大学生心理学体会

第一篇：大学生心理学体会

用心生活

选择施钢老师的《大学心理学二》完全是为了学分正好这个功利的客观原因，没有任何主观的欲望指引，但是整个学期，十三周的课程下来，我难以形容我有多么感谢这节课是2.5的学分，多么感谢我也只差这2.5分，使我没有错过这门课——— 一门给了我太多感触的课。

个人修养，心理素养，友情，爱情，亲情…..太多的感触，太多的眼泪，难得的自省，太多心理自白的时间。当教室里安静得只有轻扬的音乐声，没有灯光，没有画面，没有四面八方袭来的嘈杂，只有自己的心跳和来自内心的声音，一个声音在问 ：“这么多年，你还好吗？”像一个许久未见的故友。也许小的时候很亲密，因为我们每天都在天马行空的臆想，而长大后身边的诱惑与美好都太多了，我们已经渐渐忘了那个最亲密的陪伴者，而突然，在这节课上，那个很久不见的声音又出现了，起初有惊奇，然后就是平静的对话了，来自最心底的声音。她告诉我：“闭上眼睛，想一想自己。” 友情，一个实在太普通的词，然而它沉甸甸的分量却有时让我们难以承受。每个人的生命中都会经历无数段友情，有的是淡如水，有的却是炽若烈焰。虽然每段友情无论多么浓厚也只能陪你走过生命中的一程，但我能做的就是让这段旅程走得更长一些，再长一些。朋友是最常用来与恋人对比的，朋友是那个你与恋人你侬我侬时会背过身去祝你幸福，你与恋人分手时会转过身来抱紧你说至少我还在的人。也许因为我的人生还没有正式经历一场爱情，我会幼稚的与闺蜜说即使以后有男朋友，那也是排在你后面的，然后闺蜜会用极其怀疑的眼神与鼻音来回复我毫无底气的信誓旦旦，然后两个人会哈哈大笑挽着手走下去了。突然好想给以前的朋友打电话告诉她：“想你了。”我想她也会回答我同样的话。即使现在陪在身边的人不是她，但那段一起走过的时光不会因为没有了两个身影而凋零。它会定格出那个牵着手的画面。

爱情，这个话题仿佛永远的主流，永远是人们内心最灿烂的存在。我没有经历过爱情，但就像所有含苞的花朵一样，我渴望那场春雨的滋润。我渴望的爱情就像席慕容的那首诗“阳光下，慎重地开满了花，朵朵都是我前世的盼望，当你走近请你细听，那颤抖的叶是我等待的热情。”我愿意静静地等待，只为那个最对的人。我渴望的爱情像舒婷写的那样“我必须是你近旁的一株木棉，做为树的形象和你站在一起。根，紧握在地下，叶，相触在云里。每一阵风过，我们都互相致意，但没有人，听懂我们的言语。”我想我们会是平等的，和你站在并肩的位置，寂静相思。有些爱，太想圆满，就易破碎。有些爱，最初不相识，最终不相知。有些爱，辗转回首，就在身边。我盼望着我的爱情，我幻想着那份美好。想对那个未来的他说：“曾经的年少不解风情，如果让你流下了眼泪，请你原谅

