团队拓展训练报告 （合集）

第一篇：团队拓展训练报告

拓展训练总结

一、训练目的

（1）在训练过程中，使我们达到“突破自我、熔炼团队、增进沟通”的训练目标。（2）从某种意义上说，野外拓展的本质就是生存训练，训练我们在今后激烈的市场竞争中的生存能力与发展能力。（3）提高员工的思想素质、锤炼意志品德、提升员工的适应能力、迎接挑战的能力、开拓创造的精神以及团队发展的潜力。（4）每人要树立团队精神，增强了团队意识，方能成功；（5）增强协作意识，加强合作意识；（6）认识沟通的重要性，计划的目的性；（7）面对员工的交流和表达能力的锻炼，增进员工之间的友谊，加深理解。

二、训练基本内容

1.同起同坐：同起同坐拓展训练项目回顾总结：

（1）、在协作过程中出现了那些问题？最主要的问题是什么？（2）、队员如何对待起得最慢的那位

（3）、体会个人能力不等于团队能力，团队能力是个人能力的综合。（4）、此活动可增强员的协作力、执行力，以及提高精益求精的意识。（5）、理解团队作战是需要来自前后左右的支持，同时也要求每一个人给予周围的人以支持

同起同坐虽然仅仅是个简单的游戏，但让全体队员明白，无论是在生活中，工作或学习时，有人总是指责别人，认为别人应该做到如何程度，却从未想过自己，是否对工作伙伴及同学少了些信任，通过小小的游戏让我们明白，做什么事都需要大家团结一心，只要人心齐了，什么困难都能克服。平日里，对别人多一份理解和宽容，你也会少许多烦恼和浮躁，把更多的埋怨和指责换成一份尊重和信任，这或许是“同起同坐”带给我们每个人的又一启示。启示：团队合作,改善沟通环境，增进友谊，增强人与人之间的信任感，只有全体人员共同努力的情况下才能很好的完成。让参与者体会合作的重要性，借团队合作与思考达到解决问题的目的，并体会个人在团队中的位置。2.举案齐眉：这是考察一个团队是否齐心协力的体验。在所有员工手上的同心杆将按照教官的要求，完成一个看是简单且又容易出错的项目。此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。本活动的目的是突出团队的协作和沟通，注重训练共赢的思维模式，提升团队成员对于激情、责任、创新、执行的认知，能够有效改善团队关系，提高团队作战能力。

3.信任背摔，属于团队小项目，是指一人站在高台上，双 手被绑住，用后背直背挺立向后摔下，高台下面则由其他战友面对面站成两排，弓腿将双臂两两交叉用力搭在对方的肩膀上，形 成一个“密不透风”的“人力单架”，承接从上面摔下的队员。教练扶着我们每一个人对准我们的手床，然后放手，（这个时候 我相信所有的人都有在霎那间有种恐惧感）。摔下的人在摔的过 程中不允许曲腿，不允许屁股先“触垫”，不允许将腿分开。当别的战友一个又一个从上面摔下去而安然无恙。信任背摔这个项 目主要目的是克服个人的心理弱项，提高心理素质，学会沟通技巧，了解有效的沟通及对团队成员的信任！准备好以后，背摔的人在上面问我们：“亲爱的战友们，你们准备好了吗？”“准备好了，我们爱你！”然后就从一米七 高的平台背对着我们倒到我们架好的手床上，那一声清脆的声音意 味着他成功的着陆了。接着我们每一个人都要上去摔一次，有了第一位同事的体 验，我们的恐惧一扫而空，代之而来的是兴趣。但是当我真正站 在上面的时候，我的心里一阵恐惧，心里有一个念头：“他们会 不会接不到我啊？如果我摔偏了怎么办？” 然后开始有点后悔上 来了，但是既然已经站上来了没理由再下去呀，还是拼了。当我 大声的问道： “亲爱的战友们，你们准备好了吗？” 当洪亮的 “准备好了，我们爱你！”的声音响彻天际时，我毫不犹豫的摔了 下去，还有什么能比这种声音更能让人心安的吗？游戏只不过推动了这一进程，使我们的手相连，使我们相信，我们的团队是值 得信赖的。在我们从高台上往下背摔时，上面的人需要的是战胜自己的勇气和对战友的信任，而下面承接 的战友们用“准备好了，我们爱你”这几个字承担了太多的风险和责任。他们一个个汗流浃背，有的弓步做“人力床”，有的从后面支撑 着前面人的背部，有的在前面看着方向，有的累得胳膊疼了，稍 做替换后马上又上去了。有的战友胳膊因下击力太大而撞青了，有的因背摔的人动作不规范，胳膊被脚给踢肿了，皮擦伤了，但 没有一位战友找借口临阵逃脱，大家有力出力，有谋出谋，共同 协作，顺利的完成了背摔这一课题。当全体队员摔完以后，我们席地而作对这一课题展开讨论并 发表各自的见解。可是在生活工作中，我们很多人对同事对领导对朋友，甚至 夫妻之间、父母与子女之间却喜欢或习惯于相互猜测，相互排挤，甚至相互“挖坑”，使得人与人之间互相提防，最终造成生活沉重苦涩无味、工作劳累辛苦心更苦，朋友一个个远去，只好孤独 苦闷终生。这种生活我相信不是我们所希望和想要的。那么，从 现在开始，相信朋友、相信同事、相信领导，只要我们人人对他 人赋予信任，那么世界还会有不和谐的音符吗？ 这是我从背摔这个训练项目所发现和感悟的，信任对于我们 每一个人、一个集体都有重要意义。4.高空断桥：挑战自我，挑战极限，断桥一小步，人生一大步，很有借鉴意义。5.毕业墙： 增强团队凝聚力无异于增强团队战斗力。在商场如战场的今天，团队凝聚力的重要性不言而喻!在拓展训练的团体项目“毕业墙”中，要求全体队员在不借助外力的情况下，在规定时间内全部攀登上4.2米高的毕业墙。此项目是一个培养团队精神的团队合作项目。可以说顺利完成此项目的团队都具有一个“通性”，那就是很好的团队凝聚力。正是因为如此，在整个团队登顶的过程中，不禁触发我们对团队凝聚力的几点感悟……

1、团队凝聚力建立于目标上的共识，目标上所达成的共识是团队凝聚力的基础。贯穿于整个项目始终的是共同的目标，那就是“团队登顶”，而每位队员也正是就这一共同目达成了共识。正是因为有着共同的目标，所以从根本上激发每位队员主观能动性；也正是因为有了主观能动性，所以大家才可以紧密的联合在一起；恰恰是这种紧密的联合，增强了团队的凝聚力。如果说在拓展训练任务中，我们可以为共同的目标而齐心协力、通力协作。那么，在日常工作中难道我们就不可以为共同的目标而齐心协力、通力协作吗？如果说拓展训练中我们的任务是“团队登顶”。那么我们在工作中的共同目标是什么呢？难道不是多拉客户多签单吗？实现自我的价值吗？

2、团队凝聚力蕴藏着对团队的尊重

在整个团队登顶的进程中，团队中每个人都客观存在着与其他队友不同的想法、不同的需求、不同的个性、甚至不同的性别。但是为了整个项目的成功，大家必需拧成一股绳、尊重团队的最后意见、服从团队的整体安排。当面临4.2米的高墙时所有人都有恐惧感；也许没有队员从心底一开始就甘做人梯；最后登顶的那名队员和以身体做连接锁的队员，甚至看上去非常危险。但为什么大家都按部就班的做了呢？因为大家都很了解，要想完成项目必需舍弃个人利益、必需服从团人的安排、必需执行团队的决定。而这“舍弃”、“服从”、“执行”都蕴藏着对团队的尊重。

在工作中，当个人利益与整体利益发生冲突；当同事间因公事思想产生分歧；当领导要求我们合作，我们却想着如何“单干”。我们是否可以做到“求大同、存小异、以同化异”？其实这又何偿不是对团队的尊重呢？

3、团队凝聚力体现于成员间的协作

不难看出，整个项目的每一个环节就如一个个单列的珍珠，是相互间的协作把每一个环节整体的串联在一起，最后形成一个完美的“珍珠项链”。而大家的协作是以相互间的信任为前提。就是人与人之间的这种相信，使得最下面的队员甘做人梯；中间的队员敢于伸出救助之手；上面的队员勇于伸出援助之手。而这“梯”与“手”之间，“手”与“手”之间的接触与连接所体现的正是一种协作。也正是有赖于这种协作，使得整个项目圆满完成。

