线上职工运动会活动方案

关于举办丰泽区首届线上职工运动会的通知

各街道总工会、各系统工会、基层工会：

为认真贯彻《全民健身计划纲要》，促进干部职工身心健康，在我区“环湾主中心”建设新征程中展现新作为，区总工会、区文体旅游局决定举办丰泽区首届线上职工运动会。现就有关事宜通知如下：

一、主办单位：泉州市丰泽区总工会

联办单位：泉州市丰泽区文化体育和旅游局

二、比赛时间：2022年1-2月份，具体时间另行通知。

三、比赛项目：50秒跳绳、50秒仰卧起坐（女）/50秒俯卧撑（男）、太极拳、八段锦、工间操等，参赛人员自选三项。

四、参加对象：各街道总工会、系统工会、单位机关工会、社区工会、工会联合会、企业工会等，参赛队伍控制在60队以内，每队5人。详细见参赛队伍名额分配表附件2。

五、活动报名：各街道机关工会、社区工会、工会联合会、企业工会向所辖街道总工会报名，各机关事业单位机关工会向所属系统工会报名，最后汇总到区总工会。

六、比赛奖励：此次职工线上健身运动会将按照积分计算成绩，以团队为单位，按成绩排名给予奖励。

七、其他事宜：

1.为体现团队精神风貌，各参赛单位工会可以按照《福建省基层工会经费收支管理实施办法》（闽工〔2018〕158号）文件规定，为参赛人员购买统一比赛服装。

2.为体现公平比赛，主办方将为每位参赛人员提供统一带计数器的“绳子”。

3.请各街道总工会、各系统工会负责组织本辖区、本系统报名，并于2022年1月5日（周三）下午5:30前将报名表（附件3）盖章后，扫描或者拍照电子版、附WORD版文件上报区总工会，邮箱：570953581@qq.com。

附件：

1.《竞赛办法》

2.各街道、各系统参赛队伍名额分配表

3.参赛队伍报名表

4.参赛队伍队长联络群二维码

泉州市丰泽区总工会 泉州市丰泽区文化体育和旅游局

2021年12月29日

附件1：

丰泽区首届线上职工运动会竞赛办法

一、参赛人员：每队5人，总队伍数量不超过60队，总人数不超过300人。

二、比赛项目：50秒跳绳、50秒仰卧起坐（女）/50秒俯卧撑（男）、太极拳、八段锦、工间操等学习，参赛人员自选三项。

三、比赛项目规则及计分标准

（一）50秒跳绳

项目规则：依据系统提示，进行50秒的跳绳、挑战小组必须有人辅助拍摄挑战短视频（不得长于60秒），将视频上传至小程序后台，由裁判在后台进行审核统计。跳坏（如绳子绊脚中断等），除该次不计外，可继续跳绳，连续记数。

注意事项：如绳子断坏可以补测，取成绩最佳；

（二）50秒仰卧起坐（女）/50秒俯卧撑（男）

项目规则：依据系统提示，每次比赛统一开始，进行50秒的挑战、挑战小组必须有人辅助拍摄挑战短视频（不得长于60秒），将视频上传至小程序后台，由裁判在后台进行审核统计。

50秒仰卧起坐（女）：参赛人员在垫子上仰卧，双脚不得离地，双手放于耳侧，用力收腹，上体抬起，手肘触碰膝盖计一次。（需有同事配合压腿）

50秒俯卧撑（男）：双手撑地，手指向前，双手间距与肩同宽，身体挺直，曲臂使身体下降至肩与肘处于同一水平面，然后将身体平直撑起至手臂完全伸展，恢复至开始姿势为完成一次。（若动作不够规范，则按照总个数*90%，并向上取整数）

（三）太极拳

1、评分：比赛采用100分制, 具体评比、分配方法如下:

（1）服装整洁整齐, 色彩搭配协调；(20分)

（2）精神饱满, 动作整齐；(20分)

（3）动作要求(60分):动作正确、圆活、连贯、协调。太极拳风格突出，舒展大方, 周身中正.虚实分明, 柔中有刚, 熟练完成全套动作；全套动作与音乐相配合，动作流畅、圆润、舒缓，连绵不断。无明显停顿或等音乐的现象；太极拳路线, 方向准确；没有明显的遗漏, 遗忘和严重失误。

2.扣分

出现下列错误酌情扣分：

（1）节奏方面出现一次或多次明显停顿根据情节轻重扣1分--5分。

（2）注意力不集中,动作不整齐扣2分--5分。

（3）路线方向错误,根据情节轻重扣1--3分。

（4）一次或多次出现遗漏,遗忘和错误动作扣1分--3分。

（5）动作失衡,不稳,出现明显晃动,扣1分--3分。

（6）步型、手型没有到位扣1分--3分。

（7）动作不规范,风格不突出扣1分--3分。

（四）八段锦

比赛采用100分制, 具体评比、分配方法如下:

参赛人员着装大方得体整齐（20分）

精气神饱满（20分）

动作正确、整齐、统一（20分）

呼吸顺畅、意念集中（20分）

演示神韵、富有感染力和欣赏性（20分）

（五）工间操

1.评分原则：动作规范整齐、协调优美，参赛队员精神饱满，服装统一，进出场有序。

2.评分方法：成套动作满分为100分。

3.评分标准（100分制）：

（1）表演和精神（30分）：

表现力：动作要展示内心的激情，体现一种健康向上的情绪。

一致性：集体动作整齐，每个人在完成动作的时间、空间、能力和表现力上一致。

（2）动作的完成（70分）：

动作的正确性：范围适当，动作自然流畅。身体姿态舒展，协调自如，无多余动作。

动作的熟练性：漏做个别动作扣1—2分；漏做1×8拍以上动作扣3—4分；漏做2×8拍以上动作扣5分或更多。

动作与音乐：动作要充分表现音乐的情绪，动作和音乐节奏配合要准确。若干动作与音乐不吻合扣1—2分；半套动作与音乐不吻合扣3—4分；整套动作与音乐不吻合扣5分或更多。

附件2：

各街道、各系统参赛队伍名额分配表

附件3：

参赛队伍报名表

参赛工会名称：（盖章）

附件4：

参赛队伍队长/联系人联络群二维码