我。”如果遇到那个他，不会是因为有房有车，也许就因为那天下午，阳光很好，他穿了一件白衬衫。在这些与青春有关的日子里，我愿美丽地幻想，只为那个最对的人。

亲情，这真的是一个太厚重的话题了，在课上看到的那段视频，那个逼儿子割掉绳索的爸爸，那个喊着不要的女儿，那个拿着刀子发抖的儿子，每个形象都像刀刻般烙在我的心上，每个角色都想自己的亲人能够活下去，能够走得比自己长，看了这段视频，回报这段感人至深的亲情的只有泪水了。想到自己，想到自己的家人，想到自己的爸爸。难以用语言形容我和父亲的关系，从我记事以来，他从没和我说过一句玩笑话，从没夸奖过我，从没抱过我，他真的是一个过于内敛的人，我想我每个月与他说过的话绝不如闺蜜每天晚上和她爸爸打电话说的话多。我想父亲也是有感觉的，他也会对我们这种父女关系感到无奈吧，我们会避免单独在一个空间内相处，因为那种尴尬的氛围是我们都不愿承受的，这就是我与父亲的关系。但我永远相信他把对我的一切关怀与爱都深埋心底正如我对他一样。在这个世界上你可以对两个人无条件的索取，那就是父母。无论你走在人生的哪一步上，当你流着泪回头时，你会发现他们就在后面，只不过他们会变得年老，鬓斑，睡意昏沉，眼波中倒影深深，映出的都是对你的眷恋与不舍。那时候你可以安心地转过头继续前行，不过亲爱的，不要忘了经常回回头，让他们记住你的样子，不要担心你会变了模样，在他们心中，你一如那个流着鼻涕哭着叫喊着的孩童。

在这堂需要感受的课上，我真的获益匪浅，许多问题问自己并且找到了答案。在这样一堂课上我无数次告诫自己要踊跃一点，每一次都是你改变的机会，但最终我也没能突破自己，哪怕只是站起来说一句话，我没有，这是我莫大的遗憾，但我确信自己改变了，至少我的心更明朗了，我盼望着有一天我的内心每时每刻都是春暖花开，阳光普照。感谢《大学生心理学二》，给了我从未预想的收获，是内心的收获；感谢那个曾经为了2.5的学分而在这堂课前边画沟的自己。

钢钢老师，真心敬佩你从一个极其自卑的农村孩子变成如今这个事业有成最重要是内心强大的男士，相信你是一个有方向感与责任感的男人。我坚信我可以停止，可以不在乎，但我必须在一条正确的道路上，至少是一个对的方向上。钢钢老师，谢谢你，教会了我用心生活。

第二篇：心理学体会

心理学体会

心理学的开头的绪论是这么说的——“当你你走进大学校园，开始新的学习的、生活的时候；当你置身于知识的殿堂，向人生新的奋斗目标进发的时候；当你憧憬美好的未来，设计人生前景的时候，你一定希望自己能够身心健康的成长，渴望自己成才，期望自己有好的人生发展。大学生只有重视心理素质的培养，注意身心健康，才能以良好的心理和行为投入学习，愉快生活，进而实现奋斗目标，成为社会人才，并追求灿烂人生。生命的长短我们把握不住，但心理我们可以把握，心理健康把握在我们手中，让我们一切从“心”开始。因为，你改变不了坏境，但你可以改变自己；你改变不了事实；但你可以改变态度；你改变不了过去，但你可以改变现在；你不能控制他人，但你可以掌控自己，；你不能预知明天，但你可以把握今天；你不能事事顺利，但你可以事事尽心；你不能延展生命的长度，但你可以决定生命的宽度；你不能左右天气，但你可以改变心情；你不能选择容貌，但你可以展现笑容。”

这段话写出了内心的真实感悟，让我对心理学有个初步的认识，对大学生活不那么迷茫，特别是后面那几句“你改变不了坏境，但你可以改变自己；你改变不了事实；但你可以改变态度；你改变不了过去，但你可以改变现在；你不能控制他人，但你可以掌控自己，；你不能预知明天，但你可以把握今天；你不能事事顺利，但你可以事事尽心；你不能延展生命的长度，但你可以决定生命的宽度；你不能左右天气，但你可以改变心情；你不能选择容貌，但你可以展现笑容。”

写的真的很好，也很对。如果能做到这样，那就是人生的最高境界了。

心理健康能使我们从学习中获得满足感；心理健康能使我们从学习中排出不必要的忧惧；心理健康能使我们从学习中保持与现实接触；心理健康能促进大学生全面发展；心里健康关系到我们的学业完成；心里健康影响我们的思维方式的形成；心里健康支配我们创造能力的发挥；心里健康能使我们增强独立性；心里健康利于大学生培养良好的个性心理；心里健康是我们大学生成就事业的保证。所以学习心里学是我们大学生的必修课，有一个健康的心里对我们大学生来说是多么的重要。

