第一篇：《了不起的火箭》读后感
刚刚又读了一童话，篇幅不长，看了两遍。确实感触不少，现将记录下几个句子，再三琢磨，因其蕴含深刻。
童话题目《了不起的火箭》。是否了不起，这是他个人的观点，并不代表大家。各人心里都有了不起人物，了不起人的事物。
小爆竹说：世界的确很美。他认为郁金香就很了不起，这是他旅游得出的结论。于是他说：旅行能增长见识，并切能消除一个人的一切成见。这引起了罗花筒的不满，他自以为见多识广，认为世界很大，瞧不起小爆竹所谓的“旅行”。转轮炮却说：不论什么地方只要你爱它，它就是你的世界。太给力了，说出了世人的心里话！接着她又说：不过，爱情不再是时髦的了，它已经被诗人杀死了……
罗马花筒喜欢抬扛，他大声说：“瞎说，浪漫史永远不会死的……”他的话又触动了转轮炮的心灵。“浪漫史已经死了……她重复了好多遍。她认为只要你把事情翻来覆去地说好多次，到头来终归是真亦假来假亦真。
他们的谈话被火箭听到了，火箭多次使动响，是要威严地制止他们的谈话，是这个善于察言观色的政客——大爆竹，制止了他们的讨论。他会见风使舵，高声示意大家安静，注意会场秩序，因为重要人物要出现场了。果不其然，一个自命不凡的家伙开口了，他态度傲慢。为了让大家做笔记，他语速缓慢……
他以为自己是全世界的主角，为了应和他，王子与公主才会结婚。心直口快的小爆竹，道出了实情：其实我们是为了庆贺他们的婚礼才被征用的。自欺欺人的火箭却浑然不觉，又听不进别人意见。他仍在炫耀他的身世，高贵的出身，盛气凌人的架式，大有神圣不可侵犯的意味。他说自己是敏感的，以为这是一个了不起的优点。不理解这个词的小爆竹。悄悄问别身旁的伙伴。得到一个有趣的解释：一个人因为自己生鸡眼就老去踏别的脚趾头，他就是敏感的人。多么形象的说法，妙不可言，再一次为王尔德的语言点赞。赞他幽默风趣。
火箭又谈到自私与同情，他认为爆竹的笑就是自私，因为他们没权力笑。因为他们没想到别人，也就是没想到“自己”。他就时常想到自己，希望每个人都能到他，如果谁没有想到“他”是了不起的，那就太可怜了，这就是所谓同情。他认为同情是一种美丽的品德，别人却没有，他倒有许多。
“要是你想人使别人快乐，你最好不要流泪弄湿你的身子。”罗马花炮总是善意的提醒他。可是，他却十分不屑这些常识。他认为没有想像力的人才会有常识，常识是俗人的做法。于是他流泪了……他说自己是个多愁善感的人。他一直有个信念：只要想着任何人都比我差得很多，只靠这个信念一个人才能活下去，我平日培养的就是这种感觉，你们全是没有心肠的人，你们只顾在笑……
我想起十多年前的那个人场景，一车的女人，且是育龄妇女。一车人一车欢笑，一路话茬儿，不停地飞扬着。我坐的位置在前，却一直在听，一直在若无其事地听，却在心里一个一个否定位她们无聊谈话，无论是谁的话，我都在心里默默地嫌她们不懂哲学，不懂心理，没有知识，没有修养，心里满满地不屑。于是，表情怪异地端着。觉得很高贵，现在来看那时，像极了这支了不起的火箭。想起来，真是自取其辱，还同情别人，其实自己是那个最值得同情的人。体会不到快乐的人才是最可怜的人。
谈到朋友时，他说他跟高贵的王子之间有深厚的友情。别人提示他说：他们跟本不认识，不了解彼此吧，他却说：要知道，如果认识自己的朋友那将是一件很危险的事。危险是自己危险吧，因为别人一旦了解了，那么他们的友谊也就走到了尽头。
中间插入一段景色描写很美丽：一轮明月慢慢升上天空，皎洁的月光洒向大地，满天星斗闪着亮光，动听的旋律溢出皇宫……
开始燃放烟火了，他们都愉快地闪着亮光，飞向天宇，赢得了人们的欢呼与赞美。唯有这个燃不着的火箭被清洁工废弃在污泥沟里。污渠里他仍做着高贵的梦。一次次的相遇并没有让他的自负有丝毫的改变，于是他带着幻想毁灭了。
他曾遇见过慈爱的'小蛙，小蛙爱自己的孩子，爱现在的生活，喜欢向人诉说自己平淡幸福的生活。她不喜欢粗野的争论。火箭很气愤，他认为小蛙太过自私。没有教养：人家明明想讲讲自己，你却喋喋不休地拼命讲你的事。火箭以为听他讲才是有爱心，别人讲就是自私没有教养。他认为总有一天会被人赏识的，他一直在做着“我是主角”的梦。童话真是一面镜子，火箭没有照出自己的形貌，读者却可以在这面镜子前匡正自己。
水渠里，鸭子来了，他以为有益处，有用处才是评价一个人好坏的标准。这个说法太令火箭作呕了。他认为像他那样有身份的人永远不会有用处，只要有一点才学，那就足够了。他对任何勤劳都没有好感……
鸭子素来性情平和，从不同任何人争吵。她泅着水走了。再来的是两个小孩子，火箭心里想着：这一定是代表团了。也就是说来邀请尊贵的“他”出场某个重要场合的人。谁知道，孩子们只是把他长长的棍子当做烧水的柴了罢了。结里，火箭被烤得终于腾空了，而大这大白天里，没有一个人看得见他的荣光。
就在飞起来的那一刻，火箭心想：我要轰动世界，我要那么出风头，使得以后一年里没面没有一个人再谈论别的事情。
故事的结尾总是那么意味深长。爆炸后只一个烧焦的棍子落在沟渠边散步的鹅背上，鹅受大叫起来。
“我知道我会大出风头的” 火箭得意的说，他灭了。
除了自负，就是幻想，难不成还有自我安慰，这就是火箭的人生信条。
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第二篇：火箭小子读后感
《火箭小子》是一个精彩的励志故事。
故事中的主人公桑尼是科尔伍德镇煤矿主管霍默＆#8226;希卡姆的次子，他的成绩很平凡，但他的梦想却不平凡。他的梦想是去当一名科学家，去研制火箭。很多人都嘲讽他，连他父亲也对桑尼的航天梦充满怀疑，他的父亲一直希望桑尼能子继父业。可他的母亲和他的化学兼物理老师却坚信他能实现梦想。在他们的鼓励和支持下，桑尼找来了自己的玩伴，和他们一起搜集资料，钻研知识，和他们一起配制燃料，改进设备，攻克难关，总结经验和教训。遵照科学原理，他们研制的火箭结构越来越精密，海鸦由二十六号到三十号所飞行的高度越来越高。他们一路过关斩将，最终，他们获得了美国全国科技博览会金牌，他们的梦想成真了，桑尼长大后也如愿以偿地成为了美国国家航空航天局的科学家。
桑尼和他的小伙伴们在梦想实现的过程中，付出了诸多的努力，由此可见，梦想的实现是需要付出努力的。桑尼和他的小伙伴们在梦想实现的过程中，遇到了许多困难，但他们从来都没有放弃，一直以乐观心态面对，直到困难被攻破，由此可见，在梦想实现的过程中，会遇到许多困难，这时候，只要不放弃，一定就会将困难攻破。桑尼和他的小伙伴们在梦想实现的过程中，他们团结互助，各自发挥特长，将自己的特长发挥到极限，由此可见，梦想的实现是需要团结和取长补短的。
这是一条崎岖而又漫长的路，桑尼和他的小伙伴们在这条道路上遇到了种种磨难，但他们坚持不懈，永不言弃，互帮互助，最终实现了梦想。我们也有自己的梦想，一旦我们决定要实现自己的梦想时，就要坚持不懈，永不放弃。
第三篇：《了不起的我》读后感
《了不起的我》读后感
《了不起的我》读后感1
《了不起的我》这本书更像是阿德勒心理学的延伸。其中关于改变自己和处理人际关系的课题分离的观点是一致的，但在改变这一点的基础上，又补充了改变的四个步骤和改变的四大原则，让理论在现实生活中更贴合实际、更具可操作性。与《被讨厌的勇气》青年和哲人对话的形式阐述道理不同，《了不起的我》作者陈海贤老师结合了的工作经验与6000多来访者的案例实践，将真实的故事穿插其中，更加巩固了理论的专业性，也增长了读者对其方法的信心。与容易被人诟病的盲目的勇气不同，了不起的我更倾向于发现自我内在的潜在能量，用更加理性科学的方式完成自我蜕变。
