家务劳动自我评价（通用）五篇

第一篇：家务劳动自我评价（通用）

家务劳动自我评价（通用8篇）

在日常的学习、工作、生活中，我们经常会被要求写一份自我评价，自我评价是自我诊断、自我调节、自我完善的过程。如何写一份恰当的自我评价呢？以下是小编为大家收集的家务劳动自我评价（通用8篇），欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

高一的暑假，还是沉浸在一种简单之中，空闲的时光比较多，但自我也是自觉已经是成年人，多少去做点事情，一是赚点钱感受一下，二是给自我增加一些经验。自我今后在社会上需要的社会实践，先提前完成一点。

首先就是寻觅了。就像大海捞针一样的找，原先找个兼职工作都是这么难啊，但听我的表姐说能够在报纸上登广告，这我才真正想起来，原先我们那里的报纸还有这个好处啊，发了信息，过了几天有人打来电话，我才忽然间发现原先自我找到了一份兼职工作也是这样令人兴奋。

工作很平常，就是在饭店里打打下手。但我却收获了好多。原先在一个酒店里打工也是这样复杂的事情。不但每一天早起晚归，还要有很多的东西自我不懂，还要去学习，干不好还会搞砸了自我还要赔，干了第一天我真的是不想再干下去了，想就这样放下，但是我转念一想，找一份工作这么不容易，或许今后我也要从这样基层的工作做起，那时候我也能够这样转身就走吗？或许就没有这么简单了。

就这样，我坚持了一个月，这个月里，我真的有好多好多的收获。钱真的不是那么容易就赚来的，人真的不是那么好对付的。有些人真的让你感觉牙齿痒痒，但你又不能，因为他们是你的顾客。在领薪水的那一天，我真的很激动，因为这是我第一次兼职，我自我赚到了钱，证明我真的成人了。不怕人笑话我的幼稚了，我真的感觉很激动。

在以后的学习中，我真的会以这次实习兼职的经历为鼓励，继续走下去。

一天，我坐在沙发上没事做，而妈妈却在忙里忙外地坐着家务。看着妈妈忙碌的身影，我的心中闪出一个想法――帮妈妈做家务。

开始，妈妈硬是不让我做，说：“你平时在家里懒的动都不动下，今天怎么来帮我做家务来了呢？”我撒娇地对妈妈说：“就是平时太懒了才要锻炼嘛，今天您就让我做，您去歇着吧！”妈妈被我缠得无可奈何，最后还是答应了。

首先要做的是擦地，妈妈叫我不要用拖把拖，要用抹布擦，这对我来说可是高难度的呀。我先从后阳台打了一桶水提到屋里里，又从桌上拿来抹布。我把抹布丢在水桶里浸湿，在拧干，然后学着妈妈的样子，挽起袖子，把抹布折成一个长方形放在地上，接着半蹲在地，使劲的擦着，地上的灰尘全都被我擦掉了，一会儿，腿酸了，我干脆跪在地上擦。我从角落里往外擦，从房间擦到门口。等我把地擦好后，我已是汗流浃背，两边膝盖也跪得红红的，但看到一尘不染的地面，我的心里甜滋滋的。

干完了第一件家务后，我来到房间里，看见床上有几件脏衣服，我便把这些衣服拿到洗衣机里，准备开始洗衣服。我先往洗衣机里放水，在把脏衣服全部放到洗衣机里，再往里面加入适量的洗衣粉，搅拌均匀，我就开开了开关。一不小心白沫溅到了我的脸上，我看到镜子里面的我，不禁哈哈大笑起来。

第一遍洗完了，我又把一件件脏衣服拿了出来，放到一个盆子里，又把洗衣机里的脏水全放了，又重放了清水。我把衣服全部倒进洗衣机里，开了开关。洗干净后，我就把洗衣机里的水放掉，把衣服放进了甩桶里，甩干，甩的差不多了，我才准备把衣服拿去晾干。我又把我的几件小衣服放到盆里洗了洗，洗完了，我刚要直起身，“哎哟！”我的腰疼得不得了，我都站不起来了。

