心理健康教育主题班会策划方案20110507

第一篇：心理健康教育主题班会策划方案20110507

心理健康教育主题班会活动策划方案

一、班会活动的背景：

我们大学生中很多人都是处于焦虑、怨恨、冷漠、恐惧、不安全感、不确定性的心里状态。最近社会上出现李启铭飚车撞人后还理直气壮的说“我爸是李刚”，撞人后又杀农妇的西安大学生药家鑫等案例，都能够给予我们对生命的思考，不仅仅是我们自己，也是为身边的人。

通过开展心理班会活动来希望同学们如果遇到有很大的心理压力或心理障碍，要及时通过各种途径解决，调整身心健康，快乐地生活！

二、班会活动的主题

关爱生命，关注心理健康

三、班会活动的时间

2011年5月7日 晚自习

四、班会活动的目的1、积极响应我院心理健康教育的号召，加强大学生的心理健康教育；

2、迎接“5.25”大学生心理健康节的到来，积极组织活动参与；

3、让学生明白心理健康的重要性；

4、让本班学生了解生命的责任；

5、增强本班学生对生命的热爱。

五、班会活动的准备：

1、活动地点：J2-1222、活动参加人员：520910班23人

3、具体负责组织人员：王雅艳

4、收集音乐材料、视频材料

5、制作主题班会PPT6、确定班会时进行照片收集，借好相机等设备

7、班会前要借教室，布置场地，提前检查多媒体

五、活动的形式准备

1、PPT展示

2、班主任寄语

3、案例分析

4、视频欣赏

六、活动总结

附件：

故事《生命的价值》 关于自我生命的考虑

在一次讨论会上，一位著名的演说家没讲一句开场白，手里却高举着一张20美元的钞票。面对会议室里的200个人，他问：“谁要这20美元？”一只只手举了起来。他接着说：“我打算把这20美元送给你们中的一位，但在这之前，请准许我做一件事。”他说着将钞票揉成一团，然后问：“谁还要？”仍有人举起手来。他又说：“那么，假如我这样做又会怎么样呢？”他把钞票扔到地上，又踏上一只脚，并且

用脚碾它。尔后他拾起钞票，钞票已变得又脏又皱。“现在谁还要？”还是有人举起手来。“朋友们，你们已经上了一堂很有意义的课。无论我如何对待那张钞票，你们还是想要它，因为它并没贬值，它依旧值20美元。人生路上，我们会无数次被自己的决定或碰到的逆境击倒、欺凌甚至碾得粉身碎骨。我们觉得自己似乎一文不值。但无论发生什么，或将要发生什么，在上帝的眼中，你们永远不会丧失价值。在他看来，肮脏或洁净，衣着齐整或不齐整，你们依然是无价之宝。”生命是灵魂的载体，我们要完成的不仅是生命本身，而且是一个因进取和拼搏而闪光的灵魂。正如库尔茨所说：“ 谁能以深刻的内容充实每个瞬间，谁就是在无限地拓展了自己生命的价值。”

第二篇：心理健康教育主题班会策划

大学生心理健康教育班会策划书

一、活动背景

据调查，在我国，存在一定心理困惑及轻度心理障碍的大学生比例高达25％―30％，而长期以来，心理健康教育主要以咨询、讲座、宣传展等方式来帮助广大同学，这些方式已不能满足广大同学的要求。因此我班特组织开展心理主题班会活动，让心理健康教育走进班级。二、活动目的

1、让同学懂得交友应注意的误区，通过活动，消除困惑，走出误区；

2、感受人生的欢乐和幸福，从而以一颗积极乐观的心来善待周围的每一个人，善待生命的每一天。

3.确保同学们在快乐的同时学习心理知识，解决学习，生活疑惑，做好人生规划。

三、活动宗旨 “提高班级凝聚力,构建和谐班级。”

四、活动主题 “打开心扉，畅游爱的海洋”

