百岁老人的祝福语[推荐五篇]

第一篇：百岁老人的祝福语

百岁老人的祝福语

在平凡的学习、工作、生活中，大家都写过祝福语吧，祝福语是人们用语言文字表情达意的言语活动。相信许多人会觉得祝福语很难写吧，以下是小编整理的百岁老人的祝福语，欢迎阅读与收藏。

1、安逸静谧的晚年，一种休息，一种愉悦，一种至高的享受！祝您福如东海长流水寿比南山不老松！

2、苍龙日暮还行雨，老树春深更著花。

3、但愿我寄予你的祝福是最新鲜最令你百读不厌的，祝福你生日快乐，开心快活！

4、敬爱的奶奶，在您八十大寿的时刻，特向您献上最真诚最温馨的祝福语，祝您福如东海，寿比南山，笑口常开，身体健康！

5、愉快的情绪和由之而来的良好的健康状况，是幸福的资本。祝您乐观长寿！

6、您是经霜的枫树老更红，历尽悲欢，愈显得襟怀坦荡。衷心祝愿您生命之树常青。

7、您心灵深处，积存着一脉生命之泉，永远畅流不息。祝您长寿！

8、清晨出现的第一道曙光，投在爸爸的自行车筐里，一直陪你走进生日的祝福！

9、岁月的痕迹在纵横沟壑的皱纹中显现，数十年的光辉数十年的贡献，人民不会忘记您。在这欢乐的日子里，祝您健康长寿！

10、晚霞灿烂落红美，人到花甲正金秋。

11、心底的祝福是为了你的寿辰，但爱却整年伴随你左右！

12、愉快的笑声——这是精神健康的可靠标记。愿您在新的一年中天天都愉快，日日有笑声。

13、与天地兮比寿，与日月兮同光。

14、愿您的人生充满着幸福，充满着喜悦，永浴于无尽的欢乐年华。

15、愿您永远跟朝阳春天结伴，像青草漫野那样充满生机。

16、值此春回大地万象更新之良辰，敬祝您福禄寿三星高照，阖府康乐，如意吉祥！

17、祝老爷您，牙齿天天晒太阳，百事可乐，笑口常开，皱纹少一点，笑容多一点。

18、梦中萦怀的母亲，你是我至上的阳光，我将永远铭记你的养育之恩——值此母亲寿辰，敬祝你健康如意，福乐绵绵！

19、火总有熄灭的时候，人总有垂暮之年，满头花发是母亲操劳的见证，微弯的脊背是母亲辛苦的身影……祝福年年有，祝福年年深！

20、你用优美的年轮，编成一册散发油墨清香的日历；年年，我都会在日历的这一天上，用深情的想念，祝福你的生日。

1、亲爱的奶奶，您养育子孙的恩典，真是深如东海重如泰山！在您生日的今天，祝愿您生日快乐。

2、点燃生日蜡烛，唱起生日歌，共同祝愿老寿星增富增寿增富贵，添光添彩添吉祥。一家人欢聚一堂，共享天伦之乐，共创美好未来。

3、恭祝老寿星，福如东海，日月昌明。松鹤长春，春秋不老，古稀重新，欢乐远长。同时也祝愿在坐的的各位都幸福安康！

4、日月昌明，日月同辉，松鹤长春，后福无疆，富贵安康，春秋不老；祝老爷子宝刀不老！永远年轻。

5、如月之恒，如日之升，如南山之寿，不骞不崩。如松柏之茂，无不尔或承，为祝寿辞。解释，象太阳一样久远不落，象月亮每天都升起。象南山一样万寿无疆，不迁移也不崩塌。

6、祝爷爷万寿无疆长命百岁，年年有今日，岁岁有今朝，老如松柏。

7、体明身健可活百岁犹少，茶甘饭软尽享千乐以多。

8、福如东海寿比南山；日月昌明松鹤长春；笑口常开天伦永享。

9、岁月不饶人，长辈的生日到了，又老了一岁，在此特送上老人生日祝福语，愿您健康长寿。

10、一唱雄鸡天下白。改革开放以来，社会发生了惊天巨变，家庭也隨着面貌一新。于是，她也充分地享受到现代的物质文明和精神文明，愉快地安度晚年。她虽饱尝人间苦难，但她晩年是幸运的，幸福的。她一生勤劳节俭质朴善良，茹苦含辛，仼劳任怨。只知付出，不求索取。她虽平凡，但很高尚。这是传给我们的的财富。我们要珍惜。

11、树有根，水有源。我们家族是一株参天大树，老太则是大树的本根，我们则是树上的青枝绿叶。老太是长青藤，我们则是长青藤上的瓜。所以，从根本上讲，我们家族众多子孙后辈的生命，都是她老人家赐与的。我们都明白，世界是美好的，生命是最宝贵的。我们有幸来到这个美好的世界上走一遭，我们都得感谢她老人家的厚恩。我们要一如既往，对她老人家孝敬有加，殷勤侍奉。让她老人家在昌明盛世中生活得更美好，更幸福，乐享天伦。隨着社会的快速发展，安享更高层次的现代文明。

12、长空高挂千秋月，盛世长歌百岁人。恭祝她老人家生命之树常青，生命之花常艳，再豋一个长寿新台阶，创造人间新奇跡！

13、孙子生孙上寿同臻称国瑞，老人偕老百年共乐合家欢

14、你的生命如舟，在人生的浪尖深谷中起落。生日时，我衷心祝愿你，平安地驶出港湾！

15、祝爷爷万寿无疆长命百岁，年年有今日，岁岁有今朝。老如松柏。

16、对于我们来说，的幸福莫过于有理解自已的父母，我得到了这种幸福，并从未失去过，所以在您的生日，我要对您说声：谢谢！

17、今天您已迈入了古稀之年，对于您这样的老人，健康乃第一财富我衷心祝您健康长寿！

18、您是经霜的枫树老更红，历尽悲欢，愈显得襟怀坦荡。衷心祝愿您生命之树常青。

19、日月昌明，日月同辉，松鹤长春，后福无疆，富贵安康，春秋不老；祝老爷子宝刀不老！永远年轻。

20、火总有熄灭的时候，人总有垂暮之年，满头花发是母亲操劳的见证，微弯的脊背是母亲辛苦的身影祝福年年有，祝福年年深！

21、今天，用意想不到的甜蜜和幸福的礼物开始，像花儿绽开一样，奥妙难测。在你自己的喜庆日子里，我深情地思念你。愿生活中最美好的友谊爱情和幸福都属于你永远属于你。

22、您常说：生活的乐趣尤如一眼深深的泉，你挖掘的越深，涌出的乐趣越多。您正是一位不断掘取生活乐趣的老人，是我们人生的榜样。真心祝福您在生活的乐趣中越活越年轻！

23、您是我心中最尊敬的长者。在我几乎绝望的时候，帮助我走出人生的低谷，引领我走向光明。每当您生日来临之际，我总想把最真诚的谢意表达，千言万语，疑成一句：愿您健康长寿！

24、短短的一段生日祝福语，没法表达我对奶奶敬意，我祝奶奶健康永存，身体一天比一天结实！心情一天比一天开心！

1、你用优美的年轮，编成一册散发油墨清香的日历；年年，我都会在日历的这一天上，用深情的想念，祝福你的生日。

2、献上天天都属于你的赤诚和爱心，寄上声声都祝福你的亲情，亲爱的妈妈，祝你生日快乐，永远快乐！

3、悠悠的云里有淡淡的诗，淡淡的诗里有绵绵的喜悦，绵绵的喜悦里有我轻轻的问候，祝新年快乐，大吉大利！

4、唱着《外婆的澎湖湾》，送上对姥姥的感恩之情：福如东海，寿比南山！身体健康，生活幸福！

5、愿健康快乐像阳光普照大地般环绕在你身边，愿幸运幸福像春雨滋润万物般飘洒在你左右。祝新年快乐！

6、祝你羊年：位高权重责任轻，钱多事少离家近，每天睡到自然醒，别人加班你加薪，年年月月得黄金。

7、恭祝你生日与天齐，庆贺你生辰快乐；年年都有本日，岁岁都有今朝

8、命如南山石，四体康且直夕阳无限好，越活越精神！！

9、“满目青山夕照明"，愿您老晚年幸福，健康长寿。

10、当我忧伤时，当我沮丧时，我亲爱的父亲总在关注着我。你的建议和鼓励使我渡过难关，爸爸，谢谢你的帮助和理解。愿你的生日特别快乐！

1、祝老寿星万事如意晚年幸福。

2、春秋迭易，岁月轮回，当甲申新春迈着轻盈的脚步向我们款款走来的时候，我们欢聚在这里，为***先生的母亲——我们尊敬的*老妈妈共祝八十大寿。

3、福如东海长流水，寿比南山不老松。

4、祝老寿星笑口常开天伦永享。

5、鹤语寄春秋，古柏参天四十围。

6、祝老寿星事事顺心幸福长伴。

7、如月之恒，如日之升，如南山之寿，不骞不崩。如松柏之茂，无不尔或承。

8、您是经霜的枫树老更红，历尽悲欢，愈显得襟怀坦荡。衷心祝愿您生命之树常青。

9、您心灵深处，积存着一脉生命之泉，永远畅流不息。祝您长寿！

10、与天地兮比寿，与日月兮同光。

1、人瑞同称耀联弧帨，天龄永享庆溢期颐

2、孙子生孙五世其昌称国瑞，老人偕老百年共乐合家欢

3、九同同居如木之长如流之运，百年偕老吾闻其语吾见其人

4、安逸静谧的晚年，一种休息，一种愉悦，一种至高的享受！祝您福如东海长流水寿比南山不老松！

5、满脸皱纹，双手粗茧，岁月记载着您的辛劳，人们想念着您的善良；在这个特殊的日子里，祝您福同海阔寿比南山，愿健康与快乐永远伴随着您！

6、今天是个喜庆的日子，在您辛劳了几十年的今天，子孙欢聚一堂，同享天伦之乐，祝您寿与天齐，并祝美好明天！

7、爱你，谢谢你，还要声声不断祝福你，因为母亲能做到的一切你都做到了。祝你生日快乐！

8、您心灵深处，积存着一脉生命之泉，永远畅流不息。祝您长寿！

9、让我们共同举杯，共同祝愿：增福增寿增富贵，添光添彩添吉祥。亲朋共享天伦乐，欢声笑语福满堂。

10、祝福老人生活之树常绿，生命之水长流，寿诞快乐，春辉永绽！

11、祝愿二老身体健康，心情舒畅，福如东海，寿比南山，焕发童颜，安享晚年！

12、您常说：生活的乐趣尤如一眼深深的泉，你挖掘的越深，涌出的乐趣越多。您正是一位不断掘取生活乐趣的老人，是我们人生的榜样。真心祝福您在生活的乐趣中越活越年轻！

13、亲爱的奶奶，您养育子孙的恩典，真是深如东海、重如泰山！在您生日的.今天，祝愿您生日快乐。

14、点燃生日蜡烛，唱起生日歌，共同祝愿老寿星增富增寿增富贵，添光添彩添吉祥。一家人欢聚一堂，共享天伦之乐，共创美好未来。

15、恭祝老寿星，福如东海，日月昌明。松鹤长春，春秋不老，古稀重新，欢乐远长。同时也祝愿在坐的的各位都幸福安康！

16、日月昌明，日月同辉，松鹤长春，后福无疆，富贵安康，春秋不老；祝老爷子宝刀不老！永远年轻。

17、如月之恒，如日之升，如南山之寿，不骞不崩。如松柏之茂，无不尔或承，为祝寿辞。解释，象太阳一样久远不落，象月亮每天都升起。象南山一样万寿无疆，不迁移也不崩塌。

18、您是我心中最尊敬的长者。在我几乎绝望的时候，帮助我走出人生的低谷，引领我走向光明。每当您生日来临之际，我总想把最真诚的谢意表达，千言万语，疑成一句：愿您健康长寿！

19、短短的一段生日祝福语，没法表达我对奶奶敬意，我祝奶奶健康永存，身体一天比一天结实！心情一天比一天开心！

20、在我的心中，奶奶永远都是这个世界上最伟大的人，你永远都不思回报的为儿女，平生都在忘我的为孙儿孙女付出，你肯定会寿比南山，我们都爱你，祝奶奶生日快乐！

1、嘉宾旨酒，笑指青山来献寿。百岁平安，人共梅花老岁寒。真诚祝福传递你，愿你开心永如意，生日快乐歌一曲，愿你幸福没问题，每年这天祝福你，望你健康又美丽，幸运永远追随你，生日快乐！

2、洪亮的钟声荡气回荡，璀璨的烟花美丽绽放，潺潺的溪水叮咚回生日的歌曲为你歌唱。祝你生日快乐，人生路上平安吉祥，好运永远伴你身旁！

3、因为你的降临这一天成了一个美丽的日子，从此世界便多了一抹诱人的色彩。生日的烛光中摇曳一季繁花，每一支都是我的祝愿：生日快乐！

4、特别的日子，特别的祝福，送给生日的你：希望长大一岁的你更成熟，更顺利，更成功，要钞票多成堆，要情情溢四方，要福福满东海，祝你生日快乐！

5、我不用甜言蜜语，我没有贵重礼物，我没有惊人的举动，我只有诚心诚意地为你送上一份关怀，简单的跟你说句：生日快乐！

6、今天是个特殊的日子，我在蓝天为你放飞美好的祝愿，愿你在今后的每一天，生活多姿多彩，事业一往无前，日子幸福无边！祝你生日快乐。

7、愿每一刻都有快乐与你相伴，愿每一天都有美好与你相随，愿你的心愿都能实现，愿你的生活色彩斑斓。我在这里，祝你生日快乐，幸福美满！

8、还记得你肩膀上的我多么调皮，还记得你自行车后座上的我多么任性，还记得你眼中的我多么骄傲，老爸，谢谢你陪我一路的成长，生日快乐。

9、度过了一个一个平常的日子，终于迎来了不平常的今天；累积了一点一滴的情感，凝成心里深深的祝福。今天是你的生日，好朋友，祝你生日快乐梦想成真！

10、此日一到来，年龄长一长；蛋糕来助兴，心愿来达成；发此短信有啥意？主要目的传祝福，祝愿岁岁平平安，心里所想事事成！

11、我愿化作果农，为你采摘满满的硕果；我愿化作园丁，为你采撷灿烂的花朵；我愿化作天使，实现你心中的美好愿望！祝你生日快乐！永远健康！永远幸福！

12、我亲爱的朋友，你还好吗？虽然现在我们相隔天涯，但是我对您的思念却没有因此而丝毫减分，祝您在今天这个特殊的日子里，生日快乐，年年有今日，岁岁有今朝。

13、我在时间的字典解释快乐，就是微笑，我在故事的百度搜索幸福，就是健康，今天是你生日，祝你微笑常在，健康永驻，亲爱的，生日快乐。

14、拥有一份美好的友谊，如同拥有一份甜美的祝福：祝你健康，愿你快乐。但愿我的千万个祝福，永远陪伴你左右。生日快乐！

15、生日祝福送给你，好运幸运缠着你，快乐幸福陪着你，吉祥平安恋着你，家人朋友疼着你，上帝菩萨保佑你。祝你生日快乐，年年有今朝，岁岁都健康。

16、送你一张贺卡，愿你年年今日嘻唰唰；送你一枚发卡，盼你岁岁今朝乐佳佳；送你一方手帕，望你天天开心喜喳喳；送你一束鲜花，祝生日快乐笑哈哈！

17、隔着不远不近的时空，我常会在不经意之间想起你，就像今天的微风，偶尔带来的清爽，那样随心和自然，有风吹到你时，记住那就是我托风给你的问候！生日快乐！

18、没有花的芳香，没有果的甜香；没有烛的明亮，没有歌的嘹亮；有心香一瓣，关怀一份，为你送上浓浓祝福：生日快乐！

19、缘分让我们相遇，缘分让我们相识，缘分让我们相爱。在这最特别的日子里，发一条短信，送出我最真心的祝福：亲爱的，生日快乐！

20、甜甜的蛋糕，甜甜的祝福，柔柔的烛光，深深的祝福。今天是你生日，愿所有的快乐所有的幸福所有的温馨所有的好运围绕在您身边。生日快乐！

第二篇：百岁老人生日祝福语

百岁老人生日祝福语

百岁老人生日祝福语1

1、妈妈，我从灵魂深处爱您，我愿意把生命交给您，由您接受多少就多少，当初是这样，现在也决不变更!

2、安逸静谧的晚年，是一种休息，是一种愉悦，是一种放松，是一种至高的享受！外婆：祝您福如东海长流水、寿比南山不老松!

3、世界上最动听的声音，是妈妈声声的呼唤；世界上最温暖的笑容，是妈妈温暖的笑脸。妈妈，原谅生日时我不能陪在您身边，在这个日子里，我想起了您，想起了您对我的关怀，想起了您为我的操劳，我只希望给您我所有的.祝福，亲爱的妈妈您辛苦了，生日快乐!

4、太阳因为你而更加温暖，月亮因为你而更加皎洁，星星因为你而更回明亮，日子因为你而更加美好，今天因为你而更加有意义，祝福你，生日快乐，幸福永远！爸，生日快乐，身体健康!

5、小时候，您牵着我的小手在夕阳下散步，夕阳下的风是那么无私，那么柔美，清清的，深深的今日远在天涯的我仍记得那夕阳，那风，请它们带去我深深的祝福!

6、你把心融成一片绿荫，给我庇护；你把关怀融成一双翅膀，给我力量；你把支持融成一方蓝天，给我疼爱。父亲，是你让我的成长变得格外美丽，今天是你的生日，愿你笑口常开。风雨来了您为我遮挡，困难来袭您陪在我身旁。我用我的成长，沧桑了您的脸庞，您却无怨无悔，一直将我放心上。爸爸生日到了，爸爸爸爸生日快乐!

