小学三年级健康教育计划[范文模版]

第一篇：小学三年级健康教育计划[范文模版]

小学三年级健康教育计划怎么写?以“健康第一”为宗旨，扎实开展体育卫生健康活动，培养学生的各种有益于自身、社会和全民族健康的行为和习惯，提高卫生科学知识水平，增强体质，促进身心发育，为学生一生的健康奠定基础。这里给大家分享一些关于小学三年级健康教育计划5篇，供大家参考。

小学三年级健康教育计划1

一、指导思想

学校健康教育是学校系统教育的重要组成部分，培养学生的各种有益于自身、社会和全民族健康的行为和习惯，提高卫生科学知识水平，从而达到预防和减少儿童少年某些常见病和多发病，尽可能避免意外伤亡事故，增强体质，促进身心发育，为一生的健康奠定基础。

二、学校健康教育的任务：

1、提高学生卫生知识水平;

2、降低学校常见病的发病率;

3、提高生长发育水平;

4、促进儿童少年心理健康发展、预防心理卫生问题;

5、改善学生对待个人公共卫生的态度;

6、培养学生的自我保健能力。

三、健康教育的目的：

1、促进学生身心健康发展，保证学生们具有旺盛的精力、愉快的心情投入学习，养成良好的卫生习惯。积极参加体育锻炼，增强体质。

2、培养学生正确的饮食和卫生习惯。注意饮食卫生，吃好早餐，一日三餐，定时定量，不偏食，让学生知道暴饮暴食的危害。

3、根据学生的年龄特点，由浅入深，循序渐进，达到教材要求，提高健康教育课的效果。

四、健康教育的内容：

1、通过课堂内外的教育，向学生传授卫生科学知识，培养学生生活自理能力、个人清洁习惯，使他们自幼养成讲卫生、爱清洁、维护环境的良好品德。

2、培养学生有规律的生活作息制度，养成早睡早起、定时定量进食，既不偏食、挑食、也不过量进食。懂得环境污染对人体的危害，自觉地保护环境，并懂得预防接种的好处，自觉接受预防接种。

3、让学生观察自己身高、体重的变化，了解儿童期的正常生长发育，并注意生长发育期应注意的事项。知道保护眼睛、牙齿、耳朵、鼻子的重要;

4、认识到阳光、空气、水与身体健康的关系;

5、了解均衡饮食对身体发育的好处，培养良好的饮食习惯。

6、培养学生独立思维的能力，知道人体需要的营养素，知道常见传染病及其预防。

7、懂得体育与健康常识：运动前后的注意事项;过量饮水也会中毒;玩与心理健康;学会调控自己的情绪。

小学三年级健康教育计划2

一、教学目的任务

1、学生认识健康教育的重要性，激发学生学习健康教育的自主性，逐步养成讲卫生的好习惯。

2、学生简单了解一些常见病预防，掌握简单的基本的卫生常识。

3、培养学生的创新精神，并能与日常生活实践紧密联系，学有所用。

二、学生基本情况分析：

三年级学生都健康活泼，有一定的健康基础知识，但由于学生间的个别差异性，在接受新知识的能力上也有一定的差异，但他们的学习态度端正，我想只要我能端正教育思想，努力改进教学方法，有机调动他们的学习积极性，他们就一定能扎扎实实地掌握本学期的卫生保健知识。

三、教材简析：

本学期主要学习内容有：体育锻炼好处多、体育锻炼的卫生要求、食物的消化吸收、不吃腐败变质的食物、不喝生水、生吃瓜果要洗净、冷饮不宜多、膳食要合理、水果与健康。本学期内容符合三年级学生的特点，让他们了解一些最基本的卫生常识。

四、改进教学工作措施：

1.课前认真钻研教材，充分备课，按时上好每节课。

2.课内外相结合，灵活采用多种教学手段。

3.抓住重点，联系生活实际深入思考。

4.教给学生学习的方法以及讲卫生的好习惯。

小学三年级健康教育计划3

一、指导思想

根据《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的定》和教育部《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》，根据小学教育的特点和小学生心理发展的规律，通过各种途径继续认真开展小型多样的心理健康教育活动和指导，帮助学生获取心理健康的初步知识，促进学生人格的健全发展。

二、教学目标

总目标：培养和造就具有良好的文明习惯、学习习惯、生活习惯、劳动习惯和卫生习惯，具有坚忍不拔的意志品质，自立自强的生存、生活能力，有强烈的爱国意识和社会责任感，会做人，会求知，会创新，能从容迎接未来挑战的高素质的人才。

具体目标：

1、能够经常对自己进行“警句长鸣”――一定要做到“守信”与“守时”，消除嫉妒心，言行一致，表里如一，充满信心，能够正确对待自己的学习成绩，勤于思考，不甘落后，走上成功之路。

2、使学生明白什么是真正的友谊，男女同学间怎样进行交往好，如何同老师、同学保持密切的感情联系，有集体荣誉感，并掌握一定的社会行为规范，提高学生的社会适应能力。

3、使学生知道遇到困难和挫折应怎么办，自觉地控制和改变不良行为习惯，锻炼自己坚忍不拔的毅力，培养个人灵活应对的品格，初步学会休闲，提高自我保护意识。

4、通过心理健康教育，帮助学生学会调适。帮助学生学会正确对待自己、接纳自己，化解冲突情绪，保持个人心理的内部和谐。矫治学生的问题行为，养成正确的适应学校与社会的行为，消除人际交往障碍，提高人际交往的质量。

