吸烟有害健康幼儿园教案（5篇范例）

第一篇：吸烟有害健康幼儿园教案

吸烟在当今社会是一个极为普遍的现象，从年迈的爷爷奶奶，到十几岁的青少年，他们都在不断地吸食着这慢性自杀的毒药。以下是小编为大家整理的关于吸烟有害健康的教案，欢迎大家阅读！吸烟有害健康幼儿园教案1

活动目标：

1、知道吸烟对身体有危害，认识禁烟标志，能提醒身边的人不要吸烟。

2、引导幼儿关心周围的生活环境，形成初步的使命感。

活动准备：

1、禁烟标志。

2、纸、蜡笔每人一份。

3、多媒体课件。

活动过程：

1、出示香烟，引出活动。

师：“这是什么？”“你们在哪里见过？”“你觉得香烟好吗？为什么？”

2、了解吸烟对身体和环境的危害。

1）播放多媒体动画，幼儿了解公共场合不能吸烟。

师：“接下来，请小朋友们看一个动画，请你们仔细看看动画里发生了什么事情？”——组织幼儿讨论动画里发生了什么事情？叔叔在哪里吸烟？小朋友们是怎样对叔叔说的？后来吸烟的叔叔发生了什么事情？为什么不能在公共场所吸烟？吸烟对身体有什么害处？对环境有什么害处？

教师小结：在公共场所吸烟会污染环境，人吸入这些有害气体会咳嗽，会影响身体健康。

2）播放课件了解吸烟的危害：吸烟多了，人会生病；吸烟引起火灾；香烟味很呛人，污染周围的环境等。

3、认识禁烟标志。

1）出示禁烟标志与幼儿一起讨论“这是什么标志？你在什么地方看到过？”“这个标志有什么用？”

2）引导幼儿提醒身边的人不吸烟。

教师：你们家人吸烟吗？为了你和家人健康，应该怎么办？（提醒他不要吸烟）

4、指导幼儿每人设计一幅画带回家里，鼓励幼儿从身边的人做起，提醒家人不抽烟，人人争做禁止吸烟的小宣传员。

5、展示幼儿的作品，教师小结。

活动反思：

活动中幼儿能积极地参与到话题的讨论中，并能大胆地表达自己的想法，说出吸烟的危害。通过多媒体课件的播放较好地吸引了幼儿的注意力，让幼儿知道了在公共场合吸烟是不好的，最后一个环节绘画，进一步提醒幼儿督促家人不吸烟，让幼儿能做好监督员。

【活动目标】

1、知道吸烟对身体对周围环境的危害，知道向家人宣传戒烟好处多。

2、有关心环境卫生和人们健康的意识。

3、发展幼儿的观察力和语言表达能力。

【活动准备】

1、禁烟标志及禁烟标语。活动前做关于吸烟有害健康的资料调查。

2、纸、笔、剪刀每人一份。

3、相关的课件。

【活动过程】

一、认识禁烟标志

（1）出示课件请幼儿观看flash并提问，教育幼儿园长大后不吸烟。出示z标志与幼儿一起讨论“这是什么标志？你在什么地方看到过？”教师一边出示图片引导幼儿回忆。（汽车站、幼儿园、公共汽车上、电影院、加油站、等）

（2）出示“公共场所禁止吸烟”标语，念给幼儿听，组织幼儿讨论什么是公共场所？为什么要在公共场所禁烟？吸烟对身体有什么害处？对环境有什么害处？请幼儿结合自己生活经验讲述。

二、了解吸烟对身体和环境的危害。

1、出示图片《吸烟有害健康》提出问题：图上画的是什么？这些画讲一些什么？

（1）图片上的人长得怎样？他为什么会咳嗽、生病？幼儿将自己调查的资料与大家共享，（有吸烟的人牙、衣服、手指怎样？）

（2）图上的人被什么呛得直流眼泪？阿姨肚子里的小宝宝为什么哭？

（3）加油站为什么发生火灾？知道吸烟容易造成火灾。

教师与幼儿共同小结：吸烟污染环境，使空气变得浑浊；吸烟既危害自己，又危害别人的身体健康；吸烟容易引起火灾，造成财产损失。

【活动设计】 在幼儿的周围，有很多吸烟的人群，虽说幼儿不吸烟，但吸入的“二手烟”对幼儿身体具有很大的危害，而幼儿对这方面的常识了解较少。通过活动，让幼儿行动起来，加入到宣传“吸烟有害健康”的行列中去，从而增强对自我的保护意识，同时也激发幼儿爱护周围环境和保护环境的意识。

