阳光体育冬季长跑实施方案[五篇]

第一篇：阳光体育冬季长跑实施方案

小学阳光体育冬季长跑活动方案 一．指导思想

全面贯彻落实《中央国务院关于加强青少年体育青少年体质的意见》精神，广泛开展学生阳光体育运动，通过开展冬季长跑运动，磨练小学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质，特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。

二．活动主题

阳光体育与祖国同行

三．参加对象

学校五.六年级的学生.四.活动时间

五.活动内容

学校举行阳光体育冬季长跑活动仪式后,将有计划地利用每一天的大课间.体育课等时间组织学生参加跑步活动,每天跑步距离基数为1000 米,学生在节假日和寒假期间,要自觉坚持长跑活动,并作好记录.学校和各班级做好每天长跑活动情况记录,在冬季长跑活动结束时,统计每个学生冬季长跑的总里程.六 评选与表彰

学校对阳光体育冬季长跑活动中表现突出的班级和学生进行表彰,分别评选出最佳长跑班级,和最佳长跑学生,对学生表彰记入小学生素质评价手册,和小学生成长记录袋.七 宣传报道

学校在广播上宣传.报道长跑活动情况,统计发布各班级学生参与数.长跑公里数.和长跑日记等相关信息,各班级要出一期专栏宣传阳光体育活动。

八 组织机构

学校成立阳光体育活动领导小组，组长由校长担任。阳光体育活动由体育组老师负责具体组织协调。

阳光体育冬季长跑启动仪式讲话 尊敬的各位领导,老师，亲爱的同学们；

大家上午好

针对国家对学校体育工作和学生体质健康情况的高度关注。我校领导十分重视同学们的身体健康，在今天隆重举行阳光体育冬季启动长跑仪式。

目前，有些小学生缺乏运动，身体素质不是很好。为全面推进学校工作的蓬勃发展，为形成人人参与，个个争先，生龙活虎，生气勃勃的校园体育氛围，从今天开始，学校利用体育课.大课间.等时间组织同学们参加阳光体育冬季长跑活动。长跑属于有氧代谢，对提高同学们的心肺功能有很大帮助；长跑可以消除脑力疲劳，使同学们情绪高昂，精力充沛；长跑能够加速血液循环，促进新陈代谢，使大家保持标准体重；长跑不仅可以锻炼身体，还能磨练一个人持之以恒的意志。

学校希望同学们在长跑中做到动作标准，步伐整齐，口号响亮，坚持不懈；希望同学们在长跑中增强体质，在操场中磨练意志，在运动中体验快乐；希望同学们踊跃走向操场，走进大自然，走到阳光下，拥有健康的体魄，拥有快乐的人生。同学们可以把长跑感受写成日记或作文。

亲爱的同学们，不到长城非好汉，让我们全身心地投入到阳光体育冬季长跑活动中，在环形跑道上尽情奔跑，舒展每一个关节，激活每一个细胞，强健我们的体魄，展示我们的活力！让运动成为我们终

生的兴趣爱好！让健康成为我们全面发展的不懈追求！让快乐成为我们成长过程的伴奏音符！

最后，祝我校阳光体育长跑活动取得圆满成功！祝全校师生身体健康，心情愉悦！

“ 阳光体育”活动启动仪式

2011 月 7 日上午，小学校开展学生《“阳光体育”冬季长跑启动仪式》在学校操场举行。全体师生共同参加启动仪式。

刘校长在启动仪式上桌重要讲话，他要求在保证安全前提下，积极参与体育锻炼。阳光体育冬季长跑活动的开展，不仅使学生养成积极锻炼身体；自觉开展各项体育锻炼的好习惯，也充分展示了学校师生的体育才能和积极向上；健康阳光的精神风貌，进一步营造“阳光体育”的浓厚氛围，把阳光体育运动推向高潮。

迎奥运万米长跑启动仪式 2012 年 5 月，全体师生一大早就来到操场，参加本校的“迎奥运，健体魄”长跑启动仪式。

学生们精神抖擞，队列整齐，在振奋人心的动员之后，纷纷踏上跑道，一时间平时宽阔的跑道人潮涌动，震耳的脚步声催人奋进。沉睡一夜的牙一小的校园充满了生机、活力和动感。老师们呗此情景感染了，不约而同地加入运动的队伍，有是一派师生共同运动的和谐景象。

