幼儿园小班健康优质教案《保护鼻子》及教学反思(大全5篇)

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第一篇:幼儿园小班健康优质教案《保护鼻子》及教学反思

《小班健康优质教案《保护鼻子》含反思》这是优秀的小班健康教案文章,希望可以对您的学习工作中带来帮助,快来看看小班健康优质教案《保护鼻子》含反思!

【活动目标】

1、培养幼儿爱护鼻子的意识。

2、引导幼儿了解鼻子的作用,并学习擦鼻涕的方法。

3、让幼儿知道愉快有益于身体健康。

4、教育幼儿养成清洁卫生的好习惯。

【活动准备】

师幼共同搜集能引起幼儿兴趣、有特殊气味的生活用品。

【活动过程】

(一)导入部分

由添画游戏导入活动:出事一张未画完整的画像。

(师):这是一为粗心的小朋友在参加画展时画的一幅画,这次她没有的讲,因为她这副画没有画完整,小朋友观察一下,这幅画上缺少了什么东西?并引导幼儿把画添完整。

小结:小朋友真聪明,这副画缺少了鼻子,并教育幼儿平时做事情要细心,由此引出鼻子。

(评:以添画游戏导入,既能引起幼儿兴趣,又能开发幼儿智力,展开想象,为什么不得奖?同时培养幼儿的良好习惯。引出课题,为下一节做好铺垫。)

(二)活动部分

1、玩游戏:师幼共同玩游戏《看谁的本领大》,引导幼儿用各种器官去尝试分辨事先准备好的各种物品的特殊气味(醋、酱油、酒、水),劝说对的给予击掌鼓励。

2、引导幼儿根据以往的经验说一说,鼻子还闻到过什么气味(臭味、甜味、烧焦味等)。

3、引导幼儿说一说鼻子的作用。

鼻子除了用来闻味,还有什么作用?

幼儿会说出:喘气。教师给与相应鼓励。

举例说明:人在感冒时鼻子容易堵塞,闻不到味,同时感觉喘不过气来,那种滋味很难受,小朋友有那种感觉吗?

幼儿会答:“有”。因此,我们要保护好自己的鼻子,不要让他受到任何的伤害。

(评:举例说明鼻子的作用,幼儿更容易理解,更能增强幼儿保护鼻子的意识。)

现在老师有个故事,小朋友想不想听一听是怎么回事?故事的名字是《翘鼻子鲁鲁》。

(评:进一步增强幼儿保护鼻子的重要性。)

4、听故事做讨论:

老师有感情的讲述故事,然后组织幼儿讨论:鲁鲁做的对吗?还有那些东西不能塞到鼻子里?幼儿自由回答,根据回答教师做补充。

小结:保护好鼻子,不能乱挖鼻子,不要把东西往鼻子里塞,这样做很危险也很不讲卫生。

(评:真实的故事情节,说出了鼻子的重要性。通过幼儿讨论,幼儿分辨是非的能力进一步得到提高,并引深到生活中什么该做什么不该做。)

5、叫幼儿正确擤鼻涕的方法:

与幼儿谈话,通过上面的游戏小朋友已经知道鼻子的作用很大,难免有时流鼻子,引导幼儿养成良好的卫生习惯,有鼻涕时,不要乱抹,要用手帕或纸巾把鼻涕擦干净,那么用手帕怎么擦鼻涕?

(1)幼儿自己用纸巾擦鼻涕。

(2)根据幼儿的表现,讲解擤鼻涕的正确方法,用手帕或纸巾按住鼻子,先按住一侧鼻孔,轻轻擤另一鼻孔的鼻涕,再按住另一侧鼻孔,轻轻一擤,擦净鼻孔周围的鼻涕。

(评:通过教幼儿擤鼻涕的正确方法,让幼儿养成良好的卫生习惯,并培养幼儿的自理能力。)

(三)结束部分

组织幼儿用正确的方法,学擤鼻涕,对动作正确的幼儿给与鼓励。

(总评:形象直观的授课方式,既满足了幼儿的求知欲望,又培养了幼儿的自理能力,自护意识与良好的卫生习惯。)

教学反思:

