蒙族舞蹈教学计划[大全]

第一篇：蒙族舞蹈教学计划[大全]

舞蹈教学计划

为培养护理学生具有优美的体态，并逐渐形成高雅的气质，为加强自身素质培养和艺术潜力的挖掘，以提高学校舞蹈教学课堂（第二课堂）为核心，以所有的学生都能舞起来为目标。在教学中采用“融合式教学”，把教学趣味的、规格的、专业的、融合在一起。基训枯燥，往往学了一会就会到厌烦。针对这一问题，本人以“兴趣式教学”为基础，在形式多样、内容丰富的教学前提下，让们易于吸收，不会感到枯燥乏味，引导学生通过想象，创造用肢体动作将模仿的事物表现出来，如：大海的波浪、风中的杨柳、各种人物、各种动物。。舞蹈老师不光是传授知识，训练技艺、强健体魄，同时还培养了她们的思想道德品质，全方位的、完整的培养了学生们健全、完美的品格。鼓励她们有自己的思考方法，独立见解、个性特点、充分发挥其主动性、积极性。本课程教学来源于各类舞蹈形体训练光碟，电视及网络和自身对舞蹈认识的创造。

一·课堂主要基训教学步骤：

基训是舞蹈的基础，也是学生在舞蹈学习中基本功强化、舞蹈气质与舞姿形成的关键。基训在课堂训练中分成几个步骤，一般是由浅入深，由易到难，让学生在身体训练时掌握“直、绷、软、开”等舞蹈基本功。所谓“直、绷、软、开”是指后背和腿的直立力量，躁关节勾，大小腿绷，腰的柔韧、灵活性，腰和腿的“软度”，肩和髓的“开度”。由于学生身体自然条件方面有差距，在进行训练时可运用

各种方法使初学者身体的各部位尽快具备“直、绷、软、开”的条件。

（一）·地面练习

地面练习主要是对舞者全身肌肉进行等张力的系统训练，是把杆练习前的准备练习，自始至终要求习舞者保持良好的姿态：挺胸、收腹、立腰、梗头、大腿和臀部夹紧上提以保持舒展、挺拔、剐健、优美。习舞者学会克服无形阻力的均匀用力的方法，避免耸肩、塌腰、翘臀、憋气等不良习惯，使体态挺而不僵，动作柔而不懈，加大下肢各关节的活动范围及肌肉、韧带、肌腱等组织伸展与收缩的能力，使肌肉的张力得到均衡发展，腿形修长，肌肉线条优美。由于舞蹈艺术的特点，要求躯干的基本姿态是直立挺拔，其动作要丰富多变，通过地面练习，在上体和下肢没有任何重力负担的情况下，对腰背对抗肌群进行相对紧张和相对平衡的练习。经过长时间的地面练习，能克服习舞者体态自然松懈的习惯，训练出一个良好的体态。初步掌握肌肉的紧张和松弛，锻练后背和腿的能力，解决腰腿的软度和控制能力。加强腰腿的柔韧和力量的训练，加强肌肉能力和动作的感觉，加强肢体的控制能力和稳定重心的能力。个人的姿态具有较强的可塑性，地面练习使习舞者的身体稳定性得到初步掌控。

（二）·把杆练习

使用把杆进行训练其内容主要包括扶把的各种站位、擦地、蹲、踢腿、屈伸、划圈、压腿、击打、身体的弯曲与波浪、移重心、平衡与控制、转体、跳跃等练习。借助把杆进行慢动作及分解动作的练习，不仅能培养规范化的身体姿态，而且能有效地发展腿部、躯干部位的 柔韧性、力量和平衡能力，能够发展细腻的肌肉感觉，有利于掌握技术细节，建立正确的动作概念。开始训练时可以双手扶把，以帮助控制身体姿势，经过一段时间练习后，可改为单手扶把。蹲的练习。蹲的训练主要围绕着膝关节、大腿肌肉和小腿肌肉的拉长、收缩的运动。运动时要求上身保持直立，收腹，收臀，蹲时关节外开。

（三）·节奏练习

节奏练习在音乐理论中可谓旋律的骨架，也可以说是旋律的灵魂，是音乐中长短相同或不同的音符或休止符按一定规律组织起来的结构。舞蹈中的节奏是指舞蹈动作进行时占有的时间，即动作的长短、强弱、快慢等及相互之间的关系，反映在流动的动作过程之中。节奏性质的训练体系是指动作中快慢、强弱、动静等的有机组成，由单一动作组合起来，并在此基础上进行动作变化或动作延伸。

（四）·意念训练

“意”就是意念、内在精神，“气”是气息，“形”是我们的形体动作。“意”、“气”、“形”三者是独立存在的，但在舞蹈中这三者必须互相依托，结为一体，“气”与“意”结合，通过“气”、“意”来引导人的形体动作。例如：舞蹈的站姿。一个好的站立姿势，必然是头部端平，两眼平视，颈、肩放松，挺胸，收腹，收臀，膝关节伸直。做到这些，首先要用意识来感知，用心来引导身体的平衡和稳定。但是，挺胸收腹必然会影响到呼吸的困难，我们可采用胸腹式呼吸和快吸慢呼的方式。等呼吸和心灵融合为一体，感觉意念也就更集中，这时气已不是气息而是意念，形体已不是单纯的形态姿势而是一种气

韵。

二·各民族舞蹈教学计划：中华民族民间舞蹈是中国各民族悠久文化艺术的结晶，也是各民族艺术宝库中具有继承和发展意义的主要部分。通过对各民族舞蹈的基本舞姿、动律、风格特点的训练，使学生在解放身体的基础上提高身体的能动性和自身的协调性，同时基本掌握各民族舞蹈的风格特征和动律特点，使学生在掌握各种素材和不同风格的艺术表现力的同时，达到专业舞蹈人才应当具备的身体协调性以及对身体的灵活把握与运用。民族舞蹈教学以不同民族为一课时，一课时为8节小课时，（课时长短可根据学生的接受程度调节）

