2021年防震减灾主题活动心得体会[合集]

第一篇：2021年防震减灾主题活动心得体会

国家设立“防灾减灾日”，将使中国的防灾减灾工作更有针对性，更加有效地开展防灾减灾工作。写写帮文库网为大家提供“2021年防震减灾主题活动心得体会范文”，欢迎阅读。

2021年防震减灾主题活动心得体会范文【一】

地震是一种经常在世界各地出现的自然现象。根据统计，地球上每年发生地震约五万多次，七级以上破坏性地震平均有十几次。

看了宣传片后，我也学会了很多防震知识，例如：地震发生前，动物们都会有预兆，牛马会疯狂地往外跑；蜜蜂会惊飞、逃窜；狗会狂吠……这些预兆都可以让人们提前知道将要发生地震，如果地震时，你在家里，或在学校上课，那么，应立即撤离，来不及时，可以找一个结实的物体挡着，或者找一个墙角、能形成三角架的地点紧挨着。

我相信，只要地震来临时，同学们有条不紊，沉着冷静地应对，就一定能渡过难关！

2021年防震减灾主题活动心得体会范文【二】

从2007年的南方雪灾到到08年的汶川地震，从09年的南方大旱到10年的玉树地震，似乎在这样短短的时间里，我们目睹了太多太多的天灾，面对如此巨大的灾难，我们人类顿时显得是那么的渺小。在天灾降临的时候，我们总是素手无策的，但是，我们真的是这样么?我们真的只能妥协么，真的只能沉浸在无边的痛苦中吗?当看到南方的游子重新踏上回家的路时，当感动于在汶川地震中，有一所学校——中江县职业中专学校——全校6000余人，无一名伤亡的奇迹的瞬间。那种战胜灾难甚至的防范灾难的自信是不是又重新点燃我们的希望呢?人们总是祈福自己能平平安安，但是我们忘记了在灾难未降临的时候，提前来保护自己。

我相信，人定胜天并不是一句口号，它是一种信念，更多的是一种未雨绸缪的行动。倘若等灾难的扑面而来的时候，我们才积极的投入到赈灾中，那种无法换回的东西终究是一去不复还的，即便我们倾尽自己的所有，也只是亡羊补牢罢了。中江县职业中专学校所创造的奇迹就是最好的证明。他们在平时积极的做好一切应付灾难的准备，每天都将逃生的训练进行一次演练，或许在很多人眼中这终究是有点无法理解的，或许还有点浪费时间之嫌。但是，在那一刹那，看到全校师生一个都不少的齐刷刷的站在我们的面前的时候，我们还有多少理由来斥责他们平时的训练呢?现在，当我们回望过去，想着那么多人并不是没有能力而是不知道如何去应对进而失去自己生命的时候，我们何止用一声悲叹来掩饰所有懊恼呢?

我相信，任何灾难是不会来惩罚一个有准备的人的。或许是我们安于现状了，没有居安思危的念想。现在的我们，将更多的精力和时候放在我们学习和工作中，而忽略了一个很基本的信念——生存。是的，我们都忘记了在这样一个多变的社会里，应该怎么样去生存的问题。特别是对青少年，他们几乎没有一个很完整的自我保护的意识，这是很可怕的。道理很简单，一个不懂得在多变社会中生存的人，又何谈立足社会，争取更好的发展呢?当然多变的社会并不仅仅局限在自然灾难，还包括日常生活的点点滴滴安全问题。不管是哪种形式的灾难，我们都不能掉以轻心，这对社会，对家长们包括学生来说都是一个迫在眉睫的亟待完成的任务。

对于社会，我们应该是大力宣传相关的信息，时刻提醒人们注意，让他们树立一种防灾的意识，同时多进行一些相关的实践演练，向人们演示一些简单的能及时采用的措施，如果条件允许，可以请一些普通人参与，亲身体验，增强其印象。最好将一些必要的基本的防灾知识简化后向学校进行推广，培养学生这面的能力和意识。

