2014国旗下演讲稿[优秀范文五篇]

第一篇：2014国旗下演讲稿

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

大家早上好！我们是年级班的----、----同学。今天我们国旗下讲话的题目是《常怀一颗感恩的心》。

“谁言寸草心，报得三春晖。”在人的一生中，对自己恩情最深的莫过于父母。是父母给予了我们宝贵的生命，是父母辛勤地养育着我们，父母对我们的爱无私而伟大。让我们怀着一颗感恩的心去体谅父母：主动承担一些家务，减轻父母的负担，勤奋学习，努力做让父母放心的乖孩子。

“春蝉到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干。”老师，您是辛勤的园丁，哺育我们成长；您是温暖的烛光，照进我们心田；您是甘甜的雨露，滋润我们成长。您像慈祥的母亲细心的关爱和教导我们，授予我们无穷的知识，教给我们做人的道理，您是我们成长的领路人。让我们学会感恩老师：上课专心听课，认真完成作业，用优异的成绩回报老师的谆谆教导。学校为我们提供了良好的读书环境，为我们创造了美丽整洁的校园，是我们锻炼的场所、施展才华的舞台。我们应该感恩学校：爱护校园中的一草一物，不随地乱扔果皮纸屑，努力创建一个整洁、和谐的校园。

在学校里，除了领导和老师对我们关爱，还有同学给我们的鼓励和帮助。我们和小伙伴们一起学习，共同战胜困难与挫折，共同品尝学习的成功与快乐，我们应该感谢天天与我们相伴的同学。

父母给予我们宝贵的生命，老师授予我们无穷的知识，学校为我们提供良好的学校环境，同学给我们鼓励和帮助......生活中我们需要感恩的人还有很多很多。“滴水之恩当涌泉相报”，让我们常怀一颗感恩的心！

我们的演讲到此结束。谢谢大家！

第二篇：国旗下优秀演讲稿

汶川大地震一周年给我们留下了什么提要：别等春天悄悄的溜走后才要青春回头，别等夏天的烈日展露后才明白春光的温柔，别等秋天叶色变黄后才想到变天会怒吼，别等冬天到来的冰冷感受才了解光阴的哀愁

文章天到来的冰冷感受才了解光阴的哀愁，回忆那一幅幅的照片，只能用“震憾人心”来形容。那不仅因为这是一场灾难，也因为在这场灾难中遇难的同胞们；有经历才有成长，虽然这次经历残酷了些，既然发生了就要坚强的面对；哭泣后，让我们灾后重建；悲伤后，让我们勇敢地抬起头，相信新的生活更美好；不能忘记过去但也不能对未来绝望！

一年前的那场灾难，震恸了我们所有人的心；我们看着你们失去家园，我们看着你们痛哭流涕，我们看着你们咬紧牙关，我们看着你们风雨度过……我们不停地为你们哭泣和加油。因为我们就是你们的一部分，没有什么可以轻易把人打垮，即使是天灾，没有什么可以轻易使人放弃，即使是绝望。

一年后的今天，重建家园仍重任在肩，我们仍然需要共同担当，灾难可以带走我们的家园，却无法带走我们的梦想，我们的希望。

长歌当哭，生者当行；带着你们的心愿，和我们一起走吧。来吧，把你们的梦想告诉我们，我们一同分享，一同前行；请你相信，你无助的双手会变得有力；请你相信，你灰暗的双眼会变得明亮；请你们相信，终有一日，你们会重新展露化解冰雪的容颜；请你相信，梦想就是力量！

汶川大地震已经一周年了，今天我们带着满心的虔诚祈愿，愿高昂的热情化为永恒的关爱之心，愿幸存者重新找到生活的意义，愿助人者能更耐心更温柔的坚定，愿感同身受者通过不同方式的参与，从灾难中找到对生活的力量……

逝者安息，生者奋发！

第三篇：国旗下优秀演讲稿

在学工部领导老师的亲切关怀和细心指导下，XX年下学期国旗班各项工作都运行正常，并且取得了出色的成绩。

（1）XX年下学期国旗班共出勤XX3次，总计2XX7人次，迟到1人次，无人缺勤，圆满的完成了本学期学生纠察队国旗班的所有出勤和训练任务。

（2）本学期国旗班每周一到周五早晚进行升降旗，尽管任务重困难大而且每天重复的工作容易使队员产生厌烦情绪，但是全体国旗班成员依旧风雨无阻，无怨无悔，充分体现了纠察精神！

