寻找遗失已久的快乐

第一篇：寻找遗失已久的快乐

寻找遗失已久的快乐

我在作业本上写完最后一个字符，然后合上了本子。抽开抽屉时，一叠叠厚厚的照片暴露在我的面前。我轻轻地抽出照片，视线落在仍清晰的照片上时，一种遗失已久的感觉又油然而生。

照片是混着的，都是许多不同时候的我夹杂在一起，照片上，大大小小的我表情各异，有的皱着眉，有的撅着嘴，有的抬着头，有的看着远处……

第一张照片，是我撑着粉色的古式木伞，留着香菇头，穿着牛仔裙嘟着嘴，身后是一片茂盛的田野，浅黄的油菜花弥漫。我不禁笑了，又回忆起那天的光景。唯一的印象是那天天气晴朗。可我却有点闷闷不乐，因为我想要姐姐借我的这把粉色伞可是她却没有答应。所以我一整天都不高兴。拍照的时候还一直惦记着这件事情，忘记了要摆出漂亮的pose和姿势……却未想就这样被记录下来了，那时的我天真烂漫，可现在却一去不复返了。

我又翻了下一张照片，那是我要稍微大一点的时候，穿着一套紫色的连衣裙，站在一个小小的圆桌旁，微微皱着眉，因为天上太阳那耀眼的光芒。我扎着两只小辫，纯真的如同小天使。我还记得我尤爱这套紫色的连衣裙，有深紫色的花边，款式是类似公主的礼服。裙子很厚，也很温暖，穿在身上时我仿佛觉得自己就是一个美丽的公主，然后转啊转啊转，可惜裙摆却飘不起来。后来不知道为什么裙子破了一个洞，就被扔掉了，再也没有穿过。

哦，这张啊。我看着手里的那张照片，美好的记忆又涌现出来。我坐在地上，手中玩着积木，各色的积木堆撒在地上，有几个已经成型了，像小马，小猫，冰棍，房子等……身后是爷爷那辆很旧的自行车。我专心致志地搭着积木，表情专注，任全世界都不能影响我一分一毫。

我把照片翻了个遍。记忆深处某些场景又被发掘了出来。小时候的我是那么天真烂漫，存在于这世间无忧无虑。可是现在？我看着狼狈的自己，自己什么时候变成了这个样子？整天宅在家里看电视，上网，却从未感觉到真正的快乐。而在今天，这种感觉又回来了。那么熟悉，我寻找了它好久，像是久违的故人般。

我整理好照片，把它依依不舍地放进抽屉，走出了房间。刚要打开电脑时，手却不由自主地停住了。我点了点头，然后走下了楼，眺望着山上的竹林，迎接着温暖的日光，呼吸着新鲜的空气，生活是那么地美好。

快乐，我回来了。

第二篇：寻找工作中职场人遗失的快乐

寻找工作中职场人遗失的快乐

工作是否快乐在很大程度上意味着人生是否快乐;工作的快乐程度是衡量我们工作品质的重要指标。缓解压力治本方法便在于用阳光心态去实现快乐工作。

警惕快乐工作八大“杀手”

在乐山大佛附近的凌云寺有一副对联：开口便笑，笑古笑今，凡事付之一笑;大肚能容，容天容地，与几何所不容。从心理的角度看，快乐是可以选择。一种是需求的满足，唐代著名的慧宗禅师有个关于兰花的故事，话说慧宗大师喜爱养兰花，有一次大师远游，叮嘱徒弟们要照顾好兰花，可是在一个深夜,忽然下起了暴雨，徒弟们来不及，倾刻间兰花全都遭了殃,大家很是担心师父回来要骂人。但是，慧宗大师回来看到徒弟们很惊恐的样子，知道了事情缘故，教导道：“我不是为了生气才种兰花的”这句至理名言告诉我们：我们不是为了生气才工作的，我们不是为了生气才结婚的……想想我们当初的愿望吧,我们的初衷难道忘了吗?记住我们当初的目的,我们坚持吧，别计较太多那些小事，难得糊涂啊!

