吸汗。

⑤照明设备。建议尽量不要骑夜路，但如果在黑夜来临前未赶到距离最近的乡镇，骑夜路有时必不可少。所以尽量车队1/2以上人员要带有照明设备（如小手电筒等）。后反射灯在夜路骑行时保障安全很有用。

⑥行李携带。

背包——适合短途轻装，不适合中长途。背的时间长了损伤腰肌，不利排汗。

捆绑在车上——重心高，风阻大，容易丢失。（不推荐采用）。

自行车旅行专用行李包——适合崎岖的路。

自行车旅行专用行李拖车——适合平整的路。

⑦必要的药品，创可贴、伤膏、风油精、氯霉素眼药水、金霉素眼膏（可用于鼻腔干燥）、防晒霜等。夏天时最好备上防暑药。不要都放在一个人手里，最好队伍前后都有。

3、体能训练。

如果你是抱着“文明其精神、野蛮其体魄”的目的，希望通过骑行远途骑行锻炼意志品质，在骑行前体能的锻炼更是不可少。需要制定训练计划，强化训练。建议远行前3~4个月就开始每周至少三次的长跑训练。同时增加和车相处的时间，人与车的磨合、适应、提高操控技巧能减少日后骑行中可能发生事故的概率。

预期效果:

头顶蓝天白云，脚踏车轮滚滚。

穿赿多少城镇乡村，游览无数名山大川，锦秀山河尽收眼底，风土人情全心了然。

一路辛劳，一身风尘，一心甘甜，一生福运。

祝愿所有爱好骑行的同学都能骑上自己的爱车，迈开双腿，冲出家门，骑出一个好身体，收获一个好心情。