（3）20XX年XX月XX日在XX级新生开学典礼上国旗班承担了升旗任务，并且出色的完成了此项任务，在XX级新生中树立了良好的形象。

（4）XX月XX日，我队国旗班出动35人的批枪国旗方阵进行九· 一八大型升旗仪式，此次升旗仪式在对XX级新生进行爱国主义教育的同时也为新生军事训练的顺利进行奠定了良好的基础。

（5）XX月XX日，XX级新生军训汇报检阅隆重举行，我队国旗班出动35人的校旗方阵走在所有受阅方阵的最前面，我队良好的精神面貌得到了充分的展示，过硬的军事素质更是成为其他受阅方阵的榜样！

（6）在XX年下学期国旗班还承担了校运动会、子弟教育中心运动会的升旗任务，在全校领导和师生的注视下国旗班一次又一次的圆满完成任务，广受好评！

XX年下学期学生纠察队国旗班在每天完成日常升降旗任务的基础上，在其它方面也取得了很好的成绩，国旗班是纠察队乃至学校的形象大使，在重大责任的压力下，我们一定能化压力为动力，在学工部领导老师的领导下把国旗班的工作做到更好！

第四篇：国旗下演讲稿

国旗下演讲稿4篇

演讲稿特别注重结构清楚，层次简明。在日常生活和工作中，在很多情况下我们需要用到演讲稿，你所见过的演讲稿是什么样的呢？下面是小编收集整理的国旗下演讲稿4篇，希望对大家有所帮助。

国旗下演讲稿 篇1

老师们、同学们，大家好！

3月26日，是一年一度的全国“中小学生安全教育日”。那么中小学生的安全状况究竟如何？让我们聚焦校园，目睹一下那一个个令你、我震惊的沉重惨案吧。

20xx年3月6日上午11时许，江西省万载县某小学教学楼在爆炸中坍塌。4名教师和37位天真活泼的花季少年在事故中丧生；

20xx年，某省一学校的晨会上，上千名学生在楼梯争相拥挤，不幸造成28名孩子被挤死，59人受伤；

20xx年，辽宁省海城由于饮用有问题的豆奶致使近3000名学生集体中毒； 20xx年，某市部分学生参加教师组织的非法补课，由于补课场所突然倒塌，造成15死20余人重伤的惨剧；

20xx年6月23日上午，在享有百年历史名校的苏州第四中学，两名学生因琐事发生不愉快，在教学大楼二楼厕所一学生将同班同学刺伤并自戕，被刺学生最终因为失血过多导致死亡。

有资料显示，全国每年平均有1.6万名中小学生非正常死亡，平均每天有40名，这就是说每天都有一个教学班的孩子从这个世界上“消失”。那么学生在校园内学习生活，会存在哪些不安全隐患呢？校内易发生危险主要集中于：

一是安全措施不完备的学习设施和危险建筑。如实验室、食堂、厕所、宿舍等存有危险物场所和危险建筑意外倒塌引起的伤害；

二是集中在楼道、通道、台阶、校门等处发生的拥堵挤压造成的意外伤害； 三是火灾事故、爆炸、食物中毒等意外伤害；

四是人生侵害，如杀人等刑事案件；

五是在文体活动中的意外伤害；

六是交通事故等等。

学校应成为安全的港湾，老师们，请时刻把学生的安全装在心中，为学生们开展好尊重生命，远离意外伤害的安全教育。同学们，请学习自我保护的方法，提高面对危险的逃生技能，在公共场所注意遵守秩序，在实验室里按照规程操作，不要再亲手去破坏那保障我们安全的消防设施，在上学、放学的路上，请遵守交通规则，注意交通安全。

十八世纪法国的思想家卢梭曾说：“上帝是用模型来造人的，他在塑造了我之后，就把那个模型捣碎了。”在这个世界上，每个生命都是惟一的。哪一个人不愿笑语常在，哪一个家庭不愿幸福美满。安全如同一根七彩的丝线把我们这一个个美好的愿望连接起来，构成一个稳定、祥和、五彩缤纷的美好世界。那一桩桩血淋淋的教训，一个个触目惊心的数字无时无刻不在告诉我们：校园安全教育不容忽视!百善文明为先，万思安全是重。文明在于细节处理，安全在于未然防患。

