重阳老年节 推荐老年养生防燥汤

第一篇：重阳老年节 推荐老年养生防燥汤

重阳老年节 推荐老年养生防燥汤

时值重阳节，已是深秋，天气转凉，正是一年养生滋补时。秋季汤品最重“防燥”，一盅美味的滋补养生汤将是重阳节孝敬老人回报家人的最好礼物。究竟哪些好汤能让你养肺滋阴，清润一秋？

美容养颜老鸭汤

老鸭汤要够“资格”，至少得用一年以上的土麻鸭，这样用文火炖足4小时，越炖越香。老鸭汤的最佳温补辅材为红枣、枸杞、党参、泡姜。老鸭汤的两大做法在成都酒楼最为流行，一是酸萝卜炖老鸭，上好的酸萝卜，外表得是微微泛黄的，肉质得带点韧劲，软硬适中。而且它的味道一定要酸中带辣、辣中回甜，一闻就是腌泡菜用老坛水所特有的泡椒香，过咸则味苦压了鲜味，一锅老鸭汤能否成功全在于此。二是折耳根炖老鸭。如果在家自己做，切记折耳根要茎不要叶，并且最好与其他辅料一起在老鸭炖制过半后放入口感最佳。

补血益气老鸽汤

几乎所有炖品店都有炖鸽汤，经向一位专攻滋补汤品粤菜大师求证，得到答案：想吃肉用乳鸽，要喝汤用老鸽；乳鸽养颜，而老鸽辅以当归、黄芪、红枣补血功能最强。据了解，烹制各式老火汤一直是粤菜的传统强项，甚至让人有些胆战心惊的蝎子也被“一股脑”煲了进来。有款名为“生蝎子炖老鸽”的炖品就完全采用广东传统民间烹制手法，选用上等老蝎、老鸽、精肉、老鸡、金华火腿、元肉（桂肉），足足经5小时高汤炖制，端上桌后蝎子还栩栩如生相当“有型”。

补钙猪蹄赛熊掌

猪蹄川人昵称“蹄花”，而广东人则呼之“猪手”。猪蹄不但好吃还含有丰富的胶原蛋白和多种氨基酸，据说其营养构成和明令禁止的“熊掌”几乎一模一样。炖猪蹄几乎在任何酒楼甚至“苍蝇馆子”都能吃到，配搭也是相当丰富，雪豆（白芸豆）、老泡菜、花生、海带等都可煨制。雪豆煨蹄花汤是极其考究的。选料首选猪“前手”，后脚一般不用。猪蹄和雪豆的比例，各个阶段的火候和时间，所用的调料和下锅时段，全凭经验精心掌控。原汤最后以葱花点缀起味，浓稠酽白的奶汤，白嫩嫩颤悠悠的蹄花，再配上葱花的翠白新绿，汤靓肉肥而又香气扑鼻。吃肉，喝汤，只觉得酣畅淋漓！

第二篇：重阳老年节祝福语

时间久了，果实就会红；秋意深了，会惹来一个冬；牵挂久了，思念会更浓。九九重阳节，久久的情谊，久久的问候，愿你快乐久久，好运久久，幸福久久！下面是重阳老年节祝福语，欢迎参考阅读！