学校是开展这方面活动，推广这方面影响的最好的地方，可以开设一些课程，用一种实践与理论相结合的方式进行教育，还可以定期举行一些相关的活动，这样不仅可以检测一下学生学习的情况，同是可以从中发现不足，以便得到及时的补充和纠正，更重要的是，可以将学习的得要训练，是指成为一种习惯，在情况出现时，能很好的去应对。

家长是学生的第一任老师，教会孩子生存是家长不可推卸的责任，更是家长最基本的义务。在平时，家长应该将其注意力从孩子的学习中转移一点点到孩子的基本生活上来，培养孩子基本的自给自足，自立自强的能力是必要的。学习知识固然重要，但生存是立命之本，我们没有理由来放弃和忽略。在日常的生活中，时刻传授孩子，怎样使用家电，遇到煤气泄漏，房间失火时我们应该怎样及时采取行动等等，家长是不能永远守护在孩子身边的，总有一天孩子要独自去面对很多东西，所以我们应该明白“授人以鱼不如授人以渔”。

我相信，防灾于未然是每个人的愿望，因为它是我们美好生活的保证，但这不是一个立竿见影的行动，它是需要我们大家长期的去经营的工程。

2021年防震减灾主题活动心得体会范文【三】

那一年，雪为患，阻归途。

那一年，震为灾，山河破。

那一年，雷为孽，人车毁。

……

这些年，我们经过了太多的风雨，受过太多的磨难。灾难在冥冥之中降临，接着便是一张张悲痛的脸庞，随一缕白布过后，我们不得不学会坚强，学会绝处逢生。古人云：谋事在人。所以要绝处逢生，关键还是在人，一则在于自己，几位“在己”，二则在于别人，即为“在人”。

首先说“在己”。风雪再强，归家的心不灭；地震再无情，求生的欲望不倒。这就是在己，绝处逢生就要求每一个受灾者都有一颗积极向上的心，敢于与天灾人祸搏斗，不被灾难吓倒。

曾经读过一个小故事。一头驴不小心掉到一口枯井里，它哀怜地叫喊求救，期待主人把他救出去。驴主人召集数位亲邻出谋划策，却想不出好办法。大家到是认定，反正驴已经老了，“人道毁灭”也不为过，况且，这口枯井迟早要填上。于是，人们拿起铲子开始填井。当第1铲泥土落到井中时，他叫得更恐怖了，他显然明白了人的意图。又一铲泥土落到枯井中，驴却出乎意料的安静了。人们发现，此后每一铲泥土打在他背上的时候，驴都在做一件令人惊奇的事情：他努力抖落背上的泥土，踩在脚下，把自己垫高一点儿。人们不断的把泥土往枯井里铲，驴就不停的抖落打在背上的那些泥土，使自己再升高一点。就这样，驴慢慢的升到枯井口，在人们惊奇的目光中，潇潇洒洒，溜溜达达地走出了枯井。

动物姑且这样，人就更应该积极向上了不是。当你面临生死一线间时，当下的你所做的每一个动作将决定你的生死，积极向上的人会出于本能的寻求生的希望，而消极者则或许是坐以待毙。

一公司职工搭乘电梯，就遇上了电梯突然断电，虽然紧急供电系统几秒后就开始作用，可是电梯还是从13 楼迅速往下坠。还好当时记起曾经看过电视教的，赶快把每一层楼的按键都按下，好在电梯在五楼终于停止了...捡回一条命感觉！生活中，难免会坐到电梯，平常人或许可能产生一个念头，站在电梯里随它吧，然后也就失去了这条命。所以我们要做一个积极向上的人，寻求最大的努力去搏回属于自己的命。当然这公司职员也是万幸。