开启改变的4个步骤
一、改变，每个人都有选择（不找借口）
二、改变的本质是创造新的经验（切身体会）
三、重新认识心理舒适区（跳出舒适圈）
四、看清自己内心的恐惧（不逃避）
总听人说，我只能这样，我没有别的选择。我们真的没有别的选择吗？很显然这种直接否定式的答案往往是没有说服力的。如果思维被限制住了确实是难以改变的。开启改变这一部分的论点在书中是很出彩的部分，用了很多案例的例证，非常建议看原书这一阶段中的内容。会让你有全新的感受。
实现改变的4大原则
一、检验人生假设。“对比真实情况，针对性的设计一些新行为，测试基本假设。对比真实情况，看和原先设想的有什么不同。”书中的假设是，如果在会议中提出不同的意见，就会被别人排斥。然后尝试表达意见，看是否和假设一致。这样就会产生新的经验，让之前的假设崩塌，让改变拥有可能。
二、小步子原理。迈出第一步很重要。这并不是一个会让我们获得最终成功的策略，而是一个让我们有所行动的策略。这也是常说的先定个小目标，很好理解了。
三、培养环境场。外部环境给人的影响也是潜移默化的，给自己的改变创造一个好的环境，一定是更好的选择。
四、情感触动。不同于以往的焦虑和恐惧激发潜能。《了不起的我》的观点是，改变的关键在于爱和期待。焦虑和恐惧可能会让内心更加烦躁，内疚和自责也容易让人破罐子破摔。能够懂得把别人的'严厉和批评，自化为对方的爱与期待，也是能够驱动改变的重要动力。这一点也与阿德勒心理学的人际关系共同体感觉的目标不谋而合。
发展成长型心智的3种方法
一、培养以目标为导向的创造性思维（弥补现实和目标间的鸿沟）
二、控制两分法把目标转化为行动的动力（专注精进，顺其自然）
三、掌握直面现实的近的思维（正念思维）
其实这一部分也有别的书更加详细的阐述。斯坦福大学心理学教授卡罗尔德韦克的《终身成长》中就将固定型思维和成长型思维进行了详细的剖析，推荐感兴趣的人进一步接触。因为思维模式并不是固定的，没有哪个人是绝对的固定型思维的人或成长型思维的人，只是在遇到不同的问题时，人们的认识方式和应对方式的不同，也体现出思维模式的差异。我们可以在日常事务中有意识的减少固定型思维的干扰，努力尝试更多的成长型思指导的行为，这也是一个漫长磨合渐进的过程。
关于转折期
目标感和人际关系的意义感缺失，会容易让人陷入迷茫的状态。迷茫的典型心理反应有：试图回到过去，想要尽快结束迷茫达到未来，和敏感。
迷茫期的敏感不是简单的矫情或抑郁，是因为在新旧交替阶段，人们获得了一种空间，这种空间让他们可以和更广阔的的精神领域建立联系，能让他们从更本质的视角来审视生活。迷茫期虽然焦虑痛苦，但也能清理掉旧的意义，让新的意义慢慢成长出来，看似痛苦，但也不断积蓄着重生的力量。重建全新的自我伴随着一定的偶然和意外，也意味着另起炉灶。重生就是要让生命中那些原本已经腐朽的东西在变动中成功脱离，把最有活力的部分保留下来。剩下的就是重新出发，直到下一次转变的到来。
其实很怕上面大段大段的说理吓跑一堆人。书中的描写手法其实非常接地气，适合全年龄段的人看，老少皆宜。这是一本我曾经想作为婚宴伴手礼送给所有来宾的书。碍于时间紧迫最终没有实现。（其实也担心会被当做是毒鸡汤，被丢在杂物堆，或吃泡面时顺手当成碗垫子……）自己也是在很多次的选择和改变之前犹豫不决，往往最终作罢。每一个疑虑的瞬间，去抛开你那些个该死的畏畏缩缩的犹疑，回过头，每一个小小的骄傲都值得计入你的成功日记，让你骄傲的看到那个了不起的自己。
《了不起的我》读后感2
文章最难写的是第一句话。胸中虽有千言，笔下却无一语，此景此情，人何以堪？
很多年前上小学时，我就写过读后感。初中高中大学也都写过，但大学之后就少了。书继续读，读小说，读散文，读哲学，读心理，读传记，读原著，但精力有限，杂事繁多，特别是要接受科研训练，以便日后加入心理学工作者的阵营，就没怎么正儿八经写读后感了。写博客九年微博七年，字里行间不时会提到某个人某本书，也都是信手拈来，聊有所思罢了。
不料多年以后，我又开始写读后感了。陈君海贤，网名动机在杭州，曾在浙大任职，为心理中心老师，写过广受欢迎的《幸福课》一书，后辞职，作自由职业者。但主业为心理咨询，从业凡十三年。两个月前，他赠我一本《了不起的我》，说是新作。当时事情太多，教旧课、备新课，更有咨询、督导、讲座，紧张忙碌，没法细读。但我也忙里偷闲，把整本书浏览了一遍。现在，学期结束，稍有闲暇，我想说一说这本书了。
这本书不是自传，不谈自恋，谈的是自我发展。书写得很好，很耐读。我读完一遍之后，又在抽空研读了。我跟陈老师不太熟悉，见过一面。有时候我会想，假如这本书不是陈老师所写，我也不认识这个人，还会写读后感吗？答案是肯定的。一句话，书写得好，我也有感，有感而发，如是而已。
有人问，你觉得这本书好在什么地方呢？在我看来，这本书的一大特点是有思想。现在有知识的书很多，但有思想的书不多。作者围绕自我发展的主题，第一章谈行为，第二章谈思维，第三章谈关系，第四章谈转折，第五章谈阶段。思想意味着打通知识之间的隔阂，把知识的碎片整合起来。
读这本书，你会发现，作者试图整合多个领域的知识，包括行为主义、精神分析、认知疗法、积极心理学和发展心理学，同时结合自身的咨询经验和典型案例，从而创立一种新体系。这明显跟一般的科普书不同：后者知识性有余而思想性不足。换句话说，别人的发现，别人的理论，别人的实验，多，但自己的思考，自己的经验，自己的整合，少。
回到陈老师的书上，该书的两个关键词是自我和发展。自我是个多面体，有行为面，有思维面，有关系面，而发展则包括了转折和阶段。自我是发展的自我，发展是自我的发展。如何更好的发展，如何发展更好的自我？这实在是一个重要的问题。事实上，我在这方面也有过思考，因为我也关心这些话题。现在有了这本书作参考，对我来说可谓善莫大焉。年后有个讲座，负责联络的老师问我题目，我想了想告诉她，就用“如何成为更好的自己”吧。这其实也是我研读本书的一大原因，因为要讲给别人听，必须首先吸收了作者的思想，然后酝酿出自己的东西来。
读书的一大目的，不就是要在别人思想的启发下，生长出自己的思想吗？就此而言，我获益匪浅。比如作者谈改变，认为每个人都有选择，甚至说自己没有选择的人也有选择。我同意，也认为说自己没有选择的人其实是选择了认为自己没有选择，就像说自己没信仰的人其实也是有信仰，只不过他信仰的是无神论而已，但他又不认为无神论是信仰。又如作者谈到改变有重重阻力，有心理舒适区的阻拦，有心理免疫的妨碍，还有理智与情感的背离。我也认同。
有趣的是，作者谈及情理分离现象，提到了象与骑象人的隐喻。这个隐喻是社会心理学家海特提出的，一开始是用来解释道德判断的。海特接受了英国哲学家休谟的观点，认为理智是情感的仆人，从而提出在我们判断是非对错之时，通常也是情感先行，提出结论，理智后设，寻找证据。换句话说，我们总是基于情感的好恶在直觉上判断一个人是好是坏，一件事是对是错，然后才在理智上寻找证据，组织逻辑，以便论证人与事的好坏对错。情感，按照海特的说法，就像大象一样，它力量强大，充满了欲望和冲动，有时显得盲目。而理智呢就像骑象人一样，它深思熟虑，有自己的设想和目标，但本身缺少力量，只能借助于大象的配合才能实现自身的目的。
