培训心得体会[优秀范文5篇]

第一篇：培训心得体会

新员工入职培训心得体会

时间飞逝，来到公司已经一个多月了，在这一个月中，我时刻感受着来自各方面的关怀与温暖：这里有关心我们成长的领导，他们的谆谆教诲让我受益匪浅，使我得以迅速摆正自己的位置、明确自己的目标；这里有亲手帮助我熟悉业务的各部门同事，他们的帮助使我得以更快地步入工作正轨，完成从学生到职工的转变；这里更有一个广阔的舞台，供我们施展自己的才华，创造精彩的人生。能够在这样的公司工作，我相信我的能力会得到最大程度的提升，我的价值也能够得到最大程度的实现。我为自己当初的决定而庆幸，当然我更要感谢中国化工集团、油气总公司以及储运公司给我提供了这样好的机会，我会永远做一个忠诚的中化工人，用优秀的工作业绩为公司的发展贡献自己的力量。

7月份公司为我们新入职的员工组织了这次培训，虽然只有短短的五天，但是课程安排紧凑，内容充实，使我收获颇丰。

首先，我受到了精神上的洗礼。担任这次培训的讲师或是油气总公司的领导，或是各家三级企业的领导，他们能够在百忙之中抽出时间亲临授课，足以看出公司各级领导对这次培训的重视，对我们新员工的重视。另外，每位主讲人对这次培训都做了充足的准备，那精心制作的PPT和讲稿，那一次次深入浅出的细心讲解无不凝聚着他们多年来宝贵的工作经验，无不体现了他们严谨、认真、负责的工作态度。这种经验值得我们好好汲取，这种精神更值得我们好好学习，这

将是我们受用一生的宝贵财富。我相信有这种经验的引导和精神的支撑，我们一定能做好自己的工作。

其次，我获得了知识上的收获。这次培训涉及内容全面、信息含量大：领导对公司发展历程、未来规划以及企业文化的讲解，使我对公司有了更全面的认识，增强了我作为一名中化工人的归属感和自豪感；对炼油知识、电子商务等内容的讲解，让我对公司的业务板块有了大致了解，也使我明白作为一名法律专业的学生，要想做好自己的工作，我需要学习更多与公司业务相关的理论知识和实践技能；对公文写作方面的学习、对安全知识的学习也将对我今后的工作以及人身安全产生很大的帮助。

最后，通过这次培训我明确了自己今后的努力方向。在培训中，除了公司的发展历程和业务板块外，各位领导更多地讲解了我们应该怎样成为一名优秀的员工、怎样完成自己的职业生涯规划并逐步实现等内容。这些讲解使我明确了现阶段我应该做些什么、如何去做。

1、端正态度、虚心学习。作为刚刚走出校门的大学生，我们没有任何工作经验，应该多虚心向别人请教学习。每个人都有自己的长处和优点，公司的任何员工都可以成为我们的老师。只有我们持有虚心学习的态度，才可以从同事们那儿学到在学校不曾接触过的实践知识和技能，为我们以后的工作和发展奠定基础。我们应该学会从小事做起，通过小事锻炼能力、积累经验、实现成长。

2、找准定位，实现转变。从学校到社会是一个大的转变，在这个过程中我们难免会出现不适，但这不能成为我们逃避的借口。今天

坐在办公室里，我们就应该明白我们的身份已不再是学生，而是一名公司职员，我们必须改变学生时期自由散漫的习惯，严格遵守公司的规章制度，明确自己作为基层员工的定位，高标准要求自己，谦虚学习，认真做事，努力完成转变。

3、合理规划、逐步实现。合理的规划是成功的前提。进入公司，开始工作时我们应该明确自己的目标，为自己的职业生涯作出适当的规划。长期规划是由一次次中短期目标的实现来完成的，是一个长期的过程。因此我们应该在确定人生目标的同时，制定合理的阶段性目标，并通过自己的坚持和努力一步步实现和完成。

总而言之，我觉得公司为我们新员工举办的这次入职培训对我个人而言收获是非常大的。它不仅让我加强了自我认识、提高了自身素养，更重要的是给了我努力工作的信心和决心，让我明确了前进的方向。在日后的工作中我一定尽自己最大的努力做一名优秀的中化工人、一名优秀的油气人、一名优秀的储运人。

