2019年各大报刊新年贺词15篇

第一篇：2019年各大报刊新年贺词1

2019年各大报刊新年贺词15篇

1.每个生命都该舒展

——北青深一度2019年新年献词

越是宏大的时代与历史段落，越需要一个个体去讲述。

带着满满的365天，你来到这里。不管一路精进或怠惰，激情或平淡，收获或失去，顺利或艰难，你都一天不少地来到这里。人们纷纷从时间的河流里上岸，每个人身上都被染上了不一样的色彩，2018的色彩。

时代的河流再一次从每一个人身上冲刷而过，无论你富有或贫穷，昂然或卑微，笑着或哭着，征服了一座山峰亦或被一座大山所压倒，都无人能将自己置身这喧嚣汹涌兀自奔腾的河流之外。

这一年，你曾赞叹过川航3U8633航班于万米高空的“史诗级”紧急迫降，也目睹了台湾普悠玛号6432次列车在瞬间脱轨倾覆；

碧蓝海面上55公里的珠港澳大桥在你眼中映出了一道洁白蜿蜒的曲线，而重庆万州公交车在争吵中坠江的短短几秒钟则在你脸上写满了惊恐与不解；

12名泰国“野猪”足球队少年在被困山洞17天后终于被奇迹般地救出；而普吉岛“不合格”凤凰号的翻覆沉船，却让47名中国游客再也无法感受奇迹的力量；

因故意杀人罪曾4次被判死缓的金哲宏终于在自己50岁时结束了这场“23年的噩梦”；而两名中国“运毒女”则在马来西亚的法庭经历着“一人无罪，一人死刑”的“同罪异命”；

在512汶川地震发生后的第10年，我们用12篇报道试图去呈现亲历者与这场灾难的长期共生；与此同时，在世界许多地方仍接连发生着“百年一遇”的暴雪、极冻、旱灾、洪水……

这一年，“问题疫苗”引发了所有人的恐慌与愤怒，“这支疫苗安全吗？”成为家长及接种者心底长久的不安。而全球首例“基因编辑婴儿”，则如一只疯狂的手打开了潘多拉的魔盒，引发世人的惊愕。

这一年，还有许多事件在报道后被“反转”。被母亲藏匿的乐清“失联”男孩、河南考生高考答题卡“被调包”、小凤雅之死、德阳女医生被卷入舆论漩涡后自杀、丢失人工耳蜗事件……它们在一次次地告知我们“事实”距离事实的真相究竟还有多远。

让我们出行更加便利的“顺风车”，却在2018年带走了两条年轻美丽的生命。这一年，互联网创业进入“寒冬”，当人们在ofo小黄车总部的楼下排起长队讨要押金时，也有人往它的账户里续存了200元，以示“对创业者的支持”。

这一年，我们失去了很多人，霍金、李敖、金庸、李咏、单田芳，还有在兰州高速收费站撞车事故中的15位遇难者，在张家口燃爆事故中逝去的23条生命、在陕西米脂杀人案中被刺杀而死去的9名初中生……

新年的钟声敲响。

当时间再一次回到原点，河流继续奔腾。

你也许带着满身的疲惫来到这里，渴望一次新的开始。当新年的阳光再次打在你的脸上，你是否还能获得那份泪流满面的力量？无力者们有力了吗？悲观者们是否可以前行？

越是宏大的时代与历史段落，越需要一个个体去讲述。

新闻的真相不只一种，也不只一面。就像每个人也有每个人追求的真理，人们在这路途中改写自己，完成自己，回归对生命原本的热情和感受。

御寒的房屋、安全的食物、安心的家、平安的路途，仍是每个人前进的基础。2019年，我们仍将继续关心这些与每一个人活着相关联的、最基本的事情。我们会继续拥抱人性、世界和历史的复杂，我们对现实的认知不会趋于保守和悲观。

新年的钟声敲响。

当时间再一次回到原点，愿你更关照自己，愿你找到自己的光亮。

2.创造无愧于伟大新时代的新辉煌

——《人民日报》2019年新年献词 当日历翻开新的一页，崭新的一年开始了。走过改革开放40周年，迎来新中国70华诞，历史再次刻印下时间的坐标。

回首2018，中国在奋进中书写了精彩答卷。我们忘不了人民大会堂里宪法宣誓的庄严承诺，忘不了民营企业座谈会上加油鼓劲的铿锵话语，忘不了港珠澳大桥连通三地振奋人心，忘不了首届中国国际进口博览会万商云集共享未来，忘不了庆祝改革开放40周年大会继往开来的时代强音……这些刻写在时间中的场景，必将让未来的人们在回望历史时，记下这一重要年份。

这一年，我们迎难而上，三大攻坚战开局良好，宏观调控目标较好完成，高质量发展动力强劲；我们锐意进取，全面推进党和国家机构改革、全面实施市场准入负面清单制度，改革开放春潮澎湃；我们胸怀世界，成功举办上合组织青岛峰会、中非合作论坛北京峰会，大国外交举世瞩目……事非经过不知难，成绩来之不易，这是以习近平同志为核心的党中央坚强领导的结果，是亿万人民团结一心、砥砺奋进的结果。满怀创造历史的壮志雄心，我们在新征程上写下新篇章。

时间不会停止，脚步也不会停滞。6年砥砺奋进，40年改革不息，70年长歌未央，从开启新纪元到跨入新时期，从站上新起点到进入新时代，我们又来到一个新的时间节点。2019年是新中国成立70周年，是全面建成小康社会关键之年。正如总书记强调的，“信仰、信念、信心，任何时候都至关重要。”今日中国，正面临近代以来最好的发展时期，也正处于世界百年未有之大变局，仍需我们凭着勤劳、智慧、勇气，以信仰、信念、信心铸就精神的力量，为全面建成小康社会收官打下决定性基础，以优异成绩向人民共和国70华诞献礼。

让我们坚定对马克思主义的信仰，激荡真理与道义的力量。于“一穷二白”起步，在“崩溃边缘”奋起，以“砥砺奋进”打拼，马克思主义指引中国成功走上了全面建设社会主义现代化强国的康庄大道。面对新形势新挑战，我们仍需继续高扬马克思主义伟大旗帜，用习近平新时代中国特色社会主义思想武装头脑、指导实践、推动工作，以更宽广的视野、更长远的眼光来思考把握未来发展面临的一系列重大问题，让马克思、恩格斯设想的人类社会美好前景不断在中国大地上生动展现开来。

让我们坚定对中国特色社会主义的信念，焕发勇往直前的激情。“什么是路？就是从没路的地方践踏出来的，从只有荆棘的地方开辟出来的。”凭着“敢教日月换新天”的豪情，中国站起来了；靠着“杀出一条血路”的气概，中国富起来了；在“改革不停顿、开放不止步”的奋斗中，我们迎来从富起来到强起来的伟大飞跃。中国特色社会主义道路，正是我们一步一个脚印走出来的。我国发展仍处于并将长期处于重要战略机遇期，时与势在我们一边。沿着这条道路阔步前行，就一定能在新的征途书写新的荣光。

让我们坚定对实现中华民族伟大复兴中国梦的信心，振奋昂扬向上的精神。全面建成小康社会、基本实现现代化、全面建成社会主义现代化强国……通向民族复兴的蓝图已经绘就。船到中流浪更急，人到半山路更陡。我们仍需以供给侧结构性改革为主线不动摇，推动我国经济实现高质量发展，决胜全面建成小康社会第一个百年目标；我们仍需继续推动“一带一路”建设、构建人类命运共同体，为了建设一个更美好的世界不懈奋斗。在为人民谋幸福、为民族谋复兴、为世界谋大同的道路上，我们仍需以梦为马、扬鞭奋蹄。

如月之恒，如日之升。回首雄关漫道真如铁，感悟人间正道是沧桑，展望长风破浪会有时，在奔涌不息的时间长河中，2019年仍将不舍昼夜、一往无前。让我们在以习近平同志为核心的党中央坚强领导下，继续统筹推进“五位一体”总体布局、协调推进“四个全面”战略布局，坚持稳中求进工作总基调，保持锐意进取、永不懈怠的精神状态和敢闯敢干、一往无前的奋斗姿态，脚踏实地、苦干实干，创造无愧于伟大新时代的新辉煌。

3.奋进，中国！奋斗，我们！

——新华社2019年新年献词

奋斗的征程，只有进行时没有完成时；正如新年的钟声，永远是又一次出发的号角。迎着2019年的第一缕阳光，我们站在新的起点眺望未来……

风雨兼程中，我们一起走过极不平凡的2018年。在以习近平同志为核心的党中央坚强领导下，亿万中国人民写下了新的奋斗篇章。这是我们顶住压力、实现经济稳中有进的亮丽业绩，是1000多万人脱贫、一百多个贫困县摘帽的喜人硕果，是复兴号奔驰大地、港珠澳大桥跨越沧海、嫦娥四号九天揽月、北斗系统服务全球的壮丽画卷，是改革持续深化、开放不断扩大的铿锵足音，是法治建设不断推进、公平正义阳光洒照大地的生动实践，是“打虎拍蝇”不松劲、从严治党不停步的清风正气，是大江南北一个个勤劳的身影、千门万户里飘出的幸福笑声……

这一年，有阳光灿烂的日子，也有风狂雨疾的时刻，但无论是晴是雨，我们从未懈怠、从未退缩。奋进，是中国的姿态；奋斗，是我们的状态。自1949年以来，自1978年以来，一代代中国人就是这样风雨无阻地砥砺前行，就是这样不可阻挡地奔向民族复兴的伟大梦想。

新的一年，我们迎来新的历史坐标——2019年，是新中国成立70周年，是全面建成小康社会关键之年。以优异成绩迎接共和国的七十华诞，向着中华民族的千年梦想起跳“关键一跃”，我们肩上的担子无比艰巨，我们肩负的使命无比光荣。

新征程上，我们要有志不改、道不变的坚定。今天的中国，稳居世界第二大经济体，日益走近世界舞台中央，在全球治理中发挥越来越重要的作用；今天的中国人民，已经告别几千年来忍饥挨饿、缺吃少穿、生活困顿等梦魇，过上了日益富裕的好日子。这一切，从根本上说，是因为我们党带领人民探索出了中国特色社会主义道路，为当代中国的发展进步筑牢了基石、指明了方向。披荆斩棘成大道，闯关夺隘再出发。面向未来，我们就是要坚定不移走中国特色社会主义道路这条人间正道，就是要矢志不渝朝着民族复兴的宏伟目标开拓进取，把一代代人为之奋斗的伟大事业不断推向前进。

新征程上，我们要有打硬仗、闯难关的坚韧。行百里者半九十。我们今天所处的，正是船到中流浪更急、人到半山路更陡的时候，是愈进愈难而又不进则退的时候。全面建成小康社会，收官的任务艰巨繁重；打赢三大攻坚战，还有不少硬骨头要啃、重点战役要打；推进高质量发展，破除壁垒、释放活力、转型升级，每一步都不容易；保障和改善民生，促进社会公平正义，面临人民不断增长的新需求、新期待；世界处于百年未有之大变局，中国号巨轮必然要经受国际风云变幻的洗礼。破解前进中的问题，除了深化改革、扩大开放，别无他途。林林总总的“问题清单”，就是新时代改革开放的实践所向。只要我们积极应变、主动求变，将改革开放进行到底，就没有迈不过去的坎，就一定能化危为机，在艰苦磨砺中创造让世界刮目相看的新的更大奇迹。

新征程上，我们要有敢担当、善作为的干劲。我们取得的一切成就，不是天上掉下来的，更不是别人恩赐施舍的，而是亿万人民一个汗珠子摔八瓣干出来的。因为奋斗，我们用几十年时间走完了发达国家几百年走过的工业化历程，将无数不可能变成可能。奋斗，是解码中国奇迹的钥匙，也是通往伟大梦想的阶梯。向着“两个一百年”奋斗目标进发，我们的国家要实现更大发展，人民要过上更好生活，更加需要拿出敢为人先的闯劲、一往无前的拼劲、久久为功的韧劲，咬定目标不放松，脚踏实地向前进。

新时代属于每一个奋斗者。无论你是田野里辛勤耕作的农民，还是流水线上忙碌的工人，无论你是奋战在脱贫攻坚一线的党员干部，还是坚守在实验室的科研人员，无论你是怀揣“小目标”的创业者，还是日夜为生活奔波的工薪族……每个人都是这个伟大时代不可或缺的主角。每一滴汗水，都会为梦想之花注入生机；每一次拼搏，都将为共和国基业增添新的光华。