请记住：生命无价，珍爱生命。让我们积极行动起来，为彼此的生命撑起一片安全的天空。

国旗下演讲稿 篇2

在开始我的发言前，我希望大家能向我的左手边看一眼，看看学校的围墙外面。然后在心里默念一下，记住它的名字——财八路。

这条路对于汉开人的意义，或许新加入汉开的同学们也小有体会，但我想，感触最深的应该是我们最早进入汉开，见证着她一路走来的汉开长子长女们，还有我们的首届教职工们。20xx年的5月6日，汉开的第一个生日，是我们伴她度过的；第一场统考，又是我们的首战告捷。在这条老山脚下一条平凡的马路边，汉开人演绎了许多不平凡的故事。

11月21日，不长的时间内，初中部同学们和部分我们的老师就将告别财八路，前往五华路校区继续我们的征程。在此刻，面对着校园中熟悉无比的一草一木，一花一叶，想必每个人心中都会涌现出往昔无数美好的画面。

那么，请允许我带着大家回忆一下这两年多我们共同度过的精彩瞬间。

不知道大家的角度是不是能看见我们的明辨楼外墙。如果那边同学看得到，应该能看见一排蓝色的隶书字体的“汉开品质”。在过去的两年多中，汉开学子在各项市级比赛中，共有1xx人次或团体获得了骄人的荣誉，也就是达到了“宁”级以上的标准。

汉开武术日，是汉开第一个纪念日。20xx年3月，汉开武术队的同学们远赴香港，在“爱武术杯”十六届香港国际武术节这个国际性大舞台上，以傲人的成绩向世界展示了汉开英雄大美；同样，汉开OM社的成员们飞赴美国，克服诸多困难，在国际比赛中赛出了汉开人的精神，赛出了汉开人的精彩。当然，我们还有汉开岩羊攀岩队、汉开啦啦操队、汉开棋社，有一批对于英语、数学、科学、文学、信息技术、艺术颇为精通的优秀同学，更有无数敬业、乐业的老师。汉开的精彩离不开他们的努力与付出。我想，此处应有掌声，来表达我们对汉开英雄们由衷的赞美与敬佩！

这样的精彩不只在舞台上展现，对学生们来说，考场也是展现自己的舞台。南京汉开，善育英才。自20xx级同学们首次参加区统考，汉开蝉联榜首。在刚刚过去的八城区联考中，初中部的同学们取得了极为优异的成绩，初三年级更是用超过区均分近一百分的成绩为财八路校区奉上了一份最为厚重的礼物。成绩永远是光鲜亮丽的外表，为它付出了多少，作为初三同学中的一员的我，颇有体会。从暑期到现在，我们在老师们的指导下，扎扎实实，勤勤恳恳，一步一个脚印，以“把事情做到最好”的态度，付出了最大的努力。结果不会骗人，它昭示着我们登上了新阶，同时也提醒了我们攀登不易。在荣誉面前，喜悦固不可少，但也不可被成功冲昏头脑，要迅速调整状态，迎接下一阶段的学习。正所谓“打江山易，守江山难”，学习也是如此。进入新校区，在满目新鲜与满腔欣喜的同时，同学们更要记得勤乃成功之本。只有这样，方可保持原来的高度，并向更高峰发起冲击。

在财八路，留存着我们的欢声笑语，我们的汗水与泪水，我们的失意与成长。校名石下，埋藏着我们的梦想；莲花池边，种植着我们的信仰。如今，我们即将搬入五华路校区，我希望我们带去的不只是资料、书籍，更要带去我们的努力、成绩与良习。

愿我们能在五华路得到更大的提升。不忘财八路，展望五华路，期待我们一同取得更大的进步！

国旗下演讲稿 篇3

敬爱的老师，亲爱的同学们 ：

上午好！今天我在国旗下讲话的主题是：“诵读经典诗文 爱我中华文化”。

我们生活在一个诗的国度。从牙牙学语时爸爸妈妈就教我们背诵唐诗宋词。到了小学我们学的古诗就更多了。春来了，我们“忙趁东风放纸鸢”。夏夜里，我们“听取蛙声一片”。中秋节，我们说“明月几时有”。过年时，我们吟“爆竹声中一岁除”。从“锄禾日当午，汗滴禾下土。”我们懂得了珍惜；从“欲穷千里目，更上一层楼”我们知道了努力；从“横看成岭侧成峰，远近高低各不同”我们悟出了哲理；从“人生自古谁无死，留取丹心照汗青”我们学会了做人。我国的古典诗词博大精深，诵读经典诗文能够使我们感受到祖国传统文化的博大精深，从而更加热爱祖国的'传统文化，增强民族自信心和自豪感。