1、九月九，再聚首，重阳相聚会老友；是亲友，是朋友，一切尽在杯中酒；情也深，爱也久，佳节团圆来叙旧；念今昔，盼永久，每年相聚九月九。重阳节快乐！

2、金秋送爽，丹桂飘香，岁岁重阳，今又重阳，赏高雅之菊，登陡峭之峰，品浓香之酒，忆远方之友，送真心之福：重阳快乐。

3、今天是九月九，我种下九十九颗玫瑰，许下九十九个愿望，折了九十九颗星星，送出九十九个祝愿，愿你幸福长长久久，爱情长长久久，事业长长久久，重阳节快乐！

4、重阳菊花一排排，秋高气爽心花开，重阳大雁一排排，送你祝福好运来，重阳好事一排排，灾祸病痛土里埋，重阳短信一排排，幸福永远乐开怀，重阳节快乐！

5、总有些事无法忘掉，总有些人在身边萦绕；相逢是那样奇妙，生活是那么美好；工作固然重要，心情也要调好；偶尔发个祝福祝福短信，算是给你重阳问好！

6、一丝秋雨秋意浓，一缕秋风秋情动，一轮明月谁与共，一份思念遥相送，一枝茱萸情义重，一朵菊花香入梦，一条短信你会懂，一片真情重阳祝福中。

7、凋零的不是那季节，而是花朵；成熟的不是那果实，而是岁月；南飞的不是那大雁，而是心情；牵挂的不是那日子，而是朋友。重阳节，气候变，请注意健康！

8、秋天的重阳不公是春光胜似春光，时值霜天季节，却格外显得神采奕奕。祝您老重阳节快乐，健康长寿！

9、重阳节到了，出游赏景去除疲惫，登高远眺放松身心，遍插茱萸驱走灾祸，观赏菊花健康长寿。我祝你：重阳节开开心心，每一天快快乐乐！

10、蓝天作信封，白云作信纸，流星是偶的特快专递。送你清风让你心旷神怡，送你细雨洗去你疲惫的汗迹，送你彩虹通向梦想之旅重阳节！

11、又是一年重阳到，黄叶满天飘。含笑登高寄相思，枫叶红浸染。赏菊饮酒品糕点，一片情意洒云天。愿你欢心快乐过重阳，幸福团圆心飞扬。

12、愿友情像秋日的红叶那样美丽，愿你心情像秋日的蓝天那样爽朗，愿爱情像秋日的果实一样丰硕，愿老朋友重阳节开心快乐！

13、重阳将来到，快乐步步高。人间重晚晴，殷殷寸草心。霜叶红胜花，岁岁好年华。莫道桑榆晚，幸福金不换。愿你重阳享安康，吉祥伴身旁。

14、重阳到，登个高，登就登个步步高；菊花开，开就开个样样红；雁南飞，飞就飞个事事旺；寄思念，念就念个天天好；祝福送，送就送个满满福！

15、插一下茱萸，吉祥满屋；登一下高山，身安体健；游一下山水，心情愉悦；敬一杯美酒，遥寄相思；送一份祝福，情谊满怀：祝重阳节好运久久，幸福久久！

16、每逢佳节倍思亲。在重阳佳节，不要忘记给自己的父母送上自己的一份祝福，愿天下所有的父母健康长寿，愿所有漂泊在外的游子都能早日归家。

17、秋天，是一个思念的季节；重阳，是一个怀旧的节日；当重阳随着秋天来临时，我的思念变成了双份，一份送给你，愿你快乐；一份留给我，以后还可以送你一次。朋友，天渐凉了，我托秋雁带去我的问候：保重身体，重阳安康！

18、秋来天气渐转凉，不知不觉到重阳。温馨问候情意长，真诚关怀存心房。秋菊艳艳多欣赏，秋雨潇潇添衣裳。秋风送去我祝福，幸福永伴你身旁。

19、菊飘香，插茱萸，欢欢喜喜过重阳，斟满酒，敬敬老，父母安康永不老，表思念，送祝福，愿你幸福永相伴，重阳节愿你开心！

20、千重坎万重关，愿快乐阳光伴你灿烂；千重水万重山，愿好运阳光陪你身边；千重地万重天，愿成功阳光常洒心间。重阳节，愿重重幸福阳光把你温暖。

21、又到重阳九月九，亲朋好友来聚首，同饮清香的美酒，登高望远快乐游。重阳节到了，祝愿亲朋好友们爱情事业丰收，幸福快乐永久。

22、家里的老人好“九”不见，我心里“九九”想念，问候直上“九”霄，祝福依然“九”远，费了“九”牛之力，凑足“九”个“九”。在重阳佳节即将到来之际，预祝天下老人重阳节快乐，幸福长“九”。