作者说，“对于改变而言，理智提供方向，情感提供动力”。这是一种理解，也有一定道理。但我有自己的看法。在我身上，很多人生中的'重大决定，都不是深思熟虑的结果，往往受情感的主宰。我也问过不少人，他们有同样的体会。把情感与理智对立起来，认为情感中无理智，理智中无情感，我难以苟同。即便按照海特的观点，情感设定了结论，理智寻找支持结论的线索。无论是往东往西还是往南往北，方向本质上就是结论，就是决定。这一决定更多受个人好恶的影响，通常跟逻辑和推理无关。只有在事后被人问起来，一个人才会找理由，说我为什么往东，为什么往西。他当时难道真是因此而往东而往西吗？没有谁知道，包括他自己。
在海特的模型中，真正对立的不是情感与理智，而是直觉与推理。直觉中显然有情感，但也有理智。我们靠直觉生活，很难说我们过着一种无理智的生活。百姓日用而不知，他们靠的也是直觉。人类关心的是生活，只有哲学家才关心为什么生活。在进化的意义上，一个动物能很好的生存和繁殖就够了，至于是不是善于思考，喜欢钻研，热爱科学，著作等身，一点儿也不重要。人是动物，自然也受这种生物定律的约束。这种定律彰显了本能和直觉的作用何其强大。有没有一种可能，改变不意味着理智战胜情感，而意味着一种情感取代了另一种情感，一种直觉取代了另一种直觉？
假如情感只是理智的仆人，那么只有一个新主人才能战胜旧主人。难道不是吗？
我必须打住了。这是写读后感，不是写论说文。一本好书，在我看来，并不意味着作者的每一句话你都同意，也不意味着他的每一个观点你都认可。太相同，你是学不到任何东西的，因为这些东西你不看这本书也知道，也拥有。既然看与不看没区别，那么这本书对你也就没价值了。
有价值的书对你一定有启发。有启发代表什么呢？代表同中有异，异中有同，代表作者的思想跟你不同，但同样有价值，同样很重要。有启发代表你不得不思考自己的观点，选择自己的立场，在面对别人成为别人的情形时，让自己更好地成为自己。
说到这里，我得感谢陈老师，感谢他的这本书。感谢他分享自己的经验，阐述自己的观点，感谢他让我把目光再次聚焦于自我和改变。
文章最难写的是第一句话，没想到我已经写了这么多。这也是一种改变吧。
了不起的我，不，了不起的你同样能完成这样的改变，还有比这更重大的改变。
《了不起的我》读后感3
寒假里我读到了一本很有趣的书，书里的主人翁小叶子是一个和我差不多大的女孩子，她活泼可爱，有时候也会有一些调皮。她说呀生活就像一幅画,只有用心去描绘,才能画出美丽的风景。
小叶子的真名叫叶小田，可是呢，小叶子有很多数也数不清的外号。每一个外号都有着一个很有趣的故事。
读完书的时候我在想，小叶子也是一个普通的小孩子，为什么要叫了不起的小叶子呢，原来啊，在有一次，小叶子路过一个蛋糕店时，看见一个被叫做了不起的小青的草绿色的蛋糕，小叶子心里想，既然蛋糕都可以是了不起的，那我小叶子也可以是了不起的小叶子。
真是一个可爱的小叶子啊。正是因为看了这本书，我才要觉得，我也要做一个像小叶子这样的一个女孩子，虽然我也很普通，是一个很平凡的女孩，但是呀，我相信，只要我热爱生活，努力学习，很平凡的女孩也一定会变成了不起的女孩的.。
小叶子就像是我的一个很好的朋友，教会我怎样生活，虽然有时候会犯迷糊，可是小叶子一直对未来充满美好的幻想。在她的世界里，生活里的每一处地方就像是迪斯尼乐园到处都是米老鼠与唐老鸭这样的天真而又善良。我希望呀，自己有一天也能够成为像小叶子这样的女孩子。
《了不起的我》读后感4
想早睡，结果熬到眼睛都睁不开了才放下手机，狠狠批评自己，但却屡教不改。
《了不起的我》里面有一章就能很好地解释这种现象。作者借用了《象与骑象人》人里的那个比喻来作解释（大象代表感性，骑象人代表理性，骑象人是无法控制大象的）。大象的改变需要情感的触动。自责是我们在用焦虑、恐惧触动，但这种情感却不会让我们发生改变。因为熬夜是应对焦虑和压力产生的。自责会增加更多的焦虑和压力，大象只能急得团团转，破罐子破摔，于是陷入了一个“放纵——自责——更严重放纵”的恶性循环。
那什么情绪能促进大象改变呢？爱和期待。
作者在书中举了一个例子，他的心理咨询老师非常严厉，第一年的时候，他学习的士气很低落，看到学习材料就犯怵，有一天老师说我不停地批评你们，是希望你们能突破自己。从那天开始，压力变成了动力，他有了一种“我能做得更好”的自我期许。
对于这点，我自己也深有体会。做的事情不好，或者是让别人不开心了，我会把错误原因归咎于自己，经常会陷入到低落情绪中。一低落就更加自责，觉得都是自作自受，活该，感觉好像心里住了一个教导主任，一旦独处，就不停地批评我，因此一旦不开心就会沉寂很长时间。
特别明显的例子是，我暴食很严重，家里有多少东西，我会吃多少东西，吃完会觉得自己连食欲都控制不了，真是太失败了，但是这种自责没有让我控制住饮食。
学心理学的朋友告诉我，我低落情绪的一个原因是自我认同比较低，不能肯定自己的价值。她告诉我，一旦有批评的声音，就要让那个声音“shutup”。同时要去寻找自己的'优点。刚开始的时候，那个声音很强烈，“我”唯唯诺诺，于是我借用那个朋友的那个“shutup”来回应声音的批评声。随着这个练习越来越多，“我”的力量也慢慢变得强大。暴食，熬夜的习惯也慢慢缓解了。这个练习我也会一直做下去，批评和自责无济于事，对自己的爱和期待才会给予自己力量，让自己有勇气做出改变。
如果下次想要改变一个不好的习惯，记得不要批评自己，给自己多一点爱和期待吧。
《了不起的我》读后感5
自己才是那个推动自己变得更好的力量，没有学会为自己鼓掌，就不能为自己的进步寻找空间，就不能接收那个不一样的自己。---致敬自己。
从头至尾阅读了陈海贤老师的精品之作《了不起的我》，加上复盘和审视自我的时间一共大约三周吧。
想购买这本书的冲动是因为“得到”的一句推文：每个人都可以了不起，你差的也许只是这本书。
确实啊，谁不想了不起呢，谁不想与众不同，谁不想当堂入室，谁不想登峰造极？可是我们面对的困境是什么呢？
可能是以下这几条吧：我总想改变，可我不知道从何改起;我想做的事，它似乎离我很远;走了几步，发现很累，总想退回去;等等。我们甚至能举出很多很多种理由告诉自己，我想改变可是改不成。
我自己何尝不是这样的，稳定但不忙碌的工作，不多但是够生活的工资，甜美但是不出彩的爱情，慵懒但是不甘心的人生。
1.放弃那些焦虑式焦虑
自从听了那个“时间的朋友”的跨年演讲，我也学会了一个词叫“焦虑”，焦虑什么呢？焦虑的是别人都在拼命的工作赚钱，而我还在不紧不慢的上班;焦虑的是别人都是精英和专家，而我还是单位里的那只咸鱼;焦虑的是别人都住上了豪华的别墅，而我还蜗居在那个小房间里。
焦虑让我难受，焦虑让我心烦，焦虑让我不舒服，焦虑让我很焦虑。可是这些焦虑是我们发自内心的焦虑，还是别人灌输给我的焦虑呢。
后来我发现，那些用几句话就能让你焦虑的焦虑根本不是生活给你的焦虑，而是自己给自己的焦虑。
真正把我们陷入困境的是我们自己，而真正能让我们脱离苦海的也是自己。
所以我希望先给自己鼓鼓掌，你做的很好了，虽然还有那么多事情等着我们去做，但是你不需要焦虑，因为你已经在通往未来的路上，一刻都没有停歇。
