大学生实用心理学总结

第一篇：大学生实用心理学总结

第一讲

情商十二项能力：自信心，情绪管理，责任心，乐观精神，问题解决，自律，自我激励，实际验证，独立性，同理心，挫折抵抗，人际交往 一：心理学概述 1.心理学与心理现象

心理学的定义：心理学是研究心理现象及其规律的科学。主要是研究人的心理现象及其发生、发展和变化的一般规律。心理现象：心理过程（包括认识过程、情感过程和意志过程）和个性心理（个性倾向性和个性心理特征）。认识过程：指人在认识客观事物过程中表现出来的心理现象

情感过程: 是我们对客观事物的内心体验过程,是对客观事物态度的一种反映

意志过程：是人们为改变客观世界而自觉得提出目标、制定计划、克服困难、完成任务的心理活动过程 个性心理是指个人带有一定倾向的稳定的心理特点的总和，它包括个性倾向性和个性心理特征。个性倾向性是指个人在社会生活中逐渐形成的思想倾向

个性心理特征是指个人稳定的心理特点，表现了人们之间具体的心理面貌上的差异。2.人的心理实质 心理是人脑的机能 心理是客观现实的反映

实践活动是心理发生、发展的必要条件 心理的自觉能动性 3.心理学的研究方法 心理学研究的基本原则 —（1）客观性原则 —（2）发展性原则 —（3）系统性原则 —（4）扬弃性原则

—心理学的研究方法（观察法、实验法、测验法、个案法、活动产品分析法）

二、心理学的历史与现状 1.心理学的产生与发展 —2.心理学在中国 —3.心理学的现状与展望

三、心理学与当代大学生 1.生理变化对大学生心理的影响 身体形态的变化对大学生的影响 神经系统日趋发达对大学生心理的影响 性机能趋于成熟对大学生心理的影响 2.社会变革对大学生心理的挑战

（1）伴随社会变革而至的一些新观念、新规范与传统发生了冲突。（2）变革的深入，也可能伴随某些社会缺陷，伴随着某些发展中的失误。

（3）在生产力飞跃发展，物质财富不断提高的同时，大学生常被精神上、心灵上众多问题困扰。（4）国际间的竞争，越来越成为人与人之间素质的竞争 3.心理学与当代大学生

1）大学生学习心理学，有助于深刻理解马克思主义哲学的基本原理，自觉树立辨证唯物主义世界观。（2）有助于自我教育、自我提高、自我完善。（3）有助于更好地适应社会，提高实践活动效率。

第二讲学习心理与大学生的学习

一、学习心理的概述 1.学习的基本概念与过程

•（1）学习上由经验引起的行为相对持久的变化；（强调外显行为）•（2）加涅的定义：学习是人的倾向或能力的变化，但这种

变化要保持一定时期，且不能单纯归因于生长过程。（强调内部变化）学习的过程：感觉记忆，短时记忆，长时记忆 2.当代主要学习理论概述 联想主义—行为主义学习理论 桑代克的联想主义学习理论 巴甫洛夫的经典条件反射学说 斯金纳的操作条件反射理论

桑代克认为，学习的实质在于形成刺激—反应联结（无需观念作媒介）；人和动物遵循同样的学习律；学习的过程是盲目的尝试与错误的渐进过程；学习遵循三条重要的学习原则。（准备律、练习律、效果律）

巴甫洛夫认为“所有的学习都是联系的形成，而联系的形成就是思想、思维、知识”。他所说的联系就是指暂时神经联系。他说：“显然，我们的一切培育、学习和训练，一切可能的习惯都是很长系列的条件的反射。”

斯金纳操作性条件反射遵循效果律这一原则：如果一个预期的行为出现后马上给予强化刺激，则该行为再次发生的可能性就会增加。认知派学习理论

一：格式塔派的学习理论格式塔学派重视知觉组织和解决问题的过程以及创造性思维，这些都为现代认知心理学奠定了基础。二：信息加工的认知理论 三：人本主义学习理论

潜能观，自我实现观，创造观，情感基因观，师生观

人本主义学习理论强调学生自主学习，自主建构知识意义，强调协作学习。重视对学生人格的培养，充分发挥学生主动性和 创造力，主张教学要以学生为中心，构建良好的师生关系，鼓励学生的自我评价，使学生身心健康地成长以适应时代的变化和社会的要求。二：认知学习

认知学习理论是通过研究人的认知过程来探索学习规律的学习理论。包括以下 主要观点：（1）人是学习的主体，主动学习；

（2）人类获取信息的过程是感知、注意、记忆、理解、问

题解决的信息交换过程；

（3）人们对外界信息的感知、注意、理解是有选择性的 以及学习的质量取决于效果。

认知学习的类型：

发现学习：通过学习者的独立学习、独立思考，自行发现知识，掌握原理原则。学生在学习情景中通过自己的探索、调查从而获得问题答案和形成观念，并发展探究性思维的一种学习方式。

接受学习：所谓接受学习（reception learning），指人类个体经验的获得，来源于学习活动中，主体对他人经验的接受，把别人发现的经验经过其掌握、占有或吸收，转化成自己的经验。优点与局限性

发 现学习强调学生学习的主动性，强调学习的认知过程，重视认知结构的形成，注重学习者的知识结构、内在动机、独立性与积极性在学习中的作用，有利于激发学习者的探究欲望，有利于培养学习者分析问题、解决问题的能力。

发 现学习也有其局限性：第一，耗时太多，不经济；第二，不利于知识的系统讲授，片面夸大学生的学习能力，忽视了知识学习活动的特殊性；第三，运用范围有限，只适用于极少数学生，只适合自然科学的某些知识领域，对教师的知识素养和教学能力要求过高，一般教师很难掌握。区别

在 接受学习中，主体所得到的经验是来自经验传递系统中，他人对此经验的传授，并非来自他自己的发现与创造。低级的接受学习主要表现为呆读死记、“一知半解”、“半通不通”。高级的接受学习则表现为“举一反三”、“触类旁通”、“精通”或“融会贯通”等等。总之，不能认为，接受学习是低级的。

三、大学生的学习心理分析 大学生的学习动机心理

学习动机是指激发学生的学习活动朝着一定的学习目标前进的心理动因和心理倾向 大学生的学习动机的类型：外部动机；社会动机；成就动机；内部动机 大学生学习动机的特点

（1）外部动机和近景性动机作用逐步削弱。

（2）社会责任感的学习动机和内部动机作用逐步增强.大学生的学习态度心理

1.学习态度的构成因素：认知因素情感因素行为因素 2.学习态度对学习过程的影响 •学习动机转化的中介 •能左右学习行为

3.大学生学习态度的心理特点 •学习态度趋于稳定 •学习的主动性逐渐增强

大学生学习动机和态度心理的调适

1.树立高尚的优势动机（献身于有中国特色的社会主义建设事业）2.激发认知性动机和成就动机 3.适度调节学习动机强度 4.培养积极的学习情感

认 知动机指即指激发个体进行认知行为的内在过程或内部心理活动，与内驱力和诱因相关。而内驱力则指自身的求知欲、兴趣、好奇心等等，诱因是指外界的要求和作用。利用这一“优势”，通过获取适量的信息，唤起学习的兴趣和注意。

成 就动机指激励个体在竞争的情境中取得优异成绩的动机。成就动机强的人具有乐于接受挑战，对事业富有冒险精神，对学习和工作非常积极，全力以赴的追求成功，对与成就有关的词非常敏感，善于利用时间等特点。所以，我们可通过发展自己的成就动机来激发学习的动机。三层次学习境界：乐学、好学、知学