可是现在，五花八门的奇幻动漫图书，千奇百怪的游戏软件吸引着同学们的注意力。许多同学可以把很多西方动漫作品的台词背得滚瓜烂熟，打游戏可以连过几关，却对中华民族的古典文化一无所知。不懂中国历史，不知中国文化，怎么谈得上爱国？著名国学大师季羡林先生说：“对于本民族文化的珍视是一个国家屹立千年的基石。他还说，一个小孩要背两百首诗，五十篇古文，这是最起码的要求。

儿童时代是一个人记忆力开发的最佳时段，如果训练及时和得法，就可以5倍到10倍以上的速度快速增长。儿童的吸收能力是一生中最好的时期，犹如海绵一样，甚至可以全盘吸收，全部堆存在生命的深处，将来慢慢地发酵，就好像种子种下去一样，将来一定会慢慢生根、发芽、开花、结果。

诵读古诗好处多：

1.培养想象力。同学们初学古诗时，就一定发现了，古诗的诗句非常简练，用几个字可以概括出很多内容。那么我们在欣赏古诗的时候，想象力就能得到很好的培养，我们可以一边诵读一边想象诗句中的内容，山川河流、花鸟虫鱼、阴晴雨雪，我们都可以通过想象来描述诗中的意境，由此我们会更加热爱祖国的大好河山。

2.陶冶情操。很多古诗中都蕴含着深刻的人生哲理，我们可以从中得到人生的启迪，学会做人的道理，提高我们的品位和修养。

3.为写作奠定坚实的基础。杜甫有一著名诗句：读书破万卷，下笔如有神。这是在说读得书多了，写起文章来自然不费工夫了。当然我们也要明白读书要讲究质量，只有多读书，认真读，才能真正架起通向写作的桥梁。

4.为中学的古诗学习做好准备。我们在小学阶段积累的75首古诗中，有一部分上中学后还会见到，因为有了小学的基础，到那时再学就会觉得不那么难了，而且若干年后重新学习同一首诗时，你会发现随着你的知识面、理解能力及人生经历的不同，你对同一首诗会有新的不同的感悟。

如果细说的话，诵读古诗的好处还能说出好多呢，今天我就先说这些吧，如果同学们觉得有道理的话，就让我们开始行动起来，诵读古诗吧！一所书声琅琅的学校，必定是一所美丽的学校；一个书香充盈的家庭，必定是一个和谐的家庭；一个喜爱读书的孩子，必定是一个优秀的孩子。让我们一起捧起书本，诵读经典，使得我们的校园更加美丽！

谢谢大家！

国旗下演讲稿 篇4

尊敬的各位领导，老师们、同学们：

大家早上好！今天我国旗下讲话的题目是《做个遵守纪律的好学生》。

作为一名学生，我们要时刻注重自己的言行规范，遵守学校纪律。因为你的一言一行代表着你的素质高低，代表着你在别人心目中的形象与地位，所以它是非常的重要。

古人云：“没有规矩，不成方圆。”这是中华民族千百年来一直秉承并不断发扬光大的真理。一个国家，因为有了各项法律法规才安定团结，和谐向上；一个社会，因为有了各项道德规范才井然有序；一个学校，因为有了严明纪律才能保障每个同学们的利益，才能形成良好校风、学风。

我们作为二十一世纪的学生，在学校不仅要学习科学文化知识，而且要遵守校内外的各项规章制度，约束我们的行为，努力做一个文明的现代公民。试想，一个社会如果没有了行为规范，就会陷入毫无秩序的混乱当中，更谈不上经济发展、繁荣昌盛；一个学校如果没有了中学生行为规范、校纪校规，也将陷入无序的混乱当中，更谈不上良好的校风、学风的形成。这些规定，使我们行为的依据，也是衡量我们行为的准则。

有了规则，才有我们有序的生活，才有我们无尽的自由与快乐，因此规则的存在必要的。同学们，不要把那些行为规范当作是繁文缛节，也绝不是一种束缚，用我们最自然的心灵去接受、去遵守它们，让这些行为规范融入到我们的生活中去，用自己的实际行动为创建和谐校园、和谐社会贡献我们的力量与智慧吧！

我的讲话结束，谢谢大家!

