09临床七班户外拓展训练记

第一篇：09临床七班户外拓展训练记

材料二： 户外拓展训练通讯录稿

4月9号上午，09级临床医学系七班同学同我校各班级安全委员随学工处处长白云娜，保卫处处长刘建海，以及我系辅导员陈凤鸿等一行到徐州市消防大队训练营参加了户外拓展训练。

高耸的攀岩岩壁，悬挂的索道和钢丝桥以及狭窄的跳跃架板看起来让人触目惊心。在训练过程中，同学们踊跃尝试各类项目。凭着顽强的毅力勇攀岩壁；为求突破大胆凌空一跃；智慧的协作是彼此顺利跨越那晃动的钢丝桥······ 随后，两位处长及其他老师又带领我们参观了大队的消防设备和官兵们的宿舍。同学们贴身体会到了消防官兵们无私的奉献精神外，更是被他们干净整齐的内务打理所折服。莫名中生出一种敬佩。最后我们一行怀着满腔激动的留恋与领导和教官们合影留恋，匆匆踏上归途。

通过本次活动，不少同学的毅力和耐力得到了提升，勇气和胆识有了不小的提高，而内务整洁意识又一次得到了加强。

（作者：尹志强）

材料三：户外拓展活动总结

通过此次活动，增强了班级凝聚力，锻炼了同学的心理素质，增进了同学之间的友谊，达到了预期效果，为同学们的大学生活添上了浓墨重彩的一笔。这种新奇的，或者说不可多得的经历，吸引了班上同学的眼球，得到了广泛响应，但本次活动仍有不足之处，如下：

1，本次活动没有将大家分组，导致有些时候，不能顾及所有人，不利于班级整体的和谐，并且有些纪律松散

2，活动时间有些短暂，只有半天时间，活动之后没有及时把大家聚齐起来，交流一下心得体会

3，部分材料保存的不完整，看到有人拍照却很多材料没有及时汇总，导致丢失 4，部分同学没有参加，动员不够

总结以上经验与不足，要用心去维护班级，把班级打造成“学习成绩优秀”，“班级氛围融洽“，”同学关系和谐“为一体的优秀班集体。

材料一：户外拓展训练策划书

活动目的：融洽班级氛围，和谐同学关系，锻炼心理素质；另一方面，近期面向大学校园不法侵害案件频发，培养学生自我保护能力

活动背景：保卫处与消防大队联系举办户外拓展训练活动，联系保卫处，争取能

够一同参加

活动时间：4月9日上午

活动对象：全体同学

活动地点：徐州市消防大队训练基地

活动内容：攀岩，高空索桥等一系列高空项目，参观消防车，参观官兵宿舍等

后期准备：照片：王斌辉

通讯稿：尹志强

活动预算：0元

材料四：户外拓展活动照片

活动被《徐州医学院报》报道，材料如下：

2010~2011学年第2学期

班级活动之

户外拓展训练相关材料整理

2009级临床7班 2011—4—10

第二篇：七班拓展训练策划书

碧江区漾头中学七（1）班

拓 展 训 练 策 划 书

参与班级：七年级1班

策划人（班主任）：张娇丽

地点：漾头中学篮球场 时间：2014-3-20 一.活动背景：

七年级（1）班的学生是一群充满活力，好动聪明且尚未褪去稚气的孩子们，刚揣着绚丽的梦想步入初中的殿堂：1.随着生活环境，学习环境，人际交往平台，由小学生向初中生角色转换等诸多因素的转变，使得这群孩子们不得不独自面对诸多的问题，从而产生很多的困扰和不适应；2.响应“3361”工程，在实践过程中发现了很多问题，操作中受到很多阻碍：比如小组建模，以小组为单位进行相关活动时，发现这群孩子团队意识太薄弱，缺乏合作精神，部分学生不思进取，怕吃苦，缺乏自信等。

二.活动目的：

通过拓展训练，在游戏中帮助学生恢复自信，使他们尽快的调整身心，解决他们心理，情绪，行为及人际关系中的迷茫与困惑，进一步提高学生心里自助能力和助人能力，学会关心他人，增强学生的团队精神及合作意识，让他们认识到每一个组员在小组中都是至关重要的，为“3361”工程的成功开展打下基础，从而顺利引导学生从小学向初中的过渡及尽快适应新课改模式。