23、快马阳鞭追逐生活幸福，阳眉吐气笑傲职场之路，神采飞阳接受佳人倾慕，喜气飘阳友情温暖永驻，重阳节，送上朋友最真挚的祝福！

24、虽然短信价值九牛一毛，我的祝福却是一言九鼎，烦恼都被我抛到九天云霄，给你的快乐是八九不离十，给你的幸福是十拿九稳，重阳节快乐！

25、笑容，重重叠叠，快乐天天见；祝福，重重叠叠，情谊永不灭。重阳节到，愿你重复幸福每一天，吉祥如意把手牵！

26、一条小路弯又长，是否看见那青砖碧瓦房，是否闻到那门前的桂花香，是否已收到来自远方的祝福，一条短信，一声祝福，都是那永久的幸福，重阳节快乐！

27、远也好，近也好，牵挂就好；平淡也好，富贵也好，健康就好；电话也好，信息也好，随着祝福，你幸福就好。祝你重阳节快乐！

28、走过重重叠叠的足迹，模糊重重叠叠的画面，度过重重叠叠的时光，积蓄重重叠叠的思念，重阳节，祝您及家人福寿安康！

29、久违重阳九九，登高临风把酒，今朝功成名就，万事亨利无咎；朋友来吧喝酒，把名利双收，把事业来就，归一九九，也祝你幸福久久！

30、大地秋风两茫茫，无限思念在重阳，人与天寿桂花香，孤独人儿在异乡，秋菊花花送芬芳，登高望月把君想，手机短信到君旁，祝君快乐又健康！

31、你如果现在是一个人，我祝你重阳节快乐；如果两个人，那也重阳节快乐；如果一伙人，请告诉我你们在什么地方。

32、岁岁重阳，今又重阳，九九相逢祥瑞降。不似春光，胜似春光，秋高气爽喜洋洋。金菊飘香，归雁成行，健康喜乐福绵长。重阳节，祝你幸福安康，和和美美！

33、秋风落叶扫，群山尽岑染。今日又重阳，登高思故友。采插茱萸花，辟邪把酒祭。举手抛祭品，吉祥好兆头。好运当空照，瑞祥也来到。九九“重阳节”祝君福来到，生活美似玉，吉祥又如意，福禄寿尽享。

34、九九重阳将到，登一登高山，心情舒畅，健康久久；望一望远方，惬意逍遥，开心久久；插一插茱萸，驱邪避凶，好运久久；赏一赏菊花，眼界大开，愉悦久久；发一发祝福，情谊绵绵，幸福久久。预祝你重阳开怀，幸福永久！

35、秋天是一个思念的季节，恰逢重阳节的到来，思念变作了双份。窗前的落叶风干了记忆，愿秋雁将我无限的祝福寄托，祝你重阳节快乐，愿幸福的阳光洒遍你生命的每个角落。

36、重阳节不用找时间去登高啦，有了我的祝福，病痛躲着你，失败抛弃你，贫穷嫌弃你，郁闷不理你，不顺避开你，灾祸远离你，重阳节快乐！

37、一年一度重阳，祝福大不一样，生活喜气“阳阳”，职场“阳阳”得意，幸福身边徜“阳”，爱情沐浴阳光，心情阳光灿烂。收下祝福吧！重阳节快乐！

38、我轻呵出一团气，将满天飘舞的思绪，凝结成一朵白云，用心把它绘得五彩斑斓，载上沉淀的祝福，带去重阳节的问候：愿你开心天天！

39、重阳团聚日，思乡情更切，想亲友，念父母，不远万里回故乡，带来问候给爹娘。在此提醒朋友你，重阳别忘爹和娘。重阳节你回家了吗？

40、菊花台，香满怀，思念排成排；雁南归，茱萸飞，友情堆成堆；重阳节，遥望月，祝福白如雪：好运不绝，成功不缺，幸福快乐永不歇。

41、但得夕阳无限好，何须惆怅近黄昏，愿你拥有一个美好、快乐的节日！秋风徐徐，重阳九九，蒸上九重的粟糕，备好香醇的菊酒，等着与你分享重阳节习俗。

42、咬定青山不放松，时间不怕久，爱情要有韧劲；蜡炬成灰泪始干，辛苦不怕久，爱情要有拼劲；久久节到，真爱在手，真情在心，九月九，重阳节到，祝你幸福到永久！

43、九九重阳节，送你久久的祝福，久久的平安，久久的快乐，久久的团聚，请久久的珍藏这条信息，里面有我久久的牵挂，愿友谊天长地久。

44、朋友，在心的世界里，打开心灵的天窗，释放欢乐获取幸福，寻求美丽追索梦想，品饮孤独宣泄痛苦，谱写希望向往明天，在这佳节，把偶的祝福收藏！

45、秋天注定是一个思念的季节，恰逢重阳节的到来，思念变作了双份。窗前的落叶风干了记忆，愿秋雁将我无限的祝福寄托，祝你重阳节快乐，愿幸福的阳光洒遍你生命的每个角落！