（一）第一课时：芭蕾组合的学习 通过地面练习、扶把练习的训练，克服学生自然形态的习惯，训练出一个良好的体态。初步掌握肌肉的紧张和松弛，锻练后背和腿的能力，解决腰腿的软度和控制能力。加强腰腿的柔韧和力量的训练；加强肌肉能力和动作的感觉；加强肢体的控制能力和稳定重心的能力。通过芭蕾组合的学习，对人体的腿、头和头基本形态的初步练习，训练各动作的基本协调能力。使人体摆脱自然状态，逐步培养一种流畅、舒展的舞姿和舞蹈者所具备的基本素质。

（二）第二课时：藏族民间舞蹈组合训练

通过对藏族民间舞典型风格动作的学习、分析总结、传授，使学生从形态入手，再进入对神态的初步了解和掌握，加强对民间音乐的理解，增强其艺术表现力的目的。同时对藏族民间舞踢踏、弦子的学习，要求学生掌握它们的艺术特色。从风格和动感上了解和掌握踢

踏、弦子的韵律感和审美特征。

（三）第三课时：蒙古族民间舞蹈组合训练

蒙古族是能歌善舞的民族。蒙古族舞蹈的特点是节奏明快，热情奔放，语汇新颖，风格独特。动作多以抖肩、翻腕来表现蒙古族姑娘欢快优美，热情开朗的性格。在蒙古舞蹈的风格视觉模式中，体现在动态上的最鲜明、最有表现力的特征部位是肩、臂和腕。因此蒙族舞的肢体训练着重要求演员在肩、臂、腕上下功夫。蒙族舞中有柔肩、耸肩、弹肩、甩肩、抖肩六种“肩功”，练就一番炉火炖青的肩功同样不应寻求什么捷径，而应一步一个脚印的从单一的硬肩训练起。男子的舞姿造型挺拔豪迈，步伐轻捷洒脱，表现出蒙古族男性剽悍英武，刚劲有力之美。蒙古族舞蹈久负盛名，传统的马刀舞、鄂尔多斯、筷子、安代、布利亚特婚祀、驯马手、小青马、盅碗舞等，节奏欢快、舞步轻捷，都表现出了蒙古族劳动人民纯朴、热情、精壮的健康气质。保留节目有筷子舞、马刀舞、驯马舞、盅碗舞、挤奶员舞、鹰舞、牧民的喜悦、祝福鼓舞等。

（四）第四课时：汉族民间舞蹈组合训练

汉族舞蹈，它的内容题材十分广泛。有反映人民劳动生活的,如采茶舞、跳春牛、绣花舞等;有表现男女之间爱情的,还有具有宗教祭祀色彩的各类巫舞、傩舞等。此外,有许多以自然 景物、动植物为题材的舞蹈。这类舞虽然没有直接反映人们的生活,但却寄托了他们的情感和愿望。如《云灯舞》,以模拟白云飘浮在长空,表达对自由的向往;《荷花舞》、《蜡梅舞》,则歌颂了人的高尚情操和坚贞不屈篇二：民族舞蹈教学大纲与教学计划 民族舞蹈教学大纲与教学计划

一 课程名称：民间舞

二 课程性质：专业技能

三本课与相关课程的关系：《中华民族民间舞》是中国舞蹈教育的基础练习课之一，它和其它的舞蹈练习课共同承担着培养舞蹈艺术人才，传承中华民族先进文明的天职。

四 适用专业：舞蹈表演

五设置宗旨：中国民间舞是民族舞学科学生的必修课程。通过八个民族十几种风格迥异舞种的学习，使学生在身体各部位表现力及舞蹈意识方面得到有效的练习。

六教学内容：

一年级第一学期

躲 族

教学宗旨：通过对躲族舞蹈的学习，使学生把握躲族“坐懈胯”上松弛颤、摆、悠的动态、动律、动势特征，正确地把握躲族舞蹈的体态.韵律、节奏特点及肢体协调运用的能力。重点：膝部连续不断或小而快的颤抖或屈伸。

难点：1.动作中保持提胯、拎腰、沉肩的基本体态； 2.膝关节颤抖、屈伸时的柔韧和弹性

第一节 基本概念（一二节内容1——5周完成）

一脚位：1双脚稍分开的正步位 2八字位 3丁字位 4靠步位 5踏步

位

二脚形 ： 1绷脚 2勾脚

三基本体态 丁字步站好，双膝稍弯，靠重心脚懈胯，双手扶胯，上体松弛略向前倾，眼睛平视。

四手臂形态 手臂松弛，手指轻轻并拢，指尖下垂，要有长袖的感觉。第二节 踢 踏

一手的动作 1交替划圆 2摆手

二动律 1“8”字晃动 2摆 3颤膝

三步伐 1 基本步（一 二 三）2退踏步 3连三步 4抬踏步 5嘀嗒步 6后退步（七点连续）7摆步 8悠踢步 9胯悠步 10跳分步 11二三步 四短句 1开头步 2结束步 3悠踢步 4胯悠步 5跳分步