三.活动主题：我自信，我快乐，我成长，我适应

四.活动的性质：发展性，开放性，教育性，自主性 五.活动参与者：七年级（1）班全体学生

六.活动具体时间：2013-3-20（周四下午第一第二节课）

七.活动地点，时间:漾头中学篮球场，155分钟

八.道具准备：每个同学自带一本草稿本，一支笔；2副扑克牌；23根捆脚的绳子，2个口哨，一桶水，若干个杯子（有杯子或瓶子的同学可以自带），一个扩音器。，红药水一瓶（以免同学擦伤）。

九.具体分组情况： 第一组：超越组 组长：刘峰

学习委员：刘巧 记录委员：向美玲 文艺委员：刘田 生活委员：刘洲

劳动委员：李水 纪律/体育委员：黄海彬 作业委员：刘静 第二组：冲锋队 组长：刘莎

学习委员：李鑫 记录委员：刘春 生活/文艺委员：韩志凯 体育委员：刘锦涛

劳动委员：卢志维 纪律委员：刘璇 作业委员：刘小龙 第三组：梦想组 组长：向炜

学习委员：刘经纬 记录委员：刘雯 文艺委员：黄晖阳 生活委员：龙长庚

劳动委员：刘涛/刘灿 纪律委员：胡美仙 体育委员：黄海彬 作业委员：黄小兰 第四组：下雪后的太阳 组长：杨通喜

学习委员：杨小康 记录委员：刘芳蓉 文艺委员：王冰冰 生活委员：谢英

纪律委员：刘洪云 劳动/体育委员：贺明松 作业委员：刘勇 第五组：一加一组 组长：刘槡

学习委员：刘丽君 记录委员：刘江 文艺委员：陈容 生活委员：刘灿

体育委员：刘兴灿 纪律/劳动委员：刘喜 作业委员：向召洋

第六组：战神 组长/学习：张静

劳动委员：卢梦林 记录委员：刘爱萍 文艺委员：刘青 生活委员：杨策清

纪律委员：刘洪浩 体育委员：卢可阳 作业委员：姚云基 十.活动流程：

（一）.暖身活动：帮助学生尽快的进入角色，使他们兴奋紧张起来（25分钟）

【大树与松鼠】：队员列队站好后，以“1、2、3”报数。三人一组，二人扮大树，伸出双手搭成一个圆圈;一人扮松鼠，站在圆圈中间;没成对的队员是流浪松鼠或者孤树。领导者喊“松鼠”(这时没成对的队员是流浪松鼠)，大树不动，松鼠必须离开原来的大树，重新选择大树，产生的新流浪松鼠表演节目。领导者喊“大树”(这时没成对的队员是孤树)，松鼠不动，大树必须离开原先的同伴与其他孤树重新组合成新大树，并圈住松鼠，落单的人应表演节目或者做俯卧撑。

(二)活动：我自信，我快乐，我成长，我适应 活动一.我们共有一个家：建设小组文化（30分钟）

组长带头，小组成员群策群力为自己队起队名，设计队徽，队训，队规等（此次的内容将应用到班级小组中），最后小组队员设计造型，大声的喊出以上内容并合影留念（获胜者为：最具创意，声音最洪亮的组）。

活动二.建立信赖（30分钟）

组员从5米外跑向大圆圈，在一个大圆圈中放10张扑克牌，每组只能抽一名同学进入圆圈内用手从1拍到10（手必须触碰到牌），其他同学只能站在圈外指点,限时20秒（超时组将继续）。由于纸牌顺序是打乱放置的，从出发到拍完10张牌，20秒的时间根本不够，需要同学动脑筋记住牌的位置，整组同学相互帮助并且始终相信拍牌同学的速度。在游戏过程中会有一些同学犯规比如脚踏进圈内或者直接进去帮忙拍牌（犯规会影响最后的成绩）等。

