丢沙包日记200字（5篇范文）

第一篇：丢沙包日记200字

丢沙包日记200字（精选10篇）

忙碌而充实的一天结束了，在你心中有什么感想呢？是时候用心地写一篇日记了。日记怎么写才合适呢？下面是小编精心整理的丢沙包日记200字（精选10篇），欢迎大家分享。

“小心！快躲开！你”中弹“了！啊！”星期六，我们玩了一种新的游戏——丢沙包。游戏规则是：猜拳分出两个人来扔沙包，其他人站在中间，被扔中的人要换下来扔沙包。一开始是纪东和张心怡扔沙包，这时，沙包忽然向我飞来，我猛地一闪，躲过了沙包的攻击，沙包却扔到了凯乐，“哈哈！凯乐被扔中了！”

凯乐开始扔了。他准备扔我，可是我快速躲开了，力天哥哥躲得慢，就被击中了。凯乐虽然没扔到我，但是很开心，因为他不用扔了！扔沙包的人使劲地扔来扔去，躲的人闪来闪去。沙包也在空中飞舞着，歌唱着，丢沙包的游戏真有趣啊！

我刚写完作业，有人来找我，原来是我的邻居家的朋友来找我，我们就在我家院子里玩丢沙包。正玩的高兴的时候，马浩然也来了，是来拿我以前借他的书的。

于是，马浩然也加入了我们，我们四个玩的更起劲了，我家对门住的是二五班的艳芬，艳芬和他弟弟听到我们玩的这么热闹也来加入我们了。

大家一直玩到天黑的什么也看不见的时候，他们才都回自己家了。

等他们都走了，我和妈妈就刷牙、洗脸、洗脚，然后坐下来开始讲故事了。

我和妈妈缝了沙包，里面装上了很多东西，然后我和妈妈就玩了起来，我们找爸爸，爸爸妈妈站在一边，用沙包砸我，每人有三条命，如果接住了就算多了一条生命，而被扔到就算少一条，比如说，爸爸扔的沙包被妈妈接住了，妈妈就可以说定，说了我就不能动了，第一次，我被爸爸扔到了，我就剩下一条命了，然后，妈妈没有用劲，我一下子就接住了，我还是原来的，我觉得别和哥哥玩有趣得多，我就很兴奋，忽然，我想得太多，兴奋得过了头，爸爸妈妈都扔中了我，我就垂头丧气的离开了我的位置，妈妈对我说：“有对自已有信心”我就决定重新开始，结果我记住了妈妈的.话，我只会都存了十条命，我觉得开心多了。

中午课间活动时间，老师带我们玩了一次名字叫做丢沙包，我们分了两组；一组在中间躲沙包，一组分别在两边投接沙包。看中间的人左躲右闪，生怕自己被沙包打中，两边的人可是机灵的佷，他们打的又快又准，一次沙包从远处飞来我信心十足的去接它，结果刚一碰到沙包，它就莫名其妙的掉在了地上，我感到非常遗憾。激烈的比赛还在继续，我和郑同学又像中间跑去，左躲右闪，当两个人都比对方慢半拍，好像只有我在比赛中最忙，郑同学左顾右盼，看沙包飞到哪去了？那道我们俩个就不能一起接上一个？可是还没等我们接住沙包呢，我就被打中了，虽然丢沙包的游戏是短暂的，但是我们都玩得很开心！

今天早上有体能课。早晨吃过早餐老师告诉小朋友金刚老师了，大家都兴奋的不得了，叽叽喳喳的说：“金刚老师来了”。两个礼拜没有见到金刚老师了，小家伙难免会想的，尤其是小班男孩子多的这种情况，男孩子就是喜欢体能和武术。我们小班的小朋友越来越棒了，今天的体能课就是的证明了。今天玩《丢沙包》的游戏，老师要求小朋友脚踩白线站成一排，空手练习丢沙包的动作要领。在做完热身练习后，小家伙人手一个沙包比赛看谁丢的远。游戏玩的很开心，更重要的是全体小朋友都参加了，而且小朋友排队很整齐，养成了听老师口令的习惯。有进步，加油！

今天上午在去上课的路上，我买了一个沙包，我可喜欢它了。

下午，微风习习、天气很凉爽，我和爸爸妈妈一同去公园丢沙包。我们玩的游戏是：先一个人站在中间，另外两个人各站一边，站在旁边的两个人来回丢沙包，要瞄准中间的那个人，中间的那个人可以躲沙包，也可以接住沙包。如果没有接住沙包、被沙包砸住就减一分，如果接住沙包就加一分。

