心理学的实习体会

第一篇：心理学的实习体会

心理学的实习体会

在人的一生中，大学只有一次，当然毕业前的 实习，也只有这么一次，是大学的最后一课，而且是我们人生中的重要一课。

实践是认识的来源和目的。大学的理论学习就为了将来能胜任社会工作。在这之前必须经过 实习，能初步适应工作，适应社会。心理学是我的第一志愿，一直梦想能有所成就。作为大学里的最后一课，是第一次也可能是最后一次接触专业岗位，我当然要好好把握。若是将来工作与专业不相关也就罢了，可是大学即将结束的、学校安排的专业实习再放弃了，那大学四年里唯一的一次专业训练也就错过了，我不想，也不甘。

我在济南精神卫生中心进行心理学实习。由于这次去的只有七个人，我们分了两个阶段，我先在精神科实习，然后再去心理科和门诊，下面就从这两个阶段来谈一下我的实习情况：

第一阶段我在精神科三病房实习。三病房是男病房，有接近九十个病人，床位都加到了走廊里。我第一次进入病房里，感觉就是异味很重。因为对病人实行封闭式管理，吃喝拉撒都在这一层楼上，再加上有些病人只知道吃喝，都不知道上厕所，气味当然不好闻。八十多个病人精神分裂症居多，当然也有其他病，如抑郁症、躁狂症、酒依赖综合症。查房时主任会给我介绍一些典型病人，典型的症状，过后我会及时翻看这些人的病历，以使自己对该病有一个很深的认识。下面就从以下几点谈一下我的感触：

在精神科病房，也是每天早晨八点交班，护士将病人情况简单的说一下，包括人数，病人的饮食、睡眠、体温及血压等。若有新病人，接诊医生会说一下病人的现病史、家族史、过敏史、体格检查、精神检查及治疗方案。我最感到不可思议的是卢主任在介绍一个新病人李向军时，说的很熟练，相当于把病历上的内容背了一遍，因为我前一天看到过她写的这份病历，而且她也没有像我们背东西时特意花时间去记。我想可能习惯了吧，关键是主任在写病历时特别认真，自己写的也很熟悉，而且也很真实，或许根本不需要特意背诵。周四早晨是大交班，医生护士需要把自己分管的病人一周的情况简单的概括一下。当我看到有的医生甚至需要拿着本提醒自己时，再想到那天卢主任脱本介绍新病人时，不禁对主任佩服不已。因为李向军这个病人是济南电视台送过来的，有记者跟踪采访，当然得采访接诊医生，在采访主任时，主任表情自然，对记者的问题回答自如，一点都不紧张。不论是介绍病人还是接受采访，从主任身上我懂得了熟能生巧，一定要锻炼自己。

在八十多位病人中，有很多是济南救助站从大街上救得那些捡垃圾的流浪汉，有的不说话，甚至不知道自己的家庭住址、姓名等，只知道满足最基本的生理需要，除了吃饭睡觉，整天呆坐着。一次，新来了一个躁狂病人，总是扯着嗓子胡言乱语。护工林师傅开玩笑说了一句话“这里是天堂，是接你了来享福的，嚷什么”。对啊，与他们以前在外流浪，捡垃圾，露宿街头相比，这里难道不是天堂吗？有吃的有喝的，也没有人欺负。医护人员并没有因为这些病人脏、傻，而不管他们，而是一视同仁，平等对待。精神病人有的根本不知道吃药，护理人员到时就叫别人吃药，还得提防病人吐药、藏药，有的不吃药，护理人员就把药碾成粉放在饭里。有的病人没有自知力，不服从医护人员的管理，有时还大骂，有时甚至会动手。医护人员都不计较这些，依然保持较强的耐心，坚守岗位，为每位病人负责。

精神病人一般住院时间较长，短到一两个月，长则一两年，甚至更长。在病人住院的这段时间里不可能不生病，小到感冒发烧，大到内科疾病，而且有些病人年老，有躯体疾病，因此这都对医生有很高的要求，不仅要有精神科的专业知识，还要懂其他科的疾病，以便在病人其他疾病发作时能及时发现，及时得到治疗。我也从中得到启示，不仅要学会专业知识，还要涉猎其他知识。现在社会上就需要各方面都通的全才，而不是只懂一门专业的专才。

