拓展心得体会：拓展是一本励志的书

第一篇：拓展心得体会：拓展是一本励志的书

拓展是一本励志的书

俗话说，读万卷书，行万里路。她从小酷爱读书，阅卷无数；她把读书作为自己亲密的伙伴，形影不离。然而，经历了北京明阳拓展公司的拓展培训后，她感慨的说：“我觉得拓展是一本励志的书。”她是北京一家教育培训机构的策划经理，明阳的好学员李丽。

记者：你好，李丽。你看起来真的是一个书卷气十足的女孩儿，很难将你与拓展联系在一起。你是怎么接触到拓展训练的呢？

李丽：你好。其实，我对自己的职业规划就是做一个优秀的策划人。因此，我大学选专业选的是广告学，一直也将自己沉浸在书海中，毕业后顺利的找到了一份薪水还不错的策划工作。我接触拓展是在半年前。那个时候，公司领导对我的各项表现都非常满意，他们准备给我升职，然而，我的性格比较孱弱，这个让他们比较担心，他们希望我可以变得雷厉风行，独当一面.正巧那时候公司中、高层组织了拓展训练，领导就让我作为准中层参与了此次拓展训练。

记者：机会永远是留给用心的人，你拿到这次拓展训练也是你努力的结果。你最初听说要去参加拓展训练的反映是什么？

李丽：我感到很高兴。因为，我隐约意识到，那是公司对我的期望和培养。然而，在高兴的同时，我又有些忧虑。我担心自己不能很好的完成任务，这会让领导们失望。但是最终权衡后，我还是勇敢的去参加拓展训练了。

记者：你参加的拓展训练的内容有哪些呢？你觉得其中的哪个训练内容对你的帮助最大呢？

李丽：当时我们训练了1天，主要有“信任被摔”、“钻电网”还有“空中断桥”。我最难忘的是“空中断桥”。这项拓展内容很锻炼人的心理素质和胆识。当时我们公司有几个领导完成的很顺利，到我时我压力很大。心里想着这些领导年龄比我大、在公司的级别也比我高，我很担心自己会完不成任务。第一次训练时，我到了空中就蒙了。但是明阳的老师还是给了我第二次机会，他给我讲了很多关于拓展的要旨，他还说：‘只要勇敢尝试，总会成功的’。我就在明阳的鼓励下和各位领导的期许中通过了挑战。现在性格也改变了不少，后来也升职了。说实话，拓展训练对我的帮助很大。

记者：看来，拓展这本书教会了你勇敢、教会了你战胜困难。希望你能好好珍藏这本书，将这本书的要旨永远铭记！

李丽：谢谢。我一定会！

本文转自明阳天下拓展官网，转载请注明出处。

第二篇：拓展心得体会——什么是拓展训练

什么是拓展训练

6月28日，微微小雨。经过我公司所有人员的投票和决定，公司17名成员一早就冒着雨冲向了明阳天下拓展训练基地，进行为期一天的拓展训练。

这不是一次普通的郊游或者娱乐活动，而是非常具有教育和纪念意义的体验式培训。有研究表明：人对听到的大约可以记住10%，对看到的大约可以记住25%，对亲子经历过的大约可以记住80%。一天的训练，使平常我们口中的团队精

队伍文化建设：队长王慎军；对花郭倩；我们是拼搏对；我们的口号是不拼不博，人生白活，不苦不累，人生无味；我们的队歌是不拼不博，人生白活，不苦不累，人生无味，我为xx开疆扩土，共创xx美好未来，拼搏！

穿越电网：很多事情不是靠个人的；力量可以完成的，必须依靠团队的力量协同配合。当我们不能改变游戏规则或社会环境时，唯一能做的就是适应环境同时不断的攻破与创新。托起每一个兄弟姐妹时的小心翼翼不就是我们工作最需要

