练个人能力 创团队精神 展党员品质——预备党员素质拓展训练心得体会

第一篇：练个人能力 创团队精神 展党员品质——预备党员素质拓展训练心得体会

练个人能力 创团队精神 展党员品质

——预备党员素质拓展训练心得体会

作为党组织的一名预备党员，我有幸参加了这次预备党员素质拓展训练，非常感谢组织给了我这次锻炼自己的机会。对于拓展训练，我是即陌生又兴奋又好奇，这是一次很好的练个人能力，创团队精神，展党员品质的机会，我怀着激动的心情，随时准备着释放自己，去参与、体验、挑战，去创造、去完善。

9点40我们准时出发了，一路上大家有说有笑，都在谈论着今天的内容，大概40分钟的路程后到了目的地——金胡杨国家森林公园素质拓展训练基地，一切都准备好了，我们正式开始了为期一天的素质拓展训练。

每一个项目的侧重点虽然不同，但是都会带给发挥每个人的个人潜力，我们深刻的思考和启发，让我们懂得了团队项目不是单凭一两个人的冲动和体力就能完成的。它的最大特点就是群策群力，一个人的成功不能代表整个团队的成功，只有团队中的个体相互信任，相互支持，才能共同达到团队的目标。全体队员在挑战困难的同时，最大限度地挑战了自我，更重要的是在活动中彼此之间更多了份信任、理解、包容、默契、鼓励。每次训练后，每个队伍都围坐一起总结训练情况。在分享彼此胜利的喜悦同时，也分析队友失误的原因，并能将每次训练与日常工作情况联系起来，我想这也是素质拓展的成功之处。“拓展训练”是一项大型的户外拓展活动，在我看来他还还被赋予了 “磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”深层次的内涵。以前，对于“拓展培训”这个活动只是听过，但是并未亲身参与其中，所以也不 知道所谓的“拓展”究竟是何内容。这次有机会参与网名网讯的素质拓展训练，使我受益非浅、感受颇深！

这次素质拓展活动给我留下的印象极深，得到的知识与心得体会也非常丰富，总结起来，有以下几点：

1、潜能是一种埋藏在我们内心深处的力量，无论智者还是愚者，每个人都拥有它,而当这种能力被激发出来时，常常也是出人意料的！而大多数人的志气和才能都深深地潜伏着，要靠外界的东西来激发它。智者之所以为智，是因为他们善于通过外界的条件把自身的潜能激发出来，创造出更大的成就；愚者之所以愚，是因为他们只懂得埋头苦干，而不晓得挖掘自身的潜能，使固有的才能变得迟钝并失去了它的力量。

2、勇气是我们的第一潜能。俄国伟大诗人普希金说：“勇敢是人类美德的高峰。”英国哲学家培根说:“如果问在人生中最重要的才能是什么？那么回答是:第一，无所畏惧。第二，无所畏惧。第三，还是无所畏惧。可见勇为德之首，世上无难事，只怕有心人。没有什么不可能完成的任务。决不轻言放弃，多一些勇气和毅力，很多机会就不会溜走，要相信自己。我坚信通过这次训练，我们在今后的学习工作中会拧成一股绳，心往一处想，劲往一处使，团结协作，战胜挑战，取得优异的成绩。

3、分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好,而且一定要统一大家的思想，要让大家“心往一处想，劲往一处使”，这样就会做到事半功倍。

4、做事要先做计划，拟好方法，再开展行动。一是做 好计划是成功的保证，这就是“磨刀不误砍柴工”的道理，每个人找好自己的位臵，充分论证，最后一举通过，每一件事的前提是先做好规划，凡事“预则立，不预则废”，“工欲善其事，必先利其器”，准备了自然会取得相应的成功。如果我们在工作时面对每一件小事都能端正态度，用心去计划一下，带着把大事做好、小事做精的决心，那么每次都会比要求的进步一点点，长期的经验积累定会促成更大的成功。二是合理的方法是成功的必要条件，无论何时总会有许多难题摆在我们的面前，鲁莽出手势必会处处碰壁，事倍功半。因此，要选择科学合理的方法，这次活动中，很多环节需要运用智慧，开动脑筋，每一个项目都包含着耐力，技巧加协助，凡事皆如此，蛮干只会得不偿失，无功而返。生活中、工作中总有些人思想偏执，只凭一股不撞南墙不回头的倔劲，其结果可想而知，当然思考不等于投机取巧，后者往往不切实际，“另辟蹊径”，其收效不言而喻。正如人们常说的“偷鸡不成反蚀把米”。

