第一篇:安全竞赛活动中的主要成绩及其做法
安全竞赛活动中的主要成绩及其做法
一、强化安全生产意识,开展安全生产系列活动
1、各部门成立了“安全生产月”活动领导小组,具体负责竞赛活动的组织和指导工作。每季度召开分公司安全生产委员会。
2、组织对各部门兼职安全员进行安全警示教育。
3、对外包、外维施工单位全体人员进行安全培训。
4、对机线人员、驾驶员进行安全警示教育并对安全誓言进行宣示活动。
5、组织开展安全消防知识培训。
6、每月开展全体驾驶员安全生产例会。
7、每月定期通报宜兴分公司安全生产检查情况。
二、安全生产卓有成效,安全事故发生率显著下降
1、通过开展了“安全大检查”、“电信场所消防安全整治”和“仓库安全整治”等活动,对安全隐患进行了早排查、早整治工作,合计排查出2389个安全隐患,检查与整改4563次;安全生产检查考核责任部门和责任人31个,金额合计9177元。
2、完成丁山、张渚20个点机房甚早期消防报警设备安装工作;完成宜城、丁山等47家营业厅视频监控升级为高清加红外幕帘设备改造工作;完成电信大楼等48个安防重点部位监控设备安装工作;完成综合大楼180套消防自救呼吸器更换工作;完成城区、丁山等分局230台干粉灭火器更换工作,确保安全问题早发现、早解决。
第二篇:竞赛活动的几点做法和体会
开展“树形象、创最佳、献计献策、做贡献”竞赛活动的
几点做法和体会
延边延龙畅运公路养护有限公司成立于2003年5月,公司办公地点为延吉市依兰镇兴农6队,主要业务是以公路养护、保洁、绿美化及附属工程施工为主要经营项目的非公有制企业。
现有职工145名,其中各类专业技术人员14名,高、中级技术工人78人。公司下设7个道班、1个机械队。公司目前所管养公路里程共计278.673公里,其中国道122.70公里、省道32.6公里、县道123.373公里,是延边经济社会发展的主干线,也是延吉市的门面。
几年来我们在上级党委和州市总工会的正确指导下,结合本单位实际,开展了“树形象、创最佳、献计献策、做贡献”劳动竞赛活动(企业文化建设、职工培训、岗位练兵、技能大赛等),大大地激发了广大员工的生产积极性,主人翁意识有了明显的提高,职工的精神面貌焕然一新,新人新事不断涌现,思想政治工作有了新的起色。公司的经营理念已基本形成,双文明建设硕果累累,在全市开展的“创新团队”、“创新标兵”竞赛活动中全市唯独荣获两项殊荣,16名同志分别荣获交通部“金桥奖”、省交通厅“模范员工”、州市“先进工作者”和“献爱心标兵”称号,两名同志被命名为州市“劳动模范”。
创新带头人公司总经理姜昌吉同志不仅被评为州级“劳动模范”,而且唯独延边的全国交通系统“金桥奖”获得者。公司分别在延吉市和州市系统介绍了竞赛活动的经验,受到了上级领导和同志们的好评,较好地完成了三年来各项竞赛活动的目标及任务,为公司的发展和双文明建设提供了强有力的思想和组织保障,提升了公司的形象。开展“树形象、创最佳、献计献策、做贡献”竞赛活动中,我们的具体做法是:
一、首先研究制定切实可行的竞赛活动方案。通过自上而下,反复调查研究掌握好职工的心理动态,以员工感兴趣的热点、难点问题为出发点,制定出竞赛活动方案和不同时期的竞赛考核细则。成立了以总经理为组长的竞赛考核领导小组,根据考核细则,以每月每季度每半年定期或不定期的形式,对所属工区和道班进行考核评比,每半年通过简报形式进行通报考核评比情况,年末总结表彰。
几年来通过考核,被评为先进员工、优秀道班班长的均晋升一级工资,同时发放奖励和荣誉证书,有特殊贡献的员工都能够获得逛羊城冰城出国学习考察的机会,先后20多名同志实现了自己的愿望。
通过竞赛活动,过去从来不组织学习的道班和员工渐渐开始组织学习活动方案和考核细则,谈心得体会,总结自己所做的工作,并上报竞赛活动总结和进展情况,积极主动地完成竞赛达标任务。现已初步形成了比学赶帮超的氛围,人人皆知竞赛活动的重大意义,同时98%以上的职工积极地投入到竞赛活动中来。
