我学拉丁舞的两点感悟

第一篇：我学拉丁舞的两点感悟

我学拉丁舞的两点感悟

自儿子上初三开始，晚上我算是解放出来了。那时候儿子很辛苦，早晚自习周六周日补一天半课，只有周日下午能休息。儿子要自由，我就去俱乐部打牌，打的有点汹，同时晚上便到新广场跟着尹老师刘老师开始了学跳拉丁舞的梦想新生活。

学习新生事物，一开始总有被当圈外人被out的感觉，每天来的早走的也早。来的再早，打死也不敢站到前面去，一来怕被人看到，多不好意思。（几乎所有的新手跳舞刚开始都是怕被人看，现在是跳舞时若没人看就跳不起劲，就没感觉。贱人一个！）二来实在跳的难看，只有站到后面的份了。老师在前面教，隔着人缝偏着脖子看，照葫芦画瓢，摇头拧腰摆跨动肩膀划手势踮脚尖弓脚背，连脖子都学会使劲往前弓着了，跳啊跳，摇啊摇的，但跳的什么都不像，那个惨不忍睹啊！还把自己累的像狗。每晚跳完就走，也不好意思与人交流。看别人学的那么快，自己总是笨手笨脚的撵不上，又想像别人一样跳的让人瞩目，就学着浑身都动，结果就养成了很多难以改掉的坏毛病坏习惯。当然我还看到有的朋友学的比我晚，跳的比我好，我想这或许就叫天分，悟性吧！

这两年，儿子上了心仪的大学，生活更平淡简单了，工作也就那样了，除了极少打个牌，我把全部精力全部的热爱都放在了跳舞上。只要有演出活动我都不怕丢人的上。每一次的表演也好比赛也好，都令我收获颇丰，增加了舞台经验，其实说白了就是脸皮厚了不怕人了，跳舞敢抬头平视了，更重要的是提高了对舞蹈的感觉，学习着用眼看耳听脑记心里念吧。所谓用心尽力必能进步吧？那么，从去年开始，我琢磨着跳舞时，不能再学着浑身动了，而是要学着控制身体了，也就是该动的地方就动，不该动的地方就要收着，控制着不动。身体架型端着，该抬头放肩拉直脖子，尽量往上挺直脊椎开胸开肩，双腿使劲往下往后蹬，保持超直，想象中把身体分成两截，腹部以上使劲往上走，腹部以下尽量往下拉，身体向两个方向无限延伸。同时呼吸平稳学会吸气再缓缓吐出，留一点在腹部中下位，倘若只吸不吐，憋着劲跳，那给人的感觉就会太重，还会把自己憋得直咳嗽打哈欠，太累。倘若吐的太快，不停吸气吐气，那整个身体都随呼吸上下拂动，没有一点美感，这样都让人觉得在坐着跳舞，无端的比人矮了一截。移动身体时，脚位很重要，必须外八，脚尖脚背是否拉的很直，就看个人功底了。手位最简单保持住却看身体是否已养成习惯了，无论上下左右，手位姿势都能不变，这简单的动作也看个人功底了。

其他如学会听音乐踏着节拍，培养乐感；用眼睛看别人跳舞时的细节，以弥补自身不足；用脑记住老师教过的舞步，没事时像放电影样在脑中过，有助于加深印象；还要用心感受所学的东西，能达到即使没跳也像自己跳了一样，舞蹈的技艺慢慢都能提高了！当然跳舞的行头还要备足啦，跳的时候才有范儿！。

每晚跳舞的很多时候，老师说的我都能理解也知道怎么去跳，可惜就是表现不出来，毕竟年龄不饶人啊！身体已经僵硬，四肢都已老化。但是跳舞给了我自信，让我重新焕发生机与活力。我热爱跳舞，只要能跳，我将一直跳下去，直到跳不到为止！

第二篇：读《班主任工作漫谈》后的两点感悟

读《班主任工作漫谈》后的两点感悟

从教十七年来，我一直在努力，努力做一位学生心目中的好老师，可总是感觉做不好。假期里有幸拜读了魏书生老师的《班主任工作漫谈》，真是深受启发、获益匪浅。魏老师以大量生动感人的事例，全面介绍了自己独具一格的班主任经验和搞好班级管理的具体措施。它寓大道理于小故事之中，富于故事性、趣味性、可操作性，蕴涵深刻的哲理，闪耀智慧的光芒，具有震撼人心的力量。

感悟一：“没有爱就没有教育”