工作中的协作更无处不在，上级与下级之间；同级之间；平行部门之间。当上级不援力、下级不得力、同级不借力、平行部门使反力，试问团队还有任何凝聚力可言吗？可以说，协作的品质是影响团队凝聚力的绝对指标。

4、团队凝聚力升华于归属感

在整个项目的进程中，坚定不移的共有二个信念，其中一个就是“团队登顶”，另一个则是“决不放弃任何一个人”。我们始终喊出一个口号就是：我们就是一家人！“我们”指的是团队中的每一个成员；“家”指的是团队；而“我们就是一家人”所指的是“团队就是我们每个队员的家，每个人都是家中的一员，我们将同进同退”。那么，“下顶”体现着“扶持”；“上拉”体现着“援助”；“中间连接”体现着“承担”；“口号”体现着“鼓舞”和“关爱”。也恰恰是这些扶持、援助、承担、鼓舞、关爱，营造出家的感觉，而这家的感觉随之带来的就是团队的归属感！

工作对每名员工来说不只是物资需求，也包含着精神需求。一份薪水不错但勾心斗角的工作不见的人人都愿意做；一份薪水平平但关系融洽的工作不见就没人愿意做；但值得肯定的一点是，一个缺乏归属感、没有凝聚力的团队，肯定免不了“缺兵少将”的局面。

综上所述，增强团队凝聚力无异于增强团队战斗力。在商场如战场的今天，团队凝聚力的重要性不言而喻！6.盲人方阵：盲人的感觉，就像是在沙漠中失去了方向一样，在这样一个行走都成为问题的情况下怎么可能完成要求这样严格的一项任务呢？这是我刚刚戴上眼罩时的感受。我觉得完成任务几乎是不可能的，没有任何长度、角度仪器，蒙上眼睛来围绕成一个标准的正方形，怎么可能？

最喜欢培训老师说的一句话，“人的潜能总大于他所能预想到的。”拓展训练就是一种激发人潜能，增强人自信的训练。拓展训练让我们在经历后发现自己还有各个方面的潜能，从而增加了我们的自信心。不论任何事情在没有尝试之前决不能轻易放弃，很多事情不是我们不能做，只是我们不敢做，或者我们主观臆断了自己不能做。除此之外，“盲人方阵”中，我的另一个重要心得是团队成员的合作与沟通非常重要。

合作才能走向成功。现代社会给予个人价值以充分的尊重，同时也要强调人际间的互助与合作。每一项工作，都不可能独立完成，每取得一项小小的成功，都凝聚着大家的心血。有着成员的优势互补，有着领导精明的管理，有着同事坚实的支持，个体的潜能必将发挥极致，尽善尽美的做好每个环节，并取得成功。

良好的沟通和交流成为团队有效合作的最重要的保证。

拓展训练虽然结束，它给我们的启示还会更加广泛。感谢拓展训练，我相信我们在拓展训练中学到的团队精神和各项能力一定会延伸至工作中。

三、专业知识

拓展训练原意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战，去战胜一个个困难。拓展训练通常利用崇山峻岭、瀚海大川等自然环境，通 过精心设计的活动达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的培训目的。团队拓展训练的作用： 1．凝聚功能 任何组织群体都需要一种凝聚力，传统的管理方法是通过组织系统自上而下 的行政指令，淡化了个人感情和社会心理等方面的需求，而团队精神则通过对群 体意识的培养，通过员工在长期的实践中形成的习惯、信仰、动机、兴趣等文化 心理，来沟通人们的思想，引导人们产生共同的使命感、归属感和认同感，反过 来逐渐强化团队精神，产生一种强大的凝聚力。2．激励功能 团队精神要靠员工自觉地要求进步，力争与团队中最优秀的员工看齐。通过 员工之间正常的竞争可以实现激励功能，而且这种激励不是单纯停留在物质的基 础上，还能得到团队的认可，获得团队中其他员工的尊敬。3.目标导向功能 团队精神的培养，使员工齐心协力，拧成一股绳，朝着一个目标努力，对单个员工来说，团队要达到的目标即是自己所努力的方向，团队整体的目标 顺势分解成各个小目标，在每个员工身上得到落实。拓展训练的突出特点： 投入为先：拓展训练的所有项目都以体能活动为引导，引发出认知活动、情 感活动、意志活动和交往活动，有明确的操作过程，要求学员全情投入才能获得 最大价值。挑战自我：拓展训练的项目都具有一定的难度，表现在心理素质的考验上，需要学员向自己的能力极限挑战，跨越“心理极限”。熔炼团队：体验团队的伟大力量，增强团队成员的责任心与参与意识，树立 相互配合，相互支持的团队精神和群体合作意识。高峰体验：在克服困难，顺利完成训练项目要求以后，学员能够体会到发自 内心的胜利感和自豪感，获得人生难得的高峰体验。自我教育：培训师只会在训练前把课程的内容、目的、要求以及必要的安全 注意事项向学员讲清楚，活动中一般不进行讲述，也不参与讨论，充分尊重学员 的主体地位和主观能动性。通过拓展训练，参训者在如下方面有显著的提高：认识自身潜能，增强自信 心，改善自身形象； 克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力； 启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善 人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作。

四、专业技能在实习过程中的与应用

第一、创新与开拓意识： 在拓展培训分组活动中，动感组合，建立团队、精神整装，这活动集众人之 智慧，浓缩大家之创新意识，展示团队之风采。这里的智慧来自于全体队员，这 里的创新既包括企业内部管理的体制创新和管理创新，也包括个人思维的创新。如何提高自己的学习能力、打破固有的经验约束、尝试规则未禁止的领域是创新 的关键。第二、团队精神的力量是无穷的： 在拓展培训分组活动中，同起同坐、孤岛求生都体现了团队的精神，富有凝 聚力的团队是企业不断发展壮大的源泉，团队对员工的鼓励与支持有利于加强团队的凝聚力。同伴的口号、队友的目光都成为每个人前进的动力。在这样一种浓 厚的情感冲击下，每个人都会尽自己的最大力量来完成每一个看似不可能做好的 项目。第三、在有限的时间内，决策要果断： 在拓展培训夺宝奇兵活动中，任务在有限的时间内，我们组都充分考虑到了 结果为失败，在根本没把握完成的情况下，我们组毅然决定放弃，争取后面的项 目。这就需要我们的果断决策。第四、部门间的协调与沟通： 在拓展培训分组活动中，活动需要的是分组间（部门间）需要协调与沟通，交换卡片即是交换资源，在统一目标的指引下，资源信息要共享，彼此愿意、善 于分享，将组织利益置于部门利益之上才是真正的“资源共享”，以整体利益为 重，形成全局观念。第五、团队拓展训练以体验、分享为教学形式的拓展训练的出现，打破了传统的 培训模式。它并不灌输你某种知识或训练某种技巧，而是设定一个特殊的环境，让你直 接参与整个教学过程。吸收了国外先进的经验，在参与、训练中通过设计富有挑 战性与思想性的户外活动，培养人们积极的生活态度与团队合作精神。教官充分 调动学员的积极性，投入到每个项目中，让学员体验，面对各种不同的环境及挑 战，学习解决问题。通过看、听、行动、体验、分享交流与总结相结合的“立体 式”培训，以小组讨论；角色的模仿；团体互动、脑力激荡等方式让学员切身的 感受、体会、领悟。

五、实习体会

这次户外拓展训练，给我感触颇深，使我受益非浅。虽然仅仅只有短短的一天，使我懂得了团队的真正含义，懂得了什么是团队，什么是沟通，什么是协作，懂得了怎么团结协作、互相激励。这是一段震憾心灵的历程，是对大家心灵的磨练，使我们的心灵得到了升华。它使我们重新认识和体验了团队精神的力量，也激发了我们个人的潜能，使它得 到了充分的释放，增强了挑战自我的勇气和信心。它告诉我们要打破传统的思维定式，开拓思路，在工作中总结失败的教训及成功 的经验，建立一种新的工作模式。同时让我们学会了相互沟通，学会了换位思考。回报，整个团队才会是最团结奋进的、使大家尝试一种全新的生活，同时 教导我们每个人要学会感恩，学会宽容，学会团队结。这不仅仅是一个简单的训练，更是对我们的一次考验，是一种精神，一种信 念。过程中，大家没有放弃，没有抱怨，全身心的投入到 训练中去，我们已经不是一个个独立的人，而是由许多人组成的一个坚不可摧的 团队，我真真切切体会到了团结可以创造奇迹这个事实。在训练中我看到了众人 协力，乐于奉献，互相帮助，永不放弃的一幕。感受着同学们给我带来的一次又 一次的震撼。在为期四天拓展训练中,我们大家作为一个团队共同经历了克服恐惧的 一霎那,分享了成功一刻的喜悦,完成了一次对自我的重新认识,经历了心理与生 理的种种考验,我又重新相信了自己,相信每一位同学都从中获益不少,而从中体 会到最多的还是感动与感激之情,一个人只有懂得感激才会付出,当你在为他人 付出的时候,你所得到的远远大于了你所付出的,就像拓展训练一样,你一个人付出的虽然微不足道,但你得到的是大家每一个人换来的成功.我希望在以后的工 作生活中也能像现在一样,大家一起共同进步,团结起来创造更多的奇迹！