晾完衣服后，我又帮妈妈做了许多家务事。一天下来，我已经筋疲力尽了。通过这次，我体会到了妈妈平时做家务的辛苦了。

今日我吃完饭已经八点了这是母亲才慢慢的走进家。看见母亲劳累的样子，我决定为母亲做一件家务——洗碗。

我是第一次洗碗，所以很兴奋。我先拿出清洁水，再把它挤到洗碗用的小手帕上，然后用它在脏碗上擦一擦，最后用水把碗冲干净。我就这样一个一个把碗洗干净的。现在一个个脏碗变得干干净净，亮晶晶的。

我拿起一个碗放在我面前，瞧!碗好象一面镜子，我红彤彤的小脸袋儿“印”在了碗上，闪闪发亮。

洗好碗，衣服都湿透了，紧紧地贴在我的身上，我到处水淋淋的!我很累很累，我想：我洗一次碗就这么累，母亲天天洗碗多累啊!

我很高兴，因为我为母亲做了一件事。正当我高兴时，我不小心滑了一跤。我回头一看，哇!厨房成了一片海洋!我想：洗个碗还着不容易啊!

今天上午，我打算帮妈妈做家务。

我走进屋子，看见里面乱七八糟，床上的被子弄得到处都是，我想：平时妈妈叠被子都蛮轻松的，今天我也试试。我马上脱掉鞋子，爬上床，一边哼着中国曲子《小松树》一边叠着被子，过了一会儿，我想：光叠被子可不行，得干点儿其他的——有了！我把整个卧室收拾完不就行了吗？但是，要想干其它活，就必须叠好被子，于是，我二话不说，又继续叠起了被子。这时，一个枕头难住了是我，因为这个枕头我不知道该放在哪里。放在床上吧？不行，因为床上已经有三四个枕头了，放在木老虎身上吧？不行，因为上面已经有一个枕头了，忽然，我眼睛一亮，看见了爸爸的单人床，床只有一个单子和一个被子，没有一个枕头，于是，我就把枕头放在了那里。

叠好被子之后，该擦桌子了，我把抹布拿了过来，先把桌子上的东西拿走，这时，我看见了爸爸的茶杯，虽然看见了，但是还是不知道该放在哪里，后来才决定放在我的课桌上。之后又把该扔的东西都扔到地上就开始了，终于擦好了，该把床上的东西放桌子上了，我发现原来在桌子上乱的东西整齐了就放不下了，忽然，我又看见了家里的木老虎，那是我家里我最喜欢的东西之一，就打算把它也擦一擦，我先把木老虎上的东西拿下来，之后就可以开工了，擦着擦着，我发现木老虎的爪子里到处都是灰尘，就打算把木老虎的爪子也擦一擦。可是，这缝太细了，我想尽力一切办法也没有把它擦干净，心里就想：算了，反正我也擦不干净，拖地吧！

于是，我拿来拖把，检查了一下地上的灰尘，发现了一些地方都是垃圾，但是，我想偷懒，所以只拖了垃圾多的地方，这时，我发现地上有许多小脚印，我想这是谁的呢？突然，我注意到了我的脚下，我一抬脚，就发现了一个小脚印，我这才知道这些小脚印是我的，我想：这该怎么办呢？忽然，我灵机一动，又想：有了！从里往外拖不就行了吗？这时，我看见了其它没有拖的地方，便想：这些该怎么办呢？——算了，还是拖地吧！拖完了之后，我已经累得筋疲力尽了。

通过这次做家务，我想：原来妈妈平时做家务那么辛苦呀！我以后要多帮助妈妈做家务。

一天，我自己在家里，无聊极了。我想：干脆替妈妈分担点家务吧，呃……就用擦窗户来打发时间吧！

我什么也没准备，拿起抹布就往窗户上擦。抹布脏了，怎样办呢？我正准备用水洗，却发现我根本就没有准备水，哎，我家窗户很高，我在底下垫了一张桌子、一把椅子才上来的呀，难道还要下去？我留意翼翼的下来，洗了洗抹布，又留意翼翼的上去……哈！最后擦干净了！我把脸贴到窗户上去，双手摸着窗户，大家可想而知了，唉，又要重新擦……

