七年级体育与健康理论综合考试卷

七年级全一册体育与健康理论综合考试卷

（5月21日）

第I卷（填空题 共3分）

本卷共6小题，每空0.5分，共3分，每空内填写标准答案）

1．（球类）运动有个共同的特点，就是人对球的控制能力越强，越能够表现出良好的运动能力。

2．健身长拳整个套路短小精悍，突出北方拳种的（攻防）技法。

3.支撑跳跃是在几秒钟内完成助跑踏跳、（支撑推手）、腾空、落地等一系列动作。

4．篮球技术中的双手胸前传球是比赛中最基本、最常用，也是最（稳定）的一种传方法。

5.体育锻炼是一种（健康的生活方式）。

6.传染病传播的三个基本条件是，传染源、传播途径和（易感人群）

第II卷（判断题 共3分）

本卷共6小题，每小题0.5分，共3分，根据题意做出正确判断，对的打V号，错误的打“X”

1.过多摄入油炸食品,容易造成身体脂肪过剩,改变体形,危害人体健康。（√）

2.适量运动是指运动方式和运动量适合自已的身体状况，并能坚持锻炼。（√）

3.体育锻炼不单是简单的肢体活动，而是一种全身心活动。（√）

4.身体没有疾病便称之为健康。(×)

5.预防溺水基本要求是不去江、河、塘等开放性水域游泳或玩耍，严禁在危险或不知深度的水域跳水、潜水，游泳池内游泳也需在陪伴或监管下进行。（√）

6.400米跑属于短距离比赛项目，在正式比赛中必须采用蹲距式起跑。（√）

第III卷（单选题 共4分）

本卷共8小题，每小题0.5分，共4分，在每小题给出四个选项中，只有一项是符合题目要求的。

1.“健康四大基石”的观念包括（A）

A.合理膳食、适量运动、规律生活、心理平衡

B.合理膳食、大量运动、生活得体、情绪愉快

C.吃饱吃好、积极运动、按时作息、乐观向上；

2.完整连贯的跳远技术动作是（A）

A.助跑、踏跳、腾空、落地；

B.助跑、腾空、踏跳、落地；

C.助跑、腾空、落地、踏跳;

3.青少年正处于生长发育高峰期,除了做好平衡膳食外,还需做到（C）

A.三餐定时定量,保证吃好早餐,避免盲目节食;

B.三餐定时定量,吃富含铁和维生素C的食物;

C.三餐定时定量,保证吃好早餐,避免盲目节食;吃富含铁和维生素C的食物;

4.同学们产生消极情绪时,简单而有效的调节方法有（B）

A.叫喊、运动、呼吸、表情、刺激、暗示

B.呼吸、表象、暗示、宣泄、表情、活动

C.敲打、运动、呼吸、刺激、暗示、大笑

5.下列不属于篮球基本技术的是:（B）

A.运球急停急起 B.脚踢球 C.单手肩上传球 D.同侧步持球突破

6.奥林匹克运动有一句著名的格言(A)

A、更高，更快，更强 B、更快，更高，更远 C、更快，更强，更好

7.激烈运动后，下列做法正确的是(C)

A.立即停止活动，进行休息 B.马上沐浴，消除运动产生的热量

C.递减运动强度，逐渐结束运动 D.马上补充水分和食物，减少运动消耗

8．以下图片哪个练习动作可以有效的提高你的投掷能力（A）

A B C D