拓展心得体会——党员拓展训练

第一篇：拓展心得体会——党员拓展训练

党员拓展训练

7月1日，由我学生会组织及环保协会的成员共同组成一支一百余人的学生干部队伍，在明阳天下拓展培训基地展开了以“凝聚你我, 放飞梦想”为核心的拓展训练。在这个短暂的过程中，有艰辛、有汗水，有欢笑、有泪水，但我们不是一个人，我们是一个团队，我们永远为团队而战！

第一个项目我们选了高空断桥，这是难度较高的项目，心里有点害怕！作为组织者俺要找个阴凉的地方坐着看着百十来号人一个个在九米高空吱哇乱叫，用他们的恐惧娱乐自己事实却是，本想混迹于人群不引起大家注意的我被人揪出来选作队长，然后被集体哄上九米高空，成为第一个吃螃蟹的人四五米高的地方，各种难度的关卡，一路跌跌撞撞，害怕过，想过退缩，甚至几次脱手只靠安全链悬在半空，但在我的鼓励下，一路嘻嘻哈哈，坚持到了终点。

有的时候就是因为不敢才错过了很多，就像空中单杠，如何在摇摆不定、转瞬即逝的竞争中把握机会。单杠，在我们面前晃来晃去，你可以选择不跳，也可以纵身一跃，选择后者，勇敢面对，试着接受挑战，你会发现原来自己这么棒！冲啊！突破个人得失观。面对机会是否能勇于出击。积极心态对过程与结果的影响。通过互相安全保护，体验队员间彼此信任，互相负责的团队精神。每一天都充满挑战，每一天都面临选择，生活中的单杠不会总在你面前晃悠，只有勇于尝试，才能抓住机会，才有可能成功。

经过前面两个项目的挑战，我们累得快散架了。现在我们要集体翻过毕业墙，除了感慨团结就是力量，更多地是对底下当台阶和上面拉人的男同志的感激和佩服，没有他们根本不可能通过训练团队合作度的。最后大家齐心协力，我们感动了，真情展现！关键时刻，同志们的并不麻木，我们团队是好样的！

时间很紧凑，不过感觉过得很慢，每一分钟、每一秒，都是那么的珍贵。不且论这是个段时间的的集体凝聚瞬间训练，但或多或少在整个过程种，我们的心都有过那种发自肺腑的颤动„„泪水、汗水、呐喊声，我们都会记住这个瞬间，拓展训练正式落幕。参加了今天的拓展训练，我现在更加坚定了自己的梦想！我有个梦想，父母健康，全家和睦；我有个梦想，有一个爱我的和我爱的人陪我走过一生；我有个梦想，能有三五好友互相帮扶一辈子；我有个梦想，能有稳定的工作和舒适平凡的一生！

本文选自明阳天下拓展官网，转载请指明出处

第二篇：党员拓展训练心得体会（精选）

党员拓展训练心得体会

新疆医科大学子校 王洁琼

学校组织了党员拓展训练活动，我作为一位没有转正的党员参加了这一活动，很受教育。

我们首先来到了烈士陵园，进行了入党宣誓，宣誓活动增强了我的理想信念，坚定了我的意志等，使我一身难忘这一天。紧接着，我们参观了烈士陈列馆，加深了对革命烈士的了解，深知革命胜利来之不易。之后，来到一片空阔的地方进行中小学党史知识抢答，中小学老师个个斗志昂扬，十分积极投入，场面十分热烈，我多次参加了答题，并赢过小学老师，心理很高兴，同时也深深体会到了

团队精神的重要性。同时要把这种精神延伸到工作和生活当中。做人、做事都要认真对待，按质按量的去完成。

紧接着中小学老师进行团队10人分组比赛：嘴含吸管面对面穿钥匙链和手拉手钻呼啦圈游戏，这充分体现了团队写作精神，当我们中学每个队员上在参赛时心情都非常忐忑不安，如果出现什么意外，就表现出团队的协作能力不好，也就是我们的团队是否具有团队精神，通过此次活动，我陷入了深深的思考，那就是：“什么样的团队才可以取胜？平时说了无数遍的道理在我的脑海里都留下了深刻印象。

协作精神在“抱成团”项目中都能充分体验到，大家心往一处想，劲往一处使，在行动中我们都能相互照应，互相合作，顺利完成了这个项目，这使我联想到如果我们在工作中能象在这项活动当中那么配合默契，那么互相照应彼此，那么还有什么困难我们克服不了呢？我想一切困难在我们每一个面前都会迎刃而解。