第三节 弦 子（6——10周完成）

一 动律 1曲伸

二 步伐 1靠步 2靠点步 1）靠点靠 2）靠点悠 3平步 4收步 5撩步 6三步一撩 7二步踏步 9刨步 10颤点步

第四节 组 合（11——15周完成）

一 踢踏舞部分 1库玛拉组合 2恰地宫保组合 3青稞丰收组合 4快乐青年组合

二 弦子舞部分 1尤子巴母组合 2牧羊女组合 3弦子组合一年级第二学期

东 北 秧 歌

教学宗旨：通过对东北秧歌舞蹈的学习，使学生掌把握东北秧歌“稳中浪 稳中俏 稳中艮”的动律特征；正确地把握东北秧歌舞蹈的体态韵律、节奏特点及肢体协调运用的能力。

重点：要突出东北秧歌“稳中浪 浪中艮 艮中俏”的主体风格。

难点：“艮劲儿”步、上肢“扭”、手腕“花”的协调把握，以及“出脚急，落脚稳，慢移重心”的步伐要点，“点紧促，线延伸” “稳中浪 浪中艮艮中俏”的节奏处理。

第一节 基本概念(一二三节内容1----3周完成)一 脚位 1正步位 2别步位 3大八字位

二 持巾法 1攥手巾边 2满把攥巾

三 基本体态 脚下正步位，重心略前倾，下颏微收，略含胸眼睛平视，双手叉腰。

第二节 基本动律 1前后动律 2上下动律 3划圆动律

第三节 稳相 1双叉腰 2双扣手 3双护头 4双护胸 5双推山 6单扶肘

第四节 步伐 1前踢步 2后踢步 3旁踢步4顿步 5双颤步 6走场步 7跳踢步 8抬提步

第五节 手巾花

一里外绕花 1单臂花 2双臂花 3交替花（大 小）4蝴蝶花 5小展翅6蚌壳花 7肩上花 8缠头花

二片花 1里片花 2外片花 3小五花 4立片花

第六节 鼓(四五六节内容4----7周完成)逐一至五鼓

二鼓相 1顺风旗 2叉腰单推掌 3叉腰单托掌

第七节 组 合1动律组合 2双颤步组合 3顿步组合 4走场组合(8----10周完成)云南 花 灯

教学宗旨：通过对云南花灯舞蹈的学习，使学生把握云南花灯中各种崴的动律、舞姿及扇花的配合练习，达胯、腰、肋三部的协调舞动，“以情带动”舞出南国女性内秀、淡雅、秀气的风格和舒适的心理特征，进而正确地把握云南花灯舞蹈的体态韵律、节奏特点及肢体协调运用的能力。

重点：要突出云南花灯“崴”的动律。

难点：胯、腰、肋三个部位在松弛的状态下，左右摇摆中兼上下的弧线运动。

第一节 基本概念(11----12周完成)一 持扇法 1三指捏扇 2握扇 3五指夹扇 4扣扇

二 基本体态 脚下正步位，面向一点，略含胸，双手下垂，自然立直。

三 脚位 1正步位 2踏步位

四 基本动律 1小崴动律 2正崴动律 3反崴动律

第二节 基本步伐(二三节内容13----15周完成)一小崴步

二 正崴步 1平崴步 2柔踩步

三 反崴步

四 跳踮步 1吸跳踮步 2撩跳踮步

五 小俏步

六 十字步 1小崴 2正崴 3反崴

第三节 基本扇花

一 团扇 1团扇放扇 2团扇别扇

二 握扇 1搬扇

三 扣扇 1推扇 2提撩扇 3耳旁绕花

四 摆扇 五 扛扇

第四节 基本动作四五节内容16----18周完成)一小鱼抢水

二 荷花爱莲 三 崖鹰展翅

四 蜻蜓点水

五 月光花

六 喜鹊登枝

第五节 组合 1小崴组合 2正崴组合 3跳踮步组合 4走场

二年级第一学期

蒙 古 族舞

教学宗旨：通过本学年对蒙古族舞蹈的学习，使学生把握蒙古族舞蹈女性所特有的“稳重、端庄、蕴藉，柔中见刚”的风格特征；男性把握蒙古族舞蹈所特有的“粗犷豪放 彪悍 矫健” 的特征。正确的把握蒙古族舞蹈的体态韵律、节奏特点及肢体协调运用的能力。

重点：女性突出“稳重、端庄、蕴藉，柔中见刚”的风格特点。

男性突出“粗犷、豪放、彪悍、矫健”的风格特点。

难点：在上体略后倾，颈部稍后枕的基本体态上，达到脚下的灵活灵敏, 肩部的松弛自如，臂与腕部的柔韧优美。篇三：小学舞蹈教学计划

马庄小学舞蹈社团教学计划 2012-2013学年度第二学期

教学目标：

1、通过舞蹈表演培训使学生认识、了解舞蹈。

2、使孩子们对舞蹈表演产生浓厚的兴趣，善于用肢体语言表现自己最美丽的一面。

3、通过舞蹈特长培训使孩子们的形体得到良好的发展，使孩子们在舞蹈训练中感受舞蹈的乐趣，提高孩子们的审美能力。

4、了解我国不同民族舞蹈和外国个别特色舞蹈，在基本功训练的基础上感受舞台表演使孩子们的特长得到充分展示。

学生基本情况

学生只接受过短期的舞蹈训练，大部分学生连压腿、下叉等动作完成都不是很好。由于学员的年龄和基本条件的不同，所以不能要求一律，不能操之过急，软度和开度要在个人原有的基础上逐步提高，因此舞蹈班根据学生情况来进行训练。

要求：

通过舞蹈选修课使学员学会有关舞蹈的技能，掌握一些舞台艺术表演的方法，会表演一些富有情趣的舞蹈小品，并在实践活动中不断提炼情感，增强技艺，提高对艺术作品的理解力、表现力、想象力和创作力，努力为校园文化增添光彩，并为创建学校特色添砖加瓦。

教学内容：

第一阶段：基本内容

1、舞蹈的基本功训练

第二阶段：兴趣培养、分类舞蹈的基本动作体验。

1、民族舞部分：维吾尔族舞蹈、藏族舞蹈、蒙族舞蹈、汉民间舞蹈

第三阶段：完整舞蹈小组合的学习

1、民族舞蹈

2、形体舞蹈

第四阶段：展示

基本内容:

一、培养孩子的优美体态和对艺术的审美能力。

二、训练扎实的基本功如：腰、腿、胯的软度及开度

三、培养孩子听音乐时能找到节拍，动作节拍准确，跳舞有自娱感。

四、培养孩子载歌载舞的习惯和舞蹈时愉快的心态。

五、培养孩子的表现欲望和基本的舞台感觉。

六、在上好音乐课的同时，边训练，边排练节目，积极准备，更好的完成学校交给的各项任务。

马庄小学舞蹈社团教学计划 2012-2013学年度第一学期

一、指导思想：

1、紧紧抓住素质教育的“核心问题”和“关键环节”从 “为了每位学生的发展”的高度，着力构建一种开放的、民主的、科学的艺术课程，为学生的终身发展建立起坚实丰厚的生产点。

