第一篇：真人CS活动心得
团学会活动心得
这次终于盼来了期待已久的团学会集体活动，来到活动基地给我的第一感觉就是回到了军训的时期。不管在哪个体系中我觉得都要有完善的制度、严格的执行标准、团体的合作与竞争以及幽默的氛围，这样才能催生具有凝聚力、有团结合作精神的一个团体。
上午的热身活动大家都玩得很开心，其中印象最深的是松鼠与树的游戏，在激烈的争斗中比的是眼快、行动迅速。很多人被无情的挤出树洞，或者被松鼠丢弃的树洞遭受惩罚，这就像自然界的优胜劣汰的规则一样被淘汰的就要接受自然界的惩罚。整个游戏大家都非常开心，我注意到另一个教练一直在盯着那些速度慢、落单的松鼠以及大树，然后把他们拎出来。这让我想到在完善的团体也需要严格的监督，否则有些人是不愿意承认自己的错误的。因为之前玩过这样的游戏所以我们找到了游戏的技巧，也许是投机取巧吧，我们跟对面一组串通好不跟其他人换，就我们两组换松鼠，这样就可以不被淘汰出局。现在想想，我们这样做虽然不用被惩罚但是少了一些竞争的乐趣，这也许就是逃避挑战，平淡安乐思想在作祟吧！
紧接着，我们V587队与无敌一号队展开三项团体对抗赛。
在第一项不倒的森林开始时大家都议论纷纷，不知道从何下手。但是经过第一次尝试后，很多人就开始发表自己的想法，慢慢的大家总结出了游戏的技巧，手要放平、不能往前带着管子走、最好能往后带一下方便后面的人接。我们由游鹏翔喊口号，一二换，大家立即按住前面一个人的管子，慢慢的尝试之后我们没有一个人掉水管了，顿时信心倍增。由此总结出所有的理论都是从实践中总结出来并经受了验证的，还有当面对困难时最好的解决办法就是勇敢尝试之后听取每个人的意见与想法最后就能总结出解决问题的办法。我看到对方也差不多找到了相同的办法，我感觉此时要比的不再是技巧而是沉稳的发挥。游戏规则两分钟内不掉管子，掉了就重来，成绩算最高换手次数。当我们知道第一个上场比赛时大家都开心的说没问题。但是经过两次掉管子之后大家都有点慌张了，随后掉的次数越来越多，完全没有发挥出训练时的状态。大家看到无敌一队随着他们的口号齐刷刷的换手时心情越来越沉重，大家都没说话。我们知道自己输了，不是输在技术上而是心态上，要能沉稳的比赛，不管发生什么都只听发令人的口号。
第二项水管传球，大家都开始了尝试但效果不佳，老是不能把球传进一个管子里。大家都苦恼了，我就说最后几个人都要蹲下才能把球传进去，试了几次，我发现就算是大家都有这样的意识但在传递的时候都忘记了这样的技巧，导致最后一个人还是没办法把球引入管子里。但是在这个过程中大家还是体会到了，放慢速度，减少球的加速度，让球平稳缓慢的传过去，最后一次尝试终于成功了。但是在比赛时仍然在最后的传球的过程中出现失误，眼睁睁看着对手超越了我们，但是我们依然不放弃完成了整个挑战，虽然我们还是犯了同样的错误，虽然三局两胜的规则告诉我们我们已经输了，但是我们坚持要进行第三项比赛，击鼓颠球。在第三项中大家都觉得这个很难，一人扯着一根绳子，在尝试之后我们发现要有自己打排球的感觉，用手腕发力，每个人都要用力均匀。但是尽管这样也很难在打的时候保证用力均匀。在此时针对球跑偏了到底要不要跟着走的问题大家发生了分歧，大部分人觉得不能跟着走，否则发力更不均匀了，但是事实证明如果跑偏了还是得跟着走，相比眼睁睁看着球跑偏了掉下还不如跟着去接，也许还能接到。我觉得就像在生活中遇到那种明知道没胜算的事情时还是得去做，不去一点胜算都没有，去了最起码还有胜的可能。最后的结果虽然我们艰难的赢了，但是教官告诉我们，你们太让我失望了，别的队最少颠30多最多颠了200多，哎！我们没什么好骄傲的，一山更比一山高！中午休息了一下，也许是很累了，很多人在椅子上睡觉，更多人在外面拍照，也许我老了，没什么精力跟他们一起拍，但最少和我们部门的我的队友们拍了几张。
