亲子瑜珈游戏（共5则）

第一篇：亲子瑜珈游戏

亲子瑜珈游戏

从古老天竺国传播下来的瑜珈已经成为一项时尚、普及的健身活动，很多白领丽人、潮流妈妈都亲自体验和进修过，作为工作之余锤炼身材、保持身材的法宝。将瑜珈结合游戏，跟宝宝一路分享，您据说过吗？本期亲子瑜珈游戏教您几招，既可以让您和宝宝获得锤炼，又能为您增加从未体验过的乐趣，赶紧尝尝吧！

初级班

瑜珈是循序渐进的活动，初入门或者没有基本的妈妈可以测验测验一些简单的姿势。

◆山式◆

1.两人盘腿而坐，双臂尽力向上举，双手相扣，掌心向上，让全身天然放松。2.慢慢吐气、吸气。吐气时，让身材天然下沉，闭眼、深呼吸，让意识在身材的各部位逗留并依次从脚到头放松全身各位；吸气时，让腹部鼓气；反复呼吸多次，直到身材完全放松。3.保持 4～11 个呼吸。◎该姿势比较静态，可以启发宝宝冥思，宝宝早上起床时，也可采取此姿势提精力。

◆双腿曲折眼镜蛇式◆

1.妈妈宝宝面对面，呈程度线俯卧。2.双腿弯屈打开与髋同宽，双手轻轻地放在脸额两侧。3.保持 4～11 个呼吸。◎简单的姿势，休闲时做该姿势，可以和宝宝面对面措辞，不雅察两边的神情，逗宝宝笑，增加娱乐性。

◆上犬式◆

1.身材平趴地板，双手放肩膀下，双臂向上撑起，胸口向上伸展。2.带动颈椎曲折向后，交背支撑地板，双腿可以分开与髋同宽，十个手指分开支撑地板。3.呼气，肩膀放松，保持7～11 个呼吸。◎宝宝体重较轻时，可以在妈妈背上完成该姿势，妈妈提示宝宝，想象本身是鳄鱼妈妈和鳄鱼宝宝。在休闲时玩该游戏，妈妈可以拖着宝宝在室内爬，模仿爬行类动物。

中级班

中级班的姿势并不是特别难，然则要控制好受力点，动作要精确，以免受伤。

◆快活婴儿式◆

1.妈妈仰卧，曲折两腿，宝宝先站在妈妈膝盖之间，二人相对。

2.妈妈握住宝宝的手，崩直，双脚架着宝宝的髋部，向上托起。

3.妈妈脚伸直，保持 3～5 个呼吸。若宝宝柔韧性够好，可以在空中将脚打开呈“一”字。

◎日常平凡休闲时可以在躺在软垫子上，将宝宝撑起——放下，撑起——放下，宝宝有如在空中乘坐飞机，乐趣无穷，对妈妈腰腹、手臂、腿部力量也是很好的锤炼。

◆兵士式◆

1.妈妈两腿分开，呼气，曲折右腿。

2.宝宝坐于大年夜腿上方，可以两手扶着宝宝，也可以伸直左臂向旁；不和亦然。

3.曲折左腿，膝盖和脚尖朝一个偏向，并且留意，膝盖不要跨越脚尖。右腿强有力地伸直，右脚外侧紧紧贴地，尾骨下沉，向内收，不要塌腰；保持 4～11 个呼吸。

◎留意受力点。让宝宝领会到如同胜仗的兵士凯旋一般的光荣和骄傲。

第二篇：亲子游戏

家长“开放日活动”教案

班级：中二班 教师：张娜

一、设计意图：

设计趣味投球这个游戏主要是让家长和孩子一起进行精彩趣味的亲子游戏。带给孩子的不仅是欢乐，同时，更能让孩子在亲子游戏过程中逐步培养和家长之间的默契，改善亲子关系，让孩子的生活更加精彩，让孩子在游戏的过程中感受趣味、感受亲情。