积极学习情感的来源：需要的选择、认识的深化、高级情感的保持与激发 2.大学生的专业学习心理

特征1.有较强的事业心和社会责任感 2.对本专业及其知识具有浓厚的兴趣 3.注重实践能力和创造能力的培养 大学生专业心理调适

1.专业兴趣培养：社会性多样性稳定性

2.专业能力培养：学习迁移能力综合分析能力组织管理能力 大学生的考试心理分析

特点：考试的难易程度对不同学生会引起不同的心理反映 不同个性的学生在考试过程中会有不同的表现 调适：•端正考试的态度；

•事实求实，制定适当的目标； •保证身体健康；

•考试怯场时自我放松和积极的自我暗示； •考前寻求心理咨询。考试中的舞弊心理及其矫正：

•主观上，正确引导大学生对考试的认识，理性对待考试的结果；培养正确的自我意识，塑造诚实人格。•客观上，改革考试手段，提高学生学习兴趣；服务好大学生考试前期的心理疏导和辅导 大学生的创造性学习和潜能开发 1.大学生学习的主要方式：创造性学习2.大学生的智力潜能开发 •学会科学用脑； •进行探索式学习； •掌握有用的知识； 3.大学生的创造性潜能开发 •发展创造性思维； •掌握创造技巧； •参与科研活动； •形成良好的创造心理品质 如何培养良好创造心理品质？ 1创新意识培养

2对自己的创造能力的自信心培养 3消除对错误和失败的否定态度

4注意克服自身气质中阻碍创造力发挥的弱点

五、大学生学习能力的培养

1.学习的基本能力：学习反思力、学习注意力、学习成就感、学习自信心、思维灵活度、学习独立性 2.学习方法的改善确

确立有针对性的学习计划和目标 带着任务复习以主动积极的态度听课 科学的组织复习

密切关注情绪与自我观念的调整 培养切合个人实际的自学方法

第三讲

一.情绪和情感概述

情绪、情感是人们对客观事物是否符合自己的需要、愿望和观点而产生的态度和心理体验，是人对客观现实的一种特殊的反映形式。情绪的类型：心境、激情和应激

心境：是一种持久而微弱的情绪状态，可以形成人的心理状态的一般背景，有愉快和不愉之分

激情：是一种强烈、短暂、爆发式的情绪状态，通常由突然发生的的对人有重大意义的事引起，如爆怒、狂喜、绝望等 应激：是一种人处在威胁情境下，采取必要行为时或无力应付受威胁情境是所产生的情绪状态。3.情绪、情感的生理机制和外部表现

情 绪与情感在很大程度上取决于大脑皮质下的高级中枢。

情 绪心理学家伊扎德把情绪的结构分为三个不可分割的部分：主观体验、生理激起和外显表情 表 情可分为三类：面部表情、体姿表情、言语表情 4.情绪、情感与身心健康（1）不良情绪对身心健康的危害 ◆不良情绪易于引发生理疾病 ◆不良情绪易于导致心理障碍（2）良好情绪对身心健康的促进 ◆良好情绪是维护心理健康的必要保证 ◆良好的情绪是促进生理健康的有效途径 5.大学生情绪活动的特点： 丰 富性与狭窄性并存 强 烈粗犷与温和细腻共存 内 隐性与表现性并存 幼 稚与成熟的心理并存

男女生差异：女生的情绪状态具有热情开放，富有激情和幻想，敢想敢做等特点；但容易出现抑郁，焦虑，多愁善感等不稳定情绪。男生的情绪状态要比女生相对趋向稳定，主动和敢为性强，更有独立性和刚毅性；但当情绪冲动时，也容易出现情绪失控，行为过激。

年级差异：刚刚入学的一年级新生，往往对一切存有幻想，对各种知识领域都充满了疑问与兴趣，对自己的评价往往过于自负，对自己的自我认识和作用缺乏全面系统的分析，处于不定阶段。二年级是情绪波动较大的阶段，这突出反映在大学一年级的新鲜感已经荡然无存之后，暴露出大学生在大学生活，学业，人际交往等方面所面临的矛盾冲突及造成的情绪困

扰。从三年级开始，学生的情绪自控能力有所增强。他们对大学的生活环境已经基本适应，并具备了一定的情绪自控能力，情绪状态相对比较稳定。但到了四年级后，由于即将走上社会，人生将面临着重要的转折，此时的情绪状态再次呈现出矛盾性和复杂性。

生源差异：来自农村的学生朴实，好学，意志力强；但由于进入大城市生活环境，与都市文化形成一定的心理反差；不少农村学生是抱着上大学，跳龙门，在大城市找工作的想法来到高校；一些农村学生还面临着程度不同的经济负担；这些都会造成自卑，焦虑，忧郁，心理压力过大等情绪问题。城市学生绝大部分为独生子女，在情绪特点上，更加开朗，乐观，自我适应性较强，但同时呈现的问题是，由于在家庭中备受关注，造成一些学生责任意识淡薄，学习缺乏动力，心态浮躁。

二、大学生的情感世界 1.亲情

亲情是指一个人和家庭中与自己有血缘和抚养关系的人（主要是父母）的 感情。

大学生的亲情的变化：

*大学生的独立性发展影响着亲情关系

*大学生与家长在经济联系上的情绪体验更加强烈 *大学生的亲情中交织着尽忠还是尽孝的矛盾 2.友情

友 情是个体或群体之间在共同志趣、利益基础上的情感 依恋。

大 学生的友情特点： *友情需求的迫切性 *友情的稳定性 *友情的亲密度 3.爱情

爱情是基于传宗接代的本能、一定的社会关系和共同的生活理想之上，男女双方在各自内心形成的对对方最真挚的倾慕，并渴望对方成为自己终身伴侣的最强烈的感情。大学生爱情与友情的异同 爱情对大学生的双重作用 4.大学生恋爱的心理特征（1）大学生恋爱的心理特点

烂 漫色彩浓厚；自主性强；不稳定性；自我控制与耐挫折力弱（2）大学生恋爱心理的类型

事 业型；情欲型；友谊型；功利型；从众型（3）大学生恋爱的心理变化 初 恋阶段的心理变化 热 恋阶段的心理变化

三、大学生的情绪困扰与调控 

1、大学生常见的情绪困扰：

（1）自卑：自卑产生的原因；大学生自卑心理的表现 （2）嫉妒 （3）抑郁 （4）愤怒 （5）焦虑 （6）失恋 2.情绪的自我调控

（1）情绪自我调控的必要性和可能性 （2）情绪自我调控的一般原则：

了 解自己并肯定自己；掌握自己的思想行动；维持自我价值感与自尊心；能与他人建立亲密关系；培养独立谋生的意愿和能力；理想追求不能脱离现实 3.大学生的情绪调节的方法

（1）改善心理素质：提高认识水平；提高修养水平； 提高实践水平。

（2）加强心理训练：锻炼身体，保持健康体魄；了解社会，保持达观态度；省过察非，克情制欲；消除紧张，保持愉快心境。第四讲

人格心理与大学生的人格优化

一、人格概述

定义：人格也称个性，是指个人总体的精神面貌，是个体心理特征的总和，是指一个人在生活过程中所形成的，对显示独特而稳固的态度以及与之相应的行为方式。特性：稳定性、独特性

人格的内容：性格、爱好、人格、气质、兴趣、能力 形成与发展：遗传学因素、遗传和环境共 同作用、环境因素

性格：指表现在人的态度和行为方面的特征 性格的情绪特征：主导情绪基本保持稳定

性格的意志特征：是指意志心理行为过程中可控制与排除干扰 性格的态度特征：变现为对社会、对他人和对自己的态度 气质：是人生来就具有的典型而稳定的心理活动动力特征，情绪性：指一个人的情绪反应强度 活动性：指一个人的活动倾向性 交际性：指一个人的交际能力强弱 类型： 多血质：多血质的人容易形成有朝气、热情、活泼、爱交际、有同情心、思想灵活等品质；也容易出现变化无常、粗枝大叶、浮躁、缺乏一贯性等特点。这种人活泼、好动、敏感、反应迅速、喜欢与人交往、注意力容易转移、兴趣和情感易变换等等。这种人适宜于做要求反应迅速而灵活的工作。

胆汁质：胆汁质的特点是“情感发生迅速、强烈、持久，动作的发生也是迅速、强烈、有力。这种气质类型的人都热情，直爽，精力旺盛，脾气急躁，心境变化剧烈，易动感情，具有外倾性。

粘液质：液质的人平静，善于克制忍让，生活有规律，不为无关事情分心，埋头苦干，有耐久力，态度持重，不卑不亢，不爱空谈，严肃认真；但不够灵活，注意力不易转移，因循守旧，对事业缺乏热情