信任背摔：“我们准备好了，请相信我们”这就是承诺，团的认真、负

责的态

度

吗

？ 神变得

更

深

刻、更

丰

富

。队的承诺是一种宝贵的资源。当我们每一个人放心的摔下时，体现了彼此之间的信任。只要相信，总有你意想不到的事情发生。

断桥：这只是一个突破自己的考验，在工作、生活中，遇到困难并不可怕，怕的是失去解决困难的勇气和信心。当顺利完成时，有大家热烈的掌声来庆贺自己的成功和胜利，那种瞬间的喜悦是无法用言语来表达的。

求生墙：最想表达的就是张维和袁学东等等在下面给我们当人梯真的很辛苦，是他们的付出和奉献换来了团队的成功。

真人CS：真没想到一个连网络版都没有玩过的人也可以这么狂欢，汗流浃背时也这么有激情，最深刻就是我们以3:0获胜了。哈哈......总结起来这一天过得真的非常有意义，还有想倾诉的是我晚上回家被骂的狗血淋头的，简直不能用一个惨字来形容了，真是可怜天下父母心啊。希望我可以乖乖的，不让他们再为了我而操心，为了我而吵架。同样我也希望我可以尽快拥有自己的自由与幸福，虽然比较遥不可及，先想一想吧，顺其自然。还有早上醒来真的不想动一下，浑身都疼，好不容易爬起来去上班，等不到公交车打不到的，差点迟到。。记忆犹新！！

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第三篇：读一本励志书读后感

读一本励志书读后感（精选6篇）

当品读完一部作品后，大家一定对生活有了新的感悟和看法，记录下来很重要哦，一起来写一篇读后感吧。那么如何写读后感才能更有感染力呢？下面是小编为大家整理的读一本励志书读后感（精选6篇），希望能够帮助到大家。

自读了《成功一定有方法》这本书之后，才幡然悔悟，原来这么多年来自己从未认真思索过，未给自己定下一个明确的目标。没有目标的生活，才让我一直对成功的概念很含糊，没有一个准确的定义与解释。

读完这本书，我才明白，成功并不是只属于少数人，普通人也可以成功，我也包括其中，但是，成功一定要有方法。首先，要想取得成功必需先要给自己设定一个目标，并且努力朝着目标前进，没有目标的人，也就无从谈起会成为一个成功的人。

《成功一定有方法》，这是一本极具感染力的励志书籍，读后受益颇深，改变了我的一直以来盲目的思维方式；“它”就像一个老师，指导我怎样做好自己，怎样激励自己，怎样实现自己的人生目标。

一个人如果想成功就必须具备各方面的条件如：期望、信念、态度、行动等。就像哲学家苏格拉底对求学者所说的：要想向我学知识，你必须先有强烈的求知欲望，就像你求生的欲望一样，追求成功亦如此，要成功，必须有强烈的成功的欲望。成功来源于“我要”。不是自己的能力在起作用，而是自己的想法在起作用。只要有了这一想法，才会去努力寻找使自己成功的方法。只有当我们在内心树立一个正确的期望强度高的目标，并且这个目标还必须是量化的。其次，就是要有牢固的信念。再者就是态度，成功的要素中80%是来源于态度的，可想而知，态度的重要性了。最后则是行为，秉承“山不过来，我就过去”的积极态度而一直坚持下去。成功就是态度与其他因素的乘积，态度为零，成功也为零。

成功一定有方法，不是不可能，只是暂时没有找到方法。

我们在走向成功的过程中，一定会面临很多挑战、挫折、机遇。要想战胜挑战，克服挫折，抓住机遇，就必须增强自己的行动能力快速进步，避免走入失败的误区，才能最终获得成功。

成功一定有方法，失败一定有原因。有了方法就要去学习，去实践，直至成功，即使失败，也要找原因，分析原因，从而寻找另一条走向成功的道路，使失败也成为成功的一部分，一块垫脚石。