46、朋友，给快乐做加法，给烦恼做减法，给幸福做乘法，给郁闷做除法。九九重阳节，抛开烦恼，甩开压力，快乐心情，开心微笑。愿你幸福安康，绵运无疆！

47、一帆风顺的日子里，我默默地为你祝福，坎坷起伏的日子里，我静静的为你歌唱，重阳佳节的日子里，我悄悄的为你送去祝福。重阳快乐！

48、当天空阴暗的时候，我愿化作一缕阳光为你照亮忧愁，当秋风萧瑟的时候，我愿送去一份关怀为你抚平心中的寂寞。重阳节快乐！

49、秋来天气渐转凉，不知不觉近重阳，温馨问候情意长，真诚关怀存心房，秋菊艳艳多欣赏，秋雨潇潇添衣裳，秋风送去我祝福，幸福永伴你身旁！预祝重阳踏秋快乐！

50、岁月匆匆，带不走偶想你的情愫！短信闪闪，传递着偶对你的思念！将万千祝福托付那吉祥鸟，满载深深的问候：重阳节快乐！

51、重阳节，特送你重“月”，重起来的月就是“朋”，愿你好友遍布五湖四海，贵朋来自四面八方，祝你重阳节快乐，与挚友们一起登高畅饮吧！

52、重阳节到，天高气爽，赏菊品酒，登高遥望。登高有欢乐，看晚菊傲霜，古枫吐艳，在这丰收的季节，祝你前途宽广，健康幸福，好运不断！

53、白云飘荡，重重叠叠的牵挂，在天空中飘远；菊花片片，绽放在清风的旅途，把牵挂定格在你的心田；茱萸插遍，久久远远的思念萦绕身边；浓浓的祝福，追随前行的脚步，快乐无穷倍，幸福N次方。重阳节快乐！

54、抛开生活的烦恼，驱除工作的单调；生活是那么的美好，日子是那么的奇妙；总有些人在心头萦绕，总有些问候在节日来到；开心笑一笑，重阳问个好！

55、重阳佳节相聚，亲朋好友相聚，情人恋人相聚，你我他相聚，让我们一起为明天更好而相聚吧！

56、走过了重重叠叠的岁月，度过了重重叠叠的时光，收集了重重叠叠的情谊，交织了重重叠叠的思念，积蓄了重重叠叠的问候，重阳到了，祝您福寿安康！

57、重阳节到了，回忆起你我当初在一起的日子，那是一段永远难忘的友情岁月，当你在孤独时别忘记还有一位老朋友惦记着你，真心祝你一切顺利，天天开心。

58、远也好，近也好，只要牵挂就好；平淡也好，富贵也好，只要健康就好；霜降也好，重阳也好，只要问候就好；电话也好，信息也好，随着我的祝福，你幸福就好。

59、菊花朵朵迎风开，悠悠花香沁心脾；九九重阳翩翩至，喜上心头笑开怀；漫步郊外心情爽，徒步登高乐逍遥；举目远眺观美景，心旷神怡爽歪歪；朋友特来送祝福，情谊绵绵深又厚；祝你重阳好心情，生活幸福喜滋滋！