抑郁质:抑郁质的人神经类型属于弱型，他们体验情绪的方式较少，稳定的情感产生也很慢，但对情感的体验深刻、有力、持久，而且具有高度的情绪易感性。抑郁质的人为人小心谨慎，思考透彻，在困难面前容易优柔寡断。抑郁质的人一般表现为行为孤僻、不太合群、观察细致、非常敏感、表情腼腆、多愁善感、行动迟缓、优柔寡断，具有明显的内倾性 能力：能力是指直接影响人的活动效率并使活动的任务得以顺利 完成的那些最必须的个性心理特征。类型:一般能力和特殊能力 能力的个别差异与测量

（1）从质的观点看：能力类型差异、能力发展水平的差异；能力表现早晚的差异。（2）从量的角度分析：一般能力测量；特殊能力测量。影响因素：

1.个体的遗传素质和营养状况是人的能力形成的自然基础 2.能力的发展与兴趣有直接关系 3.教育和社会实践

4.勤奋也是能力发展必不可少的重要条件

二、大学生的人格

1.大学生人格的内涵：指每个大学生身上经常地、稳定地、反复表现出来的心理特点 2.大学生人格的主要特点：实践性、习惯性、相对稳定性、可塑性 3.大学生的气质塑造

正确认识和评价自己；扬长避短；不盲从、不动摇、不优柔寡断、不冲动 4.大学生的性格优化

（1）大学生性格的类型及其特点

根据性格结构特征分：认知型、情绪型和意志型 根据心理活动倾向分：顺从型和独立型 根据独立性的程度分：内向型和外向型

根据情绪特征分：A型——不稳定积极型；B型——不引人注目的均衡类型；C型——温顺被动稳定消极型；D型——活跃务实的稳定积极型；E型——容易犯神经症的不稳定消极型。（2）性格在人格发展中的作用

性格制约着气质、能力的发展；性格具有可塑性 3.大学生的性格优化

积极参加实践、加强自我修养、选择模仿榜样 4.大学生的能力培养

（1）创造有利于大学生能力发展的教育、教学环境；

（2）积极参加校内各种实践活动是发展大学生能力的重要途径。

三、大学生的自我意识

1.含义：是个体对自己作为客体存在的意识以及由此形成的相应的心理结构。三种成分：

自我认知：即对自己各种身心状况、自己与他人关系的认知； 自我情感：是伴随自我认知而产生的情感体验；

自我意识：是伴随自我认知、自我情感而产生的各种思想倾向和行为倾向 三种分类方式 ①主我、客我 ②理想自我、现实自我

③生理自我、社会自我、心理自我 形成过程：

（1）对自我的确认（生理自我）： 8个月——3岁（2）对自我的评价(社会自我）：4岁——青春期（3）心理自我：

14、15岁到成年 发展特点：独立感、好胜心、自尊心、自信心 自我意识的分化与矛盾 1.理想与现实的矛盾 2.求知欲与鉴别力的矛盾 3.交往需要与自我闭锁的矛盾 4.独立意识与依附心理的矛盾 5.性意识与恋爱问题的矛盾 自我意识的统一与完善

1.途径：积极改善现实自我，使之逐步接近理想的自我； 放弃理想的自我，迁就现实的自我

2.自我意识的统一会出现以下几种情况：难以统一；消极的统一；积极的统一。3.统一过程就是自我的不断完善过程；自我意识的完善是自我意识形成的最后阶段。

第五讲

大学生的挫折心理及调适

（一）马洛斯的需要层次理论 富裕阶段：自我实现（成长）

小康阶段：尊重需要、社会需要（归属）温饱阶段：安全需要、生理需要（生存）

第一层次：生理上的需要（呼吸、水、食物、睡眠、生理平衡、分泌、性）

第二层次：安全上的需要（人身安全、健康保障、资源所有性、财产所有性、道德保障、工作职位保障、家庭安全）第三层次：情感和归属的需要（友情、爱情、性亲密）第四层次：尊重的需要

1.自我尊重、信心、成就、对他人尊重、被他人尊重

2.马洛斯认为，尊重需要得到满足，能使人对自己充满信心，对社会满腔热情，体验到自己活着的用处价值。第五层次：自我实现的需要

1.道德、创造力、自觉性、问题解决能力、公正度、接受现实能力

2.自我实现的需要是最高层次的需要，马斯洛提出，为满足自我实现需要所采取的途径是因人而异的。自我实现的需要是在努力实现自己的潜力，使自己越来越成为自己所期望的人物。

（二）挫折概念

1.日常生活中挫折是指挫败、阻挠、失意等意思；

2.心理学的挫折是指个体在通往目标的过程中遇到难以克服的障碍或干扰，使需要无法满足、目标不能实现时所产生的不愉快的情绪反应。诸如紧张、焦虑、沮丧、困惑、愤懑，甚至迁移、攻击等都是心理受挫时常见的情绪反应

（三）挫折容忍力

1.挫折容忍力是个人承受挫折的能力。心理学上把经得起挫折、免于精神崩溃、行为失常的能力，称为“挫折容忍力” 2.相关因素 ①人的生理因素 ②人的心理发展水平③思想觉悟、认识水平④过去的受挫经验；挫折情境

（四）大学生挫折产生的原因 客观原因：

1.当今社会消极信息的刺激； 2.由阻挠引起的挫折； 3.人际关系不协调引起的挫折； 4.腐朽文化的影响； 主观原因：

1.自我估计不当，抱负水平过高； 2.动机冲突；

3.不合理、不切实际的需要；

4.低水平的心理承受能力、强烈的享乐心理、极端的个人主义人生观等。

（五）大学生受挫折后常见的消极心理行为 焦虑、攻击、压抑、固执、退化、幻想

（六）心理的防御机制 积极：仿同、升华、补偿、幽默 消极：文饰、潜抑、投射、反向 大学生对挫折的自我调节

正确认识挫折、认真分析挫折的原因、根据实际情况调整抱负水平、合理宣泄，加强修养

第六讲：交往心理与大学生的人际关系

一、人际交往的重要性

1.人际关系：—所谓人际关系，是指人们在各种具体的社会领域中，通过人与人之间的交往建立起心理上的联系，它反映在群体活动中，人们相互之间的情感距离和相亲密的人际关系都属于良好的人际关系。2.人际交往的重要性

实现1+1大于2，个体与他人双赢 获得社会支持、事业成功的保证 满足交往需要、身心健康的保证 完成社会化、促进个体成长发展

二、大学生的人际关系

大学生的交际圈：学习圈、娱乐圈、社团圈、老乡圈、恋人圈 总体变化：家庭化、亲情化、称呼世俗化和口语化、有密语交流

存在冷漠和冲突关系：缺乏知心朋友，孤独感，争吵甚至吵架(原因：自我中心)三：班级中人际关系类型

1.人缘型：性格随和，为人坦诚实在，全面发展，班级中最受欢迎 2.首领型：良好的素质、组织能力强、工作作风端正。班级中具有威信。3.嫌弃型：自我中心，妒忌、无责任、虚伪、势力、放荡。班级中最不受欢迎。4孤独型:性格孤僻，自我期望过高，缺乏交往兴趣或交往技能。班级中易被忽视。

