观《我是余欢水》心得体会[合集5篇]

第一篇：观《我是余欢水》心得体会

余欢水火了，他拥有一切关于“中年男人”的刻板印象：油腻颓废，目光涣散，看似勤勤恳恳，却始终庸庸碌碌，毫无作为。在一系列荒诞的闹剧和麻烦中，他放大了中年人的焦虑和危机，而这无疑更是戳中了无数即将成为中年人的心。下面是由小编为大家整理的“观《我是余欢水》心得体会范文五篇”，仅供参考，欢迎大家阅读。

观《我是余欢水》心得体会范文五篇【一】

郭京飞饰演的“史上最惨男主”余欢水就像一份酸菜鱼，又酸又菜又多余。

生活就像是被诅咒了

余欢水的生活就像是被诅咒了：

父亲打电话来要钱，否则告上法庭；

因贪图小便宜，顺走公司给客户的礼品，被老板发现，被罚2000块，还要打扫全公司的卫生；

朋友借钱，二话没说把母亲留给他的13万都借给了他，最后却是“借钱一时爽，要债火葬场”，被朋友连骗带拖，耍得团团转；

去超市买日常用品，付款的时候显示余额不足，不得不退几样东西，回到家，妻子又发来信息说，儿子补课费要交了，随之而来的还有银行的短信提醒，您的房贷于本月15日应还4670.41元.....他的心中就像是被人放了千斤重的石头，无数次想要反抗，最终都沉默以对，因为社会角色决定了他责任与义务。

社会心理学指出，社会角色是在社会系统中与一定社会位置相关联的符合社会要求的一套个人行为模式，即个体的身份决定了他的责任与行为。

所以，作为丈夫的余欢水，不敢辞职，不敢拒绝妻子的要求，只能静静地坐在马桶上思考人生。

越想体面，就越难堪

年轻时的余欢水意气风华，斗志昂扬，对生活充满热情，觉得自己就是主角。

可一场车祸之后，一切都变了，好朋友当场逝去，他也变得懦弱、胆小，几乎一无是处，在家庭中被老婆埋怨，儿子嫌弃；

在工作中低三下气，被同事笑话、上司看不起；在社交中，被朋友欺骗嘲笑，成为了一个活得窝囊憋屈的中年男人。

萧伯纳说：一个人感到羞耻的事越多，他就越体面。

余欢水大概是经历了太多不得志，所以也越发感到羞耻，渴望体面，为了让自己变得稍微体面一点，他用谎言来为掩盖自己的懦弱与无能，反而让自己变得更加难堪。

为了让同事能够看得起自己，他假装打电话跟老总说话，结果，同事走过来抢走他手里的电话：“你这电话盲音啊，我一米外就听到了。”

在家庭聚会上，拿着红酒扬言说是法国进口，2000块一瓶，结果被小孩子识破，78一瓶，被小舅子一家当众嘲笑，老婆尴尬无语。

渴望变得体面没有错，只是弄错了方法，就会适得其反，反而让自己变得更难堪。

如果余欢水能用积极的心态去看，真诚面对，正常的发泄情绪，让生活回归本真、本性，结局会不会不一样?

压抑的情绪，需要宣泄口

弗洛伊德说：压抑的情绪并不会自己消失，而是通过另一个方式爆发。

余欢水原本希望通过用“伪体面”来隐藏自己压抑的情绪，可惜他失败了。

长期的精神压力也逐渐耗竭了他的心理韧性，所以他注定会在某一刻爆发。

这一刻说来就来，当他得知自己身患绝症之时，强行绷住的精神骤然崩塌了，他对着空荡的街道呐喊，悲伤绝望扑面而来，他想到了死，自杀未遂。

既然自杀这条走不通，那就换一条路走——重新活回自己。

然后，他终于鼓起勇气：

和妻子摊牌，承认妻子不爱自己；

勇敢揭露公司领导层的贪污；

和朋友大声争执，要求他还钱还要加利息。

面对曾经欺辱自己的人，不再低眉顺眼，他豁出去了，怼天怼地怼那些瞧不起自己的人，然后阴差阳错地成为勇斗歹徒的城市英雄。

这一次，他成功了，不再是“loser”代言人。

他回归公司并当上领导，拿到了从前一直拿不到的项目和提成，一贯冷言冷语的徒弟对他的态度也是180度大转变；

朋友也承诺要加息还钱给他；

还开始了新一段恋情。

其实，余欢水就是生活中的大部分的我们，肩负着各种各样的社会角色。

这些角色赋予了我们责任和义务，要求我们成为好妈妈/爸爸、好员工、好女儿/儿子.....如果我们处理不当，一味隐忍、退步，不但不能让事情变得更好，反而加剧自己的精神压力，消耗自我。