5、通过心理健康教育，引导学生认清自己的潜力与特长，确立有价值的生活目标，发挥主动性、创造性，追求高质量、高效率的生活。

三、教学内容：

1、立下坚强志―――坚强意志与耐受挫折的教育。

(1)培养坚持不懈、坚忍不拔的意志品质。

(2)培养学生形成处事果断的良好习惯。

(3)培养学生良好的自我控制力。

(4)引导学生正确应对挫折与困难。

2、浇灌友谊花―――自我意识、人际交往教育。

(1)学会正确认识自己，悦纳自己，尊重自己、相信自己。

(2)学会正常人际交往，与同学、老师、家长良好关系。

(3)正确认识性别差异，接受发育过程中的身体变化，正确认同性别角色，同异性同学保持正确的交往心态。

3、迎接新挑战―――人格养成教育。

(1)引导学生树立发展健全人格的愿望与动机。

(2)注重学生的自我人格养成教育。

(3)对有人格障碍的学生进行重点辅导。

四、教学措施：

1、坚持以人为本，根据学生心理、胜利的特点及发展规律，运用心理健康的理论和方法，开展丰富多彩的活动，培育学生良好的心理素质，促进他们身心全面和谐的发展。

2、立足教育，重在指导，遵循学生身心发展规律，保证心理健康的实践性和实效性，面向全体学生，关注个别差异，以学生为本，尊重学生、理解学生。

3、提高全体学生的训练素质，充分开发他们的潜力，培养学生乐观的、向上的心理品质，促进学生人格的健康发展。

4、对少数有心里困扰或心理障碍的学生进行科学的、有效的心理咨询和辅导，使他们尽快摆脱障碍，提高心理健康水平，增强自我教育能力。

小学三年级健康教育计划4

一、学生分析

三年级二班共有人，其中男生有人，女生有人。从学习习惯来看，大部分学生能按老师的要求做，学习愿望比较强烈，但还有部分学生上课注意力力不集中，好动好插嘴，行为、语言无约束性，作业拖拖拉拉。从能力看，大多数学生具有一定的动手、动口能力，但不能完整地表达自己的思维意识，思考过程欠条理性，与他人的交流合作意识差，自主学习意识不够，还有个别学生根本就不能表达自己的思维，动作缓慢，学习独立性差。

二、指导思想

学校健康教育是学校系统教育的重要组成部分，培养学生的各种有益于自身、社会和全民族健康的行为和习惯，提高卫生科学知识水平，从而达到预防和减少儿童少年某些常见病和多发病，尽可能避免意外伤亡事故，增强体质，促进身心发育，为一生的健康奠定基础。

三、学校健康教育的目的：

1、促进学生身心健康发展，保证学生们具有旺盛的精力、愉快的心情投入学习，养成良好的卫生习惯。积极参加体育锻炼，增强体质。

2、培养学生正确的饮食和卫生习惯。注意饮食卫生，吃好早餐，一日三餐，定时定量，不偏食，让学生知道暴饮暴食的危害。

3、根据学生的年龄特点，由浅入深，循序渐进，达到教材要求，提高健康教育课的效果。

四、学校健康教育的内容：

1、通过课堂内外的教育，向学生传授卫生科学知识，培养学生生活自理能力、个人清洁习惯，使他们自幼养成讲卫生、爱清洁、维护环境的良好品德。

2、培养学生有规律的生活作息制度，养成早睡早起、定时定量进食，既不偏食、挑食、也不过量进食。懂得环境污染对人体的危害，自觉地保护环境，并懂得预防接种的好处，自觉接受预防接种。

五、教育目标要求：

1、让学生初步了解自己的身体，了解身体的基本构造以及身体各部分的不同功能。

2、养成良好的生活习惯，做到作息规律。

3、养成良好的卫生习惯，讲好集体卫生和个人卫生。

4、培养安全意识，了解并掌握遇到危险时的自护和自救常识。

5、了解传染病的传播途径，注意预防传染疾病。

6、了解心理健康的重要性，讲文明、懂礼貌，互助团结。

小学三年级健康教育计划5

一、指导思想

健康教育是学校工作的一项重要内容，本学期我将继续以“健康第一”为宗旨，扎实开展体育卫生健康活动，培养学生的各种有益于自身、社会和全民族健康的行为和习惯，提高卫生科学知识水平，增强体质，促进身心发育，为学生一生的健康奠定基础。

二、教学目标

1.让每位学生拥有健康身心，情绪愉快，知道快乐益于身心健康。

2.充分利用每周一次的卫生知识、健康教育课，加强对学生的疾病防治及良好的卫生习惯教育。

3.增强自我保护意识，形成尊重生命、爱惜健康的态度，进而尊重关怀他人的生命与健康，为学生的终身幸福和终身发展奠定基础。

4.培养学生从小养成简朴的生活习惯，不奢华、不浪费，以简单为快乐。

5.了解碘缺乏病的症状及危害，清楚地方性氟中毒病的有关知识及危害。

三、教学措施

1.培养学生自觉参与课间活动，保持充沛的精力，上好每节课。利用各种检查、竞赛促进学生行为习惯的形成。

2.教学时运用多种教学手段，如挂图、模型、表演等激发学生兴趣，巩固教学效果，促进能力的培养。

3.联系学生实际，对学生进行心里健康教育，教育学生团结协助，尊敬师长，让学生热爱体育，热爱生活。

四、教学重点与难点

重点是教育学生遵守学校常规，进一步培养学生的爱心，引导学生感受大自然的美丽，喜欢在大自然中活动。

难点是让每一位学生都健康快乐地成长，并有爱心，能互相帮助，不论是在学习，还是在生活中都是快乐的小天使。

五、实施措施

1.钻研教材，了解学生，突出重点、难点，认真备好每一节课。

2.课堂教学形式非常灵活多样，激发学生的兴趣，寓教于乐，让学生在快乐中学习，在快乐中健康成长。

3.精心设计每一个问题和每一个活动，及时鼓励学生，帮助树立信心。

4.学习活动中，发挥学生的学习主动性。

六、教学进度

加强学生的健康教育，培养学生强壮的体格，健康的生理和心理，培养学生勇敢顽强的毅力，艰苦奋斗，团结合作的精神，是我们教师的职责，为此，我将奋斗!

小学三年级健康教育计划

第二篇：三年级健康教育计划

三年级健康教育计划

一、指导思想

为深化学校健康教育改革，拓宽健康教育途径和方法，促进健康教育的有效开展，创建健康学校，制定本计划：

二、基本情况

本年级共有三个班138人，他们都还是一些懵懂无知的孩子，各方面的知识都很欠缺，但同时又有着强烈的好奇心。他们也正是长身体的时期，此时对他们进行健康教育是很必要，也很及时的。

三、教学目的通过开展健康教育系列活动，充分调动学生开展健康教育的积极性，做到“月月有主题，节日有安排”，努力提高广大学生的健康意识和卫生防病能力，努力创建“健康班级”。

四、主要内容

1.认真上好每周一节的健康课，做到“四个有”.2.认真组织学生开展“安全与健康”读书活动.3.积极重视心理健康教育，开展心理咨询活动.4.进一步增强学生的公共卫生意识和自我保健意识，改变不良生活习惯和行为方式，提高学生卫生素质。

五、活动形式

1、.每月出好一期健康教育黑板报，进行健康知识宣传。3.每月进行一次健康教育电视讲座

2、.每月开展一个主题活动

3、.开展健康教育知识竞赛

4、.开展健康教育专题培训和教学研究活动

5、积极开展“安全与健康”读书活动

六、教学安排：

间周一次，两周一课时。

第一课、预防肠道传染病

第二课、病毒性肝炎

第三课、扁桃体炎

第四课、运动的好处

第五课、培养独立生活能力

第六课、搞好个人卫生

第七课、我们的眼睛

第八课、良好的饮食习惯

第九课、搞好个人卫生

第十课、保护牙齿

第三篇：三年级健康教育计划

三年级健康教育教学计划

一、学情分析：

三年级的学生们已经了解了最基础的健康卫生知识，并养成了一定的健康卫生习惯。“六大行为习惯”培养活动和健康教育课、讲座、手抄报比赛等一系列的活动让学生们活泼向上，特别渴望成为“卫生小卫士”及“体育小健将”。但学生良好的健康卫生习惯和身心素质还需不断培养。

