学生发言稿

第一篇：学生发言稿

学生发言稿：

张贝：情绪是来自于我们的内心，来自于我们看待事物的角度，来自于我们长时间形成的习惯和约束，情绪也是性格的重要表征，与心态有很大的关系。如何治理自身的情绪，消除情绪的负效能，最大限度地开发情绪的正效能？

首先，我们要面对自己的情绪，感知自己的情绪，当下的境况，我的情绪是？我为什么会有这样的情绪，告诉自己面对自己的情绪，而不是一味的逃避，压抑。

亚里士多德曾说：“任何人都会生气，这没什么难的，但要能适时适所，以适当方式对适当的对象恰如其分地生气，可就难上加难。情绪管理从某种意义上说是以最恰当的方式来表达情绪，这与我们的认知和表达方式有一定的关系。适当的表达自己的情绪，选择恰当的方式，多换位思考，有些人通过学习和实践感悟成为懂得选择情绪的人，遇事愈能换个心情的人，于人于己都更能够接纳。

选择适合自己的方式纾解情绪。有些人通过大声叫喊，释放压力，有的人将烦恼写出来，“把坏情绪写光”，有的人会选择亲近大自然，适量的运动,使身体产生愉悦感„纾解情绪在让自己好过一些的同时，给予我们理清想法的机会，纾解放松之后，我们要提醒自己正视问题，寻求解决方法，而不是一味的逃避。

美国心理卫生协会曾经提出几个调节情绪、保持身心健康的要诀，希望对大家有帮助：不要对自己过分苛求、对他人期望不要过高、疏导自己的愤怒情绪、偶尔要屈服、暂时避让、找人倾诉烦恼、为别人做些事、在一段时间内只做一件事、对人要表示善意、适当的娱乐.下面是思阳看到的一些调节情绪的方法，跟大家分享：

制怒法：在遇到发怒的事情时，首先想想发怒有无道理，其次发怒后有何后果，然后想想是否有其它方式代替发怒。这样一想，你就可以变得冷静而情绪稳定。

愉悦法：努力增加积极情绪，具体方法有三：一是多交友，在群体交往中取乐；二是多立小目标，小目标易实现，每一个实现都能带来愉悦的满足感；三是学会辩证思维，可使人从容地对待挫折和失败。

助人法：多做善事，既可以给他人带来快乐，也可使自己心安理得，心境坦然，具有较好的安全感。

宣泄法：遇到不如意、不愉快的事情，可以通过做运动、读小说、听音乐、看电影、找朋友倾诉来宣泄自己不愉快的情绪，也可以大哭一场。

李春伟：人的情绪不是高屋建瓴、虚无缥缈的玩意儿。情绪是着着实实流动在人身体里面的能量，如果你愿意静下心来感受，你甚至可以指得出来，它在你身体的哪个部分。抑郁也一样。

我自己抑郁的时候，有的时候它会漫天地笼罩下来，渗透进我每一寸肌肤每一个毛孔里面；有时候像是一根直直的力量，整个堵在我的胸口，死死将我按在椅子上。多数时候让我觉得慌张、害怕、绝望、没有力量。这个时候，最怕听到的是，别人告诉你，你其实没有必要低落，你其实已经足够好了，你要多看看阳光的那一面，你要坚强要积极。

因为我一边忍受自己的痛苦感，又平添了一层对自己的指责。我为什么，这么懦弱、不满足、要求多、不够好呢？

故事里的小男孩，他做的是我们人类内心最原始的一部分：我懂得你难过，我知道你有权利难过，我不要求你变成我所期待的状态。我们陪别人哭；我们也陪自己哭。我们告诉别人，我们陪你经历你的情绪，而不对你指手画脚。

王朔：不要再等待别人来斟满自己的杯子，也不要一味地无私奉献。如果我们能先将自己面前的杯子斟满，心满意足地快乐了，自然就能将满溢的福杯分享给周围的人，也能快乐地接受别人的给与。