曾看到一个电梯下坠时保护自己的非常好的急救办法：第一、（不论有几层楼）赶快把每一层楼的按键都按下，因为当紧急电源启动时，电梯可以马上停止继续下坠。第二、如果电梯内有手把，请一只手紧握手把，这样可以固定你人所在的位子，以致于你不会因为重心不稳而摔伤。第三、整个背部跟头部紧贴电梯内墙，呈一直线，运用电梯墙壁作为脊椎的防护。第四、膝盖呈弯曲姿势，以借用膝盖弯曲来承受重击压力。其次说“在人”。灾难总是那么无情，让受灾者总是即使求生的心再强也无力自救，就需要援助之手，这就是我说的“在人”。从小方面说，就是一只手的援助，从大的方面谈，就升华为一个社会乃至一个民族的援助。雪灾无情，路阻了，电断了，全国解放军纷纷响应，抗击冰雪。地震来了，灾区人民处于水生火热。这时全国上下纷纷行动起来，捐钱的捐钱，捐物的捐物。如今再看那灾区景象，以焕然一新。当别人处于困境时，我们伸出援助之手，帮人解围，这又何尝不是中华文化之精髓呢。一方有难八方支援，这就是“在人”。

太多的磨难，我们成长了许多。太多的磨难让我们知道绝境逢生要靠自己，保持一颗积极向上的心，敢于与灾难搏斗。太多的磨难让我们知道要绝境逢生单靠自己还远远不够，我们需要援助之手，一个民族的援助之手。

那一年，游子思情不曾灭，军民同心抗冰雪。

那一年，蜀地香魂随风散，众志成城与天搏。

那一年，动车脱轨人心稳，上下一心齐救援。

这一年，我们在灾难中成长：自己学会了在坚强中积极向上，别人学会了在悲痛中伸出援助之手。

2021年防震减灾主题活动心得体会范文【四】

地震、海啸、火山喷发等坏消息接二连三通过媒体传来，我们赖以生存的地球似乎显得愈来愈多灾多难。灾害每每发生，极大威胁生命财产安全，甚至带来无法挽回的后果，总不免令人胆颤以致惶恐。灾难造成的不幸，同时也在屡敲警钟：天灾难以避免，突如其来如何应对?

求生，人之本能。面对灾难，许多人往往发现自己并不懂得该怎样逃生，可危急时刻是否具备自救技能，很可能是“生死两重天”的结果。从海地、智利到汶川、玉树所发生的地震，震级都超过了7级，就是在这些被称之为毁灭性的灾害中，一些幸存者创造的生还奇迹，犹如一堂堂“现实版”的防灾教育课，引人反思。

x 年玉树州第一民族中学师生在地震中全部脱险。这所历来重视安全教育的学校，由于前震引起老师重视，及时带领学生撤离，让近900名师生幸免于难。“零伤亡”的奇迹也曾发生在汶川大地震：在紧邻北川的安县桑枣中学，地震一刻，老师急令学生抱头躲于课桌下，震波一过，2000余名孩子和上百名老师，从各教学楼中快速有序冲到操场，包括以班级列队，用时1分36秒！事后人们在惊叹之余才知晓，奇迹的发生并非偶然。一场劫难的避免，与该校曾几经加固校舍自然不无关系，但桑枣师生训练有素的应急表现，正缘于他们坚持了“常态化”的防灾教育和逃生演练，这在许多大城市的名校也未必能做到。

防患于未然，无疑比亡羊补牢来得重要。注重防灾知识与逃生技能的日常培养，就将减少血的教训。2004年底的印度洋大海啸曾无情吞噬数十万生命，但泰国旅游胜地普吉岛的一个海滩上，一位年仅10岁的女孩却成功挽救了百余名游客的生命。当时在海边玩耍的英国女孩蒂莉，发现“大海远处有一波白色巨浪将海天隔成两半，海水开始冒泡发出咝咝声”，凭借老师教的灾害常识，她意识到海啸将至，立即让父母向游人发出警报。几分钟后巨浪排山倒海奔涌而至，转眼吞没海滩，令刚逃到高地的人们后怕不已。在对观察力敏锐的小女孩钦佩之余，防灾教育何等重要显然值得思考。