二、活动名称：亲子游戏

三、活动内容：趣味投球

四、活动目标：

1、培养幼儿抛接物品的能力。

2、通过游戏增进亲子间的感情。

五、活动准备：

1、盒子4个

2、若干球

3、起点线

4、奖品

六、活动过程：

⑴、游戏玩法：幼儿与家长四人一组分别站在起点线位置，家长领取盒子，幼儿领取装有彩色球的小碗，根据口令，幼儿选择不同颜色的球，然后扔进家长拿着的盒子中，进球最多的家庭获胜。

⑵、游戏规则：幼儿与家长分别站在起点线，超出红线即视为犯规，投球过程中球从盒子中弹出不计分，不能把掉在地上的球捡入盒子中。

⑶、游戏奖励：盒子中球最多的家庭获胜并发放小徽章。2-4名的家庭发放小贴画以作鼓励。

第三篇：亲子游戏

亲子游戏

4岁~5岁

游戏一：小蚂蚁，运粮食

目标：锻炼小朋友的体力，家庭的默契。准备：小型的玩偶若干，背篓每组一个。

玩法：小朋友从起点拿起一只玩偶，说一句：“粮食来了！”然后抱着玩偶跑向中间点的妈妈，妈妈接过玩偶站在原地，手掷玩偶到爸爸背上的背篓里。成功丢进背篓里得分。玩偶最多的家庭获胜。

游戏二：拯救公主

目标：锻炼孩子的正义感，提升小朋友的身体素质。

准备：小怪兽卡纸若干（五十厘米高，可以竖在地上），气球若干（在地上），木质杨家枪每组一支，公主娃娃玩具每组一个。

玩法：爸爸妈妈在起点处做好轿子（一方右手握住左手腕处，空出的一只手握住对方的右手腕处，形成轿子），小朋友坐在轿子上，拿着杨家枪。爸爸妈妈抬起小朋友到中间一个点，小朋友下了“轿子”，向终点跑去，踩炸一个气球（小兵），用枪打倒怪兽卡片，拿出公主娃娃，回到爸爸妈妈处，坐上“轿子”，先回到起点的家庭为胜。

5岁~6岁 游戏一：糖珠炮弹

目标：练习小朋友击打的准确度、耐心和责任心。

准备：报纸做成的彩色圆形的球若干，装有少量沙子的空汽水瓶十个，一字排开，气球若干。

玩法：小朋友在起始点，用报纸球（炮弹）击打五米开外的直立汽水瓶，每人五次机会。球打出去没有击倒汽水瓶，工作人员就要在爸爸和妈妈之间放一个气球，爸爸妈妈不能用手碰到气球，同样也不能让气球掉下来。爸爸妈妈拥有气球最少者为胜。游戏二：穿越火线

目标：锻炼小朋友的指挥能力，语言组织能力。

准备：眼罩或者蒙眼睛的布若干，气球若干（固定在地上）。爸爸妈妈带上眼罩，小朋友靠语言指挥爸爸妈妈抬脚，落脚。踩坏气球最少的家庭为胜。

8岁~9岁 游戏一：双龙戏珠

目标：锻炼小朋友的反应能力，提高亲子之间的配合度。准备：足球四个

终点红旗四个

玩法：小朋友和爸爸一左一右间隔两米互相传球，以传球的方式前进。到达终点，小朋友把球捧起来交给妈妈，妈妈抱着球返回起点。最先回到起点的为胜者。

游戏二：你真的认识我？

目标：提升小朋友的反应能力，思维能力和转换能力。

准备：白底彩色字的卡纸若干，上面用各种颜色写上表示颜色的字，比如“红”，但是印刷的颜色为其他颜色，也可以是红色。爸爸妈妈和小朋友一起读出字上的颜色或者一起读出读出字的发音。失误最少的家庭为胜。

第四篇：亲子游戏

亲子游戏

1、游戏名称：小班 骑车比赛

游戏规则：幼儿骑自行车从起点出发，到达终点后绕过小椅子，返回至起点，看谁第一名到。（家长负责孩子的安全）活动人数：一共6组，每组2人 共计：12人 活动器材：自行车6 小椅子6把