幼儿期的孩子活泼好动,对任何事都充满了好奇心。什么都想看一看、摸一摸。但3--6岁的幼儿正是身心发育的阶段,缺乏一些必要生活经验,自我保护的意识较差,常常不能预见自己的行为会产生什么样的后果。不知道什么事情能做,什么事情不能做,有时偏偏喜欢做一些危险的尝试,为此,教育孩子树立安全意识十分有必要。

小班健康优质教案《保护鼻子》含反思这篇文章共4136字。

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第二篇:保护鼻子教案及教学反思

保护鼻子教案及教学反思

保护鼻子教案及教学反思1

【设计意图】

3-6岁幼儿正是身心发育阶段,尤其是小班幼儿,缺乏一些必要的生活经验,自我保护意识差,常常不能预见自己的行为会产生什么样的后果。近期,我班幼儿常发生抠鼻子致其流血的情况,因此,我设计了本节活动。

【活动目标】

1、通过故事,幼儿能够萌发出保护鼻子的意识。

2、引导幼儿了解鼻子的作用。

【活动重难点】

重点:基本掌握正确擤鼻涕的方法。

难点:通过故事,幼儿能够萌发出保护鼻子的意识

【活动准备】

1、有特殊气味的生活用品、纸巾若干。

2、有擤鼻涕的生活经验。

【活动过程】

(一)导入部分

由添画游戏

导入活动:出事一张未画完整的画像。

(师):这是一位粗心的小朋友在参加画展时画的一幅画,这次她没有得奖,因为她这副画没有画完整,小朋友观察一下,这幅画上缺少了什么东西?

小结:小朋友真聪明,这副画缺少了鼻子,由此引出鼻子这个主题。

(二)活动部分

1、玩游戏:师幼共同玩游戏《看谁的本领大》,引导幼儿用各种器官去尝试分辨事先准备好的各种物品的特殊气味(醋、花露水、酒),说对的.给予鼓励。

2、引导幼儿根据以往的经验说一说,鼻子还闻到过什么气味(臭味、甜味、烧焦味等)。

3、引导幼儿说一说鼻子的作用。

鼻子除了用来闻味,还有什么作用?(呼吸)因此,我们要保护好自己的鼻子,不要让它受到任何的伤害。

现在老师有个故事,小朋友想不想听一听是怎么回事?故事的名字是《翘鼻子鲁鲁》。

4、听故事做讨论:老师有感情的讲述故事,然后组织幼儿讨论:鲁鲁做的对吗?为什么呢?

小结:保护好鼻子,不能乱挖鼻子,不要把东西往鼻子里塞,这样做很危险也很不讲卫生。

5、教幼儿正确擤鼻涕的方法:

(1)幼儿自己用纸巾擦鼻涕。

(2)根据幼儿的表现,讲解擤鼻涕的正确方法,用手帕或纸巾按住鼻子,先按住一侧鼻孔,轻轻擤另一鼻孔的鼻涕,再按住另一侧鼻孔,轻轻一擤,擦净鼻孔周围的鼻涕。

(三)结束部分

组织幼儿用正确的方法,学擤鼻涕,对动作正确的幼儿给与鼓励。

【活动延伸】

组织幼儿回班级,与同伴们分享、讨论保护鼻子的方法。

活动反思:

幼儿期的孩子活泼好动,对任何事都充满了好奇心。什么都想看一看、摸一摸。但3--6岁的幼儿正是身心发育的阶段,缺乏一些必要生活经验,自我保护的意识较差,常常不能预见自己的行为会产生什么样的后果。不知道什么事情能做,什么事情不能做,有时偏偏喜欢做一些危险的尝试,为此,教育孩子树立安全意识十分有必要。

保护鼻子教案及教学反思2

一、活动目标

1、培养幼儿爱护鼻子的意识。

2、引导幼儿了解鼻子的作用,并学习擦鼻涕的方法。

3、发展幼儿的观察、分析能力、动手能力。

4、养成敢想敢做、勤学、乐学的良好素质。

二、活动准备

师幼共同搜集能引起幼儿兴趣、有特殊气味的生活用品。

三、活动过程

(一)导入部分由添画游戏导入活动:出事一张未画完整的画像,(师):这是一为粗心的小朋友在参加画展时画的一幅画,这次她没有的讲,因为她这副画没有画完整,小朋友观察一下,这幅画上缺少了什么东西?并引导幼儿把画添完整。