2.我们认识自己吗？
《了不起的我》一书采用了循序渐进的方式讲述了一个人改变的过程，或者说发展的过程。从行为的改变到思维的进化，到关系的转化，到跨越人生的瓶颈，最后绘制人生的地图。
用这个如此短小的篇幅去解释清楚那些完全转变的过程，不只是办不到，而且是不负责任，那些用几分钟给你讲清楚的道理，你也很快会忘记，因为书和书里内容最根本的目的不是去死记硬背，背下了那么多生活准则一样不会生活的我们其实都忘记了，书是为了给我们启发而出现的。所以我只想谈谈这本书给我的启发。在我理解，那些声称能让你用10几分钟就听懂一本书的做法无异于密集的知识轰炸，最后给你留下的只有只言片语和那些高深莫测、晦涩难懂的“高级”词汇。
那么我们到底该怎么改变？首先，认清楚自己，我们是真的不了解自己。
很多时候，我们总是期盼出现那么一个职业测试，或者那样一个人生导师，告诉我们人生的路应该怎么选择，是坚守现在的岗位，还是换一份工作;是继续着这份感情，还是寻找其他的慰藉;是坚守自己的底线，还是为了生活打破原则。但是，真的没有这个人，即便是有，也真的很难遇到。
千里马常有，而伯乐不常有。那该怎么办？自己当自己的伯乐。
尝试从自己的生活去客观分析，自己到底是一个什么样的人;尝试从自己做过的那些事里找到，那些我们做着会觉得很踏实的事情;尝试自己去寻找，这样的感情是否值得我们珍惜。那些生活的感受是自己的，那些生活的体会是自己的，只有你自己能体会到自己的人生，也只有自己能改变自己的人生。
认识自己不是单纯去看今天高兴还是不高兴，而是品味在那些关键节点之后的感受，你是因为发言后悔，还是因为沉默而伤悲;你是想要表现自己却任然闭口不言;你是本来想和他相守一生，但是却说了那么多话语伤害了他？如果你每次都后悔，每次都难过，那你应该开始尝试改变自己，尝试去做那个和平常不一样的自己，在又一次出现了这个关键节点的时候，果敢发言试一试，别说那些伤人的话试一试，你要做一些改变。做了这些改变之后，你再去体会，自己是觉得后悔，还是不后悔，前后的反差会更让你明白什么是真正让你喜悦的事情。从这样一件一件的小事去尝试改变，积跬步为千里。但是我还是想再强调一遍，不论你的结论是什么，还是要接受自己，接受自己才是一切的开始。
3.放弃那些所谓的捷径
我们也总想找到一些生活的捷径，找到那些快速上升的通道，找到那些快速赚钱的渠道，找到那些快速积累的资源。可是捷径真的存在吗？存在，但是那些捷径不是能让我们快速到达的.道路，而是那些能让我们开心通过的道路。我们不仅能收获那个目标，还能收获沿途的风景。
随着我们的尝试，我们会发现生活不止眼前的氤氲，还有那么明媚的阳光;生活不止焦虑，还有那么多让我们心动的时刻;生活不止困境，还有那些破局而出的勇气。
忘记那些捷径吧，走上“捷径"的路会一再让我们陷入这样或那样的泥淖。做出的那一点点改变，也许就是走向未来的你的捷径，找到的那一点点欢愉，就是你在路上能看到的风景。
4.有些必须经历的过程是一定要经历的
我们总想让那些不愉快，甚至是痛苦的经历尽快过去，可是在那些改变过程中该经历的痛苦和煎熬是一定要经历的。
无论是你准备换工作，还是准备做副业;是准备结束一段感情，开始一段新的感情。那些在这个过程里需要经历的经济不稳定、情绪不稳定、感情不稳定，都是这个过程里必须经历的事情。人的本能反应是让我们回到原来的那个状态，回到那个一直习惯的状态，可是即便你现在的退出，回去的那个过去状态，也不是过去的那个过去了。
人不可能踏入同一条河流两次，我们要接受，就像接受自己一样，接受这个过程里的风险和未知。虽然我们困苦，但是这不就是那片我们一直想斩破的荆棘吗，我们当初拼尽全力的想改变，这些就是我们改变途中的那块垫脚石，只有经过了它，你才能看到那个未来的自己。
对我而言，接受自己，就是最重要的那件事。接受自己，你才能看清自己;接受自己，你才能找到那些让你真正觉得踏实觉得幸福的事;接收自己，才能忘记那些捷径;接收自己，才能经历那些你曾经不想的经历。
接受自己，爱自己，致敬自己，成为那个期待的自己，愿你一切遂心如愿。
《了不起的我》读后感6
——从实习生到技术部菜鸟
感言小序
是一本研究心理书，与其说是一本心理学书籍，我更觉得像一本工具书，作者陈海贤老师用通俗易懂的例子来分析生活中许多的人情世故，书中没有打鸡血，灌鸡汤，从行为、思维、关系、瓶颈期和人生地图五个大板块，提供一套突破自我的系统性的方法，帮助成就了不起的自己。
人的思维模式
成长型思维与僵固型思维
案例：当若干个小学生解决了难题，假设我们给到他们两种鼓励方式，一部分夸他们聪明，一部分夸他们努力。这两种鼓励方式会产生怎么不一样的后果。
僵固型思维模式：被夸聪明的孩子们在之后做题时，认为自己是很聪明的，假如遇到更加困难导致无法解决的题目时，会认为自己是不够聪明而怀疑自己，而去寻找一些自己能够解决的题目，满足相应的成就感，所以考试的时候，会有许多的瓶颈，导致分数提高不了，但这只是考试，其实还可能会延伸到生活中。
成长型思维模式：被夸努力的孩子们，遇到更加困难无法解决的题目时，会把它当作有挑战性的事情，他知道自己的能力可以通过努力提升，不会想着自己是不是不够聪明，而是把注意力放到努力上，像狮子王一样，即使这一次的捕猎失手，也是寻找下一个目标，不放弃下一次机会。
所以我认为这两种思维模式的区别就是“就此停止”or“更进一步”。遇到困难时，担心失败而反应自己不够优秀，还是把困难当作挑战，迎接挑战从而让能力得到好的提升。
在实习的'期间，其实我一直心理暗示自己会有一段时间或者相当长的时间在装配线工作，是没有任何想要努力的想法的。但是在与员工们的相处时，他们总是会鼓励我，让我好好学，这是一条好的出路，所以在后续的实习中，便产生一种主动学习的动力，相信自己能够慢慢地学好技术。
寻找或创造一个属于自己的“场”
“场”的培养
帮助自己改变的一种好方法，给自己制造一个环境或者氛围，在相对应的场景做对应的事情。生活中走进厕所听到滴答滴答的水声，或者里面独有的味道，大脑会受到刺激产生让人想要方便的感觉。在家中做瑜伽或者锻炼会容易偷懒，即使内心刻意告诫自己要坚持，可还是会放弃，但在公司的瑜伽室里，却会没那么费力地就做完了。同样是桌子，为什么吃饭和写作业的桌子要分开呢？这些都是环境的“场”。
来到技术部学习后，经常有人说技术部气氛“闷”，单调无聊，但我认为这其实是大家的默契，像是在一个晚自习上一起学习，一起讨论，难道学习不能使我们快乐嘛？将技术部当作一个环境“场”，一个学习的“场”。
《了不起的我》读后感7
寒假，妈妈给我买了一本书，名字叫《了不起的小叶子》。我很感兴趣，所以把这本书从头看到尾。
书中讲的是小叶子在学校的故事。李校长发明了一个零号宝座，在每间教室的讲台上放置一个座位，为了惩治那些调皮不听话的孩子而发明的'。刚开始还不理解为什么大家不喜欢坐这个位置，离黑板、老师近，没有人影响学习，没有同桌不会有人影响学习……有一次小叶子不小心犯了错误，被老师叫到零号宝座坐了一节课，回到家里，妈妈狠狠的批评了她，小叶子的爸爸是一名工程师，还是名牌大学的博士生，下班回来后也给她讲了很多关于学习成长的事情，小叶子一家三口听得不亦乐乎。后面又讲到了学校里新来的，上课时画了各种各样的蛤蟆，不同姿势，一个个栩栩如生，非但不可怕，还很可爱，并且让同学们也画出任何造型的蛤蟆，哈哈，实在太有趣了，一节课下来，老师夸赞同学们的想象力非常棒，大家也很高兴，看到这儿，我也拿出纸笔，画了几只蛤蟆，真是太好玩儿了。后来小叶子又和德国的小朋友一起上课，做陶艺，举办文艺晚会，一起参观博物馆等，德国小朋友还给小叶子邮来的亲手做的，小叶子觉得亲手做的是最有意义的礼物。