第五篇：【必备】国旗下演讲稿

【必备】国旗下演讲稿4篇

演讲稿具有观点鲜明，内容具有鼓动性的特点。在现实社会中，演讲稿对我们的作用越来越大，相信许多人会觉得演讲稿很难写吧，以下是小编为大家整理的国旗下演讲稿4篇，仅供参考，大家一起来看看吧。

国旗下演讲稿 篇1

尊敬的老师们、亲爱的同学们：

大家早上好！

明天是第92个“五、四”青年节，今天我发言的题目是：《纪念五四运动，弘扬爱国、民主、科学精神》。

1919年5月4日，在北京爆发了一场轰轰烈烈的反帝爱国群众运动。在这次运动中，青年学生与各界民众同仇敌忾，共同奏响了一曲浩气长存的时代壮歌。从此爱国、民主、科学就成了一代又一代青年精神世界的主流。

爱国是一个经久不衰的主题，但是近来发生的毒奶粉、瘦肉精、毒馒头等食品安全在社会上造成了很坏的影响。我们想一想这些唯利是图、诚信丧失的商家的行为，是爱国和爱家的行为吗？如果大家在超市买到伪劣、变质食品，一定是深恶痛绝之。那么，当大家看到了抄袭作业、考试舞弊者、犯了错误不承认者、只说空话不见行动者时，更要明白这就是诚实缺失的行为。尽管这是小事，可这样发展下去会是怎样一个下场呢？三国时期蜀国的皇帝刘备曾对儿子说过一句话：“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”。他的儿子没有按照他的话去做，结果国破家亡，被囚在魏国，仍然乐不思蜀，希望广大同学能以此为戒，爱祖国就从身边的每一件小事做起。

其次，我们要继承民主的精神，做遵纪守法的公民。有同学一听民主就有精神了。因为民主就是自由，自由就是无拘无束。这样的民主生活，多么舒心、惬意啊！民主真的是这样的吗？他个人所谓的“民主”影响了大多数人的权利。这样的民主完全是一种个人自由主义。而真正的民主，是代表最广大人民的根本利益，是少数服从多数。绝不能把自己的快乐建立在他人的痛苦之上。民主是一种制度，只有当我们都认真遵守制度时，才能充分的享受民主。试想，如果学校没有校纪校规，你能安心坐在教室里读书吗？如果社会没有法制，你能安心生活吗？遵守法规就是享受民主，违反法规，就应该受到专制。

最后，我们要继承科学的精神。科学可以从两个方面来理解。一是指科学的方法，二是指科学的知识。两者是相辅相成的，只有学会科学的知识，才能掌握科学的方法；掌握了科学的方法，才能掌握更多的科学知识。

总之，我们要继承和发扬五四传统，就要以爱国、民主、科学为我们的精神主流。做到自尊自爱、注重仪表；诚实守信、礼貌待人；遵规守纪、勤奋学习；勤劳俭仆、孝敬父母；严于律已、遵守公德。以此为行为规范，做到精神不空虚、信仰不动摇、道德不沦落。

我的发言完毕，谢谢大家！

一、指导思想

振兴民族的希望在于教育，振兴教育的希望在于教师。提高教师的自身素质是现在教育面临的首要任务，而教师的自身素质的核心是教师的思想道德素养和敬业奉献精神。因此，广泛开展师德活动有利于培养教师良好师德风尚，推进师资队伍建设，营造良好的师德氛围，进一步加强我校德育工作的发展。

二、主题与内容

本次活动的主题是“讲师德、讲奉献、树形象”。活动内容是围绕主题，充分反映我校教师热爱教育，勇于奉献的`精神风貌，具有时代特征、学校特色、教师特点，要坚持弘扬当代教师“志存高远、爱岗敬业、为人师表、教书育人、严谨笃学、与时俱进”精神，充分体现我校教师道德思想与精神风尚。

