记一次融入大自然的户外拓展游记

第一篇：记一次融入大自然的户外拓展游记

记一次融入大自然的户外拓展游记

今天公司组织全体员工去了明阳天下拓展训练公司做了为期一天的拓展训练，感受大自然的魅力，青山绿水，淡淡的花香，淡淡泥土的味道，淡淡的野草味道，第一次拓展训练，很紧张，很刺激，很开心，真的好似融入大自然。

这次拓展训练时间虽然短暂，但大家体会是深刻的，回忆是隽永的，从中感受到团队协作力量。拓展在让参训队员亲身体验的同时，更注重活动的总结和分享。在最后的分享活动中，一天的短暂经历，大家互道收获，重新审视身边的同事，互相拥抱，眼泪模糊了所有人的眼睛。

最大的收获就是面对自己恐惧的事，第一个冲上去给办了。慌了一下之后，发现自己在八米之上站得稳，握的准，身手矫健！体现出了认识自我、挑战自我、超越自我的目标，同时也体会出坚强、团结的优秀团队，相信很多体会一定会对我们以后的工作和生活产生很多积极的影响。

明阳天下拓展训练，让我把喜怒哀乐通通经历了一遍，2跟4米长的棍子。8个人背靠背，站在棍子上行走，训练团队的合作精神，锻炼团队的意志，练习每位队员的耐力，真的很棒。大家加强了沟通，增进了友谊，充分意识到团结、协作、务实、创新的重要性，有效地发挥了团队凝聚力，圆满完成了此次拓展训练活动。

最终，我们队虽然未能得到第一名，但什么事都不能夺去脸上的笑容，不愧是明阳天下拓展培训公司，我们在欢乐中提升团队协作，激发个人潜能。

本文转自明阳天下拓展官网，转载请注明出处。

第二篇：记一次融入大自然的户外拓展游记

拓展感想-------记一次融入大自然的户外拓展游记

今天公司组织全体员工去了明阳天下拓展训练公司做了为期一天的拓展训练，感受大自然的魅力，青山绿水，淡淡的花香，淡淡泥土的味道，淡淡的野草味道，第一次拓展训练，很紧张，很刺激，很开心，真的好似融入大自然。

这次拓展训练时间虽然短暂，但大家体会是深刻的，回忆是隽永的，从中感受到团队协作力量。拓展在让参训队员亲身体验的同时，更注重活动的总结和分享。在最后的分享活动中，一天的短暂经历，大家互道收获，重新审视身边的同事，互相拥抱，眼泪模糊了所有人的眼睛。

最大的收获就是面对自己恐惧的事，第一个冲上去给办了。慌了一下之后，发现自己在八米之上站得稳，握的准，身手矫健！体现出了认识自我、挑战自我、超越自我的目标，同时也体会出坚强、团结的优秀团队，相信很多体会一定会对我们以后的工作和生活产生很多积极的影响。

明阳天下拓展训练，让我把喜怒哀乐通通经历了一遍，2跟4米长的棍子。8个人背靠背，站在棍子上行走，训练团队的合作精神，锻炼团队的意志，练习每位队员的耐力，真的很棒。大家加强了沟通，增进了友谊，充分意识到团结、协作、务实、创新的重要性，有效地发挥了团队凝聚力，圆满完成了此次拓展训练活动。

最终，我们队虽然未能得到第一名，但什么事都不能夺去脸上的笑容，不愧是明阳天下拓展培训公司，我们在欢乐中提升团队协作，激发个人潜能。

本文转自明阳天下拓展公司转载请注明出处

第三篇：记一次拓展训练

记一次拓展训练

耶！今天老师在课堂上宣布了一个让大家非常高兴的事情学校准备组织全校在西安市雅森体验拓展中心给全校学生做一次拓展训练。老是这一宣布同学们个个心情激动，有的把书包扔到了天花板上，有的欢呼雀跃，有的大喊着：万岁！万岁！万岁！有的都要把地板跺塌了，因为这是大家毕业之前的最后一次集体活动所以大家都很珍惜！

好不容易到了星期五我们一大早就坐上了大客车来到了亚森拓展体验中心。我们来到了这里的第一个任务就是分组。我们和五班商量后我们决定和五班一组，然后我们由一个姓会的教练带队。我们先做了一个植物标本，大家做的标本都很好看！然后教练带领我们做了麻布绘每个人都画得很好，我画了北京2008奥运会的标志人文奥运。然后到了中午12点到了吃饭的时间，大家拿出背包把里面的吃的都拿出来很快吃完了。下午的第一个项目是通天大道这个项目由三个部分组成方木部分、圆木部分、平衡木部分。我一上去就知道了这不是一个容易完成的项目，因为我刚一上去踩在上面就不停的晃动。我好几次差点掉下去呢，要不是因为我用手牢牢的抓住了两边的绳索我可真就是一足失，成千古恨了，我最后还是慢慢悠悠的通过了这个项目然后我再给自己班的同学加油呐喊希望他们能顺利通过！在我的加油助威下我们班的同学都顺利拿到了第一！然后到了徒手攀岩的部分老师把要领告诉了大家，然后再把大家都系上安全带。我是第一个很快就掌握了要领，我左脚一踩右手一抓，我三下五除二很快就到了顶峰！

