大学体育课艺术体操总结

第一篇：大学体育课艺术体操总结

大学体育课艺术体操总结

体育一直是我的弱项，体育不及格对我来说是每个学期必会发生的事。进入大学以后，面对体育课程的选择，我一无所知，觉得跆拳道很帅就选了，结果由于人太多被踢了出来。当时所有的选课已经完成，可怜的我只好去找主管老师帮忙才进了这个艺术体操班。没想到自己还选对了课，因为从小就喜欢跳舞，而艺术体操中有很多的舞蹈元素。才知道大学的体育课不会像以前那么枯燥，需要学我们不喜欢的排球，篮球，跑800米等等。这一学期艺术体操的学习觉得挺开心的，班里的同学都很好，有不会的动作都相互帮助。而且呢，我们的美女老师很温柔，这使我们每堂课都在轻松的氛围中度过，学习热情也很高，特别是分小组练习，能培养我们的团队精神，让我们更好的掌握每个动作。体育课终于不再是让我头疼的课程，艺术体操动作强度不大，但是动作难度大，需要身体很强的柔韧度和音乐节奏感，对于这两方面能力不强的我，学习动作很吃力，所以课后花了比较多的时间练习才通过了考试，感觉很有成就感。不过经过这一个学期的艺术体操课程的学习，我感受到了舞蹈的魅力，激发了我对舞蹈的热情。

第二篇：大学体育课总结

大学体育课总结

从三月份进入学校以来，转眼已经过去了三个月了，突然发现原来已经在北航又待了这么久了，现在已经渐渐地熟悉了和中学十分不同的大学生活

大学的学习和生活都是对我们的挑战。大学的学习给我印象最深的就是大学上的所有课都是很正式得在上。这一点和以前上中学的时候很不一样，以前不论是在初中还是高中的时候，像历史、政治、地理，尤其是体育这样的课，总是被当成是副科，很容易就可以由考试这样的一个简单的理由就被一直作为主科的语文、数学、英语，还有物理、化学等课所取代。但是，在大学里，像近代史、体育理论课这样的就都是认认真真地在上着，形式也十分地正规。

这一特点尤其在体育课上体现得最为突出。在我们那边中学的体育课除了要测试达标之前的课会用来集中练习一下，大部分的课都是同学们自己在自由活动。那个时候上体育课真的是十分得自由，学生可以自己玩，到处乱转，甚至可以回教室里去自习，尽管这些也是老师所不允许的，但是严格执行起来的力度似乎不怎么样。所以，足球第一节体育课对我来说还真是不太习惯呢，因为北航的体育课实在是太正规了。每个学期都会有每个学期的教学任务，还要进行严格的测试考核，然后还有理论课，还要写总结，这一切在我听来还真的是挺奇怪的呢。

大学的体育课给我的印象除了正规外，另一个就是内容丰富。本学期，我选的是足球课，足球课的教法新颖独特，我们每节课开始先做准备活动，绕操场慢跑半圈，然后做足球课专有的来回跑、蹲起训练，老师每次都是认真的教我们各种脚法，诸如脚内侧传接球、脚背传球、头顶球、胸顶球等等，教完后我们每两三个人在一起复习老师教给我们的动作，然后，要是时间允许，我们会同老师开始一场别开生面的足球赛，我们在这里的绿茵场上放松的踢球，这一刻，才真正的体会到运动的乐趣。

其实自己一直很喜欢足球这项运动，平时经常看欧冠联赛，喜欢梅西、欧文，喜欢他们的速度和诡异的过人方法，真的很神奇，是足球让我逐渐走进了CCTV5，感谢足球课以及足球给我的大学带来的乐趣，我会坚持踢球，用足球的乐趣丰富自己的业余生活；我也会坚持看球，让世界杯、欧洲杯、欧冠弥补自己的电台生活，爱足球的人一辈子都幸福。

这学期，我们还测了1000m，曲臂悬垂，50米，虽然我的成绩是勉强良好，但是这只是开始，我相信自己在下学期会更加努力，我有个规划，那就是经常去走TD走廊，来为体育加分，周末常去篮球场或是足球场玩，是自己在学习之余有个很好的放松机会。