7、妈妈生日，感恩忙。念亲恩，最难忘。乳汁甜，饭菜香。冷与暖，放心上。舔犊情，暖心房。春光美，百花香。慈母心，像月亮。祝母亲，福绵长!

8、岁月飞逝，宝刀不老。时光无情，人间有爱。愿幸福、健康和吉祥与您永相随!

9、很少当面对您说我爱你，很少给您发信息说我想你，很少抱着你的胳膊耍小脾气，但是，如果没有你，我又会在哪里，谢谢您，爸爸，在你生日的这天，我想说，祝您生日快乐，我爱你!

10、风雨来了您为我遮挡，困难来袭您陪在我身旁。我用我的成长，沧桑了您的脸庞，您却无怨无悔，一直将我放心上。爸爸生日到了，爸爸爸爸生日快乐!

百岁老人生日祝福语2

1、我永远爱您!火总有熄灭的时候，人总有垂暮之年，满头花发是母亲操劳的见证，微弯的脊背是母亲辛苦的身影祝福年年有，祝福年今天，用意想不到的甜蜜和幸福的礼物开始，像花儿绽开一样，奥妙难测。

2、祝外婆身体健康，长命百岁；万事如意，安度晚年；祝你生日快乐。

3、心情一天比一天开心!您的爱是崇高的爱，只有给予，不求索取，不朔既往，不负恩情。

4、在xx先生百岁寿辰之际举行这样一个庆祝会，重温他的学术经历，是非常有意义的，必将激励大家以xx先生为榜样，进一步推进全校的师德建设和学科建设。

5、几位老友，一壶陈酒，到月色下，多喝几口。问问世间的利益，哪如朋友饮酒。品着美酒，感受着沉默，深深的思念在心中，祝你一生平安幸福！

6、xx先生是xx学科的`开拓者和学术带头人之一，也是我国xx研究领域的一位重要奠基人。xx先生德高望重，学识渊博，在长达六十年的教学和研究生涯中，他淡泊名利，不畏艰难，孜孜不倦，不仅为xx系而且为当代中国的xx学业科建设以及人才培养作出了卓越的贡献。

7、我记忆的画屏上增添了很多夸张的怀念，似锦如织!过去是路留下蹒跚的脚步无数，未来是梦载着你飞向辽远的天空，这是一个新的开始，从这里起步你会做得更好。

8、我的母亲，我不知如何报答你，祝你生日快乐!您常说：生活的乐趣尤如一眼深深的泉，你挖掘的越深，涌出的乐趣越多。

9、巍峨的山峦，厚重而遥远；浩瀚的大海，湛蓝而宽厚；苍劲的老松树，历经沧桑，格外苍翠。您是山，是海，是松，快乐的一刻，我祝您：爸爸，生日快乐！

10、今天是个喜庆的日子，在您百岁的今天，子孙欢聚一堂，同享天伦之乐，祝您寿与天齐，并祝美好明天！祝生日快乐！

11、您正是一位不断掘取生活乐趣的老人，是我们人生的榜样。同时也祝愿在坐的的各位都幸福安康!

12、你是雄鹰，我是云雀；你是参天大树，我是小草；你是我伟大的父亲，我是你淘气的孩子。祝你生日快乐！

13、xx先生为仅著书立说，为学术界贡献了许多足以嘉惠后学的优秀学术论著，而且教书育人，言传身教，培养了许多优秀的人才。

14、如松柏之茂，无不尔或承，为祝寿辞。身体健康长命百岁;生日快乐后福无疆。

15、晚霞灿烂落红美，人到花甲正金秋。祝福您，岁岁平安，天天快乐!

16、在我心中，奶奶永远是世界上最伟大的人，你永远不会想到为孩子们回报，我一生为孙子们付出，你一定会像南山一样长寿，我们都爱你，祝奶奶生日快乐！

17、最后，再次衷心祝愿xx先生身体健康！祝xx系更加蓬勃发展！请大家干杯！谢谢大家！

18、在您生日的今天，祝愿您生日快乐。吉祥如意富贵安康;让美丽的朝霞彩霞晚霞一起飞进您的生活，这就是我的祈愿!

19、欢乐就是健康，愉快的情绪是长寿的最好秘诀。衷心祝愿您生命之树常青。

20、愿你的生日特别快乐!您是我尊敬的长辈，我永远感谢您的关怀，今日为您庆寿辰，衷心祝您福满门，寿无疆!

21、一句短信写一句祝福，一句祝福送给朋友。今天我祝你祝福他，可是朋友们你有多少是给他妈妈的，不仅在生日关怀上，平时多过了所有的问候哦！

22、几十年来，xx先生以自己的学识和行动，深刻影响和感染了他周围的同事和学生，以后辈学人树立了道德和学术的楷模。

23、爸爸的生日就要到了，我精心编写了这条短信，把它写进枫叶，把思念写进鸿雁，把无法带走的祝福和眷恋，祝爸爸健康永远相伴！祝父亲们新年快乐！

24、祝爷爷，今天是你的生日！愿你今天充满幸福，愿你明天健康长寿！愿你美梦成真，心想事成！生日快乐！

百岁老人生日祝福语3

1.人瑞同称耀联弧帨，天龄永享庆溢期颐

2.孙子生孙五世其昌称国瑞，老人偕老百年共乐合家欢

3.九同同居如木之长如流之运，百年偕老吾闻其语吾见其人

4.安逸静谧的晚年，一种休息，一种愉悦，一种至高的享受!祝您福如东海长流水寿比南山不老松!

5.满脸皱纹，双手粗茧，岁月记载着您的辛劳，人们想念着您的善良;在这个特殊的日子里，祝您福同海阔寿比南山，愿健康与快乐永远伴随着您!

6.今天是个喜庆的日子，在您辛劳了几十年的今天，子孙欢聚一堂，同享天伦之乐，祝您寿与天齐，并祝美好明天!

7.爱你，谢谢你，还要声声不断祝福你，因为母亲能做到的一切你都做到了。祝你生日快乐!

8.你的生日让我想起你对我的体贴，还有你为我所做的一切。我只希望你所给予我的幸福，我将同样回报给你。祝福你事事顺心，幸福无边!

9.你用母爱哺育了我的魂魄和躯体，你的乳汁是我思维的源泉，你的眼里系着我生命的希冀。我的母亲，我不知如何报答你，祝你生日快乐!

10.您常说：生活的乐趣尤如一眼深深的泉，你挖掘的越深，涌出的乐趣越多。您正是一位不断掘取生活乐趣的老人，是我们人生的榜样。真心祝福您在生活的乐趣中越活越年轻!

11.您是我心中最尊敬的长者。在我几乎绝望的时候，帮助我走出人生的低谷，引领我走向光明。每当您生日来临之际，我总想把最真诚的谢意表达，千言万语，疑成一句：愿您健康长寿!

12.值此春回大地万象更新之良辰，敬祝您福禄寿三星高照，阖府康乐，如意吉祥!

13.愉快的情绪和由之而来的良好的健康状况，是幸福的资本。祝您乐观长寿!

14.欢乐就是健康，愉快的情绪是长寿的秘诀。祝您天天快乐!

15.愉快的笑声——这是精神健康的可靠标记。愿您在新的一年中天天都愉快，日日有笑声。

16.您是经霜的枫树老更红，历尽悲欢，愈显得襟怀坦荡。衷心祝愿您生命之树常青。

17.您心灵深处，积存着一脉生命之泉，永远畅流不息。祝您长寿!

18.岁月总是越来越短，生日总是越来越快。留不住的时光使您走向人生的至善，留得住的贺卡捎去的`是我深深的怀念。真心希望晚辈的祝福带给您欢乐!您是我尊敬的长辈，我永远感谢您的关怀，今日为您庆寿辰，衷心祝您福满门，寿无疆!

19.“满目青山夕照明“，愿您老晚年幸福，健康长寿。

20.晚霞灿烂落红美，人到花甲正金秋。

21.嘉宾旨酒，笑指青山来献寿。百岁平安，人共梅花老岁寒。

22.今天是您的寿诞之日，不管我们距离多么遥远，但晚辈的祝福与思念却不会被距离冲淡。祝福您，岁岁平安，天天快乐!

23.你是大树，为我们遮蔽风风雨雨;你是太阳，为我们的生活带来光明。亲爱的父亲，祝你健康长寿。生日快乐!

24.当我忧伤时，当我沮丧时，我亲爱的父亲总在关注着我。你的建议和鼓励使我渡过难关，爸爸，谢谢你的帮助和理解。愿你的生日特别快乐!

25.您是经霜的枫树老更红，历尽悲欢，愈显得襟怀坦荡。衷心祝愿您生命之树常青。

26.过去是路留下蹒跚的脚步无数，未来是梦载着你飞向辽远的天空，这是一个新的开始，从这里起步你会做得更好。

27.这一季的花开得格外娇艳，你可知，那是因为我用情感在浇灌只等你的生日赠与你，愿你喜欢。

28.你用母爱哺育了我的魂魄和躯体，你的乳汁是我思维的源泉，你的眼里系着我生命的希冀。我的母亲，我不知如何报答你，祝你生日快乐!

29.对于我们来说，的幸福莫过于有理解自已的父母，我得到了这种幸福，并从未失去过，所以在您的生日，我要对您说声：谢谢!

30.愉快的情绪和由之而来的良好的健康状况，是幸福的资本。祝您乐观长寿!

31.父亲，祝您快乐!您的爱是崇高的爱，只有给予，不求索取，不朔既往，不负恩情。我永远爱您!

32.为像你这样慈祥的父亲祝寿，只有的，真正的祝愿才够。生日快乐!

33.身体健康长命百岁;生日快乐后福无疆。吉祥如意富贵安康;让美丽的朝霞彩霞晚霞一起飞进您的生活，这就是我的祈愿!

34.如月之恒，如日之升，如南山之寿，不骞不崩。如松柏之茂，无不尔或承，为祝寿辞。解释，象太阳一样久远不落，象月亮每天都升起。象南山一样万寿无疆，不迁移也不崩塌。

35.日月昌明，日月同辉，松鹤长春，后福无疆，富贵安康，春秋不老;祝老爷子宝刀不老，永远年轻。

百岁老人生日祝福语4

1.福如东海,寿比南山~

2.身体健康.越来越精神!

3.寿逢盛世乐享天伦

4.仙鹤升平寿比南山

5.童颜永驻鹤发常新

6.平安添百福长寿价千金

7.羡人间自有仙丹妙数，满鬓朱颜添春秋。

8.看今日儿孙满堂齐祝寿，长生康健乐无忧。

9.母亲的爱是火热的，父亲的爱是深沉的，只有拥有这全部的爱，才是真正的幸福，祝你们生日快乐!

10.清晨出现的第一道曙光，投在爸爸的自行车筐里，一直陪你走进生日的.祝福!

11.愿您永远跟朝阳春天结伴，像青草漫野那样充满生机。

12.今天有了你世界更精彩，刀今天有了你星空更灿烂，凓今天因为你人间更温暖，刈今天因为你我觉更幸福!祝愿您长寿健康。

13.这一季的花开得格外娇艳，你可知，那是因为我用情感在浇灌只等你的生日赠与你，愿你喜欢。

14.爷爷阅尽人间沧桑，一生中积累的财富是他那勤劳善良的朴素品格，他那宽厚待人的处世之道，他那严爱有加的朴实家风。爷爷生日祝愿您生日快乐，长寿永远。

15.岁月的痕迹在纵横沟壑的皱纹中显现，数十年的光辉数十年的贡献，人民不会忘记您。在这欢乐的日子里，祝您健康长寿!

16.值此春回大地万象更新之良辰，敬祝您福禄寿三星高照，阖府康乐，如意吉祥!

17.你的生命如舟，在人生的浪尖深谷中起落。生日时，我衷心祝愿你，平安地驶出港湾!

18.祝爷爷万寿无疆长命百岁，年年有今日，岁岁有今朝。老如松柏。

19.对于我们来说，的幸福莫过于有理解自已的父母，我得到了这种幸福，并从未失去过，所以在您的生日，我要对您说声：谢谢!

20.今天您已迈入了古稀之年，对于您这样的老人，健康乃第一财富我衷心祝您健康长寿!

21.您是经霜的枫树老更红，历尽悲欢，愈显得襟怀坦荡。衷心祝愿您生命之树常青。

22.日月昌明，日月同辉，松鹤长春，后福无疆，富贵安康，春秋不老;祝老爷子宝刀不老!永远年轻。

23.你用优美的年轮，编成一册散发油墨清香的日历;年年，我都会在日历的这一天上，用深情的想念，祝福你的生日。

24.苍龙日暮还行雨，老树春深更著花。

25.芳槿无终日，贞松耐岁寒。

百岁老人生日祝福语5

1、今天是您的生日，虽然我身在外地，不能为您亲手点上生日蜡烛，但我的思念和祝福会一日既往地来到您身旁，祝您永远年轻快乐！妈妈!

2、为像你这样慈祥的母亲祝寿，只有最好的'，真正的祝愿才够。生日快乐！心底的祝福是为了你的寿辰，但敬爱却整年伴随你左右!

3、今天是您的寿诞之日，晚辈的祝福带给您欢乐！福如东海，寿比南山，年年有今日，岁岁有今朝！祝您生日快乐！健康长寿!

4、用眼掠过，看着母亲白发悄悄爬满发际；用心抚摸，才晓得母亲已操劳太多精力殆尽。今天，将祝福送给母亲；祝生日快乐，健康恩赐!

百岁老人生日祝福语6

1、说了舒心的话语，心里舒坦的；听了温馨的话语，心里甜美的；想了开心的话语，心里快乐的；看了祝福的话语，心里怡然的。愿你生日快乐，吉祥如意!

2、在您生日的这一天，将快乐的音符，作为礼物送给您，愿您拥有个美丽的日子，衷心地祝福您生日快乐！我的好妈妈!

3、有人说，孕妇是世界上最美丽的动物，以前我不明白，见到你才深信不疑。亲爱的，享受你的美丽时光吧，妈妈生日到了，我托祥云把爱的祝福送给最美的你!

4、你我都是从故乡屋檐下飞出的小鸟，每一根羽毛成长都凝结着母亲的深情抚爱和谆谆教导。妈妈生日到了，我真心为您和您的母亲祈祷，健康快乐每一天!

5、妈妈，今天是您的生日，愿所有的快乐、所有的幸福、所有的温馨、所有的好运围绕在您身边。生日快乐！健康！幸福!

6、奶奶的世界大于天，奶奶的责任重于山，奶奶的怀抱暖如绵，奶奶的微笑最灿烂，奶奶的.生日，我为您送祝愿：祝奶奶生日快乐，和奶奶相爱到永远!

7、有种温馨来自于心灵中的惦记；有种关爱超越了世俗的轨迹；有种温暖放在心中像彩虹一样美丽！妈妈生日就要到了，亲爱的妈妈，祝福您生日快乐!

8、当我忧伤时，当我沮丧时，我亲爱的父亲总在关注着我。你的建议和鼓励使我渡过难关妈妈，谢谢你的帮助和理解。愿你的生日特别快乐!

9、在这里，我首先代表所有老同学、所有亲朋好友向妈妈送上最真诚、最温馨的祝福，祝妈妈福如东海，寿比南山，健康如意，福乐绵绵，笑口常开，益寿延年!

10、爷爷，这么多年以来，你为了我们父辈劳累了一生，拼搏了一生；今天在你大寿到来之际，愿你年年有今日，岁岁有今朝!

