班级心理委员培训心得体会（五篇材料）

第一篇：班级心理委员培训心得体会

班级心理委员培训心得体会

转眼间，心理委员的培训活动就要结束了。培训时间虽不算长，但给我的启发却不少。从中我学到了许多知识，也敲醒了我们心理委员平时应时刻关注身边同学心理变化的警钟。

以前，我认为一个人只要有个健健康康的身体，那就是健康，但近年来却常常听到说某某心理压力过大自杀了，这些人除了是因为工作压力过大的社会青年外，学生也占了大部分。这些人，有的是因为感情上出了问题，有的是生活上遇到困难，还有的是因为学习压力过大而导致自杀的，为此我认为在这些学生出现自杀前兆及时地辨别，帮助他们解决心理障碍是十分必要的。于是，肖星老师在第一节培训课就为我们讲述了关于大学生心理危机的严重性。当我们听到自杀这两个字时，无不为之一颤！深感作为一个心理委员，对于那些有轻生或厌世的同学，一定要及时将他们的情况如实上报给我们，防止悲剧的发生。另一方面，我们应尽最大努力帮助该同学解决遇到的问题，打消他们轻生的念头。与他们交谈生命的可贵，亲人对他的爱，朋友和同学对他们的关心和重视，以及他们肩负的责任和使命，让他们重新燃起生活下去的激情。

人际交往也是大学生心理健康的一个问题。很多人因为性格内向，不善言语，在与人交往时常常会表现出紧张、退缩、惧怕的心理。也有一大部分人是因为自信心不足造成的。所以在日常生活中，我们应注视对自信心的培养。多鼓动那些同学上台发言，邀请他们参加每一次团体活动。当他们取得哪怕小小的成功时，也要抱以最热烈的掌声。让他们感觉自己在集体中也是一位必不可少的角色，这样才能大大地增强他们自信心，变得活跃起来。

与遇到人际交往心理问题的同学交谈时，我们要始终以对方为中心，要学会倾听，不可以中途打断他们的想法和思路。还要善于与其共情，说话尽量言简意赅，绝不夸张，做到坦诚相对。这样我们才能顺利地与他人交谈下去。

在心理培训的第三讲中，老师为我们讲述了朋辈关系的处理。我们要设身处地为对方着想。善于倾听，给对方适应的反应，让对方觉得你是一位诚实和值得信赖的听众。交谈中尽量保留自己的意见。绝不能把自己的想法强加给对方。还要学会用肢体语言与对方沟通，让对方感觉交往气氛的亲切和融洽。

在此次培训中，给我印象最深的还是校方聘请华师研究生给我们的培训。这是一次轻松的快乐合作培训，强调我们的团体合作精神。第一环节是解人锁，通过这个游戏让互不相识的我们有了初步的沟通。第二环节，让我们自我介绍，并要记住前面所有人的介绍，一轮下来，我们竟记住了大部分人的名字!第三、四环节，分别是纸杯传水和协力砸气球，培养的是我们协作精神。这一培训让我们深刻体会到团结就是力量！作为大学生，我们不可能永远只活在自己的世界里。出到社会，如果没有了团结与合作，我们办事情将会变得困难许多。所以，我们必须学会团结，在合作中凝聚深厚的友谊，在合作中共同发展。

通过参加心理委员培训活动，让我受益匪浅，同时也深刻感受到自己作为一名心理委员的职责所在。我会用此次培训中所学到的和所领悟的知识去帮助同学们。让我们在拥有一个健康的身体同时，拥有一颗积极向上的心！

第二篇：2012班级心理委员培训策划

心理委员培训策划

一、前言：

当代大学生是祖国的栋梁，是祖国未来事业的接班人，因此对大学生的心理健康教育一直是社会各界关注的重点。同时，随着经济的不断发展，大学生承受的压力也与日俱增，他们面临着即将步入社会，寻找工作，接受来自复杂社会各种挑战等不同压力，现在许多大学生也因为各式各样的原因产生了一系列心理上的困惑。因此，促进大学生健康快乐成长自然也就成为高校各项工作的重中之重。在这样严峻的形式下，各大高校逐渐形成了一套完备的心理健康教育机制与辅导体系。通过对同学们进行引导和辅导，预防和解决同学们在学习和生活中产生的心理困惑，让同学们有更良好积极的心态面对生活。