5、目标一致、互相信任

无论是训练一开始的高威、旱地龙舟、还是后来的背摔、水上通关，几乎所有的项目，我们每个成员都在积极的出谋划策、都在为完成一致的目标而努力。一个团队中没有任何的隔阂和本位主义而是相互帮助和协作，如果我们在实际工作中都能像现在这样，手紧紧握住、相互扶持，我们就能成为一个团结的、具有强大凝聚力的团队。最难忘的是，在“背摔”中，让我真正体味到了同舟共济、相互信任。在今后的工作学习中我也一定要以这种心态重新定位自己的角色和责任。

6、积极参与是集体活动成功的前提 每个人的积极参与给这次活动注入了极强的动力。古语说得好：人心齐，泰山移，就是这个道理。在训练过程中，遇到难点没有人退缩，大家相互鼓舞，闯关过桥，迎难而上，顺利完成任务。阳光下胜利之花在我们心中朵朵绽放，感动的眼泪化作了开心的笑容，这种感动只有在真心付出后才会有深刻的体会，相反，假使有再多人，力量不集中，思想不一致，势必如一盘散沙，不可能砌成坚实的堡垒，再简单的任务也只会草草收场。

7、沟通与信任是一对孪生兄妹 “准备好了吗？”“我准备好了！”

这是在拓展训练“高威”和“信任背摔”项目中的一段铿锵有力的对答。随着伙伴们宏亮的回答，我们毫不犹豫地从高架上重重地摔下，一双双有力的臂膀把我们稳稳托住。活动虽然结束了，但那感人的一幕幕却始终在我们眼前出现，尢其是伙伴们那“准备好了，祝你成功”的口号声依然在耳边萦绕。

8、感动源于内心的凝聚

在我们生活中，有的时候必须要有自我奉献、自我牺牲精神，要有那些甘做人梯的人。当个人与团队利益发生冲突，要勇于牺牲个人利益。牺牲一点个人利益才能使集体的利益受到保护，这是一个团队中每个成员必须要有的意识。使我认识到个人的成功永远基于团队的成功，也体会到了远远超越了个人成功的团队成功所带来的喜悦，感受到了团队给予每个人的巨大鼓舞和关爱，感受到了浓厚团队氛围所激发出的高昂斗志。当一个项目做成功时，使我感受到了团队精神的伟大。尤其是每个人都到达成功的终点是，每个人都会不约而同的发出了真诚而感动的欢呼声。团队的生存发展和各自工作的完成，靠的是全体成员的团结一心和相互支撑，而齐心协力的前提就是相互信任。此次活动让我们明白了怎样才能做到团队内的相互信任。就个体而言：第一、要从内心深处对团队整体和他人品格及能力充分认可和肯定。不能以自己的好恶和感觉去指责别人，最为忌讳的是背后评头论足。作为领导，要谨遵事前要求，事中指导，事后总结的原则。第二、就是相互尊重。相互尊重可以增强大家的归属感，从而增强责任感。自我要求是：尊重他人的能力，尊重他人的意见和观点，尊重他人对我们所付出的努力和所做出的贡献。第三、花大精力做好交流和沟通的工作。相互交流和沟通是相互信任的具体体现，通过交流和沟通，进而相互了解，相互理解，相互支持，达成共识。

一加一等于二是毋庸臵疑的的等式。如果我们把前面的“一”换成你自己的想法，或者是一个解决某些问题的方案，把后面的那个“一”换成你们团队中的另外一个人的想法或是方案，那等号后面应该是什么呢？有效合理的沟通会使看待问题的视野得到极大的拓展，解决问题也能游刃有余，通过合作才能创造更大的价值。如果说没有有效的沟通，我们的团队就不会想到成功跨越电网的方法；如果没有良好的沟通，我们的团队也不会顺利完成一项项艰难的任务。挑战自我，超越自我

穿戴上安全器材的那刻，就注定我们即将面对困难，克服自我，选择挑战！向断桥攀登时，每一步都代表着我们的坚定不移！因为我们告诉自己要勇敢面对挑战，我们永不退缩！

在即将挑战前，我们准备着该做的每一个动作，每个细节都是那么用心，因为我们要用百分百的努力和备战的心态 去面对未知的困难，无论困难有多大，我们也有必胜的信心将其踩脚下！因为我们有一颗勇敢的心！

爬上去了，可我们并不孤独，陪伴我们的还有队友的加油声！“加油，你是最棒的，别害怕”，虽然我们近乎听不到底下的人在喊什么，可我们能真切的感受到那种鼓励的眼神，于是必胜的信心无形之中又增加了许多！