2、关注学生的个体差异和不同需求，关注学生在活动过程中的体验情感、态度和价值观的形成。保护学生(转载于:蒙族舞蹈教学计划)的好奇心、求知欲，充分激发学生的主动意识和进取意识，促进孩子健康而有特色地成长。

1、定时活动。

二、活动目的：

1、使学生正确的掌握舞蹈的基本要领，知道基本的手位，脚位。

2、对队员们要求基功达到下叉，下腰。软度不好的同学可延长时间。

3、对个别素质好的队员在技巧方面可加深一些，同时学一些简单的儿童舞蹈。

三、培养目标：

1、初步掌握舞蹈的基本动作，使学生建立正确的动作技术，养成良好的姿态。

2、学习成套的舞蹈基本动作，培养学生的节奏感协调性和灵敏性。

3、发展学生各项身体素质，增强学生的体质。

4、培养学生自主学习能力，激发学生的创新潜能。

四、活动特色：

1、把学生的差异作为一种资源来开发，开设形体活动小组。

2、由培养特长向启发创造延伸。着眼培养学生挑战困难，开拓进取的精神。

3、让学生在活动中获得自信。课堂学习活动中一些基础教育，能力较弱的学生，在艺术活动中获得了成功的机会，改变了孩子被动的心态，激发他们的自信心和成功欲。

4、让活动成功孩子享受生命的时空。我们的艺术课堂充满了生命的气息，一双双高举的双手，一张张自信的笑脸，有如自然界中的花草树木，充满着蓬勃的生机。

五、主要措施：（拟采用的教学方法和教学手段）

1、教学方法：讲解法、示范法、分解法、完整法、对比法、预防预纠正错误法、练习法等：

2、教学手段：影象教学、个别指导、、分组教学等

六、活动内容安排：

1、第一月教会学生正确地掌握舞蹈的基本要领，知道基本的手位，脚位。

2、第二个月要求全体队员都能在辅导员的训练下基功达到下叉，对个别软度不好的队员可加深练习，训练有基本手位，脚位，一位的擦地，蹲，丁字位的前擦地，旁擦地，腰部的训练、腿部的训练的撩腿、弹腿、踢腿。

3、第三个月要求队员在能够下叉的基础上再加深一步下腰。同时学一些儿童舞蹈中常见的舞步的组合。

4、第四个月训练内容，对个别好的队员进行个人素质的提高，技巧方向可加深一些。例如：虎跳、前后桥、抢脸，同时要学一些简单的儿童舞蹈。

5、活动规划。每次活动前点名，活动中学生积极性高涨，活动后有记载，有成果积累。篇四：民族舞初级班舞蹈教学计划

民族舞初级班舞蹈教学计划

总体目标：

1、培养幼儿的兴趣、律动和柔韧性。

2、培养幼儿对音乐舞蹈的协调性和节奏感，发展其观察力、记忆力、想象力和表现力。

3、能随音乐协调地做形体动作，知其名称，陶冶幼儿的兴趣和品格。

4、教授2—3个多元化舞蹈组合，包含民族舞蹈、现代舞蹈和芭蕾基本要素。

第一周 初步培养幼儿对音乐、舞蹈的兴趣和节奏感，发展幼儿对音乐的感受力、记忆力、想象力、表现能力，基本功训练:（1）开胯练习（2）地面压腿（3）芭蕾手位、脚位（4）波浪柔手组合训练（5）律动练习

第二周 培养幼儿的协调性、律动性和柔韧性。

基本功训练：（1）地面压腿（2）吸腿训练（3）勾绷脚练习(4)后弯腰的训练（5）波浪手练习《小白船》（6）复习芭蕾手位

第三~四周 培养幼儿丰富的感情、想象力、观察力。

基本功训练：（1）地面压腿（2）吸腿、抱腿练习（3）勾绷脚练习(4)腰组合《天亮了》

（4）手位练习：兰花指、旁按掌、穿手（5）波浪手组合《花与蝴蝶》（6）复习芭蕾手位、脚位（7）新授现代舞组合《我爱洗澡》（第一部分）

第五~六周 培养幼儿丰富的感情、想象力、即兴表演能力。

基本功训练：（1）地面压腿（2）前抬腿、后抬腿练习（3）勾绷脚综合练习(4)腰组合《天亮了》（5）波浪手组合《花与蝴蝶》（6）提沉、呼吸训练（7）现代舞组合《我爱洗澡》（第二部分）

第七~八周 培养幼儿的协调性和柔韧性以及简易技巧训练。

基本功训练：（1）地面压腿（2）正、旁踢腿练习（3）勾绷脚练习(4)腰组合《天亮了》（5）波浪手组合《花与蝴蝶》（6）提沉、呼吸训练（7）前滚翻训练（8）现代舞组合《我爱洗澡》（第三部分）第九周 把身体训练成有表现力的工具，动作协调。基本功训练：（1）地面压腿（2）正、旁踢腿练习（3）勾绷脚练习

2、训练组合《踏浪(4)腰组合《天亮了》（5）波浪手组合《花与蝴蝶》（6）小碎步练习（7）现代舞完整组合《我爱洗澡》（9）手位练习：兰花指、提腕、压腕

第十周 培养创造力、即兴表演能力。

基本功训练：（1）地面压腿（2）正、旁踢腿练习（3）腰组合《天亮了》（5）小碎步练

习《找朋友》（6）现代舞完整组合《我爱洗澡》

第十一周 发展其观察力、记忆力、想象力和表现力。

基本功训练：（1）地面压腿（2）后踢腿练习（3）腰组合《天亮了》（4）肩的训练（5）现代舞完整组合《我爱洗澡》（6）横、竖叉训练

第十二~十三周 动作协调，对动作、音乐、节奏感知敏锐。

基本功训练：（1）地面压腿、抱腿（2）站立搬腿练习（3）腰组合《天亮了》（4）肩的训练（5）小碎步练习《找朋友》（7）横、竖叉训练（8）前、后滚翻训练

第十四~十六周 把身体训练成有表现力的工具，动作协调，对动作、音乐、节奏等的感知更敏锐。基本功训练：（1）地面压腿、抱腿（2）站立搬腿练习（3）腰组合《天亮了》（4）肩的训练（5）踏步、点步练习（7）前、后滚翻训练（8）新授蒙古舞蹈组合《草原小骑手》