结果决定于行为，行为决定于态度，态度决定于信念，信念决定于自我期望。如果你认为自己是一个平平淡淡的人，那你的结果就是平平淡淡。只有当你认为自己注定将成为一个非凡的人，才能成就一番大事业，所以，人有什么样的思考问题的方式，就会有什么样的人生。

力克·胡哲的《人生不设限》这本书，通过作者对自己独特的生命体验的讲述，给人以热情、勇气、信念、坚持的力量。你不禁会为这位天生没手没脚的家伙而深深折服，他从一无所有、畏缩自卑，迸发出无穷的自身能量，活出了自己的价值，创造出了一个不受限制的精彩人生。

这本书的作者力克·胡哲天生患有海豹肢症，除了躯干外，唯一的工具就是只有两个脚趾的小左脚。可以想象，生活对他而言是多么不公平啊！出生时，力克的父母都不能接受这个残酷的现实，他的妈妈甚至拒绝抱抱自己的孩子。这对任何人都是极大的打击和难以愈合的伤口。值得庆幸的是，他们没有放弃，慢慢开始接受和面对现实。

童年时期的力克可以说无忧无虑，随着年龄增长他开始面对无数的挑战，而他都努力地克服了。长到了上学的年纪，力克陷入了困境，他一度因身体的缺陷和对生活的绝望动过轻生的念头。但是最终他放弃了这种愚蠢而不负责任的想法。他想到了给他安慰和帮助的父母，鼓励和支持他的家人，觉得这样做对不起他们。于是力克决定好好活下去。他开始在自己身上寻找值得引以为傲的东西来提高信心。他试着交一些朋友，试着融入周围。虽然常常被同学排斥、嘲弄、或被称为“外星人”，但他主动并真诚地和同学交谈，同学们逐渐了解了他，都和他成为了朋友。他从朋友那里也得到了很多的肯定和动力。最终力克战胜了困难成为了不起的人。如今力克·胡哲不断拜访各地的学校、教会、贫民窟和监狱甚至垃圾城，与那里的人们分享他的人生经历，散播希望与爱。告诉人们他的经验，提醒大家信念和行动的重要，鼓励他们要有信心。至今已有六亿人，通过各种途径，了解了他的充满勇气的人生。他的事迹已经深入心地激励了很多人。

力克·胡哲的成功，就在于他对于人生的“不设限”，正常人或许就不会有这样的体验。因为他们有健全的身体，无后顾之忧，所以人们就只把自己的目光，停留在哪些失去的东西或曾经的伤上，而没有真正的目标。也正是因为这样很多正常人就平凡地过了一生。他们错就错在了对人生的“设限”上。力克·胡哲并没有因为残疾而被打垮，他认为这是上帝对他的一次特别的考验和计划，他与那些“受限”的人生不同，他认为：“只要有梦想，什么都能做得到。”

力克最打动我的是他的乐观和信心。人在逆境中很容易被击垮而随之放弃了目标。而力克正是相反。古人说：“逆水行舟不进则退。”

力克就一直是一艘满载着幸福和乐观的小舟，前进于逆流之中。力克告诉人们：人生最可悲的不是失去四肢，而是没有生存希望及目标！是啊，没有目标怎么付出行动？力克自己就是一盏为人们照亮目标的灯。让千千万万的人，重拾梦想走向成功。

这本书不仅传递给我们的是乐观、向上的精神和坚持成功的信念，也给我们的心灵注入了强大的力量。遇到困难的时候，想想力克是怎么战胜身体的残障的；想放弃的时候，想想力克是付出了多少的汗水才取得的成功；悲观失落的时候，想想力克脸上灿烂的笑容和他的乐观精神；发现自己又在抱怨世界不公平的时候，就像力克一样去感恩吧，珍惜我们所拥有的一切！

其实，我们常常会在各种各样的心理误区中迷失了自己，这本书，就是指点你走出迷雾的导航灯。归根结底，力克想要告诉你的是：做最好的自己，我能！

每一个平凡的人都以一个不为人知的不平凡的世界，每个平静背后都有激情澎湃，无声有时胜似有声。

读过不少的小说，也有一些情节特别引人入胜的，读之不愿放下的，却没有一本像路遥的绝笔之作——《平凡的世界》那么深入我心的。看其中一个个平凡世界中平凡的人物，就如他们正生活在我的身边。