通过这些年的调研和访谈，职场专家发现有八种情况是快乐工作的“ 杀手”。首先是“工作缺乏价值感”以及“对公司的制度和文化认同较低”。觉得公司的要求不合理，很难接受。第三个，“难胜任所承担的工作”。比如说，现在很多工作都业绩要求高、技术更新快，感觉有点跟不上了。第四个，“得不到足够的重视和认可。”很多人刚工作的时候热情很高，但随着时间的推移，热情逐渐降低。总觉得自己干了那么多年，工作没有得到认可，没受到重视。另外，“职务晋升空间小。”感觉越往上走，很难晋升，这个时候由于晋升空间比较小，导致工作干起来没有劲头，感受不到快乐。还有“收入福利及待遇不理想”;“人际关系紧张”;“对前途的担忧。”比如，对自己所在公司的前途，对这个行业的前途，对自己的本身安全感，本身工作的问题担心。结果导致工作当中不那么快乐。这八大因素在工作当中常见。向工作要健康、效率、业绩，这些道理大家都明白，关键是过程中如何能快乐多一点，找到快乐工作的要领。

随意换工作不是好办法

职场专家认为，任何工作都会变得令人烦厌;任何工作也都可以带着活力与热情去做。有一次，职场专家遇到一位小学教师，她是全国特级教师。原本马教授认为，小学教师是比较容易当的，技术含量也没那么高。但这位小学教师告诉马老师，小学教师的定位，重要的不单单是教会孩子多认一些字，多算一些数。教师最重要的，是通过好的方法让孩子在学习刚刚起步的时候，就感受到学习的快乐，将学生潜力和主动性激发出来，让孩子学得更加快乐。这位老师以东方和西方教育的差异来举例。比如有一个题目：2+3=?学生回答：6。在国内，很多老师会说：你说错了。而在西方，老师并不是这样回答，而是说，你的回答离正确答案已经相当接近了。这种工作的使命感让马教授深深感动。其实我们的职业观不同，工作心情和快乐指数也是截然不同的。当你把职业仅仅当做一个谋生的饭碗，一种养家糊口的手段时，你就会因所付出和所获得不相称而牢骚满腹，就会因所谓的“伯乐难求”而怨天尤人，就很容易出现职业倦怠，把日常的工作变成被动的应付和痛苦的煎熬，久而久之就会心力交瘁，未老先衰;而当你把工作当做一种事业，把岗位当做一个创造性地实现自身价值的广阔舞台时，你能会安贫乐道，知足常乐，就会以自己的职业为荣，就能在繁忙当中保持平和愉悦的工作心境，就能从成功当中体验到乐趣与激情，就会意气风发，朝气蓬勃，就会感到工作着是美丽的，忙碌着是幸福的。

以不同的心境从事同样的职业劳动，在身心方面引起的反应是迥然不同的。如今的年轻人工作不快乐时，往往想选择更换工作。如果用跳槽这种方法解决，并不能根本解决，而且成本颇高。职场专家认为，选择工作有三原则：是否值得做;是否有兴趣做;是否有能力做。我们时常不能选择工作本身，但可以选择采用什么方式工作。选择自己所热爱的，热爱自己所选择的。

积极认知切忌自寻烦恼

快乐工作的治本方法是培养阳光心态。所谓阳光心态，在这几年是属于形象而又时髦的词语。其实它本身不是新词语。在心理说上，其实是具体的认知。大家始终都能通过选择来控制自己对发生的一切的看法。人们始终都能通过选择来控制自己对发生的一切的反应。突

出的问题，就是选择的空间，很多人没有利用足。阳光心态就是积极认知。职场专家回顾自己在一次讲课中，问：什么是积极认知呢?有一位学员答道：遇到问题只往好的方面看。专家认为，遇到问题往坏的方面看，这是片面，但遇到问题往好的方面看，这也是片面。这是一种片面代替另一种片面。其实这是不敢面对事实，自己骗自己。也有人认为，积极认知就是阿Q精神。这些都不是。何谓“积极”，就是更容易适应环境，更容易发挥力量。每一个人无论认知多么好，其实还是有提升的空间。工作压力和烦恼既是客观的东西，也是主观的东西。苛求的人产生烦恼容易得不得了，所以切记别自寻烦恼善于让工作更有价值。烦恼从哪儿来?自找的!某些人对某些事情过于在乎，过于看重，因而导致“心累”。职场专家把“累”字分解成“ 田+系”来进行解析。他说，“累”就是每个人在他很在乎的那个领域当中，把自己死死拴住。在乎某些东西并没有错，但太过于在乎就可能导致很多不必要的“心累”。马教授谈到，一个人的心力资源是有限的，如果一件事情不论其发生的概率多少，都投入相同的心力资源去思考的话，很快就会发现心力资源不够用了，这种做法很不“经济”。职场专家认为，“人们对快乐的心理保健价值不足，在现实生活当中感受快乐的能力比较缺乏”正是目前存在的最普遍的、最突出的、最容易被人忽视的心理保健问题。【