学校此举，旨在激发学生的运动热情，锻炼好身体，全面落实素质教，丰富和充实学生生活的举措之一。

阳光体育冬季长跑活动总结

贯彻执行学校体卫艺工作有关法规及实施 工程材料子目录

类别 阳光体育活动 体系

材 料 目 录 1、“每天锻炼一小时，阳光体育”领导小组 2、阳光体育冬季长跑实施方案 3、阳光体育冬季长跑启动仪式讲话稿 4、小学开展阳光体育活动倡议书 5、小学开展阳光体育活动评比情况 6、小学开展阳光体育活动情况总结 7、小学开展阳光体育活动部分图片 8、“每天锻炼一小时，阳光体育”领导小组 9、阳光体育冬季长跑实施方案 10、阳光体育冬季长跑启动仪式讲话稿 11、小学开展阳光体育活动倡议书 12、小学开展阳光体育活动评比情况 13、小学开展阳光体育活动情况总结 14、小学开展阳光体育活动部分图片 15、小学开展阳光体育活动学生日记 16、阳光体育倡议书 17、小学阳光体育活动评比情况 备注

类别 阳光体育活动 体系

材 料 目 录 17、小学开展阳光体育活动情况总结 18、阳光体育冬季长跑实施方案 19、小学开展阳光体育活动倡议书

备注

第二篇：阳光体育冬季长跑运动实施方案

阳光体育冬季长跑运动实施方案

一、指导思想

根据上级指示精神，为全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，广泛开展全国亿万学生阳光体育运动，通过开展冬季长跑活动，磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。

二、活动主题

长跑活动、阳光体育

三、参加对象

学校全体学生

四、活动时间

2012年12月15日至2013年1月10日

五、活动内容 1、2012年12月15日，学校举行学生阳光体育冬季长跑活动起跑仪式。

2、每天长跑距离（参考）基数为：

一、二年级600m（沿操场3圈）,三、四年级800m（沿操场4圈），五、六年级1000m（沿操场5圈）。周一至周五每天以班级为单位组织学生完成跑步里程，节假日和寒假期间各班应要求学生自觉坚持长跑并做好记录。各班要做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程（记录表附后）。

3、冬季长跑总里程：

一、二年级为80公里。

三、四年级为100公里。五六年级学生为120公里。

六、具体安排及要求

1、周一至周五长跑活动时间上午第二节和第三节大课间，下午第二节和第三节大课间到操场集合开始。

2、体育课利用活动准备时间沿操场跑3—5圈（体育教师负责）。

3、各班要将冬季长跑活动与课外体育活动、大课间体育活动有机结合，确保学生每天活动量。

4、班主任、体育教师要相互配合，充分调动学生参加冬季长跑活动的积极性。

5、在组织冬季长跑活动中，要注意学生安全，体质弱的学生可适当降低要求，因病不宜参加长跑活动的学生可申请免跑（班主任一定要注意这类学生），鼓励教师领跑，严禁将学生带到校外跑步。

6、学校将对冬季长跑活动中涌现出来的先进班级和优秀学生予以表彰。具体名额如下：先进班级4—6个，优秀学生每班5名。

七、组织机构

成立施秉县教育局“阳光体育冬季长跑活动”工作领导小组。

组

长：吴玉梅 副组长：文廷举

吴昌荣

组

员：宋忠华

吴正云

龙昌金

各中小学校长

新乡县合河乡中心学校

2012年9月

阳光体育冬季长跑运动实施方案

新乡县合河乡中心学校

2012年9月

第三篇：阳光体育冬季长跑活动实施方案

阳光体育冬季长跑活动实施方案

为全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》和《省教育厅办公室关于开展第七届江苏省千万学生阳光体育冬季长跑活动的通知》（苏教办体艺【2013】31号）文件精神，动员广大青少年学生积极参加体育锻炼，实现党中央、国务院提出的通过5年左右的时间使学生体质健康水平明显提高的工作目标，根据沭阳县教育局于今冬至2013年12月2日在全县各级各类学校开展“阳光体育”冬季长跑活动，我校决定开展以“阳光体育与梦想同行”为主题的冬季长跑活动，特制定本实施方案。

一、指导思想

学校全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，积极开展各项阳光体育运动，用强身健体的实际行动来落实上级的文件精神，本周我校将开展小学四、五、六年级同学长跑活动，以磨练青少年学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。