梦想，在我们心中燃烧；未来，在我们手中升腾。在这个千帆竞发、百舸争流的时代，中国人民为民族复兴积聚的洪荒伟力已经充分爆发出来。

奋进，为了伟大的祖国！奋斗，为了美好的明天！

4.脚下的大地心中的远方

——中国青年网2019年新年献词

我的新年愿望是——

不加班，你呢？

“要出去多旅游！”“再瘦点，还有希望吗？”“研究生毕业去雄安。”“变有钱，变有钱，变有钱！”“爸爸妈妈健健康康，姥姥能看到我结婚。”“希望成为在生活和工作中都能独当一面、值得信赖的人”……

于质朴、纯粹而又简单平淡的新年愿望之中，我们挥手告别，迫不及待地想要拥抱新的一年。

别吝啬、也别羞涩，给自己一个新年愿望、送自己一份新年期待。当然，还要严肃而正式地和自己说一声：新年快乐！

想象过各种各样的跨年方式，而真正到了这一刻，我们似乎显得格外平静，不是孤独、也并非落寞，而是回想起这一年来的风风雨雨、快快乐乐，我们的内心，从容而坚定。

出发，必有收获。

这一年，我们沉稳应对经贸摩擦，坚持通过对话磋商解决分歧；这一年，我们隆重纪念马克思诞辰200周年，让马克思等设想的人类社会美好前景不断在中国大地上生动展现出来；这一年，我们迎来首个农民丰收节，共同为勤劳而勇敢的农民朋友们点赞祝福；这一年，我们密集推出支持民营经济重大举措，让民营企业有更多获得感；这一年，我们隆重庆祝改革开放40周年，继续把改革开放推向前进；这一年，我们成功举办首届中国国际进口博览会等外交活动，新时代对外工作不断展现新气象……

2018年，我们过得很充实、走得很坚定。还有很多很多事情值得骄傲自豪，我们明白，这些成就是全国各族人民撸起袖子干出来的，是新时代奋斗者挥洒汗水拼出来的，也是我们继续坚定走下去的信心所在。

然而，总有些时候，我们不得不面对些许的遗憾甚至悲痛。因为，出发未必总会抵达。

这一年，年仅29岁的扶贫干部曾翙翔倒在了脱贫攻坚战线上；这一年，年仅23岁的消防员李铁营救落水老人时不幸牺牲；这一年，年仅19岁的战士郭豪倒在了高原冲锋的路上……我们做不到也不想一一列出，因为，每一个名字的背后都夹杂着难以言说的悲痛、都代表着我们永远的失去。

这些年轻而鲜活的生命，选择了奉献和牺牲，用青春铺就了更多人的幸福之路，他们是青年的标杆、时代的荣光。

他们，无法抵达；我们，接续前行。

2018年12月30日8时55分，嫦娥四号探测器在环月轨道成功实施变轨控制，顺利进入预定的月球背面着陆准备轨道。

网友们惊呼：嫦娥四号送来新年祝福！

有本事的人，是可以服气的。这份独一无二的“新年祝福”，何尝不是无数人迎难而上、奋勇拼搏的结果，标注着我们中华民族古老而鲜明的特质——勤劳和智慧。

我们都在努力奔跑，我们都是追梦人。民族复兴的历史进程中，我们艰苦奋斗、我们奋斗不止。

这两天，一首《我和我的祖国》刷屏朋友圈，唱响网络空间。一位参与快闪的年轻人这样谈到自己的思考：我们不是简单地说出爱国，更重要的是要把我们的精神、我们的动力投入到国家所需要的事情上去。我们聆听时代的召唤，看看这个时代究竟需要我们做什么。我们必须要有一个长远的目标把自己的命运和国家的命运结合起来。

一场青春快闪，一曲爱国赞歌。

2019年，五四运动100周年。100年前，青年学生掀起了一场声势浩大的爱国运动，拉开了中国新民主主义革命的序幕。五四运动虽已远去，以爱国、进步、民主、科学为内涵的五四精神却长存于国人心中，并成为民族复兴之路上的重要精神支柱。

2019年，新中国成立70周年。70年前，中国共产党以豪迈的气概，号召将革命进行到底，全体中华儿女共同努力实现了建立新中国这一历史伟业。70年披荆斩棘，70年风雨兼程。人民是共和国的坚实根基，人民是我们执政的最大底气。一路走来，中国人民自力更生、艰苦奋斗，创造了举世瞩目的中国奇迹。

而今，站立在新时代，我们有着一种共同的感觉：我们的民族愈加年轻！我们的国家愈加年轻！

奋斗路上，永远年轻。

放眼全球，我们正面临百年未有之大变局，我们坚定不移继续推动构建人类命运共同体，为建设一个更加繁荣美好的世界而不懈努力。

“我们这么大一个国家，就应该有雄心壮志。”民族复兴不是等得来、喊得来的，而是拼出来、干出来的。虽已走过千山万水，但仍需跋山涉水。

路走对了，我们不畏遥远又何惧风雨。我们坚信，民族复兴的历史进程，必将在我们的共同奋斗中更好更快地实现，我们应当加紧努力！

“岁月不居，时节如流。”新的一年、新的一天，温润的阳光会以最快的速度奔跑于九百六十万平方公里的神州大地，给我们送来第一缕暖意，和我们一起憧憬并走向更加美好的未来。

朋友们，什么是心中的远方？又为何要凝望这再熟悉不过的大地？因为我们知道——万水千山、不忘来时路，树高千尺、根深在沃土。因为我们懂得——这脚下的大地，让我们踏实而坚定；那心中的远方，让我们始终如初、义无反顾。

5.每一个这样的你都是英雄

——《南方周末》2019年新年献词 时光呼啸，2019年正迎面而来，我们与你又一次如约相见。

这是我们与你不变的约定，这是我们与你不变的仪式。生命需要一种仪式感，给约定加上些许情怀与重量。我们衷心地祝福你，新年快乐！

我们正在从改革开放四十年积累的基业再出发，心是笃定的。但回望跌宕起伏的2018年，也有许多的不容易。英国在试水“硬脱欧”，美国对各主要贸易伙伴挥起了大棒；行走在灰黑地带的P2P大面积爆雷，伪劣疫苗引爆众怒自取其咎；一些著名人物像燃尽的恒星一样独自带走了他们的时代，而公交车上发生的事件则告诉我们，大家同在一辆疾驰的车上，谁也不是旁观者，谁也无法置身事外。

是的，生活常常不容易。当你告别象牙塔走向职场，却发现期望与现实之间落差巨大的时候；当你披星戴月驾驶大卡车行走四方，如期交货后发愁下一桩生意的时候；当你为了一个并不大的单子费尽唇舌，但甲方还是不置可否的时候；当你人过中年，上有老下有小，却为了工作与家人的平衡筋疲力尽的时候；当你左支右绌，努力按时出粮，让一帮跟你多年的兄弟能按时支付房贷车贷的时候……请继续怀有希望，请继续抱有信心，希望与信心，赋予你我前行的力量。

什么才是生活的本来面貌？是消除一切压力与焦虑，摆脱所有传统习俗与社会舆论，随心所欲，自由自在，还是体认到自由与责任永远相伴相生，人必须在责任与压力中淬炼生命？前一种只是乌托邦，后一种才是真实世界。既然如此，我们只有并且最好欣然，接纳世界的真实模样，接纳生活的本来面貌。在此基础上，不堕信心，不失希望，不断从中汲取前行的力量。

敢于直面人生，感受人生波折的苦乐，经受经济周期的考验，承受社会潮汐的冲击，这不是绝世英雄小说般的故事，这是每一位用双手、用头脑为自己和家人编织幸福生活的普通人本然的生活状态。在这个意义上，每一个这样的你，都是英雄。

我们行走在中国大地，与一个个你不期而遇。我们走过乡野，你在田间辛勤耕耘；我们走过城市，你在工地挥汗如雨；我们走入工厂，你在流水线上埋首奋战；我们走进大学，你在实验室里一丝不苟；我们凝眸办公室，你双手如梭、代码在指间行云流水；我们眺望钻井平台，你向深远处勘探，黑色的液体汩汩作响；我们走在路上，你骑着电瓶车穿行大街小巷，只为快递准时抵达；我们走过小区，你从早忙到晚，撑起一个家，小朋友咿呀学语、茁壮成长……我们看见一个个中国人在自己的位置上奋发，将旺盛的生命力焕发为光与热，只求对得起自己那份工，对得起自己对未来的期许，对得起家人一餐温热的饭菜。

这才是中国最真实、最动人的图景，这正是中国最深厚、最伟大的力量。中国的今天与明天就是这样干出来的。回望改革开放四十年，凭着这样的干劲，因着恒产催生出来的恒心，中国人几千年来不仅第一次全民解决了温饱问题，还实现了空前的繁荣。这足以说明，中国人的才智与努力不输世界上任何民族，一旦重新融入世界市场，一旦重续与世界的因缘，中国人内心对美好生活的向往就会像火山一样爆发出来，被压抑的创造力就会焕发出夺目的光彩。

这是你用生命力撰写的壮丽诗篇，这是你用生命力谱写的华美乐章。

我们感动，我们深思：什么才是生命的真谛？什么才是生命最大的神奇？我们思索着、倾听着这支配个体与共同体的元规则。

冷冰冰的热力学第二定律说，一切孤立系统都朝着熵增的方向演化。这是大前提。但生命的神奇就在于，生命通过同环境交换物质与能量，为自己制造“负熵”，并向环境释放“正熵”，以秩序来对抗无序与混乱。同样，由个人有机组成的共同体，也必须持续制造或有效输入“负熵流”、有力抑制“正熵流”的生成，并令“负熵”足以抵消“正熵”而有余，才能健壮强韧、维持向上的活力。

这个国度就是你我所依恃的共同体。她需要每一个你付出，需要每一个你贡献无数涓滴“负熵”，才能永葆青春的容颜与活力。

目光锁定那更美好的未来，你一直在努力，我们一直在呐喊。唯有我与你——每一个普通人——的行动与努力带来的每一个涓滴改进，汇入历史的江河，带来观念水位的不断提升，才是最强大的“熵减”力量。“天下之至柔，驰骋天下之至坚”，这就是柔韧的力量。

每一个涓滴改进，每一处“熵减”，都不应是强人所难，而应是义之所在；都不应是高不可攀，而应是踮起脚尖可以触及。西安卖菜的雷先生，起诉交警部门未履行法定告知程序而胜诉，昭示了权力不可任性；“昆山反杀案”的于海明，夺刀自卫，也为你我匡正了正当防卫的空间。小人物从来不是大时代的被动接受者，每一个小人物的参与和行动，汇成大时代的洪流；每一个小人物的祈望与呐喊，汇成大时代的最强音；每一个小人物的涓滴“熵减”，汇成大时代的茁壮成长。

这一切，都源于爱，你爱这片土地，你爱你的亲人！这一切，都源于希望，你希望自己的子孙后代生活的世界越来越好！这一切，都源于信心，你和你的奋斗配得上更好的未来！这一切，都源于亿万人每时每刻的行动，“一棒接着一棒跑下去，每一代人都要为下一代人跑出一个好成绩”！

如今，船到中流浪更急，人到半山路更陡，但你不怕，我们也不怕。因为，你我同在一艘命运的船上，你我同在一辆疾驰的车上，生死相依，荣辱与共。在前行的旅途中，在向目标追逐的过程中，希望是一盏永不熄灭的灯，信心是一把愈烧愈旺的火，爱是永恒的动力之源。

再一次祝福你，新年快乐！

6.春天是从冬天开始的

——澎湃新闻2019年新年献词

2018年的冬天格外漫长，好像从夏天开始，就有人在说“寒冬将至”。可是当冬天真的来了，人们却发现，我们比自己想象的更从容。

一月份出生的孩子，十二月已经学着走路了，晃晃悠悠，脸上满是发现新大陆般的欣喜。从冬天到冬天，时间周而复始，永远新鲜。

望着孩子蹒跚学步的背影，你开始想，她终将自己打开房门走出去。你突然惊醒，拨通远方的电话，因为你想起了那首诗——“你召唤我成为儿子，我追随你成为父亲”。

人们天然地以为，冬天万物肃杀，似乎只有故事能生长。但即便在四季分明的北方，冬天也有树木在发芽。南方与北方，春秋与冬夏，只是划分世界与时间的概念罢了。概念是简洁的，现实是驳杂的。在概念的裂缝中，冰雪也正在融化。

春天是从冬天开始的，正如白昼是从黑夜发源的。这是常识，但失去信心的人，往往不敢相信常识的力量。

冬天不可怕，过冬的智慧早已刻入生命体的基因。只要我们确认过眼神，冬去春来，又是姹紫嫣红开遍。

加缪说：“这是一个流放的时代，枯燥的生命，麻木的灵魂，都在流放之列。要想重新生活，就必须重新安排，就得忘记自己，甚至忘记自己的故土。某几个早晨，在一条大街的拐弯处，一滴清澈的露珠落在心灵上，随之便蒸发了，但它的清凉却一直留在心头。正是这滴露珠，是心灵永远需要的。我必须重新出发。”