（一）大学生人际关系的特点 Ø交往对象的选择性 Ø大学生的人际关系较为平等 Ø朋友关系的多层次性

Ø大学生的友谊是心灵的共鸣和思想知识的产物 Ø对人际关系的追求理想化

Ø男女学生在择友观念上有明显的差异性 Ø交往过程的过渡性 Ø交往中的突发性 Ø独立性与依赖性并存

（二）大学生人际吸引的心理分析

人际吸引的规律：相貌吸引、接近吸引、相似吸引、互补吸引、互酬吸引、熟悉吸引、能力吸引、异性吸引

三、大学生人际交往障碍及调适

（一）大学生人际交往障碍的原因

—1.人际交往障碍根据发展程度可分为两个层次：障碍和封闭。—2.人际交往障碍产生的原因：认知障碍、情感障碍和人格障碍。—

（二）大学生人际交往障碍的类型 —1.人际认知障碍

—首因效应（第一印象效应）、晕轮效应、刻板效应、自我投射效应、自我评价不当、认知的选择等引起（产生）的认知障碍。

（二）大学生人际交往障碍的类型 2.情绪、情感与交往障碍 —（1）自卑及其调节

—正确认识自己，提高自我评价；增强克服自卑的自信心；进行积极的自我暗示和自我鼓励。2.情绪情感与交往障碍 —（2）嫉妒及其调适

—把注意力调节到自身的优势上来；把嫉妒转化为超越他人的动力，超越对方。—（3）社交恐惧及其调适

—正确认识社交的积极作用；找到自己恐惧的原因；加强克服恐惧心理的训练；积极参加社交，多一些信心，少一些虚荣。—3.人格与交往障碍

—人格特点不同在交往中有可能会产生冲突。

—人格不健全，很容易产生交往障碍（偏执型人格、自恋型人格、强迫型人格）

（三）大学生人际交往艺术 —1.人际交往的规则

Ø平等待人是人际交往的前提 Ø互惠互利是人际交往的润滑剂 Ø信用是人际交往的基石 Ø宽容是人际交往的粘合剂

—2.人际交往中必须具备的心理素质——自信

—充分肯定自己；主动观察和了解对方；幽默与自嘲；美化仪表。

（四）大学生人际交往艺术 3.人际交往的技巧 Ø真诚地赞美别人

Ø了解他人的需要，热情地帮助别人 Ø用微笑面对每个人 Ø记住别人的名字

Ø积极倾听，恰当运用语言表达自己的想法

Ø保持适当的心理距离Ø运用心理互换，设身处地为他人着想

第二篇：大学生心理学 心理学

大学生心理学——开启大学生活的另一扇门

大学生心理学作为一门阐述心灵的学问，让同学们开始有意识地与自己的心灵对话，与自己的心灵交流。如果说我们生活在实实在在的三维空间当中，那么心理学无疑为我们开启了第四维空间的大门。那里看似是一个虚拟的角落，然而当我们站在那个角落的时候，来反观我们的生活，我们所处的环境，我们自己乃至他人，我们便会猛然间意识到，生活中原来有“天高任鸟飞”的广阔，原来有“峰回路转，柳暗花明”的奇观，原来有曲径通幽的迂回，原来有 „„

总述

大学生心理学与其说是一门学问，不如说是大学生活中良师益友。它不仅仅传授我们一些心理学知识，更重要的是它的是实用价值。

或许有人会说在大学生心理学没有成为一门独立的学科时，我们的大学生活不一样是风平浪静，学生们不一样可以学业有成吗？不错，然而大学生心理学的作用却在于对校园生活的完善，让它更趋于和谐，同时引导我们主动去经营自己的学习规划，调节自己的生活节奏。这样，当我们再次面对生活中突如其来的问题时，我们不再疲于应付，而是积极应对。任何时候，我们都可以自信地说：

“让暴风雨来得更猛烈些吧！”

第三篇：大学生心理学论文

大学生心理学课后感想

心理，一个绝对决定人的一生的名词。可以说，怎么样的心理就将造就怎样的人生。说到心理，不得不说关于鬼的说法，有人说，鬼是由于人的潜意识在渴望着鬼的出现，然后就心理上形成了鬼的模样。这个就是最初使我对心理学产生兴趣的缘由。这个也就是我选这门课的一个原因。在这门课的课余，我查看了一些关于心理学的资料，加上我一直对心理学的兴趣，我将分三部分来讲述这个课程的一些收获。

心理学的起源与发展

心理学一直从属于哲学，1879年，联邦德国的莱比锡大学建立了世界上第一所真正的心理学实验室，心理学才由此开始从哲学中分离出来，逐渐发展成为一门独立的科学。所说的那样，心理学其实“只有简短的历史”。原因是，在十九世纪中叶以前，心理学一直都只是被包括在哲学的母体之内仅用思辨的方法来描述人的心理现象，所以它的发展是极其有限的。只是到了十九世纪末叶，自然科学蓬勃发展，科学实验方法被广泛采用。心理学这个时候才获得蓬勃的发展 弗洛伊德派心理学影响着心理学的快速发展，弗洛伊德首先提出无意识问题并将心理学研究的对象由意识的世界进一步扩大到无意识的世界。

完形心理学，也就是霍妮等人提出了格式塔心理学。他们认为整体不能用零碎的部分之合去理解，并不是由元素组成的部分决定整体而是整体规定部分，整体的特性是基本的而部分的特性则依赖于它们在整体组织结构中的地位，把整体还原为部分时就会见不到整体，部分之合不等于整体而是整体大于部分之合。现代心理学是构造心理学在内的机能心理学、行为主义心理学、格式塔心理学、精神分析学、实验社会心理学以及人本主义心理学、认知心理学等众家之长而形成的，以自然科学为目标的一门科学。在考察行为的同时也兼顾心理活动，目前这种观点业已成为现代心理学的一个主导思想

精神分析学不但是现代心理学中影响最大的理论之一，而且也是二十世纪内影响人类文化最大的理论之一。

心理学的历史上应用

说一下我最近看的《三国》，一部极具心理战术的，有人说，《西游记》是“徒儿救我”，《水浒传》是“哥哥救我”，《三国》是“军师救我”。军师的计谋直接影响着三国的力量、版图、（红楼》我没看过，所以在这就不谈。）

曹操领兵讨伐张绣，语出望梅止渴，用人们想到酸梅就会分泌口水的简单心理作用，解决了军兵的口渴问题，成就大业。

同时，由于诸葛亮猜到曹操的多疑，在大雾天气，草船借箭，满载而归诸葛借得万箭、孔明的“空城计”见于《三国演义》第九十五回（马谡拒谏失街亭 武侯弹琴退仲达）。诸葛孔明大出祁山，不想先锋官马谡误失街亭，致使前线大军节节受困。情急之下，孔明决意退守汉中。大军尽去，时孔明身边只剩五千兵马驻守西城县。魏国大将军司马懿引十五万大军正望西城蜂拥而来。这时，孔明身边别无大将，只有一班文官，驻城的五千兵马也已分出一半运粮去了。众官听罢尽皆失色，唯孔明镇定自若，当即下令将旌旗藏匿起来，城门四开，每门分派二十军校扮作百姓，洒扫街道。其余士兵不得妄出，不得擅自高声喊叫。一切准备就绪，孔明引二童携琴登上高楼，凭栏而坐，焚香操琴。好一副闲情惬意！

司马懿引兵来到，运望城上孔明端坐城楼，笑容可掬，旁若无人，大感不解。整个城池寂静一片，就跟什么事情也没发生过一样

空城计，这是一种心理战术。诸葛亮使用空城计解围，就是他充分地了解司马懿谨慎多疑的性格特点才敢出此险策。

威灵顿，在滑铁卢大败枭雄拿破仑，他之前一直被拿破仑打得节节败退，在一次大决战中，同盟军再次遭受惨重的失败。威灵顿杀出一条血路，率领小股军队冲破包围，逃到一个山庄。在那里，威灵顿疲惫不堪，想到今天的惨败，顿时悲从心来，想自杀——一死了之。

正在愁容满面、痛恨不已时，威灵顿发现墙角有一只蜘蛛在结网。也许是因为丝线太柔嫩，刚刚拉到墙角一边的丝线，经风一吹便断了。蜘蛛又重新忙了起来，但新的网还是没有结成。威灵顿望着这只失败的蜘蛛，不禁又想起自己的失败，更加唏嘘不已，多了几份悲凉。但蜘蛛并没有放弃，它又开始了第三次。威灵顿静静地看着，心想：蜘蛛啊，别费心思了，你是不会成功的。蜘蛛的这次努力依然以失败而告终，但它丝毫没有放弃的意思，又开始了新的忙碌。它就这样来回忙碌着。

蜘蛛已经失败六次。“该放弃了吧？”威尔顿感动地想。但是蜘蛛没有，它仍旧在原处，不慌不忙地吐出丝，然后爬向另一头。第七次，蜘蛛网终于结成了！小蜘蛛像国王一样护着它的网。