游戏目的：帮助同学们意识到团队的力量，同学间相互信任的力量，无论生活还是学习中做任何一件事都有一定的规则，必须按照规则做事情才能把事情做好。

活动三.团结就是力量（30分钟）

每组同学坐成一纵列，老师手里有一张试卷（10分），试题内容包括语文，数学，英语，政治，历史，地理，生物七门课（最近2周各科导学案上的基础知识），试卷从第一同学传到最后一个同学，然后交上来评分。在此过程中，任何人都不能发出人为或者由事物而引起的任何声音，也不能动，违规者扣1分，以此累加。

游戏目的：帮助同学认识到每个同学都有自己的长处和优势，每个同学在组内都是缺一不可的，只有团结在一起才能有更大的力量去成功完成任务，也可以使同学明白全面学习，各科都很重要，对薄弱科目要多花时间，加强学习。

活动四.排排走（20分钟）

每组成员排成一横排，把相邻同学的左脚和右脚用绳子绑起来，手挽着手齐步走向目的地，用时最短组为胜利组，跌倒的组将从头开始。游戏目的：游戏过程中需要组员保持平衡，在走的过程中相互沟通，相互协调，相互帮助，可以增强同学间的友谊，使他们更加相亲相爱。

活动五.分享感悟(20分钟）

全班同学围成一个圈，就地而坐，班主任引导队员做体验分享：在训练中碰到了哪些困难？自己是怎样解决的，有什么感受;在比赛项目中失败的小组，分析失败的原因;自己或小组的目的是否达到，没有达到的原因是什么?分享结束后，领导者进行总结，全家福留影。

十一．经费预算（49个同学，参与者都有奖品）第一名：英语小字典 第二名：钢笔 第三名：笔记本 第四名：黑色水笔 第五名：铅笔一支 第六名：作业本一个

十二.注意事项

1.保持严格的组织性和纪律性，各小组组长对小组负责，各小组成员必须听从指挥，不得擅自行动，嘻哈打闹。

2.时刻牢记安全第一，严格按照培训中规定内容行事，发扬团队协作精神。

3.所有参训人员必须穿宽松的衣服和运动鞋，不允许带首饰（以免游戏中划伤），女生不能穿裙子不能披发。

4.在训练的过程中必须保护好场地，不能扔垃圾，训练结束后要及时打扫场地。

5.训练结束后可以回收利用的东西一律带回教室。6.训练结束后，每个参训队员必须交一份参训的心得体会。

第三篇：关于户外拓展训练

关于户外拓展训练 拓展训练不同于以往的传统培训，其溶入了心理学、教育学、管理学。以往的传统培训注重知识技术技能的积累，而拓展培训则是注重人的态度，心理状态的培养，它创造一个仿真的环境使人们不必经历真实的艰险、紧张、自我怀疑、他人的嘲笑以及失败的挫折，就能够领悟和发现真理。拓展培训并不是将知识直接灌输到学员脑中，而是通过一个个精心设计的项目，让学员认识自我、挑战自我、领悟团队重要性的一种培训。总之一句话它可以潜移默化地影响一个人的态度。

今天，拓展训练并非体育加娱乐，而是对正统教育的一次全面提炼和综合补充。平时一说起提高素质就是MBA，就是各种证书和文凭，其实，知识和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力量。在何种情况下能使有限的知识和技能释放出最大的能量，如何开发出那些一直潜伏在你身上，而您自己却从未真正了解的力量，怎样才能弄清，您与他人的沟通和信任到底能深入到什么程度？您真正的优势与劣势如何发挥与规避？您人生的目标与现实如何接轨？这才是拓展训练的真正意义！

烟台莱山区现代人拓展训练学校是一家专业从事体验训练的培训机构，拥有一支高素质、专业知识扎实、经验丰富的专业培训团队。我们致力于为企业提供最适合的体验训练，结合中国企业和员工的实际培训需求，根据企业培训的目的有针对性地设计培训方案，是中国企业团队建设的最佳选择。

现代人拓展训练以能力提升，锻炼团队为目的，将带领学员走入大自然，利用专业的户外拓展培训设施，在资深拓展培训师引导下，让学员在活动中体验、在体验中领悟，在感悟中改变。拓展训练在活动中着重培养团队解决问题、应对挑战和相互合作的意识和能力，帮助改善人际关系，形成积极向上的组织氛围并能够改进组织内部的沟通与信息交流。