百岁老人生日祝福语7

1、你的生日让我想起你对我的体贴，还有你为我所做的一切。我只希望你所给予我的幸福，我将同样回报给你。祝福你事事顺心，幸福无边！

2、在你生日来临之即，祝您身体壮如虎，金钱不胜数，干活不辛苦，快乐非你莫属！

3、今天您已迈入了古稀之年，对于您这样的老人，健康乃第一财富我衷心祝您健康、长寿！

4、您的生日，是全家人共同的愉快和光荣。您为了一堂儿孙，经历了那么多生活的风雨，祝愿您如南山松，越活越年轻！

5、如月之恒，如日之升，如南山之寿，不骞不崩。如松柏之茂，无不尔或承，为祝寿辞。解释，象太阳一样久远不落，象月亮每天都升起。象南山一样万寿无疆，不迁移也不崩塌。

6、您是经霜的枫树老更红历尽悲欢，愈显得襟怀坦荡。衷心祝愿您生命之树常青。

7、心到，凮想到，初看到，刅闻到，凌听到，刂人到，则手到，划脚到，净说到，刨做到，凛得到，凔时间到，凛你的礼物没到，刧只有我的祝福传到，热烈祝贺你的生日，祝您身体健康，长寿。

8、愿你在充满希望的季节中播种、在秋日的喜悦里收获！生日快乐！

9、日月昌明，日月同辉，松鹤长春，后福无疆，富贵安康，春秋不老；祝老爷子宝刀不老！永远年轻。

10、悠悠的云里有淡淡的诗，淡淡的`诗里有绵绵的喜悦，绵绵的喜悦里有我轻轻的祝福，生日快乐！生日快乐啊！

11、愿您老寿比南山四季长青。

12、事事顺心、幸福长伴；寿比天高、福比海深日月同辉、春秋不老；

13、梦中萦怀的母亲，你是我至上的阳光，我将永远铭记你的养育之恩——值此母亲寿辰，敬祝你健康如意，福乐绵绵！

14、爷爷，祝您福如东海，寿比南山。心想事成。嗯——健康就是幸福，祝您乐观长寿。OK。

15、祝爷爷：体福安康永远年轻健康长寿开开心心度过每一天！

16、为爷爷送去无穷无尽的欢心！祝您永远快乐健康，笑在眉头喜在心头，生日快乐。

17、姥爷，祝您永远快乐健康，笑在眉头喜在心头，福寿绵绵，长命百年！

18、你是大树，为我们遮蔽风风雨雨；你是太阳，为我们的生活带来光明。亲爱的父亲，祝你健康、长寿。生日快乐！

19、岁月飞逝，青春不老。愿快乐与您永随。

20、让美丽的朝霞、彩霞、晚霞一起飞进您的生活，这就是我的祈愿！

21、福如东海、寿比南山；日月昌明、松鹤长春；笑口常开、天伦永享。

22、祝姥姥：福如东海，寿比南山！身体健康，生活幸福！虎年大吉，顺心如意！孙子敬上！

23、欢乐就是健康，愉快的情绪是长寿的秘决。祝您天天快乐！

24、祝奶奶生日快乐，身体健康，寿比南山！福如东海长流水，寿比南山不老松。

25、爱你，谢谢你，还要声声不断祝福你，因为母亲能做到的一切你都做到了。祝你生日快乐！

26、这一季的花开得格外娇艳，你可知，那是因为我用情感在浇灌只等你的生日赠与你，愿你喜欢。

27、体明身健可活百岁犹少，茶甘饭软尽享千乐以多。

28、日月昌明，日月同辉，松鹤长春，后福无疆，富贵安康，春秋不老。

29、今天有了你世界更精彩，刀今天有了你星空更灿烂，凓今天因为你人间更温暖，刈今天因为你我觉更幸福！祝愿您长寿健康。

30、祝爷爷万寿无疆长命百岁，年年有今日，岁岁有今朝。老如松柏。

31、身体健康、长命百岁；生日快乐、后福无疆。吉祥如意、富贵安康。

32、恭祝老寿星，福如东海，日月昌明。松鹤长春，春秋不老，古稀重新，欢乐远长。同时也祝愿在坐的的各位都幸福安康！

33、当我忧伤时，当我沮丧时，我亲爱的父亲总在关注着我。你的建议和鼓励使我渡过难关，爸爸，谢谢你的帮助和理解。愿你的生日特别快乐！

34、你用母爱哺育了我的魂魄和躯体，你的乳汁是我思维的源泉，你的眼里系着我生命的希冀。我的母亲，我不知如何报答你，祝你生日快乐！

35、亲爱的爷爷，向您送上最真诚、最温馨的祝福，祝爷爷福如东海，寿比南山，健康如意，福乐绵绵，笑口常开，益寿延年！

36、亲爱的爷爷，您年愈九十仍精神烁烁、实在是旷达的楷模我们相约在您百岁的今日我定来为您祝寿！

37、爷爷阅尽人间沧桑，一生中积累的财富是他那勤劳善良的朴素品格，他那宽厚待人的处世之道，他那严爱有加的朴实家风。爷爷生日祝愿您生日快乐，长寿永远。

38、点燃生日蜡烛，唱起生日歌，共同祝愿老寿星增富增寿增富贵，添光添彩添吉祥。一家人欢聚一堂，共享天伦之乐，共创美好未来。

39、今天是个喜庆的日子，在您辛劳了几十年的今天，子孙欢聚一堂，同享天伦之乐，祝您寿与天齐，并祝美好明天！

40、岁月不饶人，长辈的生日到了，又老了一岁，在此特送上老人生日祝福语，愿您健康长寿。

百岁老人生日祝福语8

1、清晨出现的第一道曙光，投在爸爸的自行车筐里，一直陪你走进生日的祝福！

2、愿您永远跟朝阳春天结伴，像青草漫野那样充满生机。

3、今天有了你世界更精彩，刀今天有了你星空更灿烂，凓今天因为你人间更温暖，刈今天因为你我觉更幸福！祝愿您长寿健康。

4、这一季的花开得格外娇艳，你可知，那是因为我用情感在浇灌只等你的生日赠与你，愿你喜欢。

5、爷爷阅尽人间沧桑，一生中积累的最大财富是他那勤劳善良的朴素品格，他那宽厚待人的处世之道，他那严爱有加的.朴实家风。爷爷生日祝愿您生日快乐，长寿永远。

6、岁月的痕迹在纵横沟壑的皱纹中显现，数十年的光辉数十年的贡献，人民不会忘记您。在这欢乐的日子里，祝您健康长寿！

7、值此春回大地万象更新之良辰，敬祝您福禄寿三星高照，阖府康乐，如意吉祥！

8、你的生命如舟，在人生的浪尖深谷中起落。生日时，我衷心祝愿你，平安地驶出港湾！

9、祝爷爷万寿无疆长命百岁，年年有今日，岁岁有今朝。老如松柏。

10、对于我们来说，最大的幸福莫过于有理解自已的父母，我得到了这种幸福，并从未失去过，所以在您的生日，我要对您说声：谢谢！

11、今天您已迈入了古稀之年，对于您这样的老人，健康乃第一财富我衷心祝您健康长寿！

12、您是经霜的枫树老更红，历尽悲欢，愈显得襟怀坦荡。衷心祝愿您生命之树常青。

13、日月昌明，日月同辉，松鹤长春，后福无疆，富贵安康，春秋不老；祝老爷子宝刀不老！永远年轻。

14、你用优美的年轮，编成一册散发油墨清香的日历；年年，我都会在日历的这一天上，用深情的想念，祝福你的生日。

15、苍龙日暮还行雨，老树春深更著花。

百岁老人生日祝福语9

1.亲爱的奶奶，您养育子孙的恩典，真是深如东海重如泰山!在您生日的今天，祝愿您生日快乐。

2.点燃生日蜡烛，唱起生日歌，共同祝愿老寿星增富增寿增富贵，添光添彩添吉祥。一家人欢聚一堂，共享天伦之乐，共创美好未来。

3.恭祝老寿星，福如东海，日月昌明。松鹤长春，春秋不老，古稀重新，欢乐远长。同时也祝愿在坐的的各位都幸福安康!

4.日月昌明，日月同辉，松鹤长春，后福无疆，富贵安康，春秋不老;祝老爷子宝刀不老!永远年轻。

5.如月之恒，如日之升，如南山之寿，不骞不崩。如松柏之茂，无不尔或承，为祝寿辞。解释，象太阳一样久远不落，象月亮每天都升起。象南山一样万寿无疆，不迁移也不崩塌。

6.祝爷爷万寿无疆长命百岁，年年有今日，岁岁有今朝，老如松柏。

7.体明身健可活百岁犹少，茶甘饭软尽享千乐以多。

8.福如东海寿比南山;日月昌明松鹤长春;笑口常开天伦永享。

9.岁月不饶人，长辈的生日到了，又老了一岁，在此特送上老人生日祝福语，愿您健康长寿。

10.一唱雄鸡天下白。改革开放以来，社会发生了惊天巨变，家庭也隨着面貌一新。于是，她也充分地享受到现代的物质文明和精神文明，愉快地安度晚年。她虽饱尝人间苦难，但她晩年是幸运的，幸福的。她一生勤劳节俭质朴善良，茹苦含辛，仼劳任怨。只知付出，不求索取。她虽平凡，但很高尚。这是传给我们的的财富。我们要珍惜。

11.树有根，水有源。我们家族是一株参天大树，老太则是大树的本根，我们则是树上的青枝绿叶。老太是长青藤，我们则是长青藤上的瓜。所以，从根本上讲，我们家族众多子孙后辈的生命，都是她老人家赐与的。我们都明白，世界是美好的，生命是最宝贵的。我们有幸来到这个美好的`世界上走一遭，我们都得感谢她老人家的厚恩。我们要一如既往，对她老人家孝敬有加，殷勤侍奉。让她老人家在昌明盛世中生活得更美好，更幸福，乐享天伦。隨着社会的快速发展，安享更高层次的现代文明。

12.长空高挂千秋月，盛世长歌百岁人。恭祝她老人家生命之树常青，生命之花常艳，再豋一个长寿新台阶，创造人间新奇跡!

13.孙子生孙上寿同臻称国瑞，老人偕老百年共乐合家欢

14.你的生命如舟，在人生的浪尖深谷中起落。生日时，我衷心祝愿你，平安地驶出港湾!

15.祝爷爷万寿无疆长命百岁，年年有今日，岁岁有今朝。老如松柏。

16.对于我们来说，的幸福莫过于有理解自已的父母，我得到了这种幸福，并从未失去过，所以在您的生日，我要对您说声：谢谢!

17.今天您已迈入了古稀之年，对于您这样的老人，健康乃第一财富我衷心祝您健康长寿!

18.您是经霜的枫树老更红，历尽悲欢，愈显得襟怀坦荡。衷心祝愿您生命之树常青。

19.日月昌明，日月同辉，松鹤长春，后福无疆，富贵安康，春秋不老;祝老爷子宝刀不老!永远年轻。

20.火总有熄灭的时候，人总有垂暮之年，满头花发是母亲操劳的见证，微弯的脊背是母亲辛苦的身影祝福年年有，祝福年年深!

21.今天，用意想不到的甜蜜和幸福的礼物开始，像花儿绽开一样，奥妙难测。在你自己的喜庆日子里，我深情地思念你。愿生活中最美好的友谊爱情和幸福都属于你永远属于你。

22.您常说：生活的乐趣尤如一眼深深的泉，你挖掘的越深，涌出的乐趣越多。您正是一位不断掘取生活乐趣的老人，是我们人生的榜样。真心祝福您在生活的乐趣中越活越年轻!

23.您是我心中最尊敬的长者。在我几乎绝望的时候，帮助我走出人生的低谷，引领我走向光明。每当您生日来临之际，我总想把最真诚的谢意表达，千言万语，疑成一句：愿您健康长寿!

24.短短的一段生日祝福语，没法表达我对奶奶敬意，我祝奶奶健康永存，身体一天比一天结实!心情一天比一天开心!

百岁老人生日祝福语10

1、也许你并不是为我而生，可我却有幸与你相伴。愿我有生之年，年年为你点燃的烛焰。

2、新的一天的钟声即将响起，向你表达深深的爱意，从认识你的那一天起，你美丽的微笑就印在我的心里，知道自己已经爱上你，我要对你真心说一声：“我爱你，永远，亲一亲，相伴！”亲爱的，生日快乐！

3、从生日开始，愿你每天有一个好心情，每夜做一个甜蜜梦，让你时时有人关心，处处受人关注！好好发大财！

4、在我最亲爱的人生日之时，我托明月、星辰、阳光以及世界上有生气的万事万物，将祝福带到你身边，祝我的爱人生日快乐，永远快乐。

5、我们的心心心相印，我们的情含情脉脉，我们的尊重举案齐眉，我们的爱地老天荒，我们的誓言海枯石烂，我们的人生有你而精彩。老婆，生日快乐！我祝你像猪一样无忧无虑。

6、在多少年前的今天，你诞生在这茫茫人间，是月老的牵引让我们走到一起。今天我送出这一份最真挚的.祝福，许下我愿与你共度困难和幸福的时光的诺言，一生不变！

7、天天都在你身边，不用苦苦地想你，也不必酸酸地恋你，只需甜甜地爱着你！

8、世界上最遥远的距离，不是我站在你面前，你却不知道我爱你；而是：彼此都深深的爱着，并知道这份爱的存在，却都不可以说我爱你！祝生日快乐！

9、知冷知热的，是心；相守相望的，是眼；不离不弃的，是情；一生一世的，是爱。生日，爱，来来去去情不灭，愿你快乐每个季节，甜蜜每一天。

10、托白云送去我绵绵不尽的思念，托清风送去我轻轻的祝福。祝你生日快乐！

11、当心与心碰撞，就产生了爱情；当爱与爱相遇，就注定了一生的相伴；缘份让我们牵手，爱让我们为了彼此停留。让我们珍惜彼此，一生一世永相守，亲爱的，生日快乐。

12、一秒间的对视，换来一生的回忆，人生总有那么多奇迹，我的奇迹是遇上这么好的你，亲爱的，生日到来，祝你生日快乐！永远爱你！

13、在我最亲爱的人生日之时，我托明月、星辰、阳光以及世界上有生气的万事万物，将祝福带到你身边，祝我的爱人生日快乐，永远快乐！

14、愿老婆一生快乐，万事顺利烦恼抛开；愿老婆幸福围绕，亲朋好友常聚身边；愿老婆财源滚滚，金银钞票用不完；愿老婆好运不断，笑逐颜开。祝老婆生日快乐，我们的爱情常开不败！

15、生日，玫瑰火了，我就想，以你的品味，玫瑰太俗了！社会在发展，人要想得远。于是我买了一把香菜，24K纯天然的！问我爱你有多深，香菜代表我的心！

16、荧荧的烛光照耀你的脸颊，虽然微弱，却可以延伸到很远，吹灭蜡烛，许个心愿，让满天的星都为你祝福。

17、在今天这个特殊的日子里，祝你生活美满幸福是必须的，爱情甜蜜美好是一定的，事业蒸蒸日上是肯定的。最最主要的还是满含真诚地对你说：生日快乐！

18、也许你并不是为我而生，可我却有幸与你相伴。愿我在有生之年，年年为你点燃生日的烛焰。生日快乐！

19、人间情多，真爱难说，有缘无缘，小心错过，来来往往，你你我我，谁又知道最后结果，欢欢喜喜，孤孤单单，一生朋友，能有几个，人海茫茫切勿忘我。亲爱的，生日快乐！

20、风将记忆吹成花瓣，雨将往事淋成云烟，当情意的绵延已敌不过岁月的变迁，亲爱的你是否还留恋，曾经幸福如花的容颜，还有那醉心的蜜语甜言？老婆，生日快乐！

百岁老人生日祝福语11

1、多少座山的青山也不能勾勒出您的伟岸；多少个超凡的岁月也不能刻画出您面容的风霜，父亲为我们所做的一切，我们怎么回报，在这个属于您的节日，真诚给您倒声！爸爸：父亲生日快乐!

2、轻声问候、真挚祝福，愿快乐常伴你左右，愿你拥有满怀的欢欣、丰收的希望，洋溢在这新的.一年!

3、太阳因为你而更加温暖，月亮因为你而更加皎洁，星星因为你而更回明亮，日子因为你而更加美好，今天因为你而更加有意义，祝福你，生日快乐，幸福永远!

4、您是大海――包容不断，您是溪流――滋润心田，你是导师――诲人不倦，你是长辈――关爱连连。在今天这个特殊的日子里，恭祝您生日快乐!

5、让快乐充满心田，让幸福铺满时空，你的快乐，就是我的快乐，带一份祝福给你，说一句祝愿给你，让我们心心相印，祝你生日快乐!

6、高处胜寒：父爱如山，海纳百川。父爱如河，承载夙愿。父爱如路，蜿蜒缠绵。父爱如天，支撑家园。父爱如港湾，滋养温暖。祝父亲生日快乐，健康平安!

7、今天是你的生日，而我却不能与你共度良宵，不能为你点燃蜡烛，看你许下心愿，纵然有千言万语从心海升起，我却只能望着满天的星星，默默地把祝福点燃!

8、您用双手，撑起一片天蓝蓝；您用汗水，编织一个家暖暖；您用严肃，写成一缕爱绵绵；您用坚强，挺出脊梁压不弯。累啦就歇歇吧，父亲生日啦，祝您康健!

9、生日快乐，在今天我想告诉你我的心情，你的美丽改变了我对世界的审美，你的快乐改变了我的世界的认识，你的笑声改变了我疲惫的心灵!

10、妈妈，今天是您的生日，没有华丽的言语，只有几句发至内心的话：妈妈，你耗费了青春把我们拉扯大，妈妈，辛苦你了!

百岁老人生日祝福语12

1.福如东海,寿比南山~

2.身体健康.越来越精神!

3.寿逢盛世乐享天伦

4.仙鹤升平寿比南山

5.童颜永驻鹤发常新

6.平安添百福长寿价千金

7.羡人间自有仙丹妙数，满鬓朱颜添春秋。

8.看今日儿孙满堂齐祝寿，长生康健乐无忧。

9.母亲的爱是火热的，父亲的爱是深沉的，只有拥有这全部的爱，才是真正的幸福，祝你们生日快乐!

10.清晨出现的第一道曙光，投在爸爸的自行车筐里，一直陪你走进生日的祝福!

11.愿您永远跟朝阳春天结伴，像青草漫野那样充满生机。

12.今天有了你世界更精彩，刀今天有了你星空更灿烂，凓今天因为你人间更温暖，刈今天因为你我觉更幸福!祝愿您长寿健康。

13.这一季的花开得格外娇艳，你可知，那是因为我用情感在浇灌只等你的生日赠与你，愿你喜欢。

14.爷爷阅尽人间沧桑，一生中积累的财富是他那勤劳善良的朴素品格，他那宽厚待人的处世之道，他那严爱有加的朴实家风。爷爷生日祝愿您生日快乐，长寿永远。

15.岁月的痕迹在纵横沟壑的皱纹中显现，数十年的光辉数十年的贡献，人民不会忘记您。在这欢乐的`日子里，祝您健康长寿!

16.值此春回大地万象更新之良辰，敬祝您福禄寿三星高照，阖府康乐，如意吉祥!

17.你的生命如舟，在人生的浪尖深谷中起落。生日时，我衷心祝愿你，平安地驶出港湾!

18.祝爷爷万寿无疆长命百岁，年年有今日，岁岁有今朝。老如松柏。

19.对于我们来说，的幸福莫过于有理解自已的父母，我得到了这种幸福，并从未失去过，所以在您的生日，我要对您说声：谢谢!

20.今天您已迈入了古稀之年，对于您这样的老人，健康乃第一财富我衷心祝您健康长寿!