其中的第四章“大学生情绪心里”,是我最感兴趣的。情绪与我们的生活、学习、人际交往、个人发展密切相关。在生活中，人随时随地都会发生喜、怒、唉、乐、悲、惧等情绪起伏变化，人的一切活动无不打上情绪的印记。人需要积极的、快乐的情绪，它是活的幸福与成功的动力，使人充满生机，、人也会体验焦虑、痛苦等消极情绪，它使人心灰意冷、沮丧消沉，若不妥善处理，还可能严重危害身心健康。因为情绪失控发生的悲剧有很多，像马加爵把舍友全杀了；我们学校今年毕业的学生，就是因为情绪失控把另一个同学眼睛给打瞎了，给受害者和受害者的家庭带来了巨大伤害，同时打人者也给他的家庭带来了严重打击。记得在我们中学的时候，同学常常因为一些小事而大打出手，偶尔的擦碰也引起打架事件，都不经大脑思考，最后的结果是被学校开除，留下的不好印象。由此可见，人在情绪激动的时候，是容易做出过火的事情而且不计后果的。学会合理控制情绪是

我们大学生身心健康的重要内容，也是大学生自我发展和人格成长的必要条件。

人的情绪复杂多变，需要我们要学会掌控。遇事不要斤斤计较，不为一些小事而大发脾气；要随遇而安；能给予人爱或接受他人的爱，待人热情，可与助人，有同情心；自信、乐观、有主见、能独立的解决问题；明智、少有偏见，能正确认识自己和他人长短处；尊重他人，能与人为善、和睦相处，建立良好的人际关系。这样才有可能尽量避

免情绪的失控。

第三篇：大学生心理学的感想和体会

学习大学生心理学感想和体会

这本书给我的第一感觉是一本很实际、很基础的有关大学生心理健康教育入门书籍，这对于我们这些想了解最根本的心理知识，能够正确认识自己的大学生而言，是一个非常不错的选择。这是本最普通的心理学书籍，里面没有心理测验、没有心理故事、没有人力资源、社会任何一个方面的专业内容。它能让一个对心理学毫无所知的人，有能力一步一步的走进心理学更深奥的世界。看了这本书，让我发现原来生活真的到处都有心理学。

每个人都渴望更清楚地看清自己，也渴望了解别人。心理学是一面镜子，能让我们把自己清晰地呈现出来。心理学是一座桥梁，跨越这座桥梁，让你通往别人的心灵。有人说心理学是神秘的，我想神秘的知识隐藏在其背后的人们。其实很高兴在大学里初识了心理课，我觉得最大的收获就是看到了镜子里的自己，大学生活已走过了一半，回头却看不到神秘沿途的风景，只留下时间的脚印。

在科学技术飞速进步，知识爆炸的今天，人类也随之进入了情绪负重的年代。随作为现代社会组成部分，在大学院校生活和学习的大学生，对社会心理这块时代的“晴雨表”，十分敏感。而且，大学生作为一个特殊的社会群体，自身存在着许多特殊的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题，对专业的选择与学习的适应问题，理想与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。如何使他们避免或消除由上述种种心理压力而造成的心理应激、心理危机或心理障碍，增进心身健康，以积极的、正常的心理状态去适应当前和发展的社会环境，预防精神疾患和心身疾病的发生，加强对大学生的心理健康教育，就成为各高校迫切的需要和共同关注的问题。因此，本书籍是由各高校联合编辑，并且在大学开设专业课堂，为的就是帮助大学生解决上诉问题的。

心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。同时，还可以使大学生克服依赖心理增强独立性。尽快克服依赖性，增强独立性，积极主动适应大学生活，度过充实而有意义的大学生活。并且，心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基础，培养大学生的个性心理，使大学生拥有善于独立思考，朝气蓬勃的精神状态。