【活动目标】

1、通过活动，让幼儿初步了解吸烟给自己及他人带来的危害。

2、让幼儿了解一些不能吸烟的场所，并能对吸烟者进行宣传教育，学说“吸烟有害健康”。

3、激发幼儿爱护周围环境和保护环境的意识。

【活动准备】

1、肺的图片（二张）、禁止吸烟标志、小朋友图片。

2、录像、磁带。

【活动过程】

一、导入活动。

师：今天老师请来了一个小朋友，他的名字叫贝贝。你们看，他长得怎么样？他为什么会长得这么瘦？贝贝经常会生病，小小年纪就得了肺病，你们想不想知道他怎么会得肺病的？我们请他自己来说一说。

二、幼儿听故事，理解吸烟的危害。（目标1）

1、幼儿听故事。

提问：贝贝怎么会得肺病的？（经常吸入了他爸爸抽烟吐出来的烟雾）你们家里有没有谁抽烟？如果你是贝贝，你会怎么办呢？（幼儿讨论）小朋友想了这么多，我们一起来听听贝贝是怎么办的。

2、幼儿听故事。

师：贝贝是怎么做的呢？贝贝这样做了以后，他爸爸吸不吸烟了？在什么地方吸烟？

三、通过图片，进一步吸烟的危害，激发幼儿保护环境的欲望。

1、师：贝贝的办法真好，那谁知道抽烟有什么不好呢？香烟里有一种成份叫尼古丁，它如果进入了我们的呼吸道，会把整个呼吸道染成黑色。我们一起来看看健康人的肺是什么样的？如果经常吸烟或经常吸入尼古丁，我们的肺会变成什么样子呢？

2、师：抽烟的危害这么大，如果周围有人吸烟，我们要怎么办呢？

3、教师小结：小朋友说得真好，今天回去以后就请小朋友想个好办法，制制爷爷爸爸的烟瘾。

四、通过看录像，了解不能吸烟的场所。（目标2、3）

1、师：抽烟对我们的健康有害，如果别人抽了烟，我们即使不抽烟，烟飘到我们的鼻子里，对我们的身体也有害处。请小朋友想一想，哪些场所是不能吸烟的？（幼儿讨论）

2、幼儿边看录像边了解不能吸烟的场所。

师：现在我们一起来看看，哪些地方不能吸烟？

【活动延伸】

带幼儿一起到不能吸烟的场所贴上“禁烟标志”。

第二篇：幼儿园大班健康教案：吸烟有害健康

活动目标：

1)知道吸烟对身体对周围环境的危害，知道向家人宣传戒烟好处多。

2)有关心环境卫生和人们健康的意识。

3)发展幼儿的观察力和语言表达能力。

活动准备

1、禁烟标志及禁烟标语。活动前做关于吸烟有害健康的资料调查。

2、纸、笔、剪刀每人一份。

3、相关的课件

活动指导

1、认识禁烟标志

1)出示课件请幼儿观看flash

并提问，教育幼儿园长大后不吸烟。出示z标志与幼儿一起讨论这是什么标志?你在什么地方看到过?教师一边出示图片引导幼儿回忆。(汽车站、幼儿园、公共汽车上、电影院、加油站、等)

2)出示公共场所禁止吸烟标语，念给幼儿听，组织

幼儿讨论什么是公共场所?为什么要在公共场所禁烟?吸烟对身体有什么害处?对环境有什么害处?请幼儿结合自己生活经验讲述。

2、了解吸烟对身体和环境的危害。

1)出示图片《吸烟有害健康》提出问题：图上画的是什么?这些画讲一些什么?

⑴图片上的人长得怎样?他为什么会咳嗽、生病?幼儿将自己调查的资料与大家共享，(有吸烟的人牙、衣服、手指怎样?)

⑵图上的人被什么呛得直流眼泪?阿姨肚子里的小宝宝为什么哭?