21.您是经霜的枫树老更红，历尽悲欢，愈显得襟怀坦荡。衷心祝愿您生命之树常青。

22.日月昌明，日月同辉，松鹤长春，后福无疆，富贵安康，春秋不老;祝老爷子宝刀不老!永远年轻。

23.你用优美的年轮，编成一册散发油墨清香的日历;年年，我都会在日历的这一天上，用深情的想念，祝福你的生日。

24.苍龙日暮还行雨，老树春深更著花。

百岁老人生日祝福语13

1、岁月不饶人，长辈的生日到了，又老了一岁，在此特送上老人生日祝福语，愿您健康长寿。

2、四季的风吹动岁月的风铃，奏响您生日祝愿的歌，愿你在自己的花季，永远充满活力。暖暖的烛光里，有我的思绪与期盼，纵然相隔太远太远，仍送去无限想念及祝福。

3、今天是您的寿诞之日，不管我们距离多么遥远，但晚辈的祝福与思念却不会被距离冲淡。祝福您，岁岁平安，天天快乐！

4、满脸皱纹，双手粗茧，岁月记载着您的辛劳，人们想念着您的善良；在这个特殊的日子里，祝您福同海阔、寿比南山，愿健康与快乐永远伴随着您！

5、火总有熄灭的'时候，人总有垂暮之年，满头花发是母亲操劳的见证，微弯的脊背是母亲辛苦的身影祝福年年有，祝福年年深！

6、今天，用意想不到的甜蜜和幸福的礼物开始，像花儿绽开一样，奥妙难测。在你自己的喜庆日子里，我深情地思念你。愿生活中最美好的友谊、爱情和幸福都属于你永远属于你。

7、您常说：生活的乐趣尤如一眼深深的泉，你挖掘的越深，涌出的乐趣越多。您正是一位不断掘取生活乐趣的老人，是我们人生的榜样。真心祝福您在生活的乐趣中越活越年轻！

8、您是我心中最尊敬的长者。在我几乎绝望的时候，帮助我走出人生的低谷，引领我走向光明。每当您生日来临之际，我总想把最真诚的谢意表达，千言万语，疑成一句：愿您健康长寿！

9、短短的一段生日祝福语，没法表达我对奶奶敬意，我祝奶奶健康永存，身体一天比一天结实！心情一天比一天开心！

10、在我的心中，奶奶永远都是这个世界上最伟大的人，你永远都不思回报的为儿女，平生都在忘我的为孙儿孙女付出，你肯定会寿比南山，我们都爱你，祝奶奶生日快乐！

11、祝奶奶身体健康、长命百岁；万事如意、晚年幸福；生日快乐、后福无疆。

12、亲爱的奶奶，您养育子孙的恩典，真是深如东海、重如泰山！在您生日的今天，祝愿您生日快乐。

13、点燃生日蜡烛，唱起生日歌，共同祝愿老寿星增富增寿增富贵，添光添彩添吉祥。一家人欢聚一堂，共享天伦之乐，共创美好未来。

14、恭祝老寿星，福如东海，日月昌明。松鹤长春，春秋不老，古稀重新，欢乐远长。同时也祝愿在坐的的各位都幸福安康！

15、日月昌明，日月同辉，松鹤长春，后福无疆，富贵安康，春秋不老；祝老爷子宝刀不老！永远年轻。

16、如月之恒，如日之升，如南山之寿，不骞不崩。如松柏之茂，无不尔或承，为祝寿辞。解释，象太阳一样久远不落，象月亮每天都升起。象南山一样万寿无疆，不迁移也不崩塌。

17、祝爷爷万寿无疆长命百岁，年年有今日，岁岁有今朝，老如松柏。

18、体明身健可活百岁犹少，茶甘饭软尽享千乐以多。

19、福如东海、寿比南山；日月昌明、松鹤长春；笑口常开、天伦永享。

百岁老人生日祝福语14

1.你用优美的年轮，编成一册散发油墨清香的日历;年年，我都会在日历的这一天上，用深情的想念，祝福你的生日。

2.献上天天都属于你的赤诚和爱心，寄上声声都祝福你的亲情，亲爱的妈妈，祝你生日快乐，永远快乐!

3.悠悠的云里有淡淡的诗，淡淡的诗里有绵绵的.喜悦，绵绵的喜悦里有我轻轻的问候，祝新年快乐，大吉大利!

4.唱着《外婆的澎湖湾》，送上对姥姥的感恩之情：福如东海，寿比南山!身体健康，生活幸福!

5.愿健康快乐像阳光普照大地般环绕在你身边，愿幸运幸福像春雨滋润万物般飘洒在你左右。祝新年快乐!

6.祝你羊年：位高权重责任轻，钱多事少离家近，每天睡到自然醒，别人加班你加薪，年年月月得黄金。

7.恭祝你生日与天齐，庆贺你生辰快乐;年年都有本日，岁岁都有今朝

8.命如南山石,四体康且直夕阳无限好,越活越精神!!!

9.“满目青山夕照明”，愿您老晚年幸福，健康长寿。

10.当我忧伤时，当我沮丧时，我亲爱的父亲总在关注着我。你的建议和鼓励使我渡过难关，爸爸，谢谢你的帮助和理解。愿你的生日特别快乐!

百岁老人生日祝福语15

1.南山信步好逍遥，杖国而今又杖朝。诗苑丰收夸老将，政坛竞秀领风骚。阳春白雪抒怀抱，明月清泉尚节操。汝向期颐跨劲足，我来祝福奉蟠桃。

2.你的生日让我想起你对我的体贴，还有你为我所做的一切。我只希望你所给予我的幸福，我将同样回报给你。祝福你事事顺心，幸福无边!

3.让美丽的朝霞、彩霞、晚霞一起飞进您的生活，这就是我的祈愿!

4.如月之恒，如日之升，如南山之寿，不骞不崩。如松柏之茂，无不尔或承。语出《诗经》，为祝寿辞。解释，象太阳一样久远不落，象月亮每天都升起。象南山一样万寿无疆，不迁移也不崩塌。象松柏一样长青，子女没有不继承(长寿基因)的。

5.岁月的痕迹在纵横沟壑的皱纹中显现，数十年的光辉、数十年的贡献，人民不会忘记您。在这欢乐的'日子里，祝您健康长寿!

6.岁月飞逝，青春不老。愿快乐与您永随。

7.晚霞灿烂落红美，人到花甲正金秋。

8.献上天天都属于你的赤诚和爱心，寄上声声都祝福你的亲情，亲爱的妈妈，祝你生日快乐，永远快乐!

9.愉快的情绪和由之而来的良好的健康状况，是幸福的资本。祝您乐观长寿!

10.愉快的笑声――这是精神健康的可靠标记。愿您在新的一年中，天天都愉快，日日有笑声。

11.与天地兮比寿，与日月兮同光。

12.祝你福如东海，寿比南山，福如松柏，老若芝兰，年年有今日，岁岁有今朝。

13.你的生日让我想起你对我的体贴，还有你为我所做的一切。我只希望你所给予我的幸福，我将同样回报给你。祝福你事事顺心，幸福无边!

14.在你生日来临之即，祝您身体壮如虎，金钱不胜数，干活不辛苦，快乐非你莫属!

15.今天您已迈入了古稀之年，对于您这样的老人，健康乃第一财富我衷心祝您健康、长寿!

百岁老人生日祝福语16

1、在xx先生百岁寿辰之际举行这样一个庆祝会，重温他的学术经历，是非常有意义的，必将激励大家以xx先生为榜样，进一步推进全校的师德建设和学科建设。

2、一句短信写一句祝福，一句祝福送给朋友。今天我祝你祝福他，可是朋友们你有多少是给他妈妈的，不仅在生日关怀上，平时多过了所有的问候哦！

3、我的母亲生于农历19xx年xx月xx日，正值民国元年。在整整的一个世纪的岁月之中，老人见证了中国社会百年的动荡变迁，也经历了风雨人生的沧桑坎坷。如今，在改革开放的大好环境下，母亲安居乐业、老有所依地过上了安定幸福的生活，这是母亲的造化，更是我们的福气。在此，特别感谢江苏路社区、八大峡社区对我母亲的关怀和照顾，使我母亲在年迈之年依旧倍感党和社会主义的温暖。

4、您正是一位不断掘取生活乐趣的老人，是我们人生的榜样。同时也祝愿在坐的的'各位都幸福安康!

5、欢乐就是健康，愉快的情绪是长寿的最好秘诀。衷心祝愿您生命之树常青。

6、如松柏之茂，无不尔或承，为祝寿辞。身体健康长命百岁;生日快乐后福无疆。

7、心情一天比一天开心!您的爱是崇高的爱，只有给予，不求索取，不朔既往，不负恩情。

8、祝外婆身体健康，长命百岁；万事如意，安度晚年；祝你生日快乐。

9、巍峨的山峦，厚重而遥远；浩瀚的大海，湛蓝而宽厚；苍劲的老松树，历经沧桑，格外苍翠。您是山，是海，是松，快乐的一刻，我祝您：爸爸，生日快乐！

10、今天我们济济一堂,隆重庆祝xx先生百岁华诞。在此，我首先代表学校并以我个人的名义向xx先生表示热烈的祝贺，衷心祝愿xx先生身体健康！同时，也向今天到会的各位老师表示诚挚的谢意。感谢大家多年来为xx系的发展、特别是xx学科建设所作出的积极贡献！

11、几十年来，xx先生以自己的学识和行动，深刻影响和感染了他周围的同事和学生，以后辈学人树立了道德和学术的楷模。

12、今天是个喜庆的日子，在您百岁的今天，子孙欢聚一堂，同享天伦之乐，祝您寿与天齐，并祝美好明天！祝生日快乐！

13、祝爷爷，今天是你的生日！愿你今天充满幸福，愿你明天健康长寿！愿你美梦成真，心想事成！生日快乐！

14、愿你的生日特别快乐!您是我尊敬的长辈，我永远感谢您的关怀，今日为您庆寿辰，衷心祝您福满门，寿无疆!

15、我的母亲，我不知如何报答你，祝你生日快乐!您常说：生活的乐趣尤如一眼深深的泉，你挖掘的越深，涌出的乐趣越多。

16、我永远爱您!火总有熄灭的时候，人总有垂暮之年，满头花发是母亲操劳的见证，微弯的脊背是母亲辛苦的身影祝福年年有，祝福年今天，用意想不到的甜蜜和幸福的礼物开始，像花儿绽开一样，奥妙难测。

17、xx先生是xx学科的开拓者和学术带头人之一，也是我国xx研究领域的一位重要奠基人。xx先生德高望重，学识渊博，在长达六十年的教学和研究生涯中，他淡泊名利，不畏艰难，孜孜不倦，不仅为xx系而且为当代中国的xx学业科建设以及人才培养作出了卓越的贡献。

18、我记忆的画屏上增添了很多夸张的怀念，似锦如织!过去是路留下蹒跚的脚步无数，未来是梦载着你飞向辽远的天空，这是一个新的开始，从这里起步你会做得更好。

19、晚霞灿烂落红美，人到花甲正金秋。祝福您，岁岁平安，天天快乐!

20、几位老友，一壶陈酒，到月色下，多喝几口。问问世间的利益，哪如朋友饮酒。品着美酒，感受着沉默，深深的思念在心中，祝你一生平安幸福！

21、在我心中，奶奶永远是世界上最伟大的人，你永远不会想到为孩子们回报，我一生为孙子们付出，你一定会像南山一样长寿，我们都爱你，祝奶奶生日快乐！

22、xx先生为仅著书立说，为学术界贡献了许多足以嘉惠后学的优秀学术论著，而且教书育人，言传身教，培养了许多优秀的人才。

23、爸爸的生日就要到了，我精心编写了这条短信，把它写进枫叶，把思念写进鸿雁，把无法带走的祝福和眷恋，祝爸爸健康永远相伴！祝父亲们新年快乐！

24、岁月总是越来越短，生日总是越来越快。真心希望晚辈的祝福带给您欢乐!

25、你是雄鹰，我是云雀；你是参天大树，我是小草；你是我伟大的父亲，我是你淘气的孩子。祝你生日快乐！

26、在您生日的今天，祝愿您生日快乐。吉祥如意富贵安康;让美丽的朝霞彩霞晚霞一起飞进您的生活，这就是我的祈愿!

百岁老人生日祝福语17

1、儿时老槐树还在记忆中挺立，忘不了手拉手过家家，散落一地的桃花，漫天飞舞着我衷心的愿望，在你又一个生日到来，祝永远幸福安康！

2、有一个人，无论你在哪里，她都会默默地想你，担心你，牵挂你，祝福你，爱护你，她不求回报，无微不至，这个人就是母亲，妈妈生日愿天下所有母亲幸福安康。

3、今年有一个词，专为父亲而定，那叫坚强；有一种情，只有大海可以代表，那叫父爱；有一种感动，只为父亲而动容，那叫胸怀。在父亲生日之际，祝父亲幸福安康！

4、父爱是一棵开花的树，花香四溢；父爱是冬天的阳光，温暖如春；父爱一直陪伴着我，无论我走到何方，父亲生日到啦，祝爸爸父亲生日快乐！

5、虽然我身在远方，此刻不能与你相见，但我依旧用我最纯真的心，带给你最纯真的祝愿，愿你永远年轻，永远美丽，衷心地祝福你生日快乐，我远方的爸爸！

6、厚茧丛生的手掌，播种秋天的喜悦；沟壑纵横的皱纹，书写人生的风霜；深沉悠远的关注，树起儿女的丰碑。父亲生日到啦，愿天下所有的父亲幸福安康！

7、一条条信息写一句句祝福，一句句祝福送给一个个朋友。今祝你明祝他，可是朋友你有多少条是送给自己的妈妈，关心不只在妈妈生日，平时的问候更胜一切哦！

8、妈妈生日到了，在这个特别的.生日，我为你买了幸福衫、健康裤、开心帽、活力鞋，穿上它，愿你一年四季健健康康、快快乐乐，心情盛开，越活越年轻！

9、无论空间如何改变，你永远走不出我视线；无论时间如何转变，你永远逃不出我的思念！在今天，生日快乐！

10、看那花儿遍地，有一朵是为你而开；看那群星闪耀，有一颗是为你闪烁；看着一条短信，全是对你的祝福，祝你生日快乐，健康幸福如意。

11、巍峨的高山，厚重而遥不可及；辽阔的大海，湛蓝而胸怀宽大；苍劲的古松历经沧桑而尤显苍翠。您就是那山、那海、那松，幸福的时刻，祝您：父亲，生日快乐！

12、岁月的痕迹在纵横沟壑的皱纹中显现，数十年的光辉、数十年的贡献，人民不会忘记您。在这欢乐的日子里，祝您健康长寿！

13、当温馨的烛光点亮，牵挂你的我却不在身旁，将祝福随风轻扬，穿越空间的墙，此刻请望望窗外的点点星光，那是我的祝福散发着光芒。祝生日快乐笑容长！

14、这世上最动听的是母亲的呼唤，割舍不掉的是母亲的惦念，镌刻在心的是母亲的容颜。无论失意得意、雨天雪天，母爱时刻散发温暖。妈妈生日祝母亲健康百年！

15、奶奶，我一辈子爱您，我会孝敬您一生一世，有我在您一定会开心的，因为我是您的开心果。

16、岁月匆匆，转眼间，我们心中那位飘逸美丽的阿姨已步入了退休生活。在您的又一个生日来临之时，送上我的祝福，祝您永远年轻、永远美丽。

17、让我们一起恭祝老寿星，福如东海，日月昌明。松鹤长春，春秋不老，古稀重新，欢乐远长。同时也祝愿在坐的的各位都幸福安康！

18、亲爱的妈妈，愿你今天的回忆温馨，愿你今天的梦甜在心，愿你这一年欢欢喜喜，祝你生日美好无比！

19、叫一声父亲，心里满是感动，想一想父爱，像看到宽广的海，父亲生日到了，我用小小的文字，向您表达我最真挚的爱，深深祝福您幸福安康！快乐常在！

20、什么是幸福，就是佳人随时喜欢着你，舅舅时刻记挂着你，工作起来异常顺利，生活处处体现美丽，好心情一直和你在一起，一切大吉！生日快乐！

百岁老人生日祝福语18

1.过去是路留下蹒跚的脚步无数，未来是梦载着你飞向辽远的天空，这是一个新的开始，从这里起步你会做得更好。

2.这一季的花开得格外娇艳，你可知，那是因为我用情感在浇灌只等你的生日赠与你，愿你喜欢。

3.你用母爱哺育了我的魂魄和躯体，你的乳汁是我思维的源泉，你的眼里系着我生命的希冀。我的母亲，我不知如何报答你，祝你生日快乐！

4.对于我们来说，的幸福莫过于有理解自已的父母，我得到了这种幸福，并从未失去过，所以在您的生日，我要对您说声：谢谢！

5.愉快的情绪和由之而来的良好的健康状况，是幸福的资本。祝您乐观长寿！

6.今天是您的寿诞之日，不管我们距离多么遥远，但晚辈的祝福与思念却不会被距离冲淡。祝福您，岁岁平安，天天快乐！

7.你是大树，为我们遮蔽风风雨雨；你是太阳，为我们的生活带来光明。亲爱的父亲，祝你健康长寿。生日快乐！

8.当我忧伤时，当我沮丧时，我亲爱的父亲总在关注着我。你的建议和鼓励使我渡过难关，爸爸，谢谢你的帮助和理解。愿你的生日特别快乐！

9.您是经霜的枫树老更红，历尽悲欢，愈显得襟怀坦荡。衷心祝愿您生命之树常青。

10.父亲，祝您快乐！您的爱是崇高的爱，只有给予，不求索取，不朔既往，不负恩情。我永远爱您！

11.为像你这样慈祥的父亲祝寿，只有的，真正的祝愿才够。生日快乐！

12.身体健康长命百岁；生日快乐后福无疆。吉祥如意富贵安康；让美丽的朝霞彩霞晚霞一起飞进您的生活，这就是我的祈愿！

13.如月之恒，如日之升，如南山之寿，不骞不崩。如松柏之茂，无不尔或承，为祝寿辞。解释，象太阳一样久远不落，象月亮每天都升起。象南山一样万寿无疆，不迁移也不崩塌。