身体是革命的本钱啊！如果现在不抓紧时间锻炼身体，就任由这个样子下去，以我们当代大学生的体力真的是很难在以后激烈的竞争中生存下去啊。没有一个好的身体，将来能够凭什么来为祖国的建设贡献力量呢？所以，我很感谢大学上学期的体育课，给了我一个在大学里的好的开始。我也可以自信地说，这个学期的每一节体育课，我都是在认真地上，以后我也会继续认真下去。

一定要加油，学好体育，强壮身体，做“四有青年”，为国家坚持工作50年。

第三篇：艺术体操

分析国内外艺术体操的现状

艺术体操是一项徒手或手持轻器械在音乐的伴奏下,以自然性和韵律性动作为基础的运动项目,它包括徒手体操和持轻器械体操(球、圈、绳、棒、带)。1962年,国际体联正式承认艺术体操为女子特有的独立的运动竞赛项目,并定于 1963年举行了第一届世界艺术体操锦标赛,这标志着艺术体操开始纳入了发展的轨道。从 1978年开始,国际体联又组织了两个洲际比赛(欧洲锦标赛和四大洲锦标赛)。1982年,艺术体操被列为奥运会正式的比赛项目,这标志着艺术体操发展进入了一个新的阶段。自 1976年首次公布了国际艺术体操评分规则以来,世界艺术体操界的专家们对规则进行了不断的修改。80年代,艺术体操规则中以有A、B两个难度级别;90年代,规则增加了C难度和D难度,艺术体操开始向难和美的方向发展;新世纪之初又颁布了新的艺术体操规则,新规则取消了联合C、D难度,并以单个的高难动作C、D、E难度代替,同时在艺术体操编排、技术价值、艺术价值及完成方面做了较大改动。新规划的出台,将对艺术体操格局的重组产生较大的影响。

我国运动员在完成带操器械动作数量最多，而且器械难度动作与器械链接动作数量差距最小，两者达到了很好的协调；而在绳操和球操的完成就不太理想，绳操和球操的器械技术动作平均分分别只有47.75和47.38个，而且器械连接动作明显少于器械链接动作。这体现出我国运动员绳操和球操的成套动作容量较小，对器械操控的熟练性还有待提高，不能充分运用各种器械的连接动作，只是将成套动作堆积在一起，在很大程度上破坏了成套动作的连续性。另外，我国运动员在选用器械时很不均衡，在成套动作的编排时要合理选用器械，综合考虑选用形式、幅度以及方向等各种因素，全方位提高编排效果。

我国对中外艺术体操运动员难度的比较研究少，与世界优秀运动员难度动作的动作的对比分析研究不够。相对于欧洲艺术体操强国来说，我国艺术体操水平不够高，比赛中对他们没有较大影响，因此，在外文论著中，我国的艺术体操的相关资料较稀少。自2000年以来，对艺术体操技术分析的文献较少。从国际比赛中，俄罗斯，乌克兰，意大利以及新起之秀阿塞拜疆等艺术体操强国取得的成绩来看，她们对国际艺术体操规则的透彻理解，运动员技术动作精湛，以及成套动作精巧绝伦的编排无不彰显出欧洲艺术体操强国的优势。世界各国特别是欧洲国家一直对艺术体操的发展高度重视，从而保障了她们能长期处于艺术体操王国巅峰地位，引领这世界艺术体操的潮流。在欧洲诸国，国人对艺术体操的关注程度较高，有些国家在社会上开办了艺术体擦俱乐部，在中国和高校中开设了艺术体操课程，这些对于艺术体操的发展起到了很好的促进作用。欧洲艺术体操的发展迅速，且一直处于国际艺术体操的霸主地位，在推动欧洲艺术体操前进的同时也促进了世界艺术体操的发展。

艺术体操被称为“地毯上的芭蕾”，多年来一直是俄罗斯“梦之队”的天下，她们包揽了悉尼奥运会和雅典奥运会个人和集体项目的全部金牌。现代国际艺术体操竞技水平不断提高，规则的不断修改演变，对我国艺术体操的发展提出了更高的要求，我国在艺术体操的发展史上，虽然起步很晚，但是，依然有很明朗的前景。我相信，中国艺术体操事业会越来越辉煌。势必会取得国际上的认证和许可，让我们拭目以待吧。