二、活动主题：心理委员培训方案。

三、活动目的：

1、对各班心理委员进行培训，让他们掌握一些基本的心理健康知识和技巧，从而让他们更好地为班上同学排忧解难，促进大家快乐成长，同时加大同学们对心理健康的重视力度。

2、通过三期培训，向同学们宣传心理健康知识，宣传心理健康教育中心，从而帮助同学们遇到心理困惑时能够得到更多的心理帮助。

四、活动组织机构：

1、主办单位：

承办单位：

2、指导老师：

3、活动策划：

4、活动执行组长：

执行助理：心理健康教育中心助理、朋咨全体成员

5、部门工作：

宣传组：负责活动前期和后期场地布置。

办公室：负责联系指导老师和心理委员，与老师进行沟通。活动组：负责活动人员的安排。

五、活动时间：10月24、25、26日中午12:30~13:30

六、活动地点：

七、活动流程：

（一）前期准备：

1、负责人提前与两位指导老师取得联系，商讨培训的相关事

宜，确定活动时间、地点。

2、活动组通知心理委员培训时间和地点。

3、宣传组人员提前向各班心理委员进行宣传。

4、办公室人员确定参加培训的人员名单。

（二）活动进行期：

1、心理专干老师对心理委员进行第一期培训。

时间：10.24中午12：30~13：30

内容：心理委员的职责、重要性；如何做好学生团体中的心理工

作；15项应留意的学生心理问题；心理委员的注意事项。

2、心理中心主任对心理委员进行第二期培训。

时间：10.25中午12：20~13：40

地点：

内容：a.介绍心理健康中心的基本构成和作用（如果有心理问题可

预约咨询）

b.讲解心理咨询基本技巧(尊重、共情、建立信任等)

c.常见心理问题及其解决技巧（自卑、人际敏感、焦虑）

d．朋辈咨询员第二批招募（由心理委员进行宣传，填表、面试。）

3、朋辈咨询员对心理委员进行案例模拟培训及心得交流。

时间：10.26中午12：30~13：40（第一批）

10.26晚上21：00~22：10（第二批）

10.27中午12：30~13：40（第三批）

10.27晚上21：00~22：10（第四批）

地点：

内容：a提出三个基本案例，心理委员们一起讨论如何解决此类及

类似案例（三个基本案例：人际交往中过于自卑、生活迷茫空虚和面试失败等问题、异地恋和爱情萌芽等情感问题），最后朋辈咨询员进行案例模拟，表演出最好的解决方案，加深心理委员们的理解和印象。

b 加心理委员群。

（三）后期总结：心理委员经过三期培训后交300字以上培训心

得。

八、活动可行性分析：

1、该活动是关乎大学生心理健康的一期很重要的活动，有利于同

学们跟好的认识自我，有利于同学们健康快乐的学习和生活。

2、指导该活动的老师具备心理咨询专业知识，具备丰富的心理咨

询与培训的经验。

3、朋辈咨询小组长时间接受专业培训，积累了一定经验。

第三篇：班级心理委员培训方案

班级心理委员培训方案

目的：学习如何带团体

内容： 基本技能（倾听、沟通、共情）

基本素质（尊重、观察、保密）对象：40人左右

团辅一：团队建设 1个半小时

1、破冰热身 10

2、分组认识 15（两两打招呼、喊停、最后两人交流互动、四人、八人）注意：此处为双方向他人介绍彼此

（小组一人向其他小组介绍本组成员，被介绍到者向大家打招呼）5组，每组8人

3、团队建设 15（大白纸）

（组长、组名、组号、组歌、组舞）公共展示

4、集体智慧 40（制作15，分享25）合作、沟通、分工

（一样的材料，做一个“心灵”象征物。）公共展示

5、团辅流程介绍（回顾本次团辅）大家提问 10 流程：（1）培训目标（2）设计团体辅导方案（3）筛选组员

（4）招募组员（5）实施方案（6）评估效果

团辅二： 倾听、沟通

一个半小时

1、破冰热身 15 大风吹小风吹

2、撕纸（单双向沟通）20

3、分组 每组三人（观察者、画画者，边听边画者）

小组内交流，互换后再练，再交流 然后一个志愿者出来知道大家撕纸，看看怎么说能让大家撕得纸形状都一样。

大组讨论 40（注：倾听中要注意些什么，怎么做更好等）

4、结束 15

团辅三： 观察、共情 两小时

1、破冰热身 15

2、哑剧表演（观察能力）围绕一个主题从头到尾串演，每人1分钟 50

3、共情 40

4、结束 15

团辅四： 团队结束 1个半小时

1、破冰热身 152、3、抢占金沙江 40

（相互拍打，放松，分享感受）

5、讨论整体培训的收获和感受，以后的期望

6、团体活动理论知识介绍、提问

第四篇：心理委员培训心得体会

心理委员培训心得体会

心理委员培训之前，我认为自己这个心理委员的职务只是兼任的，没有什么很重要的事，只是挂名罢了。但是经过了六次培训后，我完全改变了先前的想法，我对“心理委员”有了更加深刻的认识和理解。心理委员在班级中要宣传心理卫生知识；传播心理健康理念；宣传学校心理健康教育及设施；关注同学的心理状况，开展心理活动；发现同学成长中的困惑；配合学校处理突发事件的应急干预措施，所以心理委员在班级工作中起着重要作用。