用善意与理性感知彼此的温暖。是时候放下屏幕，用自己的眼睛看一看。看朋友的脸上，是否已有岁月的痕迹。看陌生人的眼睛里，是否有火花闪耀。看那滚滚向前的人潮，像不像一条知晓自身命运的河流。

无论一个人、一个群体还是一个国家，都时刻面临成长的挑战。成长的本质，是拓展自己的能力边界，调适自己与他者、与环境的关系。山峰在招手，攀援没有捷径，要想到山顶看云起云落，就不要畏惧荆棘。

我们从大江大河走来，向大江大河走去。在人类史上，江河不仅意味着水源，更意味着通道。人类的悲欢是相通的，正如知识和技艺。当一扇大门越开越大，自由流动的空气迟早会驱散所有偏见与疑虑。

不要害怕失去，只要你有捍卫的能力。凡是经不住考验的，都不值得拥有。在风浪里学习游泳，在饥饿中学习觅食，哪一代人不是这样呢？

穿出石罅后，别有山重重。一帆风顺的远航，算不上真正的经历；一眼看得到尽头的征途，便不会有路上的惊喜。没有人能在嗟叹、幽怨中改变命运。面朝2019，新一年的目标又登上了朋友圈，我们就是这样激励着自己前进的。你不试试，怎么知道自己的力量？

“新的转机和闪闪的星斗，正在缀满没有遮拦的天空，那是5000年的象形文字，那是未来人们凝视的眼睛。”

7.再出发，请“择善而从”

——中访网2019年新年献词

此刻，在960万平方公里的土地上，又一个活色生香的365天即将成为永远的过去。

北京冬日的清晨，熙熙攘攘的菜市场里，年逾花甲的大妈眯着眼睛小心翼翼点开手机上的支付APP，终于在旁边孙儿的帮助下用力地按下精心设置的支付密码，页面跳转支付成功，老人开心的像个孩子。

四十年前，邓公的川音为“改革开放”树起高高的里程碑，世纪末的福音搭乘着时间的列车，冲开2000年的大门，也丝毫未有减速之意，大国复兴的道路上频传捷报，多少百姓对富足生活的向往变成日复一日的平常。

市场经济当然功不可没，伴随着数不胜数“计划”之外的惊喜，崛起的高楼之下，还存在着在阳光无法抵达的地方。中访网诚邀诸君，一起擎起温暖与光明的火把。

过去的2018年，人们分别见识到9位少年和11名少女的新闻影响与商业价值，他们机智而隐忍地迎合着粉丝经济主导下的大众口味，流量即刻变现；其中一位的亲人却首当其冲地为同行验证了法律严苛，表面光鲜的娱乐圈再无人能够粉饰太平，天文罚款刺痛着连带者的利益，也让更多局外的纳税人不寒而栗。

每一位兢兢业业的成功者都值得被敬佩，他们以超凡的智慧驾驭着财富，向教育、慈善与更多带着梦想的正义者伸出了援手；偏偏有人选择了不同的人生轨迹。资本投机不是集市讨价，视而不见只会加具乱象，身处其中的每个人难以幸免。面对病危的亲人，在现代医学与无良企业之间，谁在信口雌黄致人鬼迷心窍；说好的共享单车，你诚意十足的押金却为他人做嫁衣成了共享资金；你夜不能寐通宵达旦的确定好设计方案与明日宏图，却在第二天的会议中被通知未满一周年的公司已经被转手他人。

谩骂销蚀信心，叫嚣暴露羸弱。在你必须依靠咖啡强打起精神的时候，在你被深深的无力感钳制不知所措的时候，在你明明确信胜利有要领可言自己却频频错失的时候，如果你想知道“这个世界会好吗”,答案无疑是肯定的。中访网带着这样的信仰，不断地尽着绵薄之力。

真实最难的部分在于，无条件相信大众的判断力。当我们以力所能及最快的速度揭开伪善者的面具，让道貌岸然者无处遁形的同时，也以近乎残酷的方式加剧着民众对资本乃至世界的防备。中访网从来无意渲染愤怒，我们只是希望提醒各位，保持弥足珍贵的痛感。面对偌大市场中的天平失衡，真正的修行不是日渐麻木的忍耐，而是迅速唤醒百倍的勇气，去打赢关于正义的每一仗。

在能够放弃表达的时候选择良善，在必须克制遣词的时候选择诚实，是媒体的体面；让人民的记忆在千百载的曲折与蓬勃之后依然有迹可循，让过往的事实发生更深刻的影响力，是新闻之于社稷与民族的意义；而在变革最快的时代投身最热爱的媒体事业，更是中访网与各位媒体同行引以为傲的幸运。

欣喜还是仓皇，新年已至，踩在脚下的这片土地上，心满意足地回望吧，然后志得意满再出发，这一回，请一定谨记“择善而从”的训诫。

8.心中有光聚力生长

——闪电新闻2019年新年献词

再见，2018。

当在键盘上敲下这行字的时候，意味着又要跟一年道别，这一幕，仿若就在昨日。不得不感慨，时间以飞驰的速度从身边悄然流逝，以致于让我们在快节奏中的生活、工作中丝毫不敢也不能懈怠。

回望，是为了更好地前行。不喜欢用煽情式的辞藻重新加载2018年的记忆锚点，这一年，或许没有跌宕起伏、波澜壮阔，但我们在挑战中创新，在求索中收获，一起聆听着国家发展、社会进步的时代跫音，感受着齐风鲁韵、蓄势为新的新山东，更庆幸自己在茫茫星辰中散发出微弱而又不凡的光亮。

新年开启新的一页，却依旧与旧日有着千丝万缕的联系。如同“只有进行时没有完成时”的改革，在与时俱进与恒久坚持中，贯穿始终，蹄疾步稳。船到中流浪更急，穿过阴霾，透过黑暗，我们心中恰恰需要这样一束光。

斗转星移，我们感叹：这一年，很忙。可是，每天平均拿起手机百余次的你，有多长时间是在跟父母通电话、诉心肠？面对霸座等沸沸扬扬的舆论场，在泛滥资讯的漩涡中，是选择仗义执言还是“佛系”隐藏？

百般滋味，才叫生活。其实，当你拖着疲惫的身躯回到家时，是否忽视了家里的灯始终点亮。这是家人的爱折射的灼灼光芒，而你内心点亮的那盏灯、发出的那束光更具穿透性的厚重力量。这束光是一种对生活葆有的热忱，更是一种智慧的修炼和本真的坚守，这能让你不断遇见温暖，对未来更加充满向往。

心中有光，便不惧路长。疲于奔波的我们，经历着酸甜苦辣和悲欢离合。纵然改革有阵痛、个人偶有迷惘，我们都要不乱于心、不缠于物，用心中那束光照进过去，照亮未来。

大潮奔涌不息，万物向光生长。个税起征点上调、山东人才新政20条、济青高铁通车不断完善交通路网等好消息不断，越来越多的百姓收到了新时代的美好生活“锦囊”；新旧动能转换重大工程动员大会、山东党政考察团赴南方三省学习考察直面问题、解放思想，儒商大会共叙儒风乡情、发展机遇共享，刷屏的上合青岛峰会和外交部山东全球推介会吸引世界目光，还有更多的凡人善举诠释着责任和担当……齐鲁大地正凝聚起走在前列的磅礴力量，挺起新时代高质量发展的山东脊梁。

聚力生长，要像石榴籽一样紧紧抱在一起，增强向心力和凝聚力。迎风向阳，更要扎根基层土壤。如同推进媒体融合发展，要抓好县级融媒体中心建设。我们坚信，同频共振、同向发力，聚合传播更能彰显融媒力量。

毋庸讳言，集智聚力，要遵循客观规律，而不能无畏要求、肆意生长甚至揠苗助长，更不能掺杂野蛮，乱草丛生。改革，亦是如此，需要在发展中不断纠偏乱象，需要多一些抓铁留痕，少一些“花拳绣腿”，需要更多人不断突破思想障碍，冲破利益藩篱。只有这样，才能通过聚力不断“聚粉”，才能聚变赋能，才能推动全面深化改革在新起点上实现新突破。

你好，2019。

让我们一起，心中有光，素履以往；踏梦前行，聚力生长。

9.“四十周年”后的新时代畅想

——《齐鲁周刊》2019年新年献词

没有哪一年的寒冬可以逾越，生活也不可能跳过你不喜欢的那一天。时代的密码就隐藏在或惊心动魄或平淡如水，从不间断的日常里。

回顾2018年——中美贸易战开打；中非合作峰会启幕；港珠澳大桥通车……新旧动能转换如火如荼，基本放开生育的百姓人家添丁进口，生活的温度与真意蕴藏在宏观大势与柴米油盐中。

8是一个吉利的数字，在中国人的传统语境中，8意味着财富的增长。但是在这个尾数是8的年份里，很多民众的感受中，这并不是一个好的年景。中国股市复制了2008年的大跌模式，股指在2018年开市的最后一天回落至2500点以下收盘，全年跌幅超过四分之一，1.46亿股民人均亏损近10万元。“二八规则”也被轻易打破，仅有一成股民侥幸赚了点钱。对于中国股市，这显然是一个没能逾越的寒冬。

但2018年的主题当然不是股市，12月18日，这一年的冬至前夕，已经稳定在世界第二大经济体的中国迎来了改革开放四十周年的欢庆时刻。总书记在举世瞩目的庆祝大会上指出：“改革开放是我们党的一次伟大觉醒，是中国人民和中华民族发展史上的一次伟大革命。”毫无疑问，改革开放是中国共产党四十年来并将一直持续的治国主旨，某些年份的股市大跌不过就是充满活力的四季更替中不可逾越的几次寒冬。

在过去的四十年里，很多事情的发生并不在预见中，但还是给今天留下了深刻的印记，让我们见证了社会发展的流光溢彩——恢复高考、开放搞活、留学下海、创新创业……每一轮潮起潮落，都是很多人改变命运轨迹的历史机遇。

企业家是这段历史大潮的主角，他们在商业上的每一次探索都打上了深深的改革烙印。“84”派的代表人物年广久、张瑞敏、柳传志、任正非等已经声名鹊起或崭露头角的时候，马云刚刚考进杭州师范学院，马化腾还是个初中学生；“92”派走上辞职下海之路时，历史又一次因这些心怀家国的探索者们而风云激荡。冯仑、潘石屹、俞敏洪、陈东升、朱新礼，他们在不同的领域建构了中国企业家的价值尺度。他们是时代催生的变革者，他们同时又推动了时代的历史变革。

进入新世纪，互联网行业开始爆发，已过而立之年的李彦宏、马云、马化腾长袖善舞，“BAT”比肩接踵，并行者当然还有京东。4G时代，移动互联网攻城略地，大杀四方。一个自称“新闻搬运工”的理工男张一鸣，只做了一个“今日头条”就足以笑傲媒体江湖……

时间白驹过隙，时代稳步前行。新动能引擎正在打开，传统动能重新焕发生机和活力。一代代企业家粉墨登场，一个个新行业雨后春笋。

昨日欢聚，今朝又赴前程，历史的车轮驶进2019。这是一个“船到中流浪更急，人到半山路更陡的时候，是一个愈进愈难、愈进愈险而又不进则退、非进不可的时候”，也注定了2019年又是一个新时代的开篇之年。

历史宏大而微小，宏大至浩浩荡荡，微小到岁岁天天。百年前的1919年，列强主导的“巴黎和会”无视中国的战胜国待遇，直接引发了轰轰烈烈的“五四运动”。这一爱国行动迅速蔓延，直至上海工人大罢工，无产阶级开始走向历史舞台。这一年，毛泽东还是北大图书馆的一名管理员，30年后，就是他站在天安门城楼上，代表中华民族向世界庄严宣告——中华人民共和国成立了！

浮云一别，流水百年。由封闭、贫穷、落后、缺乏生机，到开放、富强、文明和充满活力的历史巨变，这些成就的取得得益于中国共产党的领导，得益于四十年的改革开放，得益于中国人民永远向上的力量。