我也要学习书中的小叶子，她乐观，开朗，爱交朋友。
《了不起的我》读后感8
快乐的暑假又开始了，为了让这个暑假过的更加充实，我买了本《了不起的小叶子——我有惊喜送给你》，看到这本书的时候，我内心就产生了好奇心，到底是多么了不起呢，我决定一看究竟。原来这是由许多小故事构成的，在这里面，“当一只手机多好”给我留下了深刻的印象。
小叶子的爸爸妈妈每天手机不离身，可怜的小叶子感觉爸爸妈妈是不是不喜欢自己，为什么对手机那么热衷呢？为什么每天小叶子都想把在学校里发生有趣的事情和爸爸妈妈分享，但是他们看似都不感兴趣呢？不管是在家里还是在外面游玩，为什么他们总是给小叶子拍照，然后就开始发朋友圈，不断地刷朋友圈，我多么想要走进这本书里告诉他们小叶子多么需要你们的陪伴，多么希望你们不要总是这么喜欢手机，多么希望自己成为一只手机啊！
看到小叶子的生活我不禁想到了自己，我的爸爸妈妈又何尝不是呢？我每天放学回到家他们叮嘱着我要抓紧完成作业，转身拿起了自己的手机开始不断地刷朋友圈，乐死不疲地看着朋友们的状态，他们嘴上说着我是他们的小宝贝，不过我和小叶子一样觉得手机才是他们的最爱，眼里的都是手机！我也想要告诉爸爸妈妈，你们可不可以放下手机，可不可以多多抽出时间陪陪我，“学校里老师今天表扬我啦！我和我的朋友今天生我的.气啦！”，这些我都想要告诉你们，加入可以的话我一定要变成一只手机，整天的躺在他们的手心里！
《了不起的我》读后感9
暑假里，我满怀激情地读完了《我要成为了不起的男孩》（一）这本书。这本书告诉了我们做为一个男孩应该有怎样的品质、性格及做事态度等人生哲理。
读着这本书，仿佛我面前坐着一位和蔼可亲的老人，把一个个感人至深的故事向我娓娓道来：《穷孩子的环球梦》讲的是在美国，一群穷孩子有一个伟大的梦想——环游世界，他们努力筹集旅费，干自己力所能及的杂活，有的洗车、有的卖报、有的卖花儿，一点点儿向梦想前进。后来，媒体报道了这群孩子的壮举，人们为之深受感动，全国各地好心人向他们捐款，很快就筹够了旅费，完成了心愿，实现了梦想。
还有一个故事，讲的是我国篮球名将姚明在NBA赛场首次亮相时，竟然一分未得。当时美国人都嘲笑他，说他是傻大个儿，不会打篮球。面对别人的嘲笑与侮辱，他坚持不懈地练习篮球，终于取得了成功。还有……。
书中写了80个真实的故事，这些故事使我懂得了：志向远大、自强不息、自信乐观、坚定执着、勇于承担责任、坚强勇敢、宽容豁达、正直坦荡、心中有爱、勇于创新是了不起的男孩应有的做事态度，应具备的性格和必有的品质。
这此故事给了我极大的'鞭策和激励，催我奋进。我立志要成为了不起的男孩。即使我长大后不能成为伟人，也要成为一个成功的人，一个对社会有贡献的人。
这些故事让我们相信，只要有梦想，并从梦想中吸取力量，就有成功的机会。只要抓住机会、勇往直前、坚持不懈地努力就一定能推开成功的大门。让我们努力吧！
《了不起的我》读后感10
我在寒假中读了：《我是淘气女生1》、《我是淘气女生2》、《我是淘气女生3》等五本书，其中《我是淘气女生1》最让我深入感受。
这本书的主人公伊丽莎白由淘气的女生变成了一个聪明伶俐的，而且也当上了三年级班长。本来是准备好当上班长后，让每一个同学在学校都有家的感觉。可是却被新生阿拉贝拉这个自以为是的女孩难住了，当她费了九牛二虎之力才刚解决了这个问题，一些奇怪的事又接踵而来了，有人丢钱了，有人的糖果丢了，伊丽莎白还被别人的恶作剧陷害了。但是经过朋友琼对她的鼓励和信任，她成功的做了一个好班长。
这本书告诉我：成功离不开谁对谁的信任和鼓励。
《原来我这么棒》的读后感
作者：王皓
在这个美妙的寒假里我读了很多书，比如《一分钟破案》、《不上补习班的第一名》等等、、、、、、五本书，其中《原来我这么棒》这本书让我有着深刻的印象。
这本书的主角内容是：小瑜原来是一个不起眼又胆小的女生，有一天。班长突然转学了。老师决定让每一个同学轮流担任班长。小瑜很害怕，结果自信心不足让她在同学面前出丑，妈妈为了让小瑜重新找到自信心，安排她参加了研习营。
在研习营里让我印象最深刻的一段是老师带同学到野外去完成任务，他们从学校出发到山林里的蓝色旗帜哪里。老师突然对他们说“好了，这里就是你们的出发点，现在把给你们的'地图拿出来看一下，并把这个放到门口，他们笑呵呵的答应了。突然队长肚子痛，老师只能把他带回营地。在走的时候叫小瑜一定要完成任务并把他们带回营地，小瑜答应了、最终他们完成了任务，但是在回来的时候，她的一个好朋友芳荷要走过来的路，而小瑜走的是老师设的路，最后小瑜他们回来了，芳荷她们没有回来，小瑜她们又去找他们，最终还是找到了。老师表扬了小瑜，小瑜很高兴。这个故事让我知道了在生活中要学会独立。
这就是我读了这本书的感受！
《了不起的我》读后感11
最近一直在读《了不起的我》。发展关系中的自我，如何解决角色期待上的矛盾？提供了三种情况。首先，要直面关系，讨论关系，才有解决关系问题的机会。关系的矛盾是很激烈的，里面有我们最深层的爱和怕。所以，人会本能地回避直接讨论关系，而要通过沟通各种表面上的内容来做隐晦的表达。不管怎么样，关系是躲不开的，关系的沟通随时随地都会发生。只要两个人有解触，那他们之间必定有关系。有关系就一定会有沟通的。不管是谁在反对谁，谁在支持谁，谁在贬低谁，谁在生谁的'气……就算不提关系，内容的讨论也会变成关系的一面镜子。矛盾有可能还没有解决呢，又激发了。
第二，我们了解了关系之后，会学着从关系的角度理解别人在说什么，并从关系的角度理解别人说什么来回应。
第三，在讨论事情之前，要先思考怎样才能在角色上达成这样的共识。如果我们感觉关系出现了紧张的气息，那么可以组织关系中的人一起讨论，努力去就每个人的角色达成共识。
《了不起的我》读后感12
《了不起的我》是今年我看完的第一本书。它是一本自我发展的心理学书籍。几乎每个人都会对现状感觉不满，想要改变，也许这本书里面说的方法和观点会对你有点帮助。
我们都知道，要想让自己变得更好往往是很难的。有心理学家就打过一个比方。人的情感就像一头大象，而理智就像一个骑象人。骑象人虽然骑在大象身上指挥大象，但其实他的力量是远远不够和大象比的。它们一旦发生冲突——骑象人想往左，而大象想往右，那骑象人是管不住大象的。所以，在改变之前要意识到，理智只提供方向，情感却提供了动力。我们若要改变，需要了解“大象”的脾气和秉性，利用大象的特点，才能事半功倍。人性里天然有嫉妒，懒惰等有时候阻碍我们发展的因素，我们不能说努力克服它们——因为我们归根究底是克服不了它们的，我们真的要战胜它们，最好先接受它们，然后再寻求方法改变。
所有的改变失败，其实都源于我们心里有害怕改变的原因，我们不敢走出那个舒适区。
书中有一个方法，可以让你检视自己为什么做不出改变或改变失败。这个方法就是“心理免疫的X光片”。举个例子。比如我害怕当众发言。那么我们可以这样画X光片：
1.希望达成的行为目标：能够在大家面前勇敢自信的表达。