三、比赛时间

二○xx年四月二十一日下午四点半

四、比赛地点

学校新楼五楼综合电教室

五、参赛对象

30岁以下青年教师共24人：略

六、活动要求

1、演讲题目自拟，脱稿演讲，从讲师德，讲奉献等方面确定内容。

2、演讲稿要求主题鲜明、深刻，内容充实具体、条理清晰，逻辑严密，结构精巧，富有启发性，有较强的感染力和号召力。

3、演讲稿由演讲人自己撰写，演讲时间控制在三分钟，超时10秒以上扣1分，超时30秒以上扣2分，未能脱稿演讲扣三分。教师按抽签顺序上场。

七、演讲评分规则

（一）评分方法

比赛采取十分制，最多保留到小数点后两位。为体现公平性，评委现场打草稿分，待全部选手演讲完毕后才将总分誊正后交评分员。评分员去掉评委一个最高分和一个最低分后，以平均分作为最后成绩。赛果将于比赛第二天公布。

（二）评分标准

1、演讲内容（3分）

要求：主题鲜明、深刻，内容充实具体、条理清楚，逻辑严密，结构精巧，富有启发性。

2、语言表达（2分）

要求：普通话标准、发音清晰、表达流畅，语言贴切、生动。

3、表情仪态（2分）

要求：感情充沛，精神饱满，服饰整洁、朴素，仪态端庄、自然大方。

4、演讲效果（3分）

要求：听众反应好，具有感染力，产生良好的影响。

八、奖项设置：

比赛设一等奖3名，二等奖6名，三等奖9名，鼓励奖6名。

九、比赛评委：

全校教职工（选手不参加评分）

国旗下演讲稿 篇2

尊敬的各位老师，亲爱的同学们，大家好！今天，我们演讲的话题是《秋季疾病预防小常识》。

金秋季节，秋高气爽，天气转凉，昼夜温差较大，气候变化无规律，是各种疾病的多发季节。另外，北方雨水稀少，天气干燥，易出现口干、鼻干、咽干、舌干少津、干咳少痰、皮肤干裂等现象，此即医学上所说的“秋燥症”。为增强身体的免疫力，加强人体调节机能，适应多变的气候，提醒大家在日常生活饮食上应采取相应措施，预防各种疾病的发生。秋天需预防的常见病和多发病有：

胃肠道疾病

秋天患胃肠道疾病的人数往往会多于夏季，其原因有三个：一是苍蝇在秋季的活力并不比夏季弱，吃了被污染过的食品，人就容易患各类肠道传染病；二是秋季天气凉爽，人的食欲增加，有的人就暴饮暴食，致使胃肠负担加重，功能紊乱；三是昼夜温差较大，易引起腹部着凉，使一些原来有胃病的人旧病复发或使肠蠕动增强而导致腹泻。秋季是食物中毒的多发期，更要注意饮食卫生。

预防措施:

1.搞好环境卫生，继续做好灭蚊灭蝇工作；

2.积极参加体育锻炼，改善胃肠道的血液循环；

3.尽量减少在外就餐，特别要杜绝在卫生条件差的摊贩处就餐；

4.养成良好的饮食习惯：注意日常饮食，不暴饮暴食、乱吃零食；

5.养成良好的个人卫生习惯，采用科学的方式勤洗手，特别要加强饭前便后洗手习惯的培养；

6.防止腹部受凉，根据气候的变化适时增减衣服；夜间要盖好被褥。

呼吸道感染

秋天气候多变，早午晚及室内外温差较大，呼吸道黏膜不断受到乍暖乍寒的刺激，抵抗力减弱，给病原微生物提供了可乘之机，极易使人伤风感冒，还会引起扁桃体炎、气管炎和肺炎。患有慢性气管炎和哮喘的病人，症状也往往加重。秋冬季也是流感、风疹、腮腺炎、麻疹等呼吸道传染病的高发季节。要遵循 “春捂秋冻”和“耐寒锻炼从秋始”的规律，注意随温度变化选择衣物，多增加户外活动，积极锻炼，增强体质，保持学习生活环境的良好通风，尽量避免出入公共场所。要适当多饮水，多食新鲜水果和蔬菜，适当补充维生素，经常使用冷水洗脸。如果已感染感冒等呼吸道疾病，应大量喝水，宜吃清淡食物，如蔬菜、水果等，不宜吃肥腻、煎炸及过凉的食物，少吃辛辣食物，多吃养阴润肺食物，如梨、萝卜等。