心理科和门诊在同一层楼上，挨得较近，因此我们在第二阶段同时实习。一般情况下，若没有心理咨询，我们就呆在门诊上，跟着医生坐诊。

在心理科实习，我总共跟着赵主任做了三次心理咨询，跟着朱老师做了一次智力鉴定。以前上心理咨询课时总是模拟咨询，现在终于体验到了现实生活中真正的心理咨询。回想起来其实没有什么特别，只是把当时老师讲的应该注意的地方在咨询中注意到就可以了，不要想着该怎样引导来访者，先听听来访者的问题，不要急于出招，自然地顺着往下走。这三次心理咨询分别是单纯性精神分裂症、社交恐惧症、性取向障碍。每次做完咨询，主任都和我们探讨整个过程，分析一下来访者的问题。第一次跟着主任做心理咨询，我没有问来访者任何问题，只是充当了听者。因为我怕自己提了问题之后会打断主任的思路，咨询结束后，主任说在咨询过程中你若有什么想问的问题随便问。这样你才能学到东西。到了第二次，我开始有些反应，主任有时候会拿我做例子，我就借势鼓励来访者，迎合下主任的看法，以增强来访者内心的力量。第三次是一个性取向障碍的来访者，可能也因为好奇我问了好几个问题，发表了不少看法。每次咨询结束后，我们都会在一起讨论一下这个案例，分析一下整个的咨询过程，而且要写咨询记录。主任真不愧是搞咨询的，我写的咨询记录主任从不批评，总说写的不错，最多只是补上几点。主任说你们刚开始写当然要鼓励你们，给你们正强化。之所以我只参与了三次咨询，有两个原因，一是我们三个同学不可能同时跟着做咨询，那样人太多可能会对来访者有影响。另外一个就是有些咨询已经不是第一次了，如果我当中插入去，也可能会对来访者有影响。实习期间，跟着朱老师做了一次智力鉴定，朱老师负责打分，我负责念题，第一次做不大熟悉，再加上普通话水平有限，感觉有些费力，而且花费时间很长。

若没有心理咨询我就呆在门诊里跟着医生坐诊。门诊实习期间，更加深了对常用精神药物的认识，包括用量和副作用。最让我有成就感的就是在电脑上给病人接诊、开药。不过需要用医生的账号。因为有时候病人较多，而只有一个坐诊的医生，医生忙着询问病史，写病历，我就在电脑上帮医生接诊以节省些时间。若是只拿药的，而且坐诊医生不在，其他医生又很忙，我就用赵主任的号给人开药，开完之后，再拿给医生看一下有没有错误，并且签上字。我很喜欢在门诊上，因为在门诊上可以接触到很多人，有很多病人也有很多病人家属，有些医生说精神病人的家属也是半个精神病人，有些的确如此。

总的来说，不论是在哪个科室实习，不管是做咨询还是问病史，我都发现性格内向是发病原因之一，精神疾病有一定的遗传几率，小时候的成长环境对一个的成长有很大的影响力。虽然这三点以前在书本上都接触过，但经过这次实习，我加深了对这三点的认识。

很多朋友听说我按照学校的安排在实习时，他们都觉得我不该浪费时间，应该利用这段时间找工作。我认为若是找工作利用周末就可以了。若是用这段时间只是找工作，那可能成为我一生中的遗憾。心理学是我的第一志愿，结果却没有近距离接触过相关工作，若没有机会也就罢了。即使最后我没有工作，我也不后悔去实习，大学只有一次，心理学实习也只有一次，以后从事相关工作的概率也很校虽然心理学已融入到社会的各个方面，但毕竟和直接从事相关工作还是有区别的。这段实习将成为我人生中很重要的一课，因为我学到了很多书本上没有的东西，当然它也是我离开大学校园的最后一课，以后就没有机会了，所以我不后悔。