二、组织学习,层层发动,广泛动员。首先要端正和提高对竞赛活动的认识和态度。近三年来公司每年年初组织召开全体职工竞赛活动动员大会。会议由工会主席主持,公司党政一把手亲自传达和动员活动方案并提出具体要求,中层以上干部每月组织一次以上学习,进一步统一思想,步调一致、协调工作。用宣传报道-办简报的形式大力宣传竞赛活动的意义和目的。宣扬竞赛活动中涌现出来的新人新事,及时总结发现先进典型和先进经验,一点带面,使竞赛活动在善始善终不断引向深入。为了开展好竞赛活动,公司在资金非常紧张的情况下投入几万元创办了17期竞赛活动专刊简报、竞赛活动专栏、光荣榜、养路员工风采专栏、企业文化建设专栏,有效地推动了各项竞赛活动的顺利进行。
三、定期举办了员工培训。我们根据公司员工普遍文化素质低、综合素质差的情况,围绕“提高队伍素质,加强协调指导,坚持创新,提高竞赛水平”的四个重点,结合公路行业养护生产的特点,每年3月份和10月份利用一周时间举办了企业文化、做人的应知应会、养护知识、安全生产知识、企业规章制度、典型事迹报告等培训,不断地灌输了以人为本、做“负责任的公路人”的思想,彻底解决了养路员工职业素质差、主人翁意识淡薄、出工不出力的问题,进一步提高了员工的整体素质和参赛意识,明确了企业的方针目标和前进方向。现在公司员工人人皆知我们的目标是“练内功、树形象、创业绩、争一流”。就是说企业的发展就是我们员工的生命线,公司发展壮大了才有我们的幸福和未来。所以,我们员工和公司共命运共患难,为实现公司的发展壮大努力工作再创业绩,做贡献。
这就是我们员工近几年通过竞赛学习培训,在实践中所得到的觉悟和境界。公司现为有这么好的职工队伍而感到自豪和信心百倍,我们决不辜负广大员工对我们的殷切期望,加倍努力,为实现公司梦和员工梦继续向前努力奋斗。
四、根据行业特点举办了岗位技能大赛,为全面完成好养护生产任务打下了良好的基础和保证。公司竞赛领导小组根据本行业技术操作规程非常严格的特点,投入10多万元每年举办了两期以上的岗位练兵技术大比武。先后举办了企业文化养护知识竞赛、岗位技术比赛、第三届养护技能比赛、第四届割草技能组装表演赛。特别是今年和市总工会联手成功地举办了延吉市“工运杯”养路工职业技能大赛,受到了州市总工会领导的好评,并荣获了“工运杯”大赛组织奖。公司所属三个道班分别取得了好成绩,获得了6000元奖金。通过技能大赛,员工的岗位责任心、主人翁意识和职业技能水平有了明显提高,极大地调动了广大员工的生产积极性。
五、开展“爱厂如家”、提合理化建议活动。
1、我们根据公司以往浪费较严重的情况,提出了每人要树立为企业节约一度电、一颗螺丝钉、一滴油、像爱护自己的眼睛爱护公司的财物、管理好自己的生产工具和设备、最大限度地降低消耗的信念,“爱厂如家”,人人充当企业的管家,为公司排忧解难,为公司的发展尽心尽责,献一份力量。
在此项活动中要求每人建立节约档案,要有根有据。为公司节约1000元以上者获单项节约奖200元,节约突出者获节约标兵奖1000元,6名员工分别获得了此项奖励。
2、每人提一条以上合理化建议活动,主要内容有:公司经营管理、人事用工制度、思想政治工作、员工的热点难点问题、第三产业信息等诸多双文明建设方面。为了开展好此项活动,每年年初给每个员工发放提一条合理化建议和做一件以上好人好事表格,并定期检查活动原始记录,10月份收回表格签单。凡经公司竞赛领导小组研究被采纳认可,其价值超过2000元以上者获得奖励500元,这也是年终评选的主要依据。6名同志分别荣获提合理化建议奖和好人好事奖,并各获500元至1000奖金。
通过此项活动,员工提合理化建议共120条,其中被采纳30条,做好人好事300多件,并按考核细则评分,年末根据总评做出总结表彰,为公司员工树立了典型人物。通过活动公司决策层从员工言行深受教育和启发,更加牢固树立了为基层服务、为员工服务的思想,不断地改进工作方式和方法,把双文明建设的着眼点放在解决影响改革发展稳定的重大问题上,放到解决关乎广大员工的生活工作中紧迫问题上。力争每年为职工办几件好事实事,使员工真正得到实惠,使员工感到大家庭的温暖。