我先站在中间，爸爸妈妈一丢沙包我就赶快躲或者去接。爸爸丢的沙包冲击力很大，我总被砸到，却很难接住沙包。而妈妈丢的沙包我很容易接住，挣了好多分……

今天的丢沙包游戏我玩的特别高兴！

上午，我和爸爸、姐姐、弟弟一起到楼下的小广场玩丢沙包的游戏。

刚开始，姐姐和爸爸站在两边扔，我在中间躲。姐姐把沙包扔过来，我的腰一闪，很轻巧地躲开了。嘿！砸不到我，砸不到我。就在这时，爸爸扔过来了沙包，特别快，正好砸到我的腿上。于是我就和爸爸换了位置，我们扔他躲。就这样玩了一会儿，弟弟拿来了一个皮球，我们就用球当沙包。

爸爸用球砸我，我闪开了，姐姐却砸中了我，于是我和姐姐换了位置。姐姐抱着弟弟左躲右闪，我们砸了好多次都砸不到她。

丢沙包真好玩呀！我们玩了很长时间，直到妈妈喊吃中午饭了，我们才恋恋不舍地回家了。

今天吃完晚饭天色还早，于是我和哥哥、妈妈一起到楼下丢沙包。

我们决定让妈妈先躲。妈妈像灵巧的小燕子一样左躲右闪，我和哥哥怎么也砸不住她。有时砸不好又被她接住，又多了“一条命”，于是我和哥哥又加快了速度，妈妈明显有些慌张。她一不留神被砸中了。最后，我们费了九牛二虎之力才把她打下台。该哥哥上场了，原来哥哥也不好对付。我灵机一动，想了一个好办法，对哥哥虚晃一下，紧接着朝哥哥砸了过去。哥哥终于被我打下台了。

天色渐渐暗了下来，我们恋恋不舍地回家了。

周六下午，我和小伙伴聚在一起，玩起了妙趣横生的丢沙包游戏。

楚楚和我是扔沙包的，其他人是躲沙包的，只见我拿起沙包，用力一扔，躲沙包的小伙伴像机灵的猴子，东躲西藏我一个也没击中。楚楚往上一扔，沙包却被一个小伙伴接住了，嗨！真扫兴！聪明的琪琪上场了，她拿着沙包直往东看，小伙伴们往西躲，他猛的往西投击中两人，谁知他来了一个声东击西，逗得我们哈哈大笑。躲沙包的小伙伴也不甘示弱，时而来一个水中捞月，时而来一个空中擒龙。

我们投了很长时间，也不分胜负，最后我们在欢乐的笑声中结束了丢沙包游戏。

下课铃响了，同学们快步走出教室，到走廊上参加自己喜爱的课间活动。

丢沙包是同学们十分喜爱的课间活动，你瞧，这一组，那一组，玩的多有劲啊！只见他们左躲右闪，蹦来蹦去，个个身手敏捷！突然沙包从背后飞来了，林俊辉猛一转身，来了个海底捞月，一把抓住飞驰而来的沙包，顺利地救出了刚被淘汰的队友。围观的同学无不为他的好身手而喝彩！因为高兴，他们不由自主地抱在一起，蹦啊跳啊喊啊，仿佛整个学校就剩下他们自己了，可以看得出此时此刻他们心里是多么欢畅！

第二篇：丢沙包(中班)

活动名称：丢沙包

（体育活动）

活动对象：中班

活动时间：20—30分钟

活动准备：100克的沙包4个

活动重点：让幼儿学会正确的丢沙包

活动难点：有些幼儿不能领会丢沙包的要领。活动目标：

1、让幼儿能准确的使用沙包。

2、锻炼幼儿的臂力。

3、让幼儿体验活动中的乐趣。

4、活动过程：

1、组织幼儿到操场上站好队，做一下准备的活动。

如：做一下头部运动、扩胸运动等。让幼儿的身体活动开。

2、对幼儿说明今天要做什么，讲清楚游戏规则。老师示范如何丢沙包 老：大家想不想做游戏啊！幼：

老：那要先听清楚老师讲的规则，并且一定要记牢，不然的话我们就不玩了。老：大家看着老师，看这个是什么？ 幼：

老：今天我们要丢沙包比赛，看谁丢的远。老师先做一遍怎样丢沙包，然后你们在像老师一样丢沙包，好不好。幼：

老：先拿起沙包让手从肩膀开始向头顶前方抛，抛的时候一定要用力这样啊，才能抛的远。然后我们一定要从我们站的这根线抛到那根红色的线，这样才能算合格。

3、实践操作

把幼儿分成4组，每一次4个幼儿同时抛沙包，抛完后到自己的那一排的最后站好。就这样重复几次。有些幼儿抛的不远的就让他们多抛几次，并鼓励他们，让他们有信心抛好。

4、活动结束

老：大家累不累啊！我们休息一会好不好。

反思：

在此过程中大多数幼儿完成的很不错，但还是有极个别的幼儿还不太会怎样丢沙包。在整个活动中幼儿们都玩的非常的开心。都投入了这个活动中，这一点是很好的，以后还应该多多的让幼儿锻炼，特别是那几个不太会玩的幼儿。