第二篇：培训心得体会

心得体会

我于2012年1月8日在绵阳职业技术学院参加了由绵阳市教育体育局主办的中职教师加工制造类的培训，这次培训给我留下了深刻的印象。五天的培训，每天的感觉都是幸福而又充实的，因为每一天都要面对不同风格的专家教授，每一天都能学到不同类型的知识，每一天都能感受到思想火花的冲击。使我的教育观念进一步得到更新，对教会学生“会做人，会做事”有了更深入的理解。这次学习的收获不只是技术实践，更重要的是对工作的组织能力得到提高，学到了老师们务实的工作态度、优良的工作作风和爱岗敬业的精神，这将为我在今后的工作增加强劲的动力。

这几天主要培训内容有五个方面：

（一）校企合作办学模式的探索与实践

（二）人才培养模式改革和行动导向教学方法应用

（三）课程开发与课程设计

（四）理实一体化课程改革与实施

（五）《机械制图》课程改革建设浅谈

下面谈谈我通过此次培训获得的点滴体会：

一、聆听精彩讲座，感受名师风采

此次培训，我们有幸聆听了绵阳职业技术学院的专家、机电工程系领导所作的精彩讲话。使我们对中职教育的发展方向、模式有了新的认识；使我了解了中职学校的教学理念，掌握了课程开发的步骤，初步具备新课程开发的能力。

每一场报告，每一次对话，都是思想的洗礼，头脑的风暴。在聆听与对话中，我感受了职业教育发展和改革的步伐，感受到了差距，激发了热情。

二、深入课堂，体验先进理念

此次培训给我很深的一个印象是，一改以往培训单纯的老师讲学员听的灌输式培训模式，而是采用专题讲座、交流研讨等多种形式，理论与实践结合，教师与学员互动，充分发挥了学员在培训中的主体作用。

本次培训期间所有课程的课任教师均采用国内外先进的项目教学理念，从项目导入任务，激发学员的学习兴趣，让我真正感受了专家学者知识的渊博的和为人师表的风范。

三、开展专业交流，共享教改成果 我们这些参加培训的学员来自绵阳的各个职业学校，每个学员所在的学校都有自己的办学优势，而作为中职教师，每位学员对许多问题可能有自己独特的理解。我们的班主任老师组织我们学员交流各自学校的经验，让我们在交流中相互启发，我们交流了国内众多中职学校近几年机电专业进行的一系列的课程改革；探索了在新形势下通过企业与学校的合作来培养学生等内容。在这些交流学习中，我深深体会到教师的教学理念先进与否，直接关系到教学内容和方法的选择，最终关系到教学效果的好与差。只有加强了教学理论与方法的学习，树立起现代职业教育理念，了解课程和教学改革方向，掌握专业教学法和现代教育技术，增强课程开发能力，才能做一名与时俱进的合格的中职教师。

不学习就要落后，不进步就要被淘汰。要在教育这块土地上寻到自己的一亩三分地，学习是唯一的出路！在培训班上，我们每位学员认真求学、思维活跃、团结互助，形成了良好的学习氛围。这种氛围催人上进，鞭策着我回到学校，仍会不断搜集新的资料，学习新的理论，增长专业知识。这次的培训活动，不但使我发掘出了自己的价值和长处，也给了我一个锻炼自己的平台，并使我认识了很多同行。俗话说人生得一知己足矣，我得如此多的良师益友，该是一种怎样的幸福啊！“教师”这一称谓带给我们的不仅是荣誉，更是无尽的责任。我会铭记这五天培训的日子。我自信，我将因此而振奋，在职业教育的天地中走得更宽，更远！

第三篇：优秀团干培训心得体会

优秀团干培训心得体会

今天是团干培训第二天，我们开展了第一次晨诵活动。阴雨绵绵，我们与小伙伴们共同坐在小礼堂中诵读大学生之道，彼此相伴让冬至的寒意也消散了不少。晨诵过后，我们共同练习团歌，在团歌声中，我们的笑意彼此传达，相信我们将相处得越来越融洽。