魏书生爱学生，尤其是爱那些差生。魏书生认为差生最不容易。每天课听不懂，还要硬着头皮听，不懂装懂，装模作样，天天如此，日日如此，年年如此，这需要多大的毅力呀，因此给他们一些关爱，帮助他们进步也应是教师义不容辞的责任。所以当学生犯错误后，他不是责骂、体罚，而是写说明书，写心理病历。在书中，魏老师说过一句耐人寻味的话：“光强调教师要爱学生是不全面的，还应具体研究怎样去爱，想爱还要会爱。如果不会爱，原来想爱，后来也变得不爱了。”

我很自然地想到自己，一直以为自己和广大的教育工作者一样热爱自己的学生，可读了魏老师这段话，我才觉得自己做的欠缺的实在是太多了。繁忙的工作，重复的事情，早以磨灭了我的耐心，我对学生，尤其是后进生，缺少了太多的关心和爱心，真的，有些同学我一学期都没有在课堂上叫过他们的名字，没有和他们谈过一次话，使他们处在一个被遗忘的角落里。而很多时候学生一犯错误，我就大声训斥、批评，没有真正试着如何走进他们的世界，心平气和地用道理去说服他们，没有冷静下来想想，如何爱才得法，才能让学生明白道理，懂得怎样做才是最合理、最正确的。好几次当我大声呵斥那些调皮的学生的时候，有几个学生仍然嬉皮笑脸地望着我，或者眼神中充满了不服，对待这种学生，说实话，我心里打怵。但时间长了我发现，如果我心平气和地跟他们讲话，他们流露出来的没有对峙，有时甚至会有眼泪在眼窝里打转转。其实，细细想想后进生也有他们的优点，也有他们的可爱之处，他们更渴望得到老师的爱。如果我们能多想想学生的优点，少想学生的缺点，多发现学生的特长，了解学生的个性，那么我们面对后进的、犯错误的学生时，心境就会平和很多，开阔很多，我们的话语就会进入学生的心坎里去，教育就会更有效。

感悟二：“选择积极的角色进入生活”

魏老师说过这样一段话：面对犯错误的学生，教师可以扮演十几种不同的角色。可以扮演一个大发雷霆的莽撞角色，自己生一顿气，也使学生生一顿气；可以扮演一个听 之任之的角色，结果学生越来越淘气，老师的威信也越来越低；可以扮演对学生只会训斥挖苦一通，别的方面一筹莫展的角色，使师生之间心理上有了隔阂；还可以扮演外祖母的角色，先施之以关心爱抚，后再进行教育指正„„

在日常的教学生活中，我们经常会遇到这样那样的事情，例如学生打架了、后进生逃学了、某生犯了这样那样的小错误。我们该扮演怎样的角色呢？

想想自己有时候课程内容很多时，面对违纪的学生，会很不耐烦，心里想内容那么多，如果和你讲道理至少是小半节课的时间，我哪有那么多闲工夫呢。就这样索性扮演了听之任之的角色，结果那几个调皮学生事情越来越多；实在忍无可忍了，就训斥一顿，又扮演了一个大发雷霆的莽撞角色；偶尔心情好又不忙时，也会叫来办公室和他耐心地谈谈。当然选择的角色不同，决定着教育效果的不同。

记得有一次在一班上课，邹某同学不停地说话，我当时心情不好，教学内容又多，非常急躁，看到我的眼神暗示不起作用，感到很生气，于是我把他叫起来大声地训斥他，开头还是恨铁不成钢,可邹某不服气，还不停地辩解，为了维护自己的虚荣心和所谓的威信，我开始数落起他过去的缺点，批评就越发厉害，为了使他失去防守能力，我专找他的弱点说，其结果就是他越发的不服气，甚至顶撞我，双方闹得很不愉快，也影响了教学。同样的一件事再次发生在课堂上，可这次我没有向上次一样莽撞的训斥他，而是边讲课边轻轻地微笑着把他的头转向了前方，并指了指黑板，对他点了点头。课下又与他交谈了一下，让我没有想到的是他的态度非常的好，主动地承认了错误，并保证说以后上课不说话了，不管他是否真的能做到，至少在那一刻他是真心要改的，这就足够了。