因此公司在总经理的带领下,为职工实实在在地办了几件事。一是提高了员工的工资待遇,公司工会和法人签定了工资集体协商合同,从2010年的员工工资1000元每年增长15%,现在员工平均工资达到2000元以上。公司总经理和公司工会分别在市里介绍经验,并列为全市示范单位,受到了省州总工会的好评。二是每年投入3万多元,对所属员工全面体检,并建立了健康档案。三是参加了市总工会组织的互助保险和意外伤害工伤保险。四是凡公司在册的所有职工(包括临时工)都享受五险待遇。五是工会组织开展了“送温暖、献爱心、帮扶捐款”活动,共捐款65200元,受到了州慈善总会和州文明办的表彰。六是组织开展了“献爱心、金秋助学”活动,为公司四名职工子女得到了助学金7500元。七是建立了帮扶档案和职工培训档案。八是成立了帮扶中心和员工诉求中心,使员工的困难和生活有章可循。九是修建了依兰道班和安山道班,使员工在舒适的环境下工作。十是创办了公司简报,丰富了员工生活。十一是组织20多名标兵和先进工作者分别学习参观了羊城冰城,并出国考察旅游。十二是投入资金进行办公楼的大改造。十三是三名同志光荣加入中国共产党。十四是每年召开退休职工欢送会。十五是每年坚持给员工和家属发放节日慰问品。
通过公司办好事办实事,真正体现了公司是“职工之家”,广大员工一口同声道我们在这里工作生活得很开心,真正感受到大家庭的温暖,感谢领导对我们每个员工的厚爱。
六、开展员工喜闻乐见的“9.15”员工节文体娱乐活动。为进一步推动系统“两个文明”建设,以“文明在交通”为主线,以“争做文明的公路人”为主题,开展了一年一度的员工节活动。公司党政工班子成员在深入生产第一线广泛听取广大员工意见的基础上,专门研究部署庆祝员工节活动方案,通过座谈会、足球、乒乓球、拔河、知识技能等比赛进一步增强了员工之间的思想交流,拉近了领导与员工之间的距离,激发了广大员工的工作热情,更加明确了员工的主人翁地位,使员工真正感受到改制后我们依然是企业的主人。虽然这才是第一步,今后路程更长困难更多,但前景光明。
回顾几年来竞赛活动的成功经验,应取决于以下几点:
1、州市总工会两级坚强后盾的正确指导和大力支持;
2、公司党政工班子的超前思维和主动出击,整体功能综合发挥、协调一致的结果;
3、与员工们的主人翁意识明显提高和公司上下团结一心、齐心协力、努力拼搏分不开的;
4、行政一把手一直是竞赛的坚强后盾,从财力物力上给予了极大的支持和关照。
借此机会向关心支持我们竞赛活动的各级领导再次表示衷心的感谢,并将以此为起点,虚心学习兄弟单位先进经验和做法,进一步充实和完善竞赛活动的方案,在内容和形式上继续创新,进一步深化企业改革,促进企业的发展壮大,以保证和巩固改革成果,拿出公路人积极进取、永争第一的精神,推动延边公路事业新跨跃。
延边延龙畅运公路养护有限公司工会
2013年9月
第三篇:公司“安康杯”竞赛活动主要成绩总结材料
参加“安康杯”竞赛活动主要成绩
为贯彻“安全第一、预防为主、综合治理”的方针,实现公司安全生产形势的稳定发展,推动公司建立和完善安全生产管理制度,我公司按照市总工会《关于做好推荐2016工会生产保护工作各项先进的通知》(焦劳竞办【2016】1号)文件要求,开展了全范围的“安康杯”竞赛活动,不断加强公司人人重视安全,人人关心安全,人人遵章守纪的主动性、积极性和自觉性,最终减少和杜绝各类事故的发送。
通过这次“安康杯”竞赛活动,公司总体安全工作有了新的提高,取得了新的进展,公司安全防范措施进一步得到了加强和完善,公司安全生产状况明显提高,未发生重大伤亡事故、重大消防事故,现将公司活动总结如下:
1、落实安全责任制,加强安全管理