所以当面对生活的磨难与挑战之时，与其长时间把情绪憋闷在心中，不如心平气和地抗争，去发泄，去成为自己，而不是努力做他人眼中的角色。这样我们才有更多的空间和心力去做更多的事。

生活或许很残酷，但历经一个又一个坎也会让我们不断成长，风雨过后，就会有阳光与彩虹。

观《我是余欢水》心得体会范文五篇【二】

近日郭京飞新剧《我是余欢水》终于迎来正式首播。这是少有的一部极尽真实的电视剧作品，小人物的生存状态更是在该剧当中真实展现。该剧改编自余耕小说《如果没有明天》，以诙谐荒诞的方式描写了社会底层小人物余欢水的艰难境遇与心路历程。

这剧一开播高能剧情不断，从更新的4集来看，余欢水（郭京飞 饰）诠释了一个面临“中年危机”的男人：做事毫无担当，日子也得过且过。这样的性格间接导致余欢水在家庭事业处处“亮红灯”，家庭方面他无法担起身为丈夫和父亲的责任，妻子甘虹（高露 饰）决定和他离婚；事业方面余欢水长期业绩吊车尾，上级赵觉民（岳旸 饰）也越发看不起余欢水。而突然被诊断出来的“癌症”，成为压倒余欢水的最后一根稻草所有稻草集中起来，就是生命不能承受之重了。

开播第一天就集齐“离婚危机”、“失业危机”、“生命危机”，令观剧网友高呼人间真实，评论余欢水为“好惨一男的”，各种表示“心疼余欢水”。

《我是余欢水》是近期难能可贵的经典之作，首先便是它的故事内容，是非常真实的，让我们看到了自己。我们可以说这部电视剧演得是余欢水这样的小人物生活的艰辛，但他并非“艰辛到底”，因为他至少还有房子，还有老婆孩子，还有一个维系生活的工作。他的“艰辛”，其实正是我们普通的生命个体正在面对的艰辛，一种普遍性的中产危机的艰辛。

余欢水身上，带着多面而立体的性格。他有软弱的一面，但他也有为了生存不得不如此的另一面。尤其是这个人物最后的卑微的“爱面子”，难道不是每一位观众的真实写照吗?这样落魄的人，爱面子，真的只是最后的卑微了。当余欢水自己买了红酒和月饼给岳父送过去装法国高档酒的时候，这出喜剧呈现了极致的高潮。

该剧最初以余欢水的“悲惨生活”让观众自然产生同情，很好地搭接了一座观众与之共情的桥梁，随着剧情的推进，余欢水的逆袭自然会带给观众强烈“爽感”，让观众更加期待接下来的剧情。

观《我是余欢水》心得体会范文五篇【三】

电视剧《我是余欢水》里，有“好惨”一中年男人——余欢水，工作生活上遇到各种辛酸事，事业瓶颈、婚姻危机，经历波澜曲折，由胆小窝囊变得正直豁达，逆袭人生、收获幸福，引发许多观众的共鸣。

我们每个人可能都是余欢水。部分党员干部就是这种“中年夹心层”，上有老、下有小，还有房贷或是房租，工作的烦恼、生存的压力把人磨得缩手缩脚、畏首畏尾。今年是纪念五四运动101周年，回想1919年的那些青年学生，他们热爱祖国、维护主权，他们热血沸腾、昂首挺胸，他们发动全民运动、获得全面胜利。和历史相比，现在的所谓艰难真的不算什么。“余欢水们”，请调整心态，撸起袖子加油干，唱响属于我们的《青春进行曲》。

心态放平，时光不老，奠定青春基调。岁月能带走青春的年华，却带不走年轻的心态。青春，与其说是一段生命周期，不如说是一种精神状态，是坚定不移的意志，是百折不挠的心态，是意气风发的神采……“山穷水复疑无路，柳暗花明又一村。”即使处在人生的低谷，也要平心静气，整装待发，熬过苦难，迎来新生。谁没有跌宕起伏的故事?只是都学会了自我调节、沉淀磨难。有的人在基层磨炼数十年，褪下年轻时候的青涩，染上岁月经年的风霜，或许有过迷茫彷徨、踟蹰不前，但是只要还有满腔热血、激情四溢，就依然是青年人。“余欢水们”，找回那颗年轻的心吧。