最后，皇天不负有心人，我擦干净了，妈妈下班回来，赞扬声雨点般的落到我的身上，我心里甭提有多高兴了！

在我的打工生活中，我也明白了许多：在日常工作中上级欺压下级、责备下级是不可避免的，虽然事实如此，但这也给我上了宝贵的一课。他让我明白到别人批评你或是你听取别人的意见时，一定要心平气和，是有这样才能表示你在诚信听他说话。虽然被批评很难受，而且要明确表示你是真心在接受他们的批评。因为这样才能在失败中吸取教训，为以后的成功铺路。我们要学会从哪里跌倒就从哪里爬起来，这才是我所该做的。

过了紧张而又繁忙的一个学期，终于迎来了寒假，自己早有打算，想在这个寒假里好好放松一下，然后再去做别的事情，随着年龄的增长，自己有些发愁，感觉做什么都很累，作为学生学习上有压力，当父母的呢？更不容易，要努力的挣钱供孩子上学，在异地求学，有的时候想不到父母有多累，当自己回到家的时候，就深深地体会到了，整天做家务也是一种烦躁。那我就帮着父母做吧！

家里来了客人，包饺子是中国人最为传统的方式来表达对客人的欢迎，我会擀饺子皮，只是慢了点儿，每次都是妈妈擀，这次我擀了，一开始的时候还可以，擀得挺圆的，也薄厚适中，没过去十分钟，天啊，我的手腕疼，总想举起来晃一晃，可是眼看着，刚才被擀的皮，已经被妈妈包完了，这时我才问：“妈，你干活太麻利了，我赶不上你了。”真是有些羞愧，还不好意思让外人看见，我就这么坚持着，一直擀！坚持，坚持，再坚持！终于咬着牙，把它擀完了，别提有多累了，腰酸背痛，简直就有些发木啊！

在实践的这段时间里，我通过自己的努力奋斗，体会到了工作中的酸甜苦辣，这时才发现自己是最幸福的。因为我还在学习的阶段，还没能真正地接触事业，没能真正地了解到工作的难处和辛苦。想起来，还是觉得自己现在还是不错的了，能在这么好的环境下读书，为以后的工作打下基础，只是，我觉得个别惭愧，都怪自己不够争气，不珍惜这好的时间和机会去好好读书，整天都无所事事，在家里一点事也不会做。是这一次社会实践给了我学习的机会，同时也给了我一次记忆深刻的经历。

作一名医生首先需要掌握一些必备的基本技能，这是做好医生的基础，作为进入临床实习的实习医生来说，首先应该搞好这些基本技能的训练，这是今后进一步发展的基础，如果基础打得不牢，今后的提高只能是一句空话。

看来这活真是累人啊！小的时候自己只知道吃，却没有想到干活的'人的辛苦，现在才如梦初醒，自己以后不能老让妈妈伺候了，看到妈妈那缕缕白发，心中是无限的惆怅，我的青春换来的是父母的衰老。以后我在假期里，一定要替父母多分担一些家务，来减轻父母在生活上的负担。

春节的到来，家里又添了许多活，许多衣物要洗，还要打扫屋子，我帮妈妈洗衣服，妈妈从洗衣机里那出来，又清洗一遍，我去它们晾在衣服杆上，和妈妈一起劳动感觉很幸福，我们有说有笑，不知不觉，已经做完了。这就是劳动的快乐所在吧。

综合实践活动通过协作、考察、搜集、访问、社会调查、分析研究、写课题小报告等实践活动，让学生走进社会大课堂，了解学校、社区、社会的现状与发展趋势，认识周围的生活环境，并在活动中学会与人交往，锻炼自己勇于参与、大胆实践的品质，并在活动中增强学生的竞争意识、合作意识，培养学生的创新能力及社会综合实践、与他人共同工作和从事集体工作、解决问题等能力。它是一门全新的课程，在这课程中，学生、教师仍是不可缺少的两大要素。我通过理论学习和综合实践活动课程的实践，对此有了一些粗浅的认识，并作了一些尝试。

