女职工健康知识讲座听后感

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第一篇:女职工健康知识讲座听后感

女职工健康知识讲座听后感

随着社会的进步,人们对健康的理解日益全面和深入,5月30日上午,在厂多功能厅,机关一分会组织举办了女职工健康知识讲座,由延安市妇幼保健医院刘医生授课,我听了后,受益匪浅。许多工作繁忙而渴求美丽的女性尽管能抽出时间来做美容、买衣服,甚至服用保健品,却往往会忽视自己的饮食。吃是人生很大的一部分,所以吃好对以后的健康是非常重要的,不论什么年龄的女性都要注意自己的饮食,科学搭配营养食谱,才可以保持美丽和活力。

健康是一个家庭幸福的根本,是一个人事业成功的关键,应该说有健康不见得会拥有一切,但是没有健康就没有一切。健康是每一个人一生当中最大的财富,管理健康就是管理人生。不管你的事业多大,不管你现在身体有多棒,不管你自信有多满,或者是前景再辉煌,必须要重视健康、保护未来。因此,我们时时刻刻都应该把健康放在首位。

健康的诠释是生理、心理和社会适应三个方面良好的一种状态,首先生理健康是指身体各种机能的健康,不患任何疾病,这主要是取决于我们健康的生活方式。生理健康固然重要,但心理健康和拥有良好的社会适应能力也不容忽视。在当今社会,竞争压力越来越大,人们患心理疾病的概率也越来越高。因为如果当人们承受的压力超过了某种负荷能力的时候,就会让人出现偏激情绪,往往会让人突然陷入一种茫然、焦急、狂躁的情绪之中,更有甚者对生命的绝望,这样带来的后果是无法想象的。那么我们应该怎样减轻这样的负面情绪呢?我个人觉得如果人能在适当的阶段给自己找一个出口,会逐渐排除这样的精神压力,让我们生活得更美好,走向更辉煌的道路。

祝愿所有的人都能够时时保持一颗乐观平和的心,拥有一个健康的体魄,过上健康的生活,请相信吧,当我们拥有了健康,我们将会拥有一切。

2012年6月2日

第二篇:关爱女职工健康知识讲座方案

“关爱女职工健康、做美丽快乐女性”

知识讲座活动方案

为全面提高公司女职工的综合素质,进一步普及女职工健康知识,促进女职工身心健康,从容应对现代社会的各种竞争和压力,更好地为××事业贡献力量,按照上级公司女职工委员会的要求,公司工会女职工委员会决定举办两场女性生理健康知识讲座,活动的具体方案如下:

一、活动主题

此次知识讲座根据女职工的年龄层次段分为两场: 第一场主题:“呵护女性健康 打造自信魅力”; 第二场主题:“关爱育龄女性 快乐轻松备孕”。

二、活动口号

我健康、我快乐、我自信、我美丽

三、活动时间

2011年11月8日(星期二)、11日(星期五)14:00—16:00

四、活动地点 ××会议室

五、参加人员

公司全体女职工均可参加,以不耽误工作为前提,参加人员每场约为80人。

六、活动内容 邀请资深专家来公司为广大女职工宣传女性健康知识、介绍日常工作中的防护方法及准妈妈备孕优生的注意事项,解答女职工日常工作生活中的健康疑问。

第三篇:心理健康知识讲座听后感

心理健康知识讲座听后感

姓名:刘第清学号:24111900299 在今天我听了我们学院组织的一次讲座,是关于心理健康知识的。我刚一进场就感到一份学生们带来的热情,看来大家和我一样,都是怀着十分期待的心情来听这个讲座。然后发现老师早就在一旁等待学生入座了,我赶快坐到了自己的座位上。接着,精彩的讲座就在老师的开场下开始了。

老师一上课就问我们,什么叫心理,什么样的心理才是健康的?我知道,所谓心理,就是心中所想,心中的活动。但是,什么样的心理是安全的,我却不得而知了。然后老师告诉我们,心理是指生物对客观物质世界的主动反应,心理现象包括心理过程和人格,人的心理活动都有一个发生,发展,消失的过程。也就是我们平时说的喜怒哀乐。关于什么样的心理才是健康的,老师说就是今天要讲的关键。

接下来,老师又问我们觉得自己的心理健康吗?我们都觉得自己的心理没什么问题的,老师又问,你们能够充分的了解自己吗?我们都在摇头,这是,老师说这就对了,没有哪一个人能够非常的了解自己,但是我们要的并不是全部,而是充分。也就是,了解自己想要什么,想做什么,然后根据自己想要的想做的,来分析自己心理是不是健康的。但是如果,你不知道自己到底要做什么,到底想要什么,那么,你就会很迷茫。也就是说这时你的心理并不是很健康。到这里我才知道,原来我的心理也并不是很健康,相信很多学生有这和我一样的毛病,所以当老师说完这里之后,很多同学都沉默起来,相信大家都在思考自己是不是该改变这个状态。

