运动促健康的演讲稿

关于运动促健康的演讲稿

尊敬的各位老师、亲爱的各位同学：

大家早上好！

我是xx班的xx，今天我国旗下讲话的主题是“运动促健康，快乐共成长”。

著名教育家蔡元培先生说：“殊不知有健全之身体，始有健全之精神；若身体柔弱，则思想精神何由发达。”

正如先生所说，唯有拥有强健体魄，我们才能意气奋发地去迎接挑战；唯有提高身体素质，我们的心理素质才能得到升华，在面对挫折磨难时多一分自信与乐观。

老师们，同学们，校园有了运动，就有了生命的阳光和蓬勃的朝气。

我们要认真上好每一节体育课，在环形跑道上飞奔，在绿茵球场上驰骋，在篮板下腾跃，舒展每一个关节，激活每一个细胞，强健我们年轻的体魄，展示我们青春的活力！

在这秋高气爽、云淡风轻的季节里，我们将迎来学校第四届体育节。这将是一次体魄与耐力的比拼，也将是一届展示力与美的盛会。我们都将在这片赛场上一展英姿，收获荣誉的果实。

当然，运动会不仅是竞技的盛会，更是友谊的盛会，体育精神的盛会。

作为运动员，取得好成绩当然是大家关注的焦点，但“重在参与”也展现着我们积极的心态，“为班争光”则蕴涵着我们的集体主义和班级荣誉感，“虽败犹荣”更是深含着我们乐观向上的态度。赛场上人人都是胜利者，竞争与拼搏将是我们追求的方向。

在运动会来临之际，我代表学生会向同学们提出几点倡议，与大家共勉。

1、抓紧训练，严格按照组委会要求进行编排，在运动会开幕式上展现出阳光健康、积极向上的精神风貌。

2、遵守纪律，加强自我管理，不违反校纪校规，文明参赛、观赛，不破坏学校公共设施，不攀爬围栏，不随意离开班级观赛场地，有事提前请假。

3、注意环卫，不随意乱丢垃圾，观赛区域垃圾及时清理；注意饮食卫生，不交替吃冷热食品，确保自身卫生安全。

4、安全防护，任何运动之前，做好热身活动，避免运动损伤，既要保护自我，同时也要保护他人，团结协作，努力营造一个良好的竞赛氛围，体现更高、更快、更强、更团结的奥运精神。

同学们，体育节的号角已经吹响，让我们走向操场，走进大自然，走到阳光下，以健康、快乐的心态投入到体育节活动中来，在运动中增强体质，在操场上磨练意志，让运动——成为我们终生的兴趣爱好！

让健康——成为我们全面发展的不懈追求！

让快乐——成为我们成长过程的伴奏音符！

我今天的国旗下讲话到此结束，谢谢大家。

教学目标：

通过学习知道体育运动的好处，了解体育运动中的一些安全常识。

知道并遵守安全运动的基本方法。

愿意积极参加体育运动，促进身体健康。

教学重点：

体育运动中安全事项

教学难点：

能够遵守体育运动中安全事项

课时按排：

共1课时

第一课时

教学过程：

一、导入：

教师：同学们，你和你的家人喜欢什么体育运动？

请你上来将你喜欢的体育运动用动作表演一下，我们一起来猜一猜。

活动一 体育运动好处多

同学们这么喜欢体育运动，那你们锻炼后有什么感受？

学生自由谈感受。

请班上热爱体育运动的同学谈感受在学校，同学们通过体育运动获得成功，还可以谈谈你的家人参加体育运动后都有什么变化？举例子说一说。

教师小结：

（1）身体方面：

体育锻炼可以促进身体的生长发育，增强体质，使疲劳的身体得到积极的休息，能够提高学习、工作的效率；能够提高抗病能力，增强适应环境的能力。

（2）心理方面：

体育锻炼可以使人快乐，调节紧张情绪，还可以提高自信心。

（3）社会适应：

体育锻炼中的集体项目与竞赛活动可以培养与同伴友好相处和团结、协作等集体主义精神。

活动二 体育运动中的隐患

讲述学生在日常体育锻炼中出现的一些不安全现象，请学生分析原因，找答案，适时导入本活动的主题。

学生自由回答。

体育锻炼有很多好处，但是如果不注意运动的安全，就会造成伤害，适得其反，可见运动安全是多么重要啊！这些伤害是什么原因造成的呢？

（1）运动方式不合理造成的。

（2）不良运动习惯造成的。

（3）运动场地原因造成的。

（4）不正确的运动方法造成的。

（5）注意力不集中造成的。

教师小结

这些情况都可能造成对我们身体的伤害，运动中如果不注意安全，会给我们带来不必要的伤害。所以，我们要注意运动安全。

活动三 运动安全小贴士

教师引导学生讨论，运动时要注意什么，归纳运动安全注意事项（运动着装、运动准备、场地选择、良好运动习惯等）。结合学生发言，引导学生得出以下结论：

（1）穿宽松的运动服和运动鞋进行活动，不戴发卡、不带钥匙硬物。

（2）注意运动场地安全。不要在不平整的场地上运动（活动）；及时清除场地的石块等杂物；不要在过硬的场地上做剧烈的运动，还要注意场地上的器材是否牢固安全。

（3）做好准备活动，尤其在游泳和做器械动作前要充分进行热身活动，运动后应做放松整理活动。

（4）运动时不要吃东西，因为这可能会把食物吸入气管而造成伤害。

（5）不要从过高的物体上向下跳。

（6）在体育课上要遵守体育课堂常规，不做危险动作，按要求进行活动，不在运动中搞恶作剧。

（7）不在教室或走廊里奔跑或游戏。

（8）运动后不能马上大量喝水、吃冷食；不能马上用冷水浇头和洗澡。

教师小结

同学们，生命在于运动，坚持体育活动，不仅可以增进健康，而且可以预防疾病。科学运动、安全的进行体育锻炼才能让我们健康成长。

活动四 检验一下我们对运动安全知识的了解掌握情况。

（1）运动时吃东西是不对的。（）

（2）独自在单、双杠上玩耍不危险。（）

（3）课间活动时可以在教室走廊里奔跑玩耍或踢球。（）

（4）登山、郊游要走容易行走的道路。（）