读《平凡的世界》后，我感到了自己的微不足道，曾经的抱怨、愤世不公是多么的幼稚。与主人公的经历比起来，我们是多么渺小，从小学一路走来，没有经历什么挫折，而我们称道的是考试失败，感情失落等等，与少安、少平相比较我们又算什么呢？相信自己能飞！这是读完《平凡的世界》这本书后，我的第一个感觉。在这部被誉为“第一部全景式描写中国当代城乡生活的长篇小说”的巨著中，作者围绕着主人公孙少安与孙少平兄弟俩在这个平凡的世界中不断超越自身的局限，最终获得生活上的成功，谱写了一曲充满活力的生命之歌，向人们揭示了人生的自强与自信、奋斗与拼搏、挫折与追求、痛苦与欢乐，并以一幕幕催人泪下的苦难所展现出的人物的顽强坚韧的信念告诉人们：苦难与挫折只是个躯壳，真正广阔的生活意义在于我们对生活理想所持的生生不息的`虔诚与热情中所体现的坚强的信念——“相信自己能飞！”

少平与少安两兄弟同为黄土地的儿子，在“平凡的世界”中，他们以各自不同的方式探索着人生。《平凡的世界》可以说是作家倾注了毕生精力的作品。他把写作的焦点放普通人的生活上，表达了强烈的平民意识与抗争意识。少平与少安都不是轻易向命运妥协的人，他们相信自己的双手可能改变命运，他们在一次次苦难中得到锤炼与升华，表现出当代农民的顽强与坚韧。小说广泛涉及了农村生活的各个方面，生动地记录了农村生活的巨大变化。它表达了昂首向上的奋发精神，展示了人的自尊、自强与自信。

没有一条小船不是经过风暴而顺利抵达港湾的，孙少安的成功亦不例外，在实现“飞”的壮举与体现自身价值的过程中，他也曾遭遇到不断的挫折和打击。如为了扩大社员自留地，他曾被当作“走资本主义道路”的黑典型来批判；曾为尝试着进行承包责任制的改革而遭到县委的严厉批评；最为残酷的是在第一次扩大砖场时，因高薪聘来的烧砖师原来是骗子的缘故，他的砖全部？烧砸了。无力归还贷款，也付不出村中帮忙劳力的工资，那时，他就像一只被风暴打断翅膀的小鸟在冷风中簌簌地颤抖着。

真、善、美，永远是人们所追求的至高境界。书中的一个个主要人物，那么的真实，那么的善良，这该是作家心灵的折射：路遥定也是那么的一个人。然而，人物的结局总令人伤怀，几乎没有一个结局是完美的：孙少安干出了点名堂，他贤惠妻却劳累至喷血；田润叶终于明白了李向前对她的一往情深，毅然与之结合，可向前却已是残废。孙少平以他独有的人格力量赢得了地位悬殊的田晓霞的爱，可田晓霞却再也回不到他的身边；润生义无反顾地与郝红梅结合，可郝红梅毕竟还带了孩子；金波呢，还不知要追寻那梦中女子到何时。这一切的一切，总令读者有些惋惜。特别是少平与晓霞，地位相差那么多，却能够心心相印，都愿他们会有个完满的结局，可作家偏偏那么残忍！我有些明白了：

我们心理上总不愿去接受悲剧，所以，中国戏曲倒多以大团圆结局。然而，生活中是没有完美的。这应该就是作家昭示给大家的。他是那么地真诚，那么地善良，然而，他也必承受着太多太多的苦，他对生活的体验越深，就越感受到生活的不完美。而正是这不完美，才是更能打动人的一种美。大家都明白维纳斯正因为断臂才显得更美，把这种美称为残缺的美。那么，路遥既从生活中，也从美学上理解了这一点。他的作品中的人物结局的安排也就不足为奇了。正是如此安排，真、善、美的统一，使读者唏嘘不已。