14.日月昌明，日月同辉，松鹤长春，后福无疆，富贵安康，春秋不老；祝老爷子宝刀不老，永远年轻。

15.梦中萦怀的母亲，你是我至上的阳光，我将永远铭记你的养育之恩——值此母亲寿辰，敬祝你健康如意，福乐绵绵！

16.今天是您的寿诞之日，不管我们距离多么遥远，但晚辈的祝福与思念却不会被距离冲淡。祝福您，岁岁平安，天天快乐！

17.思念万千，祝福无数，在此生日之际，祝您快乐！愿你在每个日子里都开开心心，福如东海，寿比南山。祝您生日快乐！

18.走过万水千山，也曾千回百转，道路坎坷曲折，人生历练风雨，看透世间百态，领悟生活真谛，父爱厚重如山，祝生日快乐，健康长寿！

19.愉快的情绪和由之而来的良好的健康状况，是幸福的最好资本。祝您乐观长寿！

20.为像你这样慈祥的父亲祝寿，只有最好的，真正的祝愿才够。生日快乐！

21.岁月总是越来越短，生日总是越来越快。留不住的时光使您走向人生的至善，留得住的祝福捎去的是我深深的怀念。真心希望晚辈的祝福带给您欢乐！您是我尊敬的长辈，我永远感谢您的关怀，今日为您庆寿辰，衷心祝您福满门，寿无疆！

22.寿星送寿桃到你家，祝你健康长寿身体佳，儿孙满堂很顾家，为人豁达个个夸，心里时时乐开花，好运连连把财发！

23.在这个特殊的日子里，我祝你：天天娃哈哈，岁岁乐百事，笑脸美如花，青春惹人夸。生日快乐！

24.虽然您已在异国享受儿孙绕膝的天伦之乐，我们仍然为您点燃了生日的烛光，愿这烛光把我们的祝福送到您的身旁。

25.总是忘不了家乡的水，总也忘不掉故乡的云，耳边常响起妈妈的话，梦里拥抱母亲的白发，只想说声：妈妈，生日快乐！

26.您心灵深处，积存着一脉生命之泉，永远畅流不息。祝您长寿！

27.清晨出现的第一道曙光，投在爸爸的自行车筐里，一直陪你走进生日的祝福！

28.岁月的痕迹在纵横沟壑的皱纹中显现，数十年的光辉数十年的贡献，人民不会忘记您。在这欢乐的日子里，祝您健康长寿！

29.晚霞灿烂落红美，人到花甲正金秋。

30.梦中萦怀的母亲，你是我至上的阳光，我将永远铭记你的养育之恩——值此母亲寿辰，敬祝你健康如意，福乐绵绵！

31.火总有熄灭的'时候，人总有垂暮之年，满头花发是母亲操劳的见证，微弯的脊背是母亲辛苦的身影……祝福年年有，祝福年年深！

32.你用优美的年轮，编成一册散发油墨清香的日历；年年，我都会在日历的这一天上，用深情的想念，祝福你的生日。

33.今天是个喜庆的日子，在您辛劳了几十年的今天，子孙欢聚一堂，同享天伦之乐，祝您寿与天齐，并祝美好明天！

34.金沙峭岸一株松，干劲枝遒塑祖龙。桃李盛时甘寂寞，雪霜多后竞青葱。根深更爱阳春雨，叶茂犹怜翠谷风。师表才情堪敬仰，古稀不愧焕神容。

35.心底的祝福是为了你的寿辰，但爱却整年伴随你左右！

36.愉快的笑声——这是精神健康的可靠标记。愿您在新的一年中天天都愉快，日日有笑声。

37.与天地兮比寿，与日月兮同光。

38.愿您的人生充满着幸福，充满着喜悦，永浴于无尽的欢乐年华。

39.愿您永远跟朝阳春天结伴，像青草漫野那样充满生机。

40.值此春回大地万象更新之良辰，敬祝您福禄寿三星高照，阖府康乐，如意吉祥！

41.精神内守身堪健，动静合则寿自高。

42.落日心犹壮，秋风病欲苏。芳槿无终日，贞松耐岁寒。

43.满脸皱纹，双手粗茧，岁月记载着您的辛劳，人们想念着您的善良；在这个特殊的日子里，祝您福同海阔、寿比南山，愿健康与快乐永远伴随着您！

44.南山信步好逍遥，杖国而今又杖朝。诗苑丰收夸老将，政坛竞秀领风骚。阳春白雪抒怀抱，明月清泉尚节操。汝向期颐跨劲足，我来祝福奉蟠桃。

45.祝你福如东海，寿比南山，福如松柏，老若芝兰，年年有今日，岁岁有今朝。

46.体明身健可活百岁犹少，茶甘饭软尽享千乐以多。

47.外婆，你给我的回忆，是我童年里，最温暖的那一抹色彩！希望你今天是最快乐的一天！真心祝你，健康长寿！

48.今天是个喜庆的日子，在您百岁的今天，子孙欢聚一堂，同享天伦之乐，祝您寿与天齐，并祝美好明天！祝生日快乐！

49.安逸静谧的晚年，一种休息，一种愉悦，一种至高的享受！祝您福如东海长流水、寿比南山不老松！祝愿您百岁生日快乐。

50.日月昌明，日月同辉，松鹤长春，后福无疆，富贵安康，春秋不老；祝老爷子宝刀不老，永远年轻。

51.月光很美，比不上朋友的安慰；星星很美，比不上友情的点缀；夜空很美，比不上友谊的珍贵。愿你夜夜都有好梦，天天快乐相随，时时把我想起！

52.你是大树，为我们遮蔽风风雨雨；你是太阳，为我们的生活带来光明。亲爱的父亲，祝你健康、长寿。生日快乐！

53.祝奶奶生日快乐，身体健康，寿比南山！福如东海长流水，寿比南山不老松。

54.满脸皱纹，双手粗茧，岁月记载着您的辛劳，人们想念着您的善良；在这个特殊的日子里，祝您福同海阔、寿比南山，愿健康与快乐永远伴随着您！

55.欢乐就是健康，愉快的情绪是长寿的最好秘决。祝您天天快乐！

56.生来即胜白花芳，日洒金光满院香。快意时时前后伴，乐融富贵进门窗。现在他乡的我给予你最真挚的祝福：祝你生日快乐！在新的一年里万事如意。

57.您是我心中最尊敬的长者。在我几乎绝望的时候，帮助我走出人生的低谷，引领我走向光明。每当您生日来临之际，我总想把最真诚的谢意表达，千言万语，疑成一句：愿您健康长寿！

58.你是参天大树，扛起风风雨雨，不苟言笑的脸，难有温柔话语。额头皱纹深深，将我教育成人，曾经误会重重，如今身受感同。祝生日快乐，健康永驻。

59.祝奶奶身体健康、万事如意、晚年幸福；生日快乐、后福无疆。

60.亲爱的爷爷，向您送上最真诚最温馨的祝福，祝爷爷福如东海，寿比南山，健康如意，福乐绵绵，笑口常开，益寿延年。

百岁老人生日祝福语19

1、当我忧伤时，当我沮丧时，我亲爱的外婆总在关注着我。你的建议和鼓励使我渡过难关，外婆，谢谢你的帮助和理解。愿你的生日特别快乐!

2、父亲生日至，短信至，平安至，健康至，愉快至，吉祥至，祈祷至，财运至，福禄寿喜结伴至，一份浓浓的关怀，一缕柔柔的思念，一声轻轻的问候，老爸，所有的幸福都给你，祝你快乐!

3、年年岁岁花相似，岁岁年年人不同。醒来惊觉不是梦，眉间皱纹又一重。读着熟悉的诗词，心里禁不住思念，妈妈，今天是你的生日，千言万语化作一句：生日快乐!

4、父爱，伟岸如青山；圣洁如冰雪；温暖如娇阳；宽广如江海！老爸，生日快乐！永远爱您女儿!

5、花总有谢的时候，火总有灭的时候，人总有老的时候，满头白发是妈妈对我的牵挂，弯曲的脊梁是妈妈辛劳的'见证。祝福年年深，短信表我心，妈妈生日快乐!

6、爸爸：岁月的痕迹在纵横沟壑的皱纹中显现，数十年的光辉、数十年的贡献，人民不会忘记您。在这欢乐的日子里，祝您健康长寿!

7、风雨沧桑坎坷路，成败都归尘与土，放下奔波享人生，悠闲自得享清福，儿孙膝下都缠绕，天伦之乐共此时！祝愿父亲生日快乐!

8、父亲的爱，是沉默的，没有言语，只有行动；是宽广的，没有最多，只有更多。父亲的爱，如细水长流，滋润岁月。生日快乐，向父亲大声说出你的祝福你的爱!

9、生来即胜白花芳，日洒金光满院香。快意时时前后伴，乐融富贵进门窗。现在他乡的我给予你最真挚的祝福：祝你生日快乐！在新的一年里万事如意。舅舅，生日快乐，事业蒸蒸日上!

10、父亲生日来到，祝福赶个早，健康平安先送到，吉祥如意跟着跑，快乐幸福随身绕，天伦之乐享尽啦。父亲生日，真挚祝福父亲安康!

百岁老人生日祝福语20

1、母爱是冬日的阳光，温暖着我们冰冷的心；母爱是沉寂夜空中的歌谣，带给我们心灵的慰藉，让我们一起沐浴在母爱的阳光里，抛弃尘世间一切的烦恼，尽情地享受吧!

2、你把心融成一片绿荫，给我庇护；你把关怀融成一双翅膀，给我力量；你把支持融成一方蓝天，给我疼爱。父亲，是你让我的成长变得格外美丽，今天是你的生日，愿你笑口常开。

3、甜美悦耳的歌声将永远为你而唱，真正的快乐永远拥抱着你，在这属于你的.特别一天，请接受我真诚的祝福，祝你生日快乐!

4、盼你伸出双手，接受我盈盈的祝福。在你未来的日子里，让幸福之花开放得灿烂芬芳。在你的生日里，寄一份祝福给你，愿你快乐!

5、你是大树，为我们遮蔽风风雨雨；你是太阳，为我们的生活带来光明。亲爱的父亲，祝你健康、长寿。生日快乐!

6、鲜花为你开放，小鸟为你歌唱，鱼儿为你游荡，吃面条陪芝麻酱，教堂的钟声多么响亮，你的生活肯定充满希望。舅舅，生日快乐，事业蒸蒸日上!

7、母亲，这个最伟大的词汇，用额上的皱纹和头上的白发来诠释，用无尽的辛劳和挂念来表达，在您的生日这一天，请接受儿女们最真诚的祝愿：生日快乐!

8、如果说全世界一切都是假的、空的，那惟有母爱才是真的、永恒的、不灭的。妈妈，今天是妈妈生日，是您的生日，我祝您生日快乐！天天快乐！永远幸福!

9、送给你一份温馨，两份问候，三份美好，四份懵懂，五份高贵，六份前程，七份典雅，八份柔情，九份财运，十份真诚。生日快乐，幸福安康!

10、生日像是一首歌，那动听的旋律意味着您生命的接连，那甜美的歌声表达着我诚意的祝福。亲爱的妈妈，祝您：生日快乐！心情舒畅！身体健康!

百岁老人生日祝福语21

1、岁月总是越来越短，生日总是越来越快。留不住的时光使您走向人生的至善，留得住的贺卡捎去的是我深深的怀念。真心希望晚辈的祝福带给您欢乐！您是我尊敬的长辈，我永远感谢您的关怀，今日为您庆寿辰，衷心祝您福满门，寿无疆！

2、四季的风吹动岁月的风铃，奏响您生日祝愿的歌，愿你在自己的花季，永远充满活力。暖暖的烛光里，有我的思绪与期盼，纵然相隔太远太远，仍送去无限想念及祝福。

3、今天是您的寿诞之日，不管我们距离多么遥远，但晚辈的祝福与思念却不会被距离冲淡。祝福您，岁岁平安，天天快乐！

4、满脸皱纹，双手粗茧，岁月记载着您的辛劳，人们想念着您的善良；在这个特殊的日子里，祝您福同海阔、寿比南山，愿健康与快乐永远伴随着您！

5、火总有熄灭的时候，人总有垂暮之年，满头花发是母亲操劳的见证，微弯的'脊背是母亲辛苦的身影祝福年年有，祝福年年深！

6、今天，用意想不到的甜蜜和幸福的礼物开始，像花儿绽开一样，奥妙难测。在你自己的喜庆日子里，我深情地思念你。愿生活中最美好的友谊、爱情和幸福都属于你永远属于你。

7、您常说：生活的乐趣尤如一眼深深的泉，你挖掘的越深，涌出的乐趣越多。您正是一位不断掘取生活乐趣的老人，是我们人生的榜样。真心祝福您在生活的乐趣中越活越年轻！

8、您是我心中最尊敬的长者。在我几乎绝望的时候，帮助我走出人生的低谷，引领我走向光明。每当您生日来临之际，我总想把最真诚的谢意表达，千言万语，疑成一句：愿您健康长寿！

9、短短的一段生日祝福语，没法表达我对奶奶敬意，我祝奶奶健康永存，身体一天比一天结实！心情一天比一天开心！

10、在我的心中，奶奶永远都是这个世界上最伟大的人，你永远都不思回报的为儿女，平生都在忘我的为孙儿孙女付出，你肯定会寿比南山，我们都爱你，祝奶奶生日快乐！

11、祝奶奶身体健康、长命百岁；万事如意、晚年幸福；生日快乐、后福无疆。

12、亲爱的奶奶，您养育子孙的恩典，真是深如东海、重如泰山！在您生日的今天，祝愿您生日快乐。

13、点燃生日蜡烛，唱起生日歌，共同祝愿老寿星增富增寿增富贵，添光添彩添吉祥。一家人欢聚一堂，共享天伦之乐，共创美好未来。

14、恭祝老寿星，福如东海，日月昌明。松鹤长春，春秋不老，古稀重新，欢乐远长。同时也祝愿在坐的的各位都幸福安康！

15、日月昌明，日月同辉，松鹤长春，后福无疆，富贵安康，春秋不老；祝老爷子宝刀不老！永远年轻。

16、如月之恒，如日之升，如南山之寿，不骞不崩。如松柏之茂，无不尔或承，为祝寿辞。解释，象太阳一样久远不落，象月亮每天都升起。象南山一样万寿无疆，不迁移也不崩塌。

17、祝爷爷万寿无疆长命百岁，年年有今日，岁岁有今朝，老如松柏。

18、体明身健可活百岁犹少，茶甘饭软尽享千乐以多。

19、福如东海、寿比南山；日月昌明、松鹤长春；笑口常开、天伦永享。

20、岁月不饶人，长辈的生日到了，又老了一岁，在此特送上老人生日祝福语，愿您健康长寿。

百岁老人生日祝福语22

1.今天是您的寿诞之日，不管我们距离多么遥远，但晚辈的祝福与思念却不会被距离冲淡。祝福您，岁岁平安，天天快乐!

2.孙子生孙五世其昌称国瑞，老人偕老百年共乐合家欢

3.九同同居如木之长如流之运，百年偕老吾闻其语吾见其人

4.安逸静谧的晚年，一种休息，一种愉悦，一种至高的享受!祝您福如东海长流水寿比南山不老松!

5.满脸皱纹，双手粗茧，岁月记载着您的辛劳，人们想念着您的善良;在这个特殊的日子里，祝您福同海阔寿比南山，愿健康与快乐永远伴随着您!

6.今天是个喜庆的日子，在您辛劳了几十年的今天，子孙欢聚一堂，同享天伦之乐，祝您寿与天齐，并祝美好明天!

7.爱你，谢谢你，还要声声不断祝福你，因为母亲能做到的一切你都做到了。祝你生日快乐!

8.你的'生日让我想起你对我的体贴，还有你为我所做的一切。我只希望你所给予我的幸福，我将同样回报给你。祝福你事事顺心，幸福无边!

9.你用母爱哺育了我的魂魄和躯体，你的乳汁是我思维的源泉，你的眼里系着我生命的希冀。我的母亲，我不知如何报答你，祝你生日快乐!

10.您常说：生活的乐趣尤如一眼深深的泉，你挖掘的越深，涌出的乐趣越多。您正是一位不断掘取生活乐趣的老人，是我们人生的榜样。真心祝福您在生活的乐趣中越活越年轻!

11.您是我心中最尊敬的长者。在我几乎绝望的时候，帮助我走出人生的低谷，引领我走向光明。每当您生日来临之际，我总想把最真诚的谢意表达，千言万语，疑成一句：愿您健康长寿!

12.值此春回大地万象更新之良辰，敬祝您福禄寿三星高照，阖府康乐，如意吉祥!

13.愉快的情绪和由之而来的良好的健康状况，是幸福的资本。祝您乐观长寿!

14.欢乐就是健康，愉快的情绪是长寿的秘诀。祝您天天快乐!

15.愉快的笑声——这是精神健康的可靠标记。愿您在新的一年中天天都愉快，日日有笑声。

16.您是经霜的枫树老更红，历尽悲欢，愈显得襟怀坦荡。衷心祝愿您生命之树常青。

17.您心灵深处，积存着一脉生命之泉，永远畅流不息。祝您长寿!

18.岁月总是越来越短，生日总是越来越快。留不住的时光使您走向人生的至善，留得住的贺卡捎去的是我深深的怀念。真心希望晚辈的祝福带给您欢乐!您是我尊敬的长辈，我永远感谢您的关怀，今日为您庆寿辰，衷心祝您福满门，寿无疆!