初心不改，方得始终！我们告别往日荣光，我们走进全新时代。在这个新时代的新一年，心存理想，一路向前……

10.除了创造历史我们别无选择

——长江云2019年新年献词

看了风落云起，听了百鸟争鸣。

走过山山水水，度过点点滴滴。

历尽繁华，谁也守不住岁月。

风归拢了所有的刻度。

2018，无法撤回。

2018，注定是一个在“平凡”中感知“伟大”的年份。

积累每一滴平凡的时间，才能造就一个伟大的时代。回望改革开放40年的历史，四十载惊涛拍岸，九万里风鹏正举。每一次成功的改革，都让我们更加自信、更加坚定地砥砺前行。

如果说1978是历史的惊叹号，而2018仅仅是一个逗号。

展望未来，改革开放将在更高起点、更高层次、更高目标上不断推向深入。中国人用40年闯出一条改革新路，它指引我们艰苦奋斗、上下求索，从经济体制改革到全面深化改革，中国特色社会主义不断迈向新境界。

改革开放“四十不惑”。何以“不惑”？缘于回看了走过的路、比较了别人的路、远眺了前行的路，清楚了我们从哪里来、要到哪里去。这是一个民族最伟大的自我认识，是一个时代最正确的前进方向。

——这一年，我们向伟大的时代致敬。

2018，注定是一个在“纷繁”中寻找“幸运”的年份。

过去一年，脱贫脱单，不想脱发；添财添福，难免添堵。假疫苗长春长生，注定过不好这一生；顺风车，不顺心，安全问题要人命；共享单车退押金，排队等候伤脑筋；杜嘉班纳，不嫌事大，起筷吃饭歧视辱华；中美贸易，相当不易，中华有为，梦晚同舟……

过去一年，无论你的人生多么“硬核”，生活总有喜怒哀乐：遇到困难与挑战，总有人会祈求“锦鲤”带来好运；毕竟不是人人都是“杨超越”，面对成败得失，我们还是要保持一颗“佛系”之心；“劝你善良”，多对他人报以“skr”点赞，少做“杠精”；如果“确认过眼神，遇到对的人”，不妨大大方方“官宣”，按抖音的“套路”，用一段“土味情话”去好好“皮一下”；关键时刻，终于站到了梦想的“C位”，“好嗨哦，感觉人生已经到达了高潮，感觉人生已经到达了巅峰”，冷静下来才发现自己责任重大，自当撸起袖子加油干，毕竟只有真正“燃烧我的卡路里”，才会最终获得轻松与幸福！

——这一年，我们向纷繁的生活致敬。

2018，注定是一个在“失去”中体会“得到”的年份。

这一年，有人掉进尘埃，有人遇见星辰。有人失去自由，有人得到爱情。有人迷失方向，有人赢得尊重。

这是一个难说再见的告别年份：科学巨匠霍金、文化名人李敖，著名主持人李咏、武侠泰斗金庸，漫威之父斯坦·李……一颗颗闪耀的明星，相继离我们远去。

其实，翻开历史的记事本，大多数人的一生都过得默默无闻，作为无名之辈，他们的“高光时刻”，或许就是他们离开我们的时候。而灿烂星空中“传奇”的出现，更加深刻地让我们记住什么是历史句点。

人民创造历史，而人物标志历史。

应该被记住的人实在太多。当我们告别他们的时候，重温他们的传奇，我们“得到”的不仅是感叹，还有他们创造历史的精神和影响时代的灵魂。

失去的浮华都已褪尽，得到的信念或可站稳。——这一年，我们向远去的背影致敬。

我们在总结过去的时候，往往假装自己知道很多，总舍不得住嘴和放手。其实，只有时间知道的最多，但它一直沉默不语。

我们在展望未来的时候，往往埋怨时间呼啸太快，总抓不住过去和现在。其实，时间一直留在原地，流过的只是我们自己。

光催化了所有的速度。

2019，正在输入。

2019年是新中国成立70周年，也是五四运动100周年。这是一个特殊的年份，家国情怀、自由精神、个体命运，这些最具中国精神的时代元素将会在一起融合激荡，仿佛一个让人期待的春天，等待着万象更新。

站在历史的新坐标上向前看：2020年，中国势必全面建成小康社会；2021年，中国共产党成立100周年；2035年，中国基本实现社会主义现代化；2050年，全面建成社会主义现代化强国……

时代潮流，浩浩荡荡，唯有弄潮儿能永立潮头。

历史车轮，滚滚向前，唯有奋斗者能乘势而上。

新的一年，长江云作为一家省级区域性媒体平台，我们有责任挥斥方遒，为盛世高歌；我们有激情煮诗炖章，为祖国礼赞；我们有责任笔伐邪恶，为公平摇旗；我们有勇气高扬利剑，为正义呐喊……

新的一年，长江云作为全国县级融媒体中心建设的领跑者，我们依然会站在时代潮头，传递“人间值得”的正面能量；我们依然会把握时代脉动，奏响“你呼我应”的服务旋律；我们依然会测量时代体温，记录“热气腾腾”的中国故事……

新的一年，作为一个有激情的社会个体，我们对生活的热爱，要像拖拉机上山，轰轰烈烈，潇潇洒洒。

新的一年，作为一个有责任的社会个体，我们对自己的要求，要像潜水艇下海，沉沉稳稳，扎扎实实。

新的一年，我们做事，一束刀光做船帆，大刀阔斧，锐意进取，一往无前。

新的一年，我们做人，两袖清风镇马鞍，先生优雅，鲜衣怒马，坦坦荡荡。

新的一年，新的历史将由我们创造！除了创造历史，我们别无选择！

11.努力生长，你就是世间最美的风景

——《大河报》2019年新年献词

2019扑面而来，2018的一切已归为历史。

当新年的曙光再次照耀大地，有多少生命在迎着严寒积蓄力量？

中国之中，大河两岸，16.7万平方公里的土地上，眼下正是一年中颜色最为单调的季节。目之所及，四处是裸露的黄色土地，以及遒劲的灰色枝杈。但是，当春风拂过的时候，这里仍将是一片生机勃发、姹紫嫣红的繁荣景象。哪怕是一株小草，也足以焕发出生命最绚丽的色彩。

没有一个冬天不可逾越。冬天过后，却并非所有生命都能焕发光彩。岁月轮回、四时更替，展现的从来不只是自然之美，亦不失为对生命最直白的考验。没有一成不变的季节，也没有一帆风顺的生活，在一个以改变为关键词的年代，没有人能拒绝改变。你是否找到了自己的定位和方向，你是否已准备好迎接明天未知的一切？

万物皆媒的时代，世界那么大，却又那么小。打破了时间和空间的藩篱之后，整个世界都仿佛盈盈在握、触手可及。前一刻，你还在为天下大势慷慨激昂；后一刻，却不免为家长里短黯然神伤。流量为王的当下，情绪那么昂贵，却又那么廉价。当你面对“爆款”尽情挥洒情绪的时候，可知道，多少情绪已化作他人念兹在兹的流量？

流量收割机纵横驰骋，贩卖焦虑已成为职业，沉默的螺旋在不断放大，真相却日渐变得沉重而稀缺。这是时代的尴尬，也是一个行业的痛点——新闻资讯无限发达的当下，一些传统媒体已提前离场，更多的传统媒体在坚守中调整方向。如你所见，我们也在步履铿锵地华丽转身，因为对这片土地爱得深沉，我们想要满足你对美好生活的所有向往。

从“一纸风行”到“知己一亿人”，踟蹰前行的日子里，我们希望为你送上温暖，这是媒体不变的情怀。从“读者”到“用户”，我们不仅希望能被你看在眼里，更希望能被你拿在手中、记在心上。我们从未放弃关切国计民生、叩问事实真相，同时也始终惦记家长里短、市井百态；我们为你描述气势恢弘的时代场景，同时也为你记述温情满满的凡人善举。“温暖有用”是我们革故鼎新的价值取向，我们想要告诉你的是，这世界虽然没有那么好，但也没有那么坏。众声喧嚣的时代里，我们希望用责任和担当抚平你焦灼不安的情绪，用理性和思考去还原这个世界真实的模样。

吟唱“平凡的人给我最多感动”之余，我们更愿意探寻，如何为平凡的人送去温暖和关怀。我们绝大多数人注定平凡，而这个世界，更多是由平凡的人所组成。我们想告诉你，你就是你情绪的主宰，你就是你世界的中心。英雄令人敬仰，但平凡才是这个社会的主色调。平凡的人温和坚定，这个社会就更加安定和谐；平凡的生活丰富多彩，这个世界便永远生机盎然。

大河汤汤，间或惊涛拍岸，但更多的时候还是静水流深。如果不能做翻腾的浪花，何妨做一颗涌动的水滴，只要保持向前的姿态，我们终将汇入同一片海洋。在你作别既往的时候，我们希望你能少一些“逝者如斯夫”的哀婉，多一点“总把新桃换旧符”的坦然和欣然。除了拥抱明天，我们别无选择。如果有所选择，那就是为更加出彩的明天，默默积蓄生命的能量。

新的一年，祝福你，也祝福我。因为你就是我，我们每个人都是时代的坐标。沐浴在和煦的春风里，无论多么微小的生命，都是世间最美的风景。

12.在孤独的媒介之海中浮沉

——论媒社2019年新年献词

时代大潮下，你我都在道别2018，等待着明天的到来，等待着明天会有人轻轻叩响我们的心门。

人生而孤独。无论是日复一日攻战在理论一线的传媒学子，还是被堆积成山的工作消磨了青春的传媒从业者，亦或是笑叹自己要陪着纸媒一同老去的传媒前辈们，每个人都在这个时代的冬天里深藏自己的孤独。恐怕最了解你的，是你手机里的蛙儿子。

身处浮光的数字媒体时代，跳动的流量值，渐渐成了内容生产的全部价值所在。每个人都变成了数据之海里最不起眼的一滴水，被淹没在数以亿计的信息流中。表面浮华的尘世喧嚣，终抵不过内心深处的萧瑟。

也许，这种复杂心境是面对行业裂变时的惶恐，是曾经坚守的信仰遭遇质疑的不解，是如何在媒介之海中寻找自我的迷惘。

我们一直在释放孤独，但孤独却在如影随形。

这一年，年轻人一边刷着抖音快手，一边紧盯着朋友圈的点赞红圈；一边假装在虚拟的世界中制造话题，一边在窥探别人隐私的好奇心里自我臆想。而媒体人似乎更加忙碌，不断转战契合年轻人话语权的新型平台，力求拥有最佳的黏合距离。而无论是谁，孤独从未有丝毫减损。媒体人想要传达的，未必是内心的真实声音。与受众、与用户的距离，也许，依旧遥远。

这一年，直播、短视频继续为技术赋权下的时代增添生活佐料。它使每个孤独的灵魂，忘却短暂的孤单。不管是镜头前的网红们还是屏幕前的网友们，孤独的人依然孤独。谁心里都明白，这个所谓的看脸时代，外在是最靠不住的东西。

我们一直在寻找孤独，但孤独却在逐渐遗失。

媒介之海的前行中，媒体人像极了海里的流沙，跟着时涨时落的潮水飘摇，不在岁月的巨轮中留下任何痕迹。媒体人在搜寻自己的心灵净土，也在期待他人精神天地的富足。

这一年，人们疯狂地为自己的心仪男团女团投着票，喊着一个比一个响亮的助威口号。其实王菊的真粉假粉、为蔡徐坤疯狂砸钱的男男女女，亦或是拜信小呆、拜杨超越的年轻人们，都是这个时代最寂寥、最深刻的背影。狂欢之后，精神依旧空白。时间与金钱，仅仅换来了短暂的荷尔蒙刺激。

曾经，小鲜肉们颜值所带来的票房，成了衡量影视商业运作成功与否的唯一标准，五毛特效的堆砌让本真的艺术内壳失去光环。还好，这一年我们终究是猛然惊醒了。官方政策的重塑，和民众媒介素养提升一同加持，人们渐渐明白，一切文化产品的本质，在于对理想的深层次塑造。

我们一直在坚守孤独，但孤独却在渐行渐远。

谁的一生不经历几次分分合合，重新来过。2018年，传统媒体转型的速度超出想象，市场出清的逻辑每一天都在机构重组的风云变化中演绎。也许这一年你从奋战十余年的纸媒跳转到了陌生的新媒体平台，也许这一年你离开了承载青葱岁月的广电大楼、报业大厦，但请你收藏好那些融入心血的稿件、保存好那些并肩作战兄弟们的手机号码、久留住那份仍有质感的从业记忆。借用一位媒体人的说法：“作为时局与世界的盲人，我们未必能够窥得全局，懂得每一步棋移动的意义。我们只知道告别的忧伤与不舍，重新开始的茫然和希望，以及再度来过的踊跃与忐忑。”

在孤独的世界前行，还请你记住生活最原始的模样。

不是年幼咿咿呀呀的梦，也不是沉迷浅层愉悦的吃喝玩乐，而是在繁杂的工作之余，能够看见还会有人在期待着你的作品，看过你的视频后不经意间与你产生共鸣。他们眼中的认同感，哪怕是很简单的嘴角上扬，都会成为你为之努力的理由。因为那个时刻你的孤单感被缓解了，因为那个时刻有人会愿意去理解你了。