⑶加油站为什么发生火灾?知道吸烟容易造成火灾。

教师与幼儿共同小结：吸烟污染环境，使空气变得浑浊;吸烟既危害自己，又危害别人的身体健康;吸烟容易引起火灾，造成财产损失。理解词语：污染

3、宣传戒烟：

1)教师：你们家人吸烟吗?请幼儿讲自己统计的数字告诉大家，教师将数字统计出，让幼儿感受目前吸烟的人还是比较多，为了他和家人健康，应该怎么办?(提醒他不要吸烟)还有什么方法能尽快戒烟?可以发明什么?(戒烟产品)请幼儿自己想想可以发明什么戒烟产品?

1)你知道每年的5月31日是什么日子?《世界无烟日》，看看别人是怎样宣传戒烟的?幼儿看课件。

2)指导幼儿每人制作1个禁止吸烟的标志带回家里，鼓励幼儿人人争做禁止吸烟的小宣传员。组织幼儿画戒烟宣传画。

4、教师小结。

第三篇：《吸烟有害健康》教案

<<吸烟有害健康>>教案 讲课教师：冯春艳 苑雷英

导语: 近年来青少年吸烟的人数在不断增加，并且由“暗处”转向“明处”。我国《中学生守则》第六条规定“生活俭朴，讲究卫生，不吸烟，不喝酒”。国务院颁布法令, 禁止青少年吸烟。我们国家对青少年健康的十分关注，那么吸烟对青少年的健康有哪些危害呢？这是我们今天学习的主要内容。

教学目标：

一．知识目标：

1.能认识烟草对身体的危害性。2.经过讨论能掌握拒绝吸烟的技巧。

3.为了能杜绝一切不良嗜好，必须养成良好的生活习惯。4.可以在日常生活中利用所学知识作出禁烟的宣传。

二．能力目标：

1.积极参加讨论，对自己的一些不良嗜好能有正确的认识。2.通过本节课的学习，能养成良好的生活习惯。三．情感目标：

通过学习激起学生自我保健意识，自觉抵制烟草侵害，养成健康文明的生活方式。

教学重难点：

1.教学重点：吸烟对青少年学生的危害

2.教学难点：对青少年学生吸烟行为教育

教学过程： 一：导入

利用在公共场所常见的禁烟标志和一段“世界无烟日”的宣传视频来导入新课。引出吸烟对身体是有害的课题。

二：出示目标 1.烟草的危害 2.拒绝吸烟的技巧 3.养成良好的生活习惯 4.做禁止吸烟的宣传 三：讲解新课

（一）学生根据目标自学课文内容，了解烟草的危害。吸烟对身体健康的影响：

一支香烟内包括了超过4000种不同的化学物质，其中有43种是致癌物质，所以每吸一支烟，亦同时吸入这4000 种化学物质，令寿命缩短5~15分钟。以下列出了香烟的成份及对健康、仪容和形象的影响。

1、尼古丁

（1）导致上瘾的成份。

（2）每支烟含1~1.5 毫克尼古丁，其中24%由吸烟者抽烟时直接吸收，如同时间吸入60~70毫克会引致死亡。

（3）尼古丁使血液黏性增加，令胆固醇积聚于血管内，增加血管闭塞的机会。

（4）血压上升，心跳加速。

（5）胃酸分泌增加，吸烟者容易患上胃溃疡。（6）阻碍氧气的输送。

2、一氧化碳

（1）一氧化碳减慢血液循环、令脂肪积聚、血管闭塞、增加冠心病的机会。（2）长期吸入的一氧化碳，会令血液中的氧份下降，使人容易气速，减低运动力和加速衰老。大量吸入可导致心脏、脑部等器官出现缺氧情况。、焦油

（1）「烟屎牙」、手指变黄。（2）痰多、咳嗽。

（3）气管组织失去排除废物物的功能，增加肺部感染的机会。

（二）学生分组讨论吸烟可以引起哪些疾病，展示讨论成果，教师作出总结和拓展。

研究及观察表明：吸烟可引起下列疾病。

1．心血管疾病：吸烟与冠心病、高血压、猝死、血栓闭塞性脉管炎的发病有关，吸烟促使血液形成凝块和降低人体对心脏病先兆的感应能力。2．呼吸系统疾病：慢性支气管炎、肺气肿、COPD和肺癌。

3．消化系统疾病：消化性溃疡、胃炎、食管癌、结肠病变、胰腺癌和胃癌。4．脑血管疾病：吸烟增加脑出血、脑梗塞、蛛网膜下腔出血的危险。另外吸烟可损伤脑细胞、损害记忆力、影响对问题的思考及引起精神紊乱等。