60、一杯菊花酒带来我最真的问候，希望远方的你能够开心健康。一句简单的问候代表我最真心的祝福，希望你事事如意。重阳节快乐！

61、老年时最大的安慰，莫过于意识到，已把全部青春的力量献给了永不衰老的事业。祝我最敬仰的人，重阳节快乐！

62、吃一块重阳糕，事业辉煌步步高；喝一杯菊花酒，生活甜美永恒久。重阳节来了，祝你节日快乐，阖家欢乐！

63、走过了重重叠叠的足迹，交织了重重叠叠的目光，模糊了重重叠叠的背景，度过了重重叠叠的时光，积蓄了重重叠叠的思念，九九重阳，祝你及家人福寿安康！

64、重阳去登高，我送祝福到，祝你工资翻倍涨的高，祝你事业发达飞的高，祝你身体健壮跳的高，祝你万事如意笑声高，祝你生活幸福步步高。

65、空气中弥漫着欢乐，树梢上飘落着祝福，重阳的温馨在招手，节日的激情在喷薄。偶愿化作清风、阳光、白云，给你载来如意、健康、财富。

66、您生命的秋天，是枫叶一般的色彩，不是春光胜似春光，时值霜天季节，却格外显得神采奕奕。祝您老重阳节快乐，健康长寿！

67、你过或者不过，重阳就在那里，不早不晚；你聚或者不聚，假期就在那里，不长不短；来十一的假期或者让重阳走进你的假期，相聚，举杯，欢笑，幸福。

第三篇：中医养生：秋天防燥小窍门[范文模版]

秋天防燥小窍门

秋天防燥小窍门一：常笑

笑是一种健身运动，能使胸肌伸展，增大肺活量。中医认为笑能宣发肺气，调节人体气机的升降，消除疲劳，恢复体力。使肺吸入足量的清气，呼出浊气，加速血脉运行，能使心肺的气血调和。

秋天防燥小窍门：喝粥

适用于肺燥咳喘、肾虚咳喘、腰膝酸软、阳痿遗精、小便频数、大便秘结等症。核桃粥：取核桃肉20克，粳米100克。将粳米洗净，加白糖适量，加水置武火上烧沸，用文火熬煮至熟即可。此方有润肺止咳、补肾固精、润肠通便的作用。

秋天防燥小窍门：润肤

外在的美通过皮肤毛发来展示，表皮毛窍不仅是肺的屏障，还与肺气相表里。秋燥首先损伤皮毛，使之晦涩难看。若保持皮毛滋润清洁，外观既美丽了，又令毛窍通利，促进血液循环，使肺的气血通畅，从而起到益肺的作用。

秋天防燥小窍门：吃羹

适用于肝肾不足引起的眩晕、健忘、腰膝酸软、头发早白、肺阴虚所致的干咳少痰，皮肤干燥症以及脾胃阴虚所致的大便干结。

饮食宜清淡、爽口，少吃刺激性的食物，甜酸苦辣咸都不必偏好。葱、姜、八角、辣椒等辛辣香燥之品燥热伤津，不宜多食。羊肉、狗肉、熏烤及油炸食品等热性食物应忌食。

第四篇：重阳老年节入法加快中华孝文化复兴

重阳老年节入法加快中华孝文化复兴 2013-2-19 17:25:53来源：南方日报 2013年01月22日

2012年12月28日，全国人大常委会表决通过新修改的《中华人民共和国老年人权益保障法》。法律明确，每年农历九月初九重阳节为老年节。自此，老年节正式成为国家立法规定的节日。

有专家表示，在2012年岁末之际，新修改的《老年人权益保障法》审议通过、老年节正式入法，有着极其迫切和重要的社会需求与现实意义。社会各方推动老年节入法正当时

随着老年人口基数的上升，加上大部分子女不在父母身边，随之也带来一系列的社会问题，如老年人财产被盗取、老年人精神孤独类的事件时常见诸媒体等。有鉴于这一现状，保障老年人的基本权益，关爱老年人，也成了各级政府重要工作之一。

2011年9月，国务院印发了《中国老龄事业发展十二五规划》。从2010年起，全国老龄委在重阳节所在的月份组织开展全国性的主题敬老爱老活动。2012年，老龄委联合中央组织部、中央宣传部、教育部、公安部等13个部委联合开展主题为“敬老爱老共建共享”敬老月活动。

在政府的号召下，社会各方力量也都积极推动中华孝敬文化的复兴。有两会提案曾呼吁为孝敬老人设立公共假期，电影界也与时俱进地推出了更多的孝心电影，如2012年9月上映的《我的父亲》，以及最近上映的《孝女彩金》等。一些具备社会责任感的企业也行动起来，通过率先垂范，推动敬老爱老风潮的掀起。作为中华老字号的山东东阿阿胶股份有限公司，积极履行企业公民责任，积极宣传尊老敬老，在重阳节当天，联合社会各界人士发出将重阳节“升格”为法定公共节假日的联合倡议，为带动中华儿女敬老爱老树立了杰出榜样。

