初中生班级活动方案〔二〕

2021-05-12 15:20:09下载本文作者:会员上传
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初中生班级活动方案范文〔二〕

一、活动内容

调整心态,为自己喝彩

二、活动目的珍惜初三的时光,好好学习,在中考中取得优异的成绩也是爱国爱校爱集体的一种具体表现.初三的学习激烈紧张,学生要有很好的心理素质才能更好地适应初三的生活,才能在中考中取得理想的成绩.此次活动,就是希望鼓励学生发奋图强迎接初三,拥有积极健康的心态,适应初三紧张忙碌的学习,渡过人生第一个艰难时刻.通过这次主题班会,希望宣传心理健康教育知识,鼓励学生以良好的面貌迎接这三年奋战的收获,摆脱自卑、胆怯,懒散,浪费时间等不良心态,从而更好地投入到学习、做一个积极向上,心理健康的中学生.三、过程与方法

在大家自由发言阐述心里话的气氛下开始今天的知识教育.培养学生,敢于表达自己的想法.四、课前准备

1、确立主题,根据该班的实际情况,确立要准备的方向和主题思想.2、集自己崇拜的名人名言,名人事例,目的是想让学生用名人的事例来激励鼓舞自己.3、收集学生自身存在的诸多不良心态情况,进行分析,并找出端正的方法.五、活动过程

(一)、播放音乐.播放上学期举行的体操比赛图片、歌咏比赛照片和校园集体舞比赛视频,背景音乐为《我的未来不是梦》.(二)、打开心窗,说说心里话.同学们,看完我们放假前班集体的精彩一幕,大家有什么感想么?我们经过一番努力,无论是在体操比赛、歌咏比赛还是校园集体舞比赛我们最后取得了可喜的成绩.是不是觉得有努力后的胜利感.那学习上呢?同学们来龙家店镇中学学习知识,追求梦想已经是第三年.初三了,大家现在面临的是中考.你们人生的第一个转折点,是一个艰难的时刻.新的学期又开始了,我也觉得你们一定有深刻的感受吧.我们来交流一下吧.你们觉得初三上来有什么不同的地方?生活上,学习上,人际关系上,老师的言语上,家人的目光上,大家畅谈自己的一些看法.(同学交流一下心里话)

好,刚才一些学生讲述了他们的亲身体会,相信这也是代表了许多学生的心声.听了大家的讲述我也理解,求学路上的苦与酸.但是,有些同学会天天都担忧着,想啊想,难道这样子就可以摆脱或解决问题么?这只是一种不良的心理,会影响我们初三学习.那我归纳一下,我们学生当中存在的有:

1.压力或焦虑心理.学校课业任务繁重,竞争激烈,父母的期望值过高,使得学生精神压力越来越大.例:有一位女生,升入初中后由于老师的教学方法发生了变化,竞争对手也发生了变化,使她感到十分不适应,导致学习成绩下降.她痛苦地说:“15年来我第一次感到自己的无能,每当看到父母期望的目光,就非常难过,不知如何做才能达到父母的要求,如今,苦闷、烦恼、忧愁、气愤充满头脑,看见书就又恨又怕,真想把它扔出去.”还有一位男生,自己平常学习不错,偶而还可以给他人以指导,但一接近考试就紧张,总怕自己考不好,拼命准备、夜不能眠.而考试前又会感到头痛、甚至还会发烧,最后不是被迫中断考试,就是坚持下来成绩也不好.循环往复,到了一听考试就紧张就恐惧的地步.2.厌学心理.这是目前学习活动中比较突出的问题,不仅是学习不好的同学不愿学习,就连成绩很好的同学也有这种倾向.例:有位成绩好的同学谈到:每当看到听到别人考试__时,自己心理就不平衡.当自己成绩不理想时又会埋怨老师不公平,觉得认真学习真没意思,不想再学了,还有位学生告诉我们,学生中有种说法“有出息的靠关系,没出息的靠分数.”学习好的同学在学生中威信不一定高,而成绩平平人缘好的同学却常常受到青睐,在推举各种代表时常会当选,所以就觉得学习没劲,不想努力去读书了.还有一些因其他心理原因而厌学的状况,如因反应较慢常被人讥笑而不愿上课的;因记忆,理解等能力缺失使成绩难以提高而对自己失去信心的等等.有的甚至发展到恨书、恨老师、旷课逃学的程度.有位同学就曾在日记中写到:“晚上10点多了,望着桌上摆满了的教科书、英语词典、作业簿.我真想把它们一下子烧成飞灰.”表现了强烈的焦躁、愤懑、无奈.这些都是非常值得我们深思的问题.3、人际__心理.包括与老师、家长、同学的__,生活在一起不和谐、不协调的人际关系中(不健康人际关系.)

主要表现:

(1)曲解老师、心理不平衡

(2)不主动理解人,却渴望理解万岁

(3)不能悦纳父母,家庭关系紧张

(4)花季雨季中的情仇意恨

也许有同学心理会想,心里怎么想,心态怎么样,对于学习都没有大影响,关键要看的是你的行动,努力了,心态好坏不影响结果.那大家有没有想过,为什么拔河的时候,我们需要拉拉队,我们需要加油,如果周围是嘘声一片,那你拔河还会有劲头十足么?