5．内分泌疾病：吸烟20支/日，可使糖尿病危险增加1倍。吸烟亦促发甲状腺疾病。

6．口腔疾病：如唇癌、口腔癌、口腔白斑、白色念珠菌感染、口腔粘膜色素沉着、口腔异味等。

7．眼科疾病主要包括：中毒性视神经病变、视觉适应性减退、黄斑变性、白内障等。

为了能让学生更加形象直观地看到吸烟的严重危害，教师出示“由吸烟引起的疾病”的图片，引出“学会拒绝吸烟的技巧”的学习目标。

（三）学生分组讨论如何拒绝吸烟，展示讨论成果。师：讨论完成，现在请大家来说一说讨论的结果吧。

生：对递给你香烟的人微笑着说：“不，谢谢！”，然后转移对方的注意力，或转身走开，使对方没有机会继续劝说你。

师：说的非常好，谁还有别的建议？

生：找借口拒绝吸烟，如：“我最近有点咳嗽，不能吸烟。” 生：在别人敬烟时，立即找借口暂时走开。

生：改变话题，例如，若对方说：“我们吸支烟吧。”你可以说：“不，我们还是喝茶吧。”或者说：“哦，我想跟你借本书看看。”

师：这些同学说的非常好，其他同学还有别的建议吗？ 生：礼貌地反复谢绝，坚决不伸手接别人递来的烟。

生：冷静地拒绝，告诉对方吸烟有害健康，使对方知道你是坚定的不吸烟者。生：与不吸烟者在一起，为自己创造一个不吸烟的环境。

生：避开吸烟的场所。如果你知道哪些地方经常有人抽烟，就尽量避开这些场所。

师：大家讨论的非常认真，希望大家可以把这些技巧整理一下，并且把它们利用到我们的实际生活中。

（四）中学生正处于成长的关键时期，为了避免染上不良嗜好，希望大家可以在生活中养成良好的生活习惯。请大家分组讨论一下应该如何做。

教师给出建议：

1、饮食健康：合理营养搭配；定时饮食习惯；不能暴饮暴食，量要适度，早餐营养药丰富、中餐要食饱、晚餐要食少；忌食生冷硬和刺激性强的食物，多食新鲜蔬菜、水果和富含纤维素的食物。

2、休息要充足：睡眠健康，20：30---22：30定时就寝，保证7—9小时睡眠时间。工作1小时左右要小休10分钟。

3、锻炼习惯：每天坚持锻炼时间不得少于1小时，可增强人的免疫力。

4、戒烟限酒，祛除对生体有害的习惯。

（五）利用图片和倡议书，作出禁言宣传。四．教师对本节课内容作出总结 五．布置作业

利用今天所学知识，制作一份“吸烟有害健康”的宣传手抄报。

第四篇：吸烟有害健康教案

吸烟有害健康教案

活动目标:

1)知道吸烟对身体对周围环境的危害,知道向家人宣传戒烟好处多。

2)有关心环境卫生和人们健康的意识。

3)发展小学生的观察力和语言表达能力。

活动准备

1、禁烟标志及禁烟标语。活动前做关于吸烟有害健康的资料调查。

2、纸、笔、剪刀每人一份。

3、相关的课件

活动指导

1、认识禁烟标志

1)出示课件请小学生观看flash 并提问,教育小学生长大后不吸烟。出示z标志与小学生一起讨论“这是什么标志?你在什么地方看到过?”教师一边出示图片引导小学生回忆。(汽车站、学校、公共汽车上、电影院、加油站、等)

2)出示“公共场所禁止吸烟”标语,念给幼儿听,组织小学生讨论什么是公共场所?为什么要在公共场所禁烟?吸烟对身体有什么害处?对环境有什么害处?请小学生结合自己生活经验讲述。

2、了解吸烟对身体和环境的危害。

1)出示图片《吸烟有害健康》提出问题:图上画的是什么?这些

画讲一些什么?

⑴图片上的人长得怎样?他为什么会咳嗽、生病?小学生将自己调查的资料与大家共享 ,(有吸烟的人牙、衣服、手指怎样?)⑵图上的人被什么呛得直流眼泪?阿姨肚子里的小宝宝为什么哭?