挑战自我，从某种意义上说也就是勇气、胆量和自信，在训练中有一个“答题加减分”的项目，我代表中学老师参加了，当时心中充满信心，一定要取胜，面对风险题，一定要勇敢自信，做任何事情只要踏出那勇敢者的第一步，给自己以足够的信心和勇气，还有什么不可以完成的任务。

总之，这次拓展训练使我受益非浅。在今后的工作中一定会延续这次的团队合作精神，认真完成自己的工作，此次的拓展训练是成功的，坚信有校领导的正确领导，我们每一个教师的积极进取，团队的精诚合作，我会珍惜这次亲身体验得到的感受及感悟，以此为动力做好自己每一项工作。

第三篇：党员拓展训练心得体会

党员素质提升拓展训练心得体会

东莞市纺织服装学校

赖永学

学校党委组织了全体党员拓展训练活动，我作为一名党员参加了这一活动，很受教育。

我们首先分组，我们组12个党员，取队名、口号、画队徽，然后唱队歌，上台表演。紧接着，我们参加了“鼓舞飞扬”，在操场上，个个斗志昂扬，十分积极投入，场面十分热烈，我积极参加其中，同时也深深体会到了团队精神的重要性。同时要把这种精神延伸到工作和生活当中。做人、做事都要认真对待，按质按量的去完成。

下午七个团队分组进行解密比赛，这个比赛进行了3个多小时，前后做了七轮，这充分体现了团队协作精神，我们每个队员在参赛时心情都非常紧张，如果出现什么意外，就表现出团队的协作能力不好，也就是我们的团队是否具有团队精神。我们组做到第5轮才成功解密，但因为有个队员没有把图片放在指定区域，虽然我们速度很快，但仍然没有通过。第六轮，第七轮我们才完成游戏。通过此次活动，我陷入了深深的思考，那就是：什么样的团队才可以取胜？平时说了无数遍的道理在我的脑海里都留下了深刻印象。做事，首先要管好自己，保证自己不出错，这是这个游戏活动给我的最大启示。协作精神在“千人凳”活动中充分体验到，大家心往一处想，劲往一处使，在行动中我们都能相互照应，互相合作，顺利完成了这个项目，这使我联想到如果我们在工作中能象在这项活动当中那么配合默契，那么互相照应彼此，那么还有什么困难我们克服不了呢？我想一切困难在我们每一个党员面前都会迎刃而解。

挑战自我，从某种意义上说也就是勇气、胆量和自信，当时心中充满信心，一定要取胜，面对困难，一定要勇敢自信，做任何事情只要踏出那勇敢者的第一步，给自己以足够的信心和勇气，还有什么不可以完成的任务。

总之，这次拓展训练使我受益匪浅。活动增强了我们的凝聚力，坚定了我的意志，使我一生难忘。在今后的工作中我一定会延续这次的团队合作精神，认真完成自己的工作，此次的拓展训练是成功的，坚信有校领导的正确领导，我们每一个教师的积极进取，团队的精诚合作，我会珍惜这次亲身体验得到的感受及感悟，以此为动力做好自己的每一项工作。

2016年4月12日

第四篇：拓展训练心得体会

重温校园，重温牵手

------拓展体会

郝海梅

2004年大学毕业至今已经7年，这7年我度过了人生最大的转折期，也由一个涉世不深的大学生成长为一名企业员工。改变都是痛苦的，但是改变都是为了生活的更好。这几年中，我多少次回眸觉得大学生活依然是历历在目，多少次我期盼能够在学校再次见到我的同学和老师，多少次我曾经想再次重温一下校园的生活，但是这些在一年一年的蹉跎后，都变成了我的奢望。带着父母殷切的期盼，带着家人无限的祝福，我跨过了这个门槛，在开学前的这次拓展训练中，我如同《我是特种兵》中的小庄一样，再次找到了一切。一切都回来了！同学的称谓，纯洁的友谊一切都是那么的熟悉，虽然人不是当初的那群人！

拓展训练对我来说已经是第二次，我并不担心它给我带来的累，只是担心不够刺激。集团在2009年已经让全体员工参加一次，那些震撼，那些触动今天依然历历在目。这次拓展训练，天公作美沥沥小雨一直不停，没有让我感受太阳的火辣。当我穿上那身迷彩服，真的非常的兴奋，可能《我是特种兵》的影响让我对这身衣服更加的崇拜和尊敬，迫不及待的自拍一张，留一纪念，想象着自己将要挑战自己的体能和智能。虽然接下来的训练没能在体能或者是心理上达到一种挑战，但是却收获了另外一种不一样的东西。我学会了倾听和关注。