威灵顿看到这一切，不禁流下了热泪，他为蜘蛛的越挫越勇、永不放弃的精神而深深地感动了。他朝蜘蛛深深地鞠了一躬，迅速地走了出去。

威灵顿的心理变化从而成就了他，所以在着我想说，生活上的失败并不可怕，无法挽救的是心理上的失败。能越挫越勇那将会是一份永远的财富。

日常当中的心理信息

对于心理学的应用比比皆是，尤为突出的就是商业。在商业发达的年代，绿箭口香糖刚刚开始销售的时候，并没受到热捧，招人冷落。他们想到从人的心理入手，开始大量免费派发，免费将口香糖送给家长给小孩子吃，免费的所以绝大部分人都接受了，拿来当哄小孩的零食，慢慢地孩子们就习惯了吃口香糖，大大地提高了绿箭的销量。绿箭的经营者聪明地利用了人们贪小便宜的心理，获得巨大的成功

拍卖这个词不会陌生了，我曾听过一个真实的故事，某一次拍卖商铺使用权，一开始，起价不高，以往的惯例是价格将会平稳上升。这一次不一样，有位商家突然将价格拔高，（具体忘了是怎么样是数据），所有商家还在惊讶中，拍卖的锤子在一声声地敲，有的商家还没来得及思考应不应该用更高的价格来抢这一个商铺，抢了以后会不会有赚头，还有的觉得还有那么多商铺，急什么„„就这样那位商家拿到商铺使用权早早走了，拍卖结束后，几乎没有商铺拍卖价格比他的便宜，但是那个却是位居旺地。那位商家利用到拍卖时的心理，如果是慢慢抬上来，时间较多，众商家考虑的时间以及商量的时间将会较多，并且有人会认为，其他商家愿意出1万，多出2千并不是很大问题，这样价格一定会慢慢上来的，相反，在有限的思考时间内，突然哄抬价格，镇住所有商家，让他们在迟疑中把商铺抢到手。

日常生活中，会有很多，也很简单的心理学运用。最为典型的一个例子：现在的大学生会猜想老师会不会点名，然后选择逃课还是不逃课，如果老师是一个老好人，那么逃课的次数就越多。老师点完名后，也不会再点一次才下课，所以有些人抓住这一点，等老师点完名就走。

再有，如果年轻的老师在走路不小心跌倒，一般人会很直白地上去扶他，可是偏偏不该，老师不小心跌倒，不会严重到站不起来，但是如果他知道你看到他的失态，那就让老师觉得自己在学生面前有失形象。你更应该装作没看到，没认出来。

另外，在与人交流的时候也应该使用心理学，我之前听过一个采访培训，当中就说到，要学会读懂被采访者的心理，假如你问的问题将会涉及一些关于隐私或者有可能对方不愿意回答的，那就要看懂对方的一些细微变化，从细微的变化来猜测他的心理，做出应对。

还有就是我读完这个课程一些想法。

于个人方面：要做一个心理强大的人。虽然说做不到“泰山崩于前而不变色，麋鹿兴于左而目不瞬”，不过也要有相当强的心理承受能力。生活在社会，竞争是必然的，必然的竞争携带着必然的胜与负，每一场竞争都会有失败的出现，我们谁都不能做到用立于不败之地，我们随时要面对着各种各样的失败，在失败中重新站起来。

于处世待人方面：能学着洞察一些人的心理行为，投其所好，知其性行，将会在各个领域内都能得心应手。

平安夜的每一个音符的奏响，每一个舞步的跳动，都代表着这世界因你而美丽，每一秒时间的流动，每一份祝福的传送，都代表着我想要送给你们的深沉祝福，祝可爱的你平安夜快乐，圣诞更快乐！

2、平安夜亮起的彩灯，是我深深的思念；圣诞节飘落的雪花，是我真真的牵挂；寒气中流露的气息，都有我满满的祝福。祝节日快乐！

3、平安夜，钟声是问候，炉火是祈祷，愿你及家人：平平安安、健健康康、甜甜蜜蜜、高高兴兴、乐乐呵呵、欢欢喜喜、快快乐乐、永远幸福。圣诞快乐！

4、把心意折成美丽的蝴蝶，今夜就停落在你的枕边，当明天你醒来的那一瞬间，它将平安、快乐和幸福全都留在你今后的每一天，祝平安夜快乐平安！

5、平安夜，我向圣诞老人许了愿：我希望不管你的脚有多么臭，明早你穿起袜子时，都能收到我托圣诞老人带给你的满满的祝福，温暖你的心和脚ㄚ子！

6、短信早一点迟一点，收到就好；礼物有大有小，诚心就好；朋友不在乎多少，有我就好；平安夜无聊，找我就好！只愿你的圣诞节，快乐就好！

第四篇：大学生心理学论文（本站推荐）

基于人格心理学研究大学生创造力的培养

姓名：张鹏宇 学号：PB13214043 电话：***

邮箱：zpy@mail.ustc.edu.cn

摘要：创造力培养是大学教育的重要目标。大学阶段培养大学生创造力具有可行性。从人格功能研究的六大领域出发，研究分析发现培养大学生创造力可以依据心理学理论，依照科学的教育方法，通过因学施教、因材施教实现。此外，大学生也可以通过心理调适，减少负面情绪，进而提高自身创造力。

关键词：大学生；人格心理学；创造力；培养教育

高等教育的任务之一是培养具有创新精神和创造能力的高级专门人才。面对国内外形式的新变化，面对更加复杂的新环境，如何培养大学生创造能力，提高创造教育水平，促使大学生以积极主动的心态和更高的创造力去奉献社会迫在眉睫。本课题研究旨在通过从不同领域对人格心理学进行分析，探索出科学、高效的培养大学生创造力的方法。从而促使中国科学技术大学等国内高校培养出更多国际顶尖人才，实现中华民族的伟大复兴。

一、人格心理学概述

人格是个体内部的心理特质和机制的集合，具有组织性和相对持久性，他们影响到个体对心灵内部的、物理的和社会环境的适应以及与他们的相互作用。

其中，“心理特质”是用来描述人们彼此间差异的各种特征。“心理机制”与特质类似，但它更多指人格的过程。“个体内部”指人格存在于个体之内，且在不同时间，不同情境中具有一定的稳定性。“组织性”意指心理特质和机制并不仅仅是各种成分的简单与随机的整合，这些特质和机制以一种协调的方式彼此联系。“持久性”则指心理特质还具有跨时间的相对持久性，特别在成人期，心理特质一般还具有跨情境的一致性。而“人格影响力”强调 人格特质和机制可以影响到人们生活。“适应”是指人格的核心特质设计适应功能，即实现目标、应对、调整、和处理生活中面临的挑战和问题。“相互作用”主要表现在知觉、选择、唤起和操控四种形式上。

人格分析分为三种水平：第一种水平指普遍性，即人类本性水平；第二种水平指特殊性，即个体和群体差异水平；第三种水平指唯一性，即个体独特性水平。本研究主要从个体和群体差异水平以及个体独特性水平进行分析。具体表现在不同的高校拥有不同的校园氛围，其培养出的大学生也相应的具有不同的人格，因此对不同高校的大学生群体可以从群体差异水平进行研究。此外，从个体独特性水平研究如何培养大学生创造力可以实现因材施教，让拥有个性的大学生得到更好的发展。

研究人格功能分为六个重要领域：（1）特性领域，该领域的研究核心是个体之间的差异，与其他所有领域都有交集。（2）生物学领域，该领域的核心假设是人是生物系统的集合体，这些生物系统为个体提供行为、思想和情感的基础。（3）心理动力理论，该领域研究人格的心理机制，其中许多机制是在意识之外起作用的。（4）认知—经验领域，该领域关注认知和主观经验。（5）社会与文化领域，该领域的假设是人格影响社会与文化，并被社会与文化所影响。（6）调试领域，指人格在人们应对、适应和调节日常生活的各种起起落落中起着关键作用。本研究从这六个领域为切入点，分别以各领域的理论为基础就如何培养大学生创造力提出相应的教育对策。

二、创造力概述

创造力是指产生新思想，发现和创造新事物的能力。它是成功地完成某种创造性活动所必须的条件。

一般认为，创造力包含独特性和有价值性两个基本特征。黑菲伦认为创造是提供对整个社会来说独特而有社会意义的活动，人具备了这种能力才能说得上有创造能力。罗杰斯认为创造的独特性和有价值性的标准应该是创造者自己。荣格认为创造是偶发的顿悟过程，无法理解。瓦拉斯认为创造是一个逐步演进的系统过程。