⑶加油站为什么发生火灾?知道吸烟容易造成火灾。

教师与小学生共同小结:吸烟污染环境,使空气变得浑浊;吸烟既危害自己,又危害别人的身体健康;吸烟容易引起火灾,造成财产损失。理解词语:污染

3、宣传戒烟:

1)教师:你们家人吸烟吗?请小学生讲自己统计的数字告诉大家,教师将数字统计出, 让小学生感受目前吸烟的人还是比较多,为了他和家人健康,应该怎么办?(提醒他不要吸烟)还有什么方法能尽快戒烟?可以发明什么?(戒烟产品)请小学生自己想想可以发明什么戒烟产品?

1)你知道每年的5月31日是什么日子?《世界无烟日》,看看别人是怎样宣传戒烟的?小学生看课件。

2)指导小学生每人制作1个“禁止吸烟”的标志带回家里,鼓励小学生人人争做禁止吸烟的小宣传员。组织小学生画戒烟宣传画。

4、教师小结

第五篇：吸烟有害健康教案

吸烟有害健康

（2学时）

一、教学目的：

1、通过吸烟危害健康的大量例证提高大众对烟草危害的足够认识。

2、提高受众对二手烟危害的认识。

3、激发吸烟者产生戒烟的愿望与行动。

二、教学重点：

1、烟草主要成分分析，对健康的影响。

2、如何戒烟。

三、教学难点：

吸烟有害健康的话题已是老生常谈，一般不能再引起人们的兴趣，如何讲得生动，让听众产生兴趣有一定困难。

四、教学过程：

一、烟草的主要成分

尼古丁、焦油、亚硝胺、一氧化碳、放射性物质、其他有害及致癌物质 尼古丁：1难闻、味苦、无色透明的油质液体

2、挥发性强，空气中极易氧化成暗灰色，能迅速溶于水及酒精

3、很容易通过口鼻支气管粘膜被机体吸收，也可由皮肤表面渗入吸收 焦油：

1、点燃烟草时产生，性质与沥青相似

2、形成焦油分子，以烟为载体进入人的肺部，并大量沉积

3、约含有5000种有机和无机的化学物质，是导致癌症的元凶

亚硝胺 ：

1、烟草在发酵过程中以及在点燃时产生的特异亚硝胺（TSNA）

2、一种极强的致癌物质

放射性物质 ：烟草中含有多种放射性物质。以钋210最危险，可以放出α射线。

二、吸烟的危害

肺癌（1:10.８）、喉癌(1:1.5)、口腔癌（1:4.1）、食道癌（1:3.4）、支气管炎与肺气肿（1:6）、胃与十二指肠溃疡（1:2.8）、肝硬化（1:2.2）、心肌梗塞（1:1.7）、动脉硬化（1:1.5）。

长期吸烟严重危害个人健康、偶然吸烟，降低体能，减低运动工作能力、孕妇吸烟，影响胎儿发育、长期追踪研究表明，烟草导致70-80%的超量死亡，目前已成为全球前6位死因的主要危险因素。吸烟还带来社会和家庭损失，侵犯公众基本的安全环境权利，已经成为影响全球人群健康的最重要的公共卫生问题。

1、致癌作用——肺癌

吸烟致癌已经公认！吸烟是肺癌的重要致病因素之一，吸烟者患肺癌的危险性是不吸烟者的13倍，如果每日吸烟在35支以上，则其危险性比不吸烟者高45倍。吸烟者肺癌死亡率比不吸烟者高10～13倍。肺癌死亡人数中约85％由吸烟造成。

2、致癌作用——其他癌症

吸烟使膀胱癌发病率增加3倍，这可能与烟雾中的β-萘胺有关。吸烟与唇癌、舌癌、口腔癌、食道癌、胃癌、结肠癌、胰腺癌、肾癌和子宫颈癌的发生都有一定关系。临床研究和动物实验表明，烟雾中的致癌物质还能通过胎盘影响胎儿，致使其子代的癌症发病率显著增高。吸烟者喉癌发病率较不吸烟者高十几倍

