第一篇：幼儿园预防近视科普知识宣传
幼儿园预防近视科普知识宣传
6岁之前是儿童视觉发育的关键时期，它几乎可以决定儿童一生的视觉质量，因此弱视、近视、远视、斜视等视力问题，应引起幼儿园及家长高度的重视。幼儿期眼保健搞得好，小孩视力将终生受益。如何预防儿童近视，您知道吗？下面是小编为大家整理的幼儿园预防近视科普知识宣传，仅供参考，欢迎阅读。
1.寒假放假在家，近视发生的风险会减少吗？寒假时间如果看书或电子产品等用眼时间较多，没有足够的阳光下户外活动等，反而会增加近视发生的风险。
2.寒假在家近距离时间增多，预防近视应注意什么呢？
屏幕亮度与环境光线一致：看电子产品时，首先应该把屏幕调整到最舒适的亮度——屏幕亮度该与周围的光线差不多。
距离适中：遵守20—20—20法则 根据美国眼科学会建议，在使用电子产品时应该遵循“20-20-20法则”，即每20分钟，转动眼睛看20英尺（6米）外的物体至少20秒。
3.寒假期间天气很冷，在室内运动可以预防近视吗？
室内运动可作为长时期近距离用眼时的一种休息眼睛的方式，但有效预防近视还是倡导日间户外活动。室内运动没有足够的阳光，视野狭窄不能代替户外活动。孩子日间在户外接触大自然光线（阴天、晴天均可），视野开阔，可更有效预防近视。
如因疫情防控需要居家隔离，可通过阳台、窗户或自家庭院“目”浴阳光，接触自然光线。
4.日间户外活动预防近视，有时间量要求吗？
每天户外阳光下活动时间建议不少于2小时，已出现近视的儿童建议更长。
从预防近视的角度，日间户外活动关键是户外，而不是活动内容、方式和强度等。同时，户外活动要因地、因时安排，注意安全、补充水分和避免强光直射。
5.家里的桌椅高度对视力有影响吗？
为确保儿童在家能够保持正确的读写姿势，减少学习疲劳，家长应为孩子提供适宜的书桌椅。
对于有可调式书桌椅的家庭，根据“坐于椅子（或凳子）上，大腿与小腿垂直、背挺直时上臂下垂其手肘在桌面以下3～4厘米”的自我监测原则，调节书桌椅高度。
对于没有可调式书桌椅的家庭，根据上述自我监测原则加以调整。若桌子过高，则尽可能使用高一点的椅子，并在脚下垫一脚垫，使脚能平放在脚垫上，大腿与小腿垂直。桌子或椅子过矮时，将桌子或椅子垫高。
6.端正读写姿势很重要，家长和孩子应该怎么做？
做到“三个一、不偏头”。所谓“三个一”就是“一拳一尺一寸”：一拳，胸前与桌子间隔一拳（一个拳头的距离）；一尺，眼睛与书本距离一尺（33厘米的距离）；一寸，握笔手指要与笔尖之间一寸远。还要特别强调一下“不偏头”，长期偏头看书、写作业，易引发单眼近视，家长和小朋友们都应特别注意。
7.白天房间光线过亮或过暗有解决办法吗？
当白天自然光线过强时，宜使用窗帘遮光，并根据太阳照射角度调整窗帘。当白天自然光线不足时，优先使用房间顶灯照明；光线仍不足时，使用读写作业台灯辅助照明。
8.寒假在家需要做眼保健操吗？
眼保健操是缓解眼疲劳、放松眼睛的一种眼保健方式，可在近距离读写30～40分钟或视屏活动20～30分钟时，选做接触式眼保健操或非接触眼保健操。
9.偏食对视力有影响吗？
眼睛的`生长发育需要丰富的营养。均衡饮食，不挑食、不偏食。多吃水果蔬菜，以及摄入鱼类、豆制品和鸡蛋等优质蛋白，也可注意食用胡萝卜、蓝莓等富含对眼睛有益维生素的食物，对维持眼正常生长和视功能有积极作用。建议少吃甜食和含糖饮料。