我们应该相信“火把虽然下垂，火舌却一直向上燃烧”。

最近，我读了海伦·凯勒的自传《假如给我三天光明》，令我深有感触。《假如给我三天光明》主要讲述了又盲又聋的海伦·凯勒坎坷的一生，以及她的心路历程。她一生只有十九个月光明与声音，在安妮·莎利及其他老师的帮助关爱下，在亲朋好友的成全中，海伦克服了常人无法想象的困难，完成了哈佛大学学业，以优异的成绩获得了学士学位。她始终致力于残疾人事业，四处募捐用以改善残疾人的生活环境，并为他们创造受教育的机会。她曾周游世界各地，为残疾人加油鼓劲。最终成为一名杰出的慈善家、演讲家、教育家。她的世界只有无光、无声、无语的孤独岁月。但她却顽强地认为假如给我三天光明：

第一天：我要透过“灵魂之窗“看到那些鼓励我生活下去的善良、温厚与心怀感动的人们。

第二天：我要在黎明起身，去看黑夜变成白昼的动人奇迹。

第三天：我将在当前的日常生活中度过，到为生活而奔忙的人们经常去的地方去体验他们的快乐、忧伤、感动与善良。有位哲学家曾经说过：“勇敢寓于灵魂之中，而不是一副强壮的躯体。”这正是对海伦的真实写照。海伦凭着一颗坚强的心，最终在逆境中崛起，真是身残志不残。作为新一代的大学生，有着良好的生活和学习条件，但自身缺乏毅力。因此，这篇文章给我最大的启示是：一、要正确地对待困难，每个人一生中都会遇到困难。遇到困难时，不要害怕退缩，而要想方设法地将困难克服，战胜困难的过程也正是自己进步的过程。二、尽力地完成每一件事。

有位名人曾说过：“什么是不容易？不容易是把每天应做的事每天都坚持做。什么是不简单？不简单就是把每件事都做得最好。”是啊，如果能按上面说的去做确实是十分难。做一件事、坚持一天很容易，坚持二天也很容易，但天天做到却很难。因为这不仅需要恒心，还需要坚韧不拨的毅力。而要把每件事都做到最好，更是难上加难。因为这不仅要上述的两点，还要有做事认真仔细的好习惯。如果我们能办到这两点，就能在平时的点点滴滴中得到进步，得到提高。三、要有乐观向上的良好心态。海伦在巨大的打击以及困难面前，不是怨天尤人，而是以乐观向上的心态去面对，使自己得到信心。乐观向上的良好心态，是成功的重要因素之一。

感谢乌云，让我们在阴霾中倍感阳光的珍贵；感谢风雨，让我们经过洗礼后变得更加坚强；感谢所有过去的和即将到来的，让我们的人生如画……让我们学会感恩，用感恩的心照亮前方的路。《励志中国点亮心灵的感恩故事》这本书，精选了100多个具有代表性的励志故事，使我懂得了什么是爱，该怎么去爱，爱的真谛又是什么，从而使我以感激的心，接受一次精神的洗礼。

