公益志愿者活动策划方案[合集五篇]

第一篇：公益志愿者活动策划方案

志愿者服务是大力弘扬“奉献、友爱、互助、进步”的志愿服务精神，更好地引导广大青少年和志愿者助力社会建设的重要举措。以下是小编精心收集整理的公益志愿者活动策划，下面小编就和大家分享，来欣赏一下吧。

公益志愿者活动策划1

一、活动主题

感恩于心，励志于行，团结互助，服务他人

二、活动目的改变宿舍楼下车库杂乱无序、拥堵的状况，让车库有序化，方便同学存车、取车、护车，构建良好的生活区环境，进一步引导和激励广大志愿者弘扬“奉献、友爱、互助、进步”的时代新风。

三、活动对象

__中医

四、活动时间

2020年_月

五、活动地点

学生公寓下车库。

六、活动形式

“整顿车辆，服务同学”活动。

七、活动内容

活动前期准备：制作8个宿管站的公益宣传标语。

1、活动：

(1)了解数计学院宿舍楼周边车辆停放相对比较杂乱的地方，并与宿管站保持联系，商量共建“和谐车库，文明生活”的相关事宜。

(2)通知志愿者参加“存之有序，取之有道”整顿车辆活动。

(3)选派负责人负责不同的区域，做好准备工作。

(4)安排人员负责拍摄及做好活动的宣传工作。

2、活动具体流程：

(1)请全体成员集中，总负责人做好点名工作以及绶带，标语的分发工作，分配各个小队的工作。

(2)一组的同学分成三个小队，(每小队4人以上)并有专门的拍照人员。分别负责1-3管、4-6管，7-8管3个生活区楼下车库的车辆整理以及张贴标语的工作。

(3)请各个小队长将各组成员带到指定的区域，并分配该小队成员的工作。

(4)负责拍照的同学做好活动期间的拍摄工作，留下一份美好的回忆。

(5)做好相关的后期宣传工作。

八、活动意义

(1)培养一种这样的精神，那就是做有益于建立和促进相互关怀、友善和谐的人际关系的社会。

(2)肯定和确定个人的自我价值，促进个人的成长和发展。

(3)充分利用社会的各种资源优势，特别是自身的资源优势。

(4)加强个人对社会的归属感，强化个人来源于社会，又服务于社会的理念。也可以这样说，志愿者活动是纯洁和洗涤个性心灵的良好方法，志愿者活动可以实现自我精神的满足和体验。

(5)我们每个志愿者还可以通过志愿者组织和志愿者活动这样一个平台，在开展志愿者活动中结识一大批优秀人士，这是一种宝贵的精神财富和社会资源，将为我们的工作、学习和生活带来很多有益之处。

九、活动负责人

总负责人：__

小队负责人：__

公益志愿者活动策划2

一、活动背景

1971年，联合国志愿人员组织正式成立，它的宗旨是动员具有奉献精神并有一技之长的志愿人员，帮助发展中国家尽快实现其发展目标。1985年，第四十届联大确定从1986年起，每年12月5日为“国际志愿人员日”。“老吾老，以及人之老;幼吾幼，以及人之幼。”这是在中国传诵了几千年的名句，时时激励着人们友爱互助共同促进社会的和谐进步。国际志愿者日已经确立了28年整。还是一个年轻的节日。志愿实践部作为一个高校志愿组织，希望能够通过这次活动，使人人都来当次志愿者，志愿为社会奉献，使人间充满爱，促进社会的和谐进步。

二、活动目的1.让同学们理解志愿者行动，积极参与志愿者活动，认识到我们每个人都可以是光荣的志愿者;