10.睡眠行为会影响近视吗？
研究认为睡眠时间越少、夜晚睡眠时间越迟都会增加近视的发生风险。因此，建议儿童每日睡眠时间不少于10小时。避免晚睡晚起，养成规律性的作息。
11.保持手卫生也是视力保健行为吗？
一些传染病病原体可通过接触传播，保持手的清洁，减少碰触门把手、电梯按键、桌面等，并避免用手揉眼睛是预防一些传染病如新冠肺炎的重要措施。
做到饭前便后、外出回家后、玩耍后及时洗手，做眼保健操前及时洗手。使用“七步洗手法”清洁双手，洗手时间不少于20秒（相当于唱两遍《生日快乐歌》）。
12.家长如何尽早发现孩子近视？
注意相关症状，定期检查视力。寒假期间家长应注意关注孩子视力，对于低幼孩子，家长应有意识地不定期观察或主动询问有无眼睛干涩、异物感、痒感、畏光等症状。当发现孩子出现歪头视物、频繁眯眼、挤眼等近视相关症状时，宜适时休息和运动，必要时去医院就诊。
13.发现近视了，家长和孩子怎么办？
及时到医院就诊，根据医嘱科学矫治。近视眼可以矫正，但难以治愈。如果发现近视了，一定要调整心态，不迷信，到正规的眼科医疗机构检查治疗。
14.寒假期间，家长能为孩子预防近视做些什么？
以身作则，护眼爱眼。家长以身作则的作用不容忽视。首先要确立近视“可防、可控、可矫正，不可治愈”的基本观念。家长不做“手机控”“电视控”“电脑控”，在家中尽可能多一些陪伴，与孩子开展互动性活动。低风险地区，家长应多与孩子走出户外并亲近自然。
眼睛是我们心灵的窗口，是我们通向美丽新世界的桥梁，所以我们每个人都应该珍爱自己的眼睛哦！
第二篇：开展预防近视宣传活动
开展预防近视宣传活动
为全面实施《中小学学生近视眼防控工作方案》，加强学生近视防控工作，切实降低学生近视的发病率，从2017年9月11日起至9月15日，学校开展了为期一周的预防近视宣传活动。
活动中，学校利用宣传栏向学生宣传近视产生的原因、如何预防近视眼等相关知识；在教室安装视力表，时刻提醒青少年注意保护视力健康；要求各班充分利用健康教育课、班会课，大力开展预防近视眼宣传教育，开展保护视力为主题的征文和知识竞赛等主题活动；并对全校学生近视情况作了摸底排查；同时，发动家长在家监督学生健康使用眼睛，营造家庭参与预防近视眼的良好氛围。
通过开展爱眼宣教活动，让学生充分认识到近视的危害，了解各种近视眼防治方法，使他们能根据自己的情况选择预防近视、治疗近视的最佳方法。
附件：
近视眼的防控
一、近视的原因
不少青少年看书、看电视等连续三至四小时不休息，这样使眼睛负担过重，眼内外肌肉长时间处于紧张状态而得不到休息，久而久之，当看远处时，眼睛的肌肉不能放松而呈痉挛状态，这样看远处就感到模糊而形成近视。另外，用眼距离过近会使眼睛的调节异常紧张，从而可形成近视。
不少学生有在车上或走路时看书的习惯，有的甚至躺在床上看书，这样更加容易造成视力恶化。因为无论是坐车还是走动，都会导致身体在摇动，眼睛和书本距离无法固定，这样将加重眼睛的负担，经常如此就可能引起近视。而如果躺着看书会使两眼不在水平状态，加重眼睛疲劳感，使眼睛负担为正常时候的2至3倍。