医学卫生的基本工作告诉我们一个朴素的真理：环境卫生好了，个人卫生意识、卫生习惯好了，人的健康水平必然提高，尽管疾病不可能完全消灭。拉马克的进化法启示我们，地球上疾病彻底消除的那一天，就是人类免疫系统彻底退化的一天。但是我相信，这一天不会到来；所谓困难越大，信心越强。人类在与各类疾病做斗争的过程中，免疫机制的功能会越来越强大。从认识社会、认识自身出发，立足学习与发展，对于大学生心理发展教育也是如此。虽然，现在大学生心理存在着许多问题，但是我相信，通过学习此书，再根据老师课堂的正确指导，我们一定可跨过那道砍的。当我们出现矛盾或是抉择时，只要想想这本书告诉我们的心理学知识，想着自我做心理调节，那么我们一定不会被那些琐碎的事情所困扰，不会因为暂时的失败而放弃的。

虽然我没系统的学习过心理学，但一直以来都很喜欢心理学，在高中时还梦想着自己在大学时可以学习到一定的心理学知识。我从图书馆借阅的一些图书中略知心理学很深奥，所以要学好学通心理学并非易事，如果把心理学的东西以授课的方式讲出来，更是难上加难。因为要找到一种灵活，生动，通俗易懂的授课方法把模糊，抽象，深奥的心理学知识向学生解释清楚分析透彻确实很难。如果课堂形式繁多，做游戏，看电影，搞辩论，抢答题等等会使课堂气氛非常活跃。那么此课堂就帮忙解决了这些难题。现在，虽然不是主修那门课程，但是还是会有机会再次接触心理学，并且学到一些对自己有帮助的东西，这本书教会了我许多东西。这个课堂的开设，更多的是在课堂的实践活动，大家都会积极的参加，在学习中学会对合作精神，学会相互信任，学会相信自己的伙伴，相信自己，这些都是很宝贵的东西。在未来的十几二十亦或是终身收益。

第四篇：学习大学生心理学的感想和体会

学习大学生心理学感想和体会

我认为作为大学生，心理健康就是对生活和学习有乐观的心态;有正确的自我主观意识;能很好地把握自己,控制自己的情绪;和同学们关系和谐,很好的融于集体;能很好的适应环境„

通过这学期对大学心理的学习，我对心理知识有了一定的了解，首先是对心理学的发展史有了一定了解，然后是学习了一些团体活动的知识，并且在参加活动课的过程中体会到了很多人生的知识，在团体活动中大家彼此敞开了自己的心扉，积极的参与到了集体的活动中，在此中再一次体现了集体的力量„

这本书给我的第一感觉是一本很实际、很基础的有关大学生心理健康教育入门书籍，这对于我们这些想了解最根本的心理知识，能够正确认识自己的大学生而言，是一个非常不错的选择。这是本最普通的心理学书籍，里面没有心理测验、没有心理故事、没有人力资源、社会任何一个方面的专业内容。它能让一个对心理学毫无所知的人，有能力一步一步的走进心理学更深奥的世界。看了这本书，让我发现原来生活真的到处都有心理学。

每个人都渴望更清楚地看清自己，也渴望了解别人。心理学是一面镜子，能让我们把自己清晰地呈现出来。心理学是一座桥梁，跨越这座桥梁，让你通往别人的心灵。有人说心理学是神秘的，我想神秘的知识隐藏在其背后的人们。其实很高兴在大学里初识了心理课，我觉得最大的收获就是看到了镜子里的自己，大学生活已走过了一半，回头却看不到神秘沿途的风景，只留下时间的脚印。

在科学技术飞速进步，知识爆炸的今天，人类也随之进入了情绪负重的年代。随作为现代社会组成部分，在大学院校生活和学习的大学生，对社会心理这块时

代的“晴雨表”，十分敏感。而且，大学生作为一个特殊的社会群体，自身存在着许多特殊的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题，对专业的选择与学习的适应问题，理想与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。如何使他们避免或消除由上述种种心理压力而造成的心理应激、心理危机或心理障碍，增进心身健康，以积极的、正常的心理状态去适应当前和发展的社会环境，预防精神疾患和心身疾病的发生，加强对大学生的心理健康教育，就成为各高校迫切的需要和共同关注的问题。因此，本书籍是由各高校联合编辑，并且在大学开设专业课堂，为的就是帮助大学生解决上诉问题的。