毫无疑问，国民防灾素质的提高必须从普及防灾应急教育开始。而现实生活中，公众缺乏应对灾害技能的现状反映出这一环节的薄弱。提及防灾教育，有人认为无非是搞几次逃生演练，其实不然，它涵盖了防灾、减灾、预防事故等方面科学系统的教育，包括意识、知识、技能、心理素质的培养和训练。灾害教育在不少发达国家已经普及，公众防灾意识深入人心。譬如地震多发的邻国日本，包括中小学生在内的居民，一到陌生场所都会首先了解紧急通道位置，以便灾害发生时尽快逃生。防灾应急包是日本家庭的常备物品，将其放在家中易取的地方，并定期更换包内快过期的食品。今年3月11日发生在日本东北地区的一场里氏9.0级的大地震再次考验了日本民众的防灾意识和能力。应当承认，比起抗灾救灾的能力，我国公民在防灾减灾方面的意识则相对较弱，相当比例的公众仅能讲出些零星知识。虽然许多中小学近年来已开设安全应急教育课程，但重视程度远远不够。不应否认，国外生存技能教育模式的多样化、系统化值得我国借鉴。

防灾自救技能对于每个人来说，不该是灾难临时方恨少。建立一套完善的安全教育机制，全社会理当担负起责任：尽可能提高公众在危境中自救、互救意识及能力，使常态化的防灾应急教育走进城市、乡村，走进校园、社区……

注重防灾应急教育，就是防灾减灾、就是珍视生命。

2021年防震减灾主题活动心得体会范文【五】

近几年里，“灾难”似乎成了社会生活中的关键词之一，从2008年的南方雪灾、汶川地震，到2010年青海玉树地震、舟曲泥石流、上海静安区的大火，再到最近的京珠高速客车起火、温州“和谐号”动车追尾，灾难频繁地入侵着我们的世界，影响着我们的生活。今年的5月12日，又是第三个全国防灾救灾日，联想到这些，我的心情顿时沉重起来，眼前浮现出了灾难的样子……

灾难是白色的。

白色是死亡的颜色。在这几起重大的灾难中，损失严重，伤亡人数众多，多少人在灾难中失去了生命，多少家庭在灾难中支离破碎，多少的美好在灾难中烟消云散。

白色是悲伤的颜色。地震中倒塌的校舍、扭曲的街道，大火中烧焦的房屋，动车追尾事故中断裂的车厢，这?种植伊业木跋蠡旌献畔殖∶H晃薮氲娜巳骸⑴业南舅叮⒎⒊鲆恢峙ㄓ舻谋恕?

灾难又是金色的。

似乎不该用这样光芒四射的颜色来形容灾难，不，我想说的不是灾难，而是在灾难中体现的种种温情。

金色是太阳的颜色，是光明的颜色。光明是党和国家领导人第一时间送上的关心，是温总理在废墟前疲惫的身影、温情的话语；光明是人民子弟兵迅速奔赴现场进行的救助，是那一个个抬担架的、搭人桥的、背群众的忙碌的身影、挺拔的脊梁。这一切是金色的，是光明的，是灾难中拨云见日的一抹希望。

金色是是温暖的颜色。温暖是四面八方送来的救助物资，是志愿者不远万里赶来的帮忙，是深夜温州血站门前排着的献血的长队；温暖是灾区临时帐篷中的柴米油盐，是孩子们惊魂未定的小脸上重新浮现的笑容，是重建中每个人献出的微薄力量。这一切是金色的，是温暖的。

金色还是国旗上五星的颜色，是团结的颜色。在每一次灾难中，我们的党和国家，我们的人民众志成城，共度难关。多难兴邦，多难砺党。经历了灾难的洗礼，我们的国家更加坚强，我们的人民更加团结，我们灾后重建的信念更加坚定。