九点半我们迎来了亲切的书记的讲座，书记教导了我们应该如何成为一位优秀团干，从中我受益匪浅。

那么。高素质的好干部应该具备哪些素质呢？

我认为，该具备的基本素质有三点：第一点是：思想道德素质。良好的思想道德素质是团干部必须具备的。因为道德效果对我们的影响非常大，所以我们要以身立校，行为规范，做一位品德兼优的好团干。第二点是：知识素质。知识是团干必不可少的精神支柱。因此，要积极学习自然、社会、艺术科学等知识，活到老学到老。但首要的前提是学好自身专业的知识，如果本专业的知识都没学好又何谈其它知识呢？第三点是：心理素质。心理素质包括很多方面，如：坚定的信念、宽广的胸怀、顽强的意志力、积极乐观的心态、合作精神等等。具备好的心理素质才可以办事运筹帷幄，事事顺利。

通过此培训，让我知道了如何做一位高素质的优秀团干以及认清了自己的不足。在今后的工作和生活中，我将努力做好身边的各项工作，不断提高思想理论素养和生活实践修养，不断开拓新视野，勇于进取创新，争取做一位高素质的优秀团干。我相信，我一定行!

第四篇：培训心得体会

培训约等于教学，即对某项技能的教学服务。如一些专业的培训班。以下是小编为大家搜集整理的培训心得体会，希望对您有所帮助。欢迎阅读参考学习！培训心得体会

青春是用意志的血滴和拼搏的汗水酿成的琼浆，历久弥香；青春是用不凋的希望和不灭的向往编织的彩虹，绚丽辉煌；青春是用永恒的执著和顽强的韧劲筑起的一道铜墙铁壁，固若金汤。满怀着对未来的美好希望和对青春的美丽憧憬，我们加入了中国海诚西安设计工程有限责任公司团队，做为一名新员工于2019年1月29日我们共36人参加了为期两天的新员工职前培训，这次培训主要向我们介绍了公司不平凡的发展历程，解读了公司文化和制度，并邀请公司领导参与分享经验。短短两天的培训时间，让我们更加了解到海诚西安公司的发展与壮大、认识到团队精神的重要性。

培训时间虽短但我们受益匪浅、这都归功于公司的合理安排。第一天，总裁致辞，欢迎新员工。在新员工热烈的掌声中我们海诚西安公司的总经理翁伟民同志向我们介绍了企业文化和公司历史及发展，并让我们了解了海诚西安公司的党组织建设情况。下午，由公司几位副总经理分别向大家介绍了公司的现况，工程承包、管理、设计、监理、咨询的相关知识以及如何能尽快适应公司环境，怎样在海诚西安公司这个大家庭中发挥团队协作精神等方面知识。一整天充实的学习使我们新员工对公司的发展有了进一步的了解，并且坚定了我们来海诚西安公司的信念。第二天上午我们饱含热情学习了公司工程咨询项目间配合以及项目勘察设计等方面的知识，初浅的认识了质量体系认证、技术管理、技术贯标以及公司计算机维护等情况，知道了公司财务会计制度和一些差旅费报销的相关规定，掌握了商务礼仪方面的常识，清楚了公司机构设置及职能、员工手册，了解了劳动合同签订及社会保险制度。最后是大家自由座谈，畅所欲言，不管有什么困难或是疑问领导都耐心解答，实实在在的让我们感受到了海诚西安大家庭的温暖。

两天的培训虽然结束了，但是领导们殷切的教诲将永远铭记于我们每一名新员工的心里，为我们能尽早适应海诚立足海诚奠定了坚实的基础。让我们明白了做一个合格的海诚人要有积极向上的心态，有坚强的意志，有持之以恒和不懈努力的精神。在培训的这两天里也让我们重新对自己的人生坐标有了定位，无论做什么都应该脚踏实地，一步一个脚印，不要被文凭所迷惑，学历已不是人才的象征，在竞争如此激烈的今天，唯一的办法是加入到这个竞争行列，适应环境，适应社会。现在的我们犹如一张白纸，青春的激情在渲染着色彩，我们要尽快的发挥自己的特长，更好更快的成长，尽快进入角色的转变，才能更好的实现自己的人生价值。能成为海诚西安公司的一员我们无比的激动，只有通过不懈的努力工作来回报海诚对我们的信任和培养，相信我们会为海诚西安公司辉煌的篇章谱写灿烂的乐曲。