大学生心理问题十分突出并且可不容缓。大学生正处于人生的一个转折点，同时面临诸多的问题和压力。所以心理委员的工作看似普通实则重大。心理委员首先要学会观察，学会倾听，还要学会助人，这就决定了心理委员的特点：亲密性，友谊性，自发性，义务性，简便有效，直接干预。

作为一名心理委员一定拥有一颗热心和助人为乐的心肠。主动与同学交流，建立良好的交际关系，还要拥有一双敏锐的眼睛，细心观察班级同学们的心理状况，并及时报告给老师。

大学生的年龄段决定了这是人生中非常特殊的年龄。而且处在大学校园这样一个环境中，面临着许多的问题，那么我们首先要确定，然后要保证求助者的隐私与安全，给予其支持，主要是倾听，而非采取行动，并提出和验证可变通的应对的方式。最重要的事制定计划，得到承诺，争取积极的应对措施。

我们要尽自己的力量协助老师开展工作，帮助同学健康成长。班级两名心理委员是一个团队，团队要具有开创精神，合作意识，团队意识。要积极开展调查研究，工作创新活动，为解决班级存在的实际问题，为开展心理健康教育出谋划策。我们可以定期的在班会上宣传心理知识，定期的给同学们做心理测试，定期的做一次心理问卷调查。加强与同学们的交流，了解同学们的心理需要，多主动与同学们谈心，接触性格比较内向的同学。

最后，心理委员本身就是一个需要大量时间和精力的岗位，我当上以后确实这么觉得了。心理委员要处理的问题很敏感很棘手也很必不可少。但只要是我能力范围以内的。我都希望也相信自己可以做好。心理委员不是万能的，也有很多做不到和办不到的事，我们只能尽力，也要力争让同学们理解。我们要以自己做起。不断的完善自我，克服自身性格上的缺陷，更多的关注同学们的意见和想法，并主动及时的进行适当的沟通，从而更好的为大家服务。我们要努力引导大家用最积极平和的心态去面对生活学习和工作上的问题，希望我所做的一切能使同学们拥有更完满更充实的大学生活。

法学2班

冷霞

第五篇：心理委员培训心得体会

班级心理委员培训心得体会

姓名：顾晓云

班级：工程管理171 从高中步入大学阶段，心智还并不怎么成熟同学们的空闲时间增多，容易多思多虑，需要有人关注开导，这次培训使我明白了心理委员存在的意义，也敲醒了我作为心理委员应时刻关注身边同学心理变化的警钟。

作为心理委员我们应该做到以下几点。

1.时刻了解班级同学的思想动态、理性地评价班里的人际关系状况。2.在能力所及范围内帮助同学解决心理疑难，联系辅导员或者是心理健康教育中心的老师做好中介工作。

3.协调班级内的矛盾，及时进行危机干预。4.宣传普及心理健康知识。

5.组织开展心理健康教育活动等等

在倾听同学们心事，履行作为心理委员职责的同时，我们也要遵循以下原则。保密是第一原则，具体要求如下：

① 不可传播同学的隐私，不擅自透露同学的心理问题。② 不得以任何形式私自保留反映同学心理信息的资料，包括报告同学心理问题在内的所有材料应该交由相关部门和教师保管。

③ 妥善保管并安全传送交由心理委员传递的心理信息材料，如心理测验结果、反映心理问题的信件等资料。未经允许，不得查看资料中的信息。

④ 不得泄露学校有关部门和教师向心理委员传达的、需要保密的相关信息。等

而作为心理委员，为了更好的服务同学，我们也应该提升自身素质，加强自身建设，努力做到以下几点

1.加强自身思想道德素质修养做到菩萨心肠，乐于助人。2.有健康的心理。

3.提升自己的沟通能力。不仅乐意与人沟通，还要善于与人沟通，懂得倾听和共情技巧。

4.有敏锐的观察力，将同学们的心理问题扼杀在早期 5.提高协调能力和团队精神

6.有较强的资质协调能力和团队协作精神，能发动同学、羸得同学的广泛支持，善于开展活动。7.等

了解当代大学生常见的心理问题，分析同学问题并做好正确方向的疏导

1.自我意识问题(网络成瘾)，过度的自我接受与过度的自我拒绝、过强的自尊心与过度的自卑感、自我中心与盲目从众、过分的独立意识与逆反心理.2.人际交往问题

3.恋爱及性意识困扰问题.情绪问题.4.就业问题 5.学习问题 常见心理危机精神状态

(1)睡眠障碍(2)抑郁(3)考试焦虑(4)厌学.(5)恐怖症(6)人格障碍等