小时候，长辈总让我们捧起手边的一本书，安安静静地去读一篇故事。谁知幼时很简单的事情，长大后却变成了奢侈。可是我们的初衷，只是希望，有人能不在乎那些虚伪的数字，捡起我们的精神食粮，慢慢细品；只是希望，键盘上敲下的每个字符，都能表达我们对这个世界的尊敬。

这个时代的理想，总是忽近忽远，让人痴迷，又让人心碎。只有那无穷无尽的迷惘，笼罩着前边每个行人的背影。

原来这座城市可以这么大。大到足以四海为家，也大到足以让人怕地想逃回家。

你的孤独，终会迎来对理想生活的切实关照。终会有人不再溺于数据之海，从虚妄的网络中醒来，可能是理想，可能是爱的人。请你坚持守望，看着月辉恬然，如同我们的年少岁月里，一页一页翻过的老故事。

愿在这个安静的岁末，你能在这片孤独之海中有所希冀，有所期盼。

13.人明日报评论员：我们都是追梦人

——习近平主席2019年新年贺词启示录

有梦想就有目标，有希冀才会奋斗。无论国家、社会还是个人，梦想都是保持生机、激发活力的源泉。

“我们都在努力奔跑，我们都是追梦人。”在2019年新年贺词中，习近平主席深情回望过去一年极不平凡的追梦之旅，热情礼赞每一位奋斗者的艰辛付出，满怀信心寄语亿万人民勇敢踏上追寻梦想的新征程。亲切的话语、殷切的期待、郑重的嘱托，激励着每一个人发扬梦想精神，继续在奔跑中拥抱梦想、成就梦想。

回望2018，我们之所以“过得很充实、走得很坚定”，就是因为心怀梦想、奋力追梦，让中国号航船劈波斩浪稳健前行。我们推动高质量发展，激发经济发展活力，各类市场主体超过1亿户，这是一个很了不起的数字。我们矢志打赢脱贫攻坚战，全国又有125个贫困县通过验收脱贫，1000万农村贫困人口摆脱贫困梦想成真；我们以改革的实际行动庆祝改革开放40周年，推出100多项重要改革举措，让1300万人在城镇找到了工作，人民的钱袋子更鼓了……这一年，整个中国奔跑在追梦的赛道上，绘就了改革发展的壮丽画卷。这些成就是新时代奋斗者挥洒汗水拼出来的。事实证明，任何伟大的事业，都始于梦想、成于实干。

心怀梦想、奋力追梦，才能体悟奋斗价值，凝聚同心筑梦的精神力量。绿意盎然的长江两岸、稻浪滚滚的建三江万亩大地号、生机勃勃的深圳前海、活力四射的上海张江、飞架三地的港珠澳大桥……新时代的奋斗者在不断奔跑中创造着美好生活，为梦想写下现实注脚。梦想不会自动成真，奋斗是其桥梁；目标不会自动抵达，奔跑才有远方。把个人对美好生活的向往、对人生出彩的渴望，熔铸到共筑中国梦的历史征途之中，与时代共同奔跑，以奋斗逐梦圆梦，我们就没有什么山峦不能攀登，没有什么河流不能跨越。

心怀梦想、奋力追梦，才能砥砺坚韧意志，激发接续奋斗的责任担当。今天，中国站在新的起点上，亿万人民正为实现中华民族伟大复兴的中国梦而拼搏。梦想越是远大，奋斗也就越是艰辛。方此“船到中流浪更急、人到半山路更陡”之时，摆在我们面前的使命更光荣、任务更艰巨、挑战更严峻、工作更伟大。面对建成社会主义现代化强国、实现中华民族伟大复兴这场接力跑，今天的我们只有勇做追梦人，一棒接着一棒跑，才能迎来“放眼昆仑绝顶来”的明天。

“日月不肯迟，四时相催迫。”在这个属于奋斗者的新时代，人人都有追梦的权利，人人也都是梦想的筑造者。不驰于空想、不骛于虚声，在奔跑中奋力逐梦，做新时代的追梦人，我们就一定能激活蕴藏于梦想之中的创造伟力，迎来生机勃勃的复兴气象。

14.不负时光，自有万水千山

时光不会负约，2019如期而至。“元，气之始也。”料峭与春意并存，成了一年之始的光色。小确丧者可能会喟叹“坚冰更硬了”；达观者则会说一句“春的脚步就在门外了”。

2018，我们挥别。彭司勋、程开甲、霍金、李敖、单田芳、金庸、斯坦·李……天边群星坠落，余情留传悠远。

2018，我们迎接。啤酒味道的世界杯、跨越“伶仃洋”的港珠澳大桥、眼花缭乱的进博会、歌词里的大七环。

2018，我们凝视。疫苗之王、权健帝国；洞庭湖里的私人湖、秦岭脚下的大宅院；无视伦理的基因编辑婴儿、发霉变质的学生营养午餐……现世的明面上，附着些许暗斑，它们警示改进的方向。

2018，我们有遗憾，更有宽慰。我们无数次想要时光倒流，去拽回那辆失控的公交车，那艘普吉岛上的游船。我们也会无数次回味，重温被困洞穴的泰国少年足球队成功获救，回顾川航机长临危之际的“史诗级迫降”。

2018，一些温暖不期而遇。当坚强乐观的“冰花男孩”再无冻馁之忧，当接力营救的“巴掌宝宝”安睡在摇篮；当女孩把面包喂给残疾的拾荒者，当“顺其自然”的捐款已坚持20年、累计上千万——我们更加笃定：同情，是人类最本能的情感；善意，是社会构建联系的主线。

2018，司法的正义在“负重”中前行。张文中、金哲宏、刘忠林、李锦莲拿到证明清白的印章，昆山反杀案也收到了正当防卫的“免罪金牌”——司法和民意同频共振，法律和常识相互成全。

2018，有中美贸易摩擦，有各种“头条”，但最重头的事件，或许还在于，我们用了近乎一整年时间，陪伴改革开放走过“不惑”之年。

我们纪念改革开放，是要从四十年波澜壮阔的发展实践中，去寻找一以贯之的核心命脉。历史中藏着解锁当下的钥匙，正如历史学家许倬云说的，“‘因’是直接的演变，‘缘’是不断牵涉的因素，无数的因与缘于是凑成无数可能之中的‘果’”，我们就是要打捞那些因和缘，去昭示未来。”

2019，我们将大步行进在改革开放的延长线上，也将迎来一系列重大历史节点事件。

2019年，是五四运动100周年，也是新中国成立70周年。身处历史的河流，逝者如斯，变者如斯。风物长宜放眼量。相对于历史的风风雨雨，时代大潮的起起伏伏，当下，无论是个人、家庭还是国家所面临的那些困难，或许真的不算什么。

也因如此，此时此刻，我们每个人心中，或许都该多一份气定神闲。海德格尔说：“人在本质上是操心的存在。”“焦虑”也是一种勇敢，但我们也要学会与焦虑和解。以更积极的姿态努力促进政策变革，缓解“公共不安”；以更沉稳的心境耕耘自我，多些定力，任尔东西南北风，努力过好自己的日子——这个小目标不做轻易改变。

只要不惑于方向，不惮于行动，相信时间的力量，又不温吞苟且，答案总不难寻见。

我们相信未来会更好，不是因为笃信进步是线性的，而是因为相信社会，相信人心，更相信自己——本质上，就是相信自生自发的社会力量，相信时代的新陈代谢，相信90后、00后一定会创造和拥有一个不一样的世界。

万般滋味，皆是生活。我们内心中的躁动、眼神中的光芒，都是这严冬中最滚烫的宣言——不负时光，踏歌而行。

你好，2019！你好，万水千山！

（据《新京报》同名文章删改）

15.附：习近平新年贺词

大家好！“岁月不居，时节如流。”2019年马上就要到了，我在北京向大家致以新年的美好祝福！

2018年，我们过得很充实、走得很坚定。这一年，我们战胜各种风险挑战，推动经济高质量发展，加快新旧动能转换，保持经济运行在合理区间。蓝天、碧水、净土保卫战顺利推进，各项民生事业加快发展，人民生活持续改善。京津冀协同发展、长江经济带发展、粤港澳大湾区建设等国家战略稳步实施。我在各地考察时欣喜地看到：长江两岸绿意盎然，建三江万亩大地号稻浪滚滚，深圳前海生机勃勃，上海张江活力四射，港珠澳大桥飞架三地……这些成就是全国各族人民撸起袖子干出来的，是新时代奋斗者挥洒汗水拼出来的。

这一年，中国制造、中国创造、中国建造共同发力，继续改变着中国的面貌。嫦娥四号探测器成功发射，第二艘航母出海试航，国产大型水陆两栖飞机水上首飞，北斗导航向全球组网迈出坚实一步。在此，我要向每一位科学家、每一位工程师、每一位“大国工匠”、每一位建设者和参与者致敬！

这一年，脱贫攻坚传来很多好消息。全国又有125个贫困县通过验收脱贫，1000万农村贫困人口摆脱贫困。17种抗癌药降价并纳入医保目录，因病致贫问题正在进一步得到解决。我时常牵挂着奋战在脱贫一线的同志们，280多万驻村干部、第一书记，工作很投入、很给力，一定要保重身体。

我始终惦记着困难群众。在四川凉山三河村，我看望了彝族村民吉好也求、节列俄阿木两家人。在山东济南三涧溪村，我和赵顺利一家围坐一起拉家常。在辽宁抚顺东华园社区，我到陈玉芳家里了解避险搬迁安置情况。在广东清远连樟村，我和贫困户陆奕和交谈脱贫之计。他们真诚朴实的面容至今浮现在我的脑海。新年之际，祝乡亲们的生活蒸蒸日上，越过越红火。

这一年，我们隆重庆祝改革开放40周年，对党和国家机构进行了系统性、整体性、重构性的改革，推出100多项重要改革举措，举办首届中国国际进口博览会，启动建设海南自由贸易试验区。世界看到了改革开放的中国加速度，看到了将改革开放进行到底的中国决心。我们改革的脚步不会停滞，开放的大门只会越开越大。

我注意到，今年，恢复高考后的第一批大学生大多已经退休，大批“00后”进入高校校园。1亿多非户籍人口在城市落户的行动正在继续，1300万人在城镇找到了工作，解决棚户区问题的住房开工了580万套，新市民有了温暖的家。很多港澳台居民拿到了居住证，香港进入了全国高铁网。一个流动的中国，充满了繁荣发展的活力。我们都在努力奔跑，我们都是追梦人。

此时此刻，我特别要提到一些闪亮的名字。今年，天上多了颗“南仁东星”，全军英模挂像里多了林俊德和张超两位同志。我们要记住守岛卫国32年的王继才同志，为保护试验平台挺身而出、壮烈牺牲的黄群、宋月才、姜开斌同志，以及其他为国为民捐躯的英雄们。他们是新时代最可爱的人，永远值得我们怀念和学习。

这一年，又有很多新老朋友来到中国。我们举办了博鳌亚洲论坛年会、上海合作组织青岛峰会、中非合作论坛北京峰会等主场外交活动，提出了中国主张，发出了中国声音。我和同事们出访五大洲，参加了许多重要外交活动，同各国领导人进行了广泛交流，巩固了友谊，增进了信任，扩大了我们的朋友圈。

2019年，我们将隆重庆祝中华人民共和国70周年华诞。70年披荆斩棘，70年风雨兼程。人民是共和国的坚实根基，人民是我们执政的最大底气。一路走来，中国人民自力更生、艰苦奋斗，创造了举世瞩目的中国奇迹。新征程上，不管乱云飞渡、风吹浪打，我们都要紧紧依靠人民，坚持自力更生、艰苦奋斗，以坚如磐石的信心、只争朝夕的劲头、坚韧不拔的毅力，一步一个脚印把前无古人的伟大事业推向前进。

2019年，有机遇也有挑战，大家还要一起拼搏、一起奋斗。减税降费政策措施要落地生根，让企业轻装上阵。要真诚尊重各种人才，充分激发他们创新创造活力。要倾听基层干部心声，让敢担当有作为的干部有干劲、有奔头。农村1000多万贫困人口的脱贫任务要如期完成，还得咬定目标使劲干。要关爱退役军人，他们为保家卫国作出了贡献。这个时候，快递小哥、环卫工人、出租车司机以及千千万万的劳动者，还在辛勤工作，我们要感谢这些美好生活的创造者、守护者。大家辛苦了。