第三篇：寻找遗失的幸福

幸福心理学课

结课论文

学院：电子信息工程学院 专业：电子科学与技术 班级：电子0901班教师：孙大强老师

寻找遗失的幸福

院系：电信学院电子0901班学号：09214023姓名：杨凯【2】 内容摘要：幸福是我们每个人所共同追求的，但它在每个人眼里的存在形式都不尽相同。生活中的幸福无处不在，但随着我们的成长、环境的变迁，我们往往会忽视了它的存在，把幸福遗失。要想留住幸福，就要珍惜现在所拥有的，调整好心态，怀着一颗积极向上的、感恩的心，那么，我们就能找回遗失的幸福，幸福就会常伴我们的左右。

关键词：幸福心态珍惜积极感恩

还记得在课堂上的那个“人生大甩卖游戏”，当我们用有限的资金在钱财、权势、幸福之间进行拍卖时，很多人都毫不犹豫的把自己大把的钱用来买幸福这一项，也就是很多人毫不犹豫的选择了幸福。由此可见，对于我们来说幸福是有多么的重要。我选择幸福心理学作为选修课也是因为我十分渴望自己能够幸福。有哲学家说过“人生的最高目的是幸福”。费尔巴哈在《幸福论》中提出“一切有生命和爱的动物，一切生存着和希望生存的生物之最根本的和最原始的活动就是对幸福的追求。”

那么幸福是什么呢？我觉得幸福真的是个谜，你让一千个人来回答，就会有一千种答案，正所谓“一千个人眼中有一个哈姆雷特”。灰姑娘说：幸福就是每天夜里和心爱的王子一起跳舞；睡美人说：幸福就是在黑暗中沉睡得到甜蜜的一吻；海的女儿说：幸福就是让自己爱的人幸福，即使自己失去生命„„这些都是我们熟知的童话式的幸福，在现实生活中，人们的幸福更是千姿百态。有人说，幸福是依偎在妈妈温暖怀抱里的温馨；幸福，是依靠在恋人宽阔肩膀上的甜蜜；幸福，是抚摸儿女细嫩皮肤的慈爱；幸福，是注视父母沧桑面容的敬意；有人说，幸福是早上睁开眼睛，看见阳光洒满房间，用力嗅嗅阳光和早晨的味道；幸福是阳光明媚的上午，抱着本自己喜欢的书，在露天阳台上，享受风吹过，文字划过；幸福是小雨淅沥的午后，静静走在雨中，望望在雨中舞蹈的小草，听听雨滴落在世界的声音；幸福是华灯初上的傍晚，闲散的走在路上听到一首熟悉的老歌，驻足，让回忆在脑海里逐渐清晰；幸福是繁星满天的夜晚，坐在田野旁边看星星眨眼，萤火虫飞舞，看远处的霓虹闪烁。也有人说，幸福是春天看见第一抹绿色映入眼帘，感受温暖微风吹过发帘；幸福是夏天看家你骄阳四射、百花盛开，坐在海边看潮起潮落；幸福是秋天看见漫天红叶飞舞，拉着长长的影子在夕阳里下散步；幸福是冬天看见到处白雪覆盖，咯吱咯吱的奔跑在满天银装素裹的世界„„

对于人们，幸福就是这么诗意而美好。但放眼周围，并不是每个人都洋溢着

幸福的笑容。我们这个时代比任何时候都富裕，但似乎我们却没感觉到更多的幸福，我们比以前拥有的更多，为什么就感不到幸福了呢？

我有时候和爷爷奶奶等一些老人聊起来，他们在以前物质那么匮乏的时期，具有为社会主义事业而献身的高尚革命精神，快乐满满，每天都歌唱着干活。而我们，特别是我们这些80后、90后，都是在蜜罐中长大，衣来伸手，饭来张口，要什么有什么。但我们却渐渐地遗失了幸福，远离了幸福。有句话说“小时候，幸福是件简单的事；长大后，简单是件幸福的事”，我觉得说得真好，我们慢慢长大，但似乎幸福却没有跟随我们一起“长大”。那么，难道真的是现在的世界缺少幸福吗？我认为不然，世界上不是因为缺少幸福，而是缺少发现幸福的眼睛和领悟幸福的心灵，我们应该努力地去找回我们遗失的幸福、找回远离了我们的幸福。