二、教学目标：

1.培养健康行为与生活方式，如合理安排自己的作息时间、保护皮肤、不吃过期食物、预防沙眼等，为自己的学习和生活保持良好的精神状态；

2.具备卫生健康与疾病预防的基本常识，具有预防传染病的意识。3.了解人的生长发育的基本常识，如人的生命周期、人体内脏的功能，具有一定的生命意识；

4.了解生活中安全保健知识,如简单止血、正确服用药物、火灾逃生、游泳安全等，学习保护自己。培养学生良好的生活、卫生习惯。

三、提高教学质量的措施：

1.开展讲座、手抄报比赛、知识抢答赛、儿童剧表演等丰富多彩的活动，在快乐的活动中培养学生的身心素质。

2.每月开展“卫生小卫士”和“体育小健将”等评选活动，树立学习的榜样，激发学生的兴趣。

3.教学中运用多种教学手段，如：课件、幻灯、挂图、模型、表演等激发学生的学习兴趣，巩固教学效果，促进能力的培养。

4.利用校园网、黑板板等窗口进行健康知识、卫生常识的宣传，为学生创造一个优美健康的生活环境，并利用各种检查、竞赛促使学生行为习惯的形成。

5．与家长紧密联系，创设良好的教育大环境，共同培养学生的健康习惯。

6.开展“我想对你说”等活动，鼓励学生说出自己的心里话，活出自己的精彩人生，培养学生的自信心。

第四篇：三年级(下)健康教育计划

新桥小学三年级(2)健康教育教学计划

（2011—2012学第二学期）

教师：李毅

一、学情分析：

度过两年半快乐的校园生活，三年级的学生们已经了解了最基础的健康卫生知识，并养成了一定的健康卫生习惯。“六大行为习惯”培养活动和健康教育课、讲座等一系列的活动让学生们活泼向上，特别渴望成为“卫生小卫士”及“体育小健将”。但学生良好的健康卫生习惯和身心素质还需不断培养。

二、教学目标：

1、倾听生命的声音，感受生命的神奇，了解男孩与女孩的不同，共享生命的美好。

2、让每位学生拥有健康的身心, 能说出自己的心里话，充满自信，演绎平凡而又精彩的人生。

3、了解生活中安全保健知识,如保护自己的牙齿、预防流感等，学习保护自己。培养学生良好的生活、卫生习惯。

4、感受劳动的乐趣，学习用双手创造美好生活。

三、提高质量的措施：

1、开展知识讲座等丰富多彩的活动，在快乐的活动中培养学生的身心素质。

2、每月开展“卫生小卫士”和“体育小健将”等活动，树立学习的榜样，激发学生的兴趣。

3、教学中运用多种教学手段，如挂图、模型、表演等激发学生的学习兴趣，巩固教学效果，促进能力的培养。

4、利用校园网、黑板板等窗口进行健康知识、卫生常识的宣传，为学生创造一个优美健康的生活环境，并利用各种检查、竞赛促使学生行为习惯的形成。

5、与家长紧密联系，创设良好的教育大环境，共同培养学生的健康习惯。

6、开展“我想对你说”等活动，鼓励学生说出自己的心里话，活出自己的精彩人生，培养学生的自信心。

第五篇：三年级健康教育计划 教案

三年级健康教育计划

一、指导思想：

学校健康教育是学校系统教育的重要组成部分，培养学生的各种有益于自身 社会和全民族健康的行为和习惯，提高卫生科学知识水平，从而达到预防和减少青少年某些常见病和多发病，尽可能避免意外伤亡事故，增强体质，促进身心发展，为一生的健康奠定基础。为深化学校健康教育改革，拓宽健康教育途径和方法，促进健康教育的有效开展，创建健康学校，制定本方案：

二、学生情况分析：

三年级一（1）班一共有76人，学习兴趣不高，有畏缩情绪。有一些后进生的基础比较差，对于这些学生要在本学期的教育教学中培养孩子的良好学习习惯，增强孩子的自信心，探寻良好的学习方法，采用各种激励机制，让孩子迎头赶上。

三、健康教育的目的：

1、健康教育是以传授健康知识，培养卫生行为，改善环境为核心内容的教育，也是贯彻教育方针，实施九年义务教育教学计划的一个组成部分。

2、健康教育是培养学生德、智、体全面发展的重要措施之一，使受教育者具有自我保健的意识和能力。

3、三年级学生通过上述内容的学习：

（1）培养学生在饮食、学习、生活等方面的卫生习惯。（2）懂得均衡的营养，对生长发育的影响和帮助。

（3）初步了解感冒、眼结膜炎、肠道寄生虫病等的传播途径及防治方法。

4、了解课外活动、体育锻炼对身体健康的作用，并且知道运动前、中、后的安全注意事项及保健常识。

四、健康教育的内容

1、通过课堂内外的教育，向学生传授卫生科学知识，培养学生生活自理能力、个人清洁习惯，使他们自幼养成讲卫生、爱清洁、维护环境的良好品德。

2、培养学生有规律的生活作息制度，养成早睡早起、定时定量进食，既不偏食、挑食、也不过量进食。懂得环境污染对人体的危害，自觉地保护环境，并懂得预防接种的好处，自觉接受预防接种。