心怀梦想，眼中有光，谱写青春主旋律。“老骥伏枥，志在千里。”“当代神农”袁隆平88岁获得未来科学大奖，在发表得奖感言的视频中说，他还有两个梦，一个是禾下乘凉梦，一个是杂交水稻覆盖全球梦。自始至终，他从未忘记“让所有人远离饥饿”的初心，给人们带来绿色的希望和金色的收获。心志疲软，少年也是老朽；心志伟岸，暮年也是佳期。当回首往昔，你是18岁的老朽还是81岁的青年人?“余欢水们”，心中有梦，才能找准前进方向，眼里有光，才能看清脚下道路，挺起胸膛、勇敢迈步，谱写青春主旋律。

倾心投入，奋斗不息，唱响青春进行曲。“千磨万击还坚劲，任尔东西南北风。”“铁人院长”张定宇，面对战友重症感染、爱人生病住院、自己身患渐冻症的重重压力，他始终奔走在一线、治病救人，探索最优诊疗方案，每天都是最忙碌、最劳心而又最坚定的那个人。奋斗者永远年轻，奋斗者永远青春。风华正茂的“余欢水们”，哪怕年龄不同、行业不同，只要凝心聚力、坚持不懈，就能在“拔节孕穗期”实现理想、干出成绩，永葆青春、不负韶华，把生命和全部的经历都献给世界上最壮丽的事业。

观《我是余欢水》心得体会范文五篇【四】

一、导语

《我是余欢水》是根据余耕小说《如果没有明天》以诙谐荒诞的方式描写了社会底层小人物余欢水的艰难境遇与心路历程，这是一部草根逆袭、传播正能量励志故事。

二、人物

1.余欢水：自卑无能、人善被人欺、胆小怕事、撒谎王、借口王、公司业绩倒一、在家怕老婆、公司被同事欺凌、退让隐忍、得过且过是他公司生存法则。摆明就直接一废材！

2.甘虹：余欢水妻子、美丽动人、顾家、有自己主见、在婆家没身份地位被当作保姆。

3.栾冰然：就职于临终关怀组织，其父亲死于癌症，在澳洲读大学但是没毕业。乐观开朗、助人为乐、心地善良、充满正能量的小女孩。

4.魏广军：弘强电缆分厂领导、自私自利、笑面虎、心机深，以次充好用电缆谋利。

5.安妮：徘徊魏广军和赵觉民，靠身材吃软饭，那娘们不像是好人。

6.赵觉民：弘强电缆分厂经理、压榨员工、贪污/腐败、笑里藏刀、阴险狡诈。

7.吕夫蒙：职业和女友唐娜画画为主，余欢水兄弟，其实就是利益朋友，重钱轻利。

三、剧情

第一集：突来横祸，在马路骑摩托车，被撞。画面一转来到十年后，早上妻子甘虹让买给儿子买牛奶，被批评一顿。

接着送儿子上学在电梯，被小区胖女人因为宠物狗又被骂一顿，连一句话都不敢说。之后上班迟到，被同事嘲笑，给赵觉民撒谎说路上被老奶奶撞了，结果被识破，被狠狠批一顿。晚上下大雨请假接儿子，赵觉民没同意，回到家里正如人湿身，又被妻子骂。

周末被顶楼装修吵醒，余欢水上去评理，没想到被骂灰头土脸回来。后找兄弟吕夫蒙要欠他钱给妻子甘虹，结果被吕夫蒙放鸽子。惹妻子生气。

过节，准备拿公司礼品孝顺岳父，结果被梁安妮套路，被迫打扫卫生。

第二集：拿着礼品去岳父家，结果小孩发现78元红酒，被嫌弃，在回家路上。妻子甘虹提出离婚。大街偶遇兄弟吕夫蒙追到KTV，挨个房间寻找吕夫蒙，结果发现魏广军，就说明来KTV缘由离开。

在豪华小区等到吕夫蒙，被兄弟恶狠狠说了一嘴，便离开。余欢水在小卖铺买了茅台，家里大罪。后面梁安妮他们发现交易账单U盘不见了，怀疑余欢水拿走，就开始一顿诓骗。此时余欢水在医院做检查，忙得焦头烂额。

第三集：从医院得知自己癌症，回家写好遗书准备自杀，结果又被顶楼装修吵，上去大闹顶楼，给他们下马威。接下来找吕夫蒙还钱，吕夫蒙正在办画展，被余欢水吹鼻涕影响客人，吕夫蒙和余欢水兄弟割袍断义，永不相见。