创造力与人格特征有密切关系。吉尔福特用因素分析法得出六个创造人格的主要特征：（1）对问题的敏感性（2）思维的流畅性（3）思维的变通性（4）独创性（5）重组能力（6）概念结构的复合性。美国心理学家卡特尔等人研究表明，创造能力强的人具有下列人格因素： 缄默孤独，聪慧富有才识，好强固执，严肃审慎，冒险敢为，敏感、感情用事，幻想、狂放不羁，坦白直率，自由、批评、激进，自立、当机立断。

三、大学阶段培养学生创造力的可行性

大学阶段是发展创造力最好的时期，心理学研究表明，大学生已经具备了培养其创造力的基础条件。具体表现在以下几个方面：

（1）思维方面，大学生已经具备了比较成熟的形象思维能力，抽象逻辑思维能力的发展也使他们能够超出有形物质条件的束缚而思考问题。其思维已有一定的独立性、批判性、组织性和深刻性。（2）认知能力方面，绝大多数大学生是经过高考的严格挑选而进入大学的，他们入学时观察力、记忆力以及注意力等的开发已经基本成熟，而且达到了较高的水平。以中国科学技术大学为例，作为国内著名高校，其生源质量毋庸置疑，每年的新生都是从各个省份选拔出的优秀学子，学生认知能力水平较高，有利于创造力的培养。（3）情绪情感和意志方面，大学生的情感日益丰富，并逐步具有相对的稳定性，不易受消极因素的影响。同时，大学生的意志品质逐渐提高，逐步具有了较高水平的自我调节的能力，在理想的支配下克服困难，排除干扰，向目标迈进。这是他们顺利进行创新活动的一个重要的基础条件。

四、从人性知识的六大领域研究培养大学生创造力的方法

1、特性领域

在心理学上，任何有意义的个体差异都可被识别为人格特质，这些差异体现了个体的独特性。个体间人格特质的差异启发我们对当代高校大学生的培养应当做到因人而异，根据其自身人格特质，（如性格方面是缄默孤独，或是活泼开朗，兴趣方面是喜欢工科，或喜欢理科，等等）来制定适合其发展的科学的培养方法，这样便可在更大程度上培养大学生的创造力，做到因材施教。在此方面，中国科学技术大学的一些培养大学生创造力的措施是值得肯定的。中国科学技术大学设有少年班学院，学生是从全国选拔出的能力极为优秀得少年，相对于其他学生，这些学生在逻辑思维能力，智力等方面表现更为突出，将这些更为优秀的少年与其他学院分开培养，可以对其采取不同其他学院的教学方法，更好地培养这些学生的创造力。此外，中国科学技术大学创下国内高校学生自主选专业的最大尺度，满足不同学生的专业兴趣，呵护大学生创新原动力。人的创新行为总是在外在和内在的动力支配下发生的，其中，内在动力是由兴趣，好奇心等释放出的原初能量，兴趣等由人的特质决定，它是由内而外的作用，因而是深刻的，源源不断的。百分百满足学生的自选专业需求的这种教学方法实现了根据大学生的不同特质进行科学教学的目的，有利于培养大学生的创造力。

此外，需要强调的是，不同的性格在不同方面表现得各有优劣，因此对于大学生的培养不能一味地认为应当将学生培养成具有相同的，看似完美的性格的人，这样做只会限制大学生创造力的发展。其实，有些特定性格在某种程度上是可以促使人更好地发挥创造力的。下面以腼腆的性格为例进行相关说明。性格腼腆的人具有以下优势：（1）性格腼腆的人喜爱聆听而不爱夸夸奇谈，所以他们可以冷静谨慎的获取信息，利用信息。（2）性格腼腆的人更为敏感细腻，能够注意到事物的细微差别。（3）在独处时，性格腼腆的人独立性更强，效率更高。众所周知，著名社交网站脸谱网的创始人马克·扎克伯格与微软创始人比尔·盖茨均在一定程度上利用自己腼腆的个性创造了成功。

综合以上分析，可以初步得出结论：为更好地培养大学生创造力，各高校应当尽量做到以下几个方面：（1）利用科学的方法对大学生进行人格测评，对不同性格、智力的大学生采取不同的更适合其创造力发展的教育教学方法。（2）满足大学生自选专业的需求，呵护大学生创新原动力。（3）认清不同性格在不同方面的优劣性，使具有特殊性格的大学生的性格优势得到充分发挥。

2、生物学领域

人是生物系统的集合，因此人格特质与内在的生理现象必然存在着一定的联系。生理现象对人格特质的影响表现在许多方面，下面仅从内部生理机制对外向性——内向性，早晨型——夜晚型人格的影响方面分析研究大学生创造力培养的有效途径。

1967年，艾森克在《人格的生物学基础》中提出，内向者的上行网状激活系统（ARAS）的活动水平比外向者高。内向者之所以表现出内向行为，是因为他们需要使已经较高的大脑皮质唤醒水平得到控制，而外向者的外向行为是为了提高大脑皮质的唤醒水平。如今，已有大量证据表明，内向者和外向者的真正不同在于唤醒能力或唤醒反应。依据此种理论，我们可以推理得到：当环境中刺激水平较低时，内向者能保持更高的警觉性，做事效率更高。当环境中刺激水平较高时，外向者会表现得更好一些。将此分析应用于大学生创造力培养方面，我认为高校可以尝试采取一下做法：在校园中设置两种类型的自习室，一种自习室要求有良好的隔音效果，并规定不准学生在里面交流、议论问题，这种自习室供性格内向的学生使用；另一种自习室内可以设一个能产生一定刺激的刺激源（如：播放音乐的设备等），使自习者处在含有一定刺激的氛围中，这种自习室供性格外向者使用。这样便可避免性格外向者在安静地自习室中容易昏昏欲睡的情况的发生，从而是其学习效率更高，有利于其创造力的培养。

早晨型——夜晚型的人格差异的根源在于内在生物节律的不同。这种差异决定着个体在一天之中何时开始活跃，喜欢在何时做重要的事情。有研究发现，室友之间MEQ（早晨型——夜晚型问卷）得分的差距越大，友谊评价等级也越低。这显然会影响其在大学生活中的心情状态，进而影响其在大学中创造力的发展。此外，早晨型的大学生在上午8点到11点表现得最好，夜晚型的大学生在下午5点至晚上11点表现最佳，而大学生是否能充分利用其表现最佳的时间段决定着其创造力能否得到充分发展。基于此，就大学生创造力的培养问题，我向高校提出以下建议：对大学新生进行MEQ测试，将得分接近的人分在相同的宿舍楼层，并对不同楼层实行不同的管理措施（如：对于偏早晨型的大学生居住的楼层，应当尽量较早同意熄灯；相反，对于偏夜晚型的大学生居住的楼层，应当较晚统一熄灯，为其提供在最佳表现期间进行学习的条件。

综合以上分析，初步得出结论:从生物学领域入手，为使得大学生创造力得到更好的发展，各高校可以采取以下措施：（1）为不同性格（如：外向——内向）的大学生提供具有不同环境的适合激发其思维活跃度的自习室。（2）对不同生物节律（如：早晨型——夜晚型）的大学生实行不同的宿管措施，让学生的高效时间段得到充分利用，进而利于其创造力的发展。

3、心理动力领域

与其他各领域相比，心理动力领域更关注心里内部的力量，主要探讨影响行为、思维和情感的内部心理因素。以心理动力领域的科学成果为理论基础，可以分析研究大学生进行创造活动的内在心理动力及其影响因素，进而探寻针对大学生创造力培养的问题，各高校应采取怎样的教育及管理办法。