此次，新通过的《老年人权益保障法》将每年农历九月九日老年节入法，说明社会现状、政府关注、社会呼声、企业责任四个方面共同聚力推动其上升到国家立法层面。对此，有社会学家认为，重阳老年节成为法定节日，有助于进一步推动重阳老年节成为公共假日，为儿女们敬老留出更多时间，促使全社会盛行敬老爱老风潮。

力推孝心文化东阿阿胶成标杆

随着经济社会发展，物质养老容易获得突破，敬老爱老的重心已经从物质养老向精神养老转变。但现代生活节奏越来越快，留给年轻人陪伴老年人的时间也越来越少。有民调显示，在子女不能回家看望父母的原因中，近半数人称“没时间”。

千百年来，东阿阿胶因其卓越的滋补价值，一直被中国人用来奉老敬亲，并被誉为“最佳的孝敬载体”。基于对传统孝道的发扬光大，结合当下社会敬老爱老面临的问题，东阿阿胶组织了系列公益活动，倡导子女孝敬父母，用金更要用心，要更好地跟父母作情感沟通，全面推动孝文化复兴。

基于此，东阿阿胶与中国妇女报社在2012年的重阳节联合发起中华儿女孝心行动——“熬东阿阿胶，尽儿女孝心”暨“熬胶孝敬孝心儿女”网络征集活动，以推动中华孝道的复兴。启动仪式上，中国幸福家庭促进计划组委会主任黄理彪、国家级非物质文化遗产东阿阿胶制作技艺代表性传承人秦玉峰、美食家查传倜、香港注册中医学会会长冯玖、岭南汤王佘自强、全国孝子代表等社会各界人士发

出了将重阳节“升格”为法定公共假日的联合倡议，让众多孝心儿女有时间回家陪伴父母。

启动仪式之后，东阿阿胶更在全国范围内发起了广场熬胶、“孝心达人”、“我为父母熬阿胶”及“熬胶孝敬孝心儿女”网络征集等一系列线上线下的熬胶主题活动，呼吁大家花时间、花心思，为父母和老人熬一碗东阿阿胶，为他们补补身子、暖暖心。

有社会学家称，用金更要用心，这确实是时下很多儿女想要孝敬老人的心声。“买完阿胶还要用心熬制，熬胶需要花些时间，但这点时间刚好让忙碌的儿女稍稍放慢脚步，一边熬胶一边陪伴父母。和父母聊完一席话，他们心情更舒畅，一锅健康滋补的阿胶也熬好了，既补了父母的身体，又顺了父母的心情，精神物质两全其美。

据了解，在一系列线上线下熬胶主题活动带动下，社会上已逐渐形成了一股熬胶孝敬的热潮。有评价称，“熬胶孝敬”以其孝敬方式的领先性、公众的广泛接受度，已成为当代孝文化的一个符号。东阿阿胶也因其对敬老爱老潮流的推动作用，成就了其在企业社会责任领域的标杆地位。

中国幸福家庭促进计划组委会主任黄理彪表示，东阿阿胶作为一个具有高度社会责任感的上市公司，主动发起熬胶孝敬活动，不仅仅是其率先垂范、弘扬中华孝道文化的具体体现，更起到了推动中华孝敬文化复兴的社会责任。

孝文化复兴、老年节入法，都是为了更好地让老人颐养天年。2013年的九九重阳节，我们没办法确定是否有时间回家看望父母。但春节就要到了，让我们行动起来，尽量多抽时间陪伴父母，和老人一起度过一个愉快而温馨的春节吧！