放眼全球，我们正面临百年未有之大变局。无论国际风云如何变幻，中国维护国家主权和安全的信心和决心不会变，中国维护世界和平、促进共同发展的诚意和善意不会变。我们将积极推动共建“一带一路”，继续推动构建人类命运共同体，为建设一个更加繁荣美好的世界而不懈努力。

新年的钟声即将敲响，让我们满怀信心和期待，一同迎接2019年的到来。

祝福中国！祝福世界！

谢谢大家！

第二篇：各大报刊宣传语

金陵晚报：让阅读成为享受 江苏商报：我们，与众不同

现代快报：讲真话 办实事 树正气 江南时报：新新闻 新生活 南京晨报：影响创造价值 服务导报：帮您翻阅天下传媒 东方早报：影响力至上 羊城晚报：真知影响人生

解放日报：了解上海的第一选择 新闻晨报：新闻力量优化生活

北京青年报：有新闻的地方就有我们 北京娱乐信报：新闻一条是一条 北京晚报：晚报不晚报

北京晨报：报道昨天，服务今天，建议明天 京华时报：北京人的都市报 新京报：负责报道一切

武汉晨报：关注民生，反映社情，坚守主义，满足需求 鲁中晨报：让我们一起过好日子

齐鲁晚报：翻开齐鲁晚报，开始精彩每一天 法制文萃报：好人得好报 海南日报：每一天自然清新

21世纪经济报道：新闻创造价值 经济观察报：理性、建设性

大河报：关切民生，倡导时尚，贴近生活，服务大众 华商报：每天第一眼

广州日报：追求最出色的新闻

每日新报：报纸还是新的好，报纸还是早的好，新闻早知道 环球时报：和您一起看世界

世界新闻报：读《世界新闻报》天下大事都知道

21世纪人才报：面向现代企业、高校和白领阶层的新锐人力资源媒体 三联生活周刊：一本杂志和他倡导的生活 新周刊：中国最新锐的时事生活周报 书城：再现文字之美

城市画报：新生活的引领者 经理人：管理企业，经营自我 数字商业时代：轻松解读新经济

外滩画报：公信就是生命力，有观点就有预见

智囊：探讨企业运作的规律与方法，关心企业人士的生活形态，传播实战经验。经济学人：高处不胜寒，还好有《经济学人》读 中国企业家：一个阶层的生意与生活 环球企业家：商业品格商业尊严

商务周刊：中国大陆第一本商业杂志 IT经理世界：商业新知管理利器 当代经理人：关注成长企业的杂志 南风窗：聚焦政经相约成功 东方企业家：远见中国携手未来

中国国家地理：因为有我，生活才更加精彩 财经：独立采访、独家报道、追求翔实公正 青年记者：高品位，高质量，新风格，新设计 市场观察广告主：面向广告主服务广告主 新财经：关注资本关注新财经

新民周刊：新闻．新知．新锐

民生．民情．民意 商界：集商界经营之道看商界丰富人生 新电子．IT经理人商业周刊》：一份有独家见解的杂志 经济月刊：深度解读经济中国 财智：人本化管理智慧的提供者

海外星云：见证世界风云展示环球万象

商业时代：传播现代营销方式关注新锐商业理念洞悉潜在无限商机 时代财富：引领时代潮流指点财富源泉 知识经济：聚焦科技产经关注知识创新

互联网周刊：网络时代．管理者的信息化精读刊物 社会观察：一本杂志和它独特的观察视角

华夏人文地理：用华夏人的眼光观察宇宙空间，用全球人的角度关注华夏人文 时尚旅游：旅行开始的地方

时尚座驾：一本驾驭时代的先锋汽车杂志 时尚家居：引导家居潮流、示范生活品位

时尚中国时装-BAZAAR：一本为现代女性全面减压、完善身心的杂志 时尚先生ESQUIRE：一本给成熟男人而非小男生的杂志 时尚-COSMOPOLITAN：她世纪她时尚的引领者

时尚好管家：现代都市成熟女性最亲密的朋友、情趣生活的代言人 时尚时间：专业钟表杂志的第一选择 世界家苑：省时 省力 省钱 创意置家 华夏时报：弘扬人道，关注民生，服务社会 参考消息：播四海风云，采五洲气象 中国电视报：中国电视报，生活真需要

中国旅游报：坐地日行八万里，神州内外收眼底 检察日报：天天传播反腐新闻，期期提供法律服务 市场报：提供商情商机，维护市场秩序 南方日报：新闻生产力 南方周末：深入成就深度

南方都市报：办中国最好的报纸 南方体育报：新生活，新眼界 新快报：新锐、新知、新见 新闻周刊：有观点，有魅力

深圳周刊：新闻聚焦点，广告黄金点

深圳都市报：21世纪都市人的生活消费服务完全手册 深圳特区报：坚持正确导向，版版精彩，内容更好看 深圳日报：日日伴您前进 粤港信息日报：想成功者的报纸 广州日报：追求最出色的新闻

柳州日报：喝柳江水，看柳州报，做柳州人 惠州日报：看惠州日报，惠州大事早知道

潮州日报：潮州人看自己的报纸，知潮州事，晓天下事 梅州日报：努力成为您生活中不可缺少的一部分 今晚报：清茶一盏，今晚浓情 羊城晚报：真知影响人生 深圳晚报：市民最喜欢的报纸 西安晚报：大西北最精彩的媒体

成都晚报：大众化，平民化，都市化，时尚化 城市晚报：捎去我们的真诚与骄傲 扬子晚报：风雨人生路，扬子伴君行 福州晚报：新观点，活新闻 燕赵都市报：一纸风行燕赵 河北青年报：一种向上的力量

长沙晚报：同饮湘江水，共读长沙报 海口晚报：更快，更新，更亲切

大连晚报：虽然外表相似，但我们给予你们的会更多 锦州晚报：愿做读者真诚的朋友

京江晚报：不管你家住几楼，晚报送到家门口 江南晚报：飞入寻常百姓家

金华晚报：时代特征，金华特色，百姓挚友 鹤城晚报：晴空一鹤排云上

大庆晚报：没事看晚报，有事找晚报 青岛晚报：新世纪里与您风雨同 新民晚报：“飞入寻常百姓家” 信息时报：贴近大众，追求出众。成都商报：创新 务实 理性 开朗 安徽商报：好人好报。新闻周刊：你就是中产阶级 粤港信息时报：天天有好报 新文化报：新闻创造生机 泰山晚报：纵览天下，《北京青年报》————新闻是有分量的 《21世纪经济报道》————新闻创造价值 《国际金融报》————资讯创造财富 《南方都市报》————办中国最好的报纸 《深圳晚报》————办市民最喜爱的报纸 《新闻晨报》——追求最鲜活最实用的新闻 《广州日报》——追求最出色的新闻

《华商报》——奉献最有价值的新闻和信息 《星传媒》——娱乐是一种精神 《都市快报》——新力量媒体

《晶报》——阳光媒体，非常新闻 《解放日报》——解放思想、与时俱进 《新华日报》——追求卓越、与时俱进 《东方早报》——影响力至上 《新民周刊》——我们影响主流 《文汇报》——我们因你而精彩

《新民晚报》——读晚报当然读新民晚报

《上海星期三》——生活之精彩尽在上海星期三 《钱江晚报》——实力造就美誉 《南方日报》——高度决定影响力 《新京报》——负责报道一切

《南方周末》——老百姓心中有面镜 《生活报》——好人好报好生活 《深圳商报》——百“姓”早茶 《羊城晚报》——真知影响人生 《经济观察报》——理性，建设性 《财经时报》——指点“钱”途

《经济日报》——以经济建设为中心当然要看经济日报 《中国经营报》——发现·传播·共享

《劳动午报》——早也报，晚也报，又新又全看午报。《北京晨报》——看晨报，信息时代醒得早

《每日新报》——报纸还是新的好，报纸还是早的好，新闻早知道。《今日早报》——今日生活从早晨开始 《生活新报》——新闻改变生活 《下一站》——阅读改变行走

《解放日报》——了解上海的第一选择 《新闻晨报》——新闻力量优化生活 《世界新闻报》——地球大，眼球大 《羊城晚报》——真知影响人生

《北京青年报》——有新闻的地方就有我们 《北京娱乐信报》——新闻一条是一条 《北京晚报》——晚报不晚报

《法制文萃报》——好人得好报

《劳动午报》——早也报，晚也报

《环球时报》——和您一起看世界

《三联生活周刊》——一本杂志和他倡导的生活 《新周刊》——中国最新锐的时事生活周报

《书城》——再现文字之美

《城市画报》——新生活的引领者 《经理人》——管理企业，经营自我《新经济》——中国经济现象白皮书

《外滩画报》——公信就是生命力，有观点就有预见 《纽约时报》——所有适宜刊载的新闻

《假日100天》——“假日不出门，在家看假日”

第三篇：2015各大媒体新年贺词集

挥别2014年，多少感慨在心中

明天就是2015年元旦。站在2014年的最后一天，你是不是感慨万端？

走过这一年，如果你是影视迷，会记得邵逸夫病逝，《来自星星的你》火爆，甚至“小苹果”唱遍大街小巷；如果你关心体育，一定知道李娜退役；如果你喜欢网购，一定知道阿里巴巴上市，兴许为双十一购物狂欢加了一把力；如果热心慈善，也许参与过风靡一时的冰桶挑战；即便你什么都不关心，但无法不关注自身处境，比如空气，一定记得APEC蓝，希望天天都是APEC蓝„„

2014年，发生的事情很多，多得让人记不清，但总有一些哀苦的个体命运盘桓不去。比如错搭黑车不幸丧命的女大学生，服毒自杀的车主，非正常死亡的女民工，以及被邪教组织“全能神”成员无辜殴打的年轻母亲„„此外，我们还铭记失联的同胞，3月8日，马航MH370航班失联，机上共有239名乘客和机组人员，其中154名中国人。此后，航空史上最大规模、最昂贵搜救行动开始，但至今难觅踪影。

关注生命，以生命的名义，以国家的名义。比如今年2月，全国人大常委会以立法的形式，将9月3日确定为中国人民抗日战争胜利纪念日，将12月13日设立为南京大屠杀受害者国家公祭日。12月13日是首个南京大屠杀死难者国家公祭日，上午10点，国家公祭仪式开始，南京全城警报响起，汽车、火车、轮船汽笛齐鸣。习近平出席并发表重要讲话。这是最庄严的时刻，这是最隆重的仪式，传递的是国家立场和价值坐标。

2014年，有些事注定与每个公民有关。比如简政放权，国务院推出的三张清单：权力清单，政府法无授权不可为；负面清单，企业法无禁止皆可为；责任清单，法定责任必须为。看似抽象，但意义深远；看似高端，但关乎你我。再比如保障民生方面，据悉，今年的国务院常务会议中，有3次涉及养老保险，此外还涉及就业、临时救助制度和发展慈善事业等等，都接地气、呼应民意。

说到2014年，最为人熟知的当是法和反腐。日前，由国家语言资源监测与研究中心、商务印书馆和人民网联合举办的“汉语盘点2014年”活动，“法”荣膺汉字，“反腐”为国内词。其实，无需盘点，人们无不对2014年的法治和反腐印象深刻。仅2014年，就有40余名省部级及以上“老虎”入笼，至于拍落的苍蝇更是不计其数，打虎拍蝇猎狐，能不说明反腐力度空前？至于法治，前不久召开的十八届四中全会，是中共历史上首次以法治为主题的全会，全会勾勒出了一张依法治国的蓝图。法治，被誉为“迄今为止人类能够认识到的最佳治国理政方式”，奉法者强则国强，当法治信仰深入人心，建设法治国家才不是奢望。

回顾2014年，我们的人生规划实现了多少，又有多少空转了？理想是变得暗淡了，还是更有行动力了？2014年是农历马年，马上有X曾流行于网络上下。马上有X，当然是美好祝愿，但是只要马不停蹄，蹄疾步稳，离目标就会更进一步。2015年是农历羊年，会不会喜洋洋，取决于不断开放的时代，不断开明的改革，以及不断开拓的努力。未来是什么样子，取决于现在是什么状态。

2015年就要到了，如果每个人都能做好眼前事、珍惜身边人、走好脚下路，如果国家在法治轨道上不偏离，权力被真正关进制度笼子里，公民权利能够自由而有序地舒展，我们也就更有理由畅想未来。（王石川）