浪花因撞击而美丽，人生因拼搏而精彩。未来的日子里，我将会全身心地投入到工作当中，用自己的双手创作出更加辉煌灿烂的明天！

短暂的一周培训结束了，然而留给我们的启发及思考却刚刚开始。借此机会来谈谈我的培训心得并提出一些建议。

培训第一天，7月8日早上，一群充满朝气活力的新员工相聚在院办公楼13楼第一会议室，至此拉开了培训的序幕。从大家的自我介绍中，我们相互了解了对方，并从中看出了大家的激情、团结以及为院发展做贡献的决心；从吴院长的讲话中，我更加深刻的认识了院发展历程以及光辉业绩，从中看出武汉院蓬勃的生命力及美好的前景，从吴院长的希望和要求中，我们明白自己身上的责任及发展的方向，这也必将激励我们在以后的工作中更加努力，为院作出更大的贡献。从余主任的对院发展战略规划的演讲中，我们明白了院的发展战略及方向；从钟主任的讲解中，我了解到员工职业发展路径以及福利待遇、职称评定等与自己息息相关的事情。

培训第二天，无论是于主任的讲解还是曹主任的讲解都是从设计方面来阐述的，从中我们明白了设计工程及各专业之间协调的重要性，加深了对设计工程及设计理念的理解，更重要的是让我们明白了质量是一个企业生存的根本，无形中向我们敲响警钟：在以后的设计中谨慎、细心、把质量放在第一位。

培训第三天，全天内容为揭老师讲授的项目管理，从中不但使我们学习到一些简单的项目管理知识，也让我们知道项目管理人才培养的迫切性和重要性。使我们明白要成为一个复合型的人才，只懂得设计是远远不够的，还要在工作中培养自己项目管理的能力。所以通过这样聘请社会上一些知名的人士来讲授意义重大。

培训第四天，从周总的讲解中，我们更加明确了学生与职业人士的不同，明确了如何从“学生时代”尽快走上工作岗位，适应工作岗位，最重要的是他提出树立目标的重要性，有了目标才有了努力的方向，工作的激情，这些都将牢记于心。另外张主任的讲解使我们明白了院信息化发展的过程和方向，这些都使我们更快地适应院工作环境。

培训第五天，从财务部的王主任的讲解中，我们了解了财务管理的基本知识及如何报销差旅费等问题；从党群工作部徐主任的讲解中，我们明白党群工作的重要性及与自己息息相关的结婚、生子等问题。从中建三局有关人员关于消防安全的讲解中，我们明白如何在突发性灾难中的自救与救别人，这些讲解都很重要且必要。更值得一提的是优秀员工刘红英工程师与大家的交流及所提的建议，让我们明白了想成为一名优秀的员工必须努力工作，态度踏实，树立一个目标，坚持不懈为之奋斗。

总之，此次培训必要且意义重大。

在得知要进行入职培训时，心中充满了期待，以前总认为只有外企才会做系统的入职教育。拿到入职培训更是惊喜万分，培训内容既丰富翔实又处处有创意，从企业文化、发展战略、管理体系到项目管理等等。短短的一周时间让我们从“学院人”迅速转变角色，以积极、乐观的心态来面对工作。

培训一开始，我们这个由新人组成的班级分成四个小组，每一个小组就是一个团队，有自己的团队名称、队徽，比如我所在的“筑煤”组，我们都是立志于祖国的煤炭事业，立志于我们武汉院的更大发展。这样的方式极大的激励了每一位组员的团队意识，在培训的日子里，每一位组员都能为团队作出自己的贡献而出谋划策。正因为如此，我们的友谊更加深厚，我们的团队凝聚力更加强大。在听取了吴院长关于企业文化的报告后，第一次对企业文化有了深刻的认识，企业文化从通俗的意义来说就是“企业风气”、“企业风格”。企业文化可以树企业形象，创企业名牌，增强企业凝聚力、战斗力。