另外，各种电子产品的普及也是造成近视的重要原因，因为无论是电视还是电脑都将产生各种射线，引起眼部干燥和疲劳。在农村地区，由于电视的信号不足，造成接收率不高，屏幕不清晰，雪花点也多，很易使眼肌疲劳。而经常玩电子游戏机和电脑的同学更易损坏视力。
二、近视眼的危害
近视学生在紧张的脑力劳动后，比其他人更容易发生疲劳、头痛、眼球干涩、头晕目眩和神经管能症，近视学生还容易产生心理冲突、焦虑和抑郁等不良情绪，高度近视合并视网膜裂孔，会导致视网膜脱落、致盲。因此，近视对学生的学习和健康成长影响很大。
三、防止假性近视“真性化”
青少年的近视分为三种，假性近视、真性近视和真假混合性近视。真性近视与假性近视均表现为远视力下降，近视力好。假性近视为功能性，由于经常近距离看书、写字，使眼睛的调节异常紧张，从而形成屈折性(调节性)近视，即假性近视，多发生于青少年，视力可在数周或1至2个月内下降，适当休息后又可得到某种程度的恢复。真性近视为器质性改变，不能自然恢复。由于眼睛长期调节过度，使睫状肌不能灵活伸缩，加上青少年眼球组织娇嫩，眼球壁受压渐渐延伸，眼球前后轴变长，超过了正常值就形成了轴性近视眼，所谓真性近视。由于只有假性近视真正具有治疗价值，通过矫正避免成为真性近视。因此，应该防止假性近视向真性近视的恶化。
真性近视与假性近视的确定必须由专业的眼科医师或专业验光师诊断确定。
三、近视眼的预防方法
做到科学用眼，近视眼是可以得到预防或阻止近视程度的加深。1.避免或改正不合理的用眼习惯，不要趴着、躺着、行走或在车上看书；
2.看书距离要保持在30—33厘米；
3.近距离用眼时间不要太久。读书写字40分钟左右要休息眼睛，看绿色植物，远眺(距离越远越好,至少5米以外景物)；
4.光线要适当，家庭看书灯泡一般不宜超过60瓦，以乳白色灯泡为宜；
5.积极参加体育锻炼，做好眼保健操；
6.减少看电视、玩电脑的时间；每次看电视或操作电脑时间不超过2小时，连续观看电视或用电脑半小时左右要让眼睛休息片刻； 7.积极治疗假性近视；
8．真性近视的青少年，要进行科学的医学验光、配镜，防止近视度的加深。
第三篇：幼儿园普查视力 预防近视
眼睛是人体最宝贵的感觉器官，是获得外界信息的重要窗口，是每个人美丽的心灵之窗。幼儿阶段是视力发育的重要时期，随着科技的进步，智能手机、平板电脑等电子产品的广泛应用，幼儿的视力普遍下降。让幼儿拥有一双健康、明亮的眼睛也是家长、幼儿园乃至全社会的共同愿望。为了能及早发现及时治疗，保护幼儿视力。
在各班老师的引导和鼓励下，小朋友们排着整齐的队伍，安静有序地进行检查。和蔼可亲的保健医生使用科学的仪器设备为幼儿仔细做着眼部检查，并认真、详细的做好了相关记录，排查视力情况异常的幼儿。
此次视力筛查不仅帮助家长和老师及时了解幼儿的视力健康动态，也为广大家长提升视力健康保健意识产生积极影响，海安一幼也将配合卫生保健机构做好教育普及工作，传播视力保健理念，帮助幼儿养成科学、健康的用眼习惯，家园合作守护幼儿视力健康，保卫幼儿清晰明朗的世界。
第四篇：预防近视
预防近视活动教案
一、活动目标：
1.体会眼睛的重要作用，认识近视的危害和造成近视的原因。
2.养成良好的卫生习惯，能在生活中做到保护眼睛，了解预防眼睛近视的方法。
二、活动准备：
动画片片段、PPT课件。
三、活动过程：
1.观看视频。