就这样拿到钱给妻子买车，在岳父家准备对小舅子发火，结果被拦住。梁安妮利用美人计在余欢水套U盘在哪儿?结果梁安妮被赶出去。

第四集：余欢水为儿子补习费准备卖器官，上车被老奶奶蒙上眼，最后讨价还价以6万高价买眼角膜。拿到3W定金装饰自己，买奢侈品，理发准备泡妞。

酒吧偶遇栾冰然，让其发传单，结果一群女人当成鸭，后面被人打。回到家找到栾冰然两人聊了很多，栾冰然是澳洲学生现在就职公益组织，栾冰然也了解了余欢水事情。最后余欢水自己很懵逼当上公司经理，其实于此刻他已经有点擦觉了魏广军阴谋。

从第一二集发生一系列剧情可以看出郭京飞演技炸裂，将社会底层小人物形象演的微妙为生，人物形象已经刻画到骨子里，特别是那种无语言表的卑微，对生活的的无赖和不敢，有话不敢说，胆小懦弱简直了，这演技直接爆表。

我们看到自己生活的真是影子，这时候想大声哭，泪奔！

四、结论

这部《我不是余欢水》剧情是对社会存在现象的缩影，也是对社会现实的客观折射。我们生活中也许会像余欢水一样遇到各种困难，成年人世界没有容易两字，比如家庭工作压力、友情背叛、同事嘲笑、领导鄙视等。但在这个现实无比社会中，我们不能卑微、不能屈就别人、不能没有自己一点尊严，在面临各种难处，用自己方式学会解决，努力做一个积极向上乐观之人。告诫我们所处社会底层不是罪过，罪过的是不知奋斗，只有自己能把握自己将来，把握人生，通过自己努力改变人生轨迹。

相信明天会更好，加油，共勉，奋斗的人！

观《我是余欢水》心得体会范文五篇【五】

论演技，郭京飞实打实地算是个实力派，别的不说，单看《都挺好》里苏明成的表情包被用到泛滥就足见其演技实力一二。不过这都2020年了，也是时候换一波主题表情包了：由郭京飞主演的荒诞现实题材网剧《我是余欢水》，了解一下！

这部由“王牌制作团队”正午阳光打造的网剧真是低调到不行，前期几乎看不到一丢丢的宣传浪花，就连官方海报都是辣么的朴实无华。

4月6日晚上又是悄咪咪地上线，这种海报配上这种“暗中操作”，如果不亲自打开瞧一瞧，只怕真的会错失一百倍的开心！《我是余欢水》这部剧改编自余耕的小说《如果没有明天》，它以一种诙谐荒诞的方式描绘了社会底层小人物余欢水的艰难境遇与心路历程，用一种幽默写实的口吻讲述了一个业绩吊车尾、被老婆嫌弃、活得没有自尊的底层小人物重新找回自我的荒诞故事。

郭京飞饰演的男主余欢水，用我们当代的语境表述，那就是典型的“资深社畜”一枚！不仅资深，而且还人到中年遭遇了严重的中年危机，还“丧”！“丧”到让人怀疑人生。

在公司，作为一名资深老员工，不仅业绩总是吊车尾，还总是找同事“要业绩”，让以前的徒弟把手头多余的客户让给自己好完成销售指标。

上班迟到被老板抓了个正着，不仅被罚扣了当月基本工资，扣钱这事儿还被图文打印了出来贴在了公司玻璃板的显眼处以儆效尤。

看到同事从采购处那儿“弄”来了两盒月饼两瓶红酒，自己也跑去虚报客户捞油水儿，结果不但油水儿没捞着，中秋团圆夜还被罚在公司做保洁打扫卫生。

朋友关系也不咋地，朋友借钱不还不说，准备买车的时候朋友答应帮他出一部分钱，结果在4S店朋友电话打不通，过后找人找不着，气的老婆回了娘家。

家庭地位更是糟心：有一个车内的特写镜头，一个男人的手拉着老婆高露的手（是的，《都挺好》里的大嫂这次演了苏明成的媳妇儿，哈哈~~），然而余欢水的突然来电却让我们发现事情并不简单。所以，老婆这是“疑似出轨”?

还没完呢，当余欢水告诉老婆自己想买的车以及想买的车型的时候，老婆慌得一逼：

水儿啊，我咋觉得你头上绿油油的呢?