这群人不是一般人，是社会的各行各业的精英，虽不是人人都是大领导，但是思想上一定是有特定追求的。这次拓展训练中，我感受

着自己前所未有的心情。其中的两个游戏，《驿站传书》、《七彩人生》，让我收获颇多。这些关于信息沟通和组织管理的问题，平时的工作已经习以为常，但是这次依然还是学到平时注意不到的内容和细节。关于《驿站传书》，我认识到了信息在从发出到媒介传输到接收的整个过程中，流失和错误是相当的严重。首先，信息源发出信息的形式直接影响到信息传递的速度和准确率。其次，信息接受的流畅程度直接取决于传递的机制和制度规定，如果大家的信息代表符号是一致的，传递会很快，如果不一致，交流沟通自然出现了很多障碍。传递速度不仅慢，信息还不准确。我觉得这就是为什么秦始皇要统一文字、度量衡的原因之一吧。最后，关于反馈问题。信息传递的准确与否，从反馈情况就可得知。信息传出后，给一个明确的反馈，信息传达者即可明白传递的有效性。所以积极的反馈也是有效传递的保障。有些道理虽然在书中讲过无数遍，但是真正意识到还是第一次。关于《七彩人生》，我们团队最终获得了1046分的佳绩，不仅证明团队的协作精神非常的高，同时也证明大家的服从意识也很强。在这个约束性不是很强的团队中，大家都能够明白执行的重要性，在确定了领导小组后，大家都开始了无条件的服从，谁也不再计较自己小组得分的前后了，多了合作少了竞争，为我们最后取得这样的成绩形成强有力的支撑。大团队的成功需要小团队的合作，合作本身意味着妥协。大家为了整体的目标相互合作，不计得失。这个游戏虽然我们是成功的，但是在工作的权重选择上并没有首先进行权衡。得分最高的任务没有先完成，如果时间不够的话，损失的也是最大的。大家习惯了前后顺序的工作，要学会选择学会权衡。旋风教练关于“赢”的解释，更是让我耳目一新。他说“赢”字其实就是几个元素的组合，“亡”意味着一种危机感，“月”时间，意味着紧迫感，“员”就是我们经常提到的以人为本，发挥人的主观能动性，自然没有完不成的任务。无论是资金还是人员，所有的资源只有动起来才能产生价值产生利润，才能营造“赢”的结果。

《牵手》这个项目我是第二次参加，虽然我知道教练煽情的演讲只是让大家更动容，背景的音乐无非就是催泪弹。但是项目进行过程中，我还是流泪了。我只是希望自己更坚强一些，但是父母、亲人、丈夫都是我们的软肋，我没办法收起自己对他们的愧疚，无视他们的付出，更不能轻易的将他们推开。当教练喊到“你走开”的时候，我没有选择推开哑人；当教练让哑人喊出“我没用”时，我没舍得松口他的手，我知道这一松开可能就是永别。我自认为自己已经尽力做到感恩，甚至是以德报怨，但是心中仍然还是会有很深的自责。这份深情是还不完的。重温《牵手》，我仍然流泪，流泪证明了我的良知，我的牵挂。“哑人”只是一个影子，是众多亲人和朋友的影子，我们从这个影子身上一定要学会感恩。

晚会的现场更让我回到了学生时代，似乎比学生时代更有趣。大家开心的唱，开心的跳，开心的笑，开心的闹，谁还能想起自己已经是孩子他爹孩子他妈？谁还能记得自己已经年过而立甚至是不惑？谁还能记得工作中不公平和不开心？这一刻大家都放开了，似乎是梦幻的，似乎是不真实的，就当是大家完成一次成功的穿越吧！

第五篇：拓展训练心得体会

拓展训练心得体会

6月20日，在公司的策划和组织下，内蒙古领鲜食品有限责任公司全体全体销售人员及部门负责人共计50名员工，一早就坐车前赴小井沟旅游区。进行了为期两天一夜的“从优秀到卓越”为主题的拓展训练。此次活动得到了公司领导的高度重视，并全程陪同员工受训。这不是一次普通的郊游或娱乐活动而是活泼生动而非常具有教育意义的体验式培训。有研究表面人类对听到的大约可记住10%,对看到的大约可经住25%，对自己亲身记住80%，一天的训练，使平时的“团队精神”变得内容丰富，训练带来了心灵的冲击引发内心的思考下面我把自觉的感受做一分享。