好高，风好大！这是我们在上面最大的感受，突然觉得自己真的害怕了，可我们仍旧选择继续往那断口处走去，为了什么，或许我们只有跨越后才能慢慢体会到当时支持自己那份勇气的力量——挑战自我，相信队友，赢得胜利！

大家似乎觉得爬上去的我们无往不胜，没有恐惧的心理，可以很从容的面对那短小的缺口，甚至觉得那对于我们来说只用“普通”就足以形容的！因为你看到的是百分百的放松，是百分百的从容，看到的百分百的勇敢，百分百的自信！但我们告诉你，不，我们不那么勇敢，那么从容，不那么自信，那么放松，可我能告诉你，我们拥有百分百成功的信念！

我们不勇敢，可我们能表现出勇敢，是因为有队友的陪伴；我们不从容，可我们能表现出从容，因为要让队友有信心；我们不自信，可我们能表现出自信，因为我们有必胜的信心；我们不放松，可我们能表现出放松，因为我们勇于挑战自我！

挑战自我，我们换来了全队的信任，超越自我，我们换来了全队的胜利，突破自我，我们赢得了别人对我们的尊重，我们赢得了自己对自己最大的肯定！那时，或许我们都哭了，源于感动、源于信任、源于团结、源于成功。

有人曾说过“最大的敌人就是自己”！从这一刻起，我们告诉自己，我们不再对未知产生恐惧，不再对自己产生异议，因为我们早已战胜自己！我们是世上最强！

素质拓展，促进了我们之间的了解，密切了我们之间的关系，我和大家一样更加热爱我们这个集体、这个大家庭。经过了这次活动,极大的增强了我的自信心和团队意识，超越自我，经受住了严峻的考验。我相信在以后的工作学习中，我更会懂得生存之道，更能为我们的明天增光填彩。

通过拓展活动，我感悟到所谓团队精神，是指团队成员为了团队的利益与目标而相互协作的作风。奉献成为激发团队成员的动力，为成功注入能量。承诺是团队成员共同承担的集体责任。没有承诺，团队就如同一盘散沙。做出承诺，团队就会齐心协力，成为一个强有力的集体。通过这次拓展活动，使我在学会团队精神、信任和沟通的同时也学会了许多东西：学会挑战自己，学会正视自己的缺点，了解自己的长处和短处，学会鼓励他人，学会欣赏他人。更学会了在自然中放松、在游戏中学习、在欢笑中感悟！启发了我本身的想象力与创造力，提高了解决问题的能力；认识到了群体的作用，增进了对集体的参与意识与责任心；改善了人际关系，学会了关心，更为融洽地与群体合作。

世上无难事，只怕有心人。没有什么不可能完成的任务。决不轻言放弃，多一些勇气和毅力，很多机会就不会溜走，要相信自己。我坚信通过这次训练，我们在今后的学习工作中会拧成一股绳，心往一处想，劲往一处使，团结协作，战胜挑战，取得优异的成绩。

通过拓展活动，我感悟到所谓团队精神，是指团队成员为了团队的利益与目标而相互协作的作风。奉献成为激发团 队成员的动力，为成功注入能量。承诺是团队成员共同承担的集体责任。没有承诺，团队就如同一盘散沙。做出承诺，团队就会齐心协力，成为一个强有力的集体。

通过这次拓展活动，使我在学会团队精神、信任和沟通的同时也学会了许多东西：学会挑战自己，学会正视自己的缺点，了解自己的长处和短处，学会鼓励他人，学会欣赏他人。更学会了在自然中放松、在游戏中学习、在欢笑中感悟！启发了我本身的想象力与创造力，提高了解决问题的能力；认识到了群体的作用，增进了对集体的参与意识与责任心；改善了人际关系，学会了关心，更为融洽地与群体合作。

总之这次拓展训练给了我一次终身难忘的经历，我将会把这次拓展活动中所感受到的一切运用到今后的工作中去，完善到我们这个大团体，去开拓更广阔的天地，把我们共同的人生目标进行得更好！

王长春 2011年6月20日

第二篇：拓展心得体会——拓展训练商务品质

拓展训练商务品质

周末，公司组织去明阳天下拓展公司旅游！本来是想让大家放松一下心情，天气过于炎热，需要给大家解暑减压，以备迎接更为紧张的工作。说实话，明阳天下拓展公司还是佷不错的。虽然现在雨季刚过，天气也算偏热，但是置身大自然的感觉还是很惬意。

在旅游过程中，我们发现明阳天下拓展公司的很多团队都有强烈的归属感，还有教练进行组织，后来咨询，原来是举行拓展训练活动。这次旅行时公司全体员工还有部分员工家属的集体活动，为了安全起见，上午挑选了四个部门经理担任组长，负责各个小组的协调工作。