系别：体育教育学院年级：班级：一班姓名：齐晋学号： 2011级

2011010124

第四篇：艺术体操

艺术体操强国苏联的解体给世界赛坛的力量对比带来巨大的变化。过去前苏联无缘参加世界大赛的许多优秀选手，如今纷纷代表各自的国家涌进世界赛场。1993年世界锦标赛个人全能前15名选手中有6名来自前苏联；有5名选手来自西班牙、意大利、德国；另有两名来自亚洲劲旅日本和韩国。综上所述，在强手如林的个人项目激烈竞争中，我国选手欲具备与前15名选手抗衡的能力，如果没有行之有效的措施，很难取得实质性突破。

尽管形势严峻，我国个人项目仍大有希望。因为我国后备力量正在崛起，除18岁以上的一线队员外，还有8名14～16岁的优秀运动员，这些选手不仅年龄结构好，而且意志顽强，训练基础好，尤其是形体气质选材质量高。她们是提高世锦赛成绩、争取奥运会名次的主要力量。

3.2.4 个人项目急待解决的问题

1.提高14～16岁运动员的技术水平是当务之急。她们是参加1995～2000年世界锦标赛的奥运会的主要力量。尽管这8名队员训练基础好，选材好，但还有诸多问题急待解决。

(1)周小菁、吴蓓的转体，张溪、赵学影的平衡动作完成难度大、价值高，但是在1994年全国锦标赛中，吴蓓转体落踵过早，张溪平衡时间不足被扣分。这些事例说明她们的基本技术尚不稳固，要尽快提高动作的稳定性和成功率。

(2)1993年《艺术体操评分规则》新增加的C、D难度动作是超高难的联合动作，也是检验优秀运动员的试金石。世界优秀选手多选用不同类型的复合难度动作组合，连接方法巧妙、难度价值高、且完成得轻松自如。我国选手则普遍使用两个跳步做为C难度，两个反跨跳或两个平衡动作做为D难度，难度的选择单调而雷同。规则难度表中列举难度动作共计130余种，我国运动员使用的不足三分之一，因此，要尽快提高运动员的专项素质和技术水平，力求编排新颖、技术创新。

(3)艺术体操是以表现难与美为主的运动项目。24届奥运会冠军罗巴琦·玛丽娜以高超的技艺、优美的表演倾倒观众，征服裁判，8套动作全部获得满分。1992年吉莫申柯又以无与伦比的表演摘取25届奥运会金牌。

相比之下我国艺术体操个人项目编排和完成的艺术性不足，一套动作经常是一连串难度动作的罗列，难度动作之间的连接动作缺乏自然、优美、流畅；对音乐的思想情绪和意境缺乏完美表达；运动员的个性不能充分显示。无论是在国际比赛还是国内比赛中，此类对观众、对裁判没有艺术感染力的表现是得不到高分的。因此，必须提高编排的艺术性和运动员的表现力。

2.重视13岁以下运动员的选材与训练工作。目前我国艺术体操队伍的整体状况呈倒三角结构（见表4），即年龄越小，运动员人数越少，选材与运动成绩越差。这种人材结构对我国艺术体操运动的发展是极不利的。

历史的经验和教训表明，只有解决了选材问题，才能使一个国家整体水平得到提高。具有优美形体外貌的中国优秀运动员郭莎莎的出现使我国艺术体操个人项目运动成绩大幅度提高，首次接近世界先进水平。反之，形体外貌不够优美的运动员，在世界比赛中一般与高分无缘。

表4 1994年全国艺术体操锦标赛个人项目参赛运动员状况

表4表明，参加1994年全国锦标赛的23名B组和C组的运动员中，仅有3人形体测试达到9分之上。另据技术统计资料反映，B组运动员所完成的难度动作中，大跳、转体、平衡动作不合格的分别占77.12%、74%和57.14%。C组比赛中有些运动员的整套动作中找不出一个符合A难度标准的动作。由此可见，如果不下大力气抓紧抓好13岁以下运动员的选材和训练工作，4年以后个人项目将会再次出现大幅度滑坡。