五、活动形式 主题班会、全班互动、交流

六、活动时间 2011年11月XX号

七、活动地点 教学楼

八、活动过程

1.PPT展示：首先向同学们讲述心理健康的标准和重要性，其次，展示图片、视频活跃现场气氛。最后给出几个心理测验，让同学们自测自己的情绪、学习、恋爱、人际关系等。

2.跟同学们讲讲大学生常见到的心理问题和解决方法。给出几个关于心理教育的案例，让同学谈谈自己的想法，互相交流。3.接下来请同学起来讲讲他自己的大学生活和他对未来的规划，让其他的同学也想想自己的大学生活和为了来展望，目的就是为了让同学们都清楚自己的目标，知道自己想干什么怎么才能实现自己的目标。4.游戏环节（1）善解人意：

同学分成2组,每组3~5个人,排成两纵列 人与人之间不能说话,只能靠动作表达意思 奖品：获胜组每人一个阿尔卑斯棒棒糖（2）口语接龙

第一个同学口念“一只”下一个同学接着念“青蛙”，再下一个 “跳进”，下一个“水里”下一个”扑通”,下一个“两只”，“青蛙”，“跳进”“水里”,”扑通”，“扑通”，“三只”，“青蛙”。“跳进”,“水里”，”扑通”,“扑通”,”扑通”„„„..一只到”九只青蛙跳进水里扑通扑通扑通扑通扑通扑通扑通扑通扑通扑通”，只要有一个同学说错了就得从头开始。

此目的是为了增强同学们的团结精神，因为只有团结才能把游戏做到最后圆满结束。

奖品：获胜组每人一个阿尔卑斯棒棒糖（3）成语接龙

首先说个成语，每个组或每个人用最后一个字接成语。接不的组上接受处罚，获胜组每人一个阿尔卑斯棒棒糖。5.请辅导员总结发言

九、活动意义：通过本次班会，提高我班学生的心理健康知识水平，增强心理保健意识。懂得人际交往，建立和谐的人际关系。同时在校院里掀起关注心理健康的热潮，让更多的人来关注大学生的心理健康问题，让更多的人对心理健康引起足够重视。心理的健康很重要，一个人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不断的生活中失去了方向，这样才是导致事情悲剧发生的最根本，我们一定要调整好自己的心理，使自己能够做到最好！活动策划人：肖雅文、凌东

第三篇：“心理健康”主题班会策划方案

心理健康主题班会策划方案

在大学里，生活要度过四年，当然也有三年或是五年，这些都是视情况而定的，不过在不断学习生活中，大学生经常会出现一些问题，虽然不是很突出，比例也不高，但是这足以引起我们的重视了。因为大学生受教育多年，心理素质和思想素质都得到不少的提高，出现一点为题我们也要关注。

一、活动背景

大学生正处于心理变化的最频繁时期，面对各种纷至沓来的心理压力，有些学生将会做出出走、自杀等消极反映。因此，分析大学生的心理压力，找出缓解方法，就引起我们教育工作者的广泛重视。据调查，在我国，存在一定心理困惑及轻度心理障碍的大学生比例高达25％―30％，而长期以来，心理健康教育主要以咨询、讲座、宣传展等方式来帮助广大同学，这些方式已不能满足广大同学的要求。因此在今年“5.25”大学生心理健康日来临之即，我院心理健康教育中心特组织开展心理主题班会活动,让心理健康教育走进班级。

二、活动目的1、让同学懂得减轻心理压力的正确方法，通过活动，消除困惑，走出阴霾；

2、感受人生的欢乐和幸福，从而以一颗积极乐观的心来善待周围的每一个人，善待生命

3、让同学们共享轻松愉快的大学生活

4、帮助大学生树立正确的心理观，健康合理缓解压力。

三、班会主题

大学生心理解压

四、班会时间

xxxx年x月xx日下午

五、班会地点

六、活动形式

集体讨论

七、班会流程和具体操作

（一）导入

1、主持人读开场白，向同学们介绍一下5·25大学生心理健康日的由来。

A：XX年，由北京师范大学心理学社、心理健康者协会倡议，十多所高校响应，并经北京市团委、学联批准，确定每年的5月25日为北京大学生心理健康日。“525”与我爱我谐音，表明了心理健康节珍爱自我的主题，也充分体现了该活动的宗旨和目的。