2.宣传我校志愿者服务队，让大家了解我校的志愿者活动，了解我校的志愿者.3.锻炼本小组青年志愿者的各项义务劳动技能，增长服务经验。

三、活动流程

1、学校各活动人员6:20在1404全体集合出发，8：40到八一广场，整理队伍及做好活动最后的准备工作，9点活动正式开始。

2、进行志愿者宣誓活动

3、与其他院校的志愿者一起维持八一广场周边的交通问题，进行卫生清理活动，用实际行动服务大家，呼吁更多的人投入到志愿者队伍中来，倡导和谐新风尚。

4、10点在八一广场集合，活动结束，合影留念。

四、活动后期宣传

1.由记者写成稿件在日新网、校报、广播站、院网、土木年华杂志上进行报道。

2.各部长总结此次的活动的经验和不足，留下记录备案。

3.处理好视频文件，制作节目视频放到日新网及优酷，土豆等视频网站上以作宣。

五、注意事项及备注

(一).所有志愿者在来往的路途上要注意安全，并遵守交通法规。

(二).活动前各负责人复必将此次的活动内容.注意事项等清楚地告诉所有志愿者，让他们明白自己要做什么，在做什么，应该怎么做。

(三).在活动中，要注意自己的言行，保持好志愿者形象。

(四).活动期间相互保持紧密联系，不得擅自离开。

六、应急预案

下雨天活动推迟

公益志愿者活动策划3

一、指导思想：

通过开展尊老敬老活动，进一步教育青少年继承中华民族的尊老敬老的优秀传统，加强青少年思想道德建设，提升青少年思想道德素质，提高德育教育的针对性和实效性，以“学雷锋，树新风，重细节，塑形象”的主题活动为载体，知荣明耻，构建细节德育教育。

二、组织机构：

顾问：___

组长：___

副组长：___

成员：团委委员、学生会干部、各班团支部书记

三、活动时间：

20__年_月_日下午课活课时间

四、活动安排：

1、16：35团委委员、学生会干部、各班团支书和志愿者到__中学小广场集中;

2、16：40慰问队伍从_中出发往敬老院;

3、学生会干部到__镇拿好礼品;

4、在敬老院内集中排队;

5、由我校___副校长等带队老师为老人送慰问金，各班班长为老人送礼品;

6、请敬老院老人介绍他们情况;

7、请___副校长讲话;

8、参观敬老院并与老人谈心、合影、为老人做些力所能及的事情;

9、安全回家。

五、队伍秩序：

1、队伍两路中队前行;

2、队伍方块排列顺序。团旗——校旗——学生会干部——各班团支部书记、志愿者按高年级到低年级顺序排列

六、安全保障：

1、团委委员在队伍侧边维持队伍秩序，确保学生安全;

2、在__路口，由___等老师把守，确保学生安全。

公益志愿者活动策划4

指导思想：

为促进教育均衡化发展，推进学校和谐校园建设，进一步提高学校办学质量，坚持学校教书育人、管理育人、服务育人的办学思想。充分发挥党员、团员和青年教师的作用，帮助在本校就读的英语学习方面存在困难的解决英语学习中的困难，跟上教学要求。

一、活动目标：

通过一年的补缺补差，帮助服务对象树立学好英语的信心，提高英语学习兴趣、养成良好的学习习惯、掌握科学的学习方法，英语基础较扎实、英语运用能力得到提高、英语成绩明显上升。

二、报名形式：

教师自愿向党支部报名，学生自愿向班主任报名，由班主任汇总交党支部。(报名时间截止为：__月__日12：00)

三、活动方式：

根据报名教师的英语熟练程度和学生的英语基础，学校统一安排每一位志愿者带教3―4名学生，在学校对学生进行补缺补差。

四、活动时间：

教师志愿者服务队活动期限为20__年__月――20__年__月;利用中午休息、双休日或其他课余时间。

五、活动管理：

学校建立教师志愿者服务队，成立领导小组，由学校党支部统一管理。领导小组对学生的原有英语基础进行统计，第一学期期末考试后进行分析对比，第二学期考试后进行服务质量评定，评选出优秀志愿者。