新课改方案把综合实践活动课程定为必修课程，这是教学改革的重大举措。通过设计和实施综合实践活动课程，改变了学生的学习模式，培养了学生实践能力和创新精神。在此基础上，我校把综合实践活动课程与各门文化课程紧密结合，不但激发了学生的学习兴趣，而且奠定了文化课质量提高的坚实基础。如在与语文学科的密切配合中，开展读书节，编辑学生自己的报纸、文集，展示学生的才智，取得了可喜的成绩。通过这些活动，使学生更喜爱文学知识，重视语文课堂教学的实施，为提高语文学科的教学质量、构建校园文化、熏陶文学人才起了事半功倍的作用。

记得小时候学过一篇课文叫《劳动的滋味》，劳动最光荣，我体味到了热爱劳动是一个人进步的表现，我将会更加热爱劳动，在劳动中体味生活，在劳动中体味人生的乐趣。

经过一个暑假的家务实习后，本人张小雷，本科大二物流专业学生，特将实习过程、成果、心情等整理如下。

暑假伊始，老爸说：“做家务也是物流，研究的是米面肉菜如何从市场流到家、再流进人肚子的过程，和你专业正好对口。”此说法虽难令我服气，但也无法反驳，只得被迫同意接受这一实习任务。

铁的事实证明：在网络上叱咤风云的大学生，对世界的认识其实是非常狭隘的。我很快就发现了自己在家务领域的笨拙。

第一天到市场买菜，分不清菜老菜嫩，买回来的丝瓜和老爸一样老，第二天买鱼，虽然老妈教过我要买鱼鳃鲜红的、但买回来的却是不新鲜的罗非鱼。等到我终于分得请嫩菜和老菜、好鱼和坏鱼，买猪肉时却上了当——花1斤的钱买回8两肉。由此我体会到买菜不是件容易的事、在缺乏诚信的市场上需要练就一双火眼金睛。

做饭炒菜也不容易。火候、咸淡、时间，哪一项都大意不得。连炒鸡蛋这么简单的事我也要靠碰运气：运气好时味道正好，运气不好，要么咸得入不了口要么淡得要蘸酱油。

家务实习期间我还炖过一锅海参老鸭汤，作为送给父母结婚25周年庆的献礼。出于保密原因我没有请教任何人关于此汤的操作要领，因此熬出来的汤虽咸淡适宜，但汤里有一股刺激口鼻的气味，且海参硬如橡皮、后来才知道这是腌海参的石灰味，刚从市场买回来的干海参要浸泡很长时间才能炖。这条海参花了我60多块钱，其中30元来自我的零用钱。

家务事很琐碎，需要合理计划安排。我手忙脚乱了好几天。期间曾有小倩帮忙——我的第六感告诉我，该高中女同学对我存有好感。但没想到外援也不行，只添乱。好在我迅速回忆起物流专业的若干课程，第四天就有条不紊了；每顿饭都在爸妈回家前10分钟做好。但有时过于刻板，大热天里也遵循此安排熬粥，吃的时候差点把嘴唇烫起泡。

此次实习，最大感受是：20年来我过着衣来伸手饭来张口的日子，一心只读圣贤书，两手不做家务事，所以一上阵就遭遇滑铁卢。但必须强调的是，这不能全怪我，我们的教育体制也有很大的责任。

最大收获：在实习的最后阶段，悟到了做家务的某些核心原理，小倩对我的仰慕更甚以往。

最后补充：若长期实习下去，我不愁找不到工作，即便短期内真找不到，我也保证不会变坏、不会啃老、不会当家庭的蛀虫。

在这里，我们每天都能亲身感受到居委会的热情与团结：在工作时，她们总是微笑服务，让每一个来的人都感到十分的满意；在工作之余，她们也耐心的帮助我们，让我们在居委会能真正学到东西。居委会的工作人员都心怀团结，正是这种团结，让她们不惧困难，迎难而上，让xx社区成为了和谐的家园。

在这个寒假里，我学会了煎鸡蛋和其他几种简单的菜，打扫起卫生来也像模像样了。当然，这个寒假带给我的最大的收获是让我体会到了父母的辛苦。

在做菜的时候，因为是刚开始学，很多事还不懂。一次，锅里的水还没有完全蒸发掉，就倒上了油，结果不一会我就得到了教训，油像小鞭炮一样噼里啪啦的向上蹦，有的还弄到我的手上和胳膊上，烫的我差点把勺子扔了。不过有了这次教训，以后做饭就小心多了，像这样的失误也很少发生了。