六、团队拓展训练实习总结：

为期四天的团队素质训练结束了，给我们留下了许多回忆和经验，在同期同 坐项目中，开始的时候我们组就是随便站的，没有规划，所以起的时候队形就散 了，很不成功。于是我们重新考虑队形，一次一次实验、总结经 验，最终很快的完成了。通过同起同坐我们学习了团队合作的重要性，也明白了团队内部组合对整个 团体的影响。在几个团队项目中，我们有的取得了成功，也有的失败了。这些项目要求用 集体的智慧才能取得最终的胜利。在我们的实际工作中，也是如此。生活中、工 作中没有一帆风顺的路，它也许正如我们此次拓展培训一样，充满挑战、充满艰 辛。但只要发挥最大的潜能，没有什么是不能完成的。相信自己，给自己多一些 勇气和毅力，不轻言放弃。一个部门、一个团队，各成员之间的能力和特长就应 该能够取长补短的，只有这样，整个团队才能健康向前发展。在这次训练中使我 充分体验了那句话：不抛弃，不放弃！通过亲身体验拓展，我得到的收获超出了以往阅读书籍获取的间接经验。它使我打破了自己多年的思维模式，超越了自我，认识了团队的巨大力量，也领 悟了创新的重要意义。我将会把这次拓展活动中所感受到的一切运用到今后的学习生活中去，完善到我们这个团体，把我们共同的目标完成的更好。总结整个活动，我们还是存在着缺陷。由于时间原因，我们的前期工作做 得不够完善。但总体说来还是很成功的。相信有了这次活 动的经验，下次的活动我们会做的更好！。

几点启示

启示一：凡事预则立，不预则废。俗话说，成功只属于有准备的人。作为一个组织或团体，要想完成某项工作任务或取得事业的成功，事前必须要有一个科学的谋划。还要对可能遇到的困难和问题估计充分，制订应急处置预案，以便当问题出现时，使组织成员处变不惊，应付自如，始终把握实现目标的主动权。

游戏中，当第二轮数字出现小数点后，有的队就考虑到了第三轮可能会出现分数或根号，并组织队员对传递方式进行了讨论，结果取得了成功；有的队考虑到了根号的出现，但没有制定相应措施，更有的队根本就没有想到会出这么难的题，对困难估计得不足，结果可想而知。

启示二：学会沟通，善于沟通。松下幸之助有句名言：“企业管理过去是沟通，现在是沟通，未来还是沟通。”事实上也的确如此，沟通可以化解彼此间的矛盾，可以使合作更顺畅，可以使我们与客户更了解彼此的需求，可以提升员工制度执行力。

上述游戏的突出目的，就是为了测试和锻炼队员之间的沟通能力，有的队抓住了这一点，在信息传递方式方法上动脑筋、想办法，集思广益，并进行了有效沟通，最终达到了目的。忽视沟通的结果只有失败。

启示三：执行力是事业成功的关键。执行力是贯彻战略意图、完成预定目标的操作能力，是团队竞争力的核心。在游戏中，团队成员如果缺乏组织纪律观念，不按规定动作“出牌”，不全身心地投入，在执行力方面出了问题，要么会影响传送效率，要么会出现传送“走样”，造成整体工作被动或失败。因此，在工作中，每位员工都要自我约束、自我加压，不断增强大局观念和团队意识，不折不扣地抓好贯彻落实，努力提升制度执行力，这是取得事业成功的关键和保证。

启示四：每一位团队成员都很重要。任何一个团队或组织不可或缺的是精英，但每一位团队成员的作用同样不可忽视。如同“木桶效应”，一只水桶能盛多少水，并不取决于最长的那块木板，而是取决于最短的那块木板。

游戏中，有的队只是精英们在探讨，忽视了其他团队成员的存在。同时，有的队员认为活动成败是精英们的事，轻视了自己的作用。其实，任何一位队员出现传导失误，都会使整个局势发展偏离团队目标，且不可逆转。

因此，在工作中，每位员工都要立足自身岗位，尽职尽责,而管理者要加强对员工的关怀和教育，培养其感恩意识，使其在感恩中遵规守纪，不越雷池；在感恩中敬业爱岗，挖掘潜能；在感恩中任劳任怨，无私奉献。

第二篇：团队拓展训练报告

《团队拓展训练》实习报告

姓名

学号

专业指导教师

工商管理系

2012年12月

一、实习目的（1）在训练过程中，使大学生达到“突破自我、熔炼团队、增进沟通”的训练目标。

（2）从某种意义上说，野外拓展的本质就是生存训练，训练大学生在今后激烈的市场竞争中的生存能力与发展能力。

（3）提高大学生的思想素质、锤炼意志品德、提升大学生的适应能力、迎接挑战的能力、开拓创造的精神以及团队发展的潜力。

（4）每人要树立团队精神，增强了团队意识，方能成功；

（5）增强协作意识，加强合作意识；

（6）认识沟通的重要，计划的目的性；

（7）面对同学的交流和表达锻炼，增进同学之间的友谊，加深理解。

二、实习流程及实习基本内容

实习流程：

12月19日，实习动员热身及理论学习，地点：教室

12月20日至23日上午，训练项目开展，地点：塑胶大操场、教室、市政大厦前小树林、学校前面的小山。

12月23日下午，在校撰写实习报告，地点：机房

实习基本内容：

1.同起同坐：让参与者体会合作的重要性，借团队合作与思考达到解决问题的目的，并体会个人在团队中的位置。

2.地雷阵：建立小组成员间的相互信任，促进沟通与交流，提高团队配合意识，建立成员之间的相互信任，使小组充满活力。建立小组成员间的相互信任，促进沟通与交流。

3.孤岛求生：每队学生分成三组，分别安置在盲人岛(喻基层员工)、哑人岛(中层管理者)、健全人岛(高层决策者)。要求在规定时间内完成各自的任务并集合在一处安全的地方。此项目强调主动沟通、信息共享的重要性，尤其是说明了主管者运用资源和决策的重要性。

4.不倒森林：增强团队配合的意识，训练参与者的身体协调性

5.蜘 蛛 网：培养团队合作精神。增进沟通，体现协同工作在解决问题中的作用，把队员团结在一起，学会克服看似难以解决的问题。

6.先入咸阳者为王：确立行为规范的重要性；明确团队角色，增强沟通能力；提高决策与领导能力，体会团队内部协调的重要性。

7.合力吹气球：通过游戏使大家认识到团队合作的重要性；增强集体的配合意识，建立组员之间的相互信任；流动活动的完成有利于激发成员的积极性，使小组充满活力。

8.风雨人生路：构建有效沟通平台，增进理解与信任。

三、专业知识

拓展训练英文为Outward Development，又称外展训练（Outward bound），原意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战，去战胜一个个困难。拓展训练通常利用崇山峻岭、瀚海大川等自然环境，通过精心设计的活动达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的培训目的。

团队拓展训练的作用：

1．凝聚功能

任何组织群体都需要一种凝聚力，传统的管理方法是通过组织系统自上而下的行政指令，淡化了个人感情和社会心理等方面的需求，而团队精神则通过对群体意识的培养，通过员工在长期的实践中形成的习惯、信仰、动机、兴趣等文化心理，来沟通人们的思想，引导人们产生共同的使命感、归属感和认同感，反过来逐渐强化团队精神，产生一种强大的凝聚力。

