咏春教学计划

第一篇：咏春教学计划

咏春拳教学计划

教学内容：咏春拳的三个套路

教学时间：可以设置成一个模块或者是多个模块，可依学生的实际情况而定。本拳种因套路有三套，故设置成多个模块。教学任务：

1.学习咏春拳相关的理论知识，认识咏春拳强身健体、陶冶情操的作用。2.学习咏春拳各式的动作方法、口令、手法、步法、示范位置、攻防含义、注意点。

3.掌握咏春拳的基本运行规律，发展学生的动作能力。发展学生的力量、平衡 柔韧等身体素质，重要的是陶冶学生的心理向良好的方向发展。教学说明：

1.咏春拳在学生还是初次涉及的时候，学生以及学生家长会觉得很陌生，教学的进度必须放慢。一般情况每次课只安排新授一到两节动作方法，其余时间以复习为主,每节课在新授内容完成后,大部分时间应安排给学生复习上次课的内容。另外，上课时候抓一些时间对学生的基本功进行强化训练。

2.开始部分、准备部分、基本部分的组织方法和结束部分统一写在前头，以后的每节课程不再另外重新的写，课堂中以这些为主，具体到每次课程的时候可根据实际需要做些改变。开始部分：

1.检查人数，点名，迟到缺席的同学需记录。

2.教师宣布课程的内容，并检查学生的着装，安排初次有兴趣学生随堂试听课。准备部分：

1.慢跑学校田径场两周。要求：队伍整齐，体育委员领跑。2.做徒手操把各环节充分活动开。基本部分：

1.动作要求和教学要求规范。2.组织教学：（1）学生回顾上次课程教授的内容并自己比划，含动作方法、口令等。（2）教师领做并施口令，学生老师共同练习。

（3）由学生轮流上来带领同学完成前面学过的每式动作。

（4）教师新授每节的一式动作，学生首先要记住的是动作的的方法和口令。他的可先知道了解，等下次课程再记忆。

（5）学生分组探讨和学习动作并复习已经学过的技术。（6）教师巡回指导。

（7）个别学生代表进行示范，学生和老师共同找出不足和长处。（8）复习课的组织方法依上述方式进行。结束部分：

1.放松活动，完成放松操。主要是下肢肌肉的放松，还可以从心理上进行。2.教师或学生讲评本次课程学生或教师的教和学的一些情况。第一次课：

（一）任务与要求：

1．了解咏春拳运动的起源与发展。2．初步了解武术健身推手运动的基本技术。3．提高对咏春拳运动的兴趣。

（二）重点：武术健身推手。

（三）难点：协调、配合。

（四）手段与方法

1． 示范与讲解相结合的方法。2． 学生反复练习。3．教师精心教学。第二次课：

（一）任务与要求 1．巩固提高武术健身推手运动的基本技术。2．学习并掌握咏春拳基本动作技术。3．学习并初步掌握动作路线和方法。4．学习并掌握？？？咏春拳1－4式。