第十七~十九周 把身体训练成有表现力的工具，动作协调，对动作、音乐、节奏等的感知更敏。

（1）复习本学期所学基本功、步伐、手位、手型以及技巧练习（2）舞蹈队行变换，形成完整的舞蹈组合（3）复习所有基本功和舞蹈组合，做好期末汇报演出。篇五：蒙族风格舞蹈教案

任课教师教学材料

任 课 教 师 谭美娜

课 程 名 称 蒙族风格舞蹈

专业隶属系 音乐与舞蹈学院

教 研 室 舞蹈系

周学时/总学时 4/72 枣庄学院教务处

枣庄学院教案与讲稿

基本要求

教案是教师授课前针对授课对象为授课过程编写的教学活动组织方案，是编写讲稿的根据，一般以一个相对独立的教学内容（章或单元）来编写。讲稿是教学准备工作的详细记录。教案与讲稿基本要求有以下几个方面：

一、教学目的。确定教学目的的依据一是大纲，二是教材，三是学生。教学大纲规定了各年级、各门课程的基础知识和基本技能训练的具体要求，因此不能脱离大纲的指导；每章节教材都有各自的特点，因此必须从具体的教材内容出发；学生的知识水平和接受能力也有差异，因此又必须针对学生的实际情况，只有三者兼顾，教学目的才能定的准确。教学目的包括两方面内容：一是知识教养——基础知识和基本技能训练的教育；二是思想教养——通过教材教学渗透思想品德教育。

二、课时安排。根据教学计划，按章节安排课时。课时安排要根据教学内容要求和学生的接受能力而定，每堂课教学内容的分配要讲究科学性，合理分布。

三、重点难点。教学重点是教材中为了达到教学目的而着重指导学生必须熟练掌握的内容。教学的难点就是学生对教材中不易理解掌握的地方。重点和难点的确定，一定要站在学生的角度去考虑。教师认为易学好懂的地方，学生不一定感到好学。

四、课程主要内容。按章节详细编写授课内容，突出重点难点，每章节讲稿的内容是教学大纲的分散点和具体落脚点，要突出重点，分散难点，每堂课教学内容的量要基本相近，不能过轻或过重。在讲稿编写过程中，尽可能针对教学过程中的主要内容设计板书。

五、教学方法与手段。教学方法是在科学理论指导下，探求完成教学任务，实现最佳效果所选用的教和学的方法。教学方法的选择主要依据一定的教学目的，每一学科、每一节课的教学目的是不同的，因此，它所要求的教法自然也不同。教学方法的选择和运用要从实际出发，除了依据一定的教学目的，还要依据教材的特点，以及符合学生掌握知识的规律，要在实践中不断改进教学方法与手段，以其获得良好的效果。

六、教具准备。教学过程中需要用的辅助材料。

七、教学后记。写教学后记可以将平时星星点点的启发和顿误、有特色的教学经验和典型问题记录下来。既要记成功之举，也要记“败笔之处”：既记学生的见解，又要记教学过程中教师的随机应变，更要记下改进教学的具体措施。这样可以提高自己的知识水平和教学能力，又能为教育教学科研打下良好的基础。

精心备课，让我们的课堂更精彩

备好课是上好课的前提。为了提高教学质量，在抓备课这一环节时，要注意教学内容的综合性，教学方法的灵活性，练习的多样性，力争做到心中有教材、心中有学生、心中有教法、心中有目标。1.备教材。备教材即认真钻研教材，包括钻研教学大纲、教材和教学参考书，以了解本门课程的教学目的、任务和要求，了解教材的结构体系及其与前后课程的关系，明确教材的重难点，在此基础上根据课时安排、学生情况和设备情况等精选教学内容，编写学期教学计划。

备教材是备课的前期基本工作。通过钻研教材要把课程内容所涉及的基本理论、基本概念理解准确、透彻；重要公式、推导过程要清楚熟练；掌握教材的重点，找准教材的难点；掌握教材内在的知识体系结构和思维逻辑关系；同时广泛阅读有关教学参考书和资料，从优取舍教学要点、方法和案例、例题等。另外，还要注意搜集与教材相关的国内外最前沿的研究成果（尤其是专业课），及时纠正删除过时或有错的内容，增补最新的信息。2.备学生。备学生是尽量了解学生的实际，有的放矢地进行教学。内容包括了解学生的思想、情绪、知识和能力基础、思维特点和思维水平、学习方法、爱好和对教学的期望等，依据教学大纲的要求和照顾大多数的原则，确定教学的起点和难点，同时考虑相应的教学措施，做到因材施教、因人施教。

教师应做到“以人为本”，以学生的学为本，在考虑教学内容、教学策略的时候要“随机应变”，精心设计、调整、修正，使之更适合学生的知识水平和能力结构。这样的备课才是有效的。