B：把这样一个意义重大的日子定在5月25日，是用心挑选的。首先，5月4日是五四青年节，长久以来，5月本身就被人们赋予了和年轻人一样的火力和激情。作为新一代的年轻人，首选的活动当然是5月。其次，鉴于现在的大学生缺乏对心理健康知识的了解，由此导致缺乏的自己心理问题的认识，所以“心理健康日”活动就是要提倡大学生爱自己，珍爱自己的生命，把握自己的机会，为自己创造更好的成才之路，并由珍爱自己发展到关爱他人，关爱社会。

2、主持人介绍大学生心理压力过大的危害、典型案例、解压方法和途径。

危害：

1）.压力过大容易产生消极悲观情绪

2）.压力过大容易引发饮食失调

3）.压力过大导致免疫力下降

案例：

一项对全国12.6万名大学生的调查显示，其中20.3%有心理问题。在广东高校中，如果算上郁闷、焦虑等轻微症状则高达40%。

广州市芳村明心路，著名的广州市精神病院就坐落在这里。每天，这里吵闹声、狂叫声不绝于耳。病区的大门上常常挂着一把大锁，没有特别申请，任何人都难以跨越这道门槛。这里的医生随时都要提防着不被病人的意外举动弄伤。在这里，住着一群原本应该在校园里求学的大学生。

来自广州市精神病院统计数据显示：社会人群中有心理疾病的患病群体高达10%，高校的大学生群体中则比例更高，普遍在20%～30%左右。在这些有心理疾病的大学生中，上升到精神分裂现象的精神病大学生患者则在1%左右。广州市精神病院(广州市脑科医院)心理康复科副主任徐文军、副主任医师郭扬波告诉记者，近年来，大学生精神病患者的比例逐年增高。在该院每年收治的1500余病人中，大约有100名是在校大学生，其中大多数学生来自广州各大高校。

缓解方法：

１、加强学校与家长的联系，引导孩子与父母多沟通。我们可以开展教育经验交流会，家校互访等形式，帮助家长正确认识自己，确定合适的期望值，不作过高要求，努力创造一个适宜的家庭氛围，同时也要引导学生消除与父母间的代沟，多坦诚地与父母交流意见。２、改善学习生活环境，渗透美育功能。个人在“美”的环境熏陶下，会减轻甚至消除压力。所以我们可以通过美育功能，创造美。如美化教室和居住环境；开展爱心活动，同学之间团结协作，帮助学习和生活上有困难的学生；举行各种活动等来培养学生的情操，使他们在轻松愉快的氛围中，得到全面发展，从而缓解压力。

３、进行心理健康辅导。通过各种方式渠道普及心理知识，让学生自己调节心理来缓解心理压力，这就需要学生自己来调节自身压力，要从以下几方面入手。

（１）学生要正确认识评价自我，给自己定位准确，扬长避短。尤其在刚入学的大学生身上，他们在中学阶段，一般有心理优越感，而入学后仅只是大学生中普通的一员。对此，大学生们首先要逐步接受自己成为普通一员的事实，接纳自我。

（２）大学生在自我评价时，要对心目中的大学进行调整，使其回归到现实中，以减少理想大学与现实大学间的冲突而导致的压力。并且要常问自己“来大学干什么”“今后要成为怎样的人”等，有利于角色定位，适应新环境。

（３）确立大学的学习，奋斗目标。大学生入学后，往往会有意放纵自己，导致目标、理想、方向的迷失。这是诱发心理问题的病状，看到别人有条不紊地学习工作，便会产生压力。所以大学生必须给自己确立学习奋斗的目标，从心理等角度来讲，有一个明确目标，会使心理指向集中于一处，无形中会转移注意力，削弱心理压力的不利影响。有了明确目标，就有了内在驱动力，使人变得积极向上，从而更有利于克服各种心理压力。

（二）热身游戏

一场关于解压的小话剧

（三）主题活动

同学们讨论主题话题

（四）感受分享

同学们发表自己参加本次班会的感想

（五）班主任总结发言

通过本次班会，提高我班学生的心理健康知识水平，增强心理保健意识。懂得缓解压力，愉快度过每一天。

心理的健康很重要，一个人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不断的生活中失去了方向，这样才是导致事情悲剧发生的最根本，我们一定要调整好自己的心理，使自己能够做到最好！