19.“满目青山夕照明"，愿您老晚年幸福，健康长寿。

20.晚霞灿烂落红美，人到花甲正金秋。

第三篇：百岁老人

跨越世纪的静谧

初见您，是一个阳光柔和的下午。面庞一如夏季温韵的阳光般和蔼，一见如故。阳光以最美的角度映照在您如雪的白发上，慈祥，温和。您像一位年岁神喻的故友，是您的平和带给了我们一次心灵的宁静。

104岁高龄的阿婆丁蕴清是我们此行采访的对象，由于老人年事已高，言语行动不方便，她的事情便由跟她一起居住的小儿子徐永庭向我们说明。

进门时便看到老人端坐在一张藤椅上，安详的像一尊佛像，两串佛珠串在手腕。身后是一盆汗荷，似在静听老人诵经般温顺的垂下枝条。老人的小儿子一家很热情的接待了我们，我们便开始询问起老人一生的事迹来。

老人生于1907年6月，属羊，从小性格温和。后来在村大食堂做厨师，因为做饭好吃，每天的菜总是供不应求。老人对子女是万般的宠爱，年轻时每天一大早起来买菜，因为家里人多，有的时候菜要买两三次，老人总是任劳任怨从不抱怨生活艰苦。80年代老人在居委会工作，由于工作认真负责，每年都是评先进。小女儿徐静芳高中毕业被放下乡，到溧阳做农活，因为条件艰苦，早出晚归没人做饭，老人便只身一人赶去溧阳每天做饭给她吃，当时老人已经七十多岁，老人年轻时经历过抗战，当时举家搬迁到武进漕桥，这也为老人仁慈宽厚的性格最终成型埋下了伏笔。

孩子们的头发长了短了、衣服新了旧了、他们站在大地上哭了笑 了、那个大大的太阳依然每天在这个地方升起、降落，把他们的影子拉长再缩短，于是，岁月就这么轰隆隆的碾过了一年又一年„„等到孩子们也开始成家了，有孩子了，老人便开始带孙子孙女。这一带就是几十年，等家里的第三代孩子也成家了，便又开始为他们带孩子，老人的性格，老人的品行，也正是因为这样,才能一成不变的从最初的孩子开始,慢慢的流淌在家庭中的每个成员的血液里，这种淡然超脱的心态是这个家族特有的共性，成为这个家族日后无尽的财富。

说起老人长寿的秘诀，她的小儿子谈到，老人平时基本不吃肉，偏爱鱼虾，饮食节制，注重健康。他还提到老人一般都不会早睡，晚上还会自个做一些手工活。他说，老人能长寿的最重要的原因是心态平和，仁慈宽厚。老人一辈子没有与别人发生过争执，一直是与世无争的工作，生活，从不计较报酬和名望，有时明知道是自己吃亏也不争。老人的儿媳丁海莉是2003年“天宁区十佳孝星”，1998年，老人95岁高龄的老伴驾鹤西去，儿媳考虑到92岁的婆婆没有人照料。适逢丁海莉的单位有内退政策，就这样，当时已是车间主任兼书记的丁海莉内退回到了家，婆婆信佛，吃常素，为了加强她的营养，丁海莉总是变着法子做婆婆喜欢的菜让老人吃的丰富，为了方便照顾起居，丁海莉夫妻俩和婆婆同睡一个房间，就这样，她默默伺奉在婆婆的身前身后十多年。家庭的和睦美满也是老人长寿的原因之一，徐家现在已是一个48口人的大家庭，但是每年都还要召集全家聚会，虽然是小小的聚会，但是足以看出这个家庭的内部氛围是多么和谐。这个家庭中从上到下四代人，无不浸润在敬老爱幼的思想暖流之中。这 个家庭在固定的时候会有一次自己家庭内部的颁奖典礼，在这个小型的家庭颁奖典礼上会由全家的人来评选出尊老爱幼奖，赡养老人奖，创业奖等一些奖项，谈到这里，老人的小儿子也美滋滋的拿出自己获得的赡养老人奖的奖状给我们展示。

老人每月固定收入580元，其中长寿补贴300元，遗嘱补贴280元，小儿子和儿媳退休工资加起来也仅几千元一月，不能算富裕，但是全家人却过得开开心心，从不因为这些生活琐碎繁杂之事扰乱自己。心灵的房间，不打扫就会落满灰尘。蒙尘的心，会变得灰色和迷茫。我们每天都要经历很多事情，开心的，不开心的，都在心里安家落户。心里的事情一多，就会变得杂乱无序，然后心也跟着乱起来。有些痛苦的情绪和不愉快的记忆，如果充斥在心里，就会使人委靡不振。而老人，老人的家人却能够处之安然，处之泰然，是因为他们能适时的扫地除尘，能够使黯然的心变得亮堂，把一些无谓的痛苦扔掉，快乐就有了更多更大的空间。老人的内心世界明亮透彻，无所忧虑便无所他求，厚德载物，雅量容人，推功揽过，能屈能伸。老人的宽容大度已经包含了太多，对自己子女的，对邻里乡亲的，对工作同事的，对所有她遇到的人的。老人的一生就像是一个制作精美的木偶，演尽了喜怒哀乐，世态炎凉，却从来没有将自己的内心与这些琐碎的事情纠结到一起。老人似乎以第三者的视角客观的看待她所处的时代与人事变迁，静静地观望，从容淡定的穿梭于那些人，那些事，而从未改变的是老人平和的心态和与世无争的人生态度。就在我们以为一切都在改变的时候，其实一切在老人心中只是眉宇间的一瞬。老人像是躲 在壳里长眠的鹦鹉螺，等跨越一个世纪后探出头来重新打量这个世界，那原先居住的大海可能已经变成巍峨的山脉，那些旧时的世事也已不在，而老人却以跨越百年的静谧回馈这个自然的，世俗的，难以捉摸的社会。她的一生也可以算是一种穿越，不过这个穿越，是老人用自己的不变来迎接万事的巨大变迁，因为她所不变的是这个社会一直需要的，一直渴望的，一直追寻的。很多人会亲眼目睹到这样一个看似缓慢却又无限迅疾的风景：从最初美好的花瓣和鲜艳，到然后变成枯萎的零落花瓣，再到最后化成了被人践踏的粉尘，这个是人们所会经历的平淡的一生，而老人却将自己有限的年华用无限的精神境界扩大，那最初美好的花瓣和鲜艳成为那片花丛永远不会遗忘的印记。

这样的老人是飞扬的素瓣，您开出一束清亮而优雅的汗荷，您的静谧带走了我们的驿动，琐碎永远不肯在生活中谢幕，您用隐忍下的生活态度开出一朵、两朵、三朵，影响了一代、两代、三代，无穷传承的来处是您用身体力行换来的。没有忧伤的过度，没有激荡动人的高潮，老人的生活平淡如水，却潜移默化着一个家庭。岁月中隐没的年华随南飞的鸟一直南飞，老人从她的内心走来，记忆的记忆，跋涉而至的是她蕴藏百年的气质，而我、我们像是从远古的远古，像是未被教化的粗人，在觊觎老人无尽的精神内涵。最后才发现，老人的境界没有来路，也没有归途，只有无限传承„„

跨越百年的静谧，跨越人世的繁华，博爱，自由，永生。

第四篇：百岁老人

探访湘潭百岁老人（之十一）探寻长寿秘诀、破解百年密码

文/唐露图/邱建农

人物档案

姓名：陈翠兰

性别：女

出生年月：1910年01月01日

出生地址：湘潭县石潭镇百托村

现住地址：湘潭县云湖桥镇杨林村荷叶塘组

人生历程：1929年，陈翠兰与和自己同龄的丈夫李汉云结婚。1936年，大儿子出世。1987年，丈夫因病去世。陈翠兰一共生了6个孩子，三儿三女，其中一个儿子及一个女婿现已去世。

特点：百岁后长出黑头发、记性好、乐观豁达

生活习性：饮食清淡为主，少吃猪油、味精，不喜欢吃泥鳅、鳝鱼

身体状况：牙齿好，胃口好，双腿瘫痪

百岁老太的豁达人生

在一个阴雨连绵的日子里，我们踏着泥泞，绕过蜿蜒曲折的乡间小路，来到了陈翠兰的家。面容清秀，虽已布满皱纹，清瘦的脸颊还泛着红晕，乐呵呵地笑着，眼睛清澈、明亮，充满神采，这是101岁的陈翠兰给我们的第一印象。

热情好客

看到陈翠兰的时候，老人坐在轮椅上，向我们作揖表示问好，满面笑容地示意我们坐在她身边，嘴里不停地念着：“你们不是本村的人吧？”陈翠兰的媳妇黄青莲说，老人记性特别好，只要见过面的人她都记得，而且热情好客，从没和人产生过隔阂，发生过矛盾。听到这里，老人腼腆地笑了笑，然后拍了拍黄青莲的肩膀，示意媳妇拿吃的糕点和一些自制食品给我们。

去年年初，老人的双腿瘫痪，生活不能自理，黄青莲时刻在身边照顾着。“奶奶是百岁生日后才开始坐轮椅的，之前还能走动，生活也能自理。”老人的孙子李伟军说，1997年，陈翠兰在长沙的女儿家里摔断了右腿，虽然行走不太方便，但拄着拐杖还能帮忙做家务，去年年初左腿摔伤后才开始坐轮椅。“老了，走不动咯，谢谢你们还来看我。”言谈举止中，老人的思路仍然清晰。

勤劳节约，豁达一生

陈翠兰一辈子都保持着勤劳、节俭的生活习惯。“奶奶不但节俭还很守旧，到现在还是用以前的那种黄草纸。”李伟军说，1987年，爷爷李汉云去世，那时候奶奶家里还剩下一些米和油盐饭菜，奶奶舍不得浪费，把东西全部吃完后才搬到他家来住。

黄青莲讲述婆婆的人生经历时，也提炼出了她最大的优点：勤劳。陈翠兰17岁结婚，婚后和丈夫一起在外面做事，什么庄稼活都干过，由于家境贫寒，生活艰苦，她省下自己的粮食给丈夫和孩子吃，还到处找农活做贴补家用，对家庭实在是贡献不小。“到老了还是一身干劲，最怕给晚辈添麻烦。”双腿瘫痪前，老人每天都把自己和屋子收拾得干净利落，媳妇

黄青莲对老人十分佩服，说老人不仅心胸豁达，心态也很平和，并且总是怀着一副热心肠，以前，谁家有困难她都尽力相帮。“苦日子早就过去了，现在儿孙们对我都很孝顺。”一直陪伴在陈翠兰身旁的媳妇虽然年过七旬，但身体十分硬朗，照顾起母亲来有条有理，而孙儿、孙媳都十分孝顺，手头并不宽裕的他们还经常买些保健品给陈翠兰吃。

兴趣广泛是良方

陈翠兰出生于一个贫困家庭，年轻时喜欢唱歌。现在，这位老人已历尽一个多世纪的风雨沧桑，开始安度平静的晚年，平日里她还是习惯哼一下老歌。一说到唱歌，老人不禁哼唱起来，虽然我们听不清楚是什么歌，但是感觉得到她声音里洋溢着欢快热烈的气息。

老人身边总是放着一个装满书的塑料袋子，袋子里面有本老黄历和一本《西游记》。我们递给她一张写了四个字的纸条，她看了看，轻声念道：“百岁老人！”“她的视力比我的还要好！”黄青莲说，老人年轻时识了些字，于是一直保持看书的习惯，老人还喜欢看电视，《寻情记》是她最爱看的节目，基本上每天晚上都会守着电视，看节目上上演的喜怒哀乐。“奶奶兴趣爱好不少，始终保持着一颗健康向上的积极心态，这种乐观豁达的生活态度值得我们学习。”李卫军说。

百岁后长出黑头发

老人100岁那年做过一次全面体检，医生说她身体内脏肠胃都十分健康。“100岁以后，奶奶越活越年轻，奇迹般地长了黑头发。”李伟军说，由于奶奶双腿瘫痪行动不便，前段时间他将奶奶满头的白发剃光了，让人惊奇的是，过不久头顶上竟然长出了一层黑黑的新发。我们细细一看，果然，白头发只是表面一层，头发根部都是黑的。

起居饮食方面，老人的作息十分规律。每天早上7点半起床，晚上9点休息，一日三餐都要吃青菜。“饮食以清淡为主，不吃猪油，少吃味精。”陈翠兰的媳妇黄青莲说，老人胃口好，偶尔一天要吃四餐饭，除了鳝鱼和青蛙，青菜、鱼肉、鸡肉她都爱吃。“家族中也没有长寿基因。长寿秘诀，我们总结起来就是心态平和，生活规律。”李伟军说奶奶的长寿是全家人的福气。

第五篇：百岁老人

百岁医生教我的育儿宝典

喂奶首要的是制作息时间表

首要的是制订作息时间表

首先，我要分享一下我婆婆的经验。我婆婆初为人母时，采用宝宝一哭就喂奶的方式，差不多每两个小时喂一次，连半夜也不例外。她生了4个孩子，前3个孩子的年龄分别只相差两岁。她说头6年带孩子的记忆，如今一片模糊，什么也想不起来。她不太记得孩子小时候的情形，因为她那时已经忙昏头了。现在，看到我们夫妻按照丹玛医生的方式，为孩子制订作息时间表，她就很羡慕地说：“当初如果知道这个方法该有多好。”

现在，绝大多数医生都鼓励母亲，宝宝一哭就喂奶，或每两个小时喂一次奶。如果你很喜欢这种宝宝一哭就喂奶的方式，本书恐怕不太适合你。根据我的观察，宝宝一哭就喂奶的妈妈们，绝大多数都睡眠不足、身体疲惫、心情沮丧。一哭就喂奶的宝宝比较爱哭闹，家里的气氛通常比较紧张。我常听年轻的父母说，他们只想生一个，因为带孩子太累了，而且很麻烦，一旁的祖父母听了，也同意地点头。一个小小的婴儿，似乎就能够把全家大小累得精疲力竭！其实，育儿的方式可以截然不同！照顾婴儿可以简单又有条理，家里依旧可以享有安宁，父母可以尽情享受育儿的乐趣，并且期待再生一个。我写本书的最初用意，就是要给那些筋疲力尽的父母提供一套不同的育儿方法。

给宝宝喂奶作息时间表范例

作息时间表范例

带着宝宝出院回家后，就要立刻训练宝宝适应家中的作息时间。先为宝宝制订一个作息时间表，训练他在固定的时间吃奶和睡觉。想要宝宝健康，家里宁静祥和，制订一个好的作息时间表非常重要。

制定作息时间表时需要注意：每4个小时喂一次奶，新生儿晚上应该有七八个小时的睡眠，而且是一觉到天亮。下面是一个作息时间表的范例：

早上6点 喂奶

早上10点

喂奶

下午2点

喂奶

晚上6点

喂奶

晚上10点

喂奶

如果从早上7点开始，那么就分别在早上7点、11点，下午3点，晚上7点和11点喂奶。

如何严格遵守喂奶作息时间

一、把宝宝叫醒

到了喂奶时间，就要把宝宝叫醒。你应该让宝宝晚上能够一觉到天亮，而不是白天睡觉、晚上哭闹。我的做法是，喂奶时间快到时，就把宝宝的房门打开，进去把窗帘拉开，让宝宝慢慢醒过来。如果喂奶时间到了，宝宝还在睡觉，我会把宝宝抱起来，交给喜欢宝宝的人抱一抱，比如孩子的爸爸、爷爷、奶奶或其他亲友，请他们轻轻地叫醒宝宝。他们会轻声跟宝宝说话，亲亲他，或者帮他脱掉几件衣服，让宝宝慢慢地醒过来。

二、喂奶要喂饱

每次喂奶一定要喂饱。喂母乳时，每边各喂10～15分钟。我们常跟宝宝开玩笑说：“这不是吃点心哦。”尽量让宝宝在吃奶时保持清醒。如果宝宝还没吃饱就开始打瞌睡，可以搔搔他的脚底，蹭蹭他的脸颊，或把奶头拔开一段距离。尽量让宝宝吃饱，让他可以撑到下次喂奶的时间。

三、努力遵循“喂奶—玩耍—睡觉”的循环模式

白天，不要让宝宝一吃完奶就睡觉。如果你在喂完奶后跟宝宝玩一玩，他会很开心，因为他刚刚吃饱，觉得很满足。等宝宝玩累了再上床，就会睡得比较熟、比较久。下次喂奶时间一到，宝宝醒来时，刚好空腹准备吃奶。

有很多人采用“喂奶—睡觉—玩耍”的循环模式。我认为这样的循环模式会让宝宝醒来时，肚子呈半饥饿状态，不能玩得很开心，宝宝可能还会觉得有点累，因为睡得不熟或时间比较短。宝宝醒来时如果处于半饥饿、半疲倦的状态，一定会哭闹得很厉害，这时妈妈就容易在宝宝尚未空腹的情况下提前喂奶，结果宝宝养成了整天都在吃点心的习惯，这是一个恶性循环。

怎么跟宝宝玩呢？关键是动作一定要很轻。喂完奶，轻轻地帮宝宝拍背打嗝后，就可以跟宝宝说说话，唱歌给宝宝听，看着宝宝的眼睛，摆动宝宝的脚，或者抱着宝宝在家里走一走。我的孩子小的时候，我常让她们趴在毯子上，让她们看看家人在做什么。如果大家在吃饭，我就把宝宝放在饭桌旁（或饭桌上），宝宝可以看大家吃饭，这时大家当然会忍不住一直看着宝宝，对他微笑，逗他开心。宝宝玩了一阵子之后，会觉得有点累，开始哭闹，这时我就把他放回床上睡觉，等到下次喂奶时间再抱起来。

每天只有最后一次喂完奶（晚上10点或11点左右），我不会遵循“喂奶—玩耍—睡觉”的模式。经过一整天的活动，宝宝这时已经累了，我会在喂奶之后，小心地帮他拍背打嗝，换上干净的尿布，然后就不再陪他玩了，直接送他上床睡觉。