2．激励功能

团队精神要靠员工自觉地要求进步，力争与团队中最优秀的员工看齐。通过员工之间正常的竞争可以实现激励功能，而且这种激励不是单纯停留在物质的基础上，还能得到团队的认可，获得团队中其他员工的尊敬。

3.目标导向功能

团队精神的培养，使店内员工齐心协力，拧成一股绳，朝着一个目标努力，对单个营业员来说，团队要达到的目标即是自己所努力的方向，团队整体的目标顺势分解成各个小目标，在每个员工身上得到落实。

拓展训练的突出特点：

投入为先：拓展训练的所有项目都以体能活动为引导，引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动，有明确的操作过程，要求学员全情投入才能获得最大价值。

挑战自我：拓展训练的项目都具有一定的难度，表现在心理素质的考验上，需要学员向自己的能力极限挑战，跨越“心理极限”。

熔炼团队：体验团队的伟大力量，增强团队成员的责任心与参与意识，树立相互配合，相互支持的团队精神和群体合作意识。

高峰体验：在克服困难，顺利完成训练项目要求以后，学员能够体会到发自内心的胜利感和自豪感，获得人生难得的高峰体验。

自我教育：培训师只会在训练前把课程的内容、目的、要求以及必要的安全注意事项向学员讲清楚，活动中一般不进行讲述，也不参与讨论，充分尊重学员的主体地位和主观能动性。

通过拓展训练，参训者在如下方面有显著的提高：认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作。

四、专业技能在实习过程中的与应用

第一、创新与开拓意识：

在拓展培训分组活动中，动感组合，建立团队、精神整装，这活动集众人之智慧，浓缩大家之创新意识，展示团队之风采。这里的智慧来自于全体队员，这里的创新既包括企业内部管理的体制创新和管理创新，也包括个人思维的创新。如何提高自己的学习能力、打破固有的经验约束、尝试规则未禁止的领域是创新的关键。

第二、团队精神的力量是无穷的：

在拓展培训分组活动中，同起同坐、孤岛求生都体现了团队的精神，富有凝聚力的团队是企业不断发展壮大的源泉，团队对员工的鼓励与支持有利于加强团

队的凝聚力。同伴的口号、队友的目光都成为每个人前进的动力。在这样一种浓厚的情感冲击下，每个人都会尽自己的最大力量来完成每一个看似不可能做好的项目。

第三、在有限的时间内，决策要果断：

在拓展培训夺宝奇兵活动中，任务在有限的时间内，我们组都充分考虑到了结果为失败，在根本没把握完成的情况下，我们组毅然决定放弃，争取后面的项目。这就需要我们的果断决策。

第四、部门间的协调与沟通：

在拓展培训分组活动中，活动需要的是分组间（部门间）需要协调与沟通，交换卡片即是交换资源，在统一目标的指引下，资源信息要共享，彼此愿意、善于分享，将组织利益置于部门利益之上才是真正的“资源共享”，以整体利益为重，形成全局观念。

第五、团队拓展训练以体验、分享为教学形式的拓展训练的出现，打破了传统的培训模式。

它并不灌输你某种知识或训练某种技巧，而是设定一个特殊的环境，让你直接参与整个教学过程。吸收了国外先进的经验，在参与、训练中通过设计富有挑战性与思想性的户外活动，培养人们积极的生活态度与团队合作精神。教官充分调动学员的积极性，投入到每个项目中，让学员体验，面对各种不同的环境及挑战，学习解决问题。通过看、听、行动、体验、分享交流与总结相结合的“立体式”培训，以小组讨论；角色的模仿；团体互动、脑力激荡等方式让学员切身的感受、体会、领悟。

五、实习体会

这次户外拓展训练，给我感触颇深，使我受益非浅。虽然仅仅只有短短的两天，使我懂得了团队的真正含义，懂得了什么是团队，什么是沟通，什么是协作，懂得了怎么团结协作、互相激励。

这是一段震憾心灵的历程，是对大家心灵的磨练，使我们的心灵得到了升华。它使我们重新认识和体验了团队精神的力量，也激发了我们个人的潜能，使它得到了充分的释放，增强了挑战自我的勇气和信心。

它告诉我们要打破传统的思维定式，开拓思路，在工作中总结失败的教训及成功的经验，建立一种新的工作模式。同时让我们学会了相互沟通，学会了换位思考。回报，整个团队才会是最团结奋进的、最优秀使大家尝试一种全新的生活，同时教导我们每个人要学会感激，学会宽容，学会的团队。

这不仅仅是一个简单的训练，更是对我们的一次考验，是一种精神，一种信念。过程中，大家没有放弃，没有抱怨，没有民族之间的界限，全身心的投入到训练中去，我们已经不是一个个独立的人，而是由许多人组成的一个坚不可摧的团队，我真真切切体会到了团结可以创造奇迹这个事实。在训练中我看到了众人协力，乐于奉献，互相帮助，永不放弃的一幕。感受着同学们给我带来的一次又一次的震撼。

在为期一周的拓展训练中,我们大家作为一个团队共同经历了克服恐惧的一霎那,分享了成功一刻的喜悦,完成了一次对自我的重新认识,经历了心理与生理的种种考验,我又重新相信了自己,相信每一位同学都从中获益不少,而从中体会到最多的还是感动与感激之情,一个人只有懂得感激才会付出,当你在为他人付出的时候,你所得到的远远大于了你所付出的,就像拓展训练一样,你一个人付

出的虽然微不足道,但你得到的是大家每一个人换来的成功.我希望在以后的工作生活中也能像现在一样,大家一起共同进步,团结起来创造更多的奇迹！

六、团队拓展训练实习总结：

为期一周的团队素质训练结束了，给我们留下了许多回忆和经验，在同期同坐项目中，开始的时候我们组就是随便站的，没有规划，所以其的时候队形就散了，很不成功。于是我们重新考虑队形，男女分开合作，一次一次实验、总结经验，最终很快的完成了。

通过同起同坐我们学习了团队合作的重要性，也明白了团队内部组合对整个团体的影响。

在合力吹气球做创意的比赛中，我们学到了个人的知识和创意是有限的，在团队中，我们必须集思广益，发挥大家的智慧，才能取得最好的创意。

在最后的风雨人生路项目中我们知道人生的路不会总是一帆风顺的，总是有很多的风风雨雨，这个时候我们就需要我们的朋友在人生的路上相互扶持，最终才会赢得成功。

在几个团队项目中，我们有的取得了成功，也有的失败了。这些项目要求用集体的智慧才能取得最终的胜利。在我们的实际工作中，也是如此。生活中、工作中没有一帆风顺的路，它也许正如我们此次拓展培训一样，充满挑战、充满艰辛。但只要发挥最大的潜能，没有什么是不能完成的。相信自己，给自己多一些勇气和毅力，不轻言放弃。一个部门、一个团队，各成员之间的能力和特长就应该能够取长补短的，只有这样，整个团队才能健康向前发展。在这次训练中使我充分体验了那句话：不抛弃，不放弃！

通过亲身体验拓展，我得到的收获超出了以往阅读书籍获取的间接经验。它使我打破了自己多年的思维模式，超越了自我，认识了团队的巨大力量，也领悟了创新的重要意义。我将会把这次拓展活动中所感受到的一切运用到今后的学习生活中去，完善到我们这个团体，把我们共同的目标完成的更好。

总结整个活动，我们还是存在着缺陷。由于时间原因，我们的前期工作做得不够完善，比如分配任务不到位。但总体说来还是很成功的。相信有了这次活动的经验，下次的活动我们会做的更好！

第三篇：团队拓展训练

团队拓展训练---河南世博企业管理咨询有限公司

 拓展训练起源

“拓展训练”起源于第二次世界大战，当时盟军在大西洋的物资供应线屡遭德军潜艇的袭击，大部分水手在运输船被击沉后葬身鱼腹，只有少数人得以生还。人们惊奇的发现生还者是那些心理素质较好，具有强烈团队合作精神的，而非那些身强力壮的水手。通过对这一现象的分析与研究，人们得出的结论是--能在恶劣情况下求得生存靠的不是体能而是良好的心理素质。据此德国人库尔特·汉恩提出了“拓展训练”理念，并于1941年创办了第一所专门训练水兵的学校，后来逐渐延伸为军队士兵生存能力的训练。二战结束后“拓展训练”由军事生存训练演变成为社会经济领域服务的一种人本训练。