鉴于归属感、安全、团队打造等原因，公司下午决定，在明阳天下拓展公司进行拓展训练，对员工进行以团队协作为核心的项目训练！通过一些轻松幽默的活动，体现出了团队协作的重要性。而拓展教练的一些一针见血的点评，则很好的给目前公司员工出现的种种情况敲响了警钟！一天的拓展旅游活动结束了，不知道公司的员工到底了解了多少“团队”的重要意义！笔者根据这次的体验，简单总结了一下：

有共同的目标，作为一个团队，笔者认为最重要的是有共同的目标，大家可以为了这样一个目标而同心同力不断进取。

需要积极正面的沟通，“团队”二字，从组成上来看，就非常精妙：它是有“口和耳”“才和人”组成的。我们可以很容易的就可以看出，所谓“团队”，就是各样的“人才”在一起，需要经常的“用口和耳沟通”。由此可见，在造字之初，团队就被赋予了这样的含义。服从和执行力很重要。而对如团队的另外一个重要的要求：执行力，则是我们必须重视的方面！一个分歧存在有争议的团队没有战斗力，一个没有执行力的团队就更谈不上有战斗力了。在团队的市场活动参与过程中，无论领导者下的命令你能否接受，作为团队一员这个时候你要做的第一件事情不是否定和怀疑，而是不折不扣的去执行和落实。

要有认可的领导人。团队，需要有个积极可信而能力强的领导人带队。这个人要有较强的人际沟通能力和整合能力，而也有具备较强的个人素质和能力。

明阳天下拓展公司结束了，希望临时改动的这次关于团队的拓展活动能真正对公司员工的认识有所触动，也希望我们的团队，能像今天一样，热情洋溢，“明阳天下”，我们要更加坚强，更有战斗力！

本文转自明阳天下拓展官网，转载请注明出处。

第三篇：拓展心得体会——发扬团队精神,迎接拓展训练

发扬团队精神，迎接拓展训练

在平日的训练中，我们往往只注重个人的技能，讲究一个所谓“通过”、“完成”的结果。然而，参加完明阳天下拓展训练公司的拓展训练，我才明白：在拓展训练中，还需要发扬团队精神，才能以更好的面貌完成拓展训练！

月初的拓展训练是我们的公司第一个参加的拓展训练，在拓展训练中我们受益匪浅。拓展训练虽然看似简单，但是每一个拓展项目都会给你留下深刻的回忆，让你明白许多人生的道理。通过体验式拓展训练，通过这场心灵的洗礼，我们学会了团队合作、互相配合、互帮互助、共享成功。

拓展训练项目“盲人方阵”也叫“黑夜协作”,这是一个挑战团队合作精神的训练项目。拓展开始公司所有人的双眼都戴上眼罩，眼前以前漆黑没有了方向感，要在这样的情况围成一个正方形基本上不可能的，更何况要在规定时间四十分钟。为了让我们更好地完成拓展项目，教练反复提示我们“你们是一个团队，只要学会了团队的合作，那么眼前的难题就迎刃而解了”。教练话语刚落，团队中就走出一个人将我们组织起来，带领我们一起解决眼前的难题。在他的带领下，团队的队员一起商讨谋略，互相沟通交流，共同解决问题。四十分钟拓训练过程，每一个人都各尽其职，最后我们顺利完成了拓展训练项目。在这个拓展训练项目中，我们

学会了团队合作、互相配合、共享成功。

“毕业墙”有时候也叫海难逃生，也有人叫逃生墙或者胜利强。这个拓展训练项目就是让所有的队员在规定的时间内翻越一面高四点二米的光滑墙面，过程中不能借助任何外界的工具，只能利用每一个人的身体。拓展训练中，许多的队员为了团队的成功咬着牙甘愿成为基石，让队员可以踏着自己的肩膀上去，看到这种情况在场的每一个人都感动不已。当最后一个人成功爬上了高墙，掌声长久不停。在这个拓展项目中，我们的团队精神得到了强化，更重要的是感谢那些甘愿做基石的队员。

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第四篇：拓展心得体会——党员拓展训练

党员拓展训练

7月1日，由我学生会组织及环保协会的成员共同组成一支一百余人的学生干部队伍，在明阳天下拓展培训基地展开了以“凝聚你我, 放飞梦想”为核心的拓展训练。在这个短暂的过程中，有艰辛、有汗水，有欢笑、有泪水，但我们不是一个人，我们是一个团队，我们永远为团队而战！