所以当我们面对犯错的学生时，如果能冷静下来静静地思考，和学生一起分析错误之所在，晓之以理，动之以情，还有解决不了的问题吗？如果不分青红皂白，只是一味地批评指正，学生即使口服心也不服，问题只会恶化。而先施之以关心爱抚，缩短了师生的距离，有一种亲近感，后再进行教育，相信一定会收到事半功倍的效果！正如魏老师所说：“变换角度思考问题，选择积极的角色进入生活，容易使人成为一个成功者。”谁不想成为一个成功者呢？

总之，教育学生是复杂的过程，更是不断重复的过程，我们要敢于发现问题，思考问题，解决问题。一句话：复杂的事情简单做，简单的事情认真做，认真的事情重复做，重复的事情创造性地做。

第三篇：2013教学改革两点

2012—2013学年教学改革亮点

一、以《国学》为引领的特色建设

中国博大精深的优秀传统文化是中华民族之魂，为了推进学校文化建设，传承和弘扬中华优秀传统文化，提高学生文学与道德素养，营造积极向上、健康文明的校园文化氛围，我校语文组全体教师杂教科研室带领下，依据学生的实际情况，针对北师大语文版相差《中考必背70篇》里面的需要补充的经典诗文和研发出校本教研教材《国学》，并以《国学》为引领，本着“悦读国学，启迪智慧”的精神理念，深入有序开展具有我校特色的国学“经典诵读”活动。具体措施如下：

1、语文教师结合学生实际情况，分年级制定每周“国学经典诵读”篇目。

2、每周每班安排一节诵读课由专职教师对所读内容进行讲解和诵读指导。

3、各班班主任要配合语文教师落实“晨读、午颂、暮省”活动。每周一升国旗仪式上，按年级轮流集体诵读。一周一个年级，抽出两个班进行国学诵读展示。清明节、端午节、国庆节、元旦节学校将举行大型的“国学经典诵读汇报展演会”，要求全部学生参加，每班至少出两个节目（集体诵读或者多人组合、双人表演、配乐朗诵等），对活动中表现优秀的个人或班级进行表彰。以《国学》为引领的“中华经典教育”特色建设，顺应 “回归国学，崇尚经典” 的教育潮流，弘扬民族精神，培养审美情趣，提高文化品位，丰富文化底蕴，锻造优雅人格，促学生全面发展。

二、强化队伍建设，提升教师专业素养

本学年我校以“练内功，促提高”为动力，着力引领、打造一支适应现代教育发展的师资队伍。首先加大教师培训力度，分别在暑假、寒假进行了四次提高教师教育教学规范、敬业奉献、互帮互助、提升职业道德和业务水平等培训会，2月26行了“教师教学教育经验交流会”，总结我校教育教学工作的典型做法和成功经验，进一步分析问题、找准症结，明确努力方向，落实工作措施，共同推动全校基础教育教学质量迈上一个新的台阶。3月初召开了青年教师专业成长研讨会，4月隆重举行了“师徒结对切磋技艺，教学相长共谱新曲”的青年教师“拜师会”，充分发挥骨干教师的传帮带作用，引导市级学科带头人、骨干教师带头读书学习，带头教学改革，带头帮助青年教师成长。学校组织各学科人员及时到外地、外校参加省市级教研活动，扩大科研骨干队伍的阵容，也为今后工作打下基础。同时有多位教师自愿参加教师专业化培训、心理咨询师培训，开拓视野，激发内驱力，促进个性发展。为名师优师的脱颖而出搭建平台。

三、激活内力，打造高校自主课堂

1、校本教研：为使我校的教研活动更具有针对性、主题性和创新性，全面落实校本教研工作，实行两周一次教研活动制度，要求各教研组每月至少开展两次全员参加的教研活动，每周至少集体备课一次，共同商讨教学重点难点，提升教案、学案水平。教研组长应认真组织组内成员开展教研、备课等活动，同时开发开发校本教研教材。语文组全体教师杂教科研室带领下，依据学生的实际情况，针对北师大语文版相差《中考必背70篇》里面的需要补充的经典诗文和研发出校本教研教材《国学》，作为学校经典诵读教材；主抓心理教育的付伟校长又带领相关学科教师，编写了校本教材《心理.安全.法制》；教务科把平时教师们写的教学反思收集起来编订成《教师反思集》；把教师们写读书笔记编辑成册，作为老师们互相学习的材料。激励老师们在以后的工作中再接再厉，不断改进、提升、完善自我，达成自己新的教学理念和独特的教学风格，促进个人专业成长。