教师志愿者服务队领导小组：

组长：陈思华

副组长：朱文斌

组员：何文英曹根华顾华明

由曹根华负责日常事务

六、具体要求：

1、对服务对象的英语学习基础和所处年级的英语教学要求有一个明确的了解。

2、制定一份详细的帮教计划，按计划有步骤实施帮教。

3、经常向任课教师了解服务对象的课堂学习情况和英语测验考试情况，有目的地检查学生的课堂和回家作业。

4、从英语信心、兴趣、习惯、方法、知识和能力等方面综合帮助学生，讲练结合。

5、帮教过程要做到耐心、细致、到位，方法科学、态度和蔼。经常与服务对象进行心灵沟通和情感交流。

6、经常与服务对象的家长进行联系沟通，进行适当的家庭教育指导。

7、做好帮教记录和情况分析。

8、服务结束，对整个活动进行总结。

公益志愿者活动策划5

一、活动背景

深秋已至，天气转凉，最近学校里感冒的人多了起来，而且全国的流感形式也很严峻，通过免费派发口罩活动希望能促使大家增强预防流感意识，注意自身清洁卫生，同时，向在校师生送上一份温暖，从而使自己能免于流感的侵袭。

二、活动的目的及意义

近段时间，大家都在网上或者新闻媒体上得知流感的严峻形势，所以想通过这次献爱心活动，希望能使在校师生免于甲流，也可使大家初步掌握防治流感的基本知识，还可以在将来的生活中，使自己更健康，懂得如何生活并珍惜健康。

三、活动宗旨和要求：

本活动与医药药品企事业单位合作，以推动我会成员开展公益实践，弘扬公益精神、宣传社会公德、倡导公益文化、开展公益实践、塑造公益形象为宗旨，开展公益活动,同时在此基础上扩大的医药药品企事业单位以及我会在学校的影响力。在公益活动中，大学生能与公益文化相结合，突出实效性、人文性、公德性，通过传播公益文化，营造科学、高雅的道德氛围，使大学生接受更多的新事物,传播爱心提高自身修养。

四、活动时间：12月22日前后

五、活动组织安排

本次活动由就业协会主办，对于本次活动的筹划和组织，我们将联合成立活动组委会进行规划和统一安排并遵循赞助商的安排进行适当调度。

六、宣传计划

冠名权：___医药药品企事业单位

宣传单：宣传单上公司以赞助商的身份出现或同时派发公司的宣传单。(该项目可独立，可由商家独自提供)

海报宣传：海报上商家以赞助商的身份出现，并可以印上商家各自的标志。(商家自行设计也可以)

展板宣传：展板上可贴部分赞助商自身的宣传海报1~2张。

宣传栏宣传：赞助商的宣传和海报在我校宣传栏拥有该活动的冠名权。

横幅宣传：在活动现场、运动场、饭堂可悬挂赞助商名称的横幅。

奖品宣传：奖品由赞助商赞助、提供或可印有该公司的图案。

产品宣传：公司产品可作为该活动的指定用品，也可以利用部分时间给赞助商宣传自己产品。

七、活动步骤:

1、经院团委审核批准，并寻找医药赞助商制定工作安排。

2、由会议的结果分配各项任务:由宣传部负责出海报、展板等来宣传各项活动。

3、组织一个流动小组,在活动当天在校园里做宣传活动和派发口罩工作,边宣传,边让同学积极参加此项活动。

八、扩张项目：

通过现场派发口罩这活动，赞助商医药药品企事业单位，还可以在此进行医药保健品销售，尤其是对预防流感药物和药品进行销售，并派发本店宣传单张，从而增强本医药药品企事业单位在学校的影响力。

九、活动经费：

1、独立包装型医药口罩1000个以上(由赞助商提供)

2、宣传标语横幅1~2条(由赞助商提供)

3、宣传板报设计及费用(我会承包)

4、相关其余经费(详谈)

提示：按照策划书大意跟赞助商进行推销，多提及他的好处和这样做在学校所形成的影响力，其中策划书第六点的宣传计划，可由赞助商自行选择2~3中进行宣传，活动经费由赞助商全部承包，并看看赞助商态度，适当拉取一点其余活动计费或本会赞助费。