第一个项目我们选了高空断桥，这是难度较高的项目，心里有点害怕！作为组织者俺要找个阴凉的地方坐着看着百十来号人一个个在九米高空吱哇乱叫，用他们的恐惧娱乐自己事实却是，本想混迹于人群不引起大家注意的我被人揪出来选作队长，然后被集体哄上九米高空，成为第一个吃螃蟹的人四五米高的地方，各种难度的关卡，一路跌跌撞撞，害怕过，想过退缩，甚至几次脱手只靠安全链悬在半空，但在我的鼓励下，一路嘻嘻哈哈，坚持到了终点。

有的时候就是因为不敢才错过了很多，就像空中单杠，如何在摇摆不定、转瞬即逝的竞争中把握机会。单杠，在我们面前晃来晃去，你可以选择不跳，也可以纵身一跃，选择后者，勇敢面对，试着接受挑战，你会发现原来自己这么棒！冲啊！突破个人得失观。面对机会是否能勇于出击。积极心态对过程与结果的影响。通过互相安全保护，体验队员间彼此信任，互相负责的团队精神。每一天都充满挑战，每一天都面临选择，生活中的单杠不会总在你面前晃悠，只有勇于尝试，才能抓住机会，才有可能成功。

经过前面两个项目的挑战，我们累得快散架了。现在我们要集体翻过毕业墙，除了感慨团结就是力量，更多地是对底下当台阶和上面拉人的男同志的感激和佩服，没有他们根本不可能通过训练团队合作度的。最后大家齐心协力，我们感动了，真情展现！关键时刻，同志们的并不麻木，我们团队是好样的！

时间很紧凑，不过感觉过得很慢，每一分钟、每一秒，都是那么的珍贵。不且论这是个段时间的的集体凝聚瞬间训练，但或多或少在整个过程种，我们的心都有过那种发自肺腑的颤动„„泪水、汗水、呐喊声，我们都会记住这个瞬间，拓展训练正式落幕。参加了今天的拓展训练，我现在更加坚定了自己的梦想！我有个梦想，父母健康，全家和睦；我有个梦想，有一个爱我的和我爱的人陪我走过一生；我有个梦想，能有三五好友互相帮扶一辈子；我有个梦想，能有稳定的工作和舒适平凡的一生！

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第五篇：党员拓展训练心得体会（精选）

党员拓展训练心得体会

新疆医科大学子校 王洁琼

学校组织了党员拓展训练活动，我作为一位没有转正的党员参加了这一活动，很受教育。

我们首先来到了烈士陵园，进行了入党宣誓，宣誓活动增强了我的理想信念，坚定了我的意志等，使我一身难忘这一天。紧接着，我们参观了烈士陈列馆，加深了对革命烈士的了解，深知革命胜利来之不易。之后，来到一片空阔的地方进行中小学党史知识抢答，中小学老师个个斗志昂扬，十分积极投入，场面十分热烈，我多次参加了答题，并赢过小学老师，心理很高兴，同时也深深体会到了

团队精神的重要性。同时要把这种精神延伸到工作和生活当中。做人、做事都要认真对待，按质按量的去完成。

紧接着中小学老师进行团队10人分组比赛：嘴含吸管面对面穿钥匙链和手拉手钻呼啦圈游戏，这充分体现了团队写作精神，当我们中学每个队员上在参赛时心情都非常忐忑不安，如果出现什么意外，就表现出团队的协作能力不好，也就是我们的团队是否具有团队精神，通过此次活动，我陷入了深深的思考，那就是：“什么样的团队才可以取胜？平时说了无数遍的道理在我的脑海里都留下了深刻印象。

协作精神在“抱成团”项目中都能充分体验到，大家心往一处想，劲往一处使，在行动中我们都能相互照应，互相合作，顺利完成了这个项目，这使我联想到如果我们在工作中能象在这项活动当中那么配合默契，那么互相照应彼此，那么还有什么困难我们克服不了呢？我想一切困难在我们每一个面前都会迎刃而解。

挑战自我，从某种意义上说也就是勇气、胆量和自信，在训练中有一个“答题加减分”的项目，我代表中学老师参加了，当时心中充满信心，一定要取胜，面对风险题，一定要勇敢自信，做任何事情只要踏出那勇敢者的第一步，给自己以足够的信心和勇气，还有什么不可以完成的任务。

总之，这次拓展训练使我受益非浅。在今后的工作中一定会延续这次的团队合作精神，认真完成自己的工作，此次的拓展训练是成功的，坚信有校领导的正确领导，我们每一个教师的积极进取，团队的精诚合作，我会珍惜这次亲身体验得到的感受及感悟，以此为动力做好自己每一项工作。