（二）重点：全身放松，动作缓慢、均匀。

（三）难点：上、下肢协调，配合呼吸。

（四）手段与方法

1． 示范与讲解相结合的方法。2． 学生反复练习。3．分组交流。

第三次课：

（一）任务与要求

1．巩固提高武术健身推手运动的基本技术。2．巩固提高？？？咏春拳1－4式技术。3．学习并初步掌握动作路线和方法。4．学习并掌握？？？咏春拳5－8式。

（二）重点：动作路线，动作方法。

（三）难点：做到虚实分明，上下协调。

（四）手段与方法 1．示范与讲解相结合的方法。2．学生反复练习。3．分组交流。第四次课：

（一）任务与要求

1． 巩固提高？？？咏春拳1－8式技术。2．学习并初步掌握动作路线和方法。3．学习并掌握？？？咏春拳9－12式技术。

（二）重点：动作路线，动作方法。

（三）难点：上、下肢协调，配合呼吸。

（四）手段与方法

1．示范与讲解相结合的方法。2．学生反复练习。3．分组交流。第五次课：

（一）任务与要求

1．巩固提高？？？咏春拳1－12式技术。2．学习并初步掌握动作路线和方法。3．学习并掌握？？？咏春拳13－16式技术。

（二）重点：动作路线，动作方法。

（三）难点：虚实分明，上下协调。

（四）手段与方法

1．示范与讲解相结合的方法。2．学生反复练习。3．分组交流。第六次课：

（一）任务与要求

1． 巩固提高？？？咏春拳1－16式技术。2．学习并初步掌握动作路线和方法。3．学习并掌握？？？咏春拳17－20式技术。4．熟练掌握动作路线、方法。

（二）重点：动作规范，姿势中正。

（三）难点：虚实分明，上下协调。

（四）手段与方法

1．示范与讲解相结合的方法。2．学生反复练习。3．分组交流。第七次课：

（一）任务与要求

1．巩固提高？？？咏春拳1－20式技术。2．学习并初步掌握动作路线和方法。3．学习并掌握？？？咏春拳21－24式技术。4．熟练掌握动作路线、方法。

（二）重点：动作规范，姿势中正。

（三）难点：虚实分明，上下协调。

（四）手段与方法

1．示范与讲解相结合的方法。2．学生反复练习。3．分组交流。第八次课

（一）任务与要求

1．掌握？？？咏春拳1－24式技术。2． 熟练掌握动作要领和动作路线。3． 独立完成套路，成为体育锻炼的一种方法。

（二）重点：独立完成套路，姿势正确，动作熟练。

（三）难点：动作柔缓，呼吸匀称，势势相连。

（四）手段与方法

1．示范与讲解相结合的方法。2．学生反复练习。3．分组交流。第九次课：

（一）任务与要求

1．熟练掌握？？？咏春拳全套技术。2． 熟练掌握动作要领及动作路线。3． 独立完成套路，成为体育锻炼的一种方法。

（二）重点：独立完成套路，姿势正确，动作熟练。

（三）难点：动作柔缓，呼吸匀称，势势相连。

（四）手段与方法

1．学生反复练习。2．分组交流。3．独立完成套路。第十次课

（一）任务与要求

1．熟练掌握？？？咏春拳全套技术。2．熟练掌握动作要领和动作路线。3．独立完成套路，成为体育锻炼的一种方法。4．为咏春拳考试作好充分准备。

（二）重点：独立完成套路，姿势正确，动作熟练。

（三）难点：动作柔缓，呼吸匀称，势势相连。

（四）手段与方法

1．学生反复练习。2．分组交流。3． 独立完成套路。第十一次课：

（一）任务与要求

1．熟练掌握健身推手技术。2．熟练掌握健身推手动作要领。3．检查健身推手教学情况。4．检查学生健身推手运用能力。

（二）重点：动作正确、熟练，连贯协调，重心稳定，姿势正确。

（三）难点：姿势正确，连贯协调，重心稳定。

（四）手段与方法

1．学生反复练习。2．全班大循环交流。3．分析力学原理与健身推手的关系。4．理论知识充分运用于实践。第十二次课：

（一）任务与要求

1．熟练掌握？？？咏春拳全套技术。2．熟练掌握动作要领和动作路线。3．检查咏春拳教学情况。4．检查学生独立完成套路的能力。

（二）重点：独立完成套路，动作正确、熟练，劲力顺畅、节奏分明，速度均匀，动作和呼吸协调、配合。

（三）难点：动作规格，动作劲力和动作节奏。

（四）手段与方法

1．学生反复练习。2．分组交流。3．独立完成套路。

第二篇：咏春的诗句

咏春的诗句

1.好雨知时节，当春乃发生。

(杜甫：《春夜喜雨》)

2.野火烧不尽，春风吹又生。

(白居易《赋得古原草送别》)

3.春种一粒粟，秋收万颗子

(李绅：《悯农》)

4.谁言寸草心，报得三春晖。

(孟郊：《游子吟》)

5.春眠不觉晓，处处闻啼鸟。

(孟浩然：《春晓》)

6.红豆生南国，春来发几枝

愿君多采撷，此物最相思。

(王维：《相思》)

7.国破山河在，城春草木深。

(杜甫：《春望》)

8.落红不是无情物，化作春泥更护花。

(龚自珍：(己亥杂诗))

9.不知细叶谁裁出，二月春风似剪刀。

(贺知章：《咏柳》)

10.春色满园关不住，一枝红杏出墙来。

(叶绍翁：《游园不值》)

11.羌笛何须怨杨柳，春风不度玉门关。

(王之涣：《凉州词》)

12.春潮带雨晚来急，野渡无人舟自横。

（韦应物：《滁州西涧》）

13.月出惊山鸟，时鸣春涧中。

（王维《鸟鸣涧》）

14.夜雨剪春韭，新炊间黄粱。

（杜甫《赠卫八处士》）

15.春城无处不飞花，寒食东风御柳斜。

(韩翃《《寒 食》》)

16.春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干。

（李商隐：〈无题〉）

17.随意春芳歇，王孙自可留。

(王维《山居秋暝》)

18.无意苦争春，一任群芳妒。

零落成泥碾作尘，只有香如故.。

(陆游:《卜算子》)

19.阳春布德泽，万物生光辉。

（汉乐府：《长歌行》）

20.黄师塔前江水东, 春光懒困倚微风。

(杜甫：《江畔独步寻花》)

21.天街小雨润如酥，草色遥看近却无。

最是一年春好处，绝胜烟柳满皇都。

（韩愈《早春呈水部张十八员外郎》）

22.日出江花红胜火，春来江水绿如蓝。

(白居易：《忆江南》)

23.律回岁晚冰霜少，春到人间草木知。

（张栻《立春偶成》）

咏夏的诗句

1．力尽不知热，但惜夏日长。(白居易：《观刈麦))2．深居俯夹城，春去夏犹清。(李商隐：(晚晴))