二、活动主题 阳光体育与梦想同行

三、参加对象 四、五、六年级（一---三年级减量执行）。

四、活动时间

2013年12月2日至2014年4月30日

五、组织机构 领导小组 组 长：孙其飞

副组长：袁学凯 丁凤军 张宜林 李前军

谢观会 王如成 濮新堂 葛杨恒

张迎波 高 勇 孙 磊 成 员：徐海燕 杨学艳 支小丽 陈桂霞 乔丽丽

文 敏 岳冬敏 刘文龙 王 艳 叶 达

史霞洁 张 亮 席海浪 朱红娟 王海人

濮广凤 王德林 周 磊 陈同松 周旭升

六、活动内容

1、启动仪式。

2013年12月2日上午升旗仪式上，举行周集中心小学“阳光体育冬季长跑活动启动仪式”，校长宣读冬季长跑锻炼活动方案，讲述活动意义和要求，然后由学校体育老师、班主任领跑，标志阳光体育冬季长跑活动正式开始。

2、阳光体育冬季长跑活动要求。①注意安全。

各班主任要对本班学生进行调查，对经证明患有心血管疾病和肢残及其它不适合参加长跑活动的学生实行免跑，防止发生意外伤害事故。各班免跑学生名单在12月4日上报体育组备案。在长跑时，各负责老师要注意观察学生身体情况，对个别身体状况较差的学生多加

关心。同时要注意维持跑步纪律，保持良好秩序。注意循序渐进，开始时要根据学生实际情况确定跑步米数，然后逐渐增加。②负责人员。

以班为单位，在学校雏鹰广场路、学校塑胶操场上集体跑步。学校由体育老师组织，具体由高勇主任，席海浪、孙书民老师负责安排。班级由班主任具体负责。③时间安排。

法定工作日（周一至周五）上午9：40-10：10 ④节假日安排。

节假日和寒假期间各班应要求学生自觉坚持长跑并做好记录。与家长作好沟通工作，要求家长陪同、督促子女坚持长跑锻炼。⑤记录统计。

各班由班主任负责记录学生的跑步情况。节假日由家长记录。高勇主任，席海浪、孙书民老师负责学校的统计工作。

⑥冬季长跑总里程以60公里为基数，小学生每天长跑距离基数为1000米，对身体条件较差的学生可适当放宽要求。

3、评先与表彰。

各班级要做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。学校将评选冬季长跑优秀学生奖、优秀教师奖和班级组织管理奖。（1）冬季长跑优秀学生评选条件：

①积极参加冬季长跑，节假日也坚持锻炼。②长跑总里程在班中处于领先位置。③在参加集体长跑时纪律良好。（2）优秀教师评先条件： ①积极组织好学生的长跑活动。②坚持与学生一起长跑，积极锻炼身体。③所带班级的长跑成绩突出。（3）冬季长跑优秀班级评选条件： ①坚持参加冬季长跑活动。②有组织有纪律，口号响亮有力。

③班内学生整体长跑里程数、出勤率处于学校领先地位。学校将在2014年4月底进行评比和颁奖。

沭阳县周集中心小学

2013-12-2

第四篇：阳光体育冬季长跑

应城二中阳光体育运动冬季长跑活动方案

一、指导思想

为深入贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》（中发【2007】7号）文件精神，以广泛开展阳光体育运动为宗旨，以宣传实施《全民健身条例》为契机，通过开展冬季长跑活动，培养青少年热爱体育、崇尚运动的健康观念和良好习惯，逐步形成强身健体、阳光运动的校园长跑活动氛围和文化，提高学生身体素质和意志品质。

二、活动主题

阳光体育与全民健身同行

三、参加对象

学校全体学生。

四、活动时间

2012年10月至2013年4月。

五、活动内容、方式

1、举行应城二中阳光体育冬季长跑起跑仪式。

2、每天长跑距离不少于2000米，每天以班为单位，通过多种形式组织学生完成跑步里程，每周五下午5点前，将各班级每天参加人数、活动内容、长跑里程报领导小组办公室（体育部）节假日和寒假要做好每日长跑活动记录，在冬季长跑活动结束时，统计每名学生冬季长跑里程。学生会、体育部将对各班冬季长跑活动开展情况进行监督和检查，确保活动按要求实施。