首先培训室内进行了破冰，教练给我们分成四队，我们在的队是领鲜雏鹰队。我们队的口号是领鲜雏鹰、明日雄鹰！我们的队歌是“真心永在”。队长杜宇，政委是李锦兰，另三队是“鲜满”队、“领鲜”队、“鲜满天下”而进行PK。

第一个项目：埋锅造饭

以小组为单位、一起做饭、拾柴、洗水果。大家相互协作一同上阵，其乐融融。虽然是正午但大家似乎没有任何的倦意！各小组成员及培训教练相互试吃、品尝充分体现温暖大家庭的和谐快乐！第二个项目：速降

第一次经历这样的体验，心理很是害怕，在大家的鼓励下作为

女士挑战者，我心理也稍微有点勇气但还是很紧张，觉得恐惧瞬间席

卷全身，但在教练的指导下我还算圆满完成受训科目，活动结束后我也仔细进行了分析，本科目主要是自我挑战及突破的尝试和培训，人

往往战胜不了自己而轻易就说放弃，机会也就随之消失和错过，联系

到工作中我要更加努力工作多学习、多沟通，把握每一次机会给自己的人生赢得更多精彩！

第三个项目：雷阵

此项目告诉我一个道理：很多事情是可以去尝试和创新的，而

并不是一成不变的。即是前者是失败的，但你在对的时候再次尝试可

能就成功了。且团队的合作主力军是最后的王牌，不能轻易就摊牌，一定要保存实力。另外团队要有组织有纪律，不管在什么情况下都要

听领导的统一指挥这样才能发挥领导的才能及尽可能少的减少损失！

第四个项目：疯狂市场

心得体会：增进团队个体之间的情感交流，培养团队成员之间的默契与配合，强调步调一致及资源共享的重要性，体验在团队中如何

做好自己配合他人。这个项目让我学会忘掉和看远两个概念，忘掉自

己是谁、以大局为重看远、看长、看未来。虽然我们的活动没有达到

理想的效果但足以告诉我们最高理想、最大效益是靠大家的智慧及共

同的协作才能完成。

第五个项目：永争第一

本组游戏前提是可以和PK组的人数等同，但我们小组充分体现

了六个字“不抛弃、不放弃”没有丢掉团队任何成员，而是比任何小

组的都努力的在一遍一遍充分做着同一个动作！最终在比赛的时候我们没有重复做任何动作！在人多的情况下取得优异的成绩！感谢我的小组、感谢我的团队！

第六个项目：烽火传书

本项目告诉我一个简单道理良好的沟通时强有力执行力的前

提，在测试逐一加大难度时、人们往往就就会陷入一个误区制度越来

越严格，手脚越来越施展不开，干脆就停滞不前，其实教练想告诉我们的是制度最高境界是无制度，是要我们领悟和执行从领导层下发的各级指令！

第七个项目：智慧拼图

考验再次降临、在前一晚第四个项目结束后教练一再强调、以

大局为重！要相互协作，但活动开始后个别小组又犯了经验主义的错

误，只想争取小组的荣誉而忽略了团队的目标。最终我们集体的成绩

可想而知，我觉得教训很深刻！游戏充分体现个人的求胜心切、私欲

强烈是导致个人及团队双重受损的关键！联系到实际生活中我会把领

导的指示和教诲彻底落实到工作中！

第八个项目：责任者

坚持、坚持-----一二再坚持，这是这个项目中听到队友间相互

鼓励最多的声音，按照年幼依次排序大家相互托举者，在模拟的水下

我们用呼吸相互鼓励着、用泪水、用汗水、用拥抱告诉每一个队友及

同事最温暖的感恩和回馈！

总结：“我喜欢一出门就为了个人和世界的美好打拼我喜欢一家人梦朝着同一个方向创造-----”拓展在《相亲相爱》的歌声中落下了帷幕，但培训带给我们的智慧、感动、行动力、沟通力、执行力等将持续陪伴着我们一直走下去，不管是生活还是工作当中！拓展训练活动也再次让我深深的体会到团队协作在任务执行中的重

要性，同时也学会了如何在突破自己的心理极限可以是一次非常难得的经历，于此同时也更多的体现个人能力的发展证明自己，超越自己。

最后祝愿公司的明天和我们的队名一样，成长为一只翱翔与蓝

天中的雄鹰！

拓展受训学员：杜晓宇汇报

2011-6-29