第二篇：心理学体会

心理学体会

心理学的开头的绪论是这么说的——“当你你走进大学校园，开始新的学习的、生活的时候；当你置身于知识的殿堂，向人生新的奋斗目标进发的时候；当你憧憬美好的未来，设计人生前景的时候，你一定希望自己能够身心健康的成长，渴望自己成才，期望自己有好的人生发展。大学生只有重视心理素质的培养，注意身心健康，才能以良好的心理和行为投入学习，愉快生活，进而实现奋斗目标，成为社会人才，并追求灿烂人生。生命的长短我们把握不住，但心理我们可以把握，心理健康把握在我们手中，让我们一切从“心”开始。因为，你改变不了坏境，但你可以改变自己；你改变不了事实；但你可以改变态度；你改变不了过去，但你可以改变现在；你不能控制他人，但你可以掌控自己，；你不能预知明天，但你可以把握今天；你不能事事顺利，但你可以事事尽心；你不能延展生命的长度，但你可以决定生命的宽度；你不能左右天气，但你可以改变心情；你不能选择容貌，但你可以展现笑容。”

这段话写出了内心的真实感悟，让我对心理学有个初步的认识，对大学生活不那么迷茫，特别是后面那几句“你改变不了坏境，但你可以改变自己；你改变不了事实；但你可以改变态度；你改变不了过去，但你可以改变现在；你不能控制他人，但你可以掌控自己，；你不能预知明天，但你可以把握今天；你不能事事顺利，但你可以事事尽心；你不能延展生命的长度，但你可以决定生命的宽度；你不能左右天气，但你可以改变心情；你不能选择容貌，但你可以展现笑容。”

写的真的很好，也很对。如果能做到这样，那就是人生的最高境界了。

心理健康能使我们从学习中获得满足感；心理健康能使我们从学习中排出不必要的忧惧；心理健康能使我们从学习中保持与现实接触；心理健康能促进大学生全面发展；心里健康关系到我们的学业完成；心里健康影响我们的思维方式的形成；心里健康支配我们创造能力的发挥；心里健康能使我们增强独立性；心里健康利于大学生培养良好的个性心理；心里健康是我们大学生成就事业的保证。所以学习心里学是我们大学生的必修课，有一个健康的心里对我们大学生来说是多么的重要。

其中的第四章“大学生情绪心里”,是我最感兴趣的。情绪与我们的生活、学习、人际交往、个人发展密切相关。在生活中，人随时随地都会发生喜、怒、唉、乐、悲、惧等情绪起伏变化，人的一切活动无不打上情绪的印记。人需要积极的、快乐的情绪，它是活的幸福与成功的动力，使人充满生机，、人也会体验焦虑、痛苦等消极情绪，它使人心灰意冷、沮丧消沉，若不妥善处理，还可能严重危害身心健康。因为情绪失控发生的悲剧有很多，像马加爵把舍友全杀了；我们学校今年毕业的学生，就是因为情绪失控把另一个同学眼睛给打瞎了，给受害者和受害者的家庭带来了巨大伤害，同时打人者也给他的家庭带来了严重打击。记得在我们中学的时候，同学常常因为一些小事而大打出手，偶尔的擦碰也引起打架事件，都不经大脑思考，最后的结果是被学校开除，留下的不好印象。由此可见，人在情绪激动的时候，是容易做出过火的事情而且不计后果的。学会合理控制情绪是

我们大学生身心健康的重要内容，也是大学生自我发展和人格成长的必要条件。

人的情绪复杂多变，需要我们要学会掌控。遇事不要斤斤计较，不为一些小事而大发脾气；要随遇而安；能给予人爱或接受他人的爱，待人热情，可与助人，有同情心；自信、乐观、有主见、能独立的解决问题；明智、少有偏见，能正确认识自己和他人长短处；尊重他人，能与人为善、和睦相处，建立良好的人际关系。这样才有可能尽量避

免情绪的失控。

第三篇：大学生心理学体会

用心生活

选择施钢老师的《大学心理学二》完全是为了学分正好这个功利的客观原因，没有任何主观的欲望指引，但是整个学期，十三周的课程下来，我难以形容我有多么感谢这节课是2.5的学分，多么感谢我也只差这2.5分，使我没有错过这门课——— 一门给了我太多感触的课。