老婆这样也就算了，就连儿子生他气的时候都可以对他不理不睬，而他还要吧儿吧儿的去跟儿子解释。

就连自己的小舅子都不待见他，随时随地都能怼的他大气儿都不敢喘，更别说还有个“潘贵雨式”的亲爹在电话那头“硬核要钱”

是不是感觉糟心的一逼?别急，事情到这儿还没完！一堆糟心事儿赶到一起，是人都想来个一醉解千愁，可谁知道买瓶茅台居然买到了假酒；假酒也就算了，喝完上吐下泻头晕眼花的进了医院，做个检查还查出了癌症；找了路边摊煎饼的大姐假扮自己的亲属去医院取结果，谁想到出了医院大姐竟把余欢水给的“租金”退给了他，因为大姐担心“这钱不吉利”

真的，原谅我不厚道地笑出了声儿，大姐这“刀”插得真是时候，余欢水真的是好惨一男的！

然而，若是你认为这部剧只是一味地让你“丧”那就错了。“前面有多丧，后面就多爽”这句话的存在自然是有其道理的！

前怕狼后怕虎谨小慎微地过了大半生，往后的日子也没剩多少了，我可什么都不怕了！我就想最后疯狂一把！于是......不满楼上邻居周末早上8点就开始装修，于是上楼大闹施工现场，还“误伤”了另一女邻居家爱在电梯里撒尿的狗。俩邻居找上门来一个要索赔5万，一个要索赔10万。“人狠话不多”的水哥放话：要钱没有，命给你们！咣咣俩酒瓶砸自己脑袋上，成功呵退敌军。

朋友借钱不还?好说，你让我买车不成，我就搞砸你的拍卖会场！

既然公司高层认为公司机密在我这儿，那我就“借势逆袭”升职加薪，还豪横到把来探望的公司高层赶出家门。

说好的假一罚十，卖假酒还死不认账?看我不砸了你的黑店！

这豪横劲儿怎么就这么舒适呢?

所以你看，才短短4集，精彩程度是不是有仿佛看了二十多集长篇电视剧的既视感?要不说精品剧的制作还得是正午阳光呢，好歹也是打造过《琅琊榜》、《伪装者》、《欢乐颂》、《鬼吹灯之精绝古城》、《大江大河》、《知否》、《都挺好》等精品大剧的优良班底，就连未播先热的《清平乐》也是出自正午阳光之手。

虽然这次小试了一把短篇剧集，相信凭借正午阳光在制作上的高水准，《我是余欢水》不出意外会成为今年头部网剧中的佼佼者。而且根据以往的剧情经验来看，确诊的癌症也很有可能只是一场乌龙，而且目前已知的几条剧情伏笔暂时也还没有答案：跟余欢水老婆坐在车里手牵手的人到底是谁?究竟是谁拿走了公司的机密?余欢水的“最后疯狂”到底能疯到什么程度?

第二篇：观余思维讲座心得体会

赢在执行

力求完美 ——观余思维讲座心得体会

感谢公司给予我这次关于员工执行力的学习培训机会，通过培训，让我深受启发，受益颇丰，结合自身的工作实际谈点对执行力方面肤浅的体会。

执行就是有结果的行动。余思维老师在讲座中反复提到西点军校的校训“没有借口，完美执行”，也就是说完美的执行是不需要任何借口的，不要用借口来为自己开脱或搪塞。作为一名公司职员来说，对待工作，不能找任何借口，要时时刻刻、事事处处体现出服从、诚实的态度和负责、敬业的精神。结合到我们企业来说，再伟大的目标与构想，再完美的工作方案，如果不能强有力地执行，最终也只能是纸上谈兵。企业一切的成效靠执行来支撑，所以要提高我们个人的执行能力，就必须解决好“想执行”和“会执行”的问题，把执行变为自动自发自觉的行动。

一、要缩短“说了”与“做了”的距离。缩短“说了”与“做了”的距离是一种完美的执行能力。学了执行力，让人明白：有一个远大的目标是好事，但是这只能让你得到30分，但是如果注重了执行力的强化，同样的人、同样的条件、同样的计划，可能会取得80分-90分的效果。

二、摒弃懈怠，培养自己的自觉习惯。观念决定行为，行为形成习惯，而习惯左右着我们的成败。可怕的不是偷懒，而是找到了偷懒的理由。诚然，我们要学会分清各项工作的轻重缓急，但不能让自己养成拖拉的工作风格，找到了偷懒的理由，那么习惯就成了自然，这是一种消极的、不负责任的态度。积极的人是主动的改变者！在工作中面对任何工作把执行变为自动、自发、自觉的行动，那么相信总有一天会获得同事的认可和领导的青睐。

三、不为失败找借口，只为成功找方法。有句话说：坚强的人因为不

/ 2

找借口而坚强，懦弱的人因为找到了借口而懦弱。企业需要的正是具备遇到问题总是想尽办法去找到解决问题的方法, 甚至是带着方法反映问题，而不是找借口。不找借口找方法强调的是每一位员工想尽办法去完成任何一项任务.其核心是敬业,责任,忠诚和服从。