在下午的活动之前，我们得知下午去男声学院，对手还是无敌一号队时，大家就说不要跟他们一起，要求换个对手，也许是怕输，也许是想换个新的队友有新意一些。我觉得这只是游戏，体会其中的道理与快乐就好了，不用在乎对手是新人或者是曾经给你重创的人。最后教练还是没同意，我感觉这是故意安排的，我理解教练的用心，从哪里跌倒就从哪里爬起来。
下午真人CS战分为三场，第一场就是两对相互打（我也不知道叫什么），第二场间谍战，第三场警匪战。在尝试了一下后我觉得这个游戏不能退缩，要先摸清楚地形找到敌人兵力最密集的地方以及最软弱的地方，我找到一个门，对面有很多敌人朝我们这里打，有很多队友都被打死了，我接着守在那个门，我把枪架好之后用枪来遮挡我头上的圆点以防中枪，然后偷偷看敌人在那里，我发现一般敌人在射击的时候都是把自己掩护好了的，所以我一探头就会中枪。知道这一点之后，我采取的对策就是敌人射击的时候我藏好，等他打完我在躲好的基础上，等待他探头出来，我在抓住机会猛打。这个方法屡试不爽。虽然有时等待的时间会很长，但是一般敌人总会露头。我们这一队就这样赢了。我也被教官封成蓝队的女汉子，很开心自己第一次玩就能够掌握技巧。仔细分析我们这一组胜利的原因，我觉得就是安排的很合理，有尹铁军带3人队冲锋的，有吴鹏迪精准狙击的，有很多像我一样守着各个关卡的。
随后在间谍战中，我们瞬间感觉到了身边队友有可能是敌人的那种毛骨悚然的感觉以及相互的猜疑。在这里说一个秘密就是，我们这一组已经再选间谍之前说好谁是间谍就告诉旁边的人，就这样我们就集体整顿内部，围攻间谍，消灭了我们内部的间谍，在一起对抗敌人，由于敌军中的间谍做得很好所以我们也成功了。在这一轮中我觉得当团体内忧外患时，我们应该先整顿内部成员，解决内部矛盾后再一起对外。仔细看看我军的间谍他们不愿意伤害我们，让我们知道他是间谍，其中最搞笑的是间谍游鹏翔和刘芳彤，游鹏翔在帮助敌军打了我军队友一枪后立马被敌军消灭，我们都笑他是最无辜间谍，帮助别人反被别人打死。而刘芳彤是那个被我、彭珊、毛琳围着逼问她是不是间谍的无辜儿，在她不承认时我们集体消灭了她哈哈哈。所以千万不要当间谍。最后一场是警匪战，土匪的有时就是可以提前去排兵布阵，也就是他们守我们攻，这难度真的大，在这场警匪战中我体会到了当警察的危险与不易，带着对里面的未知我们很多队友都牺牲了，好不容易冲进去，我才打死了一个人就是时间到了。在这个CS战中我的感受就是在保存自己实力时等待时机在敌人懈怠的时候就是我们打击他们的时候了。就像猎豹狩猎是一样的道理。
这次活动还是蛮有意义的，我觉得要玩就要玩的有技术，平时那些玩的都太乏味了。在这个活动中我发现这个CS有很大的缺陷，我们不知道自己到底是打中了别人还是自己被打中了，也不知道打中谁了，要是有一个系统能把自己的号码与其他号码建立联系的话就能在总结的时候知道自己打中了谁，谁打中了自己，这样才更有意思。这羊大型的活动开展之后，我觉得2000字的总结真的不多，想说的真的太多了。
第二篇：真人CS拓展训练心得
真人CS拓展训练心得
上周末，我们在明阳天下拓展训练公司进行“真人CS”体能拓展训练。团队合作的强大力量让我动容，同事之间的了解也因此深刻，同时真正认识到了1＋1远远大于2的涵义。
在走往训练场地的途中，看见一场地里许多中老年人在练习空竹，还有教演气功，更有排练十八般武艺的。我暗暗羡慕着，羡慕他们锻炼身体的知行合一，羡慕他们团体中散发出蓬勃的气场。
八点多一点到达目的地，先是按照教练的要求分成六排，仿佛是新招募的游兵散将懒洋洋地接受着新任总兵的号令，没有章法，更谈不上纪律。在教练苦口婆心的诱导下，先是有一半人冠之以“乌鸦”的光荣称号，在另一半人幸灾乐祸的同时，教练给他们颁发了更高的荣誉----“乌贼”。这下“乌鸦”们乐坏了！然而无论是乌鸦还是乌贼，实在是不怎么好听，在接下来的游戏中有人义无反顾的当上了“叛徒”，因为在教练的“惴惴教导”下，他们结结实实的做了一次“乌龟”。我由于比较软弱，宁愿被“乌贼”痛扁一番，也没敢出离经叛道的事情，从而没上“乌龟”们的贼船。通过报数的方式，来自不同阵营的八个人走到了一起。