2.与目标相反的行为：除非迫不得已才发言，在众人面前说话结巴，声音小，面红耳赤。
3.潜在的好处：我不上去发言或少发言，别人就不会对我有什么看法，我也不会因为说不好话而出丑。
4.内心重大假设：如果我上去发言可能会因为说的不好而受到嘲笑，甚至带来冲突。
通过以上四个步骤，就知道自己为什么难以改变了。
行动是由思维来指导的。我们要警惕一些不正确的思维方式导致我们难以做出改变。
1.缰固型思维。比如我们夸小孩子聪明不如夸他努力。为什么？因为你若夸他聪明的话，当他遇到一个很难的'数学题不会解的时候，他就会觉得是自己不够聪明才不会那道题，这样他容易自暴自弃;而你夸他努力，当他面对难题的时候，他考虑的就是我应该更努力的把这道题解决。总之，缰固型思维阻止我们更近一步。
2.应该思维。应该思维的本质是模仿。比如我应该努力。所以我要看很多书，我要办健身卡，我要让大家都喜欢我，毕竟成功人士好像就是这样的。但其实却从来不问一下自己真正需要的是什么。毕竟人的时间精力有限，我们并不是生来就“应该”的。
3.绝对化思维。因为一次考试失败，就觉得自己是笨的，因为一次失恋，就认为世间没有真正的爱情，……这同样阻碍我们改变。
以上是阻碍改变的思维。那我们要想改变要有哪些思维呢？
1.创造性思维。改变的过程充满艰辛，我们要有创造性思维，比如这个环境不利于我改变，那我就努力创造一个好环境帮助我改变。
2.控制的两分法。就是知道有些事是我们能够控制的，我们就尽自己最大的努力去控制，有些事是我们无能为力的，就顺其自然。这个虽然说起来简单，但我们常常把两者混淆。
3.近的思维。有些时候我们往往会想的较远，这就会给我们带来无形的压力。不如专注于眼前，做好自己现在能做好的事。
当我们明确自己要改变的是什么，那接下来我们就要迈出第一步，第一步，也就是刚开始，我们不要急于求成，毕竟我们是接受了人性后去做的改变，急于求成就是要求我们战胜人性，可能吗？我们只能“循循善诱”。这就是“小步子原理”，我突然想起小学课本上的一篇课文《走一步，再走一步》，慢慢来，我们终究会达成目标的。
在改变的过程中我们要善于培养“环境场”。我认为这个太重要了。“近朱者赤近墨者黑”，好的环境让我们的改变更加容易。举个例子。我们往往觉得寝室是学不了习的，因为我们的潜意识本来就告诉我们这个地方是用来享受的。所以我们可以去自习室。但不想去自习室怎么办？那我们可以戴上耳塞或去别的安静的爱学习的同学的宿舍，这就是在培养一个场。
但是最重要的还是要回到我们开头提到的，要有情感触动。情感提供动力，是最大的力量。用一句话总结就是：改变，从体验开始。如果在你要改变的事上你找到了意义，你发现了其中的美好，你不再努力克制做出改变，而是去享受它了，那就是你“体验到了”，这应该是你当了一段时间的“苦行僧”之后，突然在一瞬间就会有的感觉。有一个人举了一个例子。他在高中的时候数学成绩很差，但在一次考试中，可能也因为一些运气因素，他的数学成绩居然名列前茅，老师狠狠的夸了他，父母为他骄傲，同学投来羡慕的眼光，……那一刻，他觉得自己非常幸福，从此以后他的数学成绩一直很好。真正的学霸不会感觉学习有多枯燥，因为他们在里面找到了刺激和乐趣，就像我们在游戏里找到了美好一样。
鲍勃迪伦说：一个人要走过多少路，才能被称之为人。而我觉得使自己变得更好的过程本来就是英雄之旅。愿你我更优秀。
《了不起的我》读后感13
日更8天后，我发现自己对生活、工作，以及成长的思考，都是极其缺乏的。
也发现了，很多问题，我不去思考它、分析它，就不会得到解决。
只有当我直面问题，思考其中的原因，并且想出办法如何解决，把思考、原因以及解决办法写出来。
整个过程会进行思考，会在大脑里面理清思路，知道如何去解决问题，这样才能突破心理防御障碍，去用行动把问题解决掉。
有时候，我知道问题在哪里，但是没有去深入思考、分析它，也就不会存在行动上的转变了。
人的心理都是有舒适区的，当我想转变的时候，想转变的自己与处于舒适区的自己，仿佛就是两个人
一个想要作出改变，一个从心理、潜意识里面防御改变、拒绝改变。这就会造成自己行为上的问题
例如三分钟热度。行动起来后，因为遇到一些原因，停止了，然后就很难再继续行动起来了。
今天的我又是了不起的.，我又对自己进行了更深入的分析、了解。把事情想明白，才会取得一小步进步。
最后，感谢阅读，如有帮助，可以给我点个赞，关注我，谢谢！
《了不起的我》读后感14
人的一生，从生到死，起点一样，终点也一样，可是展开的过程不太一样。正是这个不一样的过程，成就了千千万万个不一样的“我”。
一千个人心中有一千个哈姆雷特，我想每一位本书读者都会有自己深刻的感悟，于我而言，本书回答我心中萦绕已久的几个困惑：
如何对待自我
首先要接纳自我。
作者提出了心理治疗领域“森田疗法”，它的核心理念是一个人不要纠结于自己的问题，只把他当作生存的常态，转而专注自己真正想做的事情。当我们想要改变的时候，首先要问自己两个问题：
第一，我遇到的，是世界的不如意，还是需要改变的问题。比如我们偶尔会失眠，焦虑，会遇到各种挫折，但这是世界运行的常态。人生就是有很多苦难和不如意，不要错把这些不如意当作需要解决的问题。
第二，我们想要改变的努力，有没有打断自然发展的历程。一棵树从种下种子到开花结果，有自然发展的过程。工作需要积累经验，关系需要培养感情，这也是自然发展的过程。如果刚刚参加工作就幻想通过改变迅速成为熟手。这违背了事物发展的过程，既没效果还会导致不必要的焦虑。
其次要放下自我。每个人都有个固定的自我的`“壳”，当遇到批评的时候，我们会习惯性地把自己保护在“壳”里，不能够客观地对待批评。人需要把自我放下，才能让新的东西进来；太执着于自我，会阻碍我们的进步。
你是一个什么样的人不重要，你怎么跟世界互动才重要。
如何处理于他人的关系
解决人际关系难题，可以运用“课题分离”思路。就是要区分什么是你的课题，什么是我的课题。我只负责把我的课题做好，而你只负责把你的课题做好，大家各自承担负责课题的后果。
比如室友太吵了，我不知道该怎么说。这是因为我们总是依据想象中别人的回应和看法，来决定应不应该表达自己真实的需要。可是，从课题分离角度思考，该不该说是我们课题，至于我说了别人接不接受，那是他们的课题。不能因为我预想别人会拒绝，从而压抑自己的表达。
不知道怎么拒绝别人，用课题分离的思路来理解。别人遇到困难提出请求，那是别人的事。可是接受还是拒绝，那是我们自己的事。不能因为自己拒绝起来有困难，就抱怨别人不该提请求。如果我们选择拒绝，别人怎么评价，那又是别人的事了。它既不是我们能控制的，也不是我们能剥夺的。中国是一个人情社会，每个人或多或少会遇到不情之请，在你不知道答应或是拒绝的时候，也许可以试着想一想课题分离，倾听内心的呼声。
因为害怕失败而不敢尝试。害怕失败的背后，很多时候是因为别人的评价。其实把事情做完了，你的课题就已经完成了。
判断你合不合格，那是别人的课题。
如何面对衰老和死亡
这个阶段，我们需要完成对人生的整合。
整合意味着回顾自己的人生，找出一种意义来源。比如父母有了下一代，知道自己的孩子的生命会延续下去，孩子就是我们的传承，这样对死亡就会变得豁达。比如老师教书育人，他的思想得到了繁衍，学术研究和学生培养就是最大的人生意义。