预防措施：

1.注意天气变化，加强户外活动，增强机体抵抗力；

2.注意保暖，但最好不要过早、过多添加衣褥，让机体逐渐适应忽热忽凉的环境；如果在外活动的满头大汗，回来时要用毛巾擦拭汗水，不要脱掉衣服吹风。

3.有哮喘病史的人要尽量减少与致敏因素接触，已知过敏原因者，更应杜绝接触；

4.加强室内通风，特别是办公室和会场等人群集中的地方。我们与大家分享的小常识到此结束，谢谢！

国旗下演讲稿 篇3

各位领导、老师、同学们：

大家早上好！今天，我演讲的题目是《热爱生命 勇创辉煌》。

此时此刻，国旗在蓝天下飘扬，国歌在雄风中回荡，身为高三的我们内心澎湃，热血满腔。转眼间高三的生活已经过去了一半，在这半年里，我们的行色匆匆吸引着高一、高二学生的目光，是羡慕，是好奇，或者还有些不解的迷惘。可这一切对于高三的学子来说都是实实在在的。我们体验着生活的充实，感受着学习的紧张。为了实现那美好的理想，我们不懈地努力着。欢笑与苦涩同在，快乐与艰辛相伴。“人生能有几回搏？”只有我们现在努力，以后的人生路才会走得顺畅。

奥斯特洛夫斯基说：“人最宝贵的是生命，生命对于每个人只有一次。而这仅有的一次生命应该怎样度过呢？当他回忆往事的时候，不因虚度年华而悔恨，也不因碌碌无为而羞愧……”可是我们有多少人渴求青春，却在浪费青春；渴望健康，却在损害健康；渴望生命，却在用一生去消耗生命。有多少人在奄奄一息时感到懊悔，因为他们还有很多的心愿没有实现，还有很多的目标没有达成，而那时已经没有机会了。短短的人生之途除了童年那一段无知，老年那一段昏惑，沉繁的杂物纠缠和无奈的疾病困扰，其实真正让我们支持的时间很少很好。意识到这一点，高三的我们还会浪费这仅有的3个多月的时间吗？我们不知道明天会发生什么，但我们应知道我们今天应做什么。那就是坚实地走好每一步，因为每一步都是成功的保障。

同学们，高三的我们肩负着自己的前程，肩负着父母的希望，肩负着盘山县高中再创辉煌的使命。让我们举胸中豪情，倾热血满腔，与雷霆碰杯，同日月争光。让飞翔的梦在六月张开翅膀，让雄心与智慧在六月闪光。决战高考，我们注定成功，决胜高考，我们定创辉煌。

国旗下演讲稿 篇4

老师们，同学们：

我今天国旗下讲话的题目是“学会尊重，善待同学”。

互相尊重，礼让三先是中华民族的传统美德，学会尊重，善待同学是我们省级示范性高中学生必须学好的课题。

同学三年是一种缘份，我们应珍惜同学之间的友谊，互相尊重，相互信任，相互勉励，共同出色完成自己的学业。向国家、向学校、向家长交一份满意的答卷。

青年人血气方刚，意气风发、斗志昂扬，个别同学将它用在处理同学关系上，表现出争强好胜，为一口气而不顾身份，打架斗殴，恶语相向，斯文丧尽，忘记了自己是在文明的场所，忘记了自己是省级示范性高中的学生。

同学之间的矛盾都是生活小事而起。不是生死之仇，发生矛盾时我们应多做自我批评，得理也须饶人，忍一忍风平浪静，退一步海阔天空，良言一句三冬暖，恶语一句六月寒，一声对不起、请原谅、一笑泯恩仇。

打架斗殴是社会流氓用来处理矛盾的方式方法，与我们文明的校园、文明的学生是格格不入的，打架斗殴不但不能使矛盾得到解决，反而使矛盾进一步恶化，学生打架斗殴，将严重影响学校声誉，危及同学安全，侵犯他人人身权力，因而是学校纪律明令禁止的行为，对有关责任者，学校必须给予严厉处分。

本期中，我们学校大部分同学在处理同学关系上做得很好。但也发生了几起比较严重的违纪事件，在本次升旗仪式结束后将要宣布对部分同学的处分决定，希全体同学引以为戒。

同学们，互相尊重，善待同学就是善待自己。要让别人尊重你，你首先要尊重别人。让我们互相帮助，互相关心，遵守学校一切规章制度，共创和谐的一中。

我的这次国旗下的讲话完毕，谢谢大家！