师：小朋友们，动画片中的大头儿子怎么啦？近视的一天给他的生活带来哪些影响？既然近视会给我们的生活带来这么多的不便。那么今天，我们就来学习如何保护好眼晴，不让自己近视。
2.讨论近视的原因。
师：小朋友们，你们的眼睛都近视了吗？你们周围的人有近视、戴眼镜的吗？是什么导致近视的呢？
幼儿自由讨论、回答。教师总结近视形成的原因（出示课件）。
师：产生近视的原因很多，如果你的爸爸妈妈是近视，那么小朋友很有可能会遗传近视。还有就是不好的环境造成的，缺乏营养素也会造成近视，更多的是不良的用眼卫生行为习惯所造成的。比如看书、画画等学习习惯不好；书本放得离眼很近；过强、过弱的光源；持续用眼的时间太长等。
由于以上这些原因，导致了近视的人越来越多。
3.一旦近视了，我们的学习、生活都会受影响。那么我们应该怎么预防近视呢？
教师小结：看电视、看书、画画时，与电视、书本要保持一定的距离，坐姿要端正，要在光线较好的地方看书、画画等，用眼时间不能过长，要适当地休息。还要防止意外伤害，保护好眼睛。养成合理的饮食习惯。睡眠充足，保证眼睛得到充分休息，早睡早起不熬夜对于预防近视十分重要。还要定期检查视力。
我们一起来学一首预防近视、保护眼睛的儿歌。
预防近视四件宝，件件都要记得牢，注意三要三不要，做好眼睛保健操，用眼卫生要牢记，还要锻炼身体好，四件宝要做得好，预防近视有成效。
四、活动延伸：
请幼儿回家做“保护眼睛、预防近视”的小小监督员，监督家里人保护眼睛，养成正确的用眼方法。
第五篇：预防近视
《预防近视》主题教育
活动目的：
使学生掌握预防近视眼的具体要求和措施，降低近视发生率。活动过程
一、为什么躺着看书容易发生近视？
人们都知道，人的眼睛应该经常保持水平状态，特别是在看近的时候更要如此，这样可减少眼睛的疲劳。当躺在床上看书时，两只眼睛看书不容易呈水平状态与书本距离远近不一致，字体进入眼内的焦点位置也会偏离正常部位，使两眼视线左右不一致。加之书面上的照明度往往明暗不匀，这些都会加强眼睛调节的紧张状态。况且躺着看书容易把书本凑近眼睛，就加重了眼睛的负担，日久天长就会形成近视眼。
二、为什么望远能预防近视？
近时眼内的睫状肌高度紧张，需要调节，时间越久，距离越近，则眼睛越疲劳。相反，当眼睛看远5米以外时，睫状肌处于放松状态，不需要调节，眼球血液循环畅通，眼睛就得到了休息，大脑也得到了休息。所以说，望远能预防近视的说法是有道理的。
三、为什么不应在强烈的阳光及微弱的暗光下看书？
因为强烈的阳光下照明度比人眼需要的照明度大很多倍，所以在强烈的阳光下看书大大的超过了人眼的生理要求，加上阳光内紫外线对眼也有刺激作用，所以容易疲劳而易得近视。相反，如果照明度太暗，不能达到人眼的生理要求，也会增加眼的调节，造成疲劳发生近视。
四、怎样预防近视眼？
认真做好眼保健操，晚上做完作业后可做一次；加强体育锻炼，讲究合理营养，多吃蔬菜、水果和粗粮，限制动物性脂肪的摄入；眼疲劳时可用缓解眼疲劳的眼药水滴眼，定期检查视力，视力下降，要及时采取措施进行矫治。
五、班主任小结：
通过本课学习, 使学生掌握预防近视眼的具体要求和措施，在深刻理解的基础上，付诸于行动，增强学生眼保健的意识，从而达到预防近视眼、降低视力不良率的目的。
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