啊！一天很快就过去了，就这样大家渡过了愉快的一天。

第四篇：记一次拓展训练

记一次拓展训练

市十小五（2）班李卓青

在元月十号那一天，我和大家一起，来到华鑫农场，参加一次拓展训练。教练把我们分成四队，便开始了一天的训练。

我们黄队和蓝队一起出发，去冰场进行第一项活动—爬犁接力。两个人一组，第一个人把第二个人，推到对面，再有第二个人，把第一个人推回去，再有下一组人继续。没有轮到的同学兴奋的等待着。玩过的同学在旁边大喊：“黄队，加油！黄队，加油！”朱老师在旁边说：“我们也给蓝队加加油好不好”？“好”同学们喊道：“蓝队，加油！蓝队，加油！”最后，还是我们黄队赢了！蓝队同学给我们表演了一段舞蹈。教练对我们说：“你们看朱老师和王老师又是照相，又是喊加油的。我们让他们也玩吧！”教练刚说完，我们就把朱老师请上“宝座”一个同学推着朱老师，其他同学，在周围疯跑。

第二项活动——堆雪人！大家立马跑去堆雪人。雪人堆到一半，教练悄悄的对我们说：“你们去把对方的雪人捣毁，把对方的教练拿雪埋起来，现在出发!”“冲呀”！我们大声叫着。冲上去把对方的雪人捣毁。然后冲向对方的教练迅速的把对方的教练压倒在地。蓝队同学傻了眼了，马上回过神来把我们的教练压倒在地。我对正在埋对方的教练的同学们喊：“黄队的同学们，快去救教练吧！”一半的同学马上起身去救教练。还好，教练被我们救出来了。

到了中午，大家就一起到食堂吃饭。

下午，我们去雪地里打雪地真人CS大战。不管男生女生，一个个都像战士一样拿着枪，正在瞄准敌人射击。可惜我不是打枪的料，“死”了六回，却打“死”了零个人。

在一天的训练结束后，我们在坐上车回家了。

第五篇：一次难忘的户外拓展训练

一次难忘的户外拓展训练

参加明阳拓展公司为期一天的拓展训练结束了，但内心的激动却久久不能平息。回顾在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念；同时也是一种思维、一种考验、一种气概。

在训练场上，我们忘记了年龄，忘记了工作的身份，忘记了生活的环境，我们抛开一切，全身心的投入到训练中。我们的团队有着一个阳光而响亮的名字——精英，在队长的带领下，我们高唱队歌“团结就是力量”开始了一天极具挑战的训练。整个训练主要包括五大项目：高空断桥，盲人方阵，电网逃生，背摔，攀登“毕业墙”。每每遇到困难和挑战，我们以“精英，精英，勇攀高峰！”的队训激励和支持着队友，没有责备，没有抱怨，没有放弃，没有抛弃。最终，我们团队的每一名成员都顺利地通过了重重考验。

拓展训练的第一个项目“高空断桥”，它是一个个人挑战项目，要求队员们在8.5米高的木板断桥上从这边跳到另一边，空间跨度为大约1.2--1.8米左右,然后再跳回来就算完成。当挑战者一步一步爬上8米高空之时，心里早已怦怦直跳。脚下仅仅是一条木板,而手又没有任何东西可抓，腿不由自主地开始打颤，尽管有保险带，但初次尝试仍心存恐惧。此时此刻，下面是队友信任的眼神，刚刚的豪言壮语还萦绕在耳边，这个时候不能犹豫，既然已经上来了，就没有退路，下定决心，豁出去了。一跃，成功！大家的欢呼声，赞美声交织在一起，感动着这里的每一个人。通过这个项目，教会我们如何在压力和困难面前调整自已的心态，勇于尝试，挑战自我，战胜自我。第二个训练项目是“盲人方阵”，任务是把大家的眼睛蒙住，分散在一个广场上，寻找一条绳子，然后用这根绳子围绕成一个面积最大的正方形。这个任务在开始的时候大家都觉得很简单，但是当所有的人被蒙上眼睛的时候，我们发现，原来难度一点也不小，讨论并确定了一个初步方案，开始执行。在中间的时候产生了一些意见分歧，最终队长站出来，统一协调大家完成原始方案。在总结经验的时候，训练老师讲了一句话我非常有感触，他说当大家为了一个目标争论不休的时候，你放弃话语权也许是对完成目标最大的帮助。我觉得这个项目无论是用哪个人的方法都能完成任务，无论是你认为笨的办法还是聪明的办法，只要是坚持到底，都能顺利完成任务，重要的是要按着一种方法坚持到最后，如果一种方法还没有做完，就换另外的方法，恐怕到最后很难完成。这就要大家听从队长一个人领导，大家齐心协力，相信队长，最后一定会顺利完成的。经过午餐时间的修正，下午训练的第一项是“电网逃生”，任务是在规定的时间内，每一位队员都穿越由不同面积空挡组成的“电网”，全队触电网累计不能超过三次。项目开始后，我有点发蒙，觉得这简直是一个不可能完成的任务，但是经过大家讨论方案，精密布置，最终竟然提前十分钟全部通过。项目结束后，讨论的时候大家都谈了自己的看法和体会，大家都很兴奋，这个项目主要是体现团队合作精神，互相信任，在自己通过电网的时候，要完全放松，相信同伴，相信自己能克服心理困难，最后都能安全通过，充分体现了团队力量。

“纸上谈兵终觉浅，绝知此事要躬行”。通过参加明阳拓展公司的拓展训练，让我很好的感悟到很多道理。一个团队想要发展壮大，只有紧密团结成一个整体，才可能战无不胜、攻无不克。希望我行以后会多组织类似的活动，使员工们能够不断地升华自我，真正做好“岗位主人翁”！

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