四、万一宝宝提早醒来，还不到预定的喂奶时间怎么办？

这时我会尽量转移宝宝的注意力，拖到喂奶时间。比如说，如果他比预定的喂奶时间提早1个小时醒来，我会帮他拍背打嗝，看他是不是不舒服，帮他换块干净的尿布，给他洗个澡，陪他玩一下。我会尽量拖到预定的喂奶时间，但各位爸爸妈妈，你们要通点人情，不要死守作息时间表。这个作息时间表是为了让家里的气氛安详宁静，而不是要引起纷争。

如果宝宝提早醒来，而且你已经花了一段时间设法转移他的注意力，但还是不到喂奶的时间，这时候你要动一下脑筋，回想一下，如果距离上次喂奶已经超过两三个小时，就可以稍微变通一下，直接喂奶，让宝宝吃饱，这跟预定的喂奶时间只不过差半小时或1小时而已。如果宝宝在1个小时之前才刚刚吃饱，那么他可能不是因为饿才哭，这时可以帮宝宝拍背打嗝，让他舒服一点，看看他会不会再睡着。

五、要有耐心，做法要一致

请记住，通常要花两三个礼拜的时间才能让孩子习惯于遵守一套作息时间表，你只要努力朝这个目标去做就可以了。不久，你就会惊讶地发现宝宝竟然很快就能适应这个作息时间表，准时在喂奶时间醒来。有很多次，我看着表，对家人或来访的朋友说：“宝宝应该快醒了。”话才刚刚说完，立刻就听到婴儿房里传来哇哇的哭声。

我想你接下来要问的一定是：那从晚上10点到早上6点这段时间呢？婴儿真的可以学会一觉到天亮吗？这正是我下一章要谈的话题——睡眠。

新生儿护理的作息时间表

首先，我要分享一下我婆婆的经验。我婆婆初为人母时，采用宝宝一哭就喂奶的方式，差不多每两个小时喂一次，连半夜也不例外。她生了4个孩子，前3个孩子的年龄分别只相差两岁。她说头6年带孩子的记忆，如今一片模糊，什么也想不起来。她不太记得孩子小时候的情形，因为她那时已经忙昏头了。现在，看到我们夫妻按照丹玛医生的方式，为孩子制订作息时间表，她就很羡慕地说：“当初如果知道这个方法该有多好。”

现在，绝大多数医生都鼓励母亲，宝宝一哭就喂奶，或每两个小时喂一次奶。如果你很喜欢这种宝宝一哭就喂奶的方式，本书恐怕不太适合你。根据我的观察，宝宝一哭就喂奶的妈妈们，绝大多数都睡眠不足、身体疲惫、心情沮丧。一哭就喂奶的宝宝比较爱哭闹，家里的气氛通常比较紧张。我常听年轻的父母说，他们只想生一个，因为带孩子太累了，而且很麻烦，一旁的祖父母听了，也同意地点头。一个小小的婴儿，似乎就能够把全家大小累得精疲力竭！其实，育儿的方式可以截然不同！照顾婴儿可以简单又有条理，家里依旧可以享有安宁，父母可以尽情享受育儿的乐趣，并且期待再生一个。我写本书的最初用意，就是要给那些筋疲力尽的父母提供一套不同的育儿方法。

作息时间表范例

带着宝宝出院回家后，就要立刻训练宝宝适应家中的作息时间。先为宝宝制订一个作息时间表，训练他在固定的时间吃奶和睡觉。想要宝宝健康，家里宁静祥和，制订一个好的作息时间表非常重要。

制定作息时间表时需要注意：每4个小时喂一次奶，新生儿晚上应该有七八个小时的睡眠，而且是一觉到天亮。下面是一个作息时间表的范例：

早上6点 喂奶

早上10点 喂奶

下午2点 喂奶

晚上6点 喂奶

晚上10点 喂奶

如果从早上7点开始，那么就分别在早上7点、11点，下午3点，晚上7点和11点喂奶。

如何遵守宝宝的作息时间表

如何严格遵守作息时间表

一、把宝宝叫醒

到了喂奶时间，就要把宝宝叫醒。你应该让宝宝晚上能够一觉到天亮，而不是白天睡觉、晚上哭闹。我的做法是，喂奶时间快到时，就把宝宝的房门打开，进去把窗帘拉开，让宝宝慢慢醒过来。如果喂奶时间到了，宝宝还在睡觉，我会把宝宝抱起来，交给喜欢宝宝的人抱一抱，比如孩子的爸爸、爷爷、奶奶或其他亲友，请他们轻轻地叫醒宝宝。他们会轻声跟宝宝说话，亲亲他，或者帮他脱掉几件衣服，让宝宝慢慢地醒过来。

二、喂奶要喂饱

每次喂奶一定要喂饱。喂母乳时，每边各喂10～15分钟。我们常跟宝宝开玩笑说：“这不是吃点心哦。”尽量让宝宝在吃奶时保持清醒。如果宝宝还没吃饱就开始打瞌睡，可以搔搔他的脚底，蹭蹭他的脸颊，或把奶头拔开一段距离。尽量让宝宝吃饱，让他可以撑到下次喂奶的时间。

三、努力遵循“喂奶—玩耍—睡觉”的循环模式

白天，不要让宝宝一吃完奶就睡觉。如果你在喂完奶后跟宝宝玩一玩，他会很开心，因为他刚刚吃饱，觉得很满足。等宝宝玩累了再上床，就会睡得比较熟、比较久。下次喂奶时间一到，宝宝醒来时，刚好空腹准备吃奶。

有很多人采用“喂奶—睡觉—玩耍”的循环模式。我认为这样的循环模式会让宝宝醒来时，肚子呈半饥饿状态，不能玩得很开心，宝宝可能还会觉得有点累，因为睡得不熟或时间比较短。宝宝醒来时如果处于半饥饿、半疲倦的状态，一定会哭闹得很厉害，这时妈妈就容易在宝宝尚未空腹的情况下提前喂奶，结果宝宝养成了整天都在吃点心的习惯，这是一个恶性循环。

怎么跟宝宝玩呢？关键是动作一定要很轻。喂完奶，轻轻地帮宝宝拍背打嗝后，就可以跟宝宝说说话，唱歌给宝宝听，看着宝宝的眼睛，摆动宝宝的脚，或者抱着宝宝在家里走一走。我的孩子小的时候，我常让她们趴在毯子上，让她们看看家人在做什么。如果大家在吃饭，我就把宝宝放在饭桌旁（或饭桌上），宝宝可以看大家吃饭，这时大家当然会忍不住一直看着宝宝，对他微笑，逗他开心。宝宝玩了一阵子之后，会觉得有点累，开始哭闹，这时我就把他放回床上睡觉，等到下次喂奶时间再抱起来。

每天只有最后一次喂完奶（晚上10点或11点左右），我不会遵循“喂奶—玩耍—睡觉”的模式。经过一整天的活动，宝宝这时已经累了，我会在喂奶之后，小心地帮他拍背打嗝，换上干净的尿布，然后就不再陪他玩了，直接送他上床睡觉。

四、万一宝宝提早醒来，还不到预定的喂奶时间怎么办？

这时我会尽量转移宝宝的注意力，拖到喂奶时间。比如说，如果他比预定的喂奶时间提早1个小时醒来，我会帮他拍背打嗝，看他是不是不舒服，帮他换块干净的尿布，给他洗个澡，陪他玩一下。我会尽量拖到预定的喂奶时间，但各位爸爸妈妈，你们要通点人情，不要死守作息时间表。这个作息时间表是为了让家里的气氛安详宁静，而不是要引起纷争。

如果宝宝提早醒来，而且你已经花了一段时间设法转移他的注意力，但还是不到喂奶的时间，这时候你要动一下脑筋，回想一下，如果距离上次喂奶已经超过两三个小时，就可以稍微变通一下，直接喂奶，让宝宝吃饱，这跟预定的喂奶时间只不过差半小时或1小时而已。如果宝宝在1个小时之前才刚刚吃饱，那么他可能不是因为饿才哭，这时可以帮宝宝拍背打嗝，让他舒服一点，看看他会不会再睡着。

五、要有耐心，做法要一致

请记住，通常要花两三个礼拜的时间才能让孩子习惯于遵守一套作息时间表，你只要努力朝这个目标去做就可以了。不久，你就会惊讶地发现宝宝竟然很快就能适应这个作息时间表，准时在喂奶时间醒来。有很多次，我看着表，对家人或来访的朋友说：“宝宝应该快醒了。”话才刚刚说完，立刻就听到婴儿房里传来哇哇的哭声。我想你接下来要问的一定是：那从晚上10点到早上6点这段时间呢？婴儿真的可以学会一觉到天亮吗？

让宝宝一觉到天亮的好办法

婴儿真的可以学会一觉到天亮吗？

当然可以，这一点我可以证明。

67有些宝宝的生物钟“卡”

在半夜喂奶的状态，父母可以帮助他们重新设定生物钟。如果你注意到宝宝几乎每天晚上都在同一个时刻醒来，这是很明显的迹象，表示他的生物钟“卡”住了。

解决这个问题，可以选在周末进行，这时家里没有人需要早起去上班（如果晚上被宝宝的哭声吵得睡不好，那天早上可以迟点起床）。当宝宝醒来时，不要马上抱他起来，不管他怎么哭，都是暂时的，哭闹的时间从5分钟到45分钟不等。要记住，这哭声是暂时的！有些父母担心如果没有立刻回应宝宝的哭声，会让宝宝觉得没有人爱或没有安全感。其实正好相反，不帮助宝宝养成一觉到天亮的习惯，才是残酷的做法。另外，如果把宝宝抱到床上跟你们一起睡，会延长这个学习的过程。一般来说，要花3个晚上才能培养出这个新的习惯，让妈妈和宝宝都可以一觉到天亮。

——艾盖瑞和贝南罗特

有许多人采用《从零岁开始》一书介绍的方法都收到了很好的效果，也有许多儿科医生和妈妈支持这个方法。下面摘录一封读者来信供大家参考。

我强烈推荐大家使用这个方法，因为真的很有效。我的前3个孩子都采用一哭就喂奶的方法，我那时不知道还有其他方法，结果在长达5年的时间里，我没有尝过晚上睡饱觉的滋味。后来有朋友跟我分享你们的《从零岁开始》介绍的方法，刚开始我听不进去，觉得根本没道理。我获得过早期儿童教育的硕士学位，你们的观点跟我学到的完全相反。

然而，事实与我想的不同，我朋友的第一个孩子，竟然在6周大时就能够一觉到天亮，我很生气。接着我们夫妻俩又看见他们的老二和老三，也很早就学会一觉到天亮。他们不管做什么都是从从容容，我们遇到的问题，他们几乎都没有遇到。后来当我发现自己怀了老四时，心情沮丧了好几个月，想到的只有失眠和宝宝哭闹带来的痛苦。

我必须很不好意思地承认，当初是在无可奈何的情况下，才采用按时间表喂奶的方式，结果真叫我汗颜。我们的老四在4周大时，就能够一觉到天亮，我们不敢相信和宝宝一起睡个饱觉竟然这么容易。老四一直是开心又满足，这是前3个孩子所没有的。后来，我们又生了老五，这个方法再度奏效。

《从零岁开始》挽救了我们的婚姻和家庭。谢谢你们。

——5个孩子的母亲（美国宾夕法尼亚州）

省略晚上最后一次喂奶

如果你采用上述3种方法之一，就会发现到宝宝两三个月大时，越来越难在晚上10点叫醒宝宝吃奶。这表示可以省略晚上最后一次喂奶，宝宝晚上已经可以连续睡12个小时了（没错，是12个小时！我没骗你）。大概就在这个时候，你可以开始喂宝宝一些食物泥（下一章会详细介绍婴儿的饮食）。

有助于宝宝睡眠的2项举措

一、铺婴儿床的方式要正确

买一个新的、稍微硬一点的婴儿床垫。铺婴儿床的正确方法是：先在床垫上平铺4条吸水性好的全棉大浴巾，然后在上面平铺一条床单，要拉紧以免松滑（摘自《丹玛医生说》）。

当宝宝趴睡时，即使脸贴住透气的浴巾，呼吸仍然顺畅，皮肤也会透气，可以避免长疹子或让宝宝觉得太热。宝宝吐出的奶，也会被这些浴巾吸干。一定要用全棉的浴巾，掺有聚酯纤维的浴巾不透气，宝宝趴睡时，会妨碍宝宝呼吸，宝宝也容易长疹子。

二、让宝宝趴睡

到底该让宝宝仰睡还是趴睡，在这个问题上有许多争议。过去10年来，许多医生鼓励父母让宝宝仰睡。大家有所不知，这个建议的提出是受到一项研究的影响，而在这个研究者所研究的国家，有很多父母让宝宝睡在羊皮上，让宝宝趴睡在羊皮上似乎比较容易窒息。本书不会支持让宝宝仰睡的观点。随便问一个医生，或上网去看看，就会看见大部分人都鼓励父母让宝宝仰睡。但我所听到和看到的，都是同一套观点，引述的资料来源也都一样，得出的理论却五花八门。不过这些理论至今仍是理论，没有一项研究可以证明，让宝宝趴睡会导致婴儿猝死。

当然，我们对攸关生死的问题，必须谨慎看待。我不是要逼为人父母者去做让自己良心不安的事，但我要鼓励大家，把前后逻辑想清楚，然后独立做出决定。如果你读了这本书，仔细思考之后，决定让宝宝仰睡，我会对你说：“加油！”我的3个宝宝都是趴睡。婴儿趴睡时会睡得比较好，也睡得比较久，这是个不争的事实，连支持婴儿仰睡的人都不得不承认这一点。为什么宝宝趴睡时会睡得比较好？因为婴儿比较有安全感。我觉得这是基本常识，观察一下宝宝就知道了。当我们把宝宝抱起来时，会很自然地让宝宝的肚子贴住我们的胸膛，尽量让宝宝跟我们有身体上的接触。我们抱宝宝的时候，不会让宝宝背对我们，让他的背顶住我们的胸膛。为什么不这样抱？因为宝宝会没有安全感，小手小脚乱晃。宝宝寻求安全感时，会本能地抓住东西（跟无尾熊宝宝一样），当宝宝仰睡时，会觉得前面空荡荡的，没有安全感。趴着的宝宝有安全感，因为他的手脚可以随时接触到床。

想想看，当你躺下来，让宝宝睡在你腹部上时，你会让宝宝用什么姿势躺下来？当然是趴着，我觉得这个姿势最有安全感，也最合逻辑。

丹玛医生说 你去看看猫、松鼠、牛和马怎么照顾它们刚出生的宝宝，它们很清楚要让宝宝用什么姿势睡觉。没有一种动物会笨到让刚出生的宝宝仰睡，只有人类是这样。小宝宝在肚子里被紧紧包了9个月，你如果让他仰卧，他的手脚突然间放开来，会觉得好像要跌下去……有些父母因为新生儿哭个不停，请我到家里看诊，通常我一走进去就发现宝宝是仰卧的姿势，而且显然吓得发抖，这时我会把宝宝翻过来让他趴着。等我坐下来听父母描述情况时，宝宝早就睡着了。这些父母可能会觉得这笔钱花得冤枉，晚上紧急召医生来家里看诊，结果医生只是帮宝宝翻个身，让宝宝趴着而已。当宝宝仰卧时，他的反应就跟一只四脚朝天的甲虫一样，很害怕，一定要等到手脚垂下来碰到东西时，才会有安全感。

有些人担心趴睡的婴儿吐奶时会呛到，其实刚好相反，我们认为仰睡的婴儿吐奶时，会更容易呛到。婴儿仰卧时会觉得无助，但婴儿趴着的时候，比较容易自由地活动。你试试看，拿一根棉花棒清清婴儿的鼻孔，或拿灯照婴儿的脸，他会本能地把头移开，避开让他不舒服的东西。所以趴睡的婴儿吐了奶，会本能地把头移开，避免接触这块又湿又冷的地方。另外，如果铺床的方法正确，吐出来的奶会被下面的浴巾吸收。

丹玛医生说 我行医七十几年来，从来没碰到过婴儿猝死的病例，因为我总是吩咐妈妈们让婴儿趴睡，同时教会她们正确的铺床方法。我告诉她们：“从宝宝生下来开始，除了喂奶的时候，绝对不要让他仰卧。”

造成婴儿死亡的原因很多，患脑脊髓膜炎的婴儿有可能在睡眠中死亡，但我不相信趴睡会引起所谓的婴儿猝死症，除非是仰睡。我知道我的看法是对的，因为仰卧的婴儿可能因吐奶而有窒息的危险，他也许会吐出一大口奶，然后把奶吸入肺部，结果就呛死了，婴儿非常容易呛死。

侧睡的婴儿也许不会猝死，但他不能适当地使用肌肉，而且头部会变形。婴儿需要使用四肢和颈部的肌肉，但只有在趴着时才能活动这几个部位的肌肉。

前不久有个4个月大的小病人来我的诊所看病，他的父母用一种设备将他的身体固定，让他侧睡。他已经4个月大了，却还不会抬头，这是因为他根本没有机会使用颈部的肌肉！他的右手臂无力，头的两侧很扁。

宝宝仰卧时会显得很无助，因为不能像趴着那样，可以在床上移动，也不能像趴着那样，可以运动颈部。正常的宝宝一生下来，就会在趴着时抬头，并且可以转头换边，这样就会使用到颈部和背部的肌肉，很快就能够把头抬起来挺住。如果宝宝到了两三个月大还不能抬头，母亲就要关注一下宝宝是不是有什么问题。仰睡的孩子通常脸型比较宽，而且后脑勺是扁的（摘自《丹玛医生说》）。