灾难还是红色的。

红色是紧急的颜色，是警报的颜色。警示我们注意自然的灾害。这些灾难中，很多都是自然界的因素。中国幅员辽阔，地理气候条件复杂，自然灾害种类多且发生频繁，除现代火山活动导致的灾害外，几乎所有的自然灾害，如水灾、旱灾、地震、台风、风雹、雪灾、山体滑坡、泥石流、病虫害、森林火灾等，每年都有发生。那么，对于这些“不可抗力”带来的灾难，我们是不是只能被动接受呢?绝不是。他山之石，可以攻玉。一衣带水的邻邦日本，同样是一个地震频发的国家，每年有感地震约1000多次，堪称世界上地震最多的国家，今年的福岛9级地震更是震惊世界。但正因为地震多发，使得日本建立了完善的防灾和救灾体制，日本人民遇到地震等灾难也能镇静以对，将损失降到最低。对于自然灾害，我们也应当在以下两方面提高自己的防灾能力：首先是发展科技，提高灾害预测能力。我国目前的气象科技水平日益提高，对于台风、干旱等自然灾害已经有了比较及时、准确的预测，但是这还远远不够，对于地震、泥石流等破坏性巨大的自然灾害，我国的探测体系还不够完善，技术还不够先进，这是在未来必须加以重视的；其次是建立更加完善的防灾救灾体制，争取在自然灾害发生之后更加及时、有效地救灾，更快、更好地减轻灾害。

红色也在警示我们注意人为的破坏。自然灾害真的仅仅是“自然”的原因吗?当然不是，对于日益频发的灾难，我们必须开始反省自身给大自然造成的损害了。不合理利用水资源，肆意截流、改道、浪费导致的水灾、旱灾；滥伐森林，使土地失去植被保护导致的泥石流；大肆开采地下资源，导致地质收到破坏而造成地震的破坏性进一步扩大……大自然已经在向人类提出抗议，这个时候，如果我们还不警醒，将受到更加严厉的惩罚。“爱护地球，就是爱护人类自身”这个观念应当深入贯彻到每一个人心底。因此，我们不能忽视教育的力量，应当在学生和广大民众中加强保护环境、防灾救灾知识的宣传与教育。

也许我的思考不够成熟，也许我的设想还太幼稚，但是只有我们全社会都思考起来，行动起来，才能真正的众志成城。只有我们投入了更多的金色温暖，更强的红色警示，才能将白色的灾难减到更少。

第二篇：防震减灾心得体会

防震减灾心得体会

星期二上课的时候，张老师在黑板上写下了“防震减灾”四个大字。正当我们在想写这个是为什么的时候，老师开始给我们慢慢地讲解起防震减灾的知识。

老师首先让我们讲一讲当地震来临时，我们应该怎么样安全逃离？我们争先恐后地说：“地震来临时首先不要惊慌，然后尽量以最快的速度躲在各自的课桌下，等到地震结束后，举着东西保护好头部，在老师的指挥下有序地撤离教学楼等高大的建筑物，然后到达操场等空旷的地方等待救援，免得引起二次伤害。”还有的同学说：“地震来临时，先举着板凳离开教室到达走道，然后将板凳上举，从二楼飞下去。”另外的同学就说：“就算你地震时没被砸到，跳下去也会摔死或摔伤了。”那个同学说：“那我不会带个降落伞飞下去！”别人反驳到：“地震时，你哪来的降落伞呢，再说也没有时间啊！”

大家你一言我一语讨论得好不热闹，这时老师告诉我们，真正当地震来临时，大家首先要做的不要惊慌，要按照第一位同学说的那样先以最快的速度躲到课桌底下，等到地震结束后，举着东西保护好头部，在老师的指挥下有序地撤离教学楼等高大的建筑物，然后到达操场等空旷的地方等待救援，免得引起二次伤害。通过主题班会的讨论和老师的讲解使我们明白了和掌握了一定的防震减灾的知识，我要通过自己掌握的知识告诉大家在生活中要注意学习防震减灾知识，使我们尽量远离伤害，远离危险！