这次培训是对我们思想的一次触动，一次冲击，一次洗礼。做为公司的一名员工，执行力是必不可少的，也是我们成功的因素，而执行力又是我们完成任务的基本保障。所谓学百分之百不如用百分之一，只要目标明确、执行到位、不断完善。最终才能实现为公司创造效益，体现自我价值的目的。

/ 2

第三篇：余欢国旗下讲话稿

《激情六月，正是收获的季节》

国旗下讲话稿

尊敬的各位领导、老师、亲爱的同学们： 大家早上好！

今天我国旗下讲话的题目是《激情六月，正是收获的季节》。凉爽的晨风迎接着初升的太阳，美丽的六月，空气里到处飘荡着茉莉花香。鲜艳的五星红旗在雄壮的国歌声中冉冉升起了，我们又迎来了一个崭新的星期。在这充满希望的早晨一切都那么安逸、美好。六月，是热情奔放的六月，孩子们载歌载舞欢庆六一，在节日中尽情玩耍；六月，更是奋发图强的六月，孩子们紧锣密鼓备战期末，在复习中精益求精。激情六月，正是收货的季节。

转瞬间，一个学期就要结束了。期末考试一天天临近，一学期的校园生活中，我们收获着快乐，收获着成功。面对着即将来临的期末考试，同学们，你们都准备好了吗?如果说每一个学期都是一场长跑，那么期末考试就是终点。“梅花香自苦寒来，宝剑锋从磨砺出。”相信大家只要经过了努力都会取得一份收获!现在，我们已经进入到紧张的复习阶段。复习是巩固和强化所学知识必不可少的手段，是学习过程中至关重要的环节。复习不单是机械的重复，而更应该包含着对知识的理解和运用。在复习中不但要听懂，更要会做，不但要会做，更要做得规范。当然，我们在抓好期末复习的同时，每一位同学也应该一如既往的遵守学校的常规纪律。

在这期末复习最紧张的时刻，需要提醒同学们：学习是以时间做保证的，但是学习成效和学习时间的长短不是成正比的，我们不主张任意延长学习时间，搞马拉松式的疲劳战术。而是要劳逸结合，注重提高复习效率。下面，余老师对同学们的期末复习提几点建议，希望能对大家有所帮助。

1、要抓紧时间，认真复习好每一门功课。

2、要遵守纪律，创造良好的学习环境。

3、要沉着应战，以最佳心态对待期末考试。

4、要严守考试纪律，以真实的成绩向老师和家长汇报。

亲爱的老师、同学们，期末考试即将来临，我们每一位同学都应做文明之人、行有益之事，以坚忍不拔的毅力，自强不息。在这激情如火的六月，让我们尽情的挥洒汗水，收获成功吧！

最后，祝同学们都能在即将到来的期末考试中取得优异的成绩。我的讲话完毕，谢谢大家！

第四篇：我是水我呼唤

我是水我呼唤

作为供人类使用的水，我感到荣幸，又感到苦恼。

目前，人类正面临着严重的缺水问题，听爷爷说，以前人们打井，打了一两米，就有水了，可现在打几十米还没有水，这是谁作怪呢？是怪兽正在大口大口地吞喝我们吗？不是，是谁？是谁？......是人类。

人类污染我们，浪费我们，我的兄弟姐妹抚养的孩子们都相继死去，他们都为自己赖以生存的水受到污染变质而感到恐惧。

我居住在大城市的公园里，虽然城市嘈杂、凌乱，但是我的主人很爱护我，游人欣赏我，绝不让他们碰我，我抚养的鱼虾都活蹦乱跳，在我身上钻来钻去。夏天，我成了小朋友的乐园，小朋友从不污染我，他们总和我尽情地嬉戏、玩耍，看到他们可爱的样子，我很幸福。

可是，自从换了一个园主以后，他好像不怎么爱护我，让游人捉我的孩子们，用我洗澡，乱扔脏东西。我的孩子们有的死了，有的病倒了，有的被捉了去......我简直不敢再想下去，我好想顺着小溪流进山区，那里山高水清，空气清新，没有污染，还有花草作伴，我的孩子们都健康成长。山区是我魂牵梦绕的地方，如果人类能保护我们，珍惜我们，我就心满意足了。

我有一位阿姨住在工厂附近，工厂每天都向她身上排放污水，气味难闻，日子难熬，阿姨身上都被污水浸黑发臭，她的孩子们都去寻找其他清水区了，离开阿姨了，阿姨身上还漂浮着白色的垃圾袋，这些都是人们随手丢的垃圾。阿姨也无能为力了，我更加憎恨人类。3月22日节水日那天，我的叔叔阿姨们都聚在一起诉说人类污染水、浪费水的罪恶，大家都义愤填膺、满腔怒火。