著名的英国才子王尔德曾经说过“爱自己是一场终生恋情的开始。” 国际芳香疗法治疗师学会大中华区首席代表金韵蓉老师写过一本书叫做《先斟满自己的杯子》，她在书中说：“不要再等待别人来斟满自己的杯子，也不要一味地无私奉献。如果我们能先将自己面前的杯子斟满，心满意足地快乐了，自然就能将满溢的福杯分享给周围的人，也能快乐地接受别人的给与。”

为什么要爱自己？因为你很重要，你就是你能拥有的全部。你存在，才会感到整个世界存在。你看得到阳光，才会感到整个世界看得到阳光。你失去平衡，才会感觉整个世界失去平衡。你消失，世界也随之消失了。你就是自己的一切，所以你很重要。

诺艾尔·科沃德说：“我对这个世界相对而言无足轻重：另一方面，我对我自己却是举足轻重。我唯一必须一起工作、一起玩乐、一起受苦和一起享受的人就是我自己。我谨慎以对的不是他人的眼光，而是我自己的眼光。”

只有我们自己才能终身与我们作伴，自己对我们而言很重要，所以我们更要爱自己，爱自己对已而言是非常重要的事情。想要终身被他人爱既是不易的事情，也需要难得的好运，这并不是依靠自己的努力就能获得的，但是终身爱自己是可以通过学习和努力实现的。女人要和自己谈一场终身的恋爱。只有爱自己，你才能使得自己获得快乐；也只有爱自己，你才能让我们身边的人快乐。爱自己，不是人人天生就会的，而是终身要学的课程。庞艳文：心理学上有个名词叫“消极归因风格”，这是不快乐的人常用的悲观思维模式，总是习惯把事情想得很糟。越想越情绪低落，心中眼中只被这件事填满。直到天和地都变灰了，才开始绝望为什么只有自己一个人被困在这个只有灰调的世界。

他们宅在家里；饮食不规律，或暴食，或绝粒；昼夜颠倒，晚上睡不着，白天睡不醒；情绪低落，自我贬抑，对很多事失去兴趣；喜欢泡在网上；很少和朋友联络；习惯把事情拖到最后一刻；对生活看不到意义，也看不清未来。

对于那些关切或指责，他们常常保持沉默。如果能够推心置腹，他们会说，他已经感觉不堪重负了，对这种状态，他真的无能为力，也许只有某种强大的外力才能指引他逃离困境。这些说辞，可能让人很恼怒。为什么他们自己不能振作一点，而要放任情绪控制他们的生活，或者把期待完全寄托在别人身上？

他们是想振作起来。你不知道他们的愿望有多强烈，强烈到有时候，他们觉得自己几乎要‘五内俱焚’。可是他们真的做不到。他们好像被卡住了，无法拿出足够的力量做任何事。就像中国神话里的捆仙索，一旦缚住，手脚俱在，意识清醒，但却不能动弹，也无法挣脱。如果对他们说：出去散散心吧，一切会好的。多做运动，晒晒太阳，坚持住，加油！„„他们的回应常常是沉默以对，或者笑笑不再说什么。他们明白你说的都对，只是，越是向他们的意愿呼吁，他们就越是感到，单纯有意愿还是做不成什么。奇怪么？这其实是抑郁症的一个重要特征：不能为所欲为。

他们病了。

抑郁症这个词，现在常常出现在媒体上。所以人们差不多都同意，有抑郁症这回事。但如果自己身边有人声称罹患抑郁症，那么多半是不容易接受的。原因很简单，他们的言谈举止明明和常人无异，怎么就病了呢？而且，就算是病了，能有多严重？不就是情绪不高么？

这样的想法，也是让抑郁症患者和周围人的交流减少的一个重要原因---他们没有可以展览可以同情的伤口，也没有触目惊心的医学图像，甚至没有高热的温度和疼痛的反应。他们看起来如此正常，所以，尽管他们其实是在荒原上日复一日的跋涉，但是因为没有人看得到，所以没有人相信，他们其实已经撑不下去了。