2、亲子小班游戏名称：我家宝贝在哪里？

游戏要求：

1、让用报纸蒙住脑袋的8个小朋友在终点等待。

2、听到“预备，开始”的口令后，家长从起点一起出发跑到终点处寻找自己的孩子。

3、找到自己的孩子后，家长用报纸头套将自己的脑袋蒙起来，然后转3圈。转圈后让小朋友拉着家长的手把家长引导回起点。等全部到达起点后，下一组开始进行同样的游戏。

游戏道具：自制报纸头套10个

活动人员：10组，每组2人

3、亲子游戏小小班组：小脚踩大脚

游戏要求：幼儿踏在爸爸或妈妈的脚背上，爸爸（妈妈）牵好宝贝的手保持宝贝的平衡，这样一步一步向前走动，直到终点后返回，先到为胜。活动人员：6组，每组2人

4、小小班游戏名称：欢乐运球

游戏要求：幼儿推小车装皮球从起点出发篮子里每次只能装一个球，沿跑道出发到达终点后把球装进盆后，推小车继续运球，2分钟内看谁运的多。家长负责孩子的安全。

活动器械：小推车6个 盆6个 球24个 活动人员：一共6组.5、抢凳子

材料:若干个椅子，动感音乐

游戏要求：爸或妈抱着宝宝抢凳子，请大家遵守游戏规则，在音乐停下来后找椅子坐下来，注意安全。活动人员：10组，每组2人

6、给爸妈穿衣服

游戏要求：家长在终点，幼儿在起点，开始后，幼儿拿起衣服跑向终点，给其家长穿上衣服，扣上扣子，先穿好衣服者为胜家长不能帮孩子穿扣衣服。活动人员：10组，每组2人

7、我给爸（妈）穿鞋子

游戏要求:每个家庭由一名家长和一名幼儿参加，首先让幼儿认识家长的鞋子，然后让家长将鞋子脱下后放入圆圈，老师将鞋子打乱，幼儿从圆圈内找出自己爸妈的鞋子，帮家长鞋子穿好，先穿好者为胜。活动人员：10组，每组2人

8、两人三足

游戏要求：家长与幼儿将相邻的两条腿用绳子绑在一起，听到口令后两人一起向前跑，看谁先跑到终点为胜。活动人员：6组，每组2人

9、俯卧撑

游戏要求：幼儿抱紧家长的脖子，双脚夹紧家长的要背在家长背上，家长双手着地做俯卧撑，看哪个家庭坚持最久为胜。活动人员：6组，每组2人

10、过小河

游戏要求：家长与孩子利用三块纸板，以最快的速度过小河，家长与孩子的脚不能触地面，三个家庭为一组，先过小河的为胜利。活动人员：6组，每组2人

11、小飞机

游戏要求：幼儿背对其家长，将两腿缠在家长腰上，家长双手托住幼儿胸部，幼儿将手臂侧平举，家长迅速跑向终点，先到者为胜。

活动人员：6组，每组2人

12、亲子游戏：小班组 游戏名称：抢尾巴

游戏要求：

1、把气球用裤子夹在幼儿的屁股上，两班家长成一天直线东、西站好，家长背孩子保护尾巴6人一组，当听到开始的口令后进攻对方，揪到尾巴多的一组为胜。（被揪到的即为淘汰下场）游戏道具：气球12个

13、双人跳绳

游戏要求：在一分钟内家长带自己的孩子双人跳，多者为胜。

14、跳大绳：每班人数不限

游戏要求：一分钟内，累计跳绳次数最多的队获胜

15、家长游戏：拔河 规则：每班选派6男6女家长组成一队六对抽签决定对手，一轮结束后3对胜出者晋级 然后3队继续抽签决定对手，其中一对如果抽到空签直接晋级决赛然后两队争夺冠军（各位家长注意啦！这不仅是力量和经验的竞争还要有好的运气哦！）15友谊赛：拔河： 教师队和妈妈队（10人对10人）、

第五篇：亲子游戏

一

活动时间：2010年12月24日下午2:30 活动地点：中二班教室 活动内容：

1、游戏：圣诞彩球传过来

游戏规则：家长分成2轮游戏，第一轮3组进行游戏，每组5位家庭参与游戏，从第一位小朋友传到最后一位家长手中，家长将气球弄破，以爆炸声为准，第一个爆炸的气球组获胜进入决赛，与下一轮中的获胜者进行决赛，比出第一名！