小结:小朋友真聪明,这副画缺少了鼻子,并教育幼儿平时做事情要细心,由此引出鼻子。

(评:以添画游戏导入,既能引起幼儿兴趣,又能开发幼儿智力,展开想象,为什么不得奖?同时培养幼儿的良好习惯。引出课题,为下一节做好铺垫。)

(二)活动部分

1、玩游戏:师幼共同玩游戏《看谁的本领大》,引导幼儿用各种器官去尝试分辨事先准备好的各种物品的特殊气味(醋、酱油、酒、水),劝说对的给予击掌鼓励。

2、引导幼儿根据以往的经验说一说,鼻子还闻到过什么气味(臭味、甜味、烧焦味等)。

3、引导幼儿说一说鼻子的作用。

鼻子除了用来闻味,还有什么作用?幼儿会说出:喘气。教师给与相应鼓励。举例说明:人在感冒时鼻子容易堵塞,闻不到味,同时感觉喘不过气来,那种滋味很难受,小朋友有那种感觉吗?幼儿会答:“有”。因此,我们要保护好自己的鼻子,不要让他受到任何的伤害。

(评:举例说明鼻子的.作用,幼儿更容易理解,更能增强幼儿保护鼻子的意识。)现在老师有个故事,小朋友想不想听一听是怎么回事?故事的名字是《翘鼻子鲁鲁》。

(评:进一步增强幼儿保护鼻子的重要性。)

4、听故事做讨论:

老师有感情的讲述故事,然后组织幼儿讨论:鲁鲁做的对吗?还有那些东西不能塞到鼻子里?幼儿自由回答,根据回答教师做补充。

小结:保护好鼻子,不能乱挖鼻子,不要把东西往鼻子里塞,这样做很危险也很不讲卫生。

(评:真实的故事情节,说出了鼻子的重要性。通过幼儿讨论,幼儿分辨是非的能力进一步得到提高,并引深到生活中什么该做什么不该做。)

5、叫幼儿正确擤鼻涕的方法:

与幼儿谈话,通过上面的游戏小朋友已经知道鼻子的作用很大,难免有时流鼻子,引导幼儿养成良好的卫生习惯,有鼻涕时,不要乱抹,要用手帕或纸巾把鼻涕擦干净,那么用手帕怎么擦鼻涕?

(1)幼儿自己用纸巾擦鼻涕。

(2)根据幼儿的表现,讲解擤鼻涕的正确方法,用手帕或纸巾按住鼻子,先按住一侧鼻孔,轻轻擤另一鼻孔的鼻涕,再按住另一侧鼻孔,轻轻一擤,擦净鼻孔周围的鼻涕。

评:通过教幼儿擤鼻涕的正确方法,让幼儿养成良好的卫生习惯,并培养幼儿的自理能力。)

(三)结束部分组织幼儿用正确的方法,学擤鼻涕,对动作正确的幼儿给与鼓励。

(总评:形象直观的授课方式,既满足了幼儿的求知欲望,又培养了幼儿的自理能力,自护意识与良好的卫生习惯。)

四、活动延伸

组织幼儿到阅览室,看有关保护鼻子的画册。

活动反思:

幼儿期的孩子活泼好动,对任何事都充满了好奇心。什么都想看一看、摸一摸。但3--6岁的幼儿正是身心发育的阶段,缺乏一些必要生活经验,自我保护的意识较差,常常不能预见自己的行为会产生什么样的后果。不知道什么事情能做,什么事情不能做,有时偏偏喜欢做一些危险的尝试,为此,教育孩子树立安全意识十分有必要。

第三篇:小班健康教育活动——保护鼻子

小三班健康活动:保护鼻子

一、活动介绍:

时间:2014年9月19日 教师:赵更辉 唐怡

二、活动目标

1、培养幼儿爱护鼻子的意识。

2、引导幼儿了解鼻子的作用,并学习擦鼻涕的方法。

三、活动准备

师幼共同搜集能引起幼儿兴趣、有特殊气味的生活用品、卫生纸若干

四、活动过程

(一)导入部分

由添画游戏导入活动:出事一张未画完整的画像,(师):这是一为粗心的小朋友在参加画展时画的一幅画,这次她没有的讲,因为她这副画没有画完整,小朋友观察一下,这幅画上缺少了什么东西?并引导幼儿把画添完整。