员工是安全生产的主体,“安康杯”竞赛作为一项长期性的活动,必须依靠公司的全体员工的高度重视和积极参与,才能真正做到抓细、做实,公司通过宣传、培训等手段,进一步树立广大干部员工的安全生产意识,调动了全体员工参加“安康杯”竞赛的自觉性,从而形成“人人关心安全、人人重视安全”的氛围。公司把安全管理工作作为班组建设的重要考核指标。
2、加强班组安全建设,确保生产安全
班组是企业的基础,使广大职工的生产岗位所在,是安全管理的基本环节,是最有效的控制单位,公司把班组的安全管理工作放到第一关注的事情来抓,部门主管和班组长是安全管理的第一责任人,杜绝违章指挥、违章操作、违章作业、造成的各种安全隐患,及时发现、及时反映、及时处理、及时总结经验,确保安全工作落到实处。
3、加强安全宣传力度,强化安全知识培训
为使“安康杯”竞赛活动能够快速开展起来,按照公司安全管理目标和规划,结合公司实际情况,通过悬挂条幅、图片和标语,打造安全生产舆论,使“安康杯”精神深入人心,在班组进行黑板报评比,安全知识培训等活动。
4、加强安全检查工作,狠抓整改落实工作 为消除各班组存在的安全隐患,公司制定了《关于执行定期安全检查及汇报机制的通知》,将公司各部门、班组的安全管理责任及检查区域、频率和内容规范并严格执行,同时制定了奖惩规定,通过班组自查、部门检查、安全主管部门督查和公司月查等形式,围绕查思想认识、查制度建设、查措施落实、查隐患整改,继续加强检查力度,对各班组的安全生产落实情况及劳动保护用品的防护展开定期和不定期的检查,从而有效的控制了管理薄弱环节,杜绝了违法安全制度时间的发生,做到早发现、早整改,切实把安全隐患消除在萌芽状态。
通过“安康杯”竞赛活动,提高了公司各级组织的安全管理意识和管理水平,提高了全员安全防范意识,活动开展以来,有力的促进了公司的安全生产,为公司的发展做出了应有的贡献。
第四篇:安全竞赛活动实施方案
++++++有限公司
2004年“安康杯”竞赛活动实施方案
根据市、县总工会及安监局下发的《关于开展安康杯竞赛活动的通知》要求,结合我公司实际情况,就我公司开展安康杯竞赛活动的具体事宜通知如下:
一、指导思想
以“三个代表”重要思想为指导,全面贯彻实施《安全生产法》、《安全生产许可证条例》、《山东省人民政府关于进一步加强安全生产工作的决定》《道路交通安全法》等安全生产法律法规为主线,坚持“安全第一,预防为主”的方针,营造“关爱生命,关注安全”的良好氛围,全面提高广大职工的安全意识和安全常识,确保公司安全生产形势的稳定。
二、组织机构
公司成立“安康杯”竞赛组委会,总经理任组委会主任,工会主席任副主任,成员为各单位负责人,具体负责竞赛活动的计划、组织、实施、检查评比,确保本次竞赛活动的顺利开展。
三、竞赛主题、目标和要求
1、竞赛主题:掌握安全生产知识,争做遵章守纪职工。
2、竞赛目标:提高企业管理人员的安全技术知识和管理水平,提高职工的安全生产知识和自我保护意识;加强企业安全意识,加强工会群众监督,加强全员安全知识培训。
四、竞赛内容和要求
认真贯彻“安全第一,预防为主”的方针,严格执行国家安全生产法律 法规和标准,加强企业 安全管理和工会群众监督,运用各种形式宣传活动主题,认真组织开展“十个一”活动,大力开展安全教育培训,加强安全生产基础工作,为企业 安全生产奠定良好的基础。
五、竞赛实施方案
1、利用多种形式,搞好宣传发动工作,使广大职工充分了解“安康杯”竞赛的目的、意义、主题和考核标准,让公司职工人人知晓,积极参与。
2、设立团队安全风险奖
3、大力开展安全生产月活动
6月份为全国安全生产月,我公司结合“安康杯”竞赛活动,开展了一系列活动,取得了良好的效果。
(1)、开展“安全生产月”咨询日活动
(2)、进行了一次消防演习,学习了消防器材的使用方法、使用范围、注意事项和消防常识。
(3)、进行安全生产大检查
每月组织进行一次安全大检查,3次常规检查,排查事故隐患,保证设备和人身安全。
(4)配合县安监局在县城振兴路进行现场安全宣传,通过展牌、条幅和传单等形式加强安全宣传,收到良好效果。
六、职工安全教育