按照规则我们蓝三军有五分钟的时间给自己的队伍起名字，所谓有了番号，定要有自己的主张和口号。由于人多眼杂，我们得以高度自治，不知是上辈子的缘分还是这这辈子的福分，我们竟一致认可“八仙队”的党称。既然我们的级别定义为仙，自然用不上“不纳粮，高筑墙，缓称王”之类凡人用以忽悠的口号，本来是要用“八仙过海，各显神通”，好各自施展法力，耀武扬威。可惜本仙留恋凡间酒肉，昨日把铁拐当了换酒吃了，失去法器，本领大减，所以没拿到队长、副队长之类的荣誉，一路低调如故。七仙见我出息如此，念于旧情，不再“各显神通”，低调宣称“八仙八仙，法力无边”，好在必要的时候暗助我一把。曹国舅以其硕大的肚皮荣升队长，蓝采和致力于出谋划策，何仙姑忙着签名，虽然没人想要，碍于情面也要贴到曹国舅的肚皮上（扯出番号大旗）。怪不得如今军队上猛唱《团结就是力量》，即便是鬼哭狼嚎般走调，其整齐划一的气势也能吓退曹操八十万大军。
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第三篇：真人cs简介
真人cs简介（金华兄弟拓展）
真人CS起源于上世纪50年代美国中西部，上世纪70年代作为一项户外运动从日本向其它国家广泛发展，被广泛采用作为企业员工、学生培训课程，近期被引入国内拓展领域，更成为各大公司院校追捧的拓展培训项目。真人CS通过模拟战场上紧张刺激的气氛，对参与者进行体能训练、心理训练、人格训练、管理训练，能促使参加者发挥更大的潜能，从中学会控制自己的情绪，培养团队合作精神，提高领导才能，更快适应不同环境，锻炼善用资源以及临危不乱、随机应变的能力。
随后的几年，真人CS逐渐成为提升综合能力、拓展训练的一部分，许多公司也利用它来训练自己的员工。真人CS镭战让员工体会服从纪律、团队协作与沟通之重要性，强化灵活思考、反应、容忍力、耐力、体能、领袖才能及个人价值观，还可以在逼真的模拟战斗中结下深厚的战友之情。真人CS运动体现的是团队作战能力，个人在团队中扮演不同的角色，执行不同的任务，以获得团队的胜利。不仅可以提高公司员工身体素质，更重要的是更能体现一个团队的合作精神，对未来的发展起到了积极推动作用。参加真人CS运动将锻炼团队的战斗力，以及个人的团队精神，这与目前市场上的培训公司的培训项目有很多共性。而培训公司的培训项目都已陈旧过时，时代的使命必将使寓教于乐的真人CS成为各培训公司争夺的主打产品。
因此，对于白领人群来说，真人CS是最合适不过的减压锻炼和提升能力的娱乐项目了，如果你正处于工作压力的顶端，那就给自己减轻点压力吧！镭战大联盟最为时尚的真人CS镭战，为白领人群提供娱乐减压的新乐园！
第四篇：真人CS策划书
关于开展“真人cs”活动的立项草案
一． 活动前期、用海报，网络等形式，充分抓住该活动刺激，有趣的特点，鼓励大家进行报名，同时，筹备场地，设备等事宜。
二． 活动地点
冶金馆后部，汉卿会堂旁的树林等，均可作为活动地点。
三． 活动形式
可选择自主组队对抗，及临时分组对抗的方式，内容亦可多样，如营救人质，击毙敌首，等等
四． 注意事项
由于体育运动本身的危险性，故应当事先强调安全的重要性，同时做好防护措施，准备好简易医疗设备。
第五篇：真人CS心得体会
真人CS心得体会
6月25号在公司的精心组织下，我们来到了天童森林公园的培训基地进行真人CS拓展培训。如今，CS野战游戏成为一项非常热门的户外活动，街头巷尾也都在大谈特谈真人CS。CS野战游戏其实是一种模仿军队作战的游戏，参加者都穿上各款军服，手持镭射枪，配备各款野战装备，穿梭丛林之间，展现各种队形阵势，个人技巧，全部投入扮演一个士兵或将领的角色。这是我第一次参加这样的拓展活动，心情也格外的兴奋。看到大家一个个都精神抖擞、整装待发的样子就恨不得立马展开“战斗”。
经过半个小时的路程我们很快来到了目的地，很快孙剑—教官对我们进行了专业知识及装备的使用，经过孙教官近3个小时的耐心讲解我们基本明白装备的使用及接下来我们需要完成的任务。
