使用好梦伴你助眠仪提高学习成绩

第一篇：使用好梦伴你助眠仪提高学习成绩

高科技提高学生学习效果

重庆师范大学心理系胡枚

人的大脑是一个复杂的系统，大脑在工作的时候时，神经细胞中离子运动的时会产生电流，这种大脑电流活动的形态各不相同，有快有慢，由此产生了各种频率的脑电波。神经科学家根据脑波的频率分成4个主要类别： α波，放松和调整，此时人的大脑清醒而放松，注意力呈聚焦状，容易集中精神与某一工作中，不易受外界其他事物干扰，并且大脑不易疲劳。β波，睡梦中醒来或说话时的所有意识性状态，处在这种状态大脑容易疲劳。θ波，使人的精神处于深度松弛状态，注意力高度集中，灵感涌现，创意型状态。δ波，熟睡状态，进入这种状态的睡眠才能给第二天带来精神饱满的效果。

学习时的“最佳状态”是脑电波处在θ波或α波状态下。对于面临升学压力的初、高中生来说，常因为准备入学考试而使大脑处于非常疲惫的状态。研究表明，在极度疲劳的情况下，大脑的活动水平低下，即使简单地背诵课文，大脑皮层也会不兴奋，思维自然不可能活跃，这就必然导致学习效率降低。并且，还有许多学生因学习方法掌握得不好，心理上产生对考试的恐惧、焦虑，入学考试能否合格等问题时时困扰着他们，令其一直处在紧张状态下。

如何让学生读书减负的问题，不仅仅让教育工作者去思考，同时促使有责任感的心理学家、科学家去探索解决之道。在有着相似的东方文化背景下的教育环境、考试制度的韩国，他们的初高中学生读书辛苦的程度，决不比中国的学生轻。因此，给学生减负的问题，同样也摆在了韩国的学生、家长、老师，乃至整个社会面前。如何才能获得一个最佳的学习状态呢？在韩国，一些科学家利用物理学的原理和手段，研制出了一种能改善大脑机能的高科技生物物理学电子产品“学乐状态调节仪”来帮助人建立最佳精神状态。该产品研究科学家认为：“‘学乐状态调节仪’的目的，是通过有益的光和声音来适当刺激学习者的大脑，将大脑不利于学习的现有状态调整到有利于学习和思考的理想状态。该产品是运用频率跟踪反应的原理，通过θ脑电波的诱导来改善脑机能。”

目前，国内推出了一款“好梦伴你助眠仪”模拟人的脑电波，播发大自然的优美之声，让人聆听悠扬的海涛声、空寂的溪水声、美妙的鸟叫声，通过对人脑θ波的诱导，使人精神集中，神经松弛，从而达到改善脑机能的目的，使人进入思维自由、心境放松、心情愉快的最佳学习状态。