第五篇：庆祝老年节暨老年艺术团成立大会文艺演出主持词

庆祝二0一一年老年节暨老年艺术团成立大会

文艺演出主持词

男：尊敬的各位领导，各位嘉宾； 女：尊敬的各位老年朋友们； 合：您们好！

男：金秋十月精神爽，晚菊从容傲冰霜。在这金风送爽，丹桂飘香的季节，我们即将迎来一年一度的老年节——“九月九”重阳节。

女：老年人，是一个社会经验与智慧的象征；老年人，是一个社会文明与礼仪的积淀。尊老、敬老、爱老、助老、是五千年中华文明的传承与绵延。

男：在民和这块沃土上，一大批老同志曾经辛勤耕耘，默默奉献，为民和经济腾飞与发展，做出了巨大贡献。女：在此，国庆62周年，第二十四个老年节，和“九月九”重阳节来临之际，向全县老年朋友们，致以节日的问候和崇高的敬意！

男：祝老年朋友节日快乐，笑口常开，热烈祝贺老年艺术团在这喜庆吉祥的日子里成立了。

女：2011年民和回族土族自治县庆祝老年节——“九月九”重阳节文艺演出。

合：现在开始。

一、男：卧似一张弓，站似一棵松。不动不摇坐如钟，我们中华有神功。

女：首先请欣赏由川垣社区、文化广场、民镁史纳拳剑扇晨练队给大家表演《太极拳》、《功夫扇》

二、男：神州大地繁花似锦，祖国长空乐曲如潮。欢天喜地同庆国庆，喜气洋洋共度重阳。请欣赏老年艺术团给我们带来器乐合奏《紫竹调喜洋洋》

三、女：山是这里的山最雄伟，水是这里的水最清澈。花是这里的格桑花最美，鸟是这里的百灵歌声最美。请欣赏老年合唱团给我们带来大合唱《我们青海》。指挥：杨玉梅 领唱：张映发 王福兰 伴奏：本团乐队

男：少年是祖国的希望，老年是社会的财富。少年是春天的美，老年是秋天的成熟和坦率。他们演唱的第二支歌是《花儿与少年》。领唱：范庆祥 王福兰 伴舞：吕秀珍等

四、女：蓝蓝的天空上飘着白云，白云下面盖着雪白的羊群。羊群好像是斑斑的白银，撒在草原上多么爱煞人。请欣赏蒙古族舞蹈《草原晨曲》。表演：民镁史纳社区舞蹈队

五、男：洁白的雪莲花是雪域高原的象征，狂欢的藏舞是藏族人民的自豪。请欣赏由夕阳红秧歌队给大家带来《雪域踢

踏》舞。

六、女：尊敬的老年朋友们，是您们勤勤恳恳，兢兢业业，无私奉献，把美好的年华、热情和精力都献给了民和各项事业。您们的精神将永远激励着年轻一辈。请欣赏老年艺术团女歌手杜晓铃女士给大家演唱《看见您们格外亲》。

七、男：九九重阳金光照，万紫千红大地明。人老不失戎马志，余热生辉耀九重。请欣赏由健美操队给大家表演健美操。她们的表演在刚刚结束的海东地区老年运动会上获得了《健美操》比赛一等奖，让我们为她们祝贺为她们喝彩。

八、女：父亲是一座大山，昂首挺立；父亲是一颗大树，顶天立地。父爱是一楼阳光，让你的心灵即使在寒冷的冬天也能感到温暖；父爱是一泓清泉，让你的情感即使蒙上岁月的风尘依然纯洁明净。让舞蹈《父亲》为大家奉献一楼秋日的阳光！请欣赏舞蹈《父亲》。表演：川垣社区舞蹈队

九、男：今年是建党九十周年，没有共产党就没有新中国，没有共产党就没有改革开放，没有共产党就没有今天的幸福生活。请欣赏男声小合唱《最美的歌唱给妈妈》、《我们走在大路上》。

十、女：您生命的秋天，是枫叶一般的色彩，不是春光胜似春光。您岁月的晚霜，是夕阳一样的美丽，不是骄阳胜似骄

阳。请欣赏舞蹈《度过好时光》。表演：夕阳红秧歌队

十一、男：开门红呀个好模样，开门红呀红四方。开门红呀个大风光，今天老年艺术团成立，就红红火火的迎来了一个值得庆贺的日子。请欣赏老年艺术团给我们带来青海民间小调联唱《采花调》。