书中，一个小故事感动了我——“影子里的父爱”。这个故事讲的是在一个炎热的夏天中，天气温达到了37摄氏度，“我”在诊所里开着空调也抵御不了汹涌而来的热浪，嘴里还不停地抱怨着天气，而诊所旁边的小街上，那些进城卖菜的农民，一直在烈日下晒着，却一声不吭。突然，几个人抬着一个病人进来了，病人是一个农民模样的中年人，完全处于昏迷状态，旁边一个小男孩，不停的哭喊着：“爸，你怎么了？你怎么了。”“我”检查后发现只是中暑了，·便安慰小男孩说：“你爸只是中暑了，没什么大碍。”小男孩止住眼泪后“我”又说：“你身体挺壮的，你爸中暑了你却没事？”孩子说：“天气太热了，街上没有树，我们也没有伞，我爸怕我晒着，就让我蹲在他背后的影子里，后来他就晕倒了……”听着小男孩的诉说“我”的心受到强力的震撼，而小护士来告诉“我”，“我”的老父亲顶着烈日为我送来仁丹和阳伞，见我忙，东西留下就走了。“我”捧着仁丹，想着父亲烦躁的心顿感清凉无比。想着每一个做父亲都会把关爱子女当成一种人生习惯。像那位中暑的父亲，尽管他贫穷得只剩下只有自己的影子，也会把影子当做孩子的遮阳伞。

这个故事让我知道了：物质的匮乏不是真正的贫穷，爱的缺失才是真正的贫穷。丰富自己的情感世界，关爱每一个爱你的人，人生的路才不会孤单，你才会沐浴在幸福的阳光下。一个人在一生中，阅读一些蕴含人生哲理、凝结人生智慧的励志故事，不仅可以开阔视野、陶冶情操，还可以获得宝贵的知识经验，对人的一生产生决定性的影响。

看完了《居里夫人自传》，感觉确实是一本励志的好书，尽管本人已经早已变得百毒不侵，不再需要励志和脑的年龄，但还是把它一字一句的看完了。这本书很薄，而且包含了居里夫人为她的丈夫皮埃尔·居里写的传记，属于自传的部分就更少了，就这么少的内容还不是居里主动去写的，是在一个记者（麦隆内夫人）的强烈要求下写的。所有尽管是《居里夫人自传》却包含了她的自传和她为她的丈夫写的传记两个部分。

书中涉及到了很多关于镭的发现的部分，讲述了发现镭所付出的艰辛（还记得在提纯矿石时的艰苦描述，还有身体受到辐射还在坚持着实验）和快乐以及缺乏资金的窘迫，镭的发现，会带了巨大的商业价值，而居里夫妇却把它献给了全人类，以至于自己都没有足够的资金去建立一个更好的实验室，还有去靠捐款。居里夫人因放射性元素的研究曾两度获得诺贝尔奖，而且对科学的痴迷，与坚韧不拔，注定了她的伟大成就。对实验研究的陈述，不知不觉中在激励读者的意志。

居里夫妇的人格是非常伟大的，邀其写自传的麦隆内夫人这样评价：在我们这个世界上，每隔一定的时期就会有一名男性或女性公民降生到人间，并为人类社会做出巨大的贡献。玛丽·居里就是这些人中的一个。她发现了镭，这不仅推进了科学的发展，还减轻了人类遭受疾病和增加了人类的财富。她的意志和极度热情的工作精神，对男性是一个挑战。

爱因斯坦这样评价：第一流人物对于时代和历史进程的意义，在道德方面，也许比单纯的才智成就还要大……我对她人格的伟大越来越感到钦佩。她的坚强、她的意志纯洁、她的严于律己、她的客观、她的公正不阿，所有这一切都难得地集中在她一个人身上……大家最快乐的事情往往是童年时代，而且越是快乐的事情，越喜欢去回忆，越会有更多的笔触去详细描述，居里夫人对自己的童年描述非常多，字里行间流露出的快乐在感染着你，那花、那草、那美景会在读者的脑海中清晰的勾勒出来。

然而对于越是痛苦的事情，越会不想触及，这些不想触及的部分可能就是最大的伤痛，书中在自传时对丈夫的去世没有描述原因只是说是一场灾难，接着就是对带来的痛苦的描述，以至于我只知道她的丈夫不是正常的离开了这个世界，翻到书的最后去查居里夫人生平大事年表才知道皮埃尔因车祸去世。最后还要提及的是这本书翻译得非常好，尤其是对居里夫人的童年，以及居里夫妇郊游时，对景色的翻译非常优美，看得出译者的文学功底非常深厚。