他们很想让自己满足人们的期待，可是他发觉自己做不到。这让他们在面对那些善意的关怀时，倍感压力和内疚。所以他们试图减少社会交往，以躲避关切。另一方面，因为抑郁会让一些个性被放大和表现极端，当他们屡屡显得意志消沉，对生活过多的抱怨，对情感有过分需求和依赖，以及对人际关系过度敏感时，这可能会让最初曾给予他们支持的人感到厌烦，并开始回避他们。而他们会很快察觉变化，于是社会支持的正向强化被中断。双方作用力的结果是，他们以更强劲的方式重新坠入黑暗之中。我们应及时避免，克制自我的消极。

第二篇：学生发言稿

尊敬的领导、老师、亲爱的同学们：

大家好!我是701班的吴世毫，今天，我有幸站在那里，不仅仅代表我个人，更代表了我们整个班级。如果没有一群好老师的教育，没有全班同学的竞争和帮忙，那么我们就不可能取得好的成绩。

这时候，我想起我们的校训“先立其大，允执厥中”。“先立其大”出自孟子的“先立乎其大者，其小者不能夺也”，意思是有大修养、大境界的人，不会被蝇头小利所动摇，不会为名利所累而丧失远大理想。

而“允执厥中”出自《尚书》的“人心惟危，道心惟微，惟精惟一，允执厥中”，意思是一个人的言行要不偏不倚，坚定地追求自己的人生目标。是的，亲爱的同学们，我们都应该坚持自我的理想，心无旁骛（wu），努力学习，向着我们的目标迈出坚定的步伐。

“再狂暴汹涌的决水终将止于平静，再动荡混乱的战役终将止于和平。”这是名人传中的一句话。在我们学习中一切困境终将随着沧海桑田、时过境迁而出现转机。即便处境再窘迫，今只要不放下，超越，忍耐时光，“柳暗花明的又一村”会在“山重水复疑无路”上粲然出现。而我们有的同学对学习绝望，心灰意冷，认为被“优秀”抛弃就永远的被抛弃，被冰冷包围的世界抛弃，被冻结了的社会抛弃。但是，何苦用悲观的心态淹没本还存在的期望呢?云层封锁的天空终将绽开，暴雨连绵的夜终将显晴，所以对学习，我们应当充满期望，不随日改不随时混，只有这样，一绺的阳光才得以召起万千敛。一丝的春意，才得以造成盛绽的春日，那么原本微弱的期望也会因为一息的丧存而苏醒了生命。在浪淘沙，汹涌澎湃的大海里，时光刻下了许多美丽的贝壳，然而漂浮在水上，我们所拾掇的却往往不是最美丽的。而真正的美丽却地藏在深邃的海洋中，因为随着潮水或涨或沉的贝壳只会是浮华，空瘪的壳，所以，在学习中，你是做一个美丽而不生动的贝壳还是做一颗有生命、绝美的贝壳呢?知识的汲取是永无止境的，而且只有踏踏实实、不随风逐浪，谦虚不骄傲，不空虚才能够成为另人赞叹的绝美。

我谈不上有什么经验和诀窍，只能在此说点体会和教训。谁都想学习成绩好，我认为自觉和毅力是关键，同时就应构成适合自我的学习方法。我认为学习应当注意以下几点：

1、学习要有计划。“脚踩西瓜皮，滑到哪里算到哪里”，这是很不好的。高尔基说：“不知明天该做什么的人是不幸的。”恰当安排各项学习任务，使学习有秩序地进行，有了计划能够把自我的学习管理好。到必须时候对照计划检查总结一下自我的学习，看看有什么优点和缺点，发扬优点，克服缺点，使学习不断进步。

2、全面发展，不偏科。同时，我们也能够在全面发展的基础上培养自我的优势科目。各门科目就像是一个作战的整体，如果没有人拖后腿，另一方面又有一两个人当先锋，那么这支队伍多多少少会让对手心生畏惧的。