2、游戏：甜甜蜜蜜迎新年

游戏规则：8组家庭参与游戏，爸爸妈妈站在红线上，宝宝站在后面的红线上，宝宝手持鱼竿，将饼干钓到爸爸妈妈的嘴边，爸爸妈妈不能用手只能用嘴巴去咬住饼干，将饼干吃掉，宝宝再夹第二块饼干，哪一个家庭先将三块饼干吃完，就获胜！

3、游戏：温暖一家亲

游戏规则：家长分成2轮游戏，第一轮3组进行游戏，每组5位家庭参与游戏，大家全部站在报纸上，然后将按照要求将报纸越叠越小，看哪一组能够报纸叠的最小，并且家长和小朋友的脚不贴地。获胜组进入决赛，与下一轮中的获胜者进行决赛，比出第一名！

4、游戏：霹雳啪啦协奏曲

游戏规则：8组家庭参与游戏，每组家庭3个气球，爸爸妈妈吹气球，宝宝将气球放进盆中，用屁股挤压，将气球坐爆！那组家庭先完成，就获胜！

5、颁奖:小小象棋之星

三、活动人员工作分配：

活动总负责： 各班老师

活动主持：各班老师

活动材料准备：各班老师、保育员协助

四、活动过程：

1、各班教师组织幼儿和家长坐于规定场地

2、主持人致欢迎词和新年祝福词宣布活动开始

一、开场白(以新年音乐为背景音乐)

今天我们中一班喜气洋洋，热闹非凡，因为我们把爸爸妈妈爷爷奶奶邀请到我们一起，小朋友们知道是为什么吗?小朋友们开心吗!那我们一起用掌声欢迎爸爸妈妈奶奶的到来。(大家一起说欢迎爸爸妈妈爷爷奶奶)

今天小朋友还为大家准备精彩的节目和好玩的游戏，小朋友们一定要把自己最好的本领表演出来，让大家高兴。也请我们的爸爸妈妈们放松心情，参与到我们中间，重新回忆一下童年的温馨，和孩子一起过一个快乐的新年!

二、幼儿节目表演

1、中班早操

2、宝宝歌表演连唱：

《买菜》 《扮家家》《健康歌》《太阳喜欢》

3、亲子游戏

（一）穿珠比赛

玩法：参加游戏的小朋友每人取一根绳子，三十秒之内谁穿的珠子在八个以上即为获胜。

规则：游戏过程中，家长不可以帮助幼儿。

（二）画笑脸

玩法：将家长的眼睛蒙上，原地转三圈，让小朋友牵着家长的手走到指定位臵拿笔画上笑脸即获成功。规则： 家长要将眼睛蒙好不能偷看。

（三）小袋鼠运粮食——接力赛 准备：海洋球若干、塑料篓12个

玩法：家长抱起孩子，孩子双手扣住家长的脖子，双腿扣住家长的腰在起点处准备，家长从起点拿球（一次只能拿一个球）运到起点线对面筐子里，再返回，规定时间内塑料篓内球最多者为胜方。

（四）小脚踩大脚

玩法：小朋友站在家长的脚背上抱住家长，由家长带着孩子从起点走到终点、哪队先走到终点为胜利者。

规则：家长不可以抱起孩子走，也不能让孩子的脚离开自己的脚背，如果中途掉下，要重新踩上大人的脚背，再继续往前走。

（五）赛龙舟

游戏玩法：以几个家庭组成一对，孩子拉着家长身后的衣服，家长拉着另一对家庭孩子的衣服组成一艘龙舟蹲在起点处，听口令开始。面向前蹲下，两手分别扶住前面一个小朋友的腰，幼儿和家长同心协力蹲着前进，游戏当中，不能松手，队伍自始至终没有断队的现象，最快绕过小椅子回起点的一队为胜利。