3、常见慢性病的种类和预防。

五、教学措施

1、指导学生培养爱清洁、讲卫生，不偏食、挑食、不过多吃零食的好习惯。

2、引导学生用自己学到的知识为钥匙，从自己身边的小事上，从日常生活中去发现不利健康的问题和隐患，了解常见慢性病的种类和预防，加以克服和解决。

3、启发学生在学好书本知识的基础上，透过已知，发挥联想，积极探索未知世界，特别是探索微生物世界奥秘的热情。五．教学进度表：

第课时

团结友爱、尊敬师长 第课时

人体的结构 第课时

保护视力（1）第课时

保护视力（2）

第课时

养成良好的个人卫生习惯 第课时

维护公共场所卫生 第第第第 第 第 第 第 第 第 课时

饮食卫生 课时

游戏与安全 课时

计划免疫

课时

牙齿的构造与功能 课时

怎样选择牙刷和牙膏 课时

体育锻炼与健康

课时

环境的美化 课时

眼球的构造与功能 课时

近视眼的形成 课时

看电视的卫生

三年级健康教育教案

第1 课时课题

团结友爱、尊敬师长

教学目标

让学生明白人与人之间文明礼貌、团结友爱、尊敬师长的重要性。重点难点

掌握团结友爱的基本道理。掌握常用的文明礼貌行为和用语。德育渗透

培养学生使用文明礼貌用语和文明礼貌行为的好习惯。教学过程

一、为学生讲发生在我们身边的有关文明礼貌用语和行为的小故事引入。

二、带读课文，讲解课义：

1、团结、友爱、尊敬之间的相互关系：团结是以人与人之间的，互相帮助、互相爱护、互相关怀的友爱行为作基础。友爱的大前提又在于人与人之间应有的礼貌和尊敬。

2、礼貌和尊敬体现在日常生活和学习的语言和行为中。因此同学们一定要学会礼貌用语，用好礼貌用语，杜绝说粗话，自己取得了好成绩不骄不躁，同学有了失误，不能幸灾乐祸，嘲笑攻击，与人闹矛盾时应自省，不能推卸责任。我们应该用礼貌用语和行动作为人与人之间心灵沟通的桥梁，促进友谊维持正常的人际关系。

3、人与人之间为什么要团结友爱？首先用小竹签或小木片做一个“团结就是力量”的小[实验，为学生演示一根竹签易折，而多条扎在一起折不断，讲解这就是竹签团结起来了的道理。如果同学朋友之间、家庭成员和邻居之间，都能做到、做好以上几点并长期坚持、养成习惯，自然就会形成一个良好的团结友爱、文明礼貌环境。生活在这样和睦的大家庭中，是温馨幸福的，身心是愉快健康的。有利于大家的生活、学习，也有利于所有成员的性格健全和心理健康。

4、尊敬师长是中华民族数千年的优良传统，也是中国人民的美德。我们要学会珍惜师长的爱心和劳动，好好学习，成为有知识、有文化的人才。

作业：

你能掌握礼貌用语吗？在日常的学习生活中我们应该怎样对老师表示礼貌？

第2课时课题

人体的结构

教学目标

让学生了解正常人体的基本结构，为学习其他涉及人体生理的课程打基础。重点难点

人体各部分的划分和位置。各部分的名称的基本功能。德育渗透

养成正确的坐、立、行姿势，保持良好的形体美。教学过程

一、以与形体有关的话题引入。

二、对照挂图，朗读课文，选择生长发育指数达标的学生作正常人体模特，以动态形象化吸引学生的注意力，提高学习效果和记忆率，讲解课义：

1、人体分哪四个部分？

2、指导学生用正确的术语说出：人体的四个部分在身体的什么部位。如：

（1）、头：位于最上部，大脑是人的总指挥部，是最重要的部分。头部包括头发及脸部五官。（眼睛口鼻耳朵）

（2）、颈：位于头与躯干之间，是躯干支撑头部的支柱。

（3）、躯干是人体的主体：体前有胸、膈、腹，胸腔内有心脏和肺部及肝脏。心脏：主管血液循环。

肺部：主管呼吸过滤血液、给身体供氧。

肝脏：主要功能是清理生物垃圾，也是消化腺的组成部分。腹部内有胃肠主管营养的消化和吸收。体后有：背、腰、臀。

（4）、双上肢和双下肢称为四肢，也可称为双手和双脚。双上肢由肩膀与上臂、前臂和手掌相连。双下肢是大腿、膝关切、小腿和脚。

唱儿歌加深记忆：我们有个聪明的头，长在人体最高处，头发耳朵眼睛嘴，灵敏的鼻子在正中。颈部重要又脆弱，食菅气管在中间，如果没有保护好，生命健康有危险。躯干前面胸膈腹，后面背部和腰臀。

上肢：肩部长出两只手，一左一右分两边，上臂前臂和手掌，十个指头紧相连。下肢：臀部连着大小腿，脚掌耐劳又灵活，膝盖结构真巧妙，方便站立和跑跳。

作业：

正常人体分哪四大部分？心、肝、肺各器官长在哪里？各有什么主要功能？

第3、4 课时课题

保护视力

教学目标

让学生了解正确用眼和保护视力的重要性 重点难点

教会保护视力的具体方法 注重用眼卫生 德育渗透

从小养成保护视力的良好习惯 教学过程

一、看图思考，分析模具引入新课。

二、讲解课义：

1、保护视力的重要性：

眼睛是心灵的窗户，是我们学习、生活、感知世界产生视觉的主要器官，如果失去视力，眼睛就丧失了它应有的功能，还给生活、学习造成很多不便和麻烦。（教师要求全体同学闭上眼睛，再请班长到讲台前来做动作，问同学们能不能看见，知不知道班长在做什么？让学生体会能看见与看不见的区别。再请已患近视眼或视力不良的同学，现身说法，说说视力不良对自己学习、生活造成哪些影响）

2、引起视力不良的原因：

（1）长时间、近距离、看书、写字，书写的字体太小。

（2）乘车时走路时或姿势不正确时看书、写字，如躺着看书，爬着写字等。（3）看电视或玩电脑游戏时间过长，导致视力疲劳或被电磁波幅射损伤眼睛。（4）学习环境不良的影响：如采光不足室内太暗或阳光直射反光刺眼，黑板反光等。（5）学习用具不合适所致，如笔芯色彩太浅、线条太细或长期书写的字体太小、太潦草，致眼睛疲劳。

（6）严重的沙眼及其他眼疾，没有及时治疗或治疗不彻底，用不干净的手或手帕揉擦眼睛，细菌感染诱发炎症，导致视力下降。

（7）体质瘦弱或长期营养不良，特别是维生素A等缺乏。

3、保护视力的主要方法： 《 眼保健操 》

（1）除以上几条要尽量避免外，教师应强调做好眼保健操的重要性，必须长期坚持做好眼保健操，是保护眼睛最便捷、最直接、最有效的方法之一。

（2）详细讲解眼保健操的四要求：双手要干净、指甲要剪短、穴位要准确、用力要适当。（3）做眼保健操四要点：揉、挤、按、刮的基本手法，如：“揉”是手指用力时，带动肌肉在穴位的局部作局限性运动，而不是手指与皮肤，作相对的无限制运动，那样就不是“揉”，而是叫“擦”了。教师要及时性地纠正学生的错误动作及不正确穴位，每个要点，选一个做得准确的学生来作示范。（4）看书、写字要做到“三个一”，一是眼睛距离书本一尺（25---35CM）。二是胸口距离课桌沿一拳头（6—8CM）。三是握笔的手指距离笔尖一寸（2---3CM）。