首先，我认为幸福就是现在所拥有的，所以，要捉住幸福就是要珍惜现在所拥有的一切。在学习上、工作上我们总是追求更好以显示我们的上进心，但是在现实生活中，并非每一样东西我们都要去追求所谓的更好的，因为很多东西对我们来说，现在拥有的就是最好的。拿在大学中很普遍的恋爱来说，我有两个高中很要好的哥么，我们一起进入不同的大学，其中一个在进入大学之后和我们一个高中女同学相恋了，他们看似很平静，但快两年了了，他们彼此都很懂得珍惜，能看得出来他们很幸福；而我的另一个同学，很“风流”，他似乎很热衷于和不同的人恋爱，而且他每一次和别人分手，他都是一句“我下次一定能碰上一个更好的女孩的”，外表看似潇洒的他，其实我们几个好朋友都知道，他没遇到更好的、而且频繁的更换女朋友的他并不幸福，甚至有些可怜、悲惨。亲爱的朋友们，珍惜你现在所拥有的一切吧，很多东西现在拥有的就是最好的，珍惜了现在也就是珍惜了幸福，不要等幸福的马车已经驶过很远时才后悔当初没有牵着它。

幸福是一种心态。要找回遗失的幸福、拥抱幸福，就要调整自己的心态，以积极的心态去面对每一件事物。又快到期末了，学习上的事、社团工作的事、各种实验、选修课的结课论文等等很多事一拥而至，于是很多同学就开始抱怨了，抱怨是怎么那么多，还在期末一起到来，然后这些同学带着很早的情绪去办玩这些乱七八糟的事，不用说，他们肯定很不幸福。但我们面对这么多事，也有另一种积极的心态：要办的事多其实意味着我的机会也会增加的更多，而且期末了，我们的确改放下电脑游戏，提高时间的利用效率，现在有事干了，这些事儿不是正帮助我们进入期末状态吗？我相信，要是我们怀着这种积极的心态的去做这些事儿，那么我们一定能高高兴兴的做完，然后做得很好，再然后以优异的成绩结束这个学期，最终享受一个幸福的假期。这是，我发现，我们的幸福已经开始良性循环了。所以，以一个积极乐观的心态去面对每一件事是我们拥抱幸福非常重要的一步。

最后，要寻找遗失的幸福，我觉得我们还应该有颗感恩的心。我们来到这个世界上就拥有了享受幸福的权利，所以我们应该心存一颗感恩的心，感谢父母给了我们生命把我们带到这个世界上，感谢周围一切帮助过我们或者给我们带来过快乐的人。人生之路会有坎坷，但我们不怕，以为我们知道始终会有人陪我们一起承受失败，一起分享成功。怀有一颗感恩的心，你的内心就会始终充满着幸福的阳光。

当我们做到了珍惜现在所拥有的、始终用积极乐观的心态去面对事情、怀着感恩的心去面对生活中的每一个人时，我想我们一定能找回我们遗失的幸福，和幸福永远甜蜜地拥抱！

第四篇：寻找快乐

～-6-8　字数：1069每个人都希望自己被快乐包裹起来，远离悲伤。那什么才是真正的快乐呢？我想那是一种心情，不是狂喜，亦不是苦痛，而是一种淡淡的甜馨，让人平静悠闲地享受生命。但是快乐并不会凭空来临，我们要寻找快乐，就像《波丽安娜》中的主人公波丽安娜一样。波丽安娜是个可爱的小女孩儿。在她很小的时候，父母就离她而去到了天堂，于是她被送到有钱的姑妈家，但姑妈却是个古板严肃的人，一开始并不喜欢波丽安娜，但波丽安娜不管这些，她爱她的姑妈，她爱她们家的仆佣，她爱世上的一切，波丽安娜会从悲伤的事情中寻找让人高兴的地方，在她的感染下，她周围的人也都学会了寻找快乐，他们被快乐包围着，过着幸福的生活，那可都是他们自己争取，寻找来的，如果我们也这么做，难道还会觉得快乐很遥远吗？

也许很多人会感叹，生活太过单调，郁闷。小孩抱怨学业的繁重枯燥，大人为了生活整日奔波劳累，感觉布道来自生活的快乐。于是，人们幻想，也许有一天可以得到一笔意外之财，变成大富翁，以为这就是快乐，他们空幻地等待着，感到的只是生命的沉重与迷惘，而快乐也在这些如流水般岁月中悄悄溜走了，到头来一场空。