3、学习要注重效率。与其效率低下学习一个晚上，不如有效率地学习一个小时。学习效率也和好的学习技巧有关。

4、在持续独立思考的同时，要虚心地向老师请教，与同学交流。

让我们共同努力，争取提高，做更好的自己，希望明天学校以我们为傲。我的发言到此结束，感谢大家的聆听。

第三篇：学生发言稿

尊敬的领导、老师、亲爱的同学们：

大家好！

我是九6班的郑童育，今天，我有幸站在这里，不仅仅代表我个人，更代表了我们整个班级。如果没有好老师教育，没有全班同学的竞争和帮助，那么我们就不可能取得好的成绩。

三年前，我们怀揣梦想走进了这座校园。一路走来，有过百思不得其解的烦恼；有过付出了却不见收获的无奈；有过懵懵懂懂苦涩的回味„„无论精彩与否，它终将成为我们生命中不可重复的一个段落，一串音符，一首诗。

而如今，我们正秣马厉兵，磨刀霍霍。我们每一位初三的教师也等待着见证我们凯旋而归的英姿。

“再狂暴汹涌的决水终将止于平静，再动荡混乱的战役终将止于和平。”这是名人传中的一句话。在我们学习中一切困境终将随着沧海桑田、时过境迁而出现转机。即便处境再窘迫，只要不放弃，超越，忍耐时间，“柳暗花明的又一村”会在“山重水复疑无路”上粲然出现。而我们有的同学对学习绝望，心灰意冷，认为被“优秀”抛弃就永远的被抛弃，可是，何苦用悲观的心态淹没本还存在希望呢？云层封锁的天空终将绽开暴雨连绵的夜终将显晴，所以对学习，我们应当充满希望，不随日改不随时混，只有这样，一绺的阳光才得以召起万千敛。知识的汲取是永无止境的，而且只有踏踏实实、不随风逐浪，谦虚不骄傲，不空 虚才能够成为另人赞叹的绝美。

我谈不上有什么经验和诀窍，只能在此说点体会和教训。谁都想学习成绩好，我认为自觉和毅力是关键，同时应该形成适合自己的学习方法。我认为学习应当注意以下几点：

1、学习要有计划。2、全面发展，不偏科。同时，我们也可以在全面发展的基 础上培养自己的优势科目。3、学习要注重效率。学习效率也和好的学习技巧有关。4、在保持独立思考的同时，要虚心地向老师请教，与同学 交流。

同学们

让我们记住，每一周，每一天我们所走过的和即将走过的每一段历程，都有着各自不同的美丽。在不尽的追求和付出中，我们靠近梦想、走进美丽、抵达辉煌。

衷心地祝福同学们有心情做梦，有实力圆梦。美好的未来永 远敞开胸怀拥抱每一个学有所成的热血青年。

最后送大家两句话：梦想很近，道路不远，用心用情，无悔无憾

谢谢

开学典礼九年级学生发言稿

敬爱的老师、亲爱的同学们：

大家下午好！

能够代表九年级在这里发言，我感到非常荣幸和备受鼓舞。

我首先感谢我们学校，正是学校良好的育人环境，严明的校规校纪，浓厚的校风学风，才使我们莘莘学子有了施展才华的舞台。

其次，我更应该感谢与我们朝夕相处的可敬的老师们。是你们的辛勤工作，是你们的呕心沥血使我们这些懵懂少年成长为有理想、有抱负的青少年；是你们用知识的清泉浇灌我们干涸的心田，使我们由一株株柔弱的小树成长为生机勃勃，焕发着顽强生命力的大树。在这里，让我代表所有的同学，向全体辛勤耕耘的老师们说一声：谢谢！您们辛苦了！

九年级的同学们，我们学习了三年，奋斗了三年。现在正是我们显露锋芒的大好时机，人生能有几回搏，此时不搏待何时！为了使我们在这一学年里更好地学习，健康的成长，我特别向同学们发出以下倡议：