在开展绿色学校环保互动活动及推广乡镇区域“绿色家园”教育行动中，我们感到有许多举手之劳的小事也能改变我们的地球家园，我们将一直努力，并呼吁更多的人成为“绿色家园教育行动”的志愿者和实践者，共同创造××美好的乡镇绿色家园，通过东西部各方人士的共同努力，把我们的祖国和居住的地球美化的更好，让绿色成为永远流行的色彩。

我第一个学会做的饭是煎鸡蛋，几次做好给表妹吃，妹妹都说很好吃，后来居然缠着我让我给她煎鸡蛋，每次想到这总是心里美滋滋的。

平时在学校，除了英语听力课程及老师所布置的听力作业外，我几乎没有付出其他时间去听别的材料，而导致我对不同的语音语调适应不了，在做听力考试试题时，常常因为误听、错听而丢掉了不该丢的分。

在学会煎鸡蛋后，我决定开始再学别的菜，后来在爸爸的指导下，我学会了炒白菜，炒蒜薹，虽然都是一些简单的菜，味道也不一定真的很好，但毕竟是我亲自做的菜，吃起来觉得比那些山珍海味还要好吃。

做家务不仅要学会做菜，还要学会打扫卫生，过年了，家里要大扫除，我也拿起拖把抹布帮大人一起干。看着干干净净的屋子，虽然累，但却是自己的劳动成果。

马上就要开学了，虽然开学后肯定会很忙，但我想还是要在周末抽空帮父母做做家务。

尽管在创建省级文明卫生城镇的口号下，我们的县城变得整洁得多，但是总的来讲，人们的环保意识比较淡薄，滥用和随意乱倒塑料制品现象相当普遍。

这个寒假，我真的体会到了做父母的辛苦，早起晚睡，还要做家务，做饭，家里的大事小事都要操心，寒假里我所做的不算累，因为只是偶尔做一下，还只是一些芝麻大的小事，而大人们，则是把一切事情都扛起来，谁能说这不辛苦？在这个假期里，我发现我能做的原来有这么多，我也意识到原来我确实是长大了，我们不能和以前一样淘气任性了。

每个人的身上都背着或多或少而又不可推卸的责任，我们不能再以年纪小，学业重为理由，不干家务了。

一年一年过去了，我们也越来越大了，身上的责任也越来越多，越来越重，而现在我们要做的是背负责任，让父母省心。

“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”只是古代读书人的美好意愿，它已经不符合现代大学生的追求，如今的大学生身在校园，心儿却更加开阔，他们希望自己尽可能早地接触社会，更早地融入丰富多彩的生活。时下，打工的大学生一族正逐渐壮大成了一个部落，成为校园里一道亮丽的风景。显然，大学生打工已成为一种势不可挡的社会潮流，大学生的价值取向在这股潮流中正悄悄发生着改变。

感谢您的阅读，祝您生活愉快。

第二篇：家务劳动

陈弈畅家长：锻炼了动手能力，树立了自立意识，更为可喜的是让感恩的美德进一步深深地扎根于幼小的心灵。随着好习惯种子的不停播撒，孩子已经开始收获良好品格的丰硕果实。真为这样的“家庭作业”叫好。