如今，外展训练主要是利用崇山峻岭、瀚海大川等自然环境，通过精心设计的训练项目，在解决问题、接受挑战的过程中，激发个人潜能，增强团队活力、凝聚力和创造力，从而达到磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队的训练目的，是现代人和现代组织全新的学习方法。

 团队拓展训练

企业拓展是一种全新的训练方式，只有走在时代前沿的企业才能抢先赢得商机；独据慧眼的商家，一

定不忘在繁忙的工作中，抽出一两天时间，给自已的员工充电；只需一两天，你会收到意想不到的效果！拓展中心还可以根据具体需要进行开发、设计、组合，使每次培训活动更为切合实际地达到目标。并且我们始终将安全保障放在活动首位，经过精心地组织策划，由经验丰富的领队严格地依照安全程序指导、监控活动的全过程。

将现代企业培训理论与野外体验活动所蕴含的精神价值、自然理念、以及对人的心理思想的深该影响

相融合，利用崇山峻岭、翰海大川等自然环境，通过精心设计的活动达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的培训目的。

河南世博企业管理咨询有限公司成立于2004年，公司成立之初以体验式培训为主，在体验式培训上公

司堪称是中原地区的开拓者之一，对于体验式培训在中原地区的推广与普及，以及行业的规范与创新等都做出了自己重大的贡献。因此，世博在体验式培训的辉煌历程中留下了重重的一笔。

世博秉承以诚意、正心、创新、合赢的精神风格，始终致力于中国咨询业的发展和民族经济的昌盛，作为一个年轻睿智的管理咨询专业机构，世博已先后为本土数百家企事业提供过优秀的咨询、培训等服务，从中积累了丰富的管理咨询与培训经验。

世博在管理咨询、策划等企业服务领域，以近几年的社会影响，已建立了与客户风雨同舟，共担共赢的运作模式。成功地为很多新老客户解决了一些实际中的问题。用客户的成功不断地践行着“悟管理之道、立百年强企”的服务理念。

今天的世博在业务服务领域上逐渐形成了以培训、管理咨询、营销策划、商业运营等多元一体的服务格局。目前公司已有签约、特邀、专职培训师、咨询师、策划师一百零六人，极大地满足了客户全方位的咨询、策划与培训需求。

团队开展拓展训练的必要性

有这么一个奇妙的事实，越是深刻的道理其表现形式也越简单。在企业管理过程中，怎样用简单形象的形式，将复杂的管理理念、管理规则贯彻到企业的每一个环节，确实是值得深思的。当然，经过科学和严格的培训是一种行之有效的方法。但是在培训中怎样才能使你的听众不至坐立不安、昏昏欲睡？怎样才能使你的管理沟通达到预期的目的？在培训过程中如何才能调动学员的兴趣，让每个人都积极地参与到学习中去？如何才能使你地培训更加生动有效？

听故事和做游戏，是人的天性。在培训过程中，故事、游戏或者是精彩的案例的运用，是大家履试不爽的好方法，它往往能起到举一反

三、事半功倍的效果，更能启发员工，使他们积极参与，充分表达自己的观点，而这比单纯的说教有效得多。这种训练形式就是――拓展训练，他会给企业带来如下收获：  增强团队的凝聚力；

咨询热线：

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增强团队成员间的相互信任、团结； 增进团队之间、人与人之间的沟通与交流； 增强团队的紧迫感和使命感； 有助于营造和谐的、积极向上的工作氛围；提高工作效率； 培养团队的合作精神和团队意识； 培养团队合理利用资源的意识； 挖掘团队的创造性潜能； 提高团队的开拓精神和敬业精神。

团队拓展训练流程

需求分析Demand Analyse

在接受贵公司的委托培训寻求后，培训和咨询专家须进行实地访问，提供免费的培训咨询来更好地了解贵公司及其员工的培训需求及要达到的目的。分析工具包括调查问卷、电话访谈和小组讨论。量身定制Act According To Actual Circumstances

我们将组建课程定制小组，根据培训需求调查结果的分析做相应的课程设计。课件由该课程的相关理论框架、实战技巧及为客户量身定制的案例分析、小组讨论和评估表组成。确保达到满意的培训效果。确定讲师 Teacher Confirm

将从公司师资及国内名校名师，外聘名校专家、学者，知名企业高层管理者、资深企业管理培训专家中确定与培训要求、培训内容、培训对象相适应的培训讲师，以求培训达到最佳效果。

课程实施 Course Bring Into Effect

培训师负责实施定制后的课程，无论我们的公开课还是企业内训都会严格按照科学的流程执行，包括课程时间进度控制、培训现场氛围控制以及灯光和音乐的配合等。将丰富的培训内容展现给学员。效果评估 Effect Evaluate

培训实施后，接受培训的公司和学员会收到关于培训实施和培训效果的综合评估报告，跟踪调查学员客户公司的满意程度 以及学员提出相应的培训跟进计划建议。

跟进计划 Service Extend

培训至此并未结束，我们将与客户公司以及参加培训人员继续保持联系并进行关注。在内部培训实施这一阶段以后，我们将再一次了解学员培训中所学到的技能在实际工作中的应用情况。另对调查结果进行分析后，将对学员进行相应的指导或者提出进一步的解决方案和建议。

 团队拓展训练部分基地介绍

郑州地区

一、郑州樱桃沟

七绝·樱桃沟风景区

侯寨樱桃分外红，缤纷重墨画晴空。朱砂点点佳人痣，淡雅清香自不同。

樱桃沟位于郑州市二七区侯寨乡南部，以石匠庄村为中心，绵延15公里，种植面积近3000亩。这里丘陵起伏，沟壑纵横，景色宜人，樱桃种植已有

千年历史。由于沟内避风，气候温润，花木繁茂；樱桃粒大肉厚，色泽艳

丽，美味可口，享誉省内外。

这里交通便利，离郑州市区仅15公里，骑车不足半小时，免去了旅途

劳顿之苦。来到樱桃沟可以使您尽情地领略田园风光，享受自然情怀，感

受淳朴民风，品尝人间仙果。

二、大河庄园基地

大河庄园，园如其名。位于郑邙公

路24.5公里处路东，北临滔滔黄

河，西望巍巍邙山，交通便利，是

16路公交车的必经之处。四周绿林

环绕，园内芳草遍地，有四时不败

之奇花，终年不凋之珍木。垂柳蔽

日，鱼戏浅池；翠竹临风，鸟鸣长

空。白昼，碧何丽日，夜晚，清风

明月；无喧闹之烦扰，绝污染之忧患，满目田园风光，一派乡村气息，虽非天宫之仙境，实乃洞 天之福地！庄园别墅群、宴会厅：欧式风情，典雅古朴；装修考究，陈设豪华；宴会餐饮，名师主理；美食佳肴，独具乡村风味；一次能容纳200余人开会、住宿和就餐。珍奇动物观赏园：驼鸟、孔雀、梅花鹿、骆驼、名犬、世界名鸽苑等36个品种，分别来自于美国、日本、瑞典等十一个国家和地区。大型篝火晚会、烧烤广场：占地约800平方米，广场四周有五彩的射灯，并备有高档音响设备，一次容纳300多人共同狂欢娱乐。

三、龙福山庄

龙福山庄位于郑州市近郊最高的海拔400米的历史文化名山——郑州龙湖西泰山。西太山又名西泰山，位于郑州市龙湖镇，“西太山的厚重，不仅仅是黄帝在此大会诸侯，而且中华龙文化也起源于黄帝西太山大会诸侯。”刘文学说，黄帝在西太山召集天下诸侯，议决制国策、定国都、定国旗之事。相传炎黄二帝打败蚩尤统一中原后，黄帝曾在这里建立了中华历史上弟一个王朝。驻足西太山，回望中原这段历史的天空，黄帝开天辟地、肇造文明的恢弘豪气，曾经在这里积淀、融会、激荡和升华，最终催生出源远流长、灿古烁今的中华文明。

四、中牟高新科技园基地

河南省农业高新科技园区位于郑

州开封两大城市之间的中牟县官

渡镇东，这里空气清新，环境幽

雅。河南省农业高新科技园是集

农业科研、观光旅游、会议培训、拓展训练、休闲度假、餐饮住宿

为一体的综合性科技示范园区。

园区有国家农作物品种区试站、国家农业旅游示范点、河南省农村党

员干部培训基地、河南农业职业学院产学研实习基地、青年导报、郑州日报、大河少年素质教育实践基地。

五、荥阳环翠峪

环翠峪基地位于郑州西部五十公里，面积25平方公里。此处是以

自然山水为主，这里山清水秀，层峦叠翠，石怪、洞奇、水幽、果香、林美，珍禽飞天，奇兽穿林，文物繁多。被誉为郑州市民的后花园，天然大氧吧„„ 每到杏花开放时节，整个环翠峪繁花