公益志愿者活动策划方案

第二篇：志愿者公益环保活动方案

“我为创城添光彩”

全民志愿服务月活动在沃尔玛广场启动

一、活动背景：

为了配合潍坊市创城工作的顺利开展，奎文区委宣传部、区文明办等单位共同组织开展了“我为创城添光彩”全民志愿服务月活动。全民志愿服务月活动分别在沃尔玛广场、泰华广场、万达广场、银座广场、中百圣荣店、人民医院、附属医院等人流密集的公共场所及周边区域同时展开。志愿者们将在奎文辖区的主次干道、商场、学校、医院等周边区域开展公共卫生清理和创城宣传活动。

二、活动宗旨：活动主题是“倡导绿色骑行，共建美好家园”。沃尔玛广场作为这次活动的主要阵地,将积极参加这次“我为创城添光彩”全民志愿服务月活动。为此‘沃尔玛广场联合沃趣电动车、xxxx共同组织发起这场启动仪式，借此通过丰富有趣的环保、创城主题活动增强环保意识，培养各位志愿者养成爱环保、讲卫生的良好习惯，并通过发挥志愿者的带动作用,倡导带动所有中小学生和广大市民积极参与全国卫生城市复审和文明城市创建,以自己的实际行动创建一个良好的工作、生活环境,共同营造美好家园。

三、活动内容及安排：2016年

月

日(以周六、周日时间为佳，如因天气原因可推迟日）

1、前期准备。

A、互动吧发放环保邀请函。（主要针对各学校学生、社会公众等）。B、印制宣传单页，页面主题： “沃尔玛与潍坊人民共创卫生城” “保护牙齿从讲卫生开始”

“沃趣电动车关爱城市美化师、倡导绿色骑行”等。C、志愿者报名及招募。

D、印制活动背景布，作为当天活动志愿者签名用。

2、广场布置：摆放沃趣电动车和环保绿色骑行图片，背景幕墙的设置摆放以及其他事宜。

3、公益行动：a沃趣电动车每卖一辆，拿出100元，捐给环卫工人、城市美化师，以此褒奖他们常年为潍坊人民维护环境卫生付出的辛勤劳动（也可买成环卫工人日常生活用品，届时组织一次捐赠仪式）。

4、“我为创城添光彩”义演，沸点酒吧（待联系确定）。

5、环保志愿者签名，为志愿者系绿丝带（各学校学生、社会公众等）,同时，向志愿者为人发放200元沃趣电动车和洗牙券各一张。

6、从我做起，动员大家清扫沃尔玛广场室内环境卫生，捡拾周边的垃圾，营造美好的公共环境。同时，沃尔玛为广大热爱环保的市民发放绿色购物布袋。

7、向潍坊市民发放宣传单页，倡导“爱护环境，不乱丢垃圾，由你我做起”的环保理念，养成让我们一起保持环境清洁"的行为习惯，更好的打造树立潍坊乃至沃尔玛、沃趣电动车、xxx等品牌形象。

四、活动注意事项：、此次活动上午8点

分开始布置舞台，请各位志愿者准时到达广场帮忙布置．

2、参加活动的志愿者要维持现场秩序，确保观众及自己的人身安全．

3、遇到各类突出问题，应立即向组织者反映，本着相互理解，友好协商的原则。

4、活动开始后各环节任务分清，活动筹备相关人员须带上工作证。

5、活动结束后，后勤组要清理好现场，并负责义演道具物品的回收。

撰稿人：刘平***

0 1 6年7月

第三篇：志愿者活动策划方案

志愿者“以物易物”助力“候鸟”活动策划方案

活动前言

牵着一头羊换回一把斧头。在远古时代，以物易物便是最原始的交易方式，面对面的来获取商品或者食物，各取所需，互蒙其利。但这种以物易物的概念随着货币的诞生而慢慢退出历史舞台，人类开始利用货币来进行交易，购买不同的商品。