(三)讲故事,明道理

我先给大家讲述一个故事,看看这个故事,告诉你一个什么道理?(幻3)推销员的故事,在推销员中,广泛流传着一个这样的故事:两个欧洲人到非洲去推销皮鞋,由于炎热的非洲人向来都是打赤脚.第一个推销员看到非洲人都打赤脚,立刻失望起来:“这些人都打赤脚,怎么会要我的鞋呢.”于是放弃努力,失败沮丧而回;另一个推销员看到非洲人都打赤脚,惊喜万分:“这些人都没有皮鞋穿,这皮鞋市场大得很呢.”于是想方__,引导洲人购买皮鞋,最后发大财而回.这就是一念之差导致的天壤之别.同样是非洲市场,同样面对打赤脚的非洲人,由于一念之差,一个人灰心失望,不战而败;而另一个人满怀信心,大获全胜.人与人之间只有很小的差异,但这种很小的差异却往往造成了巨大的差异!很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的,巨大的差异就是成功与失败.成功人士的首要标志就是他的心态,如果一个人的心态是积极的,乐观的面对人生,乐观的接受挑战和应付困难,那他就成功了一半.这也正是说明,良好的心态,不单单对我们现在面临的中考有一定的作用,它还会影响你面对生活的乐观态度,你以后事业的成功,你理想的实现.(四)、自我调节

那心态重要,它影响我们每天的情绪,心情,它又会影响我们的行动,我们成功与否,那么我们应该从哪些方面来调整好心态呢?

我们的心态我们主宰.做自己心灵的控告者,莫让消极的心态占领心灵的高地.我们是初三的学生,我们要学会生存,学会适应.环境无法改变,学会自我调节.我们可以改变的是自己的心境.大家说一下,你这些不良的思想,用哪些办法解决?有没有哪个学生愿意自告奋勇来讲讲当你心情不愉悦,压力过大的时候,你是采用什么方法自我调节的?那老师归纳一下自我调节的方法就有以下几种:

1.坚定理想,用名人名言,名人事例鼓励自己

20__年第_期卷首语(霍金的故事)

在一次学术报告会结束之际,面对这位已在轮椅上生活了30余年的科学巨匠,一位年轻的女记者问道:“霍金先生,卢伽雷病已将你永远固定在轮椅上,你不认为__让你失去太多了吗?”

霍金微笑,用还能活动的手指艰难地敲击键盘,一段文字出现在屏幕上:

我的手指还能活动,我的大脑还能思维;

我有终生追求的理想,有我爱和爱我的亲人和朋友;

对了,我还有一颗感恩的心.霍金对生活,对生命都心存感激

在日常生活中,那些持有消极心态的人常常抱怨:父母抱怨孩子们不听话,孩子们抱怨父母不理解他们,他们对生活总是抱怨而不是一种感激.拿破仑·希尔认为,如果你常流泪,你就看不见星光,对人生、对大自然的一切美好的东西,我们要心存感激,则人生就会显得美好许多.2.自我调整,写心理日记宣泄.3.自我积极的暗示.每个人都会有失意的时候.赠大家一对联.对联:不思八九,常想一二.(横批:如意)

常言道:人生不如意常八九.倘若心为物役,患得患失,就只会被悲观、绝望窒息心智,人生的路途注定是如负重登山、举步维艰了.常想一、二,就是用心感恩,庆幸、珍惜人生中那如意的十之一二,最终以那份豁达与坚韧去化解并超越苦难.4.找老师说心理话,或找知心朋友说心事

5.听音乐,6.运动如足球、篮球、瑜伽等.如果,我们自己都不为自己的理想抱负喝彩,加油,那还要指望更多的别人么?如果,我们连自己的学业在最后的冲刺阶段都想放弃或不珍惜,那还能谈得上什么爱国爱校爱集体么?

(五)、赠言.将心比心.最后,老师又几段心理话跟大家分享,中考是见证你三年努力成果的机会,不要把它看成可怕的门槛,你都努力这么多,应该让中考来你的价值,实现你的理想.珍惜这种机遇,并不是每一个人都能拥有.为自己喝彩,为自己加油,你要相信你自己是能行的.初三了,学习不是靠兴趣的,而是靠我们的理智.自己要求自己学好每一门.我们老师曾经说过一句对我很受用的话,他说他目前没有遇到过几个成绩好的学生本身就是天才,而往往那些成绩好的,最关键的是他们会想,早想.也就是比一般人更早意识到读书的重要性,比一般人早行动,多努力.我希望大家都成为会想,早想的人,趁现在离中考还有100多天,加把劲冲刺,实现自己的理想.(六)、结语

让读书成为习惯,让自信相伴每天;让付出见证成长,让劳动收获喜悦;让我们常想一二,让你为自己喝彩.让我们自己为自己喝彩!

让我们大声对自己说:

“我是最棒的!”

(七)合唱:《隐形的翅膀》

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