大学体育-篮球-总结-结课作业

第一篇：大学体育-篮球-总结-结课作业

篮球（2）总结

不知不觉上了篮球课已经上完了两个学期了，一个星期一节课，总是觉得很不够。不过，在这么短的时间还是获益匪浅，对篮球的认识又上升了一个层次。

首先，在这个学期的时间里，我对篮球在上学期的基础上又有了新的理解。经历了上个学期的基础训练之后，我的基本功有了明显提高。由于很早就开始打篮球，这个学期我们以前有基础的同学则有机会能够自主的发挥，将时间主要放在实战比赛上。篮球是一项团体运动，场上五个人的发挥都会大大小小影响着比赛。而五个人的配合更是重要，这时就要体现五个人的默契。篮球技术是篮球战术的基础。任何正确的战术意图和先进的战术配合的实现，都要求运动员必须掌握一定数量的和质量的技术动作做保证，没有技术也就谈不上战术。只有技术掌握得扎实、熟练、先进，再加上团队的默契配合，才能保证战术的多变性和高质量。在实战训练中，我们得以将学到的基本功运用到真正的比赛中，发挥各自的特点和优势。就我而言，相比于上学期年级篮球赛的时候，我的水平有了较大提升。

另外，虽然现在上篮球课的欲望已经没有高中那么强烈，毕竟以前都是比较枯燥的学习，只有这么体育课可以激烈一番、放松一下，而大学平时打的时间也多了，不过我还是很珍惜每周三这么短短的45分钟。因为这么一节课，我们既能学到新东西，也能认识不少新朋友。以前一般都喜欢以球会友，篮球其实可以是一座联络感情的桥梁。尽管，有时候会互相争吵，但这是正常的，每个人都有好胜心，而正因为对篮球的热爱才会如此紧张，因此老师让我们进行篮球对抗，也是在教我们友谊第一赢球第二这一道理。

总之，这个学期的篮球学习，无论是身体素质、运动技能，还是思想，我都确实得到了较大的进步。各项技术动作相比以前更加标准了，投篮命中率有了很大的提高。一学期的篮球课，给我的不只是每周一次运动的快乐，更是突破的成就、进步的自豪、努力的回报。篮球运动在增强体质的同时，又丰富我的大学课余文化生活，并且在球场上面结识了很多其他班的以前不太熟悉的同学，扩展了我的人脉。篮球课即将告一段落，但我想体育锻炼却不应因此而结束。特别是现在考期将至，学习紧张的我们更需要体育锻炼，以保证一个健康的身体。

生命不息，运动不止。就像 Nike 的一个广告所说的那样：Basketball never stops.

第二篇：大学体育篮球课总结

体育课总结

约三个月的体育课即将结束。这是进入大学后第二学期的体育课。与上学期的综合类课程不同，本学期我们有了自主选择的权利，有机会深入的接触一项单一的运动。我选择了篮球这门选修课。

与网球、游泳、排球这些对大多数来说比较新鲜的运动相比，篮球显得比较大众化。由于在高中的体育会考中有绕标并三步上篮这个项目，篮球队我已经不陌生了。不过，在一学期的课程中，我仍然在熟悉的运动中找到了新鲜的事物以及收获。

1、增加球感、熟悉篮球，打好基础

由于个人对篮球运动并没有特殊的喜好，所以上大学之前的与篮球的接触都仅限于对考试项目的熟悉。然而在本学期的篮球课中，最初的几节课基本上都在进行最最基本的熟悉球的练习——从两手倒球、绕头绕腰膝、各种原地运球、两人传球、突然转向跑位运球等等。刚开始的时候，我们多多少少会有些抱怨，特别是一些篮球基础比较好的同学，毕竟，本来我们期待的篮球课内容是更多的团队合作打比赛。不过，经过了两三节课，当课前熟悉球性的练习渐渐减少时，我突然发现自己在控球方面与之前的差异。再回想高中时的绕标，没有对篮球基本的熟悉，绕标时只是机械地摸索出一套仅仅适用于绕标的动作模式，体育会考之后再拿起篮球，好像自己根本没有练习过一样。反观今日的练习，实际上是为我们熟悉篮球提供了更长的时间和更多的机会，照顾到了许多之前对篮球不熟悉的同学对磨合阶段的需求。并且，在之后的课程中，基础的动作训练也渐渐减少，打好基础，后续的更复杂的活动才能一步步展开。

2、运球和投篮兼顾，循序渐进

由于我们的目标是最后的三步上篮做得漂亮，所以当对篮球的基本熟悉进行得差不多的时候，下一步就是行进间运球和投篮准确度两方面的强化了。这两部分对于打篮球来说是密不可分的，所以在练习时，杜金萍老师也没有将两种练习拆开，而是科学地在本学期体育课的中间阶段交替地做强化练习。突然转向，绕场运球等多种形式的练习使我们的运球更加熟练，为拿球投篮打下了坚实的基础。