人类浪费我们，公共场所水龙头不停地流水，有的没关好，还在滴水。妇女们淘过米，水就倒掉了，她们不可以用淘米水浇花，给花儿增加营养吗？......昨天上午，一位老奶奶正准备向清澈的小河里倒垃圾，一个小男孩急忙跑过去严肃地说：老奶奶，你不应该向河里倒垃圾！老奶奶不礼貌地说：去！去！去！不要管闲事。说着正要往河里倒，一只小手拦住了她，诚恳地说：水是喝的，不能污染，如果每个人都像你这样乱倒垃圾，那我们还喝得上干净的水吗？老奶奶恍然大悟，连称小同学说得对，我听了很欣慰，说明人类开始觉醒，重视保护我们了。

当然，世界正面临着严重的缺水问题，政府会坐视不管吗？不！政府也在想方设法解决这个问题，有两位领导在公园闲聊，坐在我身边，我听见他们在谈水的问题，准备开一个电视会议，呼吁人们节约用水，保护水资源，并制定落实一些政策和法律，依法护水。我听后，高兴极了，急忙通知我的兄弟姐妹们，他们听后也高兴得手舞足蹈，我们个个喜笑颜开，充满希望。

作为生命之源的水，我深切地呼唤！呼唤人类：请大家爱护珍惜我们吧！珍惜每一滴水，爱护每一点水，大家要懂得水并不是取之不尽、用之不竭的，如果人类不注意节约用水，必将受到缺水的惩罚。

水，生命之水，远离污染，人类的明天将无限美好，将永远健康！

第五篇：观余世维《有效沟通》心得体会

观余世维《管理者的有效沟通》观后感 当今社会是一个信息爆炸的时代，而沟通则是获取信息最快、最有效的途径之一。同时，沟通也是我们一直都在实践和探索的生存方式，从出生开始，我们就无时无刻不在与人沟通，与人交流。

沟通涉及到日常工作、生活的方方面面，它包含了人与人的沟通、人与企业的沟通、企业与企业的沟通。在沟通的过程中，不管用什么样的方式，我们都应该“坦诚相待”，大家要站在同一个平台和心态上，才能进行有效的沟通！

那么进行有效的沟通我们究竟应该怎么做？观看了余世维教授的《管理者的有效沟通》视频讲座，或许对我们有很大帮助。余教授的讲座，让我们结合实际生活、工作，站在不同角度，全方位的考虑，运用个别案例，进行分析和讲解，为我们答疑解惑，让我们真实感受到沟通的重要性，把我们带入一个心与心相交流的氛围与境界。

余教授就如何进行有效沟通这一问题进行了深入的分析，从沟通的目的和要素、沟通的方向和角度、突破沟通障碍三大方面阐述了有效沟通在实际生活中的运用，尽管余教授的讲座面向的大多为公司管理阶层，但我们依然可以从中汲取有效沟通的知识精华。