邢恩韬

第三篇：防震减灾心得体会

防震减灾心得体会

自从1976年唐山大地震后，人们就做了各种各样的防备地震的仪器。但是灾难还是接二连三地发生了：2008年汶川大地震、2010年青海玉树大地震，许许多多的生命被死神夺走，一切惨痛的教训告诉我们，防震减灾刻不容缓。

为了在地震时保护好自已的生命，有些知识我们还不知道，转载请著名来自:(言小)所以在2月1日我和罗茗仪走进绍兴科技馆，参观防震减灾科普展。

科普展的内容丰富多彩，最让我震惊的是在青海玉树地震时，我们救援队花了4个小时救了一位小姑娘，这种不怕苦、不怕累、永不放弃的这种精神，非常值得我们学习。刹那间，我真正体会到了我们中华民族不屈不挠、不被困难打垮的那种奋斗精神，我爱我们的祖国！

在这次防震减灾科普展和3D电影的展出给我了启示：珍爱生命，我的责任！

第四篇：防震减灾主题班会活动教案

防震减灾主题班会活动教案

活动目标：通过开展一系列的防震减灾、预防灾害活动使少先队员初步了解地震、火山、滑坡和泥石流灾害的成因分布、危害及防御措施。初步了解地震、各种灾害之间的关联性。

活动准备：收集有关地震的相关材料。

活动过程：

一、宣布活动内容

1、少先队员们，这次四川汶川大地震，给四川人民带来巨大的伤痛及损失，谁能来说一说你了解到地震的哪些知识？（队员回答）

2、队员们了解还真不少，这次活动我们一起来了解地震是怎么产生的，遇到地震应该如何预防伤害。

二、活动过程

1、各小队相互交流，了解地震的成因。

2、播放地震成因影片。

3、出示搜集到的有关地震知识。

地震是指岩石圈在内力作用下突然发生破裂，地球内能以地震波的形式释放出来，从而引起一定范围内地面震动的现象。大部分地震的发生与地质结构有关。【防震减灾主题班会活动教案】防震减灾主题班会活动教案。在地壳中有断层，而且断层又具有一定活动性的地带，地震最容易发生。

地震的大小通常用里氏震级来表示。地震释放出来的能量越大，震级越高。震级每增加1级，能量约增加30倍。通常，3级以下的地震，人无感觉，成为微震；5级以上地震，会造成不同程度的破坏，成为破坏性地震。

地震是一种危害和影响最大的地质灾害。我国是世界上地震灾害最严重的国家之一，全国大部分省区都发生过6级以上地震。1976年7月28日发生在唐山的7.8级大地震，使这个百万人口的工业重镇，倾刻成为一片废墟。这是20世纪全球破坏性最大的一次地震灾害。

我国川、滇、黔接壤地带，该地带现代地壳活动强烈，地震濒发，震级高。【防震减灾主题班会活动教案】文章防震减灾主题班会活动教案出自http://，转载请保留此链接！。由于地壳活动强烈，山体中断裂，岩石破碎，风化严重，加上干湿季节分明，暴雨集中。促使滑坡，泥石流灾害突发。这次四川发生了8.0级的地震，震后到目前为止，还发生了四次6级以上的余震，比唐山大地震的破坏性更大。