近几年在金融危机的影响下，物价飞速上涨，面对物价上涨，以物易物这种原始模式今年来重获新生，网购市场上的换客族变得越来越多，以物易物，各取所需逐渐变成一种时尚生活方式。与原始的满足生活需要的物物交换不同，现代的以物易物并不追求等值交换，而是提倡需求决定价值，重在提高物品的利用效率，利用交换将闲置物品的使用价值进行有效整合。

暑期来临，一些外来务工人员的子女会暂时来到父母身边，这些“小候鸟”虽然可以和父母同住，但是父母都忙于工作，“小候鸟”白天无人照看成为一个焦点问题。

为了在青少年学生中宣传助人为乐的精神，通过以物易物活动换得更有价值的东西，再通过拍卖所得成立一个“候鸟基金”，帮助“小候鸟”快乐充实地度过这个暑假，同时在易物过程中让同学们感受这也是集交易、交友、沟通协调的过程，可以充分展现学生自我的社交能力。荷花塘社区、星火社区余高志愿者三走进特举办此次“以物易物，助力小候鸟”的换物活动。

活动具体策划措施

一、活动背景：

1、以物易物的年代已逝数千年，如今，将双方闲置的东西拿来作为交易品，在交换的过程中双方都得到了满足。这种不以依靠等价交换为主要原则，而是依个人需求为主要交换原则，在当今社会风靡而起。而这种以物易物的人被称为“换客”。

2、随着人民生活水平的提高，在人们购买力迅速提升的同时，很多学生家庭内二手或购买后不中意、使用次数少但依旧较新的物品数量也急剧上升，这些物品大部分都被闲置或丢弃，造成资源的极大浪费。对此，本次活动旨在通过在社会上举行“换客活动”，鼓励同学到人口集中区域进行交换，使这些物品实现效益最大化，实现物尽其用，并通过义卖活动筹集善款，为民工子女开展系列活动打下基础。

3、在当今快节奏、高压力的社会生活状态下，“城市冷漠病”不断蔓延，学校内部班级之间，甚至同学之间的交流和沟通的匮乏已成为在建设和谐社会的大背景下急需面对和解决的问题。希望通过活动，在交换物品的过程中营造“学校是我家”的和谐氛围，最终实现构建和谐社会和建设循环节约型社会的双赢。

二、活动目的：

1、通过换取过程使物品价值最大化，亲身体验“循环经济”，再通过义卖活动，使学生的爱心涌现。

2、使同学们在交换过程中获得快乐、友谊，促进同学们的沟通、交流与团队协作。

3、活动中培养“学会交往、学会奉献”的能力。

4、通过自愿、自由的交换，将物品与他人进行交换，使这些物品的效益最大化，实现物尽其用、循环利用的良好环境效益，并通过义卖活动，使助力“候鸟”活动有了第一笔启动资金，为“小候鸟”献出一份爱心。

三、活动主题：

以物易物助力候鸟

四、活动对象：

余杭区外来务工人员子女

五、活动时间

2012年7月10-11日

六、活动地点：

新大地广场东侧

七、活动参与要求

（一）交换物品

1、由组员提供同等价格区间的适合交换的物品

（二）交换原则

1、公平自愿原则

2、个人需要原则

3、交换自由原则

（三）活动说明

考虑到人们对于物品的的喜好和意愿、物品类别多样、复杂性以及特殊商品交换的特殊性，规定活动交换期限为期2天，为显公平，活动首日交换结束时将所换得的物品统一交由主办方代为保管。每换购一件物品都需在各组题板中注明换购的具体细节，并设专门人员摄像。