3．首夏犹清和，芳草亦未歇。(谢灵运：(游赤石进帆海》)4．仲夏苦夜短，开轩纳微凉。(杜甫：《夏夜叹》)5．农夫方夏耘，安坐吾敢食。(戴复古：《大热》)6．人皆苦炎热，我爱夏日长。(李昂：《夏日联句》)

7．残云收夏暑，新雨带秋岚。(岑参：《水亭送华阴王少府还县》)8．连雨不知春去，一晴方觉夏深。(范成大：《喜晴》)9．清江一曲抱村流，长夏江村事事幽。(杜甫：《江村》)

10．芳菲歇去何须恨，夏木阳阴正可人。(秦观：《三月晦日偶题》)

第三篇：经典美文诵读《咏春》

五（3）班朗诵比赛稿：

咏 春

必背诗词 ：《咏柳》、《绝句》、《惠崇春江晚景》、《村居》 选颂诗词：《沁园春.长沙》毛泽东

诵读内容：

一、必背诗词

才惠：阳春三月 欣欣向荣，我们跟随春天的脚步在美丽校园中诵读诗文。滢霏：奇文共赏，阅读名著，我们跟随诗人的神韵在诗意校园中感受经典。志坤：五千年的悠久历史，孕育了底蕴深厚的民族文化。采鑫：源远流长的古典诗词，是文化宝库中经久不衰的瑰宝。

男：一首首古诗，如一幅幅意境隽永的国画，令人流连。培欣：一首首古诗，如一曲曲余韵悠扬的歌曲，使人陶醉。才惠：请欣赏各小组咏春古诗„„ 第一大组《咏柳》——（唐）贺知章

碧玉妆成一树高, 万条垂下绿丝绦。不知细叶谁裁出, 二月春风似剪刀。第二大组《绝句》——（唐）杜甫

两个黄鹂鸣翠柳, 一行白鹭上青天。

窗含西岭千秋雪, 门泊东吴万里船。第三大组《惠崇春江晚景》——（宋）苏轼

竹外桃花三两枝，春江水暖鸭先知。篓蒿满地芦芽短，正是河豚欲上时。第四大组《村居》——（清）高鼎

草长莺飞二月天，拂堤杨柳醉春烟。儿童散学归来早，忙趁东风放纸鸢。

二、选颂诗词

才惠：一曲曲动人心弦的诗词，给了我们美好的艺术享受。培欣：一篇篇脍炙人口的佳作，给了我们无尽的人生启迪。

志坤：古往今来，凡志趣超群、报负高远之士，常常利用诗词览物抒情，慷慨言志。曹操说：

男生齐：对酒当歌，人生几何？譬如朝露，去日苦多。

男：陈子昂感慨：

男生齐：前不见古人，后不见来者。念天地之悠悠，独怆然而涕下。

采鑫：杜甫登高吟唱：

女生齐： “无边落木萧萧下，不尽长江滚滚来”。

全班齐：

看，城外的东风来了 吹得碧空如洗白云悠悠地飘 吹暖了寒枝新芽蓄势待发 吹开花草的芬芳满世界的香 万物萌动，人们心神荡漾 春风，把春天的号角吹响 男：诵中华诗词 女：读经典名著

男合：让阅读成为习惯 女合：使书香飘逸校园

合：让白天鹅的校园充满朝气

让我们的心灵沐浴书香 五（3）班优秀诗文诵读汇报到此结束！

第四篇：咏春堂致辞

尊敬的杨振富局长、何育明部长，尊敬的各位武术界人士，各位来宾，各位媒体朋友，大家下午好，感谢大家今天出席佛山岭南天地咏春堂武馆的开业典礼，首先我谨代表咏春堂对各位领导、嘉宾的光临致以最热烈的欢迎以及最衷心的感谢！咏春拳始创于十八世纪，再由佛山梁赞宗师发扬光大，成为今天国术文化当中一个重要的元素。岭南天地咏春堂不仅要将传统的咏春武术带给岭南天地，亦同时希望可以将这一武术文化回归到它的发源地——佛山，同各传承共同发展。岭南天地咏春堂室内布局根据传统文化元素划分为拜师厅，展示厅，练习区和休息室，室内装修都参照传统岭南古建筑风格设计，突显传统的咏春文化。最后，再次感谢各位对岭南天地咏春堂的支持！祝在座各位身体健康！生活美满！

第五篇：古风咏春随笔

古风·咏春（平水韵）

春拂杨柳依温柔，喜看金穗满枝头，随意人生堪无忧。

粉黛桃红作新绸，眉飞笑展不见羞，物我两忘再何求。

百草争魅春满楼，风吹碧水荡轻舟，天高云淡竞清悠。

谁家倩影地中留，欢天喜地闪明眸，播种梦想望金秋。

龙腾虎跃耀神州，红袖飘飘雕彩球，指点江山绿如油。