十二、女：唱支山歌给党听，我把党来比母亲。再唱山歌给党听，我把歌儿唱给党。请欣赏舞蹈《再唱山歌给党听》。表演：民镁史纳社区舞蹈队

十三、男：三三令节春时松更高，九九芳辰重阳鹤添寿。祝愿老年朋友的心态永远像小鸟歌唱在树丛中，像春天飞舞的彩蝶闪烁在花丛中，请欣赏由川垣社区舞蹈队表演舞蹈《梁祝》。

十四、女：千朵花，万朵花，比不上社会主义的幸福花。千首歌，万首歌，比不上唱响中国的老红歌。请欣赏女声小合唱《众手浇开幸福花》、《爱中华》

十五、男：一张张笑脸，一双双眼睛，见证了民和大地的巨大变迁。一道道风景，一个个村庄，见证了民和山河旧貌变新颜。请欣赏老年艺术团男歌手李长录演唱《民和情》

十六、女：老有所乐开口笑，飒爽英姿情趣妙。老来生活花枝俏，老而亦壮竞风骚。请欣赏由健美操队给大家带来舞蹈

《新编俏夕阳》

结束语：男：祖国各地，老有所养，老有所依，家家喜气洋洋，融融洽洽，和谐春风遍地吹。

女：大江南北，老有所乐，老有所为，处处莺歌燕舞，笑语欢声，青春时光又唤回。

男：欢聚的时刻总是太短，喜悦的日子总是难忘。女：在这国庆节、重阳节、老年节，三节巧遇的吉祥喜庆日子里。

男：衷心祝愿老年朋友福如东海，寿比南山。女：衷心祝愿领导和同志们节日快乐，万事如意。合：文艺演出到此结束，再见！

主持人：冶占军 李玲英 二0一一年九月二十九日

庆祝二0一一年老年节暨老年艺术团成立大会

文艺演出节目单

一、太极拳、功夫扇表演。表演者：川垣社区、文化广场、民镁史纳拳剑扇晨练队。

二、器乐合奏《紫竹调》 演奏：老年艺术团

三、大合唱：

1、我们青海

2、花儿与少年 演唱：老年合唱团 指挥：杨玉梅 领唱：张映发 王福兰 伴奏：本团乐队

四、蒙古族舞蹈《草原晨曲》 表演：民镁史纳社区舞蹈队

五、舞蹈《雪域踢踏》 表演：夕阳红秧歌队

六、女声独唱《看见你们格外亲》 演唱：老年艺术团 杜晓铃

七、健美操 表演：健美操队

八、舞蹈《父亲》 表演：川垣社区舞蹈队

九、男声小合唱：

1、最美的歌唱给妈妈

2、我们走在大路上 演唱：老年合唱团

十、舞蹈：《度过好时光》 表演：夕阳红秧歌队

十一、青海小调联唱《采花调》 表演：老年艺术团

十二、舞蹈：《再唱山歌给党听》 表演：民镁史纳社区舞蹈队

十三、舞蹈：《梁祝》 表演：川垣社区舞蹈队

十四、女声小合唱：

1、众手浇开幸福花

2、爱中华 表演：老年合唱团

十五、男声独唱：《民和情》 演唱：老年艺术团 李长录

十六、舞蹈：《新编俏夕阳》 表演：健美操队 总策划：张振华 吕军伟 总导演：张瑞林

导演：杜晓玲 胡兴华 朱东兴 主持：冶占军 李玲英

二0一一年九月二十九日

海报

为庆祝全国第二十三个老年节、九月九重阳节，民和回族土族自治县老龄委、老年人协会、川垣社区等单位联合组织老干部于九月二十九日上午十时（农历九月初三），在县文化广场举行庆祝活动，同时成立老年艺术团。届时，将进行丰富多彩的文艺演出。欢迎各界朋友光临指导。

大会筹备组

二0一一年九月二十七日

标语口号

一、弘扬孝亲敬老传统美德，树立敬老养老助老的社会风尚！

二、保障老年人合法权益，发展老年人事业！

三、全社会行动起来，支持老年人福利事业！

四、尊老、敬老、养老、助老是中华民族的传统美德！

五、老有所养、老有所依、老有所教、老有所学、老有所乐、老有所为！