八、班会效果和意义

在校院里掀起关注心理健康的热潮，让更多的人来关注大学生的心理健康问题，让更多的人对心理健康引起足够重视

九、反思和改进

同学们之前对于心理健康教育的意识不高，我们以后应该多开展有关班会，以提高同学们的关注度。尽量让更多的同学参与我们的班会活动。

第四篇：5.25心理健康教育主题班会策划

文学与新闻传播学院“‘心贴近，新生活’52

5大学生心理健康教育周”之

2011级汉语言文学班

5.25“阳光新我，心沃生活”主题班会

策

书主办方：文学与新闻传播学院 2011级汉语言文学班二○一二年五月二十日 划

据有关调查显示，在校大学生特别是大一新生针对适应性问题、自身发展问题、职业规划等发面普遍存在迷惑与不解，甚至在某种程度上出现了心理问题，导致影响学习和生活。为此，文学与新闻传播学院2011级汉语言文学班特举办此次5.25“阳光新我，心沃生活”大学生心理健康教育主题班会活动，以期对班内同学有所启迪和帮助。

二、活动目的：

1、为努力营造积极向上、百花齐放、格调高雅、健康文明的文化氛围，在丰富师生业余文化活动同时加强精神文明建设，培养大学生的健康心理同时，向社会各界人士宣传心理健康的重要性，关注大学生心理健康教育，防患于未然；

2、引导大学生以良好、阳光、理智、健康的心态去面对生活中的种种，促进大学生树立健康心理的理念，养成积极向上的学习生活方式。

4、通过策划举办这种有意义的慈善活动向社会传递出大学生健康积极的一面，为他们能够与同学、师长、社会沟通搭建一个很好的平台。

三、活动主题： “阳光新我，心沃生活”

四、时间和地点：时间：5月24日晚7:00；

地点：待定

五、活动参与对象：2011级汉语言文学专业全体同学

（一）协作·游戏·笑对人生

通过做游戏，让同学们感受团队协作带来的快乐，舒解同学们的压力，让同学们学会笑对人生。

1、“盲人过河”

目的：增强同学们间的信任，锻炼同学们间沟通配合的能力游戏规则：主持人挑选4队选手（1男1女为1队，男女生合作），每2队比赛一次，男生扮作“盲人”，用纱巾蒙住眼睛；女生为“盲人”指引路，“盲人”绕过路障，最早到达终点者，为赢。（路障设置可摆放书、水瓶、笔、球等物品）

2、“生死与共”

目的：增强同学们的自信心和协作能力

游戏规则：主持人挑选4队选手（1男1女为1队），助手在每对选手面前的地上铺开1大张报纸，选手需自始至终站在这张报纸上，游戏开始会放音乐，音乐停止后抢答，能唱出之后完整一句的队不对折报纸，其他队都对折报纸。如此循环，坚持到最后报纸最大的获胜。

3、“可怜的小猫”

目的：增进同学间感情，增强集体凝聚力

游戏规则：每组7人，（1）全体（6人）围坐成圈，1人当小猫

坐在中间；（2）“小猫”转到任何一人面前，蹲下学猫叫。面对者要用手抚摸小猫的头，并说「哦！可怜的小猫。」但是绝不能笑，笑即为输，要换当“小猫”；（3）抚摸者不笑，则“小猫”叫第二次，不笑，再叫第三次，再不笑，就指定组中一人做“小猫”；（4）当小猫者可以装模做样，以逗对方笑。（每组照此循环4--6次，游戏结束）

4、合力吹气球

目的：培养同学们分工与合作能力，注重团队配合游戏规则：（1）每组限五人；（2）准备每组各五张签，上写：嘴巴、手（二张）、脚（二张），汽球（每组一个）；（3）主持人请每组每人抽签；（4）抽到【嘴巴】的必须藉着抽到【手】的两人帮助来把汽球给吹起（抽到【嘴巴】的人不能用手自己吹起汽球），并放到5米外；（5）然后两个抽到【脚】的人抬起抽到的人去把汽球给坐爆。