（5）读书、写字姿势要正确，不要养成弯腰驼背、歪歪扭扭的坏习惯，这样既不利于学习，不但影响视力还影响形体健美。

（6）连续看书、写字30分钟---1小时，要让眼睛休息5---10分钟。

（7）课间休息时间应该起来活动、活动四肢，远眺绿色树木和花草，可缓解视疲劳。（8）积极参与体育锻炼，课余多到户外活动，晒晒太阳可促进体内维生素A和D的合成，维生素A和D有利于视力的保护及身体骨骼的发育和健康。

（9）合理的摄入均衡的各类营养素，适当补充对保护视力有帮助的食物，如蛋类、包括蛋黄，奶类、豆类、鱼类特别是要多吃海鱼、海虾等海产品，必要时补充维生素A和D，动物肝脏、葫萝卜等。

三、思考：

1、我们在日常学习和生活中用眼不卫生的现象有哪些？

2、有哪些地方做得不够好，需要调整？

3、看书、写字眼睛距书本的正确距离是多少？

作业：

你的裸眼视力能达到5、0吗？如果不能，快到眼科去检查原因。

第 5 课时课题

养成良好的个人卫生习惯

教学目标

让学生懂得从小养成良好的个人卫生习惯的意义 自觉养成良好的个人卫生习惯 重点难点

让学生懂得从小养成良好的个人卫生习惯的具体内容 教育学生经常保持良好的个人卫生习惯 德育渗透

常规自我保健教育 教学过程

一、教师带读课文，首先要让学生明白，个人卫生习惯于与生长发育和健康有着密切的联系，诱发学生的学习兴趣，看图导入。

二、以图为引，讲解课义：

1、为什么睡前和早起要洗漱？清洁口腔是保护牙齿和预防口腔疾病的重要措施之一。

2、勤更衣的目的是：保持整齐干净的仪表美和降低细菌数，杜绝细菌的繁殖机会，内衣每天换洗一次，外衣隔天一次。

3、洗手是个人卫生行为的第一关，因为人类的手，会接触自己生活环境中的所有必须物件，而这些东西上面染有大量的细菌，会污染我们的双手，如果饭前便后不洗手，就有直接污染食物和其他干净物品的可能性。

4、指甲：是藏污纳垢的所在地，许多肉眼看不见的寄生虫卵、细菌藏在指甲缝里，且不易清洗，所以指甲长了要剪短。

5、勤洗澡、勤洗头、勤理发，是为了保持皮肤的正常生理功能和清洁的需要。

6、饮食应有好习惯，尽量做到一日三餐定时定量，不偏食、不挑食、不暴饮暴食，少吃零食。预防营养不良或过剩的情况出现，影响身体的生长发育。

7、读书、写字、坐、立、行时都要讲究正确的姿势，除可保持仪表美之外，对健康也大有好处。

8、要养成良好的自我卫生保健习惯，不与别人共用毛巾、脸盆、水杯，预防消化道和皮肤传染病的发生，如肝炎、疥疮等。

作业：

我们要养成哪些良好的个人卫生习惯？

第 6课时课题

维护公共场所卫生

教学目标

让学生了解维护公共场所卫生与健康的关系。从小养成维护公共场所卫生的好习惯好品质。重点难点

让学生了解维护公共场所卫生与健康的关系。培养学生维护公共场所卫生的好品质。德育渗透

常规卫生保健教育 教学过程

一、首先让学生懂得保护环境讲卫生、爱清洁、爱集体、爱劳动是一种美好品质。

二、请学生讲一讲自己身边有哪些不卫生的现象，当见到这种现象时，自己有什么不舒服的感觉，参照实例，形象地讲解课义：

1、哪些地方是公共场所？公园、广场、运动场、影剧院、商场等。让学生明白这些场所是公众学习、活动、休息娱乐的地方，优美、舒适、整洁的环境，给人一种清新美好的感受，使人心情舒畅、愉快，情绪稳定，学习效率高，也有利于身体健康。反之，则令人心情不快，易引起疾病的发生，流行和蔓延。

2、为什么说要保持公共场所卫生；首先要做到不随地吐痰？随地吐痰和摁鼻涕是不文明的坏习惯。对不干净的东西表现出厌恶，是人类的天性和本能，因为聪明的人类知道，凡是不洁的东西与疾病是孪生兄弟，会给人类带来身体的伤害和痛苦。

3、保护公共设施、不乱画乱刻：公共场所的优美和洁净要靠大家来共同维护，随意刻画会损坏公共设施和公众共同享有的美好环境。

4、不随地大小便：大小便不但又脏又臭，造成环境污染，其带有大量的病菌和病毒及寄生虫卵，会混在灰尘中，通过空气到处飞扬，或苍蝇的携带、雨水的冲刷传播疾病。

5、讲究文明不乱丢瓜皮果壳：在公共场所用餐或烧烤后把废弃物品统统带走，扔到垃圾桶里，保护优美的环境。

6、不随意践踏和采摘花草树木。

作业：

维护公共场所卫生与健康有什么关系？要注意哪5个方面？

第 7 课时课题

饮食卫生习惯

教学目标

让学生了解良好的饮食卫生习惯与营养的吸收、身体的生长发育、疾病的预防有密切的关系。从小养成良好的饮食卫生习惯，防止“病从口入”，保障身体健康。重点难点

让学生了解良好饮食卫生习惯的意义。

在日常生活中注重饮食卫生，养成并坚持良好的饮食卫生习惯。德育渗透

养成良好的饮食卫生习惯 教学过程

一、以常见的胃肠道疾病如：腹痛、呕吐、腹泻等为实例，引入新课。

二、让学生对照健康与不健康的两组彩图，与现实生活联系起来分析、思考，哪些饮食情况不符合卫生要求？为什么？在设疑与直观对比的情境中，讲解课义：“病从口入”分为两大类，一是细菌感染性的，二是“非感染性”的，后一种情况比较复杂，多以饮食无规律性、无节制所致，如暴食暴饮、酗酒、偏食、挑食，一日三餐不定时定量等引起的“胃肠功能失调综合症”。按本课的要求是以，细菌感染性和非感染性“病从口入”均为为讨论主题：

1、细菌在什么地方？细菌是很小、很小的、肉眼看不见的“致病微生物”，它们广泛的存在于空气中和大自然的一切物体上，如河水、粪便、泥土、灰尘、栏杆、车把手、玩具、钞票上等。如果说我们没有饭前便后洗手好习惯，就有把细菌直接吞进去，导致消化性或其他疾病的可能。

2、致病菌是怎样污染我们的食物的呢？致病菌在温暖、潮湿不清洁的环境中繁殖，它们的传播途径有很多，这里重点谈谈，昆虫和接触传播两种类型：

（1）昆虫传播：苍蝇、老鼠、蟑螂在布满致病菌的环境中活动，再叮、咬、爬我们的食物，这样我们的食物就被污染了，当我们吃用了这些被污染过的食物，就会把致病菌吃进去而生病。