企业文化建设包含很多内容。武汉院的核心价值观：多出精品，为顾客创造最有价值工程并提供满意的服务。在我看来，既简洁明了又高瞻远瞩。只有全院同心协力，思想认识高度统一才能实现我们的核心价值观。我们的愿景是企业成为国际领先的煤炭公司，员工成为受人尊重的专家和人才。如此愿景，让我充满信心，充满动力，也让我看到了前进的方向。在认识到企业文化的重要性和实用性后，我想我在以后的工作中一定会自觉学习企业文化，以企业文化来指导自己。在看到布尔台矿井的介绍时，心中自豪万分，世界上最大的井工矿、群矿选煤厂是由我们武汉院设计的。如此大的一个系统工程能做的如此优秀，可见我们院的实力非同一般。生产技术管理部于主任在示范矿井的设计思想与设计理念中提到设计理念创新要按照科学要求，站在行业制高点上，改革煤炭工业设计理念。

设计院里的工作是多专业协调的工作，只有充分协调才能设计出更合理的内容，这一点就告诉我们，在工作中要敢于沟通、善于沟通、乐于沟通。把沟通做好才能把设计做好。管理出效益，制度是管理的手段，作为新人，我们要认真学习公司的规章制度并在工作中严格执行。人力资源部钟处长和财务部王主任分别向我们介绍了公司的人力资源制度和财务管理制度。让我们系统的了解了公司的各项规章制度，结合发下来的《员工手册》，我会继续深入学习，在实践中不断加深对制度的认识，做到按章办事。

正如前文所述，培训内容详细，培训成果卓有成效，这一周的培训将对我的职业生涯产生深远的影响。最后引用一句话：认真做事可以把事做成，用心做事才能把事做好。在工作中我一定要学会做人，用心做事。

刚走出大学校门，我就很荣幸地成为岩土工程公司中的一员，怀着自己美好的希望和从零开始的心态，开始了自己人生的新征程。为了让我们更快地了解公司、适应工作，公司特地从7月14日开始对我们进行了为期一周的新员工入职岗前培训。这次培训的内容十分丰富，主要有公司历史沿革、公司组织机构与企业文化介绍、公司领导讲座、各部门负责人讲授相关专业知识和自身经验的传授、安全、管理体系以及档案管理等诸多方面的系统学习。经过七天的培训，使我在最短的时间里了解到本公司的基本运作流程，以及公司的发展历程与企业文化、企业现状和一些我以前从未接触过的专业知识等。通过这次培训，使我受益非浅、深有体会。

第一、了解公司历史沿革与公司机构、企业文化。

开始培训的第一天就是介绍单位的历史沿革，芮书记介绍得很详细，仿佛带领我们重走过这50多年的风雨，见证企业的进化，也了解到了其中的艰辛。这使我们更加珍惜现在来之不易的今天，激励我们更加努力去建设辉煌的明天。在同一天，张书记为我们介绍了公司现在的组织机构，使我们从宏观上了解公司的各大部门及其主要职能，为以后联系工作，提高工作效率做好铺垫。张书记还为我们详细地介绍了本公司的企业文化。在我工作的3个月来，我感觉公司的工作氛围、人际交往甚至是走在公司的路上都是有激情而又放松的。有激情是因为在工作中能学习到很多的知识与技巧，放松则是心理上的，这正是“工作着并快乐着”的感觉，让我感到无比的满足。

第二、培训使我对公司主要业务有了基本的感知与认识。

我在公司的档案室工作，在学校学习的也是专业的档案知识，可以说，对于勘察测量这方面来说，我完全是个门外汉。这一次培训，是我第一次系统接触这方面的知识，真是受益不少，学到了很多新的知识。

经过几次专业知识的培训，我大致了解了公司的主要工作任务，大概分为勘察、测量、岩土试验、测试这几大方面，并分别有对应的部门负责。比如说工程师办公室主要负责岩土工程工作，主要有勘察、设计、治理、检验、监测；测试中心主要负责原位测试、桩基检测等等。并且我对其主要工作流程以及一些术语也有了大致的了解，总算不会像刚来的时候一样，连公司的主要业务都不清不楚了。

第三、学习了公司的安全管理与管理体系方面的知识。

用了一天的时间，我们系统学习了安全方面的知识与公司管理体系方面的知识。我想这对于我们应届毕业生来说，还是比较陌生的知识。我认为其目的就是为了：

一、保证安全生产。

二、提高工作效率。

三、提升企业形象。

最终的目的就是使利益最大化。在这基础上有很多理论的知识与制度，这还需要我们在平时的工作中就注意，比如安全，在任何一个细小的环节中我们都要注意安全的问题，比如人走断电、防火、防盗，还有特别是在施工现场的一些用电安全、人员安全等。这些在实际工作之后可能才能注意到更多问题，并写入制度，是安全管理更加规范。