结论和建议

综上所述，目前我国艺术体操运动正在走出低谷，形势很好，如果抓住这一有利时机，采取

有效措施，有可能在近几年内跻身世界先进行列。为尽快实现这一目标，建议：1.制定艺术体操国内竞赛规则，改革现行竞赛制度，将训练和竞赛目标对准世界赛场。2.建立以各省市优秀运动员组成的国家集训队，统一管理，采取公开招聘、平等竞争、择优录用的方式确定国家队教练，并配齐音乐教师、舞蹈教师、营养师和科研人员，保证有发展前途的优秀运动员得到全面、系统、科学化训练，改变目前各省市各自为政的状况。3.为各省市专业队教练创造业务进修机会，提高她们的训练水平，变经验训练为科学化训练。4.充分发挥退役优秀运动员的作用，调动她们的积极性，鼓励她们献身中华艺术体操事业，减少或避免人材资源的浪费和外流。

5.既要聘请世界著名艺术体操专家来华讲学和执教，及时掌握世界艺术体操发展趋势、先进的训练理论和科学训练手段；又要注意与我国的实际情况相结合，避免盲目引进。

6.尽快提高14～16岁运动员在世界赛场的竞争力，使她们尽早承担起中国艺术体操跻身世界先进行列的重任。

高度重视13岁以下运动员的选材和训练，建立建全合理的人材结构，保证后备力量紧密衔接不断档。

第五篇：艺术体操

艺术之神韵，形体之塑造

——致亲爱的艺术体操及形体重塑课

10620126 杨淇齐

一学期精彩的艺术体操及形体重塑课就这样接近尾声了，一篇最后的总结其实真的很难表达出我对她的感觉。从第一周到第十六周，从最初的一姿一态到现在的竟然可以跳整十几套舞！我真的很开心，也很荣幸自己选了这样一门课。也许我的文笔不够精彩，我的语句不够华丽，但我想认认真真的写一篇关于她的感想，用来记录我短暂的一学期……

最早知道艺术体操，是第一次上曹老师的艺术体操课，那时就一直觉得老师跳起来真的好美，就像是舞蹈一样，而且还有各种好看的器械，不管是球、带还是绳，看起来都是优美的，当时还和同学们开玩笑说:“你看人家老师跳起来像天鹅,我们一跳像秃鹰......”大家笑一笑后便不了了之了.结果,在选课的时候，一看到艺术体操及形体重塑课,忍不住又选了，当时是想应该是和上次学的差不多吧,这样就容易多了。于是,又一次进入艺术体操房，里面的布置让我感到那样的熟悉与亲切，大大的窗户，角落里的钢琴，看着曹老师笑眯眯地朝我们走来,呀!她还记得我,真开心!真正开始上课了，小小的惊讶了一下，为什么这次学这么多套动作?开始的时候完全掌握不好动作，跟不上又记不住.当时就想，完了,这下悲剧了...但是没办法,还得硬着头皮学,记不住动作,课下就多做几遍,做得不够标准,就看做的好的同学是怎么做的,再依样画葫芦,反正当时想的就是,练呗,早晚能做的标准喽!

以前,人们说到人体的形态美，更多的就是女人的美：女人的容貌美和女人的身材美。上网看了很多有关“形体美”的解释,网上说形体美是指人的整体指数合理和人体各部位之间的比例关系恰当，形成优美和谐的外观特征。形体是指人体的外在表现,它是一门艺术，人体只有在四肢、躯干、头部及头部五官的合理配合下才能显示出姿态美、体态美、线条美和外部形态与内部情感的和谐统一美。当然，男女人的形态美都同样受到人们的关注,只不过我们的形体重塑课是专门为女生开的,感觉挺光荣.老师跟我们说过,现在的艺术体操运动员,尤其是竞技方面的运动员,为了获奖,为了国家的荣誉,集体的荣誉,拼命练习,导致身体素质越来越差,如此一来,我们艺术体操的初衷何在呢? 希望有朝一日，艺术体操可以褪去那份功利，不再一味追求高超的技艺，只是以高雅的技巧、优美的舞姿、动听的旋律、协调的色彩、感人的艺术形象和敢于表现等各种因素，综合成一个统一、和谐的有机整体，创造出鲜明、完美,令人心驰神往的意境,真正为了塑造形体之美而永久的继承下去.