接下来我们便开始了第一场“战斗”。这一次的热身赛，主要让大家熟悉地形和装备的体验。虽然是热身赛大家表现的都非常严肃。我们是蓝队负责攻击，红队则在山上负责防守。可能是由于经验不足，我们没有进行有效的组织、分析，一股脑的往上冲，结果很悲惨，这场热身赛我们以失败而告终。这次失败并没有削弱我军的士气，反而让我们总结了许多的宝贵经验。由于天气原因，7月1号我们再次来到了这里，比上次经验丰富多了。直接把服装及装备穿戴好，等着孙教官给我们下一步指示。这次的要进行真正的征地争夺战，教官简单的讲解下要领，接下来就需要我们2个队自行组织商量。我们蓝队有了上次失败的经历，这次显得格外仔细谨慎。结果半个小时的有效组织我们被分成3个小队。左、右路分别各一对进行进攻，中路则在大本营防守。随着一阵子弹上膛的声音我们的战斗正式打响。
一开始，我就表现的象个训练有素的士兵，时而躲避在掩体的后面，时而迅速的冲出来，移动到另一个土堆后面，慢慢的接近红队大本营，冲得过程中一旦遇到敌人，就迅速的卧倒，侧卧，或者是俯冲到掩体后面，在实在是没有地方可以躲藏的情况下，就采取电影上的方式，立即仰面躺在地上，抬起头部，双手举枪，向敌人射击。就是这样不断的冲，卧，俯，靠，仰，在敌人因为我的射击而俯身隐蔽的时候，我又一次跳起身，迅速相会撤离，不巧，就在我刚刚躲到土堆后面的时候，一颗子弹击中了我，还好，是轻伤，于是我又迅速的向回转移。因为我所在的地方台空旷，杂草不多，比较利于敌人瞄准，所以在我和队友商量的时候，一颗子弹在以此的击中了我，装备厉发出“啊”的一声，我牺牲了。我迅速的跑到大本营找到卫生员给我复活了。我以最快的速度再次融入到战斗中。“哒哒哒……”又是一阵点射，红军队伍太散，一路赶得太急，显得有些力不从心，火力不够，而且后面部队没有跟上来，二面受敌。使攻势被压制下去。没办法，红军只好暂时撤回大本营，在撤退过程中，红军不少人不幸中弹“牺牲”，我们蓝军就乘热打铁一路穷追不舍，直逼红军大本营，在红军大本营前再次进行激烈的战斗，在战斗过程中，红军卫生员牺牲了，因此他们的军队无法再次复活，不少红军队员退出了丛林战场，剩下红军依然在顽强拚杀……最后我们的蓝军攻入了他们的大本营，并在红军大本营拉响了结束战斗的烟雾弹。蓝军获得了最后的胜利。
通过这次训练给我感受致深：
1．接受任务时，在没有搞清要求、规则和标准的情况下，不能使盲冲动，只有明确了任务、方向、目标，才能少走弯路。
2．人心齐、泰山移，团结就是力量。没有凝聚力的团队就没有竞争力。如果没有团队精神，严格的纪律，这次的所有训练项目就无法完成。如果每个人各行其是、我行我素、势必一盘散沙，工作就是难成功，甚至导致失败。相反，团队的所有成员人人都以事业为重、关心集体、顾全大局、团结一致、齐心协力，就能形成一支坚不可摧的团队。
3.这次训练的全过程中，所有的队员都为完成任务发挥了重要作用。正是由于大家严格要求，注重了细节，一丝不苟、自动自发、才顺利地完成了任务。总结培训的经验教训，也是进一步推动团队全力以赴做好各项工作的动力。
这次拓展不仅是一种单纯的训练，是一种思维、一种考验、一种精神、一种气概，更是企业文化的结晶。在我们的生活、工作中总没有一帆风顺的路，它也正如拓展培训一样，充满挑战、充满艰辛。通过这次训练，加深了人与人之间的信任和了解，凝聚了团队的战斗力，增强了人与人的团结和情谊。我们要在今后工作中也要象拓展训练一样，尤其是我们公司基层员工紧紧团结在邬厂长为核心的公司经营班子周围，创造一流的团队，提供一流的服务，立足本职，认真学习，扎实工作，按照公司制订的各项规章制度和工作目标任务，一丝不苟，步调一致，齐心协力，努力拼搏，我们的企业就有发展，我相信吉利的明天会更加辉煌！
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