部队冬季拉练注意事项[大全5篇]

第一篇：部队冬季拉练注意事项

部队冬季拉练主要有以下的注意：

1、着装要宽松、舒适，穿解放鞋，袜子最好是纯棉线袜，丝袜容易磨出泡，拉练人员千万不要赤脚穿鞋。鞋带系的松紧适度，过紧影响脚的血液循环，过松来回摩擦也易磨泡，而且不跟脚，影响行军。

2、早饭一定要吃，否则会出现头晕、心慌等低血糖症状。吃饭不可过快和过饱。过快，随着吞咽动作易把气体带入胃中，行军途中会出现呃逆现象，过饱造成腹部涨满。

3、饮水不要一次饮太多，可以经常喝几口润润嗓子。喝得越多，出汗越多，越喝越渴，甚至会出现虚脱现象。

4、休息时，不伦蹲着还是做着，起来时不可过猛，防止出现脑缺血而晕厥。

5、拉练中步速要均匀，不要忽快忽慢。后面的人员要紧跟前面的人员，不要掉队。防止因追赶部队而过度疲劳。

6、拉练中，一定要注意戴上棉帽、手套，个别高寒地区还要戴防寒口罩来预防冻伤。冻伤易发生在手、足、耳、鼻等暴露的部位，主要是低温寒冷造成的，特别是在拉练过程中身体极度疲劳、抵抗力降低的情况下，很容易引起冻伤。拉练过程中要时刻教育官兵鞋、袜穿的紧并不保暖，反而会给身体带来其它不必要的损伤。因为鞋袜过紧会导致局部血流不畅，热量无法顺利到达脚部，反而不利于保暖。（暴露部位防冻伤）

7、由于长时间负重行走，很多官兵在拉练途中脚底会磨出水泡或血泡。部分官兵处理方法过于简单粗暴，甚至直接用剪刀挑泡，很容易造成污染。正确的方法是先让官兵用热水烫脚，用碘酒对脚泡部位进行消毒，然后再用消毒后的针刺破脚泡，使泡内液体沿孔道流出排干。应提醒官兵，不要直接剪去泡皮，因为这样极易感染。还应教育大家大家，脚起泡的主要原因是由于脚底汗湿,表皮软化,足掌长时间着力和摩擦，促使局部组织液渗出而形成。（长途行军防起泡）

8、行军过程中由于道路不平或行军速度过快，很容易导致个别战士脚踝扭伤。扭伤后应将患肢抬高，立即用冰块冷敷患处近半个小时，以帮助消肿。边冷敷边给讲授扭伤处置常识：扭伤早期忌热敷、按摩、理疗和活动，以免加重局部肿胀和出血，并要减少活动，多休息。（危险地段防扭伤）

第二篇：部队冬季拉练广播稿

拉练其乐无穷冬练三九，夏练三伏，全体官兵披星戴月，风餐露宿，不怕苦，不怕累，以顽强的意志战胜了自我，有效的提高了官兵们在严寒条件下的生存能力、耐寒能力、适应能力、作战能力，同时部队把训练的重点转入对官兵个人意志的培养与考验，也大大使我们的体能、身体素质、综合战术技术结合等诸方面大幅度提高。

在此次野营拉练训练中，官兵们面对透骨奇寒的天气，从容不迫，应付自如，充分展现出了“红军不怕远征难，万水千山只等闲”的革命乐观主义精神和无往不胜的军人风貌。

拉练，没有拉垮全体官兵的意志，反而召唤起我们的斗志。

拉练，战天斗地，其乐无穷！

第三篇：部队冬季拉练广播稿

拉练其乐无穷

2010年12月19日，在这个时值天气严寒的隆冬季节，xx部队迎着萧萧寒风，胜利的完成了冬季野营拉练任务，回到驻地。

冬练三九，夏练三伏，全体官兵披星戴月，风餐露宿，不怕苦，不怕累，以顽强的意志战胜了自我，有效的提高了官兵们在严寒条件下的生存能力、耐寒能力、适应能力、作战能力，同时部队把训练的重点转入对官兵个人意志的培养与考验，也大大使我们的体能、身体素质、综合战术技术结合等诸方面大幅度提高。