趴睡的宝宝有安全感，即使吐奶也是吐到床单上，不会有危险。趴睡的宝宝可以好好练习使用肌肉，头形也好看。让宝宝趴睡真的很重要！只有在下面这两种情况下，我不建议父母让宝宝趴睡：一是没有按照正确方法铺宝宝的床，二是宝宝跟父母睡同一张床。

我每次跟人家说，我们家3个孩子6个月大就会爬，大多数人听了都很惊讶。我的孩子在4个月大时，就能够用手臂和膝盖把身体撑高，把头抬高，努力试着爬一爬，这比大家常说的“七坐八爬”还早。不过大部分人都是让宝宝仰睡，我自己这颗扁头就可以证明！趴睡的宝宝，肢体动作发展比较快，这是不争的事实，而仰睡的宝宝，肢体动作通常比较不灵光。

宝宝按时睡觉吃奶的好处

一、妈妈心情愉快，孩子心情就愉快

1个紧紧的拥抱，亲一下她的脸颊，然后把她放到婴儿床上（宝宝几个月大后，我们还会在床上放一个绒毛小玩具或一条柔软的小毯子）。如果宝宝上床后开始哭闹，我们不会把宝宝抱起来。很快，宝宝就会知道，一旦睡觉时间到了就非睡不可。

到最后，我们家每个宝宝上床后不到1分钟，就会安静下来，自己睡着。如果我放宝宝上床后，宝宝哭闹超过5分钟，我就会看着表算时间，如果10分钟后宝宝还在哭，我知道一定有点问题，就会进去看看宝宝怎么了。我的宝宝很少在上床后哭好几分钟，如果哭这么久，大多是因为尿布脏了。有一次我进了宝宝的房间，发现宝宝从婴儿床上站起来，她是想告诉我，我忘了把她的娃娃放回床上。没错，我那天下午洗了她的娃娃，后来忘了从烘衣机里拿出来。因为我们有一个很固定的程序，所以只要情况有点反常，就很容易察觉，需要去看看怎么回事。

不管你做什么，都是在训练孩子

我向大家介绍的这些方法，主要是训练孩子能够安慰自己，靠自己入睡。我们不让孩子养成睡觉时需要开夜灯的习惯，或需要卧室的门稍微打开才肯入睡，我们更不会“帮助”孩子养成需要父母睡在旁边的习惯。上述这些“需要”（开夜灯、父母睡在旁边等）都是在父母的训练下养成的。我的孩子从小就不觉得漆黑的房间有什么好怕的，如果我忘了把房门关紧，已经上床的两岁女儿会提醒我要把门关好。当房间漆黑、房门紧闭时，我的孩子反而更有安全感。

每次有客人第一次来我们家，我们都会带他们参观一下，我们会介绍说：“这是我们的卧室，这是宝宝的卧室。”

“什么?!你们的宝宝自己睡一间？”

这时我们会微笑着回答：“对啊，我们家每个孩子都是出生后就自己睡。”客人听了通常会不可置信地摇摇头，然后说：“这大概需要训练吧，我们家的孩子到现在还跟我们睡，我们觉得好烦。”

这时，我们会再次微笑着说：“其实你们家的孩子也受过训练，他们是被训练成需要跟你们睡。”

其实，我也很喜欢躺在孩子旁边，依偎在孩子身边的感觉实在很甜蜜，但在我们家，这不是个“习惯”，而是一段特别的欢乐时光。

不同年龄段的日均睡眠时间

不同年龄段的人，平均每天需要的睡眠时间

新生儿 20小时

个月 16小时

2岁 12小时

6岁 12小时

青少年 8小时

成 人 8小时

以上标准仅供参考。每个人需要的睡眠时间不同，像我每天就需要至少9～10个小时的睡眠才觉得够。我们家的作息时间表（我的3个孩子分别是1岁、3岁、5岁）

早上7点 宝宝起床，吃早餐

早上8点 较大的孩子起床，吃早餐

早上10点 宝宝上床小睡

下午1点 午餐

下午2点 孩子的安静时间或午睡时间（安静时间是为不需要睡午觉的较大的孩子安排的。这段时间不能讲话，不能跟别人一起玩。所有的活动都是静态的，如画画、看书等）

晚上6:30 晚餐

晚上7:30 宝宝上床，一觉到天亮

晚上8:30 读床边故事，较大的孩子上床睡觉

晚上10:30 爸妈上床睡觉

朋友们听到我的孩子那么早就上床睡觉，都会惊讶地说：“我们的孩子要到晚上11点才上床睡觉！”或者说，“如果我们的孩子那么早上床，我们就见不到孩子了，因为差不多这个时间我们才会下班回家。”当初我们只有老大和老二时，两个孩子都是晚上6:30上床，睡到第二天早上6点才起来，有些人听了更是惊讶不已。

我相信，连续长时间的睡眠对发育中的孩子有益，如果你的孩子容易生病，也许你应该注意一下他每天睡几个小时。我的3个孩子每天都有超过11个小时的睡眠。很多父母喜欢晚上带孩子出门去逛夜市，或去朋友家吃晚饭，在外面待到很晚才回家，这跟美国人的生活习惯很不一样。在美国，有小孩的家庭一起吃晚餐时，通常会把晚餐时间提前，好让父母可以早点回家送孩子上床睡觉。如果父母晚上需要应酬，比较晚才能回家，就会请保姆来帮忙看孩子，让孩子维持正常的作息时间。

丹玛医生说 父母如果总是在适当的时间送孩子上床，孩子就能学会在适当的时间睡觉。有睡午觉习惯的孩子，通常晚上睡得不太好。务必要让宝宝早点上床睡觉，这样爸爸妈妈才可以在晚上喘口气。

我刚开始行医时，曾经有个母亲带了两个年幼的女儿来诊所看病，她说孩子晚上都不睡觉，希望我开点镇静药给她们吃。

我百思不解，不断问她一些问题，想找出孩子不睡觉的原因。最后我问她：“她们早上几点起床？”

她回答：“大概11:30。”

我告诉这个母亲：“那她们应该晚上11:30再上床睡觉！”我建议她早上7点叫孩子起床，给她们吃早餐，如果她照做，时间一到，孩子就会想睡觉了。

下面这封信是一对夫妇的来信，他们原本不采用我们的建议，而是按照目前大多数医生的建议去做，采用一哭就喂奶的方式，并且让宝宝仰睡。后来这对夫妻在睡眠被剥夺了10天之后，就尝试着做了一些改变，听从了丹玛医生的建议。

下面是他们的故事： 亲爱的主烈和奂均：

我们真的很感谢你们！两天前，我们夫妻俩快累瘫了，于是决定采纳你们的建议，改让宝宝趴睡，并且祈求上帝保护我们的宝宝。结果不到1分钟，宝宝就睡着了。以前让宝宝仰睡时，他都会哭很久，我们只好抱他起来走来走去，想尽办法帮他入睡。一开始，我很担心宝宝趴睡会有危险（而且时不时就会去看看宝宝），可是宝宝不仅睡得很好，而且连续睡了4个小时，这真是个奇迹！等他醒来时已经吃完奶5个小时了。吃奶时，他真的是卯足劲在吃，我太太说她可以感觉到母乳汩汩地流出来，她说这才像是认真吃奶的样子！在这之前，宝宝根本就像在吃点心一样。

后来我们决定坚持让宝宝趴睡，并且尽量每4个小时喂一次奶。啊，结果真是太令人满意了，睡觉变成了一件很幸福的事！才短短24个小时，宝宝就从每隔2～3小时要吃一次奶，每次吃母乳20分钟，加90毫升配方奶，变成每隔3.5～4个小时吃一次奶，每次用力吃母乳20分钟，加60毫升配方奶。感谢上帝这样帮助我们！赞美主，让我们认识主烈和奂均！我太太原本又累又烦，不但已经影响到乳汁的分泌，甚至还有可能得产后忧郁症。不过，今天白天我从办公室打电话给她时，她听起来愉快多了。真的很感谢你们的帮忙！

我们仍在努力帮助宝宝适应每4小时吃一次奶的作息时间表。不过，有几次我们听从了你们的建议，认真思考后，决定提前半小时喂奶，结果他吃完奶之后，十分满足愉快。

今天早上发生的一件事情更是令我们兴奋不已。今天早上6点的时候，他开始有点哭闹，这时离他上次吃完奶（凌晨2:30）3.5个小时。我走过去看他，轻轻拍了一下他的背，他立刻就安静了下来，接下来的半个小时里，他只发出一点小小的呜呜声，不时还发出咂咂的声音。到了6:30，他开始放声大哭，听起来好像肚子真的很饿了。我看了一下表，离他上次吃奶刚好4个小时！我把他从婴儿床上抱起来，然后太太就喂他吃奶。看到宝宝这么快就能够调整好自己的生物钟，我们俩都非常兴奋。

现在我们家的情况真的比先前好上5000倍！假如当初没有认识你们，我们恐怕还在按照一哭就喂奶的方式，把自己搞得筋疲力尽，而且一天到晚怨天尤人！

再一次谢谢你们的祷告和帮助！

让宝宝一直哭会不会有害

宝宝不是一哭就表示有需要，想尽办法让宝宝不哭，对宝宝没什么好处。丹玛医生强调，宝宝哭是很正常的，而且哭对宝宝有益。

我的3个宝宝哭闹一段时间后，都学会了安慰自己，真的有需要时才会哭。所以，不要宝宝一哭就紧张兮兮的。

有些人以为让宝宝一直哭很残忍，其实刚好相反，我们认为不训练宝宝一觉到天亮才残忍（不训练宝宝一觉到天亮，对家人也是一件残忍的事，尤其是妈妈）。因为爱宝宝，所以才要训练他连续睡的时间长一点（想想看，当你不能一觉到天亮时，第二天是不是很累，脾气很暴躁）。一觉到天亮的宝宝可以得到充分的休息，会更满足，更健康。

丹玛医生说

我经常担心早产儿和患有唐氏综合征的宝宝，因为他们哭得不够。3个月以下的正常婴儿，每天应该会哭3~4个小时。很快，孩子们的哭闹会形成固定的模式，几乎可以准确地预知宝宝会在什么时候哭。

让宝宝一直哭会不会有害

不会，孩子不会受到什么伤害，相反，他们会觉得有安全感。当孩子知道一切都是由父母掌控，而不是由他们掌控时，就会有安全感。另外，如果希望宝宝有安全感，你的做法就要一致，尽量严格按照作息时间表安排宝宝的生活。

如果宝宝一哭你就紧张兮兮，宝宝很快就会知道这个家由谁做主。他会养成习惯，用哭来得到他想要的东西。但这些得到掌控权的孩子，长大后反而容易没有安全感。为什么？因为他们其实不知道自己要什么，也不知道什么对他们有益，父母没有为他们设定界线，所以，会觉得没有安全感。

相比之下，如果宝宝知道自己不管哭不哭，父母都会随时照顾到他的需要，就会有安全感，因为他的态度虽然反反复复，但父母的做法永远一致。

最后的结果是，按时间表作息，能够一觉到天亮的宝宝，早上醒来时不会再哭闹了。学会一觉到天亮的宝宝，有很多在早上醒来的时候不哭闹，而是开始喃喃自语或发出愉快的声音。我的宝宝有时候早上醒来会在婴儿床上唱歌，等着家人来抱她们起来。她们已经睡了个好觉，而且知道爸妈一定会来抱她们起来。我再强调一遍，当孩子知道一切都是由父母掌控，而不是由他们掌控时，就会有安全感。

听听医生怎么分析宝宝哭闹

宝宝为什么哭

丹玛医生说

有些母亲不喂母乳或没办法喂母乳，但宝宝对牛奶或任何一种奶粉都过敏，这样的宝宝会哭闹不停，直到吃进合适的食物。有些宝宝是因为皮肤过敏、发痒，所以哭闹不停，睡不着。有些宝宝在出生时受了伤，所以比正常的宝宝容易哭闹，醒着的时间也较长。有些宝宝哭是因为穿太多、很热，或穿太少、很冷。有些宝宝身上擦了油，觉得不舒服，所以哭闹。有些宝宝一生下来就没人要，他们似乎可以感受到自己不被接受，这样的宝宝不快乐，也睡不好。但造成宝宝哭闹最常见的原因是仰睡，仰睡让他们觉得害怕。

如果上述都不是你的宝宝哭闹不睡的原因，这时就要记住，每个宝宝都不一样，他们对快乐和痛苦的反应能力各不相同，这一点和成人一样。我们不能断言婴儿哭多久才对，但哭对婴儿的发育真的非常重要，婴儿一定要哭才行，用力哭可以扩张肺部，让肺部得到充分的锻炼。

所以请放心，要把哭当做是宝宝的运动，哭有助于锻炼他们的肺部，我们家3个孩子的肺部都很健康！如果有必要，你可以打开电扇、除湿机或空气清净机，制造一点小噪音来盖住宝宝的哭声，以免吵到家人。我的做法是，刚开始训练宝宝睡整夜的那几个礼拜，尽量让宝宝睡在离家人远一点的房间里（只有我听得到宝宝的哭声），这样家人在睡觉时就不会被吵到。

很多读者问我，疝气是不是因为宝宝哭得太厉害引起的。我上网查了一下资料，读到的8篇资料都坚称哭不会引起疝气。疝气是先天性的，即使宝宝不哭，疝气也存在，只是后来因为用力，或大声哭闹，我们才看出宝宝原来有疝气的问题。

让宝宝一直哭会不会有危害

丹玛医生说 今天不让宝宝哭，宝宝明天就会让你哭。

宝宝不是一哭就表示有需要，想尽办法让宝宝不哭，对宝宝没什么好处。丹玛医生强调，宝宝哭是很正常的，而且哭对宝宝有益。

我的3个宝宝哭闹一段时间后，都学会了安慰自己，真的有需要时才会哭。所以，不要宝宝一哭就紧张兮兮的。

有些人以为让宝宝一直哭很残忍，其实刚好相反，我们认为不训练宝宝一觉到天亮才残忍（不训练宝宝一觉到天亮，对家人也是一件残忍的事，尤其是妈妈）。因为爱宝宝，所以才要训练他连续睡的时间长一点（想想看，当你不能一觉到天亮时，第二天是不是很累，脾气很暴躁）。一觉到天亮的宝宝可以得到充分的休息，会更满足，更健康。

丹玛医生说 我经常担心早产儿和患有唐氏综合征的宝宝，因为他们哭得不够。3个月以下的正常婴儿，每天应该会哭3~4个小时。很快，孩子们的哭闹会形成固定的模式，几乎可以准确地预知宝宝会在什么时候哭。

让宝宝一直哭会不会有害

不会，孩子不会受到什么伤害，相反，他们会觉得有安全感。当孩子知道一切都是由父母掌控，而不是由他们掌控时，就会有安全感。另外，如果希望宝宝有安全感，你的做法就要一致，尽量严格按照作息时间表安排宝宝的生活。

如果宝宝一哭你就紧张兮兮，宝宝很快就会知道这个家由谁做主。他会养成习惯，用哭来得到他想要的东西。但这些得到掌控权的孩子，长大后反而容易没有安全感。为什么？因为他们其实不知道自己要什么，也不知道什么对他们有益，父母没有为他们设定界线，所以，会觉得没有安全感。

相比之下，如果宝宝知道自己不管哭不哭，父母都会随时照顾到他的需要，就会有安全感，因为他的态度虽然反反复复，但父母的做法永远一致。

最后的结果是，按时间表作息，能够一觉到天亮的宝宝，早上醒来时不会再哭闹了。学会一觉到天亮的宝宝，有很多在早上醒来的时候不哭闹，而是开始喃喃自语或发出愉快的声音。我的宝宝有时候早上醒来会在婴儿床上唱歌，等着家人来抱她们起来。她们已经睡了个好觉，而且知道爸妈一定会来抱她们起来。我再强调一遍，当孩子知道一切都是由父母掌控，而不是由他们掌控时，就会有安全感。

宝宝为什么哭

丹玛医生说 有些母亲不喂母乳或没办法喂母乳，但宝宝对牛奶或任何一种奶粉都过敏，这样的宝宝会哭闹不停，直到吃进合适的食物。有些宝宝是因为皮肤过敏、发痒，所以哭闹不停，睡不着。有些宝宝在出生时受了伤，所以比正常的宝宝容易哭闹，醒着的时间也较长。有些宝宝哭是因为穿太多、很热，或穿太少、很冷。有些宝宝身上擦了油，觉得不舒服，所以哭闹。有些宝宝一生下来就没人要，他们似乎可以感受到自己不被接受，这样的宝宝不快乐，也睡不好。但造成宝宝哭闹最常见的原因是仰睡，仰睡让他们觉得害怕。

如果上述都不是你的宝宝哭闹不睡的原因，这时就要记住，每个宝宝都不一样，他们对快乐和痛苦的反应能力各不相同，这一点和成人一样。我们不能断言婴儿哭多久才对，但哭对婴儿的发育真的非常重要，婴儿一定要哭才行，用力哭可以扩张肺部，让肺部得到充分的锻炼。

所以请放心，要把哭当做是宝宝的运动，哭有助于锻炼他们的肺部，我们家3个孩子的肺部都很健康！如果有必要，你可以打开电扇、除湿机或空气清净机，制造一点小噪音来盖住宝宝的哭声，以免吵到家人。我的做法是，刚开始训练宝宝睡整夜的那几个礼拜，尽量让宝宝睡在离家人远一点的房间里（只有我听得到宝宝的哭声），这样家人在睡觉时就不会被吵到。

很多读者问我，疝气是不是因为宝宝哭得太厉害引起的。我上网查了一下资料，读到的8篇资料都坚称哭不会引起疝气。疝气是先天性的，即使宝宝不哭，疝气也存在，只是后来因为用力，或大声哭闹，我们才看出宝宝原来有疝气的问题。