1、聘请安监局领导来公司讲授安全生产知识。
2、组织观看安全生产知识光碟
3、组织生产人员进行《安全规程》和《操作规程》的考试。
4、针对公司内常见习惯性违章违纪情况时有发生的事实,制定了反习惯性违章违纪的管理制度,并组织学习和考试,改正不良习惯,杜绝“三违”现象的发生。
七、班组竞赛活动
1、开展岗位安全自查活动
以班组为单位,对所辖设备进行安全自查,排查事故隐患,提高运行的可靠性。
2、积极开展“三个一”活动
在班组内开展以“读一本安全生产的书,记一次事故教训,提一条安全建议”为主要内容的竞赛活动,激发广大职工学习安全知识、参与安全管理的积极性和主动性,促进了公司的安全管理工作。
通过开展“安康杯”竞赛活动,进一步加强了工会在安全生产中的重要作用,促进了班组安全建设和企业安全生产工作的开展,对于企业 建立安全生产的长效机制起到了良好的推动作用。
第五篇:安全竞赛活动方案
一、指导思想:
为了贯彻落实上级有关安全工作文件精神,确保在校学生安全,让学生掌握基本的安全常识,树立安全学习与生活意识,预防安全事故的发生,使我校安全教育工作迈上一个新台阶,为此我校特开展学生安全知识竞赛。
二、比赛时间:
5月26日下午第三节课
三、比赛地点及监考、阅卷安排:
各班教室,由学校统一命题,班主任监考,改卷
四、参赛对象: 全体学生
五、题型及内容:
题型:单项选择题、多项选择题、问答题。
内容:安全知识、健康知识、生活常识。
六、奖励办法:
1、比赛分高中、初中两个年级组,各组按总分计算排名,分别设高中组初中组一等奖各一名;高中组初中组二等奖各二名;高中组初中组鼓励奖各三名。
2、获奖队员将被聘为我校安全监督员
七、几点要求:
1、各班要以此次活动为契机,继续深入开展对学生的安全自护知识教育,教育学生遵守纪律,努力学习,自我教育,严格要求,追求进步。
2、通过此次知识竞赛的答题情况,各班要深入研究学生中存在的安全漏洞,有针对性的采取灵活多样的方式进行教育,做到安全警钟长鸣。
八、竞赛组织机构:
组 长:杨凤德(校长)
副组长:殷长富(政教主任)
组 员:各班班主任
附竞赛试题
一、单项选择题:
1. 行人应该在人行道内行走,没有划出人行道的道路,行人应该()。
a 靠左行走。
b 在道路中间行走。c 靠右行走。
2. 未成年人必须年满()岁,才能上路骑自行车。
a 10 b 12 c 14
3. 在学校,要学会与同学友好相处,创造一个轻松愉快的学习氛围,以下哪一项是正确的?
a 同学之间要有和解意识,做错了事主动道歉。
b “人善被人欺”,即使我错了也要力争到底。
c 搞好学习就够了,同学之间少来往。
4. 在校园遇到敲诈、恐吓、性侵害时,应该()。
a 向老师和家长求助。
b 不去上学,躲在家里自学。
c 先忍气吞声,再伺机报复。
5. 楼内失火,应该()。
a 乘电梯逃生。
b 在原地等待救援。
c 从紧急通道逃生。
6. 学校发生突发事件,需要紧急疏散时,应该()。
a 自行抢先离开教室,越快越好。
b 听从老师的指挥,快速有序地撤离。
c 先收拾好个人物品,再离开。
7. 食物一旦煮好之后,应当马上食用。一般来说,食用在常温下存放()小时的食物最危险。
a 一、二 b 二、三 c 五、六
8. 在学校,当你被老师冤枉或受了委屈时,你如何处理最妥当?
a 憋在心里,赌气回家,不去上学,直到老师向你道歉。
b 和老师大吵大闹。
c 要冷静,跟老师讲道理。
9. 集体下楼梯时,以下哪一项是正确的?
a 大家手牵手,快速冲下去。
b 排好队,紧跟着走,速度越快越好。
c 遵守规则,尽量靠右依次有序通行,不打闹喧哗,不争先恐后。
10. 对待老师和家长的批评,一些同学会产生很强的抵制情绪,甚至离家出走。你怎么看待这种行为?
a 出去散散心,没什么不好。
b 很容易受到侵害和违法犯罪。
c 在外面闲逛,只要不做坏事就可以了。
11. 如果你回家,发现屋里有很浓的煤气味,你进屋后首先应该做什么?