整合同样意味着把自己纳入更大的人类群体中，把自己看作某种演化进程的一部分。从地球上诞生人类开始，自然以超越自我的方式演化，我们只不过是这个宏大剧目中的一环。
这个剧目在我们出生之前早已开始，在我们离开之后还会继续。就像把一滴水放入大海，可以认为它消失了，也可以认为他获得了另一种形式的生存。
这本书名字叫《了不起的我》，不是想鼓吹盲目自大或者自我中心，而是想提醒深陷自我怀疑或者深处逆境苦苦支撑的我们，不要忘了自己的潜力。大道至简，衍化至繁。正如作者所说：“选择直面自我发展过程中的种种问题，并积极寻求改变，收获岁月和经历凝聚成的智慧，最终成为了不起的自己。”
《了不起的我》读后感15
最近读了一本书，感觉对自己的生活和工作有很大帮助，书名叫《了不起的我》。
如何养成一个新习惯？如何让心智变得更成熟？如何拥有高质量的关系？如何走出人生的艰难时刻？不同的人生阶段，有什么不同的使命……破解这些难题，心理学能够提供很多有用的线索。这本书更像是一本工具书，读者可通过查阅定位找到需要解决的问题，并且得到答案。
陈海贤博士把自己13年心理咨询的经验和思考，结合多个心理学流派的理论，从行为、思维、关系、瓶颈期和人生地图这5个层面出发，用最生动形象的文字告诉读者一套实现人生突破的系统方法。
卡尔维诺曾说过:“世界先于人类而存在，而且会在人类之后继续存在，人类只是世界所拥有的一次机会，用来组织一些关于其自身信息的机会”，存在的意义也许就是让世界通过你的自我发展，变得更好。
很多人不是根据现在的生活去选择合适的应对方式，而是会根据熟悉的应对方式来构建现在的生活，所以只有改变应对方式，才是真正走出了心理舒适区。当你去做一些不一样的事时，你会发现，这是一种更加深刻、更有意义的旅行。因为在那里，你会发现一个不一样的自己。
工作不仅是我们参与社会的途径，也是塑造自我，体现自我价值的途径，每一个职业背后，都有一个自我，而真实的自我，是我们在寻找和选择的过程中逐渐形成的。有多少人因为改变了生活的方式而遇见了不一样的自己。又有多少人因为改变了格局而经历了更精彩的人生。
把选择当作自我探索的契机，最应该问的问题并不是当前决策的各种利弊，而是:“我想成为什么样的人?”长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。自我的形成不是一个发现的'过程，而是一个创造的过程，选择就是这个过程的第一步，而后面的很多步，要等我们先迈出这一步才会知道。
努力控制我们能控制的事情，而不要妄图控制我们无法控制的事情。第一步，是思考担心的事情里，哪些是自己能控制的，哪些是控制不了的，并把注意力转移到自己能控制的部分，第二步，把能控制的部分找出来，并做成计划，努力把它做好。
纵使落日转瞬即逝，也无法消解那刻的美，生命的有限性让我们意识到自己所在的每一刻都那么美。
第四篇：了不起盖茨比读后感
《了不起的盖茨比》〉
摘要: 《了不起的盖茨比》是美国现代小说史上的经典之作。在许多场景中，女主人公黛西的形象和性格是通过她的话语，而不是她的行为体现出来的。深入分析她的话语特征有助于理解这一人物形象以及她和其他人物之间微妙的关系，揭示黛西玩世不恭的人生态度是导致盖茨比的爱情梦想破灭的重要原因。
关键词: 《了不起的盖茨比》；黛西；
话语《了不起的盖茨比》是美国现代小说的先驱之一，弗·司各特·菲兹杰拉德的杰作。作为一部现代小说艺术的精品之作，《了不起的盖茨比》自出版以来一直受到读者与文学批评界的好评。著名诗人兼文学评论家 T.S.艾略特称该小说为“美国小说自亨利·詹姆斯以来迈出的第一步”[1]。小说以美国二十世纪二十年代，即第一次世界大战后青年一代纸醉金迷的狂欢为背景，描述了主人公盖茨比的美国梦的破灭。在许多场景中，女主人公黛西的形象和性格是通过她的话语，而不是她的行为体现出来的。因此分析她的话语，对于理解这个人物以及她和其他人物之间微妙的关系具有重要意义。小说语言的一个显著特征是寻求人物语言的个性化。语言是心灵的窗户，读者往往通过人物之间的对话来认识和评价小说中形形色色的人物性格。小说中的人物和现实生活一样，在特定的场合，出于特定的意图，对特定的倾听者说话。因此在分析小说语言的时候，不仅要注意他们说话的内容，还要注意他们在交谈过程中所扮演的不同角色关系。根据现代语言学理论，话语分析不应局限于孤立的句子结构的层面，应将话语置于更大的语言环境中加以考察，从而阐释其真实的话语意图和产生的效果。[2]在《了不起的盖茨比》中，女主人公黛西和其他人物之间的对话占据了大量篇幅。分析她的对话能够更加深入地了解她的性格特点。小说开篇有这样一个场景，在黛西家，小说中的四个主要人物（即黛西、黛西的丈夫汤姆、黛西的好朋友乔丹·贝克、黛西的远房表兄尼克）一起共用晚餐，他们之间有这样一段对话：“Look!” She complained;“I hurt it.”---《了不起的盖茨比》中黛西的话语特征□西华大学外国语学院夏万碧弃。在生活实践中要不断调整心态，磨练意志，优化性格，形成热爱生命、乐观向上的人生态度。相信，只要锁定目标，努力奋斗，幸福就会来敲你的门。
三、勇于担当责任在看完《当幸福来敲门》，我一直在思考支撑克里斯·加纳突破艰难险阻的动力究竟是什么？我想应该是责任，对家人的责任，对儿子的责任。正因为对儿子的责任，使克里斯能够战胜如此恶劣的环境，最后赢得事业的成功！在这部片子中，摄影机的镜头从一群坐在跑车里奔驰在街道中的年轻人转向了教堂门口一条长长的等待救济的队伍，队伍中有克里斯和他的儿子。镜头从队伍的这头慢慢移到了那头，现代化的轿车一辆又一辆从镜头前驶过，与人流形成了鲜明的对比，穿着西装的克里斯在队伍里显得十分刺眼。他的穿着应与那些高档轿车和摩天大厦相匹配，而他却如此不和谐地出现在待救济的队伍中。其实，这并不是克里斯一个人的特例，而是在大萧条情况之下一部分美国人的情况，讽刺而又令人感到心酸。摄影机总是带有指向性的，把人们带到拍摄者所处的场景中。克里斯在影片中有多次跑步的场
景，正如题中的“追求”所说的那样，克里斯一直在为生活奔跑着。为了抢回被卖艺者拿走的扫描仪，他奋力奔跑；由于没有足够的钱，为了能逃掉出租车的费用，他尽力奔跑；为了能准时参加面试，他也不顾一切地跑；为了能争得收容所的一个床位，他还是在跑，奔跑成了他追求幸福的方式更是他勇于担当责任的缩影然而你无法取笑这样一个男人，即使他最落魄的时候，他都没有放弃做为男人的责任，他高大的身躯永远是孩子心中一堵永不会垮掉的防护墙，“永远不要说你自己不行，也不能让人家说你不行，那些自己不行的人才往往说你不行，”这句话如果是一个成功者向你说的可能就是做秀，但是说句话的这个人，此刻潦倒不堪，因为拖欠旅馆的租费，刚被房东扫地出门。这样的男人顶天立地，注定要成就一番伟业，在通往成功的道路上，没有任何可以倒下的地方，责任，至始至终都象一面迎风招展的旗帜，指引着不肯倒下的人们奋勇前进。余秋雨先生在一所大学演讲的时候，一个学生举手提问，魅力男士最应具备的素质是什么？ 余秋雨回答：责任。责任让人坚强，责任让人勇敢，责任也让人知道关怀和理解。因为我们对别人负有责任的同时，别人也在为我们承担责任。无论你所做的是什么样的工作。只要我们能认真地勇敢地担负起责任，我们所做的就是有价值的，我们就会获得尊重和敬意。有的责任担当起来很难，有的却很容易，无论难与易，不在于工作的类别，而在于我们。在这个世界上，每一个人都扮演了不同的角色，每一种角色又都承担了不同的责任，从某种程度上说，对角色饰演的最大成功就是对责任的完成。正是责任，让我们在困难时能够坚持，让我们在成功时保持冷静，让我们在绝望时懂得不放弃，因为我们的努力和坚持不仅仅为了自己，还因为别人。