八、活动具体流程

1.前期准备阶段

（1）拟定策划书，社区领导审核，获得批准

（2）前期宣传方式：

A.制作宣传海报置于新大地广场，提前为舞台布置做准备

B通过城乡导报大力宣传，让更多社会爱心人士参与其中

（3）召集余高三走进学生，讨论活动中各项事宜

2.活动开展阶段

（1）按照社区分组，组员自定队名、队标、口号等

总负责人：负责人

街道联络员：负责人

活动摄像：负责人

活动媒体联络员：负责人

舞台布置：负责人

主持人：负责人

义卖联络员：负责人

拍卖员：负责人

应急人员：负责人

（2）活动当天各个负责人提前两个小时安排人员布置各自负责的现场，并设有各处换台咨询处，负责同学们的易物信息搜索和指导换客到指定地点交易

（3）最中心位置上设总咨询台，及时处理突发事件

（4）如果有人对物品感兴趣，而没有合适的交换砝码，可与物主协商处理

（5）活动结束后，各组负责人安排人员收拾现场。

九、注意事项

1、若遇到下雨天可推迟举行；

2、维持秩序的人员不仅要负责秩序还要时时刻刻留心换客们的物品安全；

3、收集整理好易物信息，并做好资源优化和再利用，尽量让每一位换客都能换到自己所需要的物品。

十、活动后续工作

1、将义卖所得成立候鸟基金，进行媒体报道，呼吁社会各界爱心人士参与

2、各社区进行活动总结，余高三走进组长总结实践报告

十一、经费预算

第四篇：志愿者活动策划方案

为了更好地丰富惠州学院金山湖校区学生的课余生活，大力宏扬雷锋精神，更好地服务同学，给同学们带来方便，同时也为锻炼学生干部的工作能力，经中文系学生团总支、学生会研究讨论，决定举办“共同创造美好校园生活”青年志愿者活动。为使工作有序地筹备、组织和开展，特作计划如下：

1、活动宗旨： 发扬中文新风尚 服务全校师生

2、活动时间： XX年5月20日

3、活动地点： 惠州学院丰湖校区三栋小广场

4、参加人员： 惠州学院中文系金山湖、丰湖两校区全部志愿者及学院其他兄弟系的志愿者

5、主办单位： 中文系团总支社会实践部

6、协办单位： 中文系学生团总支、学生会各部门

7、活动方式：

由中文系XX级各班以班为单位，由各班干部在班里组织活动项目，再上交中文系学生团总支社会实践部，以便于统管。

8、活动筹备：

（1）、中文系学生团总支拟订一套可行的系列活动计划(如学雷锋活动等)，并报中文系办公室审批。

（2）、召开中文系团总支、学生会主要干部工作会议，传达系办公室领导班子的意见，讨论工作开展的各项工作计划。

（3）、团总支召开部门会议，成立活动筹备组、外联小组、宣传小组等工作组。

（4）、严格按照拟订的工作计划开展工作，以达到有计划、有组织、有纪律地开展工作。

（5）、召开中文系各班班长、团支书会议，向各班传达这次活动精神，并要求XX、XX级各班自拟活动项目，然后再上交社会实践部或外联部，以便统一安排。

（6）、大力宣传本次活动的有关情况，动员全校师生以及社会各界人士积极参与。

宣传方式：a： 校内宣传： a、板报宣传

b、横幅标语宣传

c、广播宣传

d、照片宣传

b： 校外宣传：a、派发邀请信

b、发送传单等

（（7）、通过外联小组,积极与社会各界企业、人士取得联系，并与之合作,以争取得到支持,充实活动经费。

（8）、活动结束后，各部门认真进行活动总结，以吸取工作教训、积累工作经验，以便于下一届中文系的青年自愿者活动更好地服务于全校师生，更易于开展工作，同时为以后跟社会各界联系作好准备。