丁勤倩家长：通过这次活动让她成长了不少，学会了自我独立与关心家人，希望学校能够多多开展此类活动！

李真昊家长：做家务比较有热情，比较认真。除了学校时布置的任务外。平时也能自觉帮我们做一些简单的家务，这也是对自己能力的一种积累，相信以后他会做得更好。

潘佳文家长：劳动作为实践的平台，可以扩展孩子的知识面，增强学习的兴趣，同时也能养成良好的生活习惯。作为家长尽量引导孩子参加一些力所能及的劳动，逐步提高劳动能力。

沈孟鹏家长：我支持孩子做家务劳动。劳动能培养孩子的动手能力和思维能力。虽然孩子只做了一点力所能及的事情，但他能从劳动中体验成功的快乐。

李可家长：尽管未能做到尽善尽美，但是这是一个良好的开端，向独立又迈开了一大步。

苏晨峰家长：我感觉这项活动很好，对每个孩子在生活上都有所启发，并让他们收获了不少知识，同时也使他们体会到父母的操劳。所以我作为家长很支持这项活动。

翁子淇家长：她自从进了书生小学，学会了自己叠被子，叠衣服，拖地。自理能力进步了许多。

赵乙衡家长：菜园里的杂草被除掉，但大蒜剥伤了几颗，作为第一次拿锄头也够不错了！

龚之琳家长：现在的小孩几乎没有劳动的观念。为了使他们更好地成长，让他们干一些力所能及的家务活是应该的，必须的。此项活动的开展非常有意义。邬腾霄家长：通过这项活动，使孩子感受到劳动的光荣和工人的辛苦，使孩子明白读书的作用和做人的道理。

第三篇：家务劳动

家务劳动

今天，爸爸妈妈都不在家。我看见楼梯上有许多灰尘，就想把楼梯擦一擦。做一件家务活，给妈妈一个惊喜。

说干就干，我准备了一只盛有清水的水桶和一块干净的布。

我先把水桶拎到楼上，把布拧干，弯着腰，顺着楼梯一级一级地往下擦。把楼梯表面上的灰尘擦干净。慢慢地，我感到有点累了，腰很酸，气喘吁吁的。我自言自语地说：“做家务真累啊！”妈妈每天要上班，又要做许许多多的家务，真是太忙了，我可不能让妈妈那么辛苦。于是我咬了咬牙，对自已说：“没关系，再坚持一下，马上就要擦好了。”我继续用力地擦着。

啊！终于擦好了。我直起身子，看着被我擦得干干净净的楼梯，舒心地笑了，虽然很辛苦，但我心里别提有多高兴了！

通过这次家务劳动，我体会到做家务劳动的辛苦。我平时应该多帮妈妈做家务，减轻妈妈的负担。

四年级:彭浩桦

第四篇：自我评价

大学毕业生自我评价

通过三年的大学生活，我成长了很多。在即将毕业之时，我对自己这三年来的收获和感受作一个小结，并以此为我今后行动的指南。

思想方面，我追求上进。我觉得一个人的价值是由他对社会对别人所做的贡献来衡量的。学习方面，我觉得大学生的首要任务还是学好文化知识、科学技能，所以在学习上我踏踏实实。一份耕耘一分收获，每每看到自己可喜的成绩，我就会感叹只要有决心，没有什么事是不可能的。对于我们安全防范专业的学生来说，光光学好书本上的知识是远远不够的。应利用课余时间经常阅览其他方面的专业书籍，虽说不能完全理解，但能有所接触也是为我以后的道路打下一块基石。我认为学习是学生的职业，这份职业同样需要有智慧、毅力和恒心。在当今这个快速发展的信息时代，只有不断汲取新知识，才能跟上时间的步伐。但学习固然重要，一个人能力的培养也不容忽视。三年的大学生活给了我很多挑战自我的机会，如参选社团、全国性的比赛、党90周年的文艺汇演等。在参与这些活动的过程中，我结交了一些很好的朋友，学到了为人处事的方法，锻炼了自己的能力。这些经历使我明白有些事情如果尝试了，成功的机会就有一半，如果不去尝试，成功的几率只能为零。机会来临时，就要好好地把握住。

大学校园就是一个大家庭。在这个大家庭中，我们扮演着被培养对象的角色。老师是我们的长辈，所以我对他们尊敬。同学们就像兄弟姐妹，我们一起学习，一起娱乐，互帮互助，和睦的相处。集体生活使我懂得了要主动去体谅别人和关心别人，也使我变得更加坚强和独立。我觉得自己的事情就应该由自己负责，别人最多只能给你一些建议。遇到事情要冷静地思考，不要急躁。不轻易的承诺，承诺了就要努力去兑现。生活需要自己来勾画，不一样的方式就有不一样的人生。三年的大学生活是我人生中美好的回忆，我迈步向前的时候不会忘记回首凝望曾经的岁月。