第四篇：户外拓展训练

户外拓展训练之

“风雨同舟 携手辉煌 体验式培训”

心得体会

2014年3月4日，我很荣幸自己能够进入陕西龙林建筑有限公司。经过一个月的认真工作，得到了领导和同事们的认可，让我真正成为龙林公司的一员。然而，很幸运参加了向往已久户外拓展训练活动，我庆幸自己能够成为龙林公司的一员，同时，对于自己能够担任战龙队队长一职而感到很激动。

对于此次活动，通过全体队友们的相互鼓励、相互帮助、相互协作，每一个项目，每位队员都积极投入其中出谋划策，顺利的完成了各个项目，使得本次活动圆满成功。然而，对于这三天来的表现，让自以为是的我认识到自己的寒酸和可笑。同时，也给我深深的上了一课，留下了极深的印象，让我受益良多。现在我将得到的知识和心得体会与大家分享一下，总结起来，有以下几点：

1、明确目的，根据教练的指示去做，制定行之有效的方案，在保证安全的同时，提高效率。执行力是事业成功的关键，是贯穿战略意图。完成预定目标的操作能力，是团队竞争的核心。俗话说，成功只属于有准备的人。作为一个组织或者团体，要想完成某项工作任务或取得事业的成功，事前必须要有一个科学的谋划，并且管理层要有着绝对的执行力。

2、团队在运作时，必须有一位身体厉行的领导，制定团队的目标，选择可行的方法，鼓励、引导大家，发挥每个团队成员的能量。那个失败的小组也有领导，可是他置身事外，不能理解困难究竟在哪里，导致了指挥的脱离实际，团队成员也不满，无法以最快的速度达成目标。

3、作为领导，要看到差异，容纳差异，协调差异，利用差异，在差异中取

长补短，在差异中塑造一个完美的集体、完美的团队。作为领导，要有统揽全局的能力，要有决策能力，要有强有力的执行力。

4、每一个团队成员都很重要。任何一个团队或组织不可或缺的是精英，但每一位团队成员的作用同样不可忽视。如同“木桶效应”，一只水桶能盛多少水，并不取决于最长的那块木板，而是取决于最短的那块木板。同时，每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。

5、做事要先做计划，再开展行动。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理，做担架抬伤员项目时，大家先不急做担架，而是要决定做怎么样一个担架，既能让伤员躺着舒服，又没有任何的安全风险。

6、舍与得，要舍才有得。舍得是一种境界，不计付出，舍己为人，体现出了胸怀宽广的做人高度；舍得是一种智慧，小舍小得，大舍大得，体现出了明朗大气的做事风格；舍得是一种心态，有取有弃，低调淡泊，体现出了坦荡洒脱的人生追求。学会取舍的智慧，懂得进退的真谛，就能够享受美好的人生！

“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。”为期三天的拓展训练结束了，它不仅仅是一份训练时的美好回忆，更多的是游戏中引出来的东西，引起我深深的思考，让我认识到自己的不足，给了我前进的动力。谢谢你，龙林！谢谢你给了我这只笨鸟飞的机会，我将尽之我心、倾之我力为龙林的美好未来奉献自己的绵薄之力。

第五篇：户外拓展训练

户外拓展训练

——在体验中学习在学习中改变

6月14日，在校领导的大力支持下，由青海土族爱心救助基金会主办的“青春无畏 追梦扬威 ‘那然格热’进校园 热血沸腾”为主题的户外拓展训练活动在官亭土族中学操场拉开帷幕。