（一）树立远大的理想，制定一份切实可行的学习计划，只有学习目的明确了，学习态度端正了，我们这艘“大船”才能在任何风浪中披荆斩棘，所向无敌。

（二）掌握科学的学习方法。如果学习方法科学，就一定事半功倍。譬如，课前认真预习，上课专心听讲，做好课堂笔记，课后及时总结复习，查漏补缺，全面发展，劳逸结合等等。

三）珍惜时间，分秒必争。特别是我们九年级的学生，中考已进入了倒计时，愿我们与时间赛跑，力争做跑在时间前面的人，用最短的时间学到最多的知识。

（四）遵守学校的各项规章制度，严格要求自己，不做有损学校荣誉的事，给母校留下一个良好的印象。

同学们，松驰的神经又该绷紧了，床头的闹钟又将激起清晨的奏鸣，久违了的灯下又该呈现我们的身影。前方的路不可能平坦，竞争的压力也日益增大，不用汗水浇铸的果实不会甜美，不用行动证明的誓言不会实现。尊敬的老师，请您们放心，在这一个新的学习阶段里，我们一定更加努力，倍加珍惜您们的辛劳和付出，我们一定向您交上一份满意的答卷！

谢谢大家！

九年级全体同学

三）珍惜时间，分秒必争。特别是我们九年级的学生，中考已进入了倒计时，愿我们与时间赛跑，力争做跑在时间前面的人，用最短的时间学到最多的知识。

（四）遵守学校的各项规章制度，严格要求自己，不做有损学校荣誉的事，给母校留下一个良好的印象。

同学们，松驰的神经又该绷紧了，床头的闹钟又将激起清晨的奏鸣，久违了的灯下又该呈现我们的身影。前方的路不可能平坦，竞争的压力也日益增大，不用汗水浇铸的果实不会甜美，不用行动证明的誓言不会实现。尊敬的老师，请您们放心，在这一个新的学习阶段里，我们一定更加努力，倍加珍惜您们的辛劳和付出，我们一定向您交上一份满意的答卷！

谢谢大家！

第四篇：学生发言稿

中考百日冲刺誓师大会学生发言

敬爱的各位领导、老师、亲爱的同学们： 大家好！

今天，我们在这里隆重举行2014届中考百日冲刺誓师大会，就是给我们的奔跑助一把力，就是给我们的冲刺呐一声喊，就是喊出我们打好中考这一仗的战前誓言，这是出征的战鼓，进军的号角。首先，请允许我代表全体九年级学生向辛勤培育我们的全体教师表示衷心的感谢！真诚的道一声：你们辛苦了！谢谢您们！！

岁月如梭，青春如歌，不知不觉，我们距离中考仅剩100天，已经进入了迎接中考最关建的冲刺阶段。三年来我们发奋苦读，风雨无阻，为实现梦想中的蓝图挥洒着汗水与泪水。现在，总攻的号角已经吹响，命运的车轮又一次驶到了人生奋战的前线。为了心中的梦想，为了今年中考的辉煌，让我们携手并肩，向着心中的目标奋勇冲刺吧！一百天，说短，则如白驹过隙，转眼即逝；说长，则还有864万秒，只要努力，一切皆有可能。九年寒窗，三年风雨，一百天是新的起点，新的征程，在以后100天的日子里更需要我们去努力，去拼博，“不经一番寒彻苦，哪得梅花扑鼻香",没有汗水的挥洒，怎能获得成功的喜悦？没有勤劳的付出，哪能有实现梦想的甘甜？ 风，从水面走过，留下粼粼波纹；阳光，从云中穿过，留下丝丝温暖；岁月，从树林走过，留下圈圈年轮。同学们，我们从时代的舞台走过，留下什么呢？我们留下的是我们人生道路上一次全力以赴的拼搏身影。同学们！风雨拼搏十几年，距离我们期盼的高中只有100天了，高中梦，是人生梦的起点，没有经历过高中的人生是有缺憾的人生。为了这个理想，我们披星戴月，寒暑不停，我们阅读过可以摞成山的书籍，做完了满天飞的试卷；我们有过成绩一步一步上升的喜悦，也曾有过成绩下滑的泪水。同学们，中考将翻开你生命中崭新的一页，它会让你的梦想绚丽如画，让你的前程灿烂如星，让你的生命完美如歌，而这一切的可能只有两个字能实现，那就是“拼搏”。树大志能耐寂寞，惜寸阴乃得寸金，近十年潜心磨剑，六月末谁与争锋。