依然记得刚进入大学时的情景,仿佛一切只在昨日。大学三年,收获颇丰.曾经起刻苦学习掌握专业知识。同时也掌握了一些必要的技能如计算机和英语。生活厉行节俭，平时积极参加体育锻炼,如跑步、打篮球。因为我知道身体是学习和工作的保证.并在体育锻炼和学习中磨练了坚强的意志力.还注意和周围的同学和朋友搞好人际关系.结识了一些志同道合的朋友,我们一起努力一起向上.但我仍有缺点,例如：性格有时比较急躁等。.即将步入社会，我会坚守优势努力改正缺点以实现自我价值。

第五篇：自我评价

自我评价

——依据卡特尔16PF测试结果

因素 A--乐群性: 得分5分

比较和蔼可亲，容易与人相处，合作与适应的能力较强。喜欢和别人共同工作，在集体中倾向于承担责任和担任领导。不斤斤计较，比较容易接受别人的批评。

因素 B--聪慧性: 得分5分

智力水平和学习理解的能力属于大众化水平，自我认为理解能力是比较好的。理解听课能力较强，自学能力较差，个人身心状态一般比较健康。

因素 C--稳定性: 得分6分

情绪比较稳定，但有时也会情绪激动，不顾后果。看书可以让自己平静下来，辩证的从多个角度看问题，就会轻松很多。

因素 E—恃强性: 得分7分

比较争强好胜。比较喜欢驾驭不及自己的人。

因素 F—兴奋性: 得分5分

一般情况下比较严肃，谨慎，冷静，寡言。工作上是认真而负责的。

因素 G--有恒性: 得分5分

我比较现实，没有过高的目标理想，责任感较强。

因素 H—敢为性: 得分6分

在不影响自身基本生活的情况下喜欢冒险，少有顾忌。

因素 I—敏感性: 得分5分

细心、敏感，有些感情用事。心肠软，易受感动。

因素 L--怀疑性: 得分6分

做人是比较坦率、真诚，有时候喜欢用一种怀疑和批判的眼光来看待这个世界。在性格上，有些多疑，戒备。但还是应该对周围的人，能多抱有一份信任和真诚。毕竟，只有尊重才能换回尊重，理解才能换回理解，信任才能换回信任，真诚才能换回真诚。

因素 M--幻想性: 得分6分

办事认真谨慎。做事通常先要斟酌现实条件，而后决定取舍，不鲁莽从事。在紧要关头时，也能保持镇静，有时可能过分重视现实，为人索然寡趣。

因素 N--世故性: 得分7分

比较精明，偶也事故。

因素 O--忧虑性: 得分7分

有时会觉得世道艰辛，人生不如意十之八九，容易沮丧。

因素 Q1—实验性: 得分2分

心态和思想是比较保守落伍。循规蹈矩，尊重传统观念与行为标准。通常无条件地接受社会中许多相沿已久而有权威性的见解，不愿尝试探求新的境界。

因素 Q2--独立性: 得分5分

一般能够自作主张，独自完成自己的工作计划，不依赖别人，做的不好也不推卸责任。

因素 Q3--自律性: 得分6分

有较强的自制力和意志力、能够坚定地追求自己的理想；有良好的自我感觉。在集体中，可以提出有价值的建议。通常言行一致，能够合理的支配自己的感情行动。为人处世，总能保持其自尊心，赢得别人的尊重，有时却不免太固执己见。

因素 Q4--紧张性: 得分4分

比较心平气和，遇事总是尽力想办法解决。不会因为出了问题而一味的紧张，不知所拙。

纵观以上16个人格因素，我整体处在中间值水平，属于大众化的人格特色。在保守、传统方面过于保守。

一个人的性格，一般来说没有绝对的好坏之分。每个人的性格，一般都有最适合他的职业。我们要做的，不是要改变我们的性格－－因为改变起来，往往让我们自身很不适应，甚至很痛苦，也往往很难改变；我们要想在学习和工作中获得成功，关键是要找到最适合我们做的，最适合我们从事的行业和工作，学习我们选择的那些专业或从事我们选择的工作，正好有利于发挥我们性格的特点。比如：有些人比较求安稳，这样的人可能更适合在国企；有些人喜欢与人沟通，他可能比较适合做销售；有些人性格较内向，但他搞技术可能非常的适合。我个人认为适合我的职业有：公司职员、社会工作者、教师。