4、亲子游戏活动结束主持人致结束词

尾声：时间过得真快，转眼我们就要送走2010，迎来新的一年。我们的迎新年庆祝活动也临近尾声，在这里，我代表中一班的三位老师，也代表幼儿园的所有老师祝小朋友新年快乐，天天进步!祝所有的爸爸妈妈工作顺利，家庭幸福!(放新年好的音乐)我们一起来唱起新年好的歌曲，互相祝福大家新年好!(自由唱新年好)

5、各班教师组织家长幼儿回各班教室。

三淀山湖幼儿园“迎新年”亲子同乐活动计划活动目标：

1、乐意和 3

爸爸、妈妈一起参加各种游戏，并遵守一定的游戏规则。

2、让孩子们充分体会迎新年的喜悦心情,增进幼儿与家长之间的亲子关系。

3、进一步拉进幼儿园与家长之间的距离。活动时间：2007年1月26日活动地点：西岑幼儿园及莲盛幼儿园活动准备：

1、已通知家长委员会的11名家长及告知其主要负责的项目

2、幼儿的胸卡，1—100的数字（每10个数字一种颜色）（2套）

3、一个摸奖盒子及已折好的数字1—100

4、具体游戏的负责和准备落实到每一位老师

5、“迎新年”等歌的磁带活动负责人：吴亚芳、李丽、周彩梅主持人：朱丽活动过程：

一、7：30-8-30分各班幼儿到各自班级报到，由各班老师清点人数，根据幼儿的来园人数的发放牌子。（每一种颜色中，都有小、中、大班的孩子，尽量公正）

二、8：30-~10：30分亲子同乐活动流程：

1、园长讲话

2、“巧手节”颁奖

3、抽奖（分别抽出一等奖1名、二等奖2名、三等奖3名）

4、拍皮球、跳绳达标中班幼儿连续拍皮球30个及格、60个优秀；大班连续跳绳10个及格、20个优秀及格的奖励贴纸、优秀的奖品一份

5、亲子游戏5则（1）拔河（2）搬人（3）扔球（4）木板靴（5）剥蛋

三、附具体安排抽奖由吴亚芳、李丽、及朱金风负责拍皮球和跳绳的达标由李丽、朱金风、顾卫红负责拔河由董征英、卫雯珺、负责搬人由张美丽、杨轶瑾负责扔球由潘春燕、周彩梅负责木板靴由李华、周静负责剥蛋由潘春燕、周彩梅负责

四、游戏玩法及规则（1）拔河准备：长绳一根、哨子规则：第一轮：红队和绿队、蓝队和黄队、橘黄队和紫队…..决出胜负后再进入决赛，最后得出第一名、第二名、第三名。（2）搬人准备：箩筐2只规则：和拔河一样，也是先两组两组比赛，后决赛。两个家庭合作，请两个孩子面对面而站，两个家长先把一边的孩子搬到另一头，再把另一边的孩子搬回来，看哪一组先完成。先完成的一队为胜，进入决赛。（3）扔球准备：海洋球、垃圾桶规则：家长拿垃圾桶，站在离孩子1米左右的线上，请孩子将球扔在垃圾桶里。时 4

间为半分钟，以哪一个家庭扔进多的为胜。最后累积，以哪一组扔进多的进入决赛。（4）木板靴 准备：长木板8块 规则：两个家庭（一个家长和一个孩子）一组踩在木板上，从起点开始走到折返点再往回走，以最快走回起点的一组胜。两个家庭为一组，二组二组比赛。最后赢的一组进入决赛。（5）剥鹌鹑蛋准备：鹌鹑蛋若干、盆子、桌子等规则：若干组同时比赛，分别排好队，幼儿坐在桌子旁剥蛋，剥好后放在盆子里，喂给坐在对面的爸爸或妈妈口中，爸爸、妈妈吃完后，请同组的第二个孩子剥，哪一组先完成为胜。注意事项：木板靴、扔球、搬人这3个游戏同时进行。具体场地安排：木板靴和扔球在操场上，分别是东侧和西侧（靠近食堂）、搬人在草地上。

四、亲子活动发奖根据各队参与各个游戏的成绩汇总，得出第一名、第二名和第三名，以组为单位发奖。四，