a 打开灯检查。
b 赶紧打电话报警。
c 打开所有的窗户。
12. 对高烧病人进行物理降温,正确的冷敷部位是:a 前额部、腋窝、颈部、大腿根部。
b 胸背部。
c 腹部、腰部。
二、多项选择题:
13. 乘坐电梯时,如果遇到电梯发生故障停止运行,应该采取的措施是?
a 按电梯的紧急求救按钮。
b 通过通讯装置与外界取得联系。
c 拍打电梯门,引起他人注意。
d 扒开电梯门,自行跳出。
14. 在户外放风筝,要注意选择适当的场地,以下哪几项是正确的?
a 不要在公路或者铁道两侧。
b 不要在安装有电闸、电灯的农村场院内。
c 不要在设置有高压线的地方。
d 在自家的楼房顶或阳台上。
15.节假日,我们在燃放烟花爆竹时,应当注意些什么?
a 应当在大人的带领和监护下。
b 在选择地点时,要在远离火源和电气设备的地方。
c 烟花点燃后,没有炸响,不要急于上前查看。
d 只要大人在场,可以自己燃放任何品种的烟花。
16. 在寒冷的冬季长时间外出活动,经常会冻得手脚发僵,正确的护理常识是什么?
a 赶紧在炉火中烤或在热水中浸泡。
b 应该回到温暖的地方,让冻僵部位体温慢慢恢复。
c 用手搓,加速血液循环。
d 用大衣或者棉被包裹手脚。
17. 寒冷的冬季,在冰面上滑冰和行走,如果不幸掉进冰窟,应该采取什么紧急措施?
a 要沉着冷静,不要惊慌。
b 应该尽量让身体上浮,保持头部露出水面。
c 不要乱扑乱打,以免冰面继续破裂加大。
d 双臂向前伸张,增加全身接触冰面的面积,慢慢爬行,使身体逐渐远离冰窟。
18. 如果不小心被猫、狗咬伤了怎么办?
a 立即送往医院,在24小时内注射狂犬病疫苗和破伤风抗毒素。
b 迅速用洁净的水或肥皂水对伤口进行流水清洗,彻底清洁伤口。
c 不要包扎伤口。
d 在伤口上方扎止血带。
19. 骨折发生后,骨折部位有疼痛感,并伴有肿胀、瘀血和变形,人的活动受到限制,严重的还会出现出血、休克、感染、内脏损伤等。发生骨折时应当怎样进行应急处理?
a 不要盲目搬动患者,更不能对受伤部位进行拉拽、按摩。
b 赶紧把伤者抬到附近医院。
c 开放性骨折,应该保持伤处清洁,防止感染。
d 及时就地取材选用树枝、木板、木棍等,对受伤部位进行固定。
20. 游泳是一项十分有益的体育锻炼,为了保证安全,应该做到?
a 不要擅自到江河湖
海去游泳。b 下水前,一定要做好充分的热身准备。
c 不明水下情况,不要跳水。
d 患有心脏病、高血压、肺结核、中耳炎、皮肤病、严重沙眼等以及各种传染病的人不宜游泳。
21. 为了避免运动伤害,科学合理地进行锻炼,应当注意哪些事项?
a 定时定量,根据个人体质状况,合理地掌握锻炼的强度和时间。
b 避免恶劣的天气,不要在酷暑及炎热的阳光下或凛冽的寒风中运动。
c 运动中如果出现腿痛、胸痛或胸闷,应立即停止运动,原地休息。
d 应该循序渐进地增加运动量。
22. 通常运动前热身不足、运动量突然增加或姿势不正确,都会造成运动伤害,大部分运动伤害都是急性的。一旦发生运动伤害,应该采取的措施有哪些?
a 要立即停止运动。
b 小心保护受伤部位,以免二次受伤。
c 用湿毛巾包上冰块,敷在伤处,每2~3小时冰敷20~30分钟。
d 将受伤的部位抬高得比心脏略高。
23. 学生在上学,放学途中隐藏着各种各样的危机,为了避免“意外”,应该尽量做到?
a 不要在路上逗留、玩耍。
b 走自己熟悉的路,不看热闹。
c 一旦遇到坏人,不硬拼,记住其体貌特征,保留证据,及时报警。
d 与同学结伴而行,避免单独走偏僻的地方。
24. 艾滋病传播的三种基本途径是什么?
a 母婴传播 b 血液传播 c 性传播 d 空气传播
三、问答题:
我校存在那些安全隐患?