3.备教法。备教法就是选择恰当的教学手段和教学方法以实现教学目标。恰当的教学方法符合学生的认知规律，使学生可以接受，最终实现了预期的教学目标并收到好的教学效果。教学方法多种多样，常用的有启发式、讨论式、研究型、模拟式、讲练结合等多种形式，还包括课堂讲授的组织和设计等方法。但不论那种方法，都应该把教学过程中教师的主导作用、学生的接收知识的主体地位充分体现出来，表现教学的主动性、活跃性和创造性，有效地培养学生的创新能力和理论及技术应用能力，以最灵活机动的方式突出重点、突破难点、设疑点、析异点、体现特点，实现最佳的教学效果，达到教学目标。4.备习题。习题，是学生掌握知识的必经途径，是学生对新学知识深度、广度进一步 扩大、解决实际问题的起点。习题设定也是教师备课的重要组成部分。备习题，教师应结合教材，统筹安排，不一定都选取教材上现成的习题，也可以自编习题。习题一定要做到精选，要有针对性，是教学目标的最好体现，同时体现能力和技能的培养。不论哪些类型，不论难易程度，教师都必须认真做一遍，甚至每一题有几种解法必须心中有数。解题中哪些是关键，哪些易出问题，要记下来分析，在课堂给予讲评或纠正。师者知在先，好的备课不仅是备教材、备学生、备教法，备习题，更重要的是备教艺，备属于自己的科学的、先进的、有特色的教育教学理念。这些工作需要我们用毕生的精力去完成，用一生的时间去用心备课。

第二篇：蒙族舞蹈教案

第次 课 教 案

****年**月**日

星期

════════════════════════════ 章 节：

蒙族民间舞：硬手柔硬肩组合（一）

_____________________________________ 教学任务：

掌握蒙族舞蹈肩的单一动作，动作准确，姿态优美；培养学生的舞蹈表现力及观察模仿能力；培养学生的爱国情感。

____________________________________ 重点及难点：

肩的单一动作

动作的风格及协调性

_____________________________________教学内容提要：

一、组织教学：

1、师生问好。

2、复习蒙族：《体态动律练习》

二、新授：

1、肩的单一动作

⑴硬肩：

⑵耸肩：

⑶送肩：

⑷软肩：

⑸笑肩：

⑹收肩：

⑺碎抖肩：

三、复习、巩固

四、结束：

1、总结课堂学习情况。

2、布置作业。

_____________________________________复习思考题、作业、参考书目：

复习：肩的单一动作

_____________________________________ 课后小结：

第三篇：蒙族舞蹈——《筷子舞组合》教案

蒙族舞蹈——《筷子舞组合》教案

学前教育 王文君

一、教学目的：

1、筷子舞基本动作

2、组合短句学习

3、完成《筷子舞组合》

二、教学要求：

1、掌握筷子舞基本动作要领

2、能够运用蒙族舞风格表现筷子舞欢快而又抒情的舞蹈特点。

3、配合队形变化完成组合学习

三、教学重点：

1、筷子舞是学生入学来第一次使用带道具的舞蹈，因此对筷子的制作，拿法，舞蹈中筷子的朝向都应详细介绍，力求学生熟练运用。

2、筷子在不同体态，不同位置所击打出来的声音不同，要能够区分。

四、教学难点：地面部分的筷子舞动作难度较大且比较辛苦，鼓励学生努力掌握。

五、教学方法：欣赏观摩法、案例分析法、讨论法、讲解法、实践练习法等。

六、教学准备：蒙族筷子舞蹈的教学参考资料与多媒体播放设备。

七、授课时数：2课时

八、教学过程：

(一)组织课堂：师生问好，进入课堂教学

（二）基础训练：

1、基本素质训练（在把杆上进行压腿、压肩、甩腰等活动）

2、朝天登训练组合

3、呼吸提沉训练组合

（三）新授：《筷子舞》组合

1、基本介绍

1）筷子舞：以前是蒙族的礼仪舞蹈。常在宴会上出现。过去是男子的舞蹈。蒙族男子在酒喝到兴奋时，随手拿起桌上的筷子，跟随的音乐节奏，击打自己身体的各个部位，跳起欢快的舞蹈。后来随着时代的发展，筷子舞演变为蒙族舞蹈的一个部分，道具筷子也变成了扎着红绸的两大把。舞台上也出现了女子表演筷子舞的身影，具有特别的韵味。蒙族的筷子舞也可以运用到幼儿园舞蹈教学活动中，融合一些蒙族动律特点，加上道具，也可以提高孩子学习的兴趣。

2）道具筷子的制作：准备材料：十双筷子，两条对角一尺左右的红绸，尼龙线。制作筷子舞道具，首先要准备两把筷子。一般是十双筷子，分两手拿。如果舞者是孩子，可以适当减少。筷子以竹木材料最佳，这样敲击出来的声音最轻脆。接下来要做的是，在每根筷子比较粗的一头钻一个小孔，然后用尼龙线将筷子分两组串起来，最后绑上红绸的一角扎住。这样道具筷子就完成了。注意：筷子不要扎得太紧，要让筷子尖之间有一定的距离，这样敲打起来的声音才会松弛好听。3)筷子拿法：双手全把握住筷子教粗的一头，让红绸和筷子尾部靠近小指一边。预备时，筷子横拿，筷子尖相对而不要朝前。

2、站立部分基本动作：

1)平步打肩：1拍走左脚，右手筷横敲左肩，左手筷体后擦腰后，双手打开到四位。2拍走右脚，双手对称。3拍上左脚有转身一周，手动作同1拍。4拍动作同2拍。

2)平步打背：面5点预备。1拍走左脚，右手筷高擦背，左手筷低擦背后，拉开到右五位，左三位。2拍上右脚，双手对称。3拍上左脚右转身面1点；右手筷横敲左肩，左手筷体后擦腰后，双手打开到四位。4拍向1点上右脚；双手对称第3拍动作。