第三篇：关于丢沙包的日记

丢沙包

星期一，我们上体育课，我去拿了一个沙包，又去找了几个同学来玩丢沙包游戏。

精彩的游戏开始了。第一回合，两边各有一个人丢沙包，分别是陈老师和王妮。一上来，有的同学弓着腰，有的同学眼睛盯着拿着沙包的王妮。我则双手放在膝盖上，腿微微弯一点，目不转睛的盯着王妮。王妮上来就做了个假动作，同学们可乱了阵脚，都挤来挤去的。“喝！”王妮一扔手中的沙包，有一个同学冷不防地被砸中了大腿，他只好下场了。接下来，陈老师和王妮又是一阵猛攻，已经有三个同学“牺牲”了。“扑——”原来我一直盯着前面，后面的王妮把“手榴弹”砸到了我的后背。无奈，我只好退出战斗了。

场上只剩下两个同学了。高羽翔下去喝口水，又上场了。他喝的水还没咽下去，就被前面的陈老师打中了肚子，“哗——”他刚才含在嘴中的水喷了出来，形成了“人体喷泉”，旁观者都笑成一团。最后，只剩下邓亚楠了，她左闪右躲，上蹦下跳。但坚持了一会儿，也终于被击中了，也只好下台了。我们全军覆没了。

丢沙包真的很好玩，既有趣，还能锻炼身体，以后我们还要经常玩。

第四篇：丢沙包教学设计

丢沙包教学设计

教学目标：

1、在游戏的情境中，练习投掷，发展学生综合运动的能力。

2、激发学生勇敢、大胆、勇于接受挑战的情感。

教学准备：

沙包若干

教学时间：一课时 教学过程：

一、热身准备：

二、游戏：打敌人

1、师：敌人非常的凶猛、狡猾，我们有什么办法可以又打到敌人，又不让自己受伤。

（要求：与敌人保持一定的距离，使用投掷球）

2、第一次打敌人——练习投掷3-5 次

提出要求：打敌人时要保护好自己，站在安全线后面。

教师指导学生动作——肩上挥臂投掷

教师要求学生保持一定的距离进行投掷。

3、打移动的敌人——练习投准

要求：一定距离的投掷。

三、分组游戏：

四、放松活动：

第五篇：三年级丢沙包活动方案

三年级丢沙包活动方案

沙包项目属于民族、民间传统的体育项目。究其起源，已难以考证。与大多体育项目与民间游戏一样，丢沙包由来已久，最早将溯源于远古时代，人类的祖先就会用石头等硬物击打猎物。随着时代的发展，人类文明的进步，且作为游戏当然不能用石块等利器，于是人们开始用伤害性较小的沙包代替。中国最早的球类运动是手球类的, 而丢沙包可能就是这种运

动。丢沙包游戏形式多样、富有技巧，运动负荷不大，具有较大的拓展空间，很适合在广大小学生中开展和普及。当然也正是这些原因才是丢沙包这项民间体育运动得以流传至今。上世纪六七十年代更是一度红及全国，风靡南北，是一个经典的群体性游戏，孩子们对此项活动乐此不疲，成为一代人不可磨灭的成长见证。如今虽不见当时的盛况，但依然活跃于小学教学中，特别是一些条件较差、体育设施匮乏的地区，因为它对体育场地、器材的要求不高。练习沙包有利于学生灵活性、柔软性等素质的提高，同时沙包较容易走进家庭和社区，容易引起学生与家长的共鸣，利与培养学生的兴趣和爱好。

二、活动目的：

培养学生竞争拼搏精神及团队协作能力，提高学生的弹跳和时空感觉能力，充分体现班集体的风貌，追求班级自我价值的个性，检验和尽享一个学期来“阳光体育”带来的快乐。

三、规划目标

1、全面贯彻“健康第一”的指导思想，切实加强素质教育。

2、通过学校体育特色建设的实践与研究，推进学校体育工作的全面开展，创建省级品牌特色学校。

四、保障措施

1、要树立正确的、现代的体育发展观与运动观。

2、树立创新观念，推动运动的进步与发展

提倡健身就是素质、健身就是品位、健身就是发展机会、健身就是生活质量的新观念，为学校运动的可持续发展奠定坚实的思想基础。通过丢沙包教学与活动，学生掌握了基本的运动技能，提高对丢沙包的广泛兴趣、爱好，在满足学生身、心、群和谐发展的同时，尊重学生的个性，使他们养成良好的健身习惯。

3、通过丢沙包教学与活动，以趣味性丢沙包吸引学生参与，让学生以愉快的心情学习各种丢沙包技术，在参与中育人、促智、追美，达到身心健康，从而培养学生健身的兴趣、爱好和习惯。

四、辅导教师及活动对象

辅导教师：李翠兰、唐云霞、樊鹏云、石萍、王晓红、朱爱玲、纪菠

五、活动对象：一年级7个班学生

六、活动形式：

1、丢沙包。

2、踢沙包。

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