小结:小朋友真聪明,这副画缺少了鼻子,并教育幼儿平时做事情要细心,由此引出鼻子。

(二)活动部分

1、玩游戏:师幼共同玩游戏《看谁的本领大》,引导幼儿用各种器官去尝试分辨事先准备好的各种物品的特殊气味(醋、酱油、酒、水),劝说对的给予击掌鼓励。

2、引导幼儿根据以往的经验说一说,鼻子还闻到过什么气味(臭味、甜味、烧焦味等)。

3、引导幼儿说一说鼻子的作用。

鼻子除了用来闻味,还有什么作用?幼儿会说出:喘气。教师给与相应鼓励。举例说明:人在感冒时鼻子容易堵塞,闻不到味,同时感觉喘不过气来,那种滋味很难受,小朋友有那种感觉吗?幼儿会答:“有”。因此,我们要保护好自己的鼻子,不要让他受到任何的伤害。

现在老师有个故事,小朋友想不想听一听是怎么回事?故事的名字是《翘鼻子鲁鲁》。

4、听故事做讨论:

老师有感情的讲述故事,然后组织幼儿讨论:鲁鲁做的对吗?还有那些东西不能塞到鼻子里?幼儿自由回答,根据回答教师做补充。

小结:保护好鼻子,不能乱挖鼻子,不要把东西往鼻子里塞,这样做很危险也很不讲卫生。

5、叫幼儿正确擤鼻涕的方法:

与幼儿谈话,通过上面的游戏小朋友已经知道鼻子的作用很大,难免有时流鼻子,引导幼儿养成良好的卫生习惯,有鼻涕时,不要乱抹,要用手帕或纸巾把鼻涕擦干净,那么用手帕怎么擦鼻涕?

(1)幼儿自己用纸巾擦鼻涕。

(2)根据幼儿的表现,讲解擤鼻涕的正确方法,用手帕或纸巾按住鼻子,先按住一侧鼻孔,轻轻擤另一鼻孔的鼻涕,再按住另一侧鼻孔,轻轻一擤,擦净鼻孔周围的鼻涕。

(三)结束部分

组织幼儿用正确的方法,学擤鼻涕,对动作正确的幼儿给与鼓励。

五、活动延伸

组织幼儿到阅览室,看有关保护鼻子的画册。

六、活动反思

本次活动以添画游戏导入,既能引起幼儿兴趣,又能开发幼儿智力,展开想象,为什么不得奖?同时培养幼儿的良好习惯。引出课题,为下一节做好铺垫。活动中举例说明鼻子的作用,幼儿更容易理解,更能增强幼儿保护鼻子的意识。

生动的故事,进一步增强幼儿保护鼻子的重要性。通过幼儿讨论,幼儿分辨是非的能力进一步得到提高,并引深到生活中什么该做什么不该做。通过教幼儿擤鼻涕的正确方法,让幼儿养成良好的卫生习惯,并培养幼儿的自理能力。形象直观的授课方式,既满足了幼儿的求知欲望,又培养了幼儿的自理能力,自护意识与良好的卫生习惯。

七、活动照片

第四篇:幼儿园健康说课稿《保护鼻子》精品

中班健康领域说课稿《有用的鼻子》

老师好,今天我说课的内容是中班健康活动《有用的鼻子》。我说课的内容主要围绕说教材、活动目标、活动准备、教学方法、活动流程、活动延伸六个方面来阐述我对本次活动的理解。

一、说教材

在日常生活中,我发现本班幼儿对自己的身体器官很感兴趣,常常会提出一些很值得思考的问题,也有一部分幼儿对一些器官的认识和其对人体的重要性以及如何爱护却知之甚少,如,鼻子是我们身体必不可少的器官。《纲要》指出“活动要符合幼儿的现实需要又有利于幼儿的长远发展。”本活动来源于幼儿生活又能服务于幼儿的生活。因此,我选择《 有用的鼻子》这节活动。

二、说活动目标

活动目标是教育活动的起点和归宿,对活动起着导向的作用,我借助本班幼儿对自己身体器官很好奇这个兴趣点,激发幼儿探索的欲望,以《教育目标分类学》为依据,确定了认知、能力、情感三方面的目标,目标为:

1)通过观察,了解鼻子的外形特点,知道鼻子能呼吸和嗅气味 2)学会一些简单的保护鼻子的方法

3)产生探索自身奥秘的兴趣,培养保护鼻子的意识。

三、说活动准备

为了更好地服务本次的活动目标和完成活动内容,我做了以下准备工作。

1、多媒体课件;

2、各种动物的鼻子图片和小筐若干

3、一杯醋、一杯辣椒粉、一杯水、空气清新剂

四、说教学方法

1、说教法:教学法法是一个教学活动顺利开展的保证,《新纲要》中指出,教师应成为幼儿学习活动的支持者、合作者、引导者。本次活动我综合采用了启发提问法、交流讨论法、竞赛游戏法等。

2、说学法:《新纲要》中指出,教学活动应注重综合性、趣味性、活动性,寓教育于生活、游戏之中。幼儿是学习的主体,我根据教材内容和幼儿的年龄特点,让幼儿能够积极主动地参与探究活动,预设了以下学法:多种感官参与法、交流法、观察法、尝试法等。

五、说活动流程

一、兴趣导入

请幼儿看课件中各种动物的鼻子,并提问:课件中出现的是什么?那小朋友身上有没有?)鼓励幼儿大胆猜测相互讨论,激发幼儿探索的欲望,为下面活动的开展做铺垫。

二、通过亲身体验尝试,认识鼻子及其功能《本部分有三个部分组成》

第一部分:提问:小朋友的鼻子是什么样的?引导幼儿有目的地观察,并大胆描述鼻子的外形特征。

第二部分:教师拿出空气清新剂,在教室里喷一下,为小朋友闻到了什么,接着分别出示三个封口的纸杯,请名幼儿轮流来闻闻,并请部分幼儿说出杯子里是什么。教师和幼儿一起验证,得出结论。第三部分:请幼儿用手捏住鼻子5秒钟,闭紧嘴巴,说说有什么感受。在这里用操作法让幼儿了解鼻子可以呼吸的功能,获得更多的认知。第四部分:教师小结,我们的鼻子可以用来呼吸,还可以帮我们来辨别各种气味,在遇到自己不太熟悉的气味时,可以用小手扇一扇,就能很好的闻到气味了。并设问:那我们的鼻子生过病吗?引出下面学习保护鼻子的环节。

三、学习保护鼻子的方法

本环节,我运用视听讲结合法,利用多媒体课件出示一些小朋友伤害鼻子和保护鼻子的图片,让幼儿进行热烈讨论,我同孩子们一边看课件谁做得对,谁做得不对,为什么,应该怎样改正?生生互动,师生互动,形成合作学习机制。在此,我允许幼儿错误的方法和争论出现,同时我用参与者的角色进行发言代替小结:“我们的鼻子很重要,要好好地保护它,要不挖鼻孔、不往鼻子里放东西、知道有东西在鼻子里时,应该赶快告诉大人,按住没有东西的鼻孔,用力往外擤,不能用手挖或往里吸。注意防感冒、多吃水果蔬菜,不能吃太多易上火的食物,这样,鼻子才能更好地帮我们呼吸和嗅气味。”师生平等,老师成了孩子的朋友,孩子在快乐中习得学会保护鼻子的方法。

四、操作巩固

幼儿有了知识的积累,经验的提升后,我让孩子们互相合作,进行操作活动。把幼儿分成几组,每组放一个小筐,幼儿在筐里挑出认为做得不正确的图片,并说说为什么?我巡回观察并指导幼儿互相合作,幼儿在轻松的操作过程中巩固保护鼻子的知识。

五、学习鼻子保健操的儿歌,让幼儿运用多种感官参与活动,更好地掌握保护鼻子的方法。

六、说活动延伸:

与家长交流沟通,通过家园共育,让幼儿学会正确擤鼻涕的方法,提醒幼儿鼻子痒的时候用手背或手指按按鼻子就可以了,不要让儿童养成抠鼻子的不良习惯。

第五篇:小班健康教案有用的鼻子

幼儿园小班健康教案:我的鼻子

讲课人:俞瑛

活动目标

1、引导幼儿了解鼻子的作用。

2、学习擤鼻涕的方法。

3、培养幼儿爱护鼻子的意识 活动准备

1、“神秘”毛巾

2、纸巾若干、垃圾桶

3、《翘鼻子噜噜》ppt,《小手拍拍》音乐 活动过程

一、开始部分

1、出示“神秘”毛巾激发幼儿探索兴趣。

2、引导幼儿发现毛巾里的小秘密。

二、基本部分

1、交流谈话引导幼儿认知鼻子的作用。、闻气味

、除了闻气味,我们的小鼻子还有什么作用呢?(引导幼儿感知我们的鼻子还有呼吸的作用。)