埃里克森提出每个人都将经历八个发展阶段。而大学生恰处在从青春到成年初期的过渡阶段。因此研究大学生创造力培养的培养问题时，有必要对埃里克森提出的在青春期的同一性对角色混乱阶段的理论进行分析及应用。同一性是一种内在感觉，包括以下几个方面：我是谁、个人的独特性、跨时间的连续性和整体感。处于青少年时期的人正急于寻找同一性模型，所以他们大多极容易受环境的影响。基于此，为避免大学生发展出消极同一性进而影响其创造力的发展，高校应当努力塑造楷模，营造良好氛围。例如，可以建造校史馆，介绍一些以往的优秀毕业生的事迹，为在校大学生提供优秀的同一性角色模型。此外，营造良好氛围也相当重要，再次以中国科学技术大学为例，该校学风优良，为处于青春期的大学生塑造同一性提供了良好的氛围，有利于大学生创新型人格的发展。

动机主要分为成就、权力和亲密。这里主要通过对成就需要进行分析来研究大学生创造力培养的问题。成就需要是一种想做得更好，获得成功和感到有能力的愿望。在某种程度上，成就需要越高，个体进行创造活动的动机越强，以乔布斯为例，作为苹果电脑和皮克斯动画这两个公司领导的他就是一个高成就动机者。此外，许多研究已经证明，个体的成就需要是可以被唤醒的。因此，各高校可以采取措施来唤醒大学生的成就需要，增强其进行创造活动的动机。

大学生进行高层次的创造活动是一种自我实现，其动力是自我实现需要。马斯洛将需要层次由低到高分为生理需要、安全需要、归属需要、尊重需要、自我实现需要，与较高水平需要相比，较低水平的需要的满足更为迫切。因此在满足较高层次的需要之前，个体必须先满足较低层次的需要。所以，为了提高大学生进行创造性活动的动机，高校必须首先提供可以满足前四种需要的环境，为离乡求学的大学生营造一种家的感觉，满足大学生的归属需要和尊重需要。这两个需要得到了满足，大学生才可更好地追寻自我实现。

综合以上分析，可以初步得出结论：以心理动力领域的理论为指导，针对大学生创造力培养问题，各高校可以采取以下措施：树立创新楷模；营造良好创新氛围；培养大学生的集体归属感。

4、认知-经验领域

认知主要分三个水平：知觉水平、解释水平和意识目标水平。尽管现实是客观存在的，但不同的人在看到相同事物时，对事物的知觉是有差异的。这种差异的一种表现就是场依存性与场独立性的人格差异。场独立性的人经常依靠自己的感觉做出判断，场依存性的人多数情况下依靠对场的知觉做出判断。威特金指出人际关系领域与场依存性—场独立性有关。场依存性的人依赖于社会信息，经常询问他人看法；一把是他人导向的；喜欢与他人走得很近；与他人相处得很好。场独立性的人行事更加自主，对别人的意见不感兴趣，并与他人保持距离。这两种类型各有利弊，例如虽然场独立性的人在一定程度上缺乏社交技巧，但他们擅于分析复杂环境，适合独自进行科学研究工作。以此为基础，高校在对这两类大学生的创造力方面应当采取不同措施。对于场依存性的大学生，高校可以鼓励他们多进行一些小组研究活动，让他们利用自己场依存性的优势进行小组探究性学习，这在一定程度上可以提高他们的创新能力。例如，中国科学技术大学进行的新生研讨课，在一定程度上可以让场依存性大学生的优势都飞到发挥。而对于场独立性的大学生，高校可以为他们提供个人探究性学习的条件，比如，有的高校C语言老师为学生提供实验题目，让学生通过个人研究撰写实验报告；多数心理学老师让学生通过个人研究来撰写结业论文。这些措施都利于场独立性学生创造力的培养。同时，又可以提高场依存性的学生的独立思考能力。

综合以上分析，初步得出结论：以认知—经验领域的理论为指导，在知觉水平，从场独立性—场依存性的角度分析大学生创造力培养问题，各高校可以采取以下措施：分别根据场依存性—场独立性学生的特点，采取相应的教学方法，充分发挥场依存性—场独立性学生的人格优势，从而提高其合作创造能力或独立创新能力。

5、社会与文化领域

社会与文化领域研究中的其中一方面是文化与人格的关系，文化的研究取向主要分为三种：唤起的文化；传承性文化；文化的普适性。此处，主要借助传承性文化方面的理论来研究大学生创造力培养的有效途径。

传承性文化是指那些最初至少存在与某些个体的头脑中，然后通过交流传递给其他人的观念、价值观、态度和信念。传承性文化的差异可以导致自我概念的差异。马库斯等人指出，每个人都必须面对互倚性和独立性两个基本的文化任务。而传承性文化的差异所导致的自我概念的差异就表现在不同文化中的人在平衡这两个任务时的差异。与互倚性和独立性相对应，另有心理学家提出个体主义和集体主义。个体主义指自我是独立自主的，个人目标更加重要；集体主义指自我更多与群体相连，彼此依赖，群体目标更加重要。显然，生活在这两种不同主义的个体的互异性与独立性不同，而这种不同在不同的创造领域表现出不同的优势与劣势。举例说明：对于在艺术领域进行的人来说，最重要的是个人的努力、天赋与灵感，在这种情况下，团队合作显得并不重要，因此生活在个体主义文化中的人在艺术创造领域应该更合适。与艺术领域相反，现如今许多科学技术研究问题已经越来越庞大，单凭个人之力是很难完成任务的，所以必须靠团队合作，因此生活在集体主义文化中的人应该更适合在科学技术领域进行创造活动。那么，如何将这种理论观点应用于大学生创造力培养方面呢？这需要通过文化适应来实现（文化适应是指适应新文化中普遍的生活方式和信念的过程）。具体的实现方法如下：为适应当今科学技术研究问题越来越庞大的现实，理工科类大学应当创造一种集体主义文化氛围，让来自个体主义文化的大学生通过文化适应形成集体主义的生活、工作方式和信念，从而更适合在当今的科学技术领域创造自我价值。相应的，艺术类院校可以通过营造个体主义的文化氛围来培养学生的个体主义的生活方式和信念，从而更适合使学生在艺术领域创造价值，提高他们的创造能力。

综合以上分析，初步得出结论：以社会与文化领域的理论为指导，从传承性文化的角度研究大学生创造力培养问题，各高校应当根据其不同的教学内容及培养方向营造不同的校园氛围，让学生在校园文化中产生文化适应，形成有利于在相应专业方面进行创造活动的生活方式和信念。

6、调试领域

作为大学生群体，在生活中感受到压力的存在是很正常的，但是过度的压力会影响大学生的学习生活，不利于其创造力的发展。此部分将主要以调试领域的一些理论研究为基础，分析大学生压力的来源以及大学生减轻压力的意义并探讨有效的应对措施。

心理学家将压力分为四种：急性压力；情境性急性压力；创伤性压力；慢性压力。有压力的存在便会有压力反应，压力研究者塞里提出一般适应性综合征，将压力反应分为三个阶段：警戒（反抗—逃跑反应）—>抗拒（损耗身体资源）—>衰竭（容易生病）。依据此观点，压力反应的过程也是个体身体资源消耗的过程，其结果是使个体身体健康状况下降，因此大学生应当学会减少压力，这样才能以饱满的精神投入学习生活，提高创造力。那么如何才能有效地应对压力、减小压力呢？ 研究表明，积极情绪在应对压力中起着重要作用，心理学家弗克曼等人提出了三种积极情绪应对压力的策略：（1）积极再评价，即关注正在发生或已经发生的事情的好的一面。（2）问题中心应对，即运用思想和行为来管理或解决引发压力的内在原因。（3）创造积极事件，即创造逃离压力的休息时间。在遇到压力源时大学生可以根据情况采取不同积极情绪应对策略以应对压力。

此外，大学生也可以通过有效、合理、科学的情绪管理减小压力。情绪管理表现在两个方面：情绪抑制和情绪表达。在某种程度上，情绪具有其积极作用，它是人的一种基本技能，但是长期抑制情绪会给个体带来负面影响，它会增加个体的心理压力，损害个体的身体健康，结果必定会影响大学生创造力的培养。在这种情况下，情绪表达便展现出了它对个体的积极作用。彭尼克认为要抑制与创伤、消极或郁闷事件有关的需要消耗身体能量，积聚压力，导致疾病。弗洛伊德认为大部分的心理问题是由抑制消极情绪和动机所引发的。有些心理治疗方法被称做“表达性治疗”，其目标是让人们释放被压抑的情绪。因此，大学生应当学会情绪表达。大学生通过写日记、咨询学校里的心理老师等表露方法来释放被压抑的情绪，减轻压力，为创造力的培养打下坚实的健康基础。综合以上分析，初步得出结论：以调试领域的一些理论为指导，大学生应当学会应对压力、减少压力的有效方法，科学的调试自己的情绪，以饱满的精神状态投入到学习生活，提高自身创造力。