南方周末新年献词：你对美好的向往关乎国家的方向

光阴之箭已经穿越年轮，抵达2015。

在这个南方温暖的新年元旦里，我们凝望着波澜壮阔的中国，仍然能听到，那些向往美好的心声有如横扫九州的滚滚春潮。

面对新年，人们常认为从此可以放下过去，同时无限畅想未来。然而，过去一直是未来的因果线索，历史也从未真正受到任何人工时间刻度的束缚，它一直自有逻辑。

2014年发生的许多事，可以在2013年里找到缘由伏笔。我们也相信，在2015年，同样 还会感受到来自2014年的雷霆万钧。

是的，我们刚刚度过了雷霆万钧的一年。在这一年，四十多只大老虎被打落在地，他们中包括四名副国级及以上官员。尽管这场被称为“输不起”的反腐斗争早在一年前已显露端倪，但它对国家和民族的深远影响，或许才刚刚开始。

人们往往期盼自己能躬逢一个大时代，但真当身处其中时，又是否有能力完整了解时代的面目与意义？

当然，这并不妨碍我们要努力在当下绽放真实的自己，就像每一个被历史铭记的大时代，都曾留下过独一无二的生动印记。

刚刚过去的2014，当然还不仅仅只有打虎拍蝇。它确立了“宪法日”，对依法治国、宪法权威表达了信仰与敬畏；它加大了简政放权，鼓励全民创业；它是宣示“我们不惹事，但也不怕事”的一年，它也是一些人在“单独二孩”与生活现实间纠结的一年；它期待新型大国关系成为世界稳定的“压舱石”，它见证美国、香港证交所里中国面孔创造IPO纪录的狂欢；它听着马航乘客的家属悲伤哭泣，它看着昆明火车站的保安持棍救人„„它是过去，它也是现在；它是历史，它也是未来。

在这个南方温暖的新年元旦里，我们抚今追昔，因为我们知道，历史一直自有逻辑。其实归根结底，历史的最大逻辑就是人的逻辑，推动历史前行的最大力量就是符合人民利益。正如2012年执政党做出的庄严承诺：人民对美好生活的向往，就是我们的奋斗目标。

人民就是全体的我们，你就是人民之一，你对美好的向往关乎国家的方向。你要敢于向往，敢于生活，敢于争取，敢于改变！

你也要有条件向往，有条件劳动，有条件进步，有条件幸福！你还要坚持向往，坚持自我，坚持真理，坚持善良！

是的，相信吧，世界本应如此。一切的一切，都应从你出发，又归于你。归于你的生活，归于你的生命，归于你的历史，归于你的意义。

在这个南方温暖的新年元旦里，让我们一起来凝望这波澜壮阔的中国。我们要真诚地祝福你新年快乐，祝福你向往美好，祝福你梦想成真！

新京报新年社论:时间未老理想仍在

我们深信，世界必然向好。今天所有的混乱与芜杂，努力与精进，都将在进步中变得更加清晰。时光漫长，道路宽广，我们仍旧拥有理想，拥有未来。

不愿温顺走入那长夜的人们，都要来欢欣地迎接新年。这是2015。一切仍如你所见，时间未老，理想仍在。

时光深沉悠远，让我们一再陷入迷思：我们所抵达的今天，是否就是我们曾经向往的明天，曾经梦想的彼岸？

就像双手捧着光芒。我们走过的2014，饱含敬畏，充满力量。

又一个甲午之年。这是中日甲午战争爆发120周年，第一次世界大战开始100周年，也是“二战”全面爆发75周年。

这是新中国成立65周年，新中国第一部宪法颁布诞生60周年，《中共中央关于经济体制改革的决定》发布30周年，一位叫做邓小平的中国人诞辰110周年。这也是第一次国共合作90周年，中英签订《关于香港问题的联合声明》30周年，柏林墙倒塌25周年。

时光流转之中，在过去未来之间，我们续接了什么，又开启了什么，可曾辜负，又是否真正获得了祝福？

虽不去向历史寻找某种镜像，但这一年必定深刻于历史。我们一起走过的2014，石印或是铁痕，无不深藏功与名，也寄予梦想与光荣。

这是深改之年。这一年，户籍制度、财税体制、公车制度、城乡养老并轨等一批重大改革方案相继出台，简政放权持续加码，改革在全面深化。

这是反腐之年。巡视升级，打虎拍蝇，清理裸官，海外追逃。十八大以来，已有4位副 国级以上的高官落马。重拳更兼整风之下，民心或有昂奋，官意难免怵惕。

这是洗冤之年。蒙冤8年的念斌等来无罪判决；枉杀18载之后，呼格吉勒图同样迎来无罪宣判。与此同时，最高法院指令复查聂树斌案。

这也是融合之年。APEC会议在北京举办，首届世界互联网大会在乌镇召开，中国在“主场”与世界融会贯通。

权力是否规束，权利是否无恙。司法是否找到了公正与程序，法律是否成为了信仰与文化。令人欣慰，十八届四中全会提出了全面推进依法治国、依宪执政之方略。

这一年互联网仍在继续创造新的奇迹，成就新的梦想。这一年，有传统媒体和媒体人的告别，同样也有理想的坚守，和跨越介质的媒体融合。

这一年的失联事件频繁发生，恐怖事件时有出现，灾害事故依旧频仍。但我们从未丧失对苦难的感同身受，对于正义的心醉神驰。

一个大国的叙事，如何深度契合每一个个体的感受，而我们是否真的可以坦然讲述这一切？无论如何，这是我们的2014，我们的血肉故事与心灵风暴。

不是所有的告别，都能以赞美结束；但一切的开始，都要以祝福开启。时光漫长，道路宽广，我们仍旧拥有理想，拥有未来。

这是一场早已开始的变革，根本停不下来的转型。2015，注定更多元也更复杂，更急剧也更深刻，更动荡也更精彩。

面对这一切并不轻松，但我们在一起。我们拥有对于变化的期待，对现实的善意，对价值的坚守，也拥有对这个国家的信心，对这片土地的热爱。

我们深信，世界必然向好。今天所有的混乱与芜杂，努力与精进，都将在进步中变得更加清晰。

时光不老，理想仍在。早安2015，早安中国。

新浪新闻2015新年献词：我们将这样描述世界

这是新的一天，也是新的一年。

我们习惯在此时，为苍茫寰宇中的这一刻，赋予我们想赋予的意义与期许。

是的，我们平凡如沙，于是更希望寻找精神的依靠。

是的，庙宇里的香火，汽车里的平安结，商铺里的招财猫，餐馆里的财神爷，手腕上的串珠，胸前的十字架„„无不呈现着各种期望与依托。

是的，每天与我们擦身而过，或不曾相遇的人们，都在演绎着不同的故事，都怀有着不同的心事。

但其实，所有人都在为同一个问题，“这个世界会好吗？”，书写着自己的答案。

这是一个所有人可以问所有人的问题，也是一个所有人可以向所有人给出答案的问题。

从独自坚守到并肩而立，从孤独无力到相拥取暖，从平淡迷茫到激情奋斗，我们和每个人的一天，都是这个答案的一部分。

所以，我们相信，其实所有人都具有改变世界的力量。

因为，改变自己就是改变世界。

十几年来，我们一直在记录着这个世界的改变。尽管它时而平淡无奇，时而悲欣交集。

在2015年，我们仍将记录这一切，但我们会更加参与这一切。技术改变了世界，一种前所未有的暴力，以及美好。

我们将以变革记录变革，以变革迎接变革，将用自己的改变与所有人一起去改变世界。

我们将这样描述世界，坚持理想与专业。有情感，但绝不煽情；有立场，但绝不耍态度；有选择，但不会偏颇。所有的改变背后，有一种理念始终未变：做新闻的理想主义者，做新闻的专业主义者。前途荆棘，但我们坚信我们与所有人一起创造的价值，就像坚信我们终将生活在更好的未来一样。

改变，注定并不容易。但我们充满对于变化的期待，对于现实的善意，对于时光的敬畏。以你之兴趣，为我之理想。以你之参与，作我之圭臬。

新年的阳光照见我们的共同的命运与前程。

你好，2015！

范正伟：让观念引领我们的时代

过去一年最大的收获在于价值的重构和观念的革新。在追逐梦想的道路上，2015年依然是充满想象的一年。让我们在观念的指引下，引领时代；在勤勉的劳作中，把握未来。

对于奋斗者来说，时间总是走得太快。转眼之间，已是2015年。一心向着目标前进的人，整个世界都会为他让路；为了梦想锐意进取的国家，时代不会吝惜自己的掌声。

刚刚过去的2014年，是中国全面深化改革元年，也是世界金融危机以来最动荡不安的一年。从乌克兰危机到埃博拉疫情，从APEC会议到G20会议，这个世界在艰难中努力寻求着新希望。从大刀阔斧的深化改革，到上不封顶的强力反腐；从“一带一路”的外交新擘画，到“法治中国”的治理新飞跃，这个国家和她的人民，在历史接力中不断实现着自我的新超越。

这一年，打破了太多“不可能”。在治党方面，“刑不上常委”的反腐猜想被终结，“反腐无禁区”压缩着侥幸空间；

在治国方面，公车改革、单独二胎、户籍改革„„想改未改的改革强势推进，“敢啃硬骨头”不只是口号；在治军方面，“红军必胜、蓝军陪练”的演习潜规则被颠覆，成为“打铁还需自身硬”的鲜明注脚。

这一年，见证了太多“没想到”。“APEC蓝”被习近平主席在外交场合主动引用，让多少人体会什么是自信和担当；阿里巴巴在美国成功上市，让多少人感慨“昨天你对我爱理不理，今天我让你高攀不起”；风靡一时的互联网思维，让多少人追寻“羊毛出在猪身上”的创富梦想；电影《一步之遥》在年底的高开低走，又让多少人感叹“任性”多少人感到“心塞”„„

不管“不可能”，还是“没想到”，都折射出理念的分量。超出想象的，许多是回归常识；突破常规的，不过是先行一步。在这个意义上，过去一年最大的收获，不仅在打虎拍蝇的反腐成效，不仅在于落地有声的改革成果，不仅在于按购买力计算的GDP“世界第一”，更在于价值的重构和观念的革新，在于精神和认识层面的蜕变提升，正是这些，蓄积着持久进步的活力，决定着未来中国的模样。

在追逐梦想的道路上，2015年依然是充满想象的一年。从经济新常态到政治新生态，机遇仍在，挑战不少。方此之时，尤其需要“守正创新”的观念引领：在回归常识中找到自我，在开拓创新中提升自我，才能为国家的改革破冰、为个人的发展蓄势、为民族的复兴铺路。

有人说，在怀疑的年代，依然需要信仰。在人类社会的发展中，利益和观念是两大改变力量。相比于利益推动，观念的引领更为根本。只有想到，才可能做到；认为正确，才会去坚持。信念的力量是最持久的力量，思想的领先才是真正的领先。对于今天的中国而言，深化改革、强化反腐、推进法治„„无不需要理念的引领，无不需要信念的支撑。十八大以来的实践告诉我们，只要补好精神之钙，就没有什么不可能；只要走在正确的路上，就没什么不能突破。正所谓，观念不变原地转，观念一变天地宽。

“越己者，恒越。”日历撕下一页很简单，把握好每一天则比较难。总有无数种可能带给我们，这就是时间的命题，也是时间的魅力。让我们在观念的指引下，引领时代；在勤勉的劳作中，把握未来。（《京华时报》）

■新京报： 时间未老，理想仍在

不愿温顺走入那长夜的人们，都要来欢欣地迎接新年。这是2015。一切仍如你所见，时间未老，理想仍在。

时光深沉悠远，让我们一再陷入迷思：我们所抵达的今天，是否就是我们曾经向往的明天，曾经梦想的彼岸？ 就像双手捧着光芒。我们走过的2014，饱含敬畏，充满力量。

又一个甲午之年。这是中日甲午战争爆发120周年，第一次世界大战开始100周年，也是“二战”全面爆发75周年。

这是新中国成立65周年，新中国第一部宪法颁布诞生60周年，《中共中央关于经济体制改革的决定》发布30周年，一位叫做邓小平的中国人诞辰110周年。这也是第一次国共合作90周年，中英签订《关于香港问题的联合声明》30周年，柏林墙倒塌25周年。