进入大学后,学生自由支配的时间较多,因而需要有较强的自控能力,学习自觉自己主性,否则要么因方法不当,不得要领而事半功倍,要么自控力不好,浪费时光.克服自卑 我们周围有不少人有自卑心理，也就是不愿意接受自我。对青年来说，正确评价自我、接受自我至关重要。它关系到建立正确的自我观念，适应环境，促使性格健康发展。接受自我，去除自卑感，是精神健康的重要保证。怎样才能增进自我接受感呢？只要我们做到真正了解自我、树立符合自身情况的奋斗目标、不断扩大自我的生活经验、诚实坦率、平心静气地分析自我，找出问题之所在，就能及时予以补救，化失败的打击为增进自我接受感的动力,由主观因素造成的心理动机的种种冲突都可能让大学生产生挫折感,如学生所学专业与本人不相符合,班集体中人际关系不协调,生活上不适应以及个人的外貌,身高,经济状况,家庭状况不佳等等.正确走好感情之路,学习心理学让我们的气质类型粗略地归纳为胆汁质、多血质、粘液质和抑郁质四种。同学们在恋爱过程中，不同气质类型的人常有不同的表现。但由于气质本身并无优劣之分，故其表现也都有积极的一面和消极的一面。各种气质类型的人都可能尝到爱情之果的酸甜苦辣。恋爱的不顺利，原因很复杂，但气质方面的消极因素无疑也起了作用。有的固然失之于古板迟滞，而有的却恰恰受害于过分的灵活通便。但拥有心理健康方面的心理知识的同学，每个人都能走好自己的感情之路：拥有胆汁质的人，在恋爱过程中尽可能发挥自己胸怀坦荡之长，不犹豫地向你真正所爱者吐露衷情，但切忌急躁，且应注意方式。另外,对性知识,性行为的不适当的认识和理解,也会形成心理压力,从而进一步发展心理问题............心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。同时，还可以使大学生克服依赖心理增强独立性。尽快克服依赖性，增强独立性，积极主动适应大学生活，度过充实而有意义的大学生活。并且，心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基础，培养大学生的个性心理，使大学生拥有善于独立思考，朝气蓬勃的精神状态。

医学卫生的基本工作告诉我们一个朴素的真理：环境卫生好了，个人卫生意识、卫生习惯好了，人的健康水平必然提高，尽管疾病不可能完全消灭。拉马克的进化法启示我们，地球上疾病彻底消除的那一天，就是人类免疫系统彻底退化的一天。但是我相信，这一天不会到来；所谓困难越大，信心越强。人类在与各类疾病做斗争的过程中，免疫机制的功能会越来越强大。从认识社会、认识自身出发，立足学习与发展，对于大学生心理发展教育也是如此。虽然，现在大学生

心理存在着许多问题，但是我相信，通过学习此书，再根据老师课堂的正确指导，我们一定可跨过那道砍的。当我们出现矛盾或是抉择时，只要想想这本书告诉我们的心理学知识，想着自我做心理调节，那么我们一定不会被那些琐碎的事情所困扰，不会因为暂时的失败而放弃的。

虽然我没系统的学习过心理学，但一直以来都很喜欢心理学，在高中时还梦想着自己在大学时可以学习到一定的心理学知识。我从图书馆借阅的一些图书中略知心理学很深奥，所以要学好学通心理学并非易事，如果把心理学的东西以授课的方式讲出来，更是难上加难。因为要找到一种灵活，生动，通俗易懂的授课方法把模糊，抽象，深奥的心理学知识向学生解释清楚分析透彻确实很难。如果课堂形式繁多，做游戏，看电影，搞辩论，抢答题等等会使课堂气氛非常活跃。那么此课堂就帮忙解决了这些难题。现在，虽然不是主修那门课程，但是还是会有机会再次接触心理学，并且学到一些对自己有帮助的东西，这本书教会了我许多东西。这个课堂的开设，更多的是在课堂的实践活动，大家都会积极的参加，在学习中学会对合作精神，学会相互信任，学会相信自己的伙伴，相信自己，这些都是很宝贵的东西。在未来的十几二十亦或是终身收益。