五、讨论

该研究分别从研究人格功能的六个领域出发，讨论分析了大学生人格培养的具体方法，概括起来可以归纳为两方面：（1）环境作用，即高校采取的措施对大学生创造力培养的影响。（2）个体调试，即大学生个体对自身心理状态的调试。其中，环境作用方面培养大学生创造力又可划分为两点：（1）因学施教，即依据教学内容、培养方向，采取与之相应的措施培养大学生创造力。（2）因材施教，即根据学生自身特质，采取适合其创造力发展的教育措施。参考文献：

【1】上官凤，等.大学生心理健康教育.北京理工大学出版社，2008.【2】戴尔·阿什.怪异性格心理学.中国友谊出版公司,2013.【3】孔克勤，叶奕乾，杨秀君.个性心理学.华东师范大学出版社，2006 【4】兰迪·拉森，戴维·巴斯.人格心理学.人民邮电出版社，2011 【5】赵永泰.大学生创造力培养与路径选择.社会科学文献出版社，2005 【6】宋长生，邵广军.创新学习与大学生创造力的培养.黑龙江人民出版社，2005 【7】迈克尔·豪.如何培养超凡能力.生活·读书·新知三联书店，2004

第五篇：大学生爱情心理学

相爱直至分离

--------《大学生爱情心理学》部分学后感

接下来这个故事也许你曾经听过，也许不曾听过，但至少它曾经感动过我，在那青葱岁月中，在我还仍旧稚嫩的时候，怀抱着《读者》这一本书，便觉得够了。也许我还在我的青春中，但高中已经离我远去，我能做的只有怀念。但那段感动我的故事始终铭记着，愿我自己在白发苍苍之时，心头仍旧可以为它荡漾。那么现在开始讲述这段故事了。

电话响起时，她正在泡澡。她知道是他打来的，那是专属于他的特别的铃声，可是，她不愿意爬起来。此刻的她，懒懒的享受着茉莉花香的拥抱，不接受任何人的打扰，包括他。

半个小时以后，她给他挂去电话：“刚泡澡呢，睡了吧？”他的声音慵懒着：“嗯，累了，睡吧。”“好，晚安。”她挂下电话，将自己扔进柔软的被窝里，心里却突然生出莫名的凉意。

八年了，他和她恋了八年，但谁也不曾想到，他们会从一开始的如胶似漆变成如今的相敬如宾。

那时，他们也是爱彼此爱到深入骨髓的，仿佛只要对方一个温柔的眼神，便觉此生无憾。他会冒着严冬的寒风，在深夜为她买回一杯香浓的珍珠奶茶；会在电闪雷鸣的傍晚，奋不顾身的跑到她的公司，只为给她一个安心的拥抱；会在她感冒咳嗽时，天天为她煲一锅清淡的蔬菜粥；会在任何朋友面前，骄傲的宣布她是他最在乎的那个人。而她，不管在何时何地，只要是属于他的电话铃声响起，她都会不顾一切的扑过去接起来。哪怕是在寒冷的冬季，她也可以抛弃热水的拥抱，赤身裸体的冲进卧室，接听他的电话。身体冻得发抖，可心确实滚烫的。

她觉得此生，她一定是为了他才来到这个世界的。每一次分离，她都觉得自己的心像碎了一小块，痛得无法呼吸。可是，她何曾料到，有一天，她会为一缸热水冷落他的电话，而他，亦只是沉沉的睡去，不在乎她接或不接，不担忧她好或不好。他们不再是彼此心里牵肠挂肚的那个人了。然而，他们不说分手，习惯了有彼此的日子，习惯了将对方称作恋人的日子，他们谁也不敢去想象，分手后要怎么办。

很多时候，她想，一辈子就这样过了吧。至少，他们那么浓烈的爱过，用回忆也许可以过得很好。直到某个深夜，她看着午夜剧场无聊地打发时间，突然就落下泪来。她感到一种叫光阴的东西，正一寸寸的从她身边逃开，她想抓住却无能为力。那一刻，有句话便闯进了她的脑海：“再不相爱，我们就老了。”而他和她，再不去寻找自己的爱情，也要慢慢老去了。

她终于在他的手机上发了一句话：“再不分手，我们就老了，是不是？”她一夜无眠，哭得像个泪人。第二天中午，他的短信才姗姗来迟：“如果可以，我只想你幸福的老去。”那一刻，她再次哭成泪人。他们依然彼此懂得彼此，只可惜，他们不再相爱了。

终放开了彼此的手，从此陌路。日子没有想象中的那么坏，她甚至明媚了不少。因为她明白，从此又是一段新的人生起航，她该好好期待。

这是我在《读者》上看到的一篇情感美文的原文，很感动我，也让我印象深刻。我不知道是否是真实的，但我可以肯定地是，这样类似的故事，肯定在无数人身上重复地演着。也许是你，也许是他。。。

八年时间的相恋，大抵是从大学甚至中学便已开始，也许是也许不是，这种事谁说得清楚呢！就算是从毕业以后开始，最开始的如胶似漆也如青春中的少年一样。爱情中的人，不分年龄，种族，地位，不是么。我只想讲述关于爱情的理解，无论是否是大学,爱情心理学都如影随形。爱情，我们一直在谈及的问题。很多人的爱情故事曾感动过很多人，你自己的也曾经让你感动过，青春过。

有人评论这个文章说：“什么事不可太当真，包括爱情。恋爱时什么都美好，可过了那段特殊的时期，什么都变味了，什么天荒地老，什么山盟海誓，都飘到九霄云外。”这段话很切实，很多人在恋爱时可以为对方做任何事情，可到最后爱情没有了，只剩下责任，可能责任感也没有，只有抱怨，当初对方的所有所有都成为厌烦的对象，你做的对的也是错的，最后彼此分开。但其实也有最后长长久久的坚持下去的，没了热情，只剩下彼此的陪伴，也许是习惯了对方，不再愿意长途跋涉去接受另一个全新的人。

爱情会经历这几个阶段：热恋期，磨合期，稳定期，成熟期。每一对最后白头偕老的人都是这样经历过来的，也许曾轰轰烈烈，也许平平淡淡，但从最初的热恋的模样，逐渐如同一杯热滚滚的茶水，冷却至常温。习惯是一种可怕的力量，有人在时光老去后，累了，不愿再等那个人了，便和此时的恋人相守一生，但也有如文中的这对，还想寻找属于自己的那份爱情，他们再不分手就老了，真的是这样。我被他那句“如果可以，我只想你幸福的老去”所感动，他们依然彼此懂得彼此，只可惜，他们不再相爱了。怎么说呢，有一个懂得彼此的人，何尝不是一种幸福呢！

心理学家亨德里克认为爱情分为三种形式：情欲之爱——充满自我展露的浪漫激情的爱，游戏之爱——视爱情为不需负责的游戏，友谊之爱——如友谊般的感情。怎么说呢，我觉得大学生的爱情其实很纯真，还没有进入社会，一切都是最真挚的感情，也就是情欲之爱与友谊之爱的结合，很喜欢这样的。还是希望自己可以在大学遇到一份让自己甘之如饴的爱情，相伴一生的人。

大学生在这个氛围中，恋爱也是一种双刃剑，大概是要掌握一些爱情心理学的知识，好好对待那份感情的。就算世间无童话，也要有一颗相信童话的心。爱情总会降临的吧。

后记：摘抄的是《读者》上的原文，我觉得我不能用自己的语言将它美好地描述出来，因此只能将原文全部摘抄下来。感觉一个学期学到了挺多的，关于大学生爱情心理学，但真正写下来却没怎么应用到，只能按照自己想说的写，于是也就成了上面的文章。