3、分组打比赛，体验篮球运动的魅力

学期中间的一节课，老师安排了我们全班分为两组，分别打比赛。这个经历应该算是每个人都最难忘的了。我们组内恰好有篮球技术非常好的成员，本以为这场比赛将全是她们在展示，没想到其实每个篮球技术不怎么行的成员都会在不经意间有能有能拿到球，为小组试着投个篮的机会。十几分钟的比赛过得非常快。吹哨要下课的时候，我们还都很恋恋不舍得讨论回味着刚才激烈的抢球过程，为自己和他人的篮球技术乐得哈哈大笑。一场短短的小比赛让我们小小的体味了一下篮球运动的魅力。能在场上奔波着，期待着通过传球、助攻、投篮亦或是断球能为本组多的点分的期望，竟是一件难以言说的快乐的事情。

一学期的篮球课过得很快，回味这一学期，我们学到的不仅是一点篮球技术，还有保持运动、活动的习惯。我们并不一定会在日后的生活中一下子爱上篮球，但我们在每个周二的下午聚在品六篮球场，一起从寒冷的冬季走到如今炎炎夏日，一起在篮筐下活动一小时筋骨。尽管第一学期的基础体育课结束了，身体的锻炼远未结束。实际上，经常性的锻炼与提高身体素质是伴随我们一生的任务，是关乎我们个人健康的关键。日后的大学生活中，我们要积极参加到丰富多彩的体育锻炼中，每天锻炼一小时，健康生活每一天。

第三篇：大学体育篮球课心得

篮球课的心得体会

我之所以选择了篮球课，是因为我认为打篮球是一项十分有益于身心健康发展的体育活动。打篮球不仅可以促进我们骨骼的生长发育，让我们变得身手灵巧，思维敏捷，提高协同合作能力，提高团队精神，还可以认识很多朋友，扩大交友圈子。在认识朋友的同时还能学到更多的东西，集思广益，不仅调节了学习的压力，更让我们得到了更多的欢乐。由于我平时运动不积极，也想多多参加篮球运动来增强自己的体质，获得一个健康的体魄。

虽然只有短短的一学期，可是我已经学到很多了。

每次训练开始前，老师都会要求我们做热身活动。我高中、初中都上过篮球课，因此对一些基本技巧有些了解，本以为我的技术还算不错，但是老师对于基本技巧的教授，我发现自己的篮球技术依然有待提高。给我印象最深刻的训练时传球。虽说看着容易，但是实践下来，控球技术、队员之间的默契配合都很重要。在三人传球的训练中，我老是记错传球的位置，因此给团队带来不小的困难。但是通过多次训练，加上我的认真态度，传球技术很快有了提升。

我很喜欢这个学期的篮球课，这关键在于任课老师于浩飞老师。于老师是一个和蔼负责的老师，不严厉死板，像一位长者，亲切，有信任感。在他的课上，不管我的动作多么不标准，于老师都会细心教导我们。在课堂上，训练必不可少，但在休息时间，老师就会与我们一起谈笑、聊天。于老师的专业指导让我的动作更加标准，也让我在轻松愉悦的氛围下感受到篮球运动的有趣。因为对课堂有着兴趣，虽然我平时不怎么运动，但也能在有机会时，拿着从男生那里借到的篮球，自己练练投篮，练练运球。虽然知道考试已经结束了，篮球课画上了句号，课程对我是很大的，我真的很高兴。

在课程结束后，我也总结了一下我对篮球的新的认识。

篮球团队的运动，在篮球运动中我们要学会的是团队合作。在成功的道路上,我们需要团队的力量，我们应该具备团队的精神。众人拾柴火焰高，团队合作可以助我们走得更远。

篮球还是一项很有激情的运动。我们的生活中需要激情。它会在无形中给你前进的动力，让你的生活过得更加有活力。一只蜡烛不可能照亮整个世界,但它可以点燃整个世界的蜡烛.在这学期的篮球课中，我还明白了：三人行,必有我师，谦受益，满招损。在打篮球的过程中我们还应该多向队友学习，只要他们有比我们好的方面，我们就应该努力地去学习，而不应自大，目中无人。

一学期就这样过去了，很感谢在这学期帮助过我的老师和同学们，和你们在一起打球真的很开心。篮球真是一项很不错的运动，它带给我的远不止上面我所提到的。最后，我只想说：I Love Basketball(我爱篮球)！

第四篇：大学体育篮球课心得体会

大学体育篮球课心得体会

转眼间已经来到大学将近两年了，有快乐也有辛酸。大学体育我依然选择了我最喜欢的体育项目——篮球。

最早接触篮球是在小学的时候，那时候只知道篮球是一项好玩的游戏，它能给我带来无穷的乐趣。其实，篮球不仅仅是一项游戏，打过球的朋友都知道，经常参加篮球活动，也可以使身体得到全面的锻炼。篮球活动形式灵活，具有较强的趣味性和竞技性，并且容易普及，深受人们的喜爱。