（9）、活动后由筹委会拟写一份详细的活动总结上交中文系办公室和惠州学院团委、学生处。

9、活动工具： 活动桌子、椅子、系旗、彩旗、太阳伞、音响、电脑等

10、要 求：

（1）中文系“两会”干部做好筹备组织工作；

（2）中文系03级、04级全体学生务必准时到位，准备组织好本班的活动项目；

（3）活动过程中，全体参与者必须遵守学校的纪律及规章制度；

（4）活动后务必清理活动现场。

11、奖励办法：①有奖问答 ； ②抽奖； ③颁发“最佳组织班奖”； ④颁发“表现突出学生干部奖”。

12、活动资金估算：1100元（rmb）

⑴、奖品费用 500元

⑵、宣传 ⑵、宣传费用 300元

⑶、租用场地、活动设备 200元

⑷、其他 100元

13、注意事项：

⑴、全体干部要依照计划履行好各自的职责，要发扬不怕苦、不怕累的精神，确保活动顺利开展；

⑵、相关干部应作好预防突发事件的准备，做好预备方案；

⑶、注意天气变化，做好下雨、刮风等的应备方案；

⑷、各活动项目要注意创新，在往年的经验上更上一层楼；

⑸、以上计划为初定计划，有什么不妥之处，希望大家能提出来，以便于及时修改，以确保本次活动顺利开展。

14、活动项目：

（1）大奖等你拿；（2）二手跳蚤市场；（3）交友加油站；（4）免费理发、美容(化妆、美甲等)；（5）爱眼大行动；（6）乐在“棋”中；（7）有奖心理测试；（8）量“斤”测“米”；（9）意见收集点；（10）好书等你购；（11）教你游惠州；（12）销售服务；（13）名片欣赏；（14）书法漫画赠送；（15）猜谜语、歇后语；（16）凉水消炎；（17）洗车加气；（18）过塑保形象（19）名花展览；（20）捐款献爱心；（21）回收站；（22）捐血救生灵；（23）拉针搭线；（24）咨询服务(包括美容和保健方面)；（25）为你包书皮

以上是中文系青年自愿者活动的计划安排，各负责人必须按计划要求积极准备好工作，以使得本次活动能够取得完满成功。

第五篇：公益骑行活动策划方案

湖南千龙湖尚行企业管理顾问有限公司--尚行拓展

公益骑行活动策划方案

环保骑行指的是以自行车作为比赛器具进行的各种比赛，通过“骑行”这种形式，倡导绿我出行新风尚，身体力行实践低碳生活。“魅力单车、低碳环保、骑乐无穷”。

骑行是一种健康自然的运动旅游方式，在充分享受旅行过程之美的同时，还能锻炼身体。一辆单车，一个背包即可出行，简单又环保，在不断而来的上下坡中体验体能，在旅途的终点体验成功。

一、骑行的意义和好处：

1.骑行运动，不只可以减肥，还使你的身段更为匀称迷人。藉运动减肥，或边节食边运动的人，身材比只先靠节食减肥的人来得更好，更迷人。我不知道如何来描述“更迷人”，但事实上，运动所带来的结实肌肉，和单车运动所练成的细小足踝，比令人憔悴、青筋突起的节食，总好看多了吧!适当的运动能分泌一种荷尔蒙，这种荷尔蒙使你心胸开朗、精神愉快。从经验中，可知道单车运动就能产生这种荷尔蒙。

2.自行车是克服心脏功能毛病的最佳工具之一。世界上有半数以上的人是死于心脏病的，骑单车不只能藉腿部的运动压缩血液流动，以及把备注从血管末梢抽回心脏，事实上却同时强化了微血管组织，这叫“附带循环”。强化血管可以使你不受年龄的威胁，青春永驻。

3.习惯性的骑行运动，更能扩大你的心脏。否则血管愈来愈细，心脏愈来愈退化，到了晚年，你就会体验到它所带来的烦恼，那时你会发现，自行车运动是多么的完美。单车是需要大量氧气的运动，曾经有个老年人以6天时间，完成了460公里的单车旅行。他说：“老年人一周至少要有3次运动，使心脏强化起来，恢复正常功能。你要使心脏激烈跳动，但不可过久。如此它将能适应紧急状况，如赶车或抵抗困境。”

4.环保。现在的空气质量是越来越差了，其中很重要的原因就是汽车尾气的大量排放，骑自行车则完全没有尾气，可以为我们蓝天工程做点贡献。

二、赛事类型：

公路赛、场内赛、越野赛

三、比赛流程：

签到、检录—开幕式——鸣枪启赛——比赛结束、颁奖

四、比赛地点：

公路、场地、山地、环湖