在此次野营拉练训练中，官兵们面对透骨奇寒的天气，从容不迫，应付自如，充分展现出了“红军不怕远征难，万水千山只等闲”的革命乐观主义精神和无往不胜的军人风貌。

拉练，没有拉垮全体官兵的意志，反而召唤起我们的斗志。

拉练，战天斗地，其乐无穷！

第四篇：部队拉练口号

部队拉练口号

部队拉练口号1

1、掉皮掉肉不掉队，流血流汗不流泪！

2、政治合格，军事过硬，作风优良，纪律严明，保障有力！

3、提高警惕，保卫祖国，努力学习，振兴中华！

4、爱军习武，巩固国防，刻苦学习，报效中华！

5、不到长城非好汉，拉练掉队是熊兵。

6、这是个和平的年代。英雄是在锻炼中成长的。我们的汗水浇涛着我们前进的方向，我们的精神指引着我们永往直前。

7、火车跑的快，全靠车头带！

8、苦不苦，想想红军二万五；累不累，想想革命老前辈！

9、谁英雄，谁好汉，行军路上比比看！

12、当兵不怕死，怕死不当兵。

13、亏了我一人，幸福十亿人。

14、祖国安宁我光荣，人民富裕我幸福。

15、宁可前进一步死，决不后退一步生。

16、头破血流不投降，只用坚持干到底，总有一天见太阳。

17、枪听我的话，我听党的话......

18、下定决心，不怕牺牲，排除万难，争取胜利！

19、新战友斗志高，互打气来互鼓舞，咱们行军路上迈大步，迈大步！

20、困难面前有我们，我们面前没困难”、“不抛弃、不放弃”！

21、某排拉练，展翅亮剑，千锤百炼，不畏艰难！

22、寒冬腊月，铸就精钢，劈波斩浪，四排最强！

23、保持微笑，马上就到”、“拉练拉练，快乐无限”走一路红一线，驻一地红一片！

24、直面艰苦考验，勇当反恐尖兵！

25、胜利属于我们！”、“我们是勇士！”、“我们不怕苦、我们敢吃苦、我们是尖兵！

部队拉练口号2

1、自强不息厚德载物

2、自律自强，奋发进取，共绘一中馨未来

3、追梦征途你我共度

4、壮志凌云路在脚下冲啊

5、只要努力没有什么不可以

6、政治合格，军事过硬；作风优良，纪律严明

7、长风破浪十四当强

8、张扬青春意气踏出人生坦途

9、用激情实现梦想

10、勇往直前，敢争人先，打造红色钢七连

11、硬骨二连，势必争先，英勇顽强，一往无前

12、鹰击天风壮鹏飞海浪春

13、英姿飒爽，五连巾帼多旗帜

14、英明神武，勇冠江山，史上最强，xx班

15、扬帆起航，劈波斩浪，xx班一出，谁与争锋

16、扬帆起航铸就辉煌

部队拉练口号3

1、踏春行撒汗水强体魄

2、十五闯将迎难而上

3、十年寒窗无人闻，一朝成名天下知

4、少年辛苦终身事，莫向光阴隋寸功

5、少年强则国强

6、沙场亮剑，势比青天；横刀立马，唯我二连

7、认真学习，刻苦训练；高一十五，能文能武

8、认真学习刻苦训练文武兼备百炼成钢

9、人的一生是漫长的，但关键的只有几步

10、青春不畏远万里转瞬途

11、亲密五班，合作无间，力挫群雄，舍我其谁

12、千里之行始于足下

13、齐心协力，争创佳绩，勇夺三军，所向披靡

14、拼！永不言败赢！志在必行

15、努力学习，刻苦训练；团结互助，争创佳绩

16、秣马扬帆，团结向前，青春无限，拼搏永远

部队拉练口号4

1、听党指挥、能打胜仗、作风优良

2、能打仗、打胜仗

3、谁英雄，谁好汉，行军路上比比看

4、首战用我、用我必胜!

5、召之即来来自能战战之不胜

6、忠诚、血性、勇敢、实干

7、挥汗洒泪洗娇气，脱皮掉肉铸金刚!

8、尽忠报国、英勇作战

9、谁英雄，谁好汉，训练场上比比看!

10、服从命令，听从指挥

11、提高警惕,保卫祖国,努力学习,振兴中华

12、我已准备完毕，用我就能解决问题

13、不怕艰难困苦，不怕流血牺牲

14、流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队!