（2）接触性传播：有时候，食物是干净的，但进食前忘了洗手，手上所沾染的致病菌，把清洁的食物污染了，可说是自己的双手，充当了传播疾病的媒介。

3、预防“病从口入”的主要措施：（1）保持双手干净，常剪指甲，做到饭前便后都洗手。（2）不能用饮料代替饮用水，喝水要喝符合卫生标准的饮用水。（3）不吃过期、变质的食物和不清洁的食物。（4）水果及其他一些生吃的食品，一定要彻底洗干净，除细菌外，农药和防腐剂残留物也会使人生病。（5）一日三餐要定时定量，吃好吃饱吃科学，不挑食、不偏食，在保证营养均衡的情况下，防止营养过剩的现象，克服不良的饮食习惯，如暴食暴饮，不让疾病有可趁之机。（6）情绪不良和过多进食零食或冷冻食物会影响食欲，导致肠胃功能失调，影响营养的消化吸收，甚至引起消化系统的疾病。

作业：

1、食品清洁、餐具和手不清洁行吗？

2、为什么饭前便后要洗手？ 第8课时课题

游戏与安全

教学目标

让学生明白在游戏和课外活动时要注意安全避免意外事故的发生 重点难点

了解日常生活中的安全知识 怎样避免意外事故的发生 德育渗透

常规安全教育 教学过程

一、了解学生平时喜欢什么游戏，在游戏中得到了什么样的快乐和启示，有没有遇到过什么类似意外伤害的麻烦？

二、以学生所熟悉的事例为引，讲解课义：小学生的心理和生理还处于发育未成熟阶段，易冲动、缺乏分析、解决问题的能力，也缺乏安全意识和应变能力，在游戏中易受伤或伤及他人。所以在游戏时一定要注意安全：

1、先要选择合适的场所，不要不分场所、时间随意游戏。注意做到游戏活动安全“七个不”：

（1）不要在马路上追逐打闹、踢球、玩耍，也不能在马路上骑单车、溜旱冰玩。马路上车多人杂，易出意外。

（2）不要玩尖锐具有伤害性危险的物品。如：竹杆、木棒、铁条、小刀、剪子等。以免伤人伤已。

（3）不要玩易燃易爆物品。如火柴、打火机、烟花、爆竹等。易燃易爆物品，可能引起火灾、损伤眼睛或身体其他部位的残疾，造成无法挽回的损失。

（4）不要攀爬树木和工地棚架，以免坠落，引致伤亡。（5）不要在危房及高压线、水塘、山崖边、附近玩。（6）不能单独到游泳池或江、河、湖、海中去游泳。

（7）不要追逐拥挤，如上下楼梯，上学放学注意交通规则等。

2、思考：在没有老师监督的节假期及课外时间里，我们在游戏活动中要注意哪些安全事项？

作业：

游戏时要注意哪些安全事项？为什么要注意安全？

第9 课时课题

计划免疫

教学目标

让步学生了解打预防针可以预防多种疾病，消除怕打针的恐惧心理，愉快接受各种预防接种。重点难点

打预防针与健康的关系。打预防针为什么可以预防疾病？ 德育渗透

常规保健教育 教学过程

一、教师向学生了解他们接受接种的亲身体验，对表现勇敢的同学，给予赞扬和鼓励，让那些有怕打针恐惧心理的同学有了仿效的榜样，以后就会坚强起来。

二、指导学生看图，以学生自己的体验为实例，讲解课义：

1、什么是计划免疫？

计划免疫是国家防疫部门，针对某些疾病流行及病理特点，有计划性的接种疫苗或菌苗，使人体产生对疾病的免疫力。（抵抗力）

2、为什么要打预防针或吃防疫糖丸？

传染病是由致病微生物引起的一系列疾病的统称。有一些烈性传染病危害极大，它不单给患者自己带来病痛，甚至留下后遗症，还会通过患者传播给健康的但没有抵抗力者，打预防针或吃防疫糖丸，就是增强人体对某种疾病的抵抗能力，使他们不得病、少得病或既使发病也很轻微、快痊愈。

3、哪些重大疾病可以接种疫苗来预防？

小儿麻痹症（脊髓灰质炎）乙型肝炎、乙型脑炎、麻疹、肺结核、百日咳、白喉、破伤风、狂犬病等。这些病一旦发作，轻则痛苦万分，病程重且长，难以痊愈。重则夺人性命或留下终身残疾，如小儿麻痹症，会使患者留下不同程度的肢体变形残疾，甚至残废。结核病、白喉所致肺心病，终身不愈，甚至缩短寿命。乙脑会致智力缺陷。乙肝经久不愈会诱发或转变成肝硬化、肝癌等。

4、接受预防接种时要注意什么呢？

感冒发烧不舒服不宜接种。注射部位要保持清洁，不要用手抠，以免感染发炎。用为了身体健康的信念来战胜怕打针的恐惧心理，勇敢地接受预防接种。在接受接种时要听从老师和医生的安排，按秩序、守纪律。

作业：

为什么要打预防针？对我们有什么好处？

第10课时课题

牙齿的构造与功能

教学目标

让学生了解牙齿的构造和功能，为保护牙齿掌握理论知识。指导学生掌握正确的口腔保健方法、从小培养良好的口腔卫生习惯。重点、难点

牙齿的功能与健康的关系

指导学生掌握牙齿的基本构造，如何保持口腔清洁，预防龋齿。德育渗透

从小养成良好的个人卫生习惯 教学过程

一、以与牙齿有关的实例，引入新课。

二、看图、对照模具讲解课文：

1、牙齿的分类和构造：分类：前切牙（门牙）侧切牙（尖牙、犬牙）磨牙（臼齿）。人的一生有两副牙齿，第一副是出生到7——8岁时的乳牙，6——7岁时开始更换的是恒牙。无论是乳牙还是恒牙其构造是一样的，主要成份是钙质，最里面的是牙髓腔，中间是牙本质，最外面的是牙釉质，是保护牙齿的坚硬外衣。

2、牙齿的功能：为了身体的健康和生长发育的需要，我们所需的营养要靠吃很多的 就越容易消化、吸收和利用。健康的牙齿对人体的健康是至关重要的，如果牙齿有病，不但影响咀嚼，还有引起全身性疾病的可能性。