个人修养，心理素养，友情，爱情，亲情…..太多的感触，太多的眼泪，难得的自省，太多心理自白的时间。当教室里安静得只有轻扬的音乐声，没有灯光，没有画面，没有四面八方袭来的嘈杂，只有自己的心跳和来自内心的声音，一个声音在问 ：“这么多年，你还好吗？”像一个许久未见的故友。也许小的时候很亲密，因为我们每天都在天马行空的臆想，而长大后身边的诱惑与美好都太多了，我们已经渐渐忘了那个最亲密的陪伴者，而突然，在这节课上，那个很久不见的声音又出现了，起初有惊奇，然后就是平静的对话了，来自最心底的声音。她告诉我：“闭上眼睛，想一想自己。” 友情，一个实在太普通的词，然而它沉甸甸的分量却有时让我们难以承受。每个人的生命中都会经历无数段友情，有的是淡如水，有的却是炽若烈焰。虽然每段友情无论多么浓厚也只能陪你走过生命中的一程，但我能做的就是让这段旅程走得更长一些，再长一些。朋友是最常用来与恋人对比的，朋友是那个你与恋人你侬我侬时会背过身去祝你幸福，你与恋人分手时会转过身来抱紧你说至少我还在的人。也许因为我的人生还没有正式经历一场爱情，我会幼稚的与闺蜜说即使以后有男朋友，那也是排在你后面的，然后闺蜜会用极其怀疑的眼神与鼻音来回复我毫无底气的信誓旦旦，然后两个人会哈哈大笑挽着手走下去了。突然好想给以前的朋友打电话告诉她：“想你了。”我想她也会回答我同样的话。即使现在陪在身边的人不是她，但那段一起走过的时光不会因为没有了两个身影而凋零。它会定格出那个牵着手的画面。

爱情，这个话题仿佛永远的主流，永远是人们内心最灿烂的存在。我没有经历过爱情，但就像所有含苞的花朵一样，我渴望那场春雨的滋润。我渴望的爱情就像席慕容的那首诗“阳光下，慎重地开满了花，朵朵都是我前世的盼望，当你走近请你细听，那颤抖的叶是我等待的热情。”我愿意静静地等待，只为那个最对的人。我渴望的爱情像舒婷写的那样“我必须是你近旁的一株木棉，做为树的形象和你站在一起。根，紧握在地下，叶，相触在云里。每一阵风过，我们都互相致意，但没有人，听懂我们的言语。”我想我们会是平等的，和你站在并肩的位置，寂静相思。有些爱，太想圆满，就易破碎。有些爱，最初不相识，最终不相知。有些爱，辗转回首，就在身边。我盼望着我的爱情，我幻想着那份美好。想对那个未来的他说：“曾经的年少不解风情，如果让你流下了眼泪，请你原谅

我。”如果遇到那个他，不会是因为有房有车，也许就因为那天下午，阳光很好，他穿了一件白衬衫。在这些与青春有关的日子里，我愿美丽地幻想，只为那个最对的人。

亲情，这真的是一个太厚重的话题了，在课上看到的那段视频，那个逼儿子割掉绳索的爸爸，那个喊着不要的女儿，那个拿着刀子发抖的儿子，每个形象都像刀刻般烙在我的心上，每个角色都想自己的亲人能够活下去，能够走得比自己长，看了这段视频，回报这段感人至深的亲情的只有泪水了。想到自己，想到自己的家人，想到自己的爸爸。难以用语言形容我和父亲的关系，从我记事以来，他从没和我说过一句玩笑话，从没夸奖过我，从没抱过我，他真的是一个过于内敛的人，我想我每个月与他说过的话绝不如闺蜜每天晚上和她爸爸打电话说的话多。我想父亲也是有感觉的，他也会对我们这种父女关系感到无奈吧，我们会避免单独在一个空间内相处，因为那种尴尬的氛围是我们都不愿承受的，这就是我与父亲的关系。但我永远相信他把对我的一切关怀与爱都深埋心底正如我对他一样。在这个世界上你可以对两个人无条件的索取，那就是父母。无论你走在人生的哪一步上，当你流着泪回头时，你会发现他们就在后面，只不过他们会变得年老，鬓斑，睡意昏沉，眼波中倒影深深，映出的都是对你的眷恋与不舍。那时候你可以安心地转过头继续前行，不过亲爱的，不要忘了经常回回头，让他们记住你的样子，不要担心你会变了模样，在他们心中，你一如那个流着鼻涕哭着叫喊着的孩童。