余教授在讲座中讲到沟通的三要素时引用了培根的一句名

言——“和蔼可亲的态度是永远的介绍信”，在实际沟通中，彼

此认同是一种可以直达心灵的技巧，同时又是沟通的动机之一。

那么和蔼可亲的态度就是达到沟通目的的前提，如果你的态度恶

劣，行为举止不正常，想必很少有人会主动跟你沟通，更谈不上

彼此认同了。余教授讲到沟通的三要素时，首先提出：沟通的基

本问题是心态。一个人如果心态不对，那么他的嘴就是像弹簧一

样也没有用，就是把话说的像蜜一样甜，恐怕也达不到沟通的最

终目的。在平时做事做人过程中，我们心中所思所想往往会反映

在行动上，而此时的言语或是行为通常也是心中所思所想的外在表现。并且谈及到沟通心态时，余教授点明我们不能具备的三种

沟通心态：自私、自我和自大。自私到只管好自己的事情，对别

人冷眼相对，不知道关心身边其他人。当然也不能太自我，总感

觉别人的问题与自己无关，眼中只有自己，对待生活的态度都会

变得消极、孤独。最后一点，不能“夜郎自大”，不管发生什么事，认为自己的想法就是对的，就是答案，听不进别人的一言一语。

当你涉及到某方面的不是自己专业或能力范围之内的事情时，这

个时候，我们不妨听一听专业人士给出的忠告或者建议，或许这

样会让我们接下来要做的事达到事半功倍的效果。一个人一旦自

私、自我、自大起来，就很难与别人沟通。

中国联通有一句广告词：沟通从心开始。这里的“心”可能

就是指一个人的心态。人与人的沟通就是从心开始的。现代社会

是开放的社会，处处都需要我们沟通、交流。我们不仅要把自己的思想、情感和信息传递给别人，还要通过沟通、交流去解读他

人的思想、情感和信息。以一种“坦诚相见”的心态去沟通，那

会为我们的生活和工作省去很多不必要的麻烦。俗话说“伸手不

打笑脸人”、“微笑是最好的沟通方式之一”等等，类似这样的话

有好多，都是在提醒着我们，沟通要有好的心态，有了好的心态，就是沟通成功的前提。这种好心态的沟通也是我们在工作中取得

成功和生活中获得满足的一个不可或缺的链接。

我们做的是服务行业，这种好心态的沟通贯穿于平时的工作

中，影响着我们跟客户、同事的交流。当我们第一次见到客户时，我们是笑脸相迎？还是爱答不理？可能这最初见面的印象会影响

着接下来的沟通，甚至会影响到最后业务的成交与否。曾经听过

一句话“用心做服务”，用积极的心态去对待所接待的每一个客户，去关心客户所能关心到的问题，去想客户可能会着急要问的问题，运用自己知道的专业及非专业知识为他们答疑解惑，站在客户的立场上去想问题，让彼此做到坦诚相见，对我们产生一种信任感。

在接下来的沟通中，交流就会很融洽，为业务的洽谈助一臂之力。

所以，当我们能够与人为善，不自私自利，不处处想着表现自我，而是站在他人的立场上，以一种好的心态多为他人考虑，关心他

人的需求，发自内心的尊重他人，秉持着一颗真诚之心与他人交

往时，那么，与他人的沟通便打开了一扇窗。

余教授在讲座中，提到沟通中存在的障碍，并指出克服障碍的方法。当我们打开心扉与别人沟通、交流时，或许还是会碰壁，并不像我们想象中的那样，交流顺畅，那此时，我们遇到了就是

沟通中存在的障碍。沟通中存在很多障碍，包括沟通的个人障碍

及组织障碍。就像在工作、生活中，遇到困难不是可怕的，怎样

解决困难才是重要的，那么对于沟通也一样，存在的障碍我们不

要畏惧，怎么去克服沟通中的障碍，让彼此的沟通变得顺畅才是

重点。

克服沟通中的障碍，我们首先要利用反馈，我们要养成一个

习惯——“回报”，这个“回报”并不是指报答，而是回头报告的意思。当然，利用反馈不单是指，我们交代人家办的事，要求

他们回报；同样，别人 交代我们办的事，在我们没听清的情况下，我们也要问清楚，事情在办完之后，也要向人家报告，让对方对

自己办事的速度和效率给予肯定，以后有什么事情仍然可以放心

交给我们去做。其次，克服沟通障碍，我们要简化语言；简化语

言就是说话要有重点，并且要善于用比喻。当我们与客户在交流

时，并不是我们说的越多对沟通越有利，我们要抓住客户要了解的重点，知道客户此行的目的和意图。一个人的注意力只有几十

分钟，如果在短暂的时间之内没有抓住客户的心理和注意力，那

么在接下来的沟通中，即使业务员介绍的再多，也只能到达事倍

功半的效果。最后，克服沟通障碍，我们要主动倾听。卡耐基曾

经说过一句话“记住人家的名字，而且很轻易的叫出来，等于给

别人一个巧妙而有效的赞美”，在这里强调了主动倾听的重要性。

就像上帝给我们两只耳朵、一张嘴，就是希望我们多听别人讲话。

在公开交流的场合，并不是我们讲的越多，越容易达到我们的目的，我们只有用心去倾听别人的谈话，思考他们的谈话，才会从

他们的话里找到解决问题的方法。沟通中，我们要学会倾听、善

于倾听才能学会更好的沟通。聆听别人的讲话，我们会从中总结

出他们谈话的技巧并运用到自己以后的沟通交流中，学以致用。

在一个多元化的信息社会，没有调查就没有发言权，没有沟

通就没有工作的效能。生活中我们遇到问题，需要与人沟通；产

生矛盾，需要与人沟通。而有效的沟通，会让我们的生活变得轻

松，会让复杂问题变的简单。沟通这种能力不是天生就具备的，它是在平时的工作和实践中不断锻炼和培养出来的。也许眼前的我们并不是一个善于沟通的高手，但是，只要我们拥有良好的心

态，善于运用沟通中存在的技巧，克服沟通中存在的障碍，学会

尊重他人，倾听他人，不断学习，反复实践。那么，做到有效沟

通对于我们每一个人也绝非难事，让有效沟通融洽我们的生活和

工作。