每个人都希望自己能变得更好，那么真正的认识自己就变得很重要了。在从新认识自己的道路上，小心艰难的前行着，只是却不感觉到孤单，因为心里满足了。不会感觉到恐慌，因为我们明白怎么定位自己。在未来的大学生生活里，沿途的风景总是会消逝，那么看看自己的脚印吧，哪一段走的比较直?哪一段的

印迹深刻些？学会认识自己，相信自己，那么未来的道路上，错过了风景，却留下痕迹。

完成了大学心理学的学习，我对自己大学四年的生活有了初步的规划，对以后的路，对自己的职业生涯有了一个初步的规划

可见，心理学对我们大学生的帮助之大是显而易见的。我们无论在生活、还是学习、交际方面都可以用到这方面的知识。

这门选修课我很感兴趣的一门，我有种不用逼自己去专心听课，而是那种不由自主被老师所吸引的感觉。可见心理学真的有它的魅力所在啊！

虽然我选修的心理课结束了，但我对心理知识的学习却还没有结束，或许心理学跟我以后的职业没有什么很大的联系，但是心理学知识对于我的帮助却是长远的，甚至是一生的。

10113023008 10(3)班朱雨华

第五篇：运动心理学体会

运动心理学这个术语首先出现于现代奥林匹克运动会创始人顾拜旦的文章中。在他的倡议下，国际奥委会于1913年在洛桑召开运动心理学专门会议，它标志这个学科进入科学的行列。运动心理学是一门交叉学科。顾名思义，它是研究人在从事体育运动时的心理特点及其规律的心理学分支，它也是体育科学中的一门新兴学科，与体育学、体育社会学、运动生理学、运动训练理论和方法，以及其他各项运动的理论和方法有着密切的联系。

运动心理学的主要任务是研究人们在参加体育运动时的心理过程，如感觉、知觉、表象、思维、记忆、情感、意志的特点，及其在体育运动中的作用和意义；研究人们参加各种运动项目时，在性格、能力和气质方面的特点及体育运动对个性特征的影响；研究体育运动教学训练过程和运动竞赛中有关人员的心理特点，如运动技能形成的心理特点、赛前心理状态、运动员的心理训练等。

运动心理学研究的内容十分广泛，包括：

1、研究人在体育运动中心理过程的特点和规律以及人的个性差异与体育运动的关系。比如：在体育活动中存在自信心方面的男女性别差异吗哪些因素会影响人们参加体育活动的动机。

2、研究体育运动对人的心理过程和个性特征产生的短期影响和长期影响。比如：有氧训练对人的焦虑水平有哪些短期效应和长期影响长期的运动训练会，促进或改变运动员的个性吗体育活动，会加强残疾人生活中的独立性和自信心吗。

3、研究掌握运动知识，形成运动技能，进行技能训练的心理学规律，比如：如何克服运动技能形成过程中的高原现象，如何利用迁移规律更快地掌握运动技能哪些影响运动技能掌握，提高的重要心理因素更多地受遗传因素制约。

4、研究运动竞赛中人的心理状态问题。比如：比赛中的最佳唤醒水平是什么如何在比赛中达到最佳，唤醒水平如何区分和评定运动员的心理负荷，和心理疲劳优秀运动员在比赛的关键时刻，运动操作的注意中心是什么。

运动心理学的研究对象多是优秀运动员，也有青少年运动员；它也研究群众体育中的心理学问题。

体育运动心理学的理论知识，对体育运动的教学，训练，竞赛与选材有着重要作用。体育运动心理学研究解决体育教学中学生心理状态与各种心理活动的具体规律，揭示了青少年学生和运动员的心理特征，为体育教学过程中采用合理的教学，训练措施，提供科学的依据，从而有效地影响学生，提高教学质量。

现代运动训练，除了身体，技术，战术训练外，还包括专门的心理训练，才能构成现代运动训练的完整体系。整个运动训练都含有心理结构。只有了解身体素质的心理特点，才能有效地指导运动员进行身体训练。运动技术训练是在心理活动的支配与调节下逐渐使动作达到自动化的过程，运动技术水平，依赖于心理过程的机能特性和发展水平。如运动表象，空间，时间定向与判断，反应,思维及注意，情绪等，这些因素都参与了技术动作的调节，是提高技术动作水平的基础。