第四篇：一本励志书的读后感

一本励志书的读后感

——力克·胡哲的《人生不设限》读后感

力克·胡哲的《人生不设限》这本书，通过作者对自己独特的生命体验的讲述，给人以热情、勇气、信念、坚持的力量。你不禁会为这位天生没手没脚的家伙而深深折服，他从一无所有、畏缩自卑，迸发出无穷的自身能量，活出了自己的价值，创造出了一个不受限制的精彩人生。

这本书的作者力克·胡哲天生患有海豹肢症，除了躯干外，唯一的工具就是只有两个脚趾的小左脚。可以想象，生活对他而言是多么不公平啊！出生时，力克的父母都不能接受这个残酷的现实，他的妈妈甚至拒绝抱抱自己的孩子。这对任何人都是极大的打击和难以愈合的伤口。值得庆幸的是，他们没有放弃，慢慢开始接受和面对现实。

童年时期的力克可以说无忧无虑，随着年龄增长他开始面对无数的挑战，而他都努力地克服了。长到了上学的年纪，力克陷入了困境，他一度因身体的缺陷和对生活的绝望动过轻生的念头。但是最终他放弃了这种愚蠢而不负责任的想法。他想到了给他安慰和帮助的父母，鼓励和支持他的家人，觉得这样做对不起他们。于是力克决定好好活下去。他开始在自己身上寻找值得引以为傲的东西来提高信心。他试着交一些朋友，试着融入周围。虽然常常被同学排斥、嘲弄、或被称为“外星人”，但他主动并真诚地和同学交谈，同学们逐渐了解了他，都和他成为了朋友。他从朋友那里也得到了很多的肯定和动力。最终力克战胜了困难成为了不起的人。如今力克·胡哲不断拜访各地的学校、教会、贫民窟和监狱甚至垃圾城，与那里的人们分享他的人生经历，散播希望与爱。告诉人们他的经验，提醒大家信念和行动的重要，鼓励他们要有信心。至今已有六亿人，通过各种途径，了解了他的充满勇气的人生。他的事迹已经深入心地激励了很多人。

力克·胡哲的成功，就在于他对于人生的“不设限”，正常人或许就不会有这样的体验。因为他们有健全的身体，无后顾之忧，所以人们就只把自己的目光，停留在哪些失去的东西或曾经的伤上，而没有真正的目标。也正是因为这样很多正常人就平凡地过了一生。他们错就错在了对人生的“设限”上。力克·胡哲并没有因为残疾而被打垮，他认为这是上帝对他的一次特别的考验和计划，他与那些“受限”的人生不同，他认为：“只要有梦想，什么都能做得到。”

力克最打动我的是他的乐观和信心。人在逆境中很容易被击垮而随之放弃了目标。而力克正是相反。古人说：“逆水行舟不进则退。”

力克就一直是一艘满载着幸福和乐观的小舟，前进于逆流之中。力克告诉人们：人生最可悲的不是失去四肢，而是没有生存希望及目标！是啊，没有目标怎么付出行动？力克自己就是一盏为人们照亮目标的灯。让千千万万的人，重拾梦想走向成功。

这本书不仅传递给我们的是乐观、向上的精神和坚持成功的信念，也给我们的心灵注入了强大的力量。遇到困难的时候，想想力克是怎么战胜身体的残障的；想放弃的时候，想想力克是付出了多少的汗水才取得的成功；悲观失落的时候，想想力克脸上灿烂的笑容和他的乐观精神；发现自己又在抱怨世界不公平的时候，就像力克一样去感恩吧，珍惜我们所拥有的一切！

其实，我们常常会在各种各样的心理误区中迷失了自己，这本书，就是指点你走出迷雾的导航灯。归根结底，力克想要告诉你的是：做最好的自己，我能！

世界上最宽阔的东西是海洋，比海洋更宽阔的是天空，比天空更宽阔的是人的胸怀---雨果。

我读了《包容的智慧》这本书，第一时间想起来的就是上面这句话。作为一名中节能基层管理者，我深深地感受到拥有一颗包容的心是多么的重要。俗话说退一步海阔天空，对领导、对同事、对家人，只有学会包容，才能更好地走好人生前面的路，海纳百川有容乃大。