2、课堂量化制：为培养学生学习的积极性和求知欲，培养学生的荣誉感和上进心，我校实施了“学科课堂量化积分制”。班级量化积分的口号：“我能行，我能干，排行榜上比比看”，具体措施是：教务科根据每班学生情况、各科排课节数编排“学科课堂量化积分表”和“过关表”，发放给班主任和任课教师张贴在教室后墙。各学科教师在教学过程中，针对每个环节学生的表现、知识点过关请情况进行加分、减分，每天放学后由课代表归纳填写在班级后黑板张贴的对应的科目上。班主任配合任课教师，每周、每月评出量化积分排行榜，对周、月冠军进行奖励，对进步大的、表现突出的进行表彰。“课堂教学量化积分制”的实施，学生发言次数比以前大大增多了，课堂的气氛活跃了，学生的学习积极性大大提高了，对进一步加强本班班风和学风，培养同学们的班级荣誉感，提高班级凝聚力有极大地促进作用。

3、高效课堂模式与学生的自主合作：实行“学、探、拓、清”高效课堂模式，突出学生主体地位。“学、探、拓、清”即“自学查疑（学基础）—合作探究（探疑点）——拓展延伸（拓视野)——、总结测评（清漏缺），也就是课堂要求“自学10分钟，合作探究20分钟，能力拓展10分钟，反思总结5分钟”，总体要求教师授课时间不得超过15分种，学生自主学习时间不得少于25分钟，学生参与面不少于80%，当堂达标率为80%以上。“学、探、拓、清” 高效课堂模式立足于三个改变：

1、教师角色的改变：“师长”变“学长”，教师变教为启，变教为帮。

2、学生角色的改变： 学生成为学习的主人，变被动接受为主动探求。

3、教室功能的改变：“教室”变“学室”，“讲堂”变“学堂”。课堂上再不是老师“一讲到底”或者“老师讲，学生记”的模样。老师在课堂上更像导演，像主持人，像牧羊人，教学知识成为中心话题，成为师生共同探究的问题，成为“小羊们生命的养分”。讨论、记录、查资料、竞赛、质疑、动手实验成为课堂上的常态。兵教兵，合作完成任务；一对一，老师手把手教学生。课堂气氛活跃了，学生们学习的主动性、积极性增强了，学生们各自的特长也得到了发挥，学生成绩在全面提高，综合能力悄然增长。

四、第二课堂，关注学生长远发展

1、丰富多彩的社团活动：“创新是一个民族的灵魂，是一个国家兴旺发达的不竭动力”。同样，创新也是一所学校实施素质教育的灵魂，是学校兴旺发达的不竭动力。我校大力开展丰富多彩的学生社团活动，给学生一片属于自己的天空，让学生充分发挥自己的兴趣爱好和个性特长，从而达到了培养创新实践人才和实现人的全面发展的目的。目前我校有文学社、书法社、武术社、乒乓球社、篮球社、健美操社、理化生兴趣小组、英语口语沙龙等八个社团。我校的学生在社团活动中学到的不只是知识与才干，更多的是思想上的长进和人格上的成熟。使同学们在活动中具有了更为活跃的思维、创新的品格、远大的志向和高品位的素质与才干。丰富多彩的社团活动，使学生感到“太阳每天都是骄艳的”。

你听，那哼哼哈嘿的声音，是武术社团健儿们的训练声；你看，那一幅幅动人的画和那优美的舞姿，是美术社团和健美操社团的身影；朗诵声，书法情，电流的穿越，显微镜下的物体„„，一幅幅生动的画面展现在我们眼前。

2、有声有色的课本剧研究：新课改的精神在于以学生的发展为本，把学习主动权交给学生。把编创演课本短剧和校园短剧引入语文教学课堂就是以剧本为载体，以表演为手段，让学生在短剧表演中自然习得语言的培养文化素养的一种课堂教学模式，也强化语文教学实践性的一种特殊方式。尤其对于我校生源薄弱、大部分学生学习兴趣低、语文基础差、写作水平低的情况，让学生换个味道学课文，能有效提高学生对语文的的学习兴趣和写作能力。基于此我校语文组2010年开始“编创演课本剧与提高中学生语文素养的”的课题研究，2011年6月立项为市级课题，2012年顺利结题，并获得许昌市优秀研究成果奖。课题研究主要成果体现在：