在这堂需要感受的课上，我真的获益匪浅，许多问题问自己并且找到了答案。在这样一堂课上我无数次告诫自己要踊跃一点，每一次都是你改变的机会，但最终我也没能突破自己，哪怕只是站起来说一句话，我没有，这是我莫大的遗憾，但我确信自己改变了，至少我的心更明朗了，我盼望着有一天我的内心每时每刻都是春暖花开，阳光普照。感谢《大学生心理学二》，给了我从未预想的收获，是内心的收获；感谢那个曾经为了2.5的学分而在这堂课前边画沟的自己。

钢钢老师，真心敬佩你从一个极其自卑的农村孩子变成如今这个事业有成最重要是内心强大的男士，相信你是一个有方向感与责任感的男人。我坚信我可以停止，可以不在乎，但我必须在一条正确的道路上，至少是一个对的方向上。钢钢老师，谢谢你，教会了我用心生活。

第四篇：运动心理学体会

运动心理学这个术语首先出现于现代奥林匹克运动会创始人顾拜旦的文章中。在他的倡议下，国际奥委会于1913年在洛桑召开运动心理学专门会议，它标志这个学科进入科学的行列。运动心理学是一门交叉学科。顾名思义，它是研究人在从事体育运动时的心理特点及其规律的心理学分支，它也是体育科学中的一门新兴学科，与体育学、体育社会学、运动生理学、运动训练理论和方法，以及其他各项运动的理论和方法有着密切的联系。

运动心理学的主要任务是研究人们在参加体育运动时的心理过程，如感觉、知觉、表象、思维、记忆、情感、意志的特点，及其在体育运动中的作用和意义；研究人们参加各种运动项目时，在性格、能力和气质方面的特点及体育运动对个性特征的影响；研究体育运动教学训练过程和运动竞赛中有关人员的心理特点，如运动技能形成的心理特点、赛前心理状态、运动员的心理训练等。

运动心理学研究的内容十分广泛，包括：

1、研究人在体育运动中心理过程的特点和规律以及人的个性差异与体育运动的关系。比如：在体育活动中存在自信心方面的男女性别差异吗哪些因素会影响人们参加体育活动的动机。

2、研究体育运动对人的心理过程和个性特征产生的短期影响和长期影响。比如：有氧训练对人的焦虑水平有哪些短期效应和长期影响长期的运动训练会，促进或改变运动员的个性吗体育活动，会加强残疾人生活中的独立性和自信心吗。

3、研究掌握运动知识，形成运动技能，进行技能训练的心理学规律，比如：如何克服运动技能形成过程中的高原现象，如何利用迁移规律更快地掌握运动技能哪些影响运动技能掌握，提高的重要心理因素更多地受遗传因素制约。

4、研究运动竞赛中人的心理状态问题。比如：比赛中的最佳唤醒水平是什么如何在比赛中达到最佳，唤醒水平如何区分和评定运动员的心理负荷，和心理疲劳优秀运动员在比赛的关键时刻，运动操作的注意中心是什么。

运动心理学的研究对象多是优秀运动员，也有青少年运动员；它也研究群众体育中的心理学问题。

体育运动心理学的理论知识，对体育运动的教学，训练，竞赛与选材有着重要作用。体育运动心理学研究解决体育教学中学生心理状态与各种心理活动的具体规律，揭示了青少年学生和运动员的心理特征，为体育教学过程中采用合理的教学，训练措施，提供科学的依据，从而有效地影响学生，提高教学质量。