然后老师又说了另外的一个方面,就是关于一个人是内向和外向。老师说,这两种性格并没谁对谁错,这是一个关于一个度的问题。过于外向了不行,没有一点深度;过于内向也不行,没有宽度。老师把心理防线比作水库的大坝,过低,则储不了多少水,过高,水压太高,水太多,迟早有一天坝的底部会受不了而崩掉。我觉得老师的这个比喻十分生动,十分恰当,非常形象的说明的人性格内向与外向的关系。

接下来老师就举了一个例子,是我们众所周知的马家爵的事,老师分析说,马家爵就是太过内向,而且没有朋友,这又是一个关于交友的问题,在心理健康上朋友是非常重要的,什么烦心事都可以和朋友说。让朋友帮你出主意,从而达到解决你心理方面的问题的目的。对于这方面,老师又举了一个例子,是一个女大学生的事。说是有一年某所学校的一个女大学生找到老师,要老师帮她解决她的心理问题,老师一问之下才知道,这和之前的一位学生跳楼自杀的事分不开,原来,这位女生和自杀的那位女生是很好的朋友,那位自杀的女生在跳楼之前,几次找过这位女生,想和她聊聊,但是当时这为女生正在为考研的是忙得不可开交,没有时间和自杀的那位女生聊,就拒绝了和她聊天。然而,就在她拒绝后的第二天,那位女生就跳楼了。这足以然我们明白朋友的重要性。如果当时,这位女生和那位女生聊了,了解到她的问题,就绝对会阻止她去跳楼的。所以这位女生很后悔。这就说明,当我们的身边的朋友也遇到这样的问题,我们一定要好好的,耐心的去了解他们的问题。

这就关乎于我们身边朋友的问题了,当我们身边的朋友心情不好,我们一定要去帮助他们,不然有可能会让我们愧疚一辈子。当我们的朋友表现的和平常不一样,那时,我们就要特别注意。尽量的去接近他,了解让他改变的原因,然后根据这个原因作出相应的向导,把他从这这个问题中摆脱出来。

接下来,老师又对我们说,想要保持自己的心理健康,就必须适当的表达与控制自己的情绪,对不愉快的情绪必须给予释放或称为宣泄,但不能发泄过分,否则,既影响自己的生活,又加剧了人际矛盾。另外,客观事物不是决定情绪的主要因素,情绪是通过人们对事物的评价而产生的,不同的评价结果引起不同的情绪反应。老师又举了一个例子,有一位老太太,大儿子是晒盐的,小儿子是卖伞的。老太太总是发愁,阴天她为大儿子担心,晴天为小儿子担心。一位心理医生对老太太说:“您真有福气,晴天您的大儿子赚钱,雨天您的小儿子赚钱。”老太太一想很有道理,便高兴起来。所以我们要经常适当的用多个方面去看待问题。这样我们才不会被自己的负面情绪吞噬,从而对什么都附加自己的负面情绪。那样就会做出不正常的判断,从而做出不正确的事。

老师讲到这里,我算是了解到什么样的心理才是健康的,只有了解自己,筑起正确的心理防线,设置正确的心理底线。根据自己的能力去取舍,有限度的发挥自己的兴趣爱好,适度的表达和控制自己的情绪。当然还要具有一定的学习能力,有确定的努力目标并切合实际,有充分的安全感,保持完整和谐的个性,还有就是保持良好的人际关系。

听完这次讲座,我充分的了解到自己在心理方面的不足之处,也学习了如何保持自己的心理健康。还有学习了如何为他人解忧。这对我以后的生活一定有十分之大的帮助,包括交友,生活方面。锁业我十分感谢学校组织这一次讲座,这对于我们现在大学生的心理问题有很大的帮助,这将为我们学生的健康成长起到很大的帮助。让大家了解到自己的问题,从而得到解决,这也体现着学校对于学生的一种关爱,充分的体现出了,我们学校以人为本的教学宗旨。再次的,我带表同学们,向校领导说声感谢。

第四篇:安全教育知识讲座听后感

安全教育知识讲座听后感

本周三学校组织我们收听了一次关于安全教育的讲座,自己觉得受益颇多。使我突然之间发现自己平时所认为的“大不了”的事情,都有可能存在着很大的安全隐患,所以,不论是为自己还是为他人,我们都应该小心为妙,从小事做起,彻底消除安全隐患。

通过收听讲座,使我对交通安全知识有了特别深刻的感触。随着社会的飞速发展,人们的生活、工作节奏也愈来愈快,汽车成了人们的主要的交通工具,它给我们带来了前所未有的方便,在大家感叹社会进步、享受社会进步的同时,它也给我们带来了灾难,一个个鲜活的生命消失在飞驰的车轮下,一个个幸福美满的家庭转眼破碎不堪。特别是那些还没有踏上社会的小学生,也遇到了这样的灾难,亲人哀伤的呼唤,留不住幼小的生命。我们能做些什么呢?普及交通安全教育,把交通事故降到最低。这是时代的呼唤!