3、对心血管的危害

吸烟是许多心、脑血管疾病的主要危险因素，吸烟者的冠心病、高血压病发病率

均明显升高。

4、对脑血管的危害

吸烟者发生中风的危险是不吸烟者的2～3．5倍；如果吸烟和高血压同时存在，中风的危险性就会升高近20倍，吸烟者易患闭塞性动脉硬化症和闭塞性血栓性动脉炎。

5、对呼吸道的损害

吸烟是慢性支气管炎、肺气肿和慢性气道阻塞的主要诱因之一。吸烟者患慢性气管炎较不吸烟者高2～4倍，且与吸烟量和吸烟年限成正比例，患者往往有慢性咳嗽、咯痰和活动时呼吸困难。肺功能检查显示呼吸道阻塞，肺顺应性、通气功能和弥散功能降低及动脉血氧分压下降。即使年轻的无症状的吸烟者也有轻度肺功能减退。吸烟者常患有慢性咽炎和声带炎。

6、对消化道的影响。吸烟可引起胃酸分泌增加，一般比不吸烟者增加91．5％，并能诱发溃疡。吸烟可降低食管下括约肌的张力，易造成返流性食管炎。

7、其他危害

吸烟对妇女的危害更甚于男性，吸烟妇女可引起月经紊乱、受孕困难、宫外孕、雌激素低下、骨质疏松以及更年期提前。

孕妇吸烟易引起自发性流产、胎儿发育迟缓和新生儿低体重。妊娠期吸烟可增加胎儿出生前后的死亡率和先天性心脏病的发生率。

吸烟还可造成男性不育症。

吸烟可引起烟草性弱视，老年人吸烟可引起黄斑变性

在强烈噪声中吸烟，会造成永久性听力衰退，甚至耳聋。

孕妇吸烟可增加小儿反复发生呼吸道感染风险

被动吸烟使儿童免疫功能下降

吸烟使成人免疫功能下降

三、何为二手烟？

不吸烟的人被迫吸入由吸烟者呼出的烟，引起头痛、头晕、眼咽喉不适咳嗽哮喘等。

被动吸烟者所吸入的有害物质浓度并不比吸烟者低，吸烟者吐出的冷烟雾中，烟焦油含量比吸烟者吸入的热烟雾中的多1倍，苯并芘多2倍，一氧化碳多4倍。与吸“二手烟”有关疾病很多，如：脑中风、冠心病、糖尿病、肺癌和乳腺癌呈明显上升趋势，如不采取措施，预计到2020年死亡人数将达到200万。吸烟致癌患者中的50％是被动吸烟者

丈夫吸烟的妻子的肺癌患病率为丈夫不吸烟的1.6～3.4倍；

孕妇被动吸烟可影响胎儿的正常生长发育，当丈夫每天吸烟10支以上时，其胎儿产前死亡率增加65％；吸烟越多，死亡率越高。

四、戒烟的益处

1、呼吸系统

戒烟——减少肺癌风险

戒烟——减少肺癌死亡率

2、心血管系统

戒烟可以减少冠心病发病风险

戒烟可以使急性心梗发生率有较大幅度下降，戒烟是减少心血管疾病患者死亡率的重要手段。

戒烟后口气变得清新；

戒烟后头脑反应增快，活动敏捷；

睡觉质量改善；

血液循环改善，利于优生；

减少车祸发生率；

伤口的愈合快；

精神容易集中；

长远说，中风机率会减低 20%。

吸烟者与不吸烟者相比，平均早死亡约10年；60、50、40或30岁时戒烟分别可赢得约3、6、9或10年的预期寿命。

戒烟20分钟后：尼古丁会限制血液的活动，因此戒烟后全身的循环获得改善。戒烟8小时后：血液中的含氧量到达不吸烟时的程度。

戒烟24小时后：体内残留的一氧化碳消逝殆尽，肺部清除粘液和其他吸烟残留物。

戒烟48小时后：尼古丁局部消弭，味觉和嗅觉开端获得改善。

戒烟72小时后：全体精神形态有所改善。

戒烟3-9个月后：呼吸功能获得改善。

戒烟1年后：生殖功能增加1/3。

戒烟5年后：患心脏病的风险下降到吸烟前的一半，而患中风的风险与不吸烟者相当。

戒烟10年后：患肺癌的几率明显下降。

戒烟15年后：患心脏病的风险与从不吸烟的人相当。

只要开始戒烟,20分钟后身体就开始受益,戒烟15年后，身体部分健康指标可以恢复到健康人的水平。

不管年龄多大，即使您60岁了，只要您戒烟，就可以为您争取3年以上健康生命年数。

只要是戒烟者,寿命都将长于持续吸烟者

总结：通过本堂课的学习，我们知道了吸烟的危害有多大，尽早戒烟是最好的办法。