15、不论你在哪里，你都是中国军人，

16、在你的肩上，担着祖国的荣光

17、爱军习武,巩固国防,刻苦学习,报效中华

18、居安思危”、“安不忘战”，

19、见红旗就扛，见荣誉就让

20、争当训练标兵，共创先进连队!

21、勇敢刚毅，处变不惊，临危不乱

22、流血，流汗，不流泪。掉皮，掉肉，不掉队

23、是军人，就要燃烧军人尚武的.激情

24、加强战备，准备打仗

25、紧贴实战，突出对抗。从难从严，科技兴训

26、摸爬滚打锻精兵，千锤百炼造英雄!

27、军人生来为战胜

28、党叫打谁，就能打赢谁

29、当兵不怕死，怕死不当兵

30、听党指挥、对党忠诚，决战决胜

31、当兵不习武，不算尽义务。武艺练不精，不算合格兵

32、亏了我一人，幸福十亿人。

33、高举旗帜、听党指挥、履行使命

34、革命军人一块砖，哪里需要哪里搬

35、当兵打仗、带兵打仗、练兵打仗

36、祖国安宁我光荣，人民富裕我幸福

37、仗怎么打，兵就怎么练!

38、关键时刻拉得出来，急难险重冲得上

39、无形战线，无名英雄，无私奉献，无尚光荣

40、宁可前进一步死，决不后退一步生

41、战备是天，安全是地

42、平时多流汗，战时少流血!

43、头破血流不投降，只用坚持干到底，总有一天见太阳

44、纪律是块铁，谁碰谁出血。

45、枪听我的话，我听党的话。...

46、争创先进连队，争当优秀士兵

47、所向披靡，战无不胜

48、下定决心，不怕牺牲，排除万难，争取胜利

49、气为兵神、勇为兵本

50、刻苦练精兵，一切为打赢!

51、政治合格,军事过硬,作风优良,纪律严明,保障有力

52、人不犯我、我不犯人;人若犯我，我必犯人

53、该出手时就出手，打败世界无敌手

54、流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队。苦不苦想想红军长征两万五，累不累想想革命同志董存瑞。

55、头破血流不投降，只用坚持干到底，总有一天见太阳。

部队拉练口号5

1、扬帆起航决胜千里

2、学军人之风采，强自身之素质

3、信念让能者无疆

4、笑傲拉练程任我矫健行

5、惜时如今精忠报国

6、我志所向一往无前

7、文者称雄，武者称霸，xx班，雄霸天下

8、团结一致，奋力拼搏；争创一流，展我雄风

9、团结奋进，自律自强；愈挫愈勇，为国争光

10、铁血一连，彰显军颜；不畏艰险，一往无前

11、铁血二连精诚团结众志成城奋勇向前

12、挑战拉练快乐无限

13、挑战极限，超越自我；自强不息，厚德载物

14、挑战极限超越自我自强不息厚德载物

15、天骄十六，不懈追求，勇往直前，争创一流

16、提高警惕，保卫祖国，刻苦训练，为校争光

部队拉练口号6

1.团结友爱，勤奋向上“五”动三中谁于争锋

2.苦不苦想想红军二万五累不累看看革命老前辈

3.尖刀七连，勇往直前，冲锋险阵，用我必胜

4.精英九连，豪情满天:重志诚橙，勇往直前

5.军鹰十八，翱翔九天，搏风抗雨，共创辉煌

6.看我十八，文武双全，经邦济世，一往无前

7.飞豹十八，律韵风流，气有浩然，奋勇向前

8.硬骨十八，势必争先，英勇顽强，一往无前!