篮球运动有人体基本活动跑、跳、投和篮球基本技术和战术。大学篮球课和让我学习和巩固了以下几个方面的篮球基本技术：

投篮类：跳投、勾手、打板、挑篮、三步上篮、抛投。

突破类：试探步、背后运球、转身运球（左转身、右转身）、后撤步、背后换手、交叉步、体前变向、跳步、急停等等。

传球类:双手前推、单手抛、拨腕传球，高吊球、地板反弹球、胸前球，背后传球、脑后传球、手递手传球，等等。

防守：滑步、切球、障眼法等。

大学篮球课，老师向我们介绍了的篮球最基本的战术之一，传接球配合。经常参加篮球运动，可以提高跑、跳、投等基本活动能力，发展灵敏、速度、力量和耐力等身体素质，促进人体身心正常发育，篮球运动是团体间的对抗和变化条件下进行的，对提高神经系统的灵敏性，应变能力和大脑的综合分析能力都具有重要作用。参加篮球运动，有利于提高我们的团队合作意思和顽强拼搏的意志，以及良好的心理素质，而且能够培养我们的集体荣誉感，严格的组织纪律性、顽强的意志和积极拼、搏永不言败的精神。

总之，两年的学习，无论是身体素质、运动技能，还是思想，我都确实得到了一些的进步。各项技术动作相比以前更加标准了，投篮命中率有了很大的提高。两年的篮球课，给我的不只是每周的快乐，更是突破的成就、进步的自豪、努力的回报。篮球运动在增强体质的同时，又丰富我的大学课余文化生活，并且在球场上面结识了很多不同学院不同专业的校友，扩展了我的人脉。大学的篮球课即将告一段落，但我想体育锻炼却不应因此而结束。特别是现在考期将至，学习紧张的我们更需要体育锻炼，以保证一个健康的身体。

第五篇：邪教总结结

乌什县第二中学2011—2012学年第二学期反邪教警示教育活动总结

根据县教育系统在开展反邪教警示教育活动的统一部署，结合我校的实际，现就我校开展“崇尚科学，反对邪教”警示教育活动小结如下：

一、认真学习，提高认识。

本次反邪教警示教育活动在以党中央建设和谐社会的总要求，从巩固党的执政地位、维护国家安全和维护和谐稳定社会政治环境的高度出发，认真贯彻党的十七大和十七届四中全会精神指导下开展的。我们在市局会议后，结合建设“平安乌什”、“平安校园”活动主线，组织全体教职员工和学生采取不同的学习方式，提高我校师生对各种邪教现实和潜在危害的认识。充分认识开展反邪教警示教育活动的重要意义。在总结以往警示教育活动经验的基础上，重点放在提高青少年学生的思想认识和树立正确的科学世界观上，立足长期教育，着眼于建立反邪教警示教育的长效机制，使广大师生进一步认清邪教的危害，增强识别邪教、抵制邪教的能力，进一步净化校园文化，建设“平安校园”，为培养“四有”新人、全面建设小康社会、和谐社会创造良好的环境。

二、加强领导，精心组织。

为了认真组织好“崇尚科学，反对邪教”警示教育活动，我校建立了由校长担任组长、其他中层领导、班主任担任成员的反邪教警示教育活动领导小组。同时联系我校围绕“崇尚科学、关爱家庭、珍惜生命、反对邪教”的教育主题和教育对象，精心设计了警示教育活动计划，对不同年级的学生开展不同的教育活动和提出不同的教育要求。

三、不拘形式，扎实开展。

根据县教育局的要求和学校的“崇尚科学，反对邪教”警示教育活动计划，扎实开展好“七个一”活动：开学初，在学校宣传橱窗里张贴一套反邪教宣传教育图片；向四百多位学生分发了宣传资料；第3周国旗下讲话时，组织师生进行一次警示教育辅导报告；组织学生开展一次反邪教警示教育书画比赛；对教职员工和学生作区分宗教与邪教的辅导报告。

四、围绕主题，力求实效。在开展“崇尚科学，反对邪教”警示教育活动中，我校始终围绕教育主题，抓好三个层面的教育。通过学习教育，让大家有所收获：第一个层面是退休教职员工，通过学习教育，不但了解区分宗教和邪教的知识，而且提高反对邪教的警惕性，防止在养身保健中误入邪教歧途。第二个层面是在职教职员工，通过学习教育，既要掌握反对邪教的科学知识，又要创新载体，运用多种手段，与德育、法制教育、校园文化建设、科普文艺宣传等活动有机结合起来，确保反邪教警示教育活动健康持久开展。增强感染力和说服力，提高教育实效。第三个层面是全体学生，通过学习教育，让学生不但自己要搞好教育活动，懂得反对邪教的知识，而且组织起“小手牵大手，共筑反邪教防护墙”活动，各班组织教育学生当好反邪教警示教育的宣传员，向家庭、亲友和社会进行宣传，发挥学校反邪教警示教育的辐射作用，以推动全社会反邪教警示教育活动的深入开展。

乌什二中 2012年4月