现代运动训练，除了身体，技术，战术训练外，还包括专门的心理训练，才能构成现代运动训练的完整体系。整个运动训练都含有心理结构。只有了解身体素质的心理特点，才能有效地指导运动员进行身体训练。运动技术训练是在心理活动的支配与调节下逐渐使动作达到自动化的过程，运动技术水平，依赖于心理过程的机能特性和发展水平。如运动表象，空间，时间定向与判断，反应,思维及注意，情绪等，这些因素都参与了技术动作的调节，是提高技术动作水平的基础。

比赛双方在身体能力和技术，战术水平的差距不大的情况下，心理因素的重要性就更加突出。对实力相当的两队来说，心理因素的训练和心理能量的发挥，往往在竞赛中具有决定性的作用。在这种情况下，两队交锋，可以说心理能力强者胜。运动员的选拔内容必须包括心理因素。心理选材要依靠一套心理测量，心理实验，心理调查等许多心理测定手段，并根据体育运动学所提供的原理，制定心理素质测验的标准。

在研究运动心理学的过程中选择正确的研究方法是十分重要的。研究运动心理学主要有以下几种方法：

一、实验研究法。实验研究法是心理学研究最常用的方法之一。它是揭示心理和行为规律的重要手段。它在体育心理学的研究中占有相当重要的地位，并已得到广泛的运用。它的优点在于可以在任意时间内进行周密的观察，并且别人可以验证，具有科学研究所要求的高度公认的客观性。实验研究法可分为实验室实验、自然实验和准实验三种。

（一）实验室实验法，是指在实验室内借助各种仪器系统地操纵一个或多个变量而进行的实验。例如，测定反应时的实验，操纵的变量是某种声音或颜色的光，借助的是反应时测定装置。

该方法的优点：实验者能够有效地控制实验中的各种变量。

该方法的缺点：人为的痕迹过多，需要大量的时间和人力，需要有昂贵的实验仪器。

（二）自然实验法，是指由实验者在自然的条件下创设一定的实验情景，操纵一个或一个以上的变量而进行的实验。例如，在自然班级的条件下，对实验组被试采用一种新的体育教学方法，对对照组被试采用传统的体育教学方法，以便证明哪一种教学方法更为优越，这种实验就属于自然实验法。

该方法的优点：被试的反应比较真实自然。

该方法的缺点：实验组与对照组的条件难于控制得完全一致。

（三）准实验法，是指在某些自然情景下将实验室实验作一些变通处理，但仍然利用真正的实验设计的某些方法来收集资料而形成的实验。例如，考察体育锻炼对减轻潜在的焦虑的作用，需控制有氧锻炼的项目、持续的时间、并记录被试的心血管系统的功能和测量焦虑的水平等指标，这属于准实验的方法。

该方法的优点：使用起来有一定的灵活性。

该方法的缺点：对变量的操纵控制具有一定的局限性。

二、现场研究法。现场研究法是指到实际的现场进行询问或观察的一种研究方法。它不对被试进行控制，不对被试施加影响。也就是说，实验者到现场去询问或观察时不操作任何变量。所以，它作为研究现实问题的一种方法而被广泛采用。

在现场做观察记录时，要做到客观、不带主观的倾向。必要时，可以通过录象、照相、录音、遥测等手段来作详细而又真实的记录。为获得详尽、全面的观察资料，事先可以编制好观察记录表，明确规定观察哪一种或哪几种行为，每次观察多长时间，两次观察之间要间隔多长时间。此外，事先练习作记录的方式，使能够很快而又不漏地把被试的行为反应记录下来。该方法是研究从事体育活动者心理现象的最简单方法。其缺点是研究者对所观察的事项不能随意地加以控制或操纵，现场条件在不断地变化着，观众和教师等因素常常左右着研究结果。因此，从现场研究所收集到的资料不容易明确自变量与因变量之间的关系，结论的科学性难于保证。

三、心理测量法。心理测量法是指使用心理学家已经编制好的标准化测量工具来进行研究的方法。标准化的个性测验、智力测验、成就测验、态度测验、焦虑情绪测验等工具都有其特定的测定范围和作用。在采用心理测验法时，要根据研究的目的和任务，正确地选择测量工具。在使用这些测量工具时，一般要受过专门的培训，或者受过严格训练的心理学工作者来实施。