似锦，处处弥漫着杏花那淡淡的芳香，给风景区带来了盎然生机，更给游人带来了无限游趣。

该基地拥有完整的训练场所和完善的设施、装备，完全在大自然

中进行训练。主要培训科目有：信任背摔、雷区取水、盲人阵、生死电网、火焰山捉鬼、黑夜“杀人”、珍珠岛、毕业墙、月球

行走等场地项目。该基地也可进行军事拓展项目训练。

六、登封白沙湖

白沙湖又称白沙水库，风景区位于禹州城西北60华里处，在登封东南35公里处与该市交界的宣化镇，是河南省会、洛阳、许昌三市的重心地带，207国道从景区 南大门通过。

湖区周围群山环抱，峰峦叠嶂、翠柏葱茂夜可闻苍松涛阵阵、朝可观日出嵩门，夕可拾平湖晚霞；远离都市喧闹，但闻“空山鸟语”；白沙湖水波粼粼、一碧万顷，如置身于梦幻，如迷离于仙境。

白沙湖历史景观密布，为思古都登台览胜，抚措叹今提供了好去处。站在东岭关，可遥想当年关云长横马立刀过五官崭六将时“力拔山兮气盖世”的雄姿；置身于玉溪垂钓处，可临姜太公“愿者上钩”的钓法；叹幽者可身临鬼谷洞演泽鬼谷子出奇制胜的韬略；猎奇者可聆听“要外潭”、“鬼修城”、“黑龙潭”等处离奇传说。

 新乡地区：

一、新乡万仙山景区

此基地位于河南新乡辉县境内，距郑州3.5小时的路程。太行山南坪/丹

芬自然训练基地系太行山万仙山风景区的一角，最高在海拔壹千八百米之

上，山势奇险、峻秀挺拔、蜿蜒山道、时隐实现，清山碧水、小户农家、炊烟袅袅，浑然一副人间仙景。在此处进行休闲度假甚为为理想，同时此

景区比较适合企事业到此进行户外拓展，我们在实施多家的培训中受到了

一致的好评。

二、新乡八里沟景区

新乡八里沟号称北方水世界，太行山之魂的新乡八里沟风景名胜区位于

历史名胜众多的河南省境内的新乡市辉县上八里镇，太行山南麓，河南、山西两省交界之处。这里的山、这里的水都饱受中国传统文化的沐浴，但隐居深山数万年不为世界所知晓。

新乡八里沟2006年被评为国家AAAA级旅游景区，集生态观光、休闲、度假、娱乐、旅游接待、种养殖于一体，是一处保留完整的以原始自然

风光为风景名胜区。八里沟景区处处充满着神秘，步移景异，各有所奇。

洛阳地区

一、洛阳重渡沟景区

游重渡水乡，览飞瀑翠竹品山野风味，住农家小屋欢迎您光临北国水乡重渡沟风景名胜区，集观光、休闲、购物为一体的重渡沟风景名胜区位于栾川县潭头镇西南部，距洛阳市150公里，有金鸡河、滴翠河、水帘仙宫等景区组成，景区内林茂草丰，花鲜果稠，野趣横生。树奇石峻，洞幽潭静，飞瀑流泉，绕岚斜虹，栈道梯悬，猎猎古风。景区内有竹林千亩，多生于河边路旁，翠竹碧水交织，肥鸭壮鹅嬉戏，具有曲型的水乡风光，在中原堪称一绝。被著名作家张一弓赞誉为“高峡飞瀑藏幽径，绿水秀竹怀古情”。“竖看山水横看竹，上听鸟语下听泉”。

二、洛阳养子沟景区

养子沟因唐朝巾帼英雄樊梨花在此安营扎寨、养子、教子而得名。景区位于河南省栾川县城东5公里处，东临平顶山，西临三门峡，南依南阳，北连洛阳。景区可游览面积

18.8平方公里。所处地属大陆性季风气候。伏牛山、熊耳山、南北

分立拒热挡寒，常年气温12.1℃,年降雨量750－1000毫米，气候

温和、空气湿润，经湖南大学测试每立方厘米空气负离子含量为

57000个，植被茂盛，森林覆盖率89%。是生态探险、植物科考休闲

观光的理想去处。

景区设施齐全，有“春秋之路”之称，道路平缓，老少皆宜；

是成年人的天堂，在这里可以调节工作拼搏的节奏，可以调整城市

生活的频率。景区内拥有130多家农家宾馆，5226张床位，游客可根据需求任意选定；田园风光，淳朴自然，游客住农家院，吃农家饭。尽可放心的吃到农家自种自采的无公害蔬菜，还可以吃到回味无穷的山果野菜、地道的土鸡等美味。令游人大饱口福。

焦作地区：

一、焦作神农山景区

神农山，为国家AAAAA级风景旅游区，位于河南省焦作沁阳市城区西北23公里的太行山麓，共有八大景区136个景点。主峰紫金顶海拔1028米，矗立中天，气势雄浑，三大天门较泰山早154年。这里曾是炎帝神农辨百谷，尝百草，登坛祭天的圣地。也是道教创始人老子筑炉炼丹、成道仙升之所。

神农山风景名胜区位于河南省焦作市沁阳西北23公里处的太行山南麓，面积102平方公里，是国家AAAAA级旅游景区、全球首批世界地质公园、世界自然基金组织A级优先保护区、国家级重点风景名胜区、国家级猕猴自然保护区、中国摄影家协会创作基地、儒道佛文化名山、中国城市第一媒体旅游联盟举办“首届中国旅游品牌景区”总评榜当选“2011年中国最具实力景区”。因炎帝神农氏在这里辨五谷、尝百草、设坛祭天，故而得名神农山。

第四篇：团队拓展训练

平时只要大家一说起提升素质，首先想到的就是MBA，或是各种证书和文凭，其实，知识和技能都还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力量。在何种情况下才定能使有限的知识和技能释放出最大的能量，如何开发出那些一直潜伏在您身上，而您自己却从未真正了解的力量，怎样才能弄清您与他人的沟通和信任究竟能够深入到什么程度呢？——拓展训练将为您解惑释疑。

第一节拓展早已公开亮相

一、何为拓展训练？

拓展训练是当今世界上最通行、最科学、最有效的体验式培训方式，它是素质教育在职业素养教育方面的一个分支，它决不等同于我们熟知的传统的灌输式教育培训方式。

如今，拓展训练又被称为“自我突破人格培训”，是一种现代人和现代组织全新的学习方法和培训方式。它利用崇山峻岭、翰海大川等自然环境，通过各种精心设计的活动，在解决问题、应对挑战的过程中，使学员达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的培训目的。其所开课程独具创意，融思想性、教育性、挑战性、实用性和趣味性于一体。

（来源：http:///bbs/showthread.asp?threadid=494）

二、拓展训练的起源

拓展训练源于英文 Outward-Bound，原意为一艘小船离开安全的港湾，驶向波涛汹涌的大海，去迎接挑战。

二战时，大西洋上有很多英国运输船只，由于受到攻击而沉没。由于海水寒冷，又远离大陆，绝大多数船员牺牲，但有极少数人在经历磨难后得以生还。人们发现，这些人不是人们想象的身强体壮的小伙子，而大多数是些年老体弱的人。研究后，专家们终于找到了答案：生还的关键在于这些人良好的心理素质。当他们遇到灾难时，首先想到的是：我一定要活下去！而那些年轻的海员更多想到的是：这下完了！当时德国人库尔特?汉恩提议，利用一些自然条件和人工设施，让那些年轻的海员做一些具有心理挑战的活动和项目，以培养和提高心理素质。后其好友劳伦斯在 1942 年成立了一所阿德伯威海上培训学校，以年轻海员为培训对象，这是拓展培训最初雏形。二战后，在英国出现了一种叫做 Outward-Bound 的管理培训，这种培训利用户外活动的形式，模拟真实管理情境，对管理者和企业家进行心理和管理两方面的培训。由于拓展培训这种非常新颖的培训形式和良好的培训效果，很快就风靡了整个欧洲的教育培训领域 , 并在其后的半个世纪中发展到全世界。