快乐是要用心去寻找的，要拥有快乐，首先要有一颗开阔明朗，善于发现的心。波丽安娜就很会从糟糕的事情中找到快乐点，当她的腿摔断后，她会想幸好眼睛还看得见这个美好的世界，这岂不是比双目失明的人要幸运嘛！当她错过晚餐时间，只能在厨房里吃面包时，她会说：“其实我最喜欢吃面包了！”她寻找快乐的方法也有点像是自我安慰，但这确实让她一直拥有着快乐的心情。有时候，其实寻找快乐也很简单，只是我们那颗麻木的心不懂发现罢了。有一次，我在一个池塘边遇到一个小孩子，他正在那儿玩耍，看到我，她不怕生地拉着我要我陪她一起玩，于是我在池塘边坐了下来，拣起一根枯树枝，轻轻地在水中划出一道道美丽的波纹，冬日阳光轻洒在我身上，手上，水面上，我出神地望着那一圈圈荡漾着的金色波纹，仿佛忘记了俗世的一切，沉浸与这种只有童年时才会过的幽闲与自在。我这才发现，很多时候，我们的一颗心太闭塞，我们不懂如何做会使自己快乐些，会顾忌这样或那样的事情，只有小孩子天真活泼的心才会找到那么多的乐趣，即使衣服弄脏了，手划破了又如何？只要心情快乐就好！只要细心体会，我们可以发现，生活已给了我们太多的幸福，只是我们对生活的要求太高，索取的太多，所以我们忽略了生活中点点滴滴的快乐。

快乐就在我们身边，我们要在淡泊的心境中找寻快乐的源泉，向波丽安娜学习。在寻找快乐的过程中，我们会懂得如何看待生活，懂得生活的真谛！

第五篇：寻找遗失的幸福

寻找遗失的幸福

《谁动了我的奶酪》写的是一个可爱的寓言故事，书中主要讲述4个“人物”---两只小老鼠“嗅嗅”“匆匆”和两个小矮人“哼哼”“唧唧”。他们共同生活在一个迷宫里，奶酪是他们一直要追寻的东西。有一天，他们同时发现了一个储量丰富奶酪的地方—奶酪C站，于是，他们的幸福生活就在此刻开始了。某一天，他们发现站里的奶酪突然不见了!到底是谁动了C站里面的奶酪了？是其他的老鼠还是流浪猫？面对这个突如其来的变化，嗅嗅和匆匆毫不犹豫地穿上一直挂在脖子上的鞋子，开始了自己的奶酪寻找之旅，并在最终找到一个比奶酪C站更大的奶酪仓库。然而，奶酪已经消失的残酷现实让两个小矮人无法接受，他们犹豫，彷徨，烦恼..经过一系列的思想斗争，唧唧还是决定不在等待奶酪的出现而去寻找奶酪，重新进入那漆黑的迷宫。和两只小老鼠一样，唧唧也找到了更多更好的奶酪。但哼哼，仍旧在等待，等待那自己认为会再回来的奶酪..其实，我觉得，书中的“奶酪”就好比现实中的幸福。幸福是什么？幸福对不同的人来说代表着不同的东西。对于一个乞丐来说，幸福是在肚子饿的时候有一个热热的叉烧包。对于一个都市白领来说，幸福是可以睡到自然醒。对于一个以摆地摊为生的人来说，幸福是有一天能不用再走鬼。对于一个建筑工人来说，幸福是口渴的时候喝上一口矿泉水。对于一个…某一天，当你发现你的幸福就像那一块奶酪一样消失了，你会怎么办？等待还是寻找？等待浪费的是时间，是生命。为什么不选择再一次寻找那属于自己的幸福？当你决定不再等待的时候，当你决定踏上寻找遗失的幸福之旅的时候，你很可能已经踏上了成功之旅，不是吗？ 幸福不是说来就来的，很多东西都需要自己去争取，都需要自己去拼搏，只有这样，你获得的才是不会再从你指尖中溜走的，真真正正属于你自己的幸福。徐特立说过，“不想付出任何代价而得到的幸福，那是神话”。我相信，并不是每个人都是超人，是奥特曼，也并不是每个人都可以轻而易举地制造神话。我们都是普通人，都在追随着属于自己的，简单的小幸福。不要再为那已经遗失的幸福而沮丧，也不必为了那遗失的幸福而等待。幸福不是说来就来的，那个幸福才是真正属于自己，只有你自己知道，也就只有自己能够寻找得到的。穿上那久置尘封的鞋子，微笑一下，继续寻找遗失的幸福。