时光流转之中，在过去未来之间，我们续接了什么，又开启了什么，可曾辜负，又是否真正获得了祝福？

虽不去向历史寻找某种镜像，但这一年必定深刻于历史。我们一起走过的2014，石印或是铁痕，无不深藏功与名，也寄予梦想与光荣。

这是深改之年。这一年，户籍制度、财税体制、公车制度、城乡养老并轨等一批重大改革方案相继出台，简政放权持续加码，改革在全面深化。

这是反腐之年。巡视升级，打虎拍蝇，清理裸官，海外追逃。十八大以来，已有4位副国级以上的高官落马。重拳更兼整风之下，民心或有昂奋，官意难免怵惕。

这是洗冤之年。蒙冤8年的念斌等来无罪判决；枉杀18载之后，呼格吉勒图同样迎来无罪宣判。与此同时，最高法院指令复查聂树斌案。

这也是融合之年。APEC会议在北京举办，首届世界互联网大会在乌镇召开，中国在“主场”与世界融会贯通。

权力是否规束，权利是否无恙。司法是否找到了公正与程序，法律是否成为了信仰与文化。令人欣慰，十八届四中全会提出了全面推进依法治国、依宪执政之方略。

这一年互联网仍在继续创造新的奇迹，成就新的梦想。这一年，有传统媒体和媒体人的告别，同样也有理想的坚守，和跨越介质的媒体融合。

这一年的失联事件频繁发生，恐怖事件时有出现，灾害事故依旧频仍。但我们从未丧失对苦难的感同身受，对于正义的心醉神驰。

一个大国的叙事，如何深度契合每一个个体的感受，而我们是否真的可以坦然讲述这一切？无论如何，这是我们的2014，我们的血肉故事与心灵风暴。

不是所有的告别，都能以赞美结束；但一切的开始，都要以祝福开启。时光漫长，道路宽广，我们仍旧拥有理想，拥有未来。

这是一场早已开始的变革，根本停不下来的转型。2015，注定更多元也更复杂，更急剧也更深刻，更动荡也更精彩。

面对这一切并不轻松，但我们在一起。我们拥有对于变化的期待，对现实的善意，对价值的坚守，也拥有对这个国家的信心，对这片土地的热爱。

我们深信，世界必然向好。今天所有的混乱与芜杂，努力与精进，都将在进步中变得更加清晰。

时光不老，理想仍在。早安2015，早安中国。

■华商报： 仰仗陌生的慈悲 铭刻生活的良善

今天，这又是新的一天，这又是新的一年。

当时光的刻度记录了尘世新的光亮，我们一改往常，卷起裤脚跳进岁月的许愿池，将过往被遗忘的“新年愿望”，逐一打捞回来。回顾往昔，那些用铅字、代码所讲述的故事，尽管有的朴素平静，有的激烈刺激，有的至今没有画上句号，但这却是每个人读得懂的中国故事，也是擦不掉的家国表情。在回望与守候中，那些曾经饱含深情的期待，那些不断重复的家国叙事，不过是希冀一个正常的生活——住有所居，病有所医；财富取之有道，税款用之有度；老人倒地有人扶，少年不可欺；仰仗陌生的慈悲，良善遍布社会的角落„„

尽管这样的生活远未完全实现，但过去的一年，让我们看到了社会转型带来的希望。而 这样的希望，不是以时间为标志，而是经过不断深入的变革，由各个阶层心态的转变所开启。国家话语当中，“新常态”的说法定义了这种转变，而人们情愿以更通俗的语言去解读——“新常态”的“常”，是正常生活的“常”，是常识的“常”。

“老虎”与“苍蝇”一同被打，简政放权不断深入，官场潜规则正在被行之有效的制度所取代；经济的增速放缓，人们开始重新审视过去狂飙突进的发展；当呼格吉勒图洗刷了沉寂18年的冤屈，聂树斌案开始复查，人们有理由相信，正义可能迟到，但绝不会缺席。

而于这座城市来说，我们关注“两不管小区”，关注带血土方背后的城市“村霸”现象，都是蕴含着每个人的权利不会沦丧的美好期待；甚至，一碗擀面皮有无罂粟壳，都直接体现着这个社会是否有章可循，是否良心做事。所以，过去这一年，我们从未懈怠，亦不敢懈怠，因为，城市的温暖温暖着我们，城市的寒冷也会寒冷着我们。

在激流转变中生活向好，是一个国家，一座城市，一个个体的光荣与梦想。我们希望，卑微者的尊严，能够成为时代的尊严；弱者的命运，能够成为社会好坏的标尺。于是，我们捍卫常识，我们建设理性，我们寻找信仰，我们沿着过往一年的努力，赋予整个社会以未来的想象：它是对过去的一种超越，是解决累积下来的种种问题的行动。

更多的财富，更多的摩天大楼，未必保证我们登上时代的金字塔尖。如果没有平等与公正为底座，没有科学与理性去引导，生活的良善便无法永恒。我们应该意识到，新常态的内容，必须包括高于人治的制度刚性，和严丝合缝的监督，以扼制贪婪腐败，阻止暗度陈仓；必须要有更远大的目光，将社会的发展与神圣的土地和天空，还有每一个个体生命，联在一起。

我们始终记得自己的理想，不是为了活着，而是在社会中实现自我，如明光照耀。我们始终相信，这个城市的表情，并非只有愤怒和哭泣，还有喜悦、赞美和加油。我们不一定有坚定信仰，但有基本信念，即：这世界及绝大部分人值得我们善待，这座城市值得我们去改变及爱恋。

这是我们所想要的未来——尽管这不是一个最富庶的时代，但至少我们的努力，要让它成为一个称得上幸福的时代。

作为时代的瞭望者，我们乐见每个人拥有一个正常的生活，我们的国家，能够回到常识的轨道。作为时代的见证者，我们记录每个人的努力，见证生活细节的每一处改进。我们将铅字纸媒的温度，拓展到了各种信息汇集与传播的介质。无论每天第一眼翻阅一张张印着城市变迁的报纸，还是空闲时打开手机移动终端刷微博、微信，去感知一个正常生活所需要的信息，华商无处不在，因为我们“民本为魂、民生立报”的初心不改。

去岁今时，我们点亮了两盏灯，如今我们看到灯光所照耀的地方，一个正常生活的轮廓逐渐清晰，生活从来没有像道一句“岁月静好，现实安稳”那样，让人充满希望。

第四篇：报刊材料

1、我所圆满完成军区党委十届十五次全体会议服务保障任务

7月3日上午，云南省军区党委十届十五次全体会议在我所八楼大报告厅召开。军区政委、司令员、纪委及省委书记秦光荣出席会议并作重要讲话，军区政委代表军区党委常委作工作报告，军区司令员主持会议并讲话。会议认真听取军区第十一次党代会筹备工作情况报告，传达了军区政治部《原则同意云南省军区党委确定的出席军区第十一次党代表大会代表候选人预备人选》的通知。会议选举产生了我区出席成都军区第十一次党代表大会代表及军区第十届党委委员、省军区纪委员。

此次会议规格高、人员多、时间长，所领导对此会议的服务保障工作高度重视，为了高标准、高质量、严要求完成好会议服务保障任务，召集各部门负责人制定出详细、周密的服务保障方案，并进行具体详细的工作部署安排。会议期间，所领导及客房部主管亲临一线，带领会议服务员认真负责、精心准备，确保了会议的各项议程得到圆满的落实。客房部为与会代表们营造了一个舒适、整洁、温馨、安全的住宿环境；餐饮部严格按照“食品安全质量标准”要求，根据会议代表的饮食习惯，注重营养健康的需要，为代表们提供了绿色卫生、营养丰富、安全可口的就餐服务；总务科对设施设备进行全面严格地检查维护，确保水、电的正常运行；保卫科加强安全巡逻，严格规范车辆停放，从安全上保证了会议的顺利圆满。

在广大员工的共同努力下，我所圆满完成军区党委十届十五次全体会议的服务保障任务，并得到了军区首长和与会代表们的一致好评。

2、成都军区艾虎生副司令员一行下榻我所

5月15日，成都军区艾虎生副司令员一行下榻我所。云南省军区首长来所看望并陪同就餐，各部门紧密配合，齐心协力，优质高效地做好首长一行的服务保障工作，员工们热情、主动、礼貌、细致的服务，受到首长一行的好评。

3、成都军区舒副司令员工作组一行下榻我所

7月22日，成都军区舒副司令员率工作组一行下榻我所培训基地，云南省军区首长前往看望并陪同就餐。

此次工作组一行入住时间长，规格高，加之“7.19”特大暴雨灾害，4、圆满完成兰州军区刘粤军司令员一行的服务保障

7月25日，成都军区朱政委陪同兰州军区刘粤军司令员一行下榻我所培训基地。云南省军区首长来所看望并陪同共进晚餐，当晚李纪恒省长看望并陪同吃夜宵。

5、原南京军区雷政委工作组一行下榻我所

7月26日，原南京军区雷政委工作组下榻我所培训基地，云南省军区杨政委来所看望并陪同就餐。

6、领导竞聘（续聘）工作

7、我所全体员工万众一心、众志成城、不怕困难，全力奋战“7.19”特大暴雨灾害（文字结合图片）

◆抗洪精神:万众一心、众志成城，不怕困难、顽强拼搏，坚韧不拔、敢于胜利。

◆受灾情况、安全转移客人、安抚客人、机关饮食保障、灾后修建。

接待工作简讯： 1、1月9日—12日，云南省军区党委扩大会议在我所召开。2、1月17日—19日，总政主任助理年福纯中将一行下榻我所。3、2月7日—3月1日，森林公安局在我所举办全国森林公安信息化建设业务培训班。4、3月20日—3月22日，省人防在我所召开云南省人民防空工作会议。5、3月28日—30日，接待了省教育厅主办地方挂职干部培训会，参加领导有教育部部长及高峰副省长。6、4月8日—10日，云南省军区军事经济管理会议在我所召开。7、4月14日—16日，成都军区军事交通基础建设与管理集训在我所举行。8、4月16日—17日，中国人民解放军军事检察院检察长少将一行下榻所。9、5月15日，沈阳军区现代经济学院院长少将一行下榻我所。10、6月30日—7月1日，动员处在我所召开2013年征兵工作会议。11、7月29日，云南省军区常委在我所培训基地一楼大餐厅宴请舒副司令员工作组一行。

第五篇：报刊演讲稿

Guten Tag!Ich sprechen heute über das Thema Abnehmen.Mein Vortag bestellt aus 3 Teilen. Zuerst spreche ich über Wer Spaß hat, kann schneller abnehmen.（大笑能减肥）

 读Lach mal wieder und am besten täglich lautet also der wahrscheinlich angenehmste Tipp fürs Abnehmen.Ob mit Freunden beim Rumalbern oder durch eine gute Comedy – Hauptsache, das Lachen kommt von Herzen.多笑一笑，最好每天都笑。不管是和同学放心大笑还是自己看一部喜剧——重要的是要发自内心的笑。

PPt中笑能减肥的大意：愉快的人减肥更快：大笑的人在10分钟就能燃烧掉50卡路里。前提 发自内心的大笑，而不是装出来的。

科学家测量：心脏和呼吸频率、大笑、氧气消耗量和呼出的二氧化碳量。根据气体的数据，专家们确定了测试者的能量消耗量。根据笑容的数据他们能计算出大笑消耗掉了多少卡路里。

Essen  Dann komme ich zum zweiten Teil.Das Essen ist sehr attraktiv.Wie können wir durch Essen abnehmen? Zunnächst spreche ich einige Methoden über

Gewichtsverlust.读PPT上的六种方法词组 PS首先讲1细嚼慢咽好处：能更好的品尝味道，吃得更香。食物在嘴里经过充分的咀嚼，胃和肠子的压力就变小了——而且吃少量食物就会觉得饱。每口食物都要享受地咀嚼20下，在此期间要放下餐具，这应该是每个想减肥的人的警言。（找人读）

2想上顿吃的什么：那些体重上升的人总是更常想到食物。而当减肥时，美食总想吃，特别是当自己饿了的时候。英国伯明翰大学一项由Suzanne Higgs带领的研究发现了个有效的绝招：用力回想上一顿吃的饭可以帮助自己抑制饥饿和食欲。（找人读）



Außerdem korrigiere ich ihnnen einnen Missverständnis.Das Essen im Gehen,richtig?

Nein.Hier ist die dreie Gründe.Das Essen im Gehen ist also nicht per se ungesund, es führt nur zu ungesunden und dick machenden Verhaltensweisen.(边走边吃本身并不是不健康的，只是这会导致一些不健康而且让人变胖的习惯。)读一下ppt上的3个理由。

Bewegung

 Im dritten Teil spreche ich über Bewegung.Bewegung ist das beste Mittel, um Energie zu verbrennen。

PPt运动中文运动能消耗热量是必要的减肥步骤，运动还能保证肌肉不会被减掉。

（读第一段德语ppt)密苏里大学的科学家们在一项研究中发现，和以前所认为的相比，在减肥时如果没有加入运动这一项的话，会导致失去更多肌肉。同时，身体脂肪的百分比甚至会上升——就算严格控制饮食也没用。（第二段德语中文）

 Das ist die Zusammenfussung.Harte Diäten hält kaum jemand durch.严格的节食计划几乎没人能坚持下来.所以要运动。

在吃东西和运动习惯上做一些小改变.当每天一点一点地进行改变时，成功的机会才会变大，不要一口气吞个胖子，也不要一口气就想减成个瘦子。