“心向阳光，无惧忧伤”心理委员培训心得体会

“心向阳光，无惧忧伤”心理委员培训心得体会

这次疫情来势汹汹，蔓延迅速，即使是与疫情没有直接关系的普通人，近期的心理压力也远超平常。有的人因自己或家人被感染，承受了巨大压力，担心噩运随时会降临;有人出现疑似症状，因为害怕被隔离、被歧视而不敢声张;有的人去超市抢购蔬菜大米、囤积口罩，非理性地抵触湖北人、武汉人;有的人风声鹤唳，盲信各种未经证实的消息，甚至加以转发扩散……

我国医学心理学家丁瓒教授曾指出：“心理活动不应排除于病理过程之外。”现代医学证明，焦虑、恐惧、愤怒等消极情绪带来的心理压力，会削弱人体的免疫系统。如果任由不良情绪泛滥，恐慌情绪在人群中迅速蔓延，会降低人体的免疫力，出现某些非理性行为，将会带来个体行为失控、社会心理恐慌，无疑会严重干扰疫情防控大局。因此，在疫情防控这场特殊战役中，规范心理干预很有必要，也势在必行。

目前，全国各地心理援助热线纷纷设立，如1月23日，武汉关闭离汉通道后，一条24小时心理咨询热线正式开通;北京市面前公众开通的7×24小时“

新型冠状病毒感染肺炎在线医生咨询平台”，据了解，该平台可具有及时准确向社会发布新型冠状病毒感染肺炎疫情的最新情况、向市民普及新型冠状病毒感染肺炎的知识、防治措施、就诊信息以及在线医生就市民提出的问题给出权威解答等功能。

而我校也立即积极建立了心理健康咨询热线，也为班级心理委员提供培训。作为心理委员，除了保障自身的心理健康外，还需要关注同学们的心理健康情况，积极与同学联络，有情况立即向上反映。

坏的是病毒，而不是人。”守护心理健康，在全社会树立起正确的看待病毒的观念，防止出现歧视言行。让每个人保持情绪稳定心理健康，定能为打赢疫情防控这场特殊战役注入磅礴的精神力量，为维

持经济社会大局稳定提供更多信心和勇气。