公司是本行业第一批获得管理体系三标合一的公司，并有符合公司实际情况的管理方针。在学习中我们学习到了一个以不变应万变的管理模式，也就是PDCA循环：从play（计划）到do（实施）到check（分析检查）到action（持续改进）。不管是QHSEMS、EMS、OHSMS，这一循环始终贯穿其中。仔细看，这一循环也适用于我们生活各方面，这其实也就是一个经验积累的过程，从不会到会，从不好到好，从好到更好的一个过程。我相信，这个简单而明确的循环会伴随我一生，成为我不断进步的标尺。

第四、学习了公司档案与人事方面的知识。

最后一天我们首先学习了公司的档案管理制度及公司档案室的主要职能。由于我是在档案室工作，并且已经进行过2个月的实习，对这一方面比较熟悉。我认为档案的价值在于利用，在别人需要资料的时候，能快速及时地找到所需资料是档案是档案人员最主要的职责。公司的档案室已有了50几年的历史，制度健全，库房分类明确。在实习中，我就深深的体会到，我没有选错单位。有好的基本建设，有好的师傅，真正的让我能学以致用，并能通过实践体验更好地掌握理论知识。公司档案室还兼管着规范与杂志的管理，并有专门的阅览室，是专业技术人员能及时了解新规范掌握行业新动态。人事方面，李主任主要为我们介绍了新进员工的待遇、假期、职称等问题。我想这也应该是我们很关心的一个话题。李主任介绍得很详细，分别介绍了各部门的工资情况，我也觉得越透明越公平，越公开越不敏感。我比较关心职称的问题，档案系列的职称是要上社会去考的，我想从现在开始就应该抓住专业知识不放松，争取能早日更上一层楼。

第五、培训中领导对我们提出的要求。

这次培训中我学到了很多知识，但感触最深的是每一位领导基本上都提到一个要求，那就是学习、学习、在学习。一刻也不能放松，不仅要转研本专业的知识，还要了解其他专业的知识，比如说我自己，就应该多了解了解勘察、测量等方面的知识，这样有利于我了解档案内容，提高工作效率与质量。此外，就是希望能尽快地进入工作状态，做好思想意识的转变，从受者转变成施者。我认为我在这方面做得也比较到位，毕竟已经经过了2个月的实习，感觉现在也慢慢走上正轨了。最后就是希望我们能脚踏实地的工作，养成良好的工作与生活习惯，为自己积累资本、为公司创造利益。

现在为止我已经在公司工作了3个月了，这次的职前培训让我对公司有了更深的了解，增进了不少知识，更重要的是让我对自己有了新的认识与新的奋斗目标，“水不流则腐，人不进则退”，在今后的工作中，生活中我将加倍地学习，不断地提高自己的素质。在公司走“新、特、精”强企之路之际，我作为公司的一员，也要有这样的理念，发展自身的“新、特、精”，为适应公司不断发展的需求完善自己，争取做到自己对公司利益的最大化。

第五篇：优秀毕业生培训心得体会

优秀毕业生培训心得体会

2018年7月8日下午3点，我来到了龙口市委党校报道，开始了为期5天的优秀毕业生培训班的课程。作为一名通过龙口市委组织部考选的优秀毕业生，我感到十分的骄傲与自豪，不仅仅是因为自己的努力得到了回报，更是因为龙口这座城市。龙口市是烟台市代管县级市，全国文明城市，总面积901平方千米，辖5个街道、8个镇，总人口为68万人，2018年第一季度GDP总量达323.9亿元，位列全省137个县（市、区）第四名；人均GDP达5.00万元，位列全省137个县（市、区）第一。

报道的第一天晚上，我们见到了培训班的班主任，见到了龙口市委组部和龙口市委党校的各位领导，在组织部领导简单的讲话后，我们开始了自我介绍，坐在第一排，我能够切身地感觉到每一位同学所带有的青春的朝气与活力，对即将在龙口市迈出职业生涯的第一步充满信心与激情。