2、利用故事引导幼儿保护鼻子。

、播放ppt 1 、通过讲故事,提问,让幼儿知道如何保护鼻子。

3、实践操作指导幼儿学习擦鼻涕。、情景设置,提问

、师幼一起讨论擦鼻涕的方法。

4、通过游戏,引导幼儿了解鼻子的朋友。、做游戏

、说说小鼻子的朋友。

三、结束部分

到户外呼吸新鲜空气。

一、活动目标

1、引导幼儿了解鼻子的作用。

2、学习擤鼻涕的方法。

3、培养幼儿爱护鼻子的意识。

二、活动准备

1、香油、酒、醋、香水

2、纸巾若干、垃圾桶

三、活动过程

1、利用赠“小礼物”情境激发幼儿活动兴趣。

师:“今天贡老师给小朋友带来好多小礼物,我们一起去闻闻到底是什么?”(幼儿操作 教师进行引导)

师:(招呼小朋友就坐)“小朋友,贡老师给你们带来了什么礼物?”

幼:(根据自己闻到的说出名称)香油、酒、香水……

2、交流谈话引导幼儿认知鼻子的作用。

师:“你是怎么知道的?”

幼一:“用小鼻子闻到的”

师:“你呢?你……”幼儿自由回答。

师:“原来我们的鼻子可以闻味,那你的小鼻子还闻到过什么气味?”

幼:“喷香的饭菜,厕所的臭味……”

师:“小鼻子本领真大呀!小鼻子能闻味,还能干什么?”

引导幼儿闭上小嘴巴,捏捏小鼻子,吸气—呼气—吸气。

师:“哎?小鼻子刚才在干什么?”引导幼儿说出小鼻子在呼吸。

师小结:原来小鼻子还能呼吸呢!

3、利用故事引导幼儿保护鼻子。

小猪鲁鲁也有一个小鼻子,它的鼻子是翘翘的,而且也有两个鼻孔。可是鲁鲁有个坏毛病,常常要挖鼻孔。猪妈妈告诉他这样很不讲卫生,细菌都跑到鼻孔里去了。一天,鲁鲁一个人玩感到真没趣,就拿起一个小豆子正要往鼻子里面塞,猪妈妈看到了(出示挂图)着急地大声说:“鲁鲁你不能这样做啊!……”

师:“猪妈妈为什么非常着急,不让鲁鲁这么做?”

师:“小猪鲁鲁听了妈妈的话,忙把小豆子收了起来。还有哪些小东西不能塞到鼻子里?哪个小朋友想告诉小猪鲁鲁?” 4、实践操作指导幼儿学习擦鼻涕。

师:“小猪鲁鲁感冒了,鼻涕直往外流,怎么办? “擦一擦……”

师:“那应该用什么擦?”

“手帕、毛巾、纸巾……”

师:“怎样擦呢?老师先做给小朋友看看(师一边讲解一边示范)”。

小纸巾捂住鼻子,先按住一边的鼻孔,轻轻擤另一侧的鼻涕;“一、二、三”,再按住另一侧鼻孔,轻轻一擤,最后擦净鼻孔周围的鼻涕。

师:“老师为小朋友准备了纸巾,每个小朋友拿一块跟老师一起做给小猪看看吧!4 擦完鼻涕的纸巾应该放到哪里呢?” 引导幼儿说出并发现垃圾桶。

师幼一起练习擦鼻涕。

师:“放完纸巾的小朋友到老师这儿来和小鼻子做游戏喽!”

5、通过游戏,引导幼儿了解鼻子的朋友。

师:“好宝宝,我问你,你的鼻子在哪里?”

幼:“贡老师,告诉你,我的鼻子在这里”幼儿边说边指出。引导幼儿再来一边等待所有幼儿都围过来。

师:“小鼻子旁边都有那些好朋友?”(眼睛、嘴巴、耳朵……)那我们再一起问候小鼻子的朋友吧!“……

6、延伸活动,到户外呼吸新鲜空气。

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