具体运动心理学研究时，究竟采用什么方法应根据研究的目的、任务和课题内容来确定。为使研究成果更接近实际，运动心理学研究者常常同时选用几种方法来进行研究（以一种方法为主）。

第五篇：心理学体会

思接寰宇，幸福人生

心理学是探究一个人的心理活动与行为纪律的科学，学习心理学，不仅对于维护自身的心理健康有着重要意义，同时对于关注他人，帮助他人也有重要意义。

这学期选修了心理学，使我对心理学有了初步的了解，首先是对心理学的内容有了一定了解，知道了许多以前都不曾知晓的知识。上课的过程中更被刘在平教授精彩的授课方式所吸引，他通过结合大学生的实际生活，利用心理学的理论来指点迷津，指导我们如何保持健康积极的生活。课堂上他妙语连珠，使我不得不敬佩他的才学；他绘声绘色地再现情景，让我们身临其境联系自身；他深入浅出，通过浅显易懂的语言教会我们深刻的心理学含义；他与时俱进，乐于接触潮流的东西，与我们大学生毫无代沟……通过这门课程的学习我被刘在平教授的人格魅力所吸引，同时也体会到了心理学的魅力，受益匪浅。

首先，通过心理学的学习，我对意识有了更深层次的理解。何谓意识?面对这个问题，可能没有谁能给出一个完美的的解答。我个人认为意识就是人或物对外界所有事物的感官和反映。刘在平教授的微博里有这么一句话“梦临沧桑 思接寰宇 意识对心灵”，我的理解是：世态变化巨大，我们的思想要紧扣整个地球，意识要归于心灵。也就是咱们要接地气，意识要服务于心灵，做什么都要对得起良心。意识有有意识和无意识之分，而有意识包括对周围事物的意识和自我意识；而无意识则包括梦，对生理、心理过程的非意识性和下意识的动作和行为。世界万物的存在、运动和变化是意识的表现形式。意识支配着整个世界，没有意识，这个世界就会呈现“无”的状态。心理学来源于生活，又指导生活，我们要充分利用理论知识指导我们的实践活动。

其次，学习心理学之后，我逐步了解了自己的性格特点和心理健康状态，同时也学会了更加关注周围的人。以前过于以自我为中心，我会因为同学间处事不快而大动干戈，甚至会厌烦电话中父亲的谆谆告诫，母亲喋喋不休的关切话语。很少有从别人立场考虑问题。学过心理学之后，我开始学着换位思考，多为别人着想。也尝试着多用公正公平的心态去考虑问题。通过心理学学习，我的性格，为人处事的方式，甚至价值观都发生了很大的变化。心理学不仅让我了解了许多心理特点，也让我掌握了如何正确对待周围的朋友，但最重要的是我学会了自我调整，失意的时候，悲伤的时候，我会不经意地想起在课堂上为我们讲课的乐观快乐的刘在平教授，使我终于明白了“快乐其实很简单”。只要我们放开胸襟，包容这个世界，我们会生活的很超然，成功也会不求而遇的。

最后，我印象最深刻的是教授给我们讲的健康生活的六大原则。即1拥有愉快的心情；

2、良好的环境；

3、充分的睡眠（23点—6点一定要睡觉！）；

4、规律的生活；

5、经常的运动；

6、合理的营养（忌暴饮暴食、荤素搭配要合理！），如果我们能坚持这个六大原则，简直是终身受益啊！就像教授说的我们大学生学习越是紧张越是需要坚持六大原则，这样才有利于减压。学会善于规划和安排时间；学会在“单位时间”集中注意力。

虽然这个学期心理学的课程已经结束了，它能带给我们的也很有限，但是更多的东西得靠我们自己去悟，去体会。通过心理学的学习，我真正领悟到世间的真情，需要感谢父母的养育之恩，感谢老师的谆谆教导，感谢同学的纯真友谊„世界包罗万象，我们应该认清自我，爱惜自我，珍惜生活，感恩生活，幸福就掌握在我们的手中，让我们为自己的人生书写丰碑，描绘辉煌吧。