（来源：http:///bbs/showthread.asp?threadid=494）

三、拓展训练的内容

拓展培训通常利用大海名川、群山峻岭等自然环境，通过精心设计的活动达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的培训目的。这种培训主要有水上、野外和场地三种形式，这种全新的训练方式通常包括四大内容：

① 充沛体能训练

拓展训练通常在户外进行，这就意味着对于参与其中的学员的体能提出了一定的要求，尤其是对于长期缺乏体能锻炼的职业人士来说，这无疑是一个得到提高得好机会。

② 成功心理训练

拓展训练是一项旨在协助企业提升员工核心价值的训练过程，通过训练课程能够有效地拓展企业人员的潜能，提升和强化个人心理素质，帮助企业人员建立高尚的人格。

③ 自我挑战训练

拓展训练特别强调于企业人员的潜能激发，通过训练，不断强化人员的自我挑战精神，从而增强个人坚韧不拔、永不服输的精神。

④ 团队合作训练

拓展训练是一套塑造团队活力、推动组织成长的不断增值的训练课程。是专门配合现代企业进行团队建设需要而设计的一套户外体验式模拟训练，训练内容丰富生动，寓意深刻，以体验启发作为教育手段，学员参与的训练将成为他们终身难忘的经历，让团队成员能更深刻地体验个人与企业之间，下级与上级之间，员工与员工之间唇齿相依的关系，从而激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力，使团队更富凝聚力。

（来源：）

第三节高校推广拓展训练的方式

在前面，我们认识到了拓展培训对于高校教育的重要作用之后，那么我们究竟该如何来使这种全新的“培训课程”能够很好地在中国高校当中很好地推广，笔者认为有两种推广方式。

（1）高校自行组织开展

高校中设置专门的课程，这种方式花费相对较高。这种方式要求学校聘请有拓展培训经验的老师，同时购买拓展培训的器材，将拓展培训作为学生的一门必修课。通过这种专业课程的设置，使大学生们能够有机会参与包括室内的心志训练和借助一定场地的室外训练，来对每一名大学生进行训练，让他们能够在游戏中得到锻炼，从游戏中体会真理。这对于当代大学生来说是非常必要的。

（2）与专业拓展中心合作

如果高校认为上一种方式花费相对较大的话，那么与专业拓展培训公司合作也不失为一种明智的选择。专业拓展培训公司相对来说，开展这种培训的经验非常丰富，同时，具有场地优势。通过与专业拓展中心合作，高校将拓展训练作为一项学生重大的课外活动，组织学生分批参与培训，这样不但可以解决上一种方式中高校“自建”的经费问题，同时也可以使学生得到更好地培训。

摘自：中国管理传播网 作者：姚金亮

实用范例

3月7日下午，阳光明媚，春风吹拂。宇航学院研究生会在绿园中面向全院研究生开展了一次体验“拓展”活动。

“拓展(Outward Bound)”是当前非常流行的一种素质训练方法，是一种超越传统室内教育局限的户外训练活动。本次活动特别邀请了“大学生服务中心”的四位专业教练现场指导，旨在拓展个人潜能、增进团队精神和完善自身人格。

活动主要分为三个阶段。首先由专业教练简单地介绍拓展训练的背景知识，然后通过“破冰”的游戏形

式将参加活动的40名同学随机分成四组，并分别由同学命名为“火箭队”、“先锋队”、“奋战队”和“天之鸟队”。做完“破冰”游戏的热身后，进入了活动的第二阶段。全体同学以组为单位交叉进行“电网”、“背摔”和“盲阵”等三个经典拓展训练项目。在“电网”项目中，全体队员需要在给定时间内穿越一张与地面垂直的“电网”（绳网），身体的任何部分（包括衣服）都不许触网，碰到即为“触电”；一旦有人“触电”，则全队必须重新开始。这个项目，需要队员精心筹划，合理安排穿网的顺序和方式；在反复摸索、失败和再摸索的过程中，有效激发了大家的协作精神。“背摔”项目要求所有队员都从一个1.6米高的高台上向后倒下，而高台下面的队友站成两排并伸出双臂组成“人床”将跌下来的队友接住。“背摔”项目简单而又刺激，队员在向后倒的瞬间很好地体现了团队成员相互之间的信赖。“盲阵”项目恰如其名，被蒙住双眼的队员要在给定时间内利用若干段绳子围成一个面积最大的方阵，并且所有队员必须平均分配在方阵的各条边上。这个项目考验了同学们的决策和组织能力，以及协同完成任务的能力。在进行每个拓展训练项目的间隙，教练都会启发组内同学谈体会，并引导大家能够从这些“小游戏”中悟出“大道理”。

活动最后，四个组分别派代表向大家作了简单的活动总结，大家在肯定各自小组对于三个拓展项目能够越做越好的同时，也表示通过体验拓展对于完成目前正在从事的与航天事业相关的科研工作有了更好的信心。整个活动在一片热烈的掌声中圆满结束。

这次活动是借助社会力量举办学生活动的一次积极尝试，同时也是“三八”节前夕送给宇航学院全体女研究生的一件特殊的节日礼物。

研究生院管理处副处长白肇宇和宇航学院研究生指导主任姜志国应邀光临指导，并分别作了热情洋溢的讲话；校研究生会的代表也到场进行了观摩和交流。（宇航学院）

（摘自：北航新闻网http://news.buaa.edu.cn/）

美国柯达（中国）公司一位经理致参加拓展训练同事的一封信，现抄录如下：

“你本不是天生的王子或公主，但你却一下子就习惯，并喜欢上坐在明亮、恒温的办公室；出差时享受着星级酒店的豪华和舒适。你志得意满，无所畏惧，却未曾想在自己设置的障碍前裹足不前。如果你没有拖鞋就不会在晚上走路，如果你没有只属于自己的干净脸盆就不会洗脸，如果你和三人以上同居一室就不能睡觉，如果你没有空调就不知道该穿几件衣服，对不起，那你真得需要去拓展一下自己了，因为你作茧自缚却浑然不知。人生路上有些东西是必备的，但你却搞不清楚应该是什么。你要去的是一所学校，是一个军营，但肯定不是你早已习惯的酒店。”

思考：

1、文中主人公最致命的缺点在哪里？

2、对照主人公，挖掘自己内心深处的缺点。

3、试曾想过通过拓展去挑战自己，战胜自己？

4、仔细想想自己是否需要一次新的体验、新的感悟，如果是，那就赶快行动吧。

第五篇：团队拓展训练心得体会

团队拓展训练是公司组织员工进行的一项户外活动，有利于员工放松身心，挑战自我，有利于团队的团结，增强凝聚力。小编收集了团队拓展训练心得体会，欢迎大家阅读。团队拓展训练心得体会一

20xx年6月20日，公司组织我们去临安青山湖浙地山庄拓展基地为期两天的团队拓展训练。虽然两天的拓展非常短暂，但是它带给了我的是从来没有过的震撼。在一系列拓展项目中，我不仅暴露了自身的许多弱点，也认识到自己对于团队精神理解的不足和处理方式的不恰当。可以说此行收获颇丰，尤其让我学会了，只要敢于拼搏，就会取得成功；只要树立信心，就能超越自我。也让我体会到了团队精神的重要，相信集体伙伴，即使牺牲自己也在所不惜。只有这样，我们的集体才是最强大的！团结就是力量！

拓展只是一种训练，是体验下的感悟。是体现集体的个性。拓展训练实行分组活动，强调集体合作。力图使每一名学员竭尽全力为集体争取荣誉，同时从集体中吸取巨大的力量和信心，在集体中显示个性通过“磨合”逐渐形成新的集体文化。我们应把拓展中学到的启示运用到生活和工作的困难中，明确自己的目标和方向，对待工作必须经过充分的策划，必须有团队协作的精神和机制去完成每一项工作任务。

通过拓展训练给予我的启发和经验是一笔永久的精神财富，无论我们身处何种岗位，只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟，而针对参训者在诸多方面都有着显著的提高：