3)踏步后重心位击胯：1拍右脚向右迈一步，双手筷横击双胯。2拍撤左脚呈踏步后重心，双手再击胯打开到三位。3拍左手筷击右肩。4拍右手筷击左肩。5~8拍对称反复。

4)展翅位击胯：

1、2拍左脚向左迈一步，双手筷横击双胯后打开到三位。

3、4拍撤右脚呈小踏步，双手筷横击胯后打开到四位；上身前倾，抬头看前方。

5、6拍向前上右脚呈前弓箭步，同时双手筷经击胯后向前平举。

7、8拍左腿顺势跪地，双手抽回击胯，上身直。

5)肩胯连击：

1、2拍大八字位左脚重心，双手筷从上向下连击肩和胯。

3、4拍双手自然下垂，保持左脚重心，屈膝；上身略前倾，送右肩；眼看1点。

5、6拍上身站直左手自然下垂击左胯；右臂体前顺时针甩一个立园。

7、8拍右手自然下垂击右胯；左臂顺时针体前甩一个立园。

3、跪地部分基本动作：双膝跪地预备。

动作1：8拍完成。1拍上身左前倾，双手筷击左前方地板。2拍双手上提击双胯。3拍上身直，双手继续上提，击双肩。4拍双手提至五位。5~8拍向右前倾对称1~4拍动作。

动作2：8拍完成。1拍双手在头上向左横着击双筷。2拍双手向下走，向右横击双筷。3拍继续向下，向左横击双筷。两手臂从上向下走了一个“S”形。4拍提上身提右筷。5拍右手击右肩，左手击左胯。6拍上身左侧前倾，右手向左前擦地；左臂后摆。7拍提上身，右臂上提至右五位。8拍左手击右肩。

4、组合动作： 1、2*8：全体向8点、2点、1点，走四次平步打肩。1点走两次

1*8：竖排单数同学先左后右，做踏步后重心位击胯两次。双数同学走圆场步五位交替柔臂；四拍向前走，四拍返身向5点走。1*8：以上两组同学互换动作。2、1*8：全体面向1点，做一次展翅位击胯。

1*8：1拍变双腿跪右手托按掌位，上身前倾。从左侧竖排开始做，每排占一拍时间。如：第一排做1；第二排做2；三排做3。7拍全体双手筷击双肩。8拍上身左前倾准备。

2*8：全体做跪地筷子动作1，四组。3、3*8：做跪地动作2，三组。1*8：全体起立向1点做平步打背动作一组。4、3*8：全体做肩胯连击动作三组。横排一、三排可按5、6、7、8、1、2、3、4的顺序做。1*8：全体右转身，1~4拍面向5点做肩胯连击动作的1~4拍。5~8拍继续反复上面1~4拍，并将动作逐渐放慢，结束。

5、组合练习

1）听组合音乐，让学生们数清楚组合音乐共有几个8拍，熟悉组合音乐 2）老师先带领学生把组合动作分段练习，熟练之后再进行完整的组合动作练习3）学生自己练习，注意筷子的击打部位以及击打方法 4）整体练习、学生分组练习，教师进行个别指导 5）配合着音乐分组表演，各小组之间相互点评

九、总结课堂学习情况

十、布置作业：

1、写出组合动作中所运用的筷子击打部位、击打方法

2、练习《筷子舞》单一动作以及组合，熟练筷子的击打方法。

第四篇：蒙族教案

蒙族舞蹈——肩部训练（2）

授课班级：103六班 授课时间:2011年4月26日 2011年5月3日

教学目的：

对蒙古族舞蹈的学习，使学生掌握蒙古族舞蹈女性所特有的“稳重、端庄、含蓄，柔中见刚”的风格特征；男性掌握蒙古族舞蹈所特有的“粗犷 豪放 彪悍 矫健” 的特征。准确的把握蒙古族舞蹈的体态韵律、节奏特点及肢体协调运用的能力。教学内容:

1、绕、耸、碎抖肩组合

重点、难点：

肩部动作必须沉下来，碎抖肩的幅度不能大。教学方法：

1、讲授法

2、示范法

3、练习法

4、辅导法 教学用具: CD机

教学课时：

四课时 教学步骤:

1—4课时

一、组织教学：

1、师生问好。

二、新课授入：

1、肩的单一动作 讲解动作要领：

⑴绕肩，可分单、双两种。单肩为一面肩前、上、后、下

绕圆；双肩为两肩前、上、后、下同时绕圆。要求做此动作时，头和颈保持平衡，双肩放松、腰随之前合后仰，给人以内在含蓄之美，此动作也常常在蒙古族舞蹈中用来表现女子的温柔和男女倾述情怀之意。

⑵耸肩：做法是两肩同时上端下放，可双肩连贯或单肩交

替进行。要求注意肩的直上直下，向上时给力量，向下时自然放松回原位。连续上下耸动的起落时间短促，给人以轻松愉快、犷豪爽之美感。此肩也称之为笑肩，顾名思义，好似人们发自内心开怀大笑时，两肩不由自主的连续颤动。

⑶碎抖肩：双肩前后快速筛动。在做此动作时，要求肩部

自然放松，用后背的力量使肩急速抖动，连续不断，呼吸放松。犹如投石于水，顿起涟漪。如舞

蹈《顶碗舞》，在肩部动作运用中很有特色，当快板音乐进入高潮时演员们背向观众在舞台口一字排开，8个8拍的碎抖肩抑扬顿挫，犹如演员把内心的情、意、美向观众娓娓道来，使人眼花缭乱、激情满怀。

2、要求：

1、做肩部动作必须要自然、松弛、灵活。

2、肩部动作必须沉下来，切忌端肩。

3、耸肩重拍在上，笑肩重拍在下。碎抖肩的幅度不能大。

3、组合

准备： 左脚对2方向上步成右踏步，胯前压手，踢对1方向，目视8方向。

1-4右脚对八方向上步成左踏步，双手叉腰，身体前倾，向前双饶肩。5-8重心移回左脚成右前点步位，想后上绕肩。

2-8右脚往3方向打开成大八字位，左右绕肩四次，顺势移重心，身体交叉对8、2方向。

3-4右转身对5方向成右脚在前踏步位，右耸肩接做耸肩。5-8耸肩4次，下蹲。4-4耸肩4次，立起。5-8耸肩2次

5-8左转身右脚对8方向上步成踏步位，做两次笑肩 6-8左脚对2方向上步，体对一方向，目视2方向，做笑件8次 7-8右转身对5方向上右脚，碎抖肩，双手打开至手摊掌。