学优网http://。教师等现场工作人员必须冷静地指挥人们就地避震，决不可带头乱跑。

（3）远离危险区

如在街道上遇到地震，应用手护住头部，迅速远离楼房，到街心一带。如在郊外遇到地震，要注意远离山崖，陡坡，河岸及高压线等。正在行驶的汽车和火车要立即停车。

（4）被埋要保存体力

如果震后不幸被废墟埋压，要尽量保持冷静，设法自救。无法脱险时，要保存体力，尽力寻找水和食物，创造生存条件，耐心等待救援人员

三、队会小结。

班会教案：

第五篇：防震减灾主题班会活动记录

一年级5.12防震减灾日主题班会

主题：防震减灾，珍爱生命 时间：2012-05-12 地点：一年级教室

参加人员：一年级全体师生 活动目的：

1．通过这次班会，让学生充分认识地震造成的严重危害。

2．了解并掌握一些地震的基本知识，教育学生发生地震时不慌张，到安全的地方躲避。

3．加强学生自我保护的意识,提高自我保护能力，有利于学生的健康成长。

活动过程：

一、谈话导入

我们身边有火灾、地震、洪水、台风，还有雷击、暴雪、交通事故、溺水，等等危险。我们遇到这些危险的时候，都要谨慎小心，并及时告诉老师和家长。四川汶川大地震后，为我们敲醒了防范的警钟，平时我们的生活很幸福，其实危险随时都有可能发生。假如地震真的来了，亲爱的同学们，你做好战胜地震的准备了么？

二、地震前准备

（一）地震前有哪些征兆你们知道吗？现在请听童谣《地震前兆》。

地震前兆

震前动物有前兆，人民预防要作好。牛羊骡马不进圈，老鼠搬家往外逃。

鸡飞上树猪拱圈，鸭不下水狗狂咬。

麻蛇冬眠早出洞，鸽子惊飞不回巢。

兔子竖耳蹦又撞，鱼儿惊惶水面跳。

家家户户都观察，综合异常作预报。

（二）现在，地震没有发生，但我们一定要在日常生活中提高认识，才能在灾害发生时从容应对。孩子们，你们知道地震前我们应该做哪些准备？

1.学习地震基本急救知识，制订家庭应急预案，开展家庭一分钟紧急避险、撤离与疏散的演练活动；

2.备好防震应急包。配齐应急物品。家具物品摆放要重的在下、轻的在上；

3.将床放在内墙（承重墙）附近，要远离屋梁和悬挂的灯具。

三、师讲解如何做好防震减灾

（一）面临地震，如何做好防震减灾？

1.地震发生时，至关重要的是要有清醒的头脑，镇静自若的态度。假若地震时你正在室内，如离门窗较远，暂时躲避在坚实的家具下或墙角处，是较安全的。另外，也可以转移到承重墙较多、开间较小的厨房、卫生间等处暂避。躲过主震后，应迅速撤到宽敞的户外。撤离时注意保护头部，最好用枕头、被子等柔软物品护住头部。

2.假若地震时你正在室外空旷的地方，这是最庆幸的事情。如果在建筑物密集的地方，最好将手或皮包等柔软物品护住头部，尽可能做好自我防御的准备。并迅速离开变压器、电线杆 和围墙、狭窄巷道等。

（二）发生险情时，如何救助

1.地震中被埋在废墟下的人员，应用手巾、衣服等捂住口鼻，避免被烟尘呛闷窒息，还应尽可能清除压在身上的各种物品，最好朝着有光线的地方移动。无力脱险时，尽量减少气力的消耗，坚持时间越长，得救的可能越大。此外，外面的人废墟下的声音不容易听见，因此要等到听到外面有人时再呼救或敲击墙壁等。

2.营救他人时应先确定伤员的头部位置，使头部先暴露，迅速清除口鼻内的尘土，再使胸腹部暴露，不要强拉硬拽。如有窒息，应及时施以人工呼吸。

四、如何做好家庭防震准备

（一）腾空床下、桌下等处，以利藏身。

（二）易燃易爆和有毒物品应放到安全处。

（三）清理家中及楼道内的杂物，保持通道的畅通。

五、让学生交流了解到的防震知识。

六、师小结

地震并不可怕，只要我们保持冷静的头脑，采取相应的措施，就一定能够战胜灾难。