珍惜100天，让飞翔的梦在六月张开翅膀； 奋斗100天，让雄心智慧在六月发出光芒； 拼搏100天，让父母恩师在六月畅想期望； 我们有决心苦战百天，逐鹿考场； 我们有信心笑傲六月，决胜中考。

100天，在历史的长河中如沧海一粟，而我们通过最后100天的努力，可以让我们飞向高等学府。

100天的路程将见证我们攀登时的艰辛，100天之后的6月21日、22日，我们将以最佳的精神状态迎接中考，把最优异的成绩献给曙光学校，明日的曙光会因我们的成功而壮美！谢谢大家！九年级三班xxx

第五篇：学生发言稿

君召初中2014—2015学年开学典礼

发言稿

孔鸣菲

二零一四年九月三日

尊敬的各位领导，敬爱的老师们，亲爱的同学们：

大家上午好！

我叫孔鸣菲，今年是九一班的一名学生，很荣幸能够站在今天这个特殊的场合，代表全体同学发言。

金风送爽，九月，带着对暑假生活的美好记忆、怀着对新学期的憧憬和向往，我们又回到了亲切而又熟悉的校园。回想起昔日我们奋斗的艰辛，成功的喜悦，此时此刻我的心情分外激动。

新的学期，新的目标，新的责任，新的挑战。初中生活是我们人生路途的一小段路程，但却是人生最重要的一段路程。在这里我想说的是，不要怕付出，付出的越多，得到的幸福越多；不要怕奉献，帮助别人就是帮助自己，你得到的是无形的财富。

我更想要说的是，同学们，校园生活中，我们要懂得自律，学会自强，自我规划，自我管理，用热爱学习的头脑充实自己，用坚韧的毅力来约束自己，武装自己。在生活中另一个重要的是学会生活自理，自己照顾好自己，自理更生，坚强独立，这样的雄鹰才会有搏击长空的勇气和力量。

我们要树立远大的理想。给自己一点压力，遇到困难时要乐观，对压力说没关系，把困难当做一种挑战。在学校，不要以为自己学习不好就放弃自己，只要坚持，总会发现自己独特的价值，时刻牢记“天生我才必有用”。

七年级的学弟学妹们，告别了小学生活的你们，走入了一个新奇的世界--初中。这里有着许多丰富多彩的知识和缤纷绚丽的生活等着

你们去学习，去发现，去体验。八年级的同学们，你们面临的是初中阶段承上启下的关键一年，许多新知识，重要知识，都出现在这个时期，未来九年级是稳操胜券，还是功亏一篑，都取决于当下！九年级的同学们，现在我们即将面临我们人生的第一个转折点。谨记花有重开日，人无再少年，千万不要遗憾终生，即便自己没有进入重点高中，日后可以坚定地说：“我努力了，我没有遗憾！”

在这里，我不仅要代表我自己，我还要代表九年级同学，代表全体学生，向老师们请一个请求，请您们对我们继续严格管理，你们现在的严才是对我们真正的爱。在学习方面，当我们出现低级失误时，请您们严厉地批评我们，让我们深深记住，好从现在就开始严于律己。

在这里我郑重承诺，在以后的学习生活中我一定要奋发向上，争当表率，带领全体同学努力学习、艰苦奋斗！同时，我也希望在座的同学们都可以做到！希望在明年的中招过后，大家都可以榜上有名，让我们带着梦想的翅膀翱翔在长空!

我的发言完毕，谢谢大家！