三、复习、巩固

总结课堂学习气氛 课后小节

学生对蒙族舞蹈肩部训练，动作灵活、自然、生动。

第五篇：舞蹈教学计划

崇阳职校艺术专业舞蹈教学计划进度

高一第一学期： 教学目标：

1、让学生了解什么是舞蹈，舞蹈艺术的魅力。

2、学生舞蹈基本功的训练。教学内容：

1、讲述一些基本的舞蹈理论知识，《中国舞蹈史》，《舞蹈艺术概论》，《中华民族民间舞蹈》等书籍内容等。

2、通过舞蹈视频，舞蹈大赛的形式讲述舞蹈的优势，舞蹈的魅力。

3、基本功的训练

（1）、基本的软开度（下叉，竖叉，横叉，踢腿，下腰）（2）、基本的舞姿的训练（芭蕾舞舞姿，民族舞舞姿，古典舞舞姿）（3）、基本的肢体协调训练。通过学习一些简单的舞蹈动作，加强训练学生的上下肢协调性。

这一学期是基础，一定要把握好，打好基础才能进行接下来的教学。高一第二学期 教学目标

1、在有了一定的舞蹈基本功的前提下，培养学生的舞蹈感觉，以及对舞蹈的控制能力。

2、基本功的训练，以及学生对自身肢体的控制能力。

3、最关键的是要培养舞蹈感觉，对中国四大民族舞蹈的了解以及学习。教学内容：

1、基本功的训练（踢腿，搬腿，变化式的下叉，芭蕾舞的练习）

2、藏族舞蹈的基本动律，基本舞姿，基本组合；蒙族舞蹈的基本动律，基本舞姿，基本组合；傣族舞蹈的基本动律，基本舞姿，基本组合；朝鲜舞蹈的基本动律，基本舞姿，基本组合。

这一学期学习的中华民族民间舞蹈的同时，基本功训练也要同时进行，才能让学生的舞蹈不落下风。高二这一学年 教学目标：

1、学生的舞蹈技巧，技能的训练是主要目标。

2、中国古典舞的掌握对学生的舞蹈培养起积极作用，还包括现代舞的学习都要同步进行。

3、这一学年主要完成学生对舞蹈的掌握，不同舞种的接触让学生完全融入到舞蹈中，这就是舞蹈的魅力。教学内容：

1、中国古典舞的学习。

2、现代舞的学习。

3、舞蹈技巧技能的训练。

（1）、中国古典舞：

古典舞身韵：（提，沉，冲，靠，含，添，仰）基本气息训练把下：（擦地，踢腿，控制，转）中国古典舞舞蹈作品欣赏与学习。

（2）、现代舞

滚地组合，放松组合，呼吸，双人接触，相互作用力

（3）、舞蹈技巧技术

跳翻转

跳：小跳，中跳，大跳，倒踢紫金冠，射雁跳

转：平转，四位转，弯腿转，灰边转，空转，自由转

翻：踏步翻身，点翻身，串翻，前桥，后桥，侧翻，后软翻，前软翻等。

腹肌的训练，下课前十分钟完成背肌：两头起，30个，控制30秒

腹肌：正面两头起，手拍脚背，30个绷脚下抬25度控制30秒

这一学期是过度十七，同等对待，对每个学生负责，强化学生的舞蹈基础能力以及对学习舞蹈剧目，舞蹈考学奠定了一定的基础。高二暑假：

1、强化学生的综合能力，把学生所学内容都美化，做到精益求精。

2、舞蹈剧目的学习，即兴模仿的学习是这一时期的主要目标。教学内容：

1、综合能力测评。

高一到高二所学知识的细扣：动作细扣，舞感细扣，节奏上的美化。

2、技巧技能的强化、美化。

3、即兴，模仿，剧目的学习。

即兴：一段音乐随意舞蹈（即兴的要领，即兴的练习速度方应掌握能力）。模仿训练：给了一组舞蹈动作，对该组合动作进行模仿，训练肢体的协调性。剧目的训练：剧目，舞蹈作品。学生都应该拥有属于自己的舞蹈作品。剧目：小段组合，舞蹈的空间意识，反面学习舞蹈动作。高三舞蹈培训期间：

主要目标：让学生做好充分的考前准备，考学内容掌握、强化。教学内容：

1、根据每个学生的不同特点，选择适合每个学生的舞蹈作品。

2、细扣学生每一个环节上的舞蹈动作，发现问题，解决问题，精益求精。（1）舞蹈作品：中国古典剧目、中华民族民间剧目、现代舞剧目、自创舞蹈作品。

（2）基本功：技巧技能，舞姿，舞感每一项都不能落，反复细抠动作。教学：一般舞蹈作品。考试内容：（1）、作品剧目

（2）、基本功展示

（3）、技巧技能展示

（4）、即兴

（5）、模仿

高三：这一时期的考考培训不能让学生松懈，得增强学生高考信心，训练好学生拥有的考学专业能力。不能让学生失望，让他们知道学舞蹈是正确的。教学方法：

1、模仿式教学

2、讲解式教学

3、举例以用及多媒体教学

4、实践式教学

模仿式：学生看着老师的动作进行模仿。

讲解式：讲解没个动作的关键，发力点，通过口述让学生更加了解某个舞蹈动作的要领精髓。

举例多媒体：通过看一些舞蹈视频，舞蹈大赛让学生了解舞蹈。

实践式：编排一些舞蹈节目，参加县，市各种文艺活动，增强学生的舞蹈表演能力，是很有效的一种方法。教学建议：

1、艺术专业组做好学生的思想工作，班主任和专业老师配合好，让学生有参加高考的强烈愿望。

2、教学要依据高考舞蹈的特殊性，教师的专业，结合学生文化及专业情况，围绕高考目标，制定教学计划。

3、质量第一，让学生的专业突出，文化课也不差，做好家长思想工作，一起为学生考学下功夫。