①生综合素质大大提高：课本剧是以表演为中心，集文学、美术、音乐、舞蹈于一体的综合性舞台艺术，学生呈现在舞台上的表演，是其多种素质的综合表现，是语文、历史、政治、外语、美术、音乐、舞蹈、体育等各门知识和技能的大调动。编演课本剧，学生要使出浑身解数，将自己各门知识的积累都调动出来，使知识成为活的，有用的元素，学生感受到学习的意义，也体会到成功的喜悦。在2011年 “许昌市第三届戏剧节展演活动”中，我校学生表演的情景剧《诚信考试》获得一等奖并被推为省级展演节目，课本剧《唐雎不辱使命》获得二等奖，《音乐之声》获三等奖；在2012年5月“许昌市第四届戏剧节展演活动”中，我校学生表演的心理剧《女生宿舍的钟点工》和配乐配舞诗朗诵《致屈原》获得市级优秀展演节目，其中《女生宿舍的钟点工》被推为省级展演节目。另外还有20多名学生在本获得市级以上个人荣誉，其中特等奖2个，一等奖2个，二等奖13个，三等奖2个。（见获奖证书复印件）

②师综合能力明显提升，教师科研能力增强: 在开展的编创演短剧的实践过程中，课题组成员对实践活动进行总结，整理活动教案、活动记录、学生发展情况、撰写德育反思、形成教育案例。同时，课题组研究人员总结研究经验，根据平时的教学实践，积极撰写研究论文，参加各种形式及会议的交流，课题组所写的论文，有两篇还在CN报刊上发表。在辅导学生获得殊荣的同时，教师自身的综合素质业的也得到很大提高。先后获得奖项30余项，其中省级展演节目辅导教师2个，市级特等奖3次，一等奖11个，二等奖17个，三等奖2个，市级荣誉2个。

第四篇：拉丁舞招生简章

拉丁舞招生简章

拉丁舞是一项集音乐、舞蹈、健身为一体的运动项目，它不仅能提高青少年儿童身体素质，使身材修长健美，避免少儿过度肥胖或瘦弱，更有利于克服不爱活动、不爱说话、孤僻的弱点，培养少儿自信、自强、坚毅、活泼开朗的性格。通过肢体语言的交流，培养他们与人交往处事能力。目前，该项目正在全球迅速发展，拉丁舞可以使中小学生调节身心、培养特长、塑造自我。旨在通过动作、表情和舞姿的系统科学的训练，提高孩子身体的协调性、灵活性以及身体对节奏的敏感性，矫正“颔胸”、“驼背”等不良姿势，给孩子们美及艺术的熏陶，以增添气质挺拔身姿塑造形体，为孩子们未来的全面发展打下基础。拉丁舞以激情、奔放、十足的动感，充满着异国风情的美丽与挑战，其音乐轻快、舞态风趣、步态活泼轻盈，让孩子们能在舞蹈中能快乐的学习。少儿拉丁舞注重舞蹈的科学性、艺术性、普及性和自娱性。通过学习培养孩子的优美体态和良好气质,，有利于帮助孩子们纠正不良的坐姿、站姿，以及强烈的表现欲望，使孩子们能感受拉丁舞的快乐和优雅。

拉丁舞包括:伦巴舞(rumba)恰恰恰(cha cha cha)桑巴舞(samba)斗牛舞(pase doble)牛仔舞(jive)

一、培训对象：年龄在5岁以上的均可报名。

二、培训内容：舞蹈基本功训练，形体训练，拉丁舞蹈节奏训练，伦巴

恰恰、牛仔、桑巴的基本步教学和简单套路教学。

三、培训时间：每周六上午9：00——11：30 新生免费试学一个月。

四、培训费用： 一年包括三期 每期360元，如果交一年收1000元

如

有想购买训练服和拉丁鞋的再教160 元（自愿购买）。

本拉丁舞培训中心环境优美，设施齐全，另聘优秀的国家级的舞蹈老师指教，望广大中小学生踊跃报名。

地址：

联系电话：

第五篇：拉丁舞知识

学习拉丁舞的益处

一: 少儿跳拉丁好处多

学习拉丁舞，对于孩子身体成长有很大帮助，可以避免和纠正孩子弯腰驼背及喜欢抓耳挠腮、咬指甲等一些不良习惯。拉丁舞音乐一般比较欢快激昂，孩子学习之后除了形体上会有较大改变外，精神面貌也会变得更加自信，开朗大方。舞蹈还能提高孩子对音乐的理解和欣赏能力，同时可培养孩子的协调和平衡能力。