9.铁血十八精诚团结众志成城奋勇向前

10.精英十八，威武之师，艰苦训练，奋勇争先

11.巾帼十八,绿装红颜,骄阳无惧,奋勇向前

12.烽火十八，冲锋在先，追求卓越，勇夺人前

13.遵守铁的纪律，养成良好的行为习惯生活习惯

14.苦练本领，保家卫国。

15.掉皮掉肉不掉队,流血流汗不流泪

16.继承人民军队光荣传统和优良作风为民族复兴刻苦学习

17.发扬集体主义和革命英雄主义精神为祖国富强立志成才

18.磨练顽强的斗志，培养吃苦的精神，锤炼良好的品质

19.服从命令听从指挥团结互助争创佳绩

20.认真学习刻苦训练文武兼备百炼成钢

21.苦不苦想想红军二万五累不累看看革命老前辈

22.以奥运健儿为榜样刻苦训练锐意进取

23.学政治学军事全面提高自身素质

24.流血流汗不流泪掉皮掉肉不掉队

25.军爱民民拥军军民团结一家人

部队拉练口号7

1、红：科学统筹以人为本依法指导突出重点创新发展蓝：保密是永恒的战斗力泄密是失败的导火索

2、红：坚持把思想政治建设摆在首位确保部队全面建设的正确方向蓝：忠于党忠于社会主义忠于祖国忠于人民

3、红：扎实打基础科学搞建设蓝：科学兴训依法治训

4、红：按纲施训科学组训依法治训蓝：反渗透反心战反策反反窃密

5、红：重事业强素质树形象蓝：以能力建设和先进性建设为主线加强基层党组织建设

6、红：深入开展学习实践科学发展观活动推动基层建设全面进步蓝:仗可以千日不打兵不能一日不练

7、红：严格纪律用好纲要依法治军从严治军蓝：严守政治纪律确保纯洁稳定

8、红：勇于创新科学决策求真务实创建和谐蓝：千里之堤毁于蚁穴保守秘密在于细节

9、红：严格要求坚持标准切实提高按纲抓建能力蓝：发扬我军传统锻造精锐之师

10、红：创新思路抓建设更新观念促发展蓝：建设信息化部队打赢信息化战争

11、红：百善文明为先万思安全是重蓝：立足岗位做奉献创先争优当先锋

12、红：深入贯彻科学发展要求打牢理想信念基础蓝：树牢安全意识落实安全制度消除安全隐患

13、红：以遵纪守法为荣以违法乱纪为耻蓝：讲党性重品行作表率

14、红：以艰苦奋斗为荣以骄奢淫逸为耻蓝：真打实备真抓实练真建实用

15、红：常紧安全弦常念安全经常敲安全钟常想安全事蓝：扬我军威铸我军魂

16、红：筑牢思想防火墙过好安全保密关蓝：永葆先进本色争当打赢先锋

17、红：以热爱祖国为荣以危害祖国为耻蓝：奉献不为荣誉荣誉源自奉献

18、红：以崇尚科学为荣蓝：应对多种安全威胁

19、红：以辛勤劳动为荣蓝：紧贴实战

20、红：以诚实守信为荣蓝：推动科学发展做模范

第五篇：部队拉练心得体会

在这拉练的一个月里，有欢笑、也有无奈，然而它却令我很难忘。它让我学会了什么是团队意识、什么是坚强的意志。起初都以为可以应付过去，就可以完事了。但后来才感觉到，拉练不只是训练我们的身体素质，同时也培养了我们的毅力、耐心和团队意识。

一开始都是大家各自跑，没有组织，也没有纪律，所有人都是很懒散的状态，根本没有把拉练当回事，拉练的效果很不好。但是后来我们队长告诉我们，我们是一个团队，是一个集体，批评了我们。我们都认识到了自己的错误，我们不再是只是为了应付而练。因为我们是一个团队，不能就这样甘愿落后。只有我们团结起来，统一思想才会营造一个更好的团队。所以说，它教会我什么是团结的力量。

第一次集体拉练的时候，才三圈就累得受不了，有时候真的想要放弃，看着别人，都在坚持着，自己要放弃的念头也就打消了。其实回头想想，生活中就是这样，也许就因为最后的一步自己没有坚持下来，而导致最终的失败。所以说，它教会我什么是坚强的意志。

不积滴水，无以成江海。没有我们每个人的努力，就不可能有一个完整的，高质量的团队。这两周的拉练让我深深地体会到了团结的力量，合作的力量，以及团队精神的重要，我相信，无论在哪个岗位上，它将使我终身受益。

不经历风雨，何以见彩虹;没有一份寒彻骨，哪来梅花扑鼻香。这些活动，既磨练了我们坚强的意志，吃苦耐劳的精神，也培养了我们的团队意识，增进了我们之间的友谊，提高了我们学生干部队伍的沟通能力和凝聚力，又改善可我们的精神风貌，提高可我们的综合素质，团队精神。