（二）讲述·分享·畅快人生

本环节活动内容为“说出你的心里话”，给同学们一次敞开心扉的机会，对想说的人说出自己想说的。

具体操作规则：（1）击鼓S型传花，选出讲述（回答问题）者，由选出的讲述者个人自愿讲述心里想告诉大家的事或当场给亲人打，我爱你！”；（2）不愿讲述或打电话者要回答现场同学提问（如现场同学不活跃，则可设组名专门的提问记者团问题不限范围）；（3）又不愿回答问题者进行表演节目。如此依次进

行，限时30分钟。

（三）励志·感恩·顿悟人生

本环节将集体观赏——[鲁豫有约]之【尼克·胡哲--希望的使者】，以期同学们学会励志，学会感恩，顿悟人生，奋斗终生！

七、活动安排：

1.前期准备：

 提前对活动进行分工，明确各班委责任；

 及时与工作人员沟通，使其详细了解活动的流程和规则；  提前申请好教室，确定活动的具体时间和地点；

 活动前在班内对活动进行简单的宣传；

 提前联系好嘉宾和老师；

 提前准备好活动当天所用的PPT、音乐、气球、道具等各种活动用品；

 提前做好突发情况备用方案。

2.活动当天：

 提前1小时到活动地点布置现场，包括观众的座位安排、黑板字的书写、道具的准备、多媒体的调试等；

 安排礼仪人员给嘉宾老师倒水；

 做好现场的秩序维护和活动流程监督，责任到人。

3.活动后：

 安排班委人员收拾现场；

 做好后期活动总结；

 做好活动的新闻采写和报道宣传。

八、活动预算：无

2011级汉语言文学班班委会

2012年5月20日

第五篇：心理健康教育主题班会策划

心 理 健 康 主 题 班 会

划 策

书

一、班会主题

“认识自己 关爱自己 关爱他人 ”———构建和谐心理，和谐班级

二、班会意义

1、通过此次主题班会活动，使学生了解到认识自我的重要性，让同学们重新认识自我以及与周围环境的关系，培养同学们良好的情绪，开朗的性格和乐观的生活态度，使同学们充分的认识自我。

2、学会与人交流的方法，掌握与人沟通的技巧，达到认识自我、完善自我，了解他人、关爱他人的班会目的，从而培养出良好的独立人格，有道德有素质的社会有用之才。

2、结合班级男女生比例相当的实际情况，引导学生树立与异性交往的正确意识，了解与异性交往的原则和方法,并以科学的交往知识检测自己与异性交往的行为，达到沟通你我他，构建和谐心理，和谐班级的目的。