二: 能让孩子学会独立

有的孩子刚开始是被父母要求着学习拉丁舞，但经过一段时间之后，几乎每个孩子都会爱上拉丁舞，有了兴趣，孩子进步就会很快。而且，拉丁舞在学习一段时间后会有很多参加比赛和表演的机会，而大型正式的比赛大多在全国各地的大型城市，经常会要求孩子们离开家长，过一些短期的集体生活，孩子们会从中学习如何照顾自己，如何照顾舞伴及同学们，能学会如何独自面对失败和挫折，有极强的表现欲望，可以让孩子们在同年龄的学习中非常大方，与众不同。

三: 常跳拉丁舞对心理有益处

1.自尊增强：跳拉丁舞使别人对你刮目相看，使自己对自己有更深一层自我价值的发现。

2.培养自信：很多拉丁舞者曾有过怯场的羞涩经历，通过跳拉丁舞逐步克服胆怯、恐惧，培养自信、自强。以坚定的信心和毅力去对付无数的考验与挑战。

3.轻松社交：舒适轻松的社交是个人四大需求之一，跳舞使你更善于人际关系，提高为人处事、公关社交的能力。

4.放松精神：面对工作、生活巨大压力，人们的精神长期处于紧张、郁闷的状态，在优扬、激情的舞曲中跳几支舞，享受一下自由快乐的时光，使心理上得到调整.学习国标舞的过程就是完善自己的过程，是对舞者的意志、品质、性格、信念、精神情操的陶冶过程。其艺术价值卓越非凡，其在塑造舞者身体线条上的价值更是令人惊叹！

学习“三元素”的重要性

拉丁舞“三元素”诠释了拉丁舞的风格，掌握和运用了“转动、律动、移动”，这个不可缺少的公式，也就掌握了跳拉丁舞的方法。就“三元素”教学法的品质而言，他们的技法考究，技术细腻、严谨、难以取巧，内涵丰富，极具开发智力、塑造身体线条、增加高雅气质之功效。

少年拉丁舞者在训练“三元素之转动”的过程中（以解放中段为目的）从脚下发力，通过作用力和反作用力，传达腹股沟外展，延伸到肋骨，使身体最大限度的垂直地板，当腰部周围髂前上脊，髂后上脊，骶髂关节不断进行运动的同时，由于不良习惯、写字体位不正、书包偏重、肌肉长期处于紧张状态而造成脊柱形态曲度有变化，腰部曲线有变化的少年拉丁舞者，身体各部位都会大幅度得到改善，使痿缩的肌肉缓解、松驰，骨骼归位。

健康的少年拉丁舞者在生长发育时期，经过“转动”训练，能够增加椎间盘的弹性，增大椎间盘之间的间隙，增大肋骨间隙，增大游离状的椎体，促使身体增高。

少年拉丁舞者在训练“三元素之的律动”的过程中（解决拉丁舞的风格），当重心足踏下时，脚跟用力踩地，使膝部超伸，将胯通过腹股沟向左后和右后压转，此时胫骨粗隆处的骨骺系统，股骨的骨骺系统得到运动，产生营养，增加对骨骺板的刺激，从而下肢骨的长骨骨干两端的骨骺线（骨骼生长点）受到刺激后发育，长骨发育得好，身高随之增长。

少年拉丁舞者在训练“三元素之转动”的过程中（解决主力腿跳舞的方法）收紧肌肉，蹦直大腿，主力脚踩住地板，动力脚通过脚尖、脚掌、脚踝到脚跟擦出和收回做反复运动，此时脚背跖屈，胫前肌肉拉长，趾骨两端骨骺线，跖骨两端的骨骺线，脚踝周围不规则的附骨骨骺线不断受到刺激后拉长，有助于短骨发育，身高随之增长。

少年拉丁舞者在习舞过程中，经过“三元素”的不断训练，在移动时把身体的力转达与手臂，延伸到手指，上肢骨的长骨两端的骨骺线和腕骨、掌骨、指骨两端的骨骺线都在不同程度的受到刺激而逐渐生长发育，加速骨细胞的增殖，促进骨骼成长。

无论从生理上还是心理上跳拉丁舞都是一项高带氧运动，而“三元素”的科学训练法是拉丁舞教学的精髓，在全国推广、普及、提高的教育中意义深远。坚持以“三元素”为引导，芭蕾舞为基础，基本功为目的的教学方式，经过了十多年的实践，一鸣惊人的培养出一批优秀的拉丁舞人才，为全国各地各学校在教学中指出了一个正确的方向，相信在不久的将来定会得以证实，未来亚洲国际标准舞是属于中国的。