第五篇：了不起的女孩读后感
了不起的女孩读后感(精选多篇)
读《了不起的女孩》有感
一口气读完了《了不起的女孩》，我确实被感动了，这是一个多么伟大，了不起的女孩啊！
这个女孩名叫李欢，10岁，就读于西安一所小学，自小患有“肌肉营养不良症”，这是一种可怕的不治之症，随时都有死亡的可能，但是她不放弃对生活的信心，坚持向可怕的病魔斗争。懂事的不李欢从不埋怨，可是没有人知道她内心的痛苦，因为她是那么坚强，她相信自己，她绝不向命运低头。
上学后，李欢写字很吃力，但她还是尽力去完成，有时，到深夜也未必能完成，但她从不要求老师与家长对她特
殊照顾。一次期末考试，她病重住院，退热后，迫有及待地要妈妈念课文给她听，妈妈劝她别学了，好好养病。她在床上吃力摇头：“妈妈，念吧，长大后还要考中国最好的大学呢！”凭着顽强的毅力，她每年都被评为三好学生。
1992年“给孩子一个世界”向身患绝症而学习优秀的李欢发出邀请。临行前三天，李欢用无力的小手剪了一份象征和平的剪纸作品送给活动发起人—老亨利，这作品使在场的人惊讶不已。活动发起人决定在旗杆上悬挂中国红旗，表彰李欢。
我深深地被感动，一个10岁的女孩，不，是整整一个童年，10年哪！她是怎样走过来的，她，凭着自己不灭的信心与恒心，战胜一个个困难，取得一次次奇迹。
我与她，有许多不同之处，她懂得坚持，而我却只有三分钟热度，做事有头无尾，丢三落四。唉，我惭愧......假如我是李欢，我能坚持吗？我能
吗？......我这样一遍遍地问着自己。
3．了不起的女孩3
i．借助课题，归纳主要内容。
2．指导写简单的读后感。
借助课题，归纳主要内容。指导写简单的读后感。投影片 小黑板
录音机
1．词语听写。
2．指导借助课题归纳主要内容。
复习。
前面学的两篇课文，我们是怎样借助课题归纳主要内容的?
这个添加内容的思路适合于记事类文章，这是一篇介绍人物的文章，写的事比较多，怎样借助课题添加内容?可以依据课题中心词，联系课文内容提几个问题。围绕中心词“了不起”试提问——综合归纳板书：
谁了不起?怎样了不起?在什么活动中谁因为什么表彰她了不起?怎么表
彰她了不起?
逐项回答提出的问题。
综合语言完整归纳主要内容。
完成作业本第5题，课堂交流并评价语言综合。
3．总结。写简短的读后感。
说说你从李欢身上学到了什么？
小结，指导写读后感。
李欢身上值得学习的地方很多，归根结底是她身残志坚、顽强拼搏的精神。写读后感就要紧扣这一点，简要引用课文一二个事实，展开议沦，赞美、颂扬新中国少年儿童的风貌。也可以联系自己或周围同学的实际，寻找差距。
课堂写作一交流、评价。
4作业。
联系句子写出带点词语的意思c
①妈妈铁着心没上前扶她一把。．
②被邀请者必须是身患绝症而学习成绩优秀的儿童。．．
①老亨利无法相信这件精巧的礼物，竟然出自一位几乎瘫痪的儿童之
手。．．．．
缩句。
①美国佛罗里达州奥兰多儿童村聚集了来自世界各国的五十多个孩子。②这是一位坐在轮椅上的中国女孩送给他的礼物。
③儿童村的工作人员和来自世界各国的孩子都赞叹不已。
选择作业。
照样子写词。例：出神入化 ．．
与疾病作斗争——读《了不起的女孩》有感
同学们，你们能相信一个身患绝症的小女孩竟会让国际慈善活动的发起人亨利·兰伍福斯在仅有的两根旗杆中，用一根专挂中国国旗来表彰她吗？这位了不起的中国女孩就是李欢。
我想这是常人难以相信，更难以做到的，就像我在医院见过的一个人。她患了一种病慢性神经病。目前，在国内还没有很大的把握治好这种病，可以说，在国内，这是一种绝症。虽然那个女孩比李欢幸运些，但那女孩没李欢那优秀的学习成绩，更没有他那种顽强的精神。看着书上写的那些词句，我真的无法想象当时的李欢是怎样度过每一分钟，每一秒钟的。那个女孩，他的病由于天气的变化突然发作了，她只感觉她的腿很疼，她只想哭，别的什么都不管，什么也不听。他直嚷着爸爸妈妈从融安赶过来，要他们送她去医院从未想过要自己去战胜病魔，用顽强的毅力去和病魔作斗争，凭着自己刚强的意志去制服病魔
想到这里，我的泪忍不住要留下来了
广西柳州融水县民族小学五年级:廖雯静
传承的经典文学能够点亮孩子的人生。
《了不起女孩不得不读的经典名著》是一本很有新意的书，它汇集了很多经典名著的节选，传递着一个女孩的成长中应当具备的优秀品质。虽然对于
六岁的女儿来说这本纯文字的名著选编确实是有些深奥，但我们还是一起读完了整本书。那些不朽的名著中经典角色总是会在成长的路上给人以指引，从那些值得记忆的人物身上我们能够学到很多，反省很多。
那些享誉世界的名著会成为父母推荐给孩子阅读的书中的必选项，我们总是希望那些最精华的文字让能够震撼孩子的心灵，从而照亮他们的一生。但收集和了解所有的名著显然不是件容易的事，找到适合自己孩子的书更是难上加难。这本《了不起女孩不得不读的经典名著》恰恰体现了编者的独具匠心，他以“了不起的女孩”为主线把十三部名著中最经典的章节汇集在一起，在此基础上对著作进行分类汇总，这就让读者可以根据自己的意图来选择性的去读这些书。我感觉这本书还有一个非常重要的作用就是可以作为女孩们选读名著的引子，能够很好的引导孩子们去选读自己喜欢的名著。
编者把书分成了四个部分，有的是教孩子传递情义，学会乐观；有的是教孩子自尊自爱，反省品性；有的是教孩子积极乐观，坚强勇敢；有的是教孩子敞开心灵，相互关怀。或者对于从未接触过这些经典名著的孩子们来说，一下子有这样多的杰出人物出
现在他们眼前真的有些应接不暇。所以这本书需要孩子们慢慢地来品。这些名著中的人物有的充满温情，有的催人泪下，传递着女孩应该具备的很多品质，温婉善良、乐观向上、勇敢坚强，豁达友爱??每一个让人难以忘怀的人物形象都会给孩子们很多的启发。乐观爱想象的安妮，有着快乐“魔法”的波莉安娜，因坏脾气而纠结不以的乔，走进秘密花园而改变自己的玛丽??每一个故事都是节选于名著中最精彩最知名的篇章，编者不但详细地介绍了名著的作者还在开篇前引入了导读，对名著的主要内容做了介绍，这就帮助了孩子更轻松的走进故事。
这是一本给予女孩们更多人生智慧的书，也是一本引导女孩们走进经典文学的书，文学经典名著在孩子的成长路上的作用不可忽视，希望更多的孩子们能够从那些在几代人之间传承的经典文学能够点亮孩子的人生。
《了不起的狐狸爸爸》是世界奇幻文学大师罗尔德.达尔的一部经典儿童文学力作。故事的主人公狐狸家族在这里演绎了一场动物与人类智慧和勇气的较量。其中，狐狸爸爸坚强、机智、勇敢，是个十足的好爸爸、好丈夫、好团队领袖。面对危险与困难，他毫不畏惧，全力以赴，勇往直前，一次又一次的虎口求生，化险为夷。最后他们过上快乐幸福的地下美好生活。这故事让我明白如果人类能与动物和谐相处，共存共荣的话，那这个世界该是多么美好的家园啊！
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