培训班正式开始的第一天，龙口市委组织部干部科的焦述文同志在开班仪式上，向我们讲述了本次培训的目的以及对我们的要求。目的主要有三点：第一，加大对龙口市的认识，在接受培训的19个人当中，只有两名同学来自龙口本地，所以加大我们对于龙口市的认识，有利于我们更好地去认识这座城市，去了解这座城市古往今来的发展历程，为我们即将开始的职业生涯，做一个良好的铺垫。第二，提升能力素质，虽然在大学期间，我们担任班级主要学生干部、学生会主席副主席，单位我们所具备的业务能力、组织协调能力等各项能力，但并不能够满足今后工作的需要，在正式入职前能够得到这样一次提升自己能力素质的机会，我倍感珍惜。第三，规范言行举止，从一名大学生到基层工作者，在学校中我们的身份是一名学生，一言一行仅仅代表个人，而踏上工作岗位后，我们不仅仅是一名基层工作者，更是一名公务人员，我们的一言一行都代表着队伍的形象，规范言行举止是我们正式入职前的必修课。而提出的三点要求：认真听、多记录、勤思考，能够做到以上三点，对于即将台上工作岗位的我们来说，不仅是本次培训班期间，乃至以后在工作中，也会使我们受益匪浅。

毛主席有句名言：人是要有点精神的。“精神”是一种情怀，一种境界，一种超越，一种不甘平庸、不甘屈从、不甘得过且过的血性和品节。一座城市也是要有精神的，城市精神是一座城市的灵魂，是文明素养和道德理念的综合体现。龙口市委党校孙菊同志为我们解读了龙口的城市精神——诚信、崇尚、友善、进取。诚信是“龙口精神”的根本，“诚于心、信于人”，诚信已成为龙口人的立身之本、齐家之道、交友之基、为政之法、经商之魂。崇商是“龙口精神”的特征，体现了龙口人尊重创业、善于创业的创业精神和亲商重企的创业环境。友善是“龙口精神”的品质，这座城市善待他人、善待自然、善待社会的优良品格。龙口人团结互助、和谐友爱、包容大度、与人为善，和善文化源远流长。进取是“龙口精神”的精髓，龙口人始终保持永不懈怠、敢于担当、奋发向上、勇创一流的精神状态，是造就龙口历史上人杰地灵、物阜民丰的根本保障，更是推动龙口科学发展、率先发展的内在动力。作为龙口市的新市民，我要做“龙口精神”的践行者，守望者，让“龙口精神”深入人心，立足于发展，把“龙口精神”转化为建设美好家园的实际行动。

第三天一早我们乘坐南山旅游景区的大巴车来到了南山拓展训练基地，在这里，我们将进行为期一天的拓展训练，这是我第一次参加拓展训练，对于拓展训练充满了期待，顶着炎炎烈日，我们依次经历了高空断桥、信任背摔等共计5个项目。教练在拓展项目正式开始前，将我们19个人分成了两组，给了我们一段时间，让我们确定队伍名称、口号、队歌以及设计队旗，我们队伍的名称是“青蜂侠”队，这个队名得益于在我们刚刚穿上绿色的训练背心，就吸引了一只蜜蜂的注意力，“青蜂侠”的寓意是希望在以后的工作中，我们能够发扬蜜蜂的勤劳精神、团队精神、奉献精神、求实精神、自律精神，来为人处世。第一个高空断桥项目，我认为叫做勇气，攀爬开始的第一步我们便没有退路，无论将要面对的是什么困难，我们都要向前，项目结束后，教练说：“在以后的工作中，你会面临无数的‘断桥’，我们要做的就是拿出我们的勇气，‘跨’过去。”。第二个信任背摔项目，我认为叫做信任与责任，站在高台的背摔者只有信任搭人床的保护者，才敢义无反顾地背身倒下去；搭人床的保护者，也必须要承担起保护背摔者的责任，同事间的互相信任、能够肩负起自己的责任是工作开展以及人际交往的润滑剂。剩下的三个项目，我认为叫做团结、协调、配合。我们在重重考验下共同面对困难，超越自我，协同作战，拼尽全力完成各项考验，在实战中让团队凝聚力和战斗力得到提升，这不仅仅是一次简单的拓展训练，更为我们以后路打下了坚实的基础。