3、学生处、团委、各系部、以及班主任、辅导员、体育教师是长跑活动的组织者、推动者。每个系部要成立组织机构，有专人负责。组织、指导并带动广大学生积极参加冬季长跑活动，让长跑活动覆盖到每一个班级、每一个学生，形成强身健体、阳光运动的校园冬季长跑活动氛围，在活动中树立健康第一的思想，培养顽强的意志品质。使冬季长跑运动“人人踊跃参加、班班积极组织、系系形成特色。”冬季长跑活动将与体育课、两操、《国家学生体质健康标准》达标有机结合。凡在阳光体育长跑活动中没有按要求完成长跑里程的学生体育课成绩及达标均按不及格论。

六、表彰与奖励

学生阳光体育冬季长跑活动将设立“优秀组织单位奖”，对开展好的系部进行表彰。对在阳光体育冬季长跑活动中表现突出的班级、学生和教师进行奖励。

七、优秀组织单位评选条件

1、组织机构健全，实施方案完整，措施具体，及时报送活动内容和工作总结。

2、认真组织，广泛宣传，影响面广，宣传教育活动有创意，参与范围广。

3、冬季长跑普及率高，学生普遍完成长跑里程，锻炼效果显著。

4、活动期间未发生任何安全事故。

20012年11月

第五篇：阳光体育冬季长跑活动实施方案

冬季长跑活动实施方案

为全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》文件精神，动员广大青少年学生积极参加体育锻炼，实现党中央、国务院提出的通过5年左右的时间使学生体质健康水平明显提高的工作目标，根据龙口市教育局在全县各级各类学校开展“阳光体育”冬季长跑活动，我校决定开展以“阳光体育与梦想同行”为主题的冬季长跑活动，特制定本实施方案。

一、指导思想

学校全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，积极开展各项阳光体育运动，用强身健体的实际行动来落实上级的文件精神，本学期我校将开展长跑活动，以磨练青少年学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。

二、活动主题

阳光体育与梦想同行

三、参加对象

全校共同参与

四、活动时间

2013年9月至2014年1月

五、组织机构

领导小组

组长：蔡秀军

副组长：刁乃昆

成员：石岩刁建春王福爽

六、活动内容

1、启动仪式。

2013年9月上午升旗仪式上，举行小学“阳光体育冬季长跑活动启动仪式”，校长宣读冬季长跑锻炼活动方案，讲述活动意义和要求，然后由学校体育老师、班主任领跑，标志阳光体育冬季长跑活动正式开始。

2、阳光体育冬季长跑活动要求。

①注意安全。

各班主任要对本班学生进行调查，对经证明患有心血管疾病和肢残及其它不适合参加长跑活动的学生实行免跑，防止发生意外伤害事故。各班免跑学生名单在9月2日上报体育组备案。在长跑时，各负责老师要注意观察学生身体情况，对个别身体状况较差的学生多加关心。同时要注意维持跑步纪律，保持良好秩序。注意循序渐进，开始时要根据学生实际情况确定跑步米数，然后逐渐增加。

②负责人员。

以班为单位，在学校操场集体跑步。学校由体育老师组织，具体由王福爽老师负责安排。班级由班主任具体负责。

③时间安排。

法定工作日（周一至周五）

上午9：30-10：00

④节假日安排。

节假日和寒假期间各班应要求学生自觉坚持长跑并做好记录。与家长作好沟通工作，要求家长陪同、督促子女坚持长跑锻炼。⑤记录统计。

各班由班主任负责记录学生的跑步情况。节假日由家长记录。王福爽老师、刁建春老师负责学校的统计工作。

⑥冬季长跑总里程以0.5公里为基数，小学生每天长跑距离基数为1000米，对身体条件较差的学生可适当放宽要求。

3、评先与表彰。

各班级要做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。学校将评选冬季长跑优秀学生奖、优秀教师奖和班级组织管理奖。

（1）冬季长跑优秀学生评选条件：

①积极参加冬季长跑，节假日也坚持锻炼。

②长跑总里程在班中处于领先位置。

③在参加集体长跑时纪律良好。

（2）优秀教师评先条件：

①积极组织好学生的长跑活动。

②坚持与学生一起长跑，积极锻炼身体。

③所带班级的长跑成绩突出。

（3）冬季长跑优秀班级评选条件：

①坚持参加冬季长跑活动。

②有组织有纪律，口号响亮有力。

③班内学生整体长跑里程数、出勤率处于学校领先地位。学校将在2014年1月底进行评比和颁奖。

镜心学校小学部