人在生活中是群体动物，学会了包容，大家才能和谐相处，社会才能稳步发展。中国语言博大精深，包容不仅意味着宽容，也有另外一层含义：吃亏是福，学会糊涂。讲究关怀、忍让，即所谓的“妥协”。有时妥协是成功最重要的因素之一。妥协是一种路径，变通是一种境界。

真正的制胜之道，不在于屈人之兵，而在于化敌为友。

历史上曾经就有这种案例。韩信为平民时，曾经受过一位屠夫之子的胯下之辱。后来他统兵百万，“战必胜，攻必克”，被刘邦封为楚王，衣襟还乡，并未忘记那个逼自己从他裤裆下钻过去的人。但韩信没有要他的脑袋，而是任命他为中尉，并且对手下诸位将领说“此人是个壮士。当年他辱我时，我当然可以与他以死相拼，但是死的无名，所以忍耐至此。”

通过这个小的典故，道出了韩信当时受辱时对利害的权衡利弊，而不杀屠夫之子，却是一种智慧的选择。这时的韩信已经封王，而那曾经侮辱过他的人还是个平民。此时韩信若为报复而杀他，当然如同杀鸡般容易，但是这一刀下去，一个心胸狭隘、瑕疵必报的形象也就活生生的显现出来。而他以德报怨，对此人授以官爵，则可以显示他的大丈夫胸怀，赢得大众的赞扬，赢得人心。韩信智商之高，肯定想到

第五篇：拓展心得体会——拓展训练是一面镜子

拓展训练是一面镜子

秋高气爽，上周的天气对我们参与拓展训练的全体员工来说是非常舒适的。早晨7点出发，无一迟到的来到上车前往明阳天下拓展公司拓展训练基地报到，经验丰富的两位教官接待了我们，所有学员被分为五大队，独出心裁地设计了自己队伍的队名、队歌、口号。

印象深刻的穿越电网项目，全体成员都被困在由很多条红线模拟电网组成的封闭空间中，只一个直径不到80厘米的网圈可供逃生。项目进行中任何人任何部位都不能触碰到“电网”，如果违规全队受到严厉惩罚。而且在一个半小时内全体成员80多个人必须全部“逃生成功”，在此过程中除了两位指挥人员其余人都不能发出任何声音，若在穿越网圈的时候触碰到电网，则已成功“逃生”的人必须全部返回重来。穿越电网的项目是异常残酷的，项目一开始就不断有人犯规都还没有人成功就因为受罚消耗了很多体力，当最后一位伙伴成功穿过网圈时，全体员工都在大雨中振臂欢呼，庆祝这属于团队来之不易的成功。

通过该项目让所有的参与队员认识到：一个人的力量是有限的，团队的力量才是无限的，优秀的协作造就精英团队，学会信任、勇于承担责任、善于学习、相互了解，这些都是协作的开始。这次拓展训练，也同时启发了我们个人。这是我们重要的收获之一。不同侧面的自己，不同侧面的队友，不同侧面的世界，在这面镜子中一一展现，如果没有这面镜子，我们的探路者和我们的思维将无法在如此短的时间内得以拓展和转换，并且我们确信这种拓展和转换是我们现在和以后所必需的。而生活也就像一面庞大的镜子，它会使我们再不断地成功与失败之中提取所需的勇气、自信、思路以及方法。只有这样，我们才能获得更多的成功和愉快！并且对自我的认识越全面，对社会的责任越清晰，自信心也会越高，成功的把握也会随之扩大。

此次拓展训练像一面镜子一样，每一个项目对于我们个人来说，放在不同的位置上，使我们的探路者得到拓展，对自己有了新的认识和估量。

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