户外拓展训练的项目不论大小，前后共有七项之多。但每一项带给我这个旁观者的视觉冲击和感官效果却是非同小可。因为，每一项活动都有它特定的目的和深刻的含义。这次的户外拓展训练是一个把复杂问题简单化的训练；也是一个齐心协力攻克难关，发扬团队精神的训练；更是一个能让人明白什么叫‘不抛弃，不放弃’，重新认识自己灵魂的训练。七个项目，就拿“数字城堡”这个游戏来说吧。这项游戏的要求是团队合作，由教练规定一个圆圈，并在里面放上1—30带有暗示性的纸牌，在规定的时间内按照数字顺序依次放入教官手中。但是，进入圈内的只有一个人，其他同学只能在圈外帮助寻找，如果圈外队员用手碰触或走进圈内，游戏便以失败结束。机会只有四次，时间1分钟。看似一个简单的游戏，孩子们却始终没能顺利完成。最好的成绩也才找到了24张纸牌。每一次找牌中，我发现孩子们杂乱无章的喊着，去七嘴八舌、指指点点，没有明确分工，没有统一的指挥。最终弄的圈内负责拾牌的同学心慌意乱，不知道听谁的，也不知道该捡那一张牌。

这个游戏让我明白，我们的学生缺少的不适反应能力，而是一种团队的合作能力，组织能力，指挥能力。一项小小的游戏，竟也能折射出许许多多这样深刻的内涵，让人意想不到。一天半的户外训练，让我感受最深的算是“搭人桥”了。从不在学生面前流泪的我，却在那一刻怎么也抑制不住，眼泪一次次的迷离了我的双眼。参加户外训练的同学将近两百四十多人，教练将这两百多人分成两队。游戏的规则苛刻至极。在游戏开始后，任何一个人都不能出声，否则一律按失败重新开始游戏，哪怕快要成功，只要犯错，依然重头再来。

游戏开始了，两人一对，单膝跪地或直接蹲着。两个人的手相互交错并牢牢的抓在一起，只要不让走在上面的同学掉下来就可以。起初，孩子们觉得好玩，私底下悄悄的议论着。但好景不长，人桥到了不到是个，教练便命令重新开始，因为有人不遵守规矩说话了。就这样一次次的搭起，一次次的重来，一次次的搭起一次次的重来。渐渐的偌大一个操场上没有任何的声音，听见的只是孩子们粗重的喘气声和一些女生轻微的哭声。这是孩子们也才意识到规矩的残酷。任何人只要犯错，游戏重新开始。反复的失败反复的重来，孩子们搭起的人桥越来越长，每一个孩子手背也开始红肿，有的甚至被踩破流血。看着孩子们咬着牙坚持着，在坚持着，那一刻泪水再也控制不了。此刻我才懂的他们其实是坚强的，没有谁会轻易放弃。只不过有些时候我们太过于保护他们了。他们的路，他们应该坚强的走下去，没有谁能代替他们。

其实，这样的活动应该在学校定期的开展下去，这有助于建立学生自己在团队中的领导能力，组织能力和合作能力，会让他们更好的明白什么叫做脱节就是力量。让他们明白什么是在团队合作中要学会牺牲个性自我才能出现最优秀的团队。也能让他们更好的去明白那种在体验中学习，在学习中改变，在改变中收获的快乐。

为时一天半的训练，应该会在孩子们的心中刻上深深的烙印罢。因为经历了痛苦才会懂得感恩和珍惜；因为经历了艰辛才会懂得收获后的喜悦。一天半的时间，是辛苦的一天半，也是快乐的一天半，更是收获的一天半。

训练结束了，教官那肯强有力的声音似乎还在：人生路上没有人会帮你帮到最后，只有自己靠自己，相信自己。不到最后一刻，我们谁都不能放弃。

“你们是最棒的吗 ？” “是——！——！”

这声音，依旧那样干脆有力，不允许有半点的怀疑和犹豫。这次的训练是短暂的，但它的影响却是深远的。

“昨天所有的荣誉，已变成遥远的回忆，勤勤苦苦已度过半生，今夜重又走进风雨，我不能随波沉浮，为了我挚爱的亲人，再苦再难，也要坚强，只为那些期待的眼神„„”刘欢的这首《重头再来》似乎还在耳畔回荡。在这一次的户外拓展训练中我不知道让孩子们明白了多少道理，但对于我这个跟了一天半的傍观者来说真是受益良多。在体验中学习，在学习中改变，在改变中收获。

也许，从这次的户外拓展训练中，让孩子们重新定位了自己的人生目标，一切应该有了新的开始，新的起点，新的高度。

因为，我坚信。