据统计,近10年来,全国平均每年发生道路交通事故60万起,死亡10万余人,并且死亡人数呈递增趋势。交通事故已成为当今世界的第一杀手。尤其是近期以来,校园附近及涉及师生的交通事故的比率有所上升,给了我们许多惨痛的教训。所以我们要为了自己和他人的人身安全不受损害,为了社会上不会再有因违反交通规则而造成亲人哀伤的呼唤、年轻生命的断送,为了不再上演因为交通意识浅薄而 1

造成白发人送黑发人的惨剧,让同学们一起遵守交通规则,做个珍爱生命的人。

另外,我还学到了火灾自救的有关知识。在火灾中,被困人员应有良好的心理素质,保持镇静,不要惊慌,不盲目地行动发生火灾时,要积极行动,不能坐以待毙。要充分利用身边的各种利于逃生的东西,如把床单、窗帘、地毯等接成绳,进行滑绳自救,或将洗手间的水淋湿墙壁和门阻止火势蔓延等。同时我们在火灾中逃生时的还应该特别注意 :不能因为惊慌而忘记报警。进入高层建筑后应注意通道,警铃、灭火器位置,一旦火灾发生,要立即按警铃或打电话。延缓报警是很危险的;不能一见低层起火就往下跑,低楼层发生火灾后,如果上层的人都往下跑,反而会给救援增加困难。正确的做法是应更上一层楼;不能因清理行李和贵重物品而延误时间,起火后,如果发现通道被阻,则应关好房门,打开窗户,设法逃生;不能盲目从窗口往下跳,当被大火困在房内无法脱身时,要用湿毛巾捂住鼻子,阻挡烟气侵袭,耐心等待救援,并想方设法报警呼救;不能乘普通电梯逃生。高楼起火后容易断电,这时候乘普通电梯就有“卡壳”的可能,使疏散失败;不能在浓烟弥漫时直立行走。大火伴着浓烟腾起后,应在地上爬行,避免呛烟和中毒。

本次讲座加深了我们的安全意识,取得了预期的效果。

第五篇:安全教育知识讲座听后感

安全教育知识讲座听后感

学校组织我们收听了一次关于安全教育的讲座,自己觉得受益颇多。使我突然之间发现自己平时所认为的“大不了”的事情,都有可能存在着很大的安全隐患,所以,不论是为自己还是为他人,我们都应该小心为妙,从小事做起,彻底消除安全隐患。

通过收听讲座,使我对交通安全知识有了特别深刻的感触。随着社会的飞速发展,人们的生活、工作节奏也愈来愈快,汽车成了人们的主要的交通工具,它给我们带来了前所未有的方便,在大家感叹社会进步、享受社会进步的同时,它也给我们带来了灾难,一个个鲜活的生命消失在飞驰的车轮下,一个个幸福美满的家庭转眼破碎不堪。特别是那些还没有踏上社会的小学生,也遇到了这样的灾难,亲人哀伤的呼唤,留不住幼小的生命。我们能做些什么呢?普及交通安全教育,把交通事故降到最低。这是时代的呼唤!

每一起交通事故的发生,无不让当事者的家属产生揪心的痛苦,粗心大意的驾驶员们,生与死只有一念之差,想想那可以避免而又让人不忍卒睹的一幕幕吧,安全存于心中,生命才能把握在手中啊!

同学们,在我们生活的每一角落里,都潜伏着许多不安全的因素,生命是宝贵的,同时也是脆弱的。有时,只要你 1

稍不留意,它就会遇到危险,受到威胁。要知道,每天因事故身亡的中小学生就有上百个了,这沾满血腥的数字不只是数字那么简单,那是一条条有血有肉的生命啊!一棵刚发芽的种子却瞬间被毁灭了,所有希望都破碎了,所有一切都消失了,这宝贵的生命之火才燃起了多久啊!这生命的花季才持续多久啊!这血的教训时刻警惕着我们:安全是生命的前题,要珍爱自己的生命。

本次讲座加深了我们的安全意识,取得了预期的效果。

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