3、各类牙齿的分工：第一种切牙，也是叫门牙，主要是切断食物，第二种是侧切牙，也叫尖牙或犬牙，主要作用是撕碎食物；第三种是磨牙，也叫臼齿，作用是磨碎食物。

4、为什么要早晚刷牙？牙齿的使用率高，使用时间长，恒牙几乎要伴随我们一生。进食后，残留在牙齿上的食物残渣，会腐蚀牙齿引起牙病，要好好地保护自己的牙齿，必须天天早晚刷牙齿，进食后濑口，保持口腔清洁，预防蛀牙的发生。

5、牙齿坚固耐用要注意什么？注意：营养均衡、口腔卫生、选择合适的含氟含钙牙膏、以增强牙齿的硬度，提高牙齿的抗腐蚀能力。有了牙病及早治疗，采取补救措施，不让有问题的牙齿散失功能或累及健康的牙齿。

作业：

牙齿的主要功能是什么？龋齿是怎样发生的？

食物来补充，这些食物进到体内的第一关，就要靠牙齿来帮助咀嚼，咀嚼得越细

第 11 课时课题

怎样选择牙刷和牙膏

教学目标

指导学生怎样选择牙刷和牙膏。

掌握正确的口腔保健方法，从小培养良好的口腔卫生习惯 重点、难点

指导学生怎样选择牙刷和牙膏。

保持口腔清洁为什么要早晚刷牙、饭后濑口。德育渗透

从小养成良好的个人卫生习惯 教学过程

一、检查学生的口腔清洁、换牙情况，让患龋齿的同学谈谈：龋齿给自己带来什么痛苦的亲身体会？采取了哪些治疗补救措施。

预防牙病“牙防五步曲”：

1、长期坚持早晚刷牙，进食后濑口，最好选用含氟元素的儿童牙膏，其可帮助预防蛀牙，增加牙齿的硬度。

2、多吃对牙齿保健有好处的食物，宜荤素搭配，营养丰富、均衡，宜粗细搭配，不挑食，不偏食。

3、少年儿童时期牙齿发育尚未完成，还不够结实，要少吃太坚硬的食物。含糖量太高、粘性太强的食品，如糖果、饼干、糯米糍粑等，吃后要立即漱口或刷牙，以免粘蚀、损伤牙齿或产生蛀牙。

4、积极参加体育锻炼，增强体质，多到户外活动晒晒太阳，能促进维生素A、D的合成，有利于牙齿和骨骼的生长钙化，使牙齿和骨骼更结实、更健康。

5、定期到口腔科检查，以便及早发现牙病隐患，早治疗、早控制、早痊愈。

二、什么食物对牙齿有害？ 什么时候要刷牙、濑口？重温“牙防五

步曲”，抽查学生的复述率。

三、选择牙刷“四要、四不要”：

（1）牙刷头要小的，不要大的。少年儿童使用大牙刷，转动不灵活，效果差。（2）牙刷头要园的，不要方的。方型牙刷棱角分明，易损伤牙龈。

（3）牙刷毛要软的，不要硬的。硬毛无法进入牙缝进行清洁，而且容易损伤牙龈，致牙龈出血、发炎。

（4）牙刷毛要疏的，不要密的。过密的刷毛不方便清洁和干爽，牙刷始终潮湿，会藏污纳垢、成为细菌繁殖的场所。

思考：为什么说身体健康牙齿也健康？ 什么食物对牙齿健康有好处？ 作业：

把口腔保健的注意事项读三遍并牢记。长期坚持早晚刷牙进食后濑口。第 12 课时课题

体育锻炼与健康

教学目标

让学生知道体育锻炼与健康的关系 自觉的经常参加体育锻炼 重点难点

体育锻炼与健康的关系和意义

预防运动创伤、体育锻炼与安全的要求 德育渗透

常规安全教育 教学过程

一、了解学生对体育的爱好，并让学生说说自己的锻炼体验。安全的要求

二、以实例与挂图对照，讲解课义：

1、锻炼对人体有什么好处？体育锻炼有助于增强体质，提高健康水平和身体对环境的适应能力，促进新陈代谢，增强神经系统功能、心肺功能、增进食欲，促进少年儿童的智力和身体的生长发育，肌肉强健、反应敏捷，精神饱满、记忆力增强，学习效率提高。

2、体育锻炼的安全注意事项：（1）运动前必须做好准备活动。

（2）运动要循序渐进，应根据年龄、性别、健康状况和训练水平量力而行。如男女生体质体力有别，有心脏病、慢性肝炎、肺结核病等均不宜参加剧烈运动，或遵医嘱适当锻炼。

（3）运动时间不宜太长，过度疲劳易发生意外。

（4）课外活动或上体育课时，要服从命令，听指挥，免发生意外。（5）运动时应穿上合适的运动服和运动鞋，有利于活动和减少脚部损伤。

（6）运动前要检查：场地、器材，发现器材有损坏失修时，不要勉强进行体育锻炼，免造成不必要的运动损伤。

（7）运动后要做好整理工作，将用具和器材归还原处。

（8）做好运动后的保健工作，及时将运动时脱下的衣服穿上，适当休息和补充水分。但是，剧烈运动后不能立即大量饮水和进食，反之，刚刚饱餐后也不能立即剧烈运动。正确的方法是：休息片刻后再进行饮食。

作业：

运动时怎样注意安全？

拒绝体育锻炼运动，这样理解“安全”对吗？

第 13 课时课题

环境的美化

教学目标

让学生了解美化环境的意义，养成美化环境保护环境的好习惯。重点难点

掌握美化环境的意义，懂得花草、树木的作用 自觉做环境保护的小天使。德育渗透

培养学生自觉爱护花木的优良品德。教学过程

一、让学生回忆旅游及逛公园所观看到的：让人赏心悦目的美丽风光和神清气爽的愉快情景，启发学生联想，大自然与人类生存不可分割的关系，由此意识到保护环境的重要性，激发和培养学生爱惜花草、树木，热爱大自然并能自觉保护环境、保护大自然的高尚情操和品德。

二、讲解课义：

1、花草、树木对人类的作用和贡献：花草、树木的美丽芳姿，供人们观赏能美化、清洁我们的环境，陶冶我们的情操。

（1）保土、保水：缺少树木的地方，水土流失、沙化，寸草不生。

（2）清洁空气：树木能制造氧气、吸收二氧化氮吸附灰尘、降低噪声和防御风沙。（3）杀菌除虫：树木散发出的植物菌素，可杀死结核、伤寒、白喉杆菌。如松树，可以说它一身都是宝：树杆是很好的木材，它的气味不但能杀菌、除虫，还能用松脂制成香料、香精，松香等，用途很广泛。