一，认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；克服心理惰性。

二，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造力，提高解决问题的能力。

三，认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责也由任心。

四，改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作。

拓展训练结束了，过程里有太多的领悟，甚至无法马上消化，所以，用累赘的语言记录下那些难忘的过程和细节。人生还在继续，也许，那些领悟会随着时间的流逝慢慢地受用……

这次拓展活动使我深深的体会到团队协作在任务执行过程中的重要性，同时也学会了如何突破自己心理的极限，可以说是一次非常难得的经历。这种心理极限上的突破不是随便的生硬的活动项目就能够达到理想效果的，通过对拓展项目的精心设计和拓展师的职业能力最终真正能够实现个人某些心理障碍的跨越，于此同时也能够体会到个人能力的发展潜力。证明了自己，超越了自己。通过这种拓展项目也使各个小组的成员成为一个真正能够发现问题，解决问题的战略团队，大家都各司其职、各负其责，在拓展项目中寻找合作的黄金点，不断形成一种默契，这种关系由原来松散的个体磨合成为一个能够冲破任何防线的组合体，团队的每个成员在项目进展中都增强了克服困难的信心和勇气，提高了面对困难却能坚忍不拔进行到底的决心，更可贵的是锻炼了每个团员的胆识，也克服了有时只凭感觉行事的思维定式。没有不可能，超越自己就能够创造奇迹，断桥和毕业墙等拓展项目都是出色的例证。

从拓展训练联想到实际的工作，我也感到受益匪浅，随着社会的发展，靠一个人完成所有任务的可能性已是微乎其微，由此，团队整体的效率就显得极其重要。保持整个团队的最佳状态，使其成为一个无坚不摧的战斗团体，必须增进彼此的了解和加强相互之间的信任感。这次拓展训练项目的安排和设计在这方面的努力每个人都深有体会，由此应用到具体的工作中，团队中相互的协作效率和质量都会有很大的提高。

通过对拓展训练的总结体会，在实际工作中如何增强团队的核心竞争力，我想：首先，整个团队必须确定一个合理的工作目标，在目标确定的前提下，制定出切实可行的工作计划。很明显，没有目标的团队，存在就没有任何意义；而如果团队的目标制定的不合理或根本不能实现，那最终也必将一事无成。其次，整个团队必须有强大的凝聚力，单个成员对整个团队要有责任心和使命感，形成一个相互信任的核心，使每个成员都参与团队工作之中，发挥每个人的主动性和参与度，整个团队才能不断进取，取得成功。再者，合理分配整个团队的资源，充分做到人适其职，物尽其用。只有如此，整个团队才会保持高度的发展态势，从优秀走向卓越。

拓展训练是短暂的但是它对我的影响确实是深远的，我要把拓展训练中体会到的切实应用到今后的工作中，使自己充分融入到创造卓越的团队之中。

很短的两天拓展培训结束了，留下的是我终身受益的感悟。以前对于“拓展培训”这个活动仅是耳闻，但从未亲身参与其中，所以也不知道所谓的“拓展”究竟是何内容。这次有机会参与公司的拓展培训活动，让作为建工集团这个大团队中的新人的我受益匪浅，感触良深！

一、团结一致，相互协作。

我们参加的第一个培训活动就深刻的体现出这个道理。信任背摔这个项目开始的时候，看到那比人还高的背摔台，心中真的有一种害怕的感觉，其实，怯意不是来自信任背摔的背摔台的高度，是来自那种背摔的方式，一个人直挺着、往后倒！在培训师的鼓励、指导下，我们团队的每个队员，都尝试着、体验了那个信任背摔的刹那感觉。刚开始，我站在接人的队列，看着一个个勇敢同事，背对着我们，喊“准备好了吗？”、再听到我们齐心回答“准备好了请相信我们，同事猛的倒下来的一那瞬间是需要多么大的勇气，乃至是对下面接的同事寄予了百分之百的信任。正因为如此，站在下面接的人，哪里会有半点闪失，全神贯注地把跳下来的人一个个安全地接下来并扶起来站稳，我值得信任，我要保护好这个同事，稍有不慎、就会使他受伤的、甚至骨折、生命危险。此时，一种自豪感、被信任的感觉油然而生、这种感觉、是能切切实实体会的到的、能真真切切的看到的，同事需要帮助，我能给他帮助！我要做好这件事情。只有大家心往一处想，劲往一起使，那样才能同舟共济、创造奇迹！

二、拓展培训彼此信任，相互关爱。

在“穿越电网”的游戏中，各成员必须在规定的时间内一一穿越数量有限且大小不一的网眼，特别强调的是，在穿越过程中人的身体任何部分都不能接触网线，否则便是失败。可是有的网眼狭小无比，想要穿越简直就是不可为之事。但是培训师一再鼓励：要相信自己，没什么做不到的。于是大家便抱着将信将疑的心情开始尝试，我们吸取了之前所做过的游戏带给我们的感触，事先有计划的部署研究，怎么样才能利用有限的资源获取最大的效益。最后我们决定使用几个稍大一点的网眼过去两为男士，再剩两位男士最后通过，四位男士主要起到承前启后的作用，大家用托举的方法悬空地把几位女士转移到“电网”的另一头，游戏的过程中，托举者手上承载着他人的“性命”，而被托举者又是绝对信任的把自己的“生命”交给了自己的同伴来掌握。这就是拓展培训一种彼此信任的表现。在一个集体中，做任何事情都需要有这种大无畏的信任精神，而且大家都要抱之以真心关爱的心情去对待自己的同伴，人人都要以他人为先，那样才能发挥出最大的潜质。在工作中也是如此，如果大家都各存异心，各自为战，关系冷漠，缺乏交流，甚至相互猜嫉，那样只能与原来争取的工作目的背道而驰。

三、合理分工，计划有序。

在这么多的项目中，让我感触最深的是盲阵。这个看似简单甚至刚开始会觉得幼稚的游戏却带给我们最深刻的思考。当被分到第4组，拿到任务书的时候，一头雾水。可是瞬间彼此都已被蒙上双眼，更是盲人般的不知所措，突然听到队长召集我们开始群策群计。一段时间之后，场面开始变得混乱，这个需要绳子、那个需要解绳子、这个要守时间、那个要站到不着调的正方形框子里。我们的队伍在队长的合理安排下，也在索取与传递之间忙得不亦乐乎。虽然有事可做了，但是实际情况却被别的组搅和的是不知所以然，整个任务情况不容乐观，拆了西墙补东墙。尽管后来我们也意识到了统一任务，共同协作的必要性，但是时间的紧迫以及别的组的意见不统一还是打乱了我们步入正轨的计划，在队长的协调下，一段时间的有条不紊后，又恢复了混乱。最后结果可想而知，没有完成任务。

经过后来教练的解释，我们才明白原来彼此的任务就是大家共同的任务，我们没有发挥到它应有的作用。通过这次失败的经历，首先让我意识到了领导的重要性。每个团队都需要一个领导者，他是整个团队的灵魂和核心，只有通过领导的高屋建瓴，合理统筹，制定统一明确的目标，整个团队才有共同的努力方向和行动力，没有目标和领导的团队只能是一盘散沙，失败也是意料之中的事情。

四、讲究方法，众志成城。

“七巧板拼图”，我们被分成七个小组去完成拼图任务。说实话，这个游戏充分暴露了我们在实际工作中存在的问题。因为游戏从开始我们就按照既定的思维方式去做，领导小组没有能够充分发挥自己的领导作用，其他六个小组以自己的小团队为单位，各自为政。就在我们小组紧张的完成任务的刹那，我们才意识到，仅仅是我们小组完成任务对整个团队任务的完成根本起不到什么作用。而回过头来想一下，在这个过程中，我们忽略了太多的因素。明确的目标，充分的沟通交流，执行力。一开始就各自闷头做事，不知道整个团队的目标，更没有做到充分的沟通交流，即使在游戏进行一半的时候才知道团队的目标，而这个目标却没有得到彻底的执行。各个小组之间没有充分的交流，导致各忙各的，有的甚至连七巧板片片都得到不到，白白耽误时间。这一点在实际的工作中，又何尝不是呢。公司就是一个大团队，全体员工都要明确我们共同的目标，然后各个部门围绕着这个目标，去调动本部门的资源，分工协调，有效沟通，并以完美的执行力最终完成公司的目标。”

总而言之，此次拓展培训借用一个个简单而有通俗的游戏讲述了许许多多有理有力的人生哲理，本来是枯燥乏味的游戏通过培训师的讲授在各位员工的心中折射出栩栩如生而又绚丽多姿的思想火花，给了我许多观念上的启迪。也教会了我通过这些哲理怎么样正确对待生活和工作中所遇到的相关问题。这种经历也是一种人生的阅历，也是对自己思想境界和传统观念的一次提高和更新，仿佛踏上了一块更高的基石，使自己看到了前方别有洞天的美景。