三、班会时间

2012年5月15日

19：30—21：00

四、班会地点

教学主楼

Z417

五、班会指导与策划

班会指导老师：赖妍老师

班会策划：周赣明（班长）张佳玉（团支书）

六、班会流程

1、我来帮他

2、记忆考验

3、我们共同的价值体现

4、我猜我猜 我猜猜

5、班主任对本次活动的总结（结束本次班会）

（一）.我来帮他

活动详情：由8名同学参加，其中4名同学蒙上眼睛，另4名同学用语言指导帮助他在黑板上补充人脸上的眼鼻口。画好后请两名同学谈体会。

活动目的：培养团体默契，更好地认清自己和他人，充分体会到对方的感受完成沟通。

（二）.记忆考验（适用：活跃团队气氛）活动详情：

由班级12个寝室选出一名代表参加

1.全部人围成一圈，由抽签决定顺序

2.从第一个人开始说“今天我吃了一个ＡＡ”（ＡＡ为随意食物名！）

3.接着第二个接着说，吃了一个ＡＡ，二个ＢＢ„（ＢＢ不同的食物名！）

4.像这样一直传下去，每传一个人就必须重覆前面的食物名，另加一个新的食物名。

5.一直到有人中途讲错出局，然后又循环游戏直到只剩下一个人。

活动目的：拉近同学们之间的距离，让同学们感怀生活，学会坚强

（三）.我们共同的价值体现

游戏规则：男生代表1元钱，女生代表5毛钱。由主持人说出具体价格数目，由男女生自由组合，最快组合完毕的即为获胜者，落单或者组合错误的则视为失败。

活动目的：让大家都了解每个人都有其存在的价值，要懂得互相尊重和珍惜。

(四).我猜我猜 我猜猜

活动详情：一．六个寝室各选出两人为一组的代表。

二．主持人分发每组每人一张卡片。

三．主持人问出关于个人爱好厌恶的6道问题，每组在限时三分钟内猜测并写下对方将回答的内容。

四．以回答正确的问题的数量获胜，若正确的题目数量一样，则完成作答所用时间最少为胜。

题目1.她(他)最喜欢的歌是什么歌？ 2.她（他）最喜欢吃什么？

3.她（他）生日是那一天？ 4.她（他）是什么样的性格？

5.她（他）最讨厌什么事 ？

6.她（他）最怕什么？

活动目的：加强沟通，促进室友间的情谊

（四）.男生女生——异性交往的原则

活动目的：以探讨方式深入了解凝聚力的内涵，推进班级的团结，锻炼同学的灵活发挥。

活动详情：

1、原则一:注意交往的方式

青少年男女以集体交往为宜,在异性的集体交往中,一些性格内向,不善交际的同学,免除了独自面对异性的羞涩和困窘;一些喜欢交际的同学,则满足了与人交往的需要.每个人都融入了浓浓的集体氛围中,在集体中的异性交往,每人所面对的是一群异性同学,他们各有所长,或幽默健谈,或聪明善良,或乐观大度,或稳重干练.这就使我们在吸收众人的优点的同时,开阔了眼界和心胸,避免了只盯住某一位异性而发展“一对一” 的恋爱关系

2、原则二:把握交往的尺度

在公开场合的交往,女同学应端庄,坦荡,不使对方产生误解,非分之想;男同学应庄重,沉稳,尊重对方.如果我也收到一封烫手的信,我们应遵循的原则是,①态度要明确(不能含糊其辞,或不可置否,引起对方的误解,猜测)②方式要委婉(不能伤害他人的自尊心).3、解疑

请同学写出自己平时生活中的异性交往困惑,不署名.收上

来以后从中抽取三份,对实际问题进行分析: 问题一:本来和她很谈得来,彼此相处也很愉快,但往往遭到别人的起哄,嘲笑说我们谈恋爱.我该怎么办 ？

讨论并小结:起哄同学大多并无恶意,但他们的行为恰恰透露出内心对异性交往的向往的好奇,只是这种向往和好奇通过不太恰当的方式表现而已.不必太在意,只要遵循异性交往的原则,纯洁的友谊会得到大家的认可.问题二:有时路上碰巧他向和她打招呼,却不知该如何说出口,只得干脆视而不见.讨论并小结:排除异性交往的不自然感.异性交往要像同性交往一样,敞开心扉,坦诚相待,该说的话就说,该做的事就做,只要心里塌实,坦然,纯洁的友谊最终会经得起时间和事实的考验.问题三:有的同学在异性面前表现得很内向,感觉无话可说,没有共同话题,而在同性朋友面前感到很放得开.有的同学想参与异性同学的话题讨论,却没有勇气.讨论并小结:青春期性意识发展有不同阶段,每阶段的心理表现是不同的(疏远异性期,向往年长异性期,渴望接近异性期等).有的同学就处于疏远异性期,建议增强性别魅力,男性要表现出男子汉的气质:胸怀博大,情感深沉,性格开朗,情绪乐观,风度潇洒,坚毅刚强,有进取心,责任心和幽默感;女性要表现出女性特有的魅力:活泼开朗,举止大方,温文尔雅,仪表端庄,亲切善良,富于同情心.这种性别的特殊魅力,会赢得异性好感,会使交

往自然而协调.八、主 持 人

心理委员：？？？？？？？

九、协助人员

班长：周赣明

团支书：张佳玉

十、参与人员

会计111班全体同学

十一、活动用具

数码相机

卡片40 奖品等7