（4）遮阴、防暑、降温：有树荫的地方，比空旷地方气温低3----5度，潮湿的地方，气温甚至低更多，是人们消暑、休息、疗养的好场所。

（5）保护视力：绿颜色可缓解或消除视疲劳，也可以说营养视神经，而起保护视力的作用。

（6）为人类的保健、医疗作贡献：很多美丽的花卉，还是珍贵的药材。

2、美化环境的意义：优美、舒适、整洁的环境，给人一种清新美好的感受，使人心情舒畅、愉快，消除疲劳、情绪稳定，也有利于学习、生活和身体健康。

3、环境美化措施：大搞绿化，多种花草树木，搞好清洁，爱护益鸟益虫，有条件的可搞园林建设。

4、保护环境大众化：培养公德心、制订制度，加强管理，持之以恒，人人自觉、共同努力，美化环境、保护环境

作业：

花草、树木对人类健康有什么贡献？为什么要爱护花草、树木、保护环境？ 第 14 课时 课题

眼球的构造与功能

教学目标

让学生了解正常的眼球结构的功能 重点难点

了解正常的眼球结构

了解眼睛的屈光原理 德育渗透

保护视力常规教育 教学过程

一、教师指导学生做睁眼和闭眼的动作，启发他们体验能看见和看不见的区别，让学生明白，眼睛是心灵的窗户，是我们学习、生活、感知世界产生视觉的主要器官，人们通过眼睛表达喜、怒、哀、乐，七情六欲，我们要爱护眼睛，就应该先了解眼睛的结构和功能，引入。

二、看图与模具对照，讲解课义：

1、人的眼睛主要部分是眼球：眼球由眼球壁和眼球内容物两部分组成，眼球的形状象球形，前后径长度约24毫米。

2、眼球壁的主要结构：眼球壁很象鸡蛋的外壳一样，最外层也是最突出的透明膜叫：角膜，第二层是巩膜，也叫做眼白，乳白色不透明，眼中膜分为：虹膜、睫状体、脉络膜三个部分，中间的小黑圆孔是瞳孔，俗称：瞳仁。眼内膜就是视网膜。眼球内部（内容物）分前、中、后三个部分，前房充满房水，中间是晶状体，后房为玻璃体。

3、眼球的功能：主要是屈光功能，屈光正常视力就正常，眼球好像一架精密的照相机，屈光系统由：角膜，房水、晶状体、玻璃体四种介质组成。再由：角膜和晶状体的前后四个屈光面，将进入眼睛内的光线折射聚焦成像，准确地落在视网膜上，通过视神经传到大脑的视觉中枢，让人产生感觉：即视觉，我们就看到东西了，并能分辨物体形状、大小和距离的远近。

作业：

眼球由哪两部分组成？正常眼球的屈光系统是怎样工作的？

第15课时课题

近视眼的形成

教学目标

让学生了解近视眼发生的原理 引起近视眼的原因 重点难点

近视眼发生的原理 纠正不正确的读写姿势 德育渗透

从小养成用眼卫生的好习惯 教学过程

一、教师首先要让学生明白，眼睛是我们学习、生活、感知世界产生视觉的主要器官，我们要象爱护生命一样去爱护眼睛。如果失去视力，眼睛就丧失了它应有的功能，还给生活、学习造成很多不便和麻烦。

二、请视力不良的学生现身说法，讲一讲自己的切身感受，以实例诱发学生学习本课的热情，讲解课义：

1、近视眼发病原理：正常的眼睛，在物体光线进入眼球内，经过折射，影像正好落在视网膜上，通过视神经传到大脑的视觉中枢，让人产生感觉：即视觉，我们就看到东西了，并能分辨物体形状、大小和距离的远近。当眼球的角膜、晶状体弯曲度过大或眼球的前后径变长时，物体光线进入眼球内，经过折射，影像落在视网膜之前，这时，看远物模糊，看近物清楚，这种现象就叫近视眼。

2、诱发近视眼病的主要原因：

（1）长时间、近距离、看书、写字，长期书写的字体太小。

（2）乘车时走路时或姿势不正确时看书、写字，如躺着看书，趴着写字等。（3）看电视或玩电脑游戏时间过长，导致视力疲劳或被电磁波幅射损伤眼睛。（4）学习环境不良的影响：如采光不足，太暗或阳光直射反光刺眼，黑板反光等。（5）学习用具不合适所致，如笔芯色彩太浅、线条太细或书写的字体太潦草，致眼睛疲劳。

（6）严重的沙眼及其他眼疾，没有及时治疗或治疗不彻底，用不干净的手或手帕揉擦眼睛，细菌感染诱发炎症，导致视力下降。

（7）长期挑食、偏食营养不良者，特别是维生素A等缺乏，不愿意见阳光，自身合成维生素A、D的能力差。

（8）不愿意体育锻炼或长期患病（肠胃功能失调）体质瘦弱者。

作业：

你平时用眼卫生习惯好吗？哪些做得不够好，请赶快纠正。第 16 课时课题

看电视的卫生

教学目标

让学生了解看电视时应怎样保护视力 注意用眼卫生 重点难点

让学生了解看电视与保护视力的关系 让学生掌握看电视时的用眼卫生 德育渗透

从小培养保护视力的意识 教学过程

一、引入。

二、了解学生平时看电视的时间安排和节目内容，指导学生看电视或玩电脑游戏，要注意把握时间，特别是自己喜欢的节目内容或在节假日里，更易忘记时间的控制，以生活中的实例和图片对照，讲解课义：

1、电视对我们有哪些好处？看电视可以让少年儿童增长见识、开阔眼界，有很多新知识、新讯息可让同学们无师自通。怡情益性、丰富业余生活，在很大的程度上减少了意外伤害事故的发生。

2、电视损伤视力的原理：电视荧光屏上的画面，是由90万个闪动的小光点组成，看电视时对眼睛的损害，就像在晃动的车中一样，特别是近距离更伤视力，眼睛因为光线的强刺激，就加大屈光调节的强度，这样眼睛极易疲劳，而致视力受损。

3、减少视力受损的注意事项：

（1）电视机的摆放应在观看者的前下方的位置上。让眼睛平视或略向下视。

（2）看电视时应在观看者的后面开一盏10瓦左右的灯。因电视画面的亮度的周围的亮度相差悬殊时，眼睛更易疲劳，白天看电视可用窗帘，将光线调节到合适的亮度。

（3）观看电视的距离，应是电视机的对角线5倍以上，按家用电视的常用大小来算，25寸以下的电视，距离不能少于2米，30寸以上，应有3——5米的距离。

（4）观看电视的时间是影响视力的关键。看电视半小时左右，应动手搓一搓眼周或做一做眼保健操，也右闭眼休息一下或远眺一下，以缓解视力的疲劳。如果看电视时间长，最好是起来动一动，活动关节，促进血液循环。

作业：

看电视要注意哪四个问题？怎样看电视才符合用眼卫生标准？