比赛双方在身体能力和技术，战术水平的差距不大的情况下，心理因素的重要性就更加突出。对实力相当的两队来说，心理因素的训练和心理能量的发挥，往往在竞赛中具有决定性的作用。在这种情况下，两队交锋，可以说心理能力强者胜。运动员的选拔内容必须包括心理因素。心理选材要依靠一套心理测量，心理实验，心理调查等许多心理测定手段，并根据体育运动学所提供的原理，制定心理素质测验的标准。

在研究运动心理学的过程中选择正确的研究方法是十分重要的。研究运动心理学主要有以下几种方法：

一、实验研究法。实验研究法是心理学研究最常用的方法之一。它是揭示心理和行为规律的重要手段。它在体育心理学的研究中占有相当重要的地位，并已得到广泛的运用。它的优点在于可以在任意时间内进行周密的观察，并且别人可以验证，具有科学研究所要求的高度公认的客观性。实验研究法可分为实验室实验、自然实验和准实验三种。

（一）实验室实验法，是指在实验室内借助各种仪器系统地操纵一个或多个变量而进行的实验。例如，测定反应时的实验，操纵的变量是某种声音或颜色的光，借助的是反应时测定装置。

该方法的优点：实验者能够有效地控制实验中的各种变量。

该方法的缺点：人为的痕迹过多，需要大量的时间和人力，需要有昂贵的实验仪器。

（二）自然实验法，是指由实验者在自然的条件下创设一定的实验情景，操纵一个或一个以上的变量而进行的实验。例如，在自然班级的条件下，对实验组被试采用一种新的体育教学方法，对对照组被试采用传统的体育教学方法，以便证明哪一种教学方法更为优越，这种实验就属于自然实验法。

该方法的优点：被试的反应比较真实自然。

该方法的缺点：实验组与对照组的条件难于控制得完全一致。

（三）准实验法，是指在某些自然情景下将实验室实验作一些变通处理，但仍然利用真正的实验设计的某些方法来收集资料而形成的实验。例如，考察体育锻炼对减轻潜在的焦虑的作用，需控制有氧锻炼的项目、持续的时间、并记录被试的心血管系统的功能和测量焦虑的水平等指标，这属于准实验的方法。

该方法的优点：使用起来有一定的灵活性。

该方法的缺点：对变量的操纵控制具有一定的局限性。

二、现场研究法。现场研究法是指到实际的现场进行询问或观察的一种研究方法。它不对被试进行控制，不对被试施加影响。也就是说，实验者到现场去询问或观察时不操作任何变量。所以，它作为研究现实问题的一种方法而被广泛采用。

在现场做观察记录时，要做到客观、不带主观的倾向。必要时，可以通过录象、照相、录音、遥测等手段来作详细而又真实的记录。为获得详尽、全面的观察资料，事先可以编制好观察记录表，明确规定观察哪一种或哪几种行为，每次观察多长时间，两次观察之间要间隔多长时间。此外，事先练习作记录的方式，使能够很快而又不漏地把被试的行为反应记录下来。该方法是研究从事体育活动者心理现象的最简单方法。其缺点是研究者对所观察的事项不能随意地加以控制或操纵，现场条件在不断地变化着，观众和教师等因素常常左右着研究结果。因此，从现场研究所收集到的资料不容易明确自变量与因变量之间的关系，结论的科学性难于保证。

三、心理测量法。心理测量法是指使用心理学家已经编制好的标准化测量工具来进行研究的方法。标准化的个性测验、智力测验、成就测验、态度测验、焦虑情绪测验等工具都有其特定的测定范围和作用。在采用心理测验法时，要根据研究的目的和任务，正确地选择测量工具。在使用这些测量工具时，一般要受过专门的培训，或者受过严格训练的心理学工作者来实施。

具体运动心理学研究时，究竟采用什么方法应根据研究的目的、任务和课题内容来确定。为使研究成果更接近实际，运动心理学研究者常常同时选用几种方法来进行研究（以一种方法为主）。