魔训心得体会

第一篇：魔训心得体会

魔训心得体会

因为我们都很年轻，在很多方面都还存在着不足，为了能突破自我，为了能超越自我，公司决定送我们去接受锻炼，我也非常荣兴地成为了这一批成员中的一员。我想通过这次训练提升自己的个人能力突破自我心理的封锁。

一、体能训练

来学校的第一天，就给我们来了一个下马威，体能训练，练到队的基本知识和动作。太阳高空中照略有一点的微风，我们来自五湖四海的同学们为了同一个梦想聚积在这里训练，汗水很快就从我们的身上流了下来，衣服、裤子慢慢地都湿了，我们都没有放弃。在这几天的体能训练中我们的胳膊、肩膀、膝盖都磨得血肉模糊了，于是我们都是在坚持，在坚持中成长，在痛苦中寻找属于自己的快乐。通过我们这几天的体能训练，让我们从不认识到认识再到成为朋友。

二、课堂授课

1、团队：团队组成的要素以及团队中我们应该如何扮演好自己的角色，在自己以前的工作中我总是对团队的建设漠不关心，对待自己的队友时总是怀有“两”颗心，不信任自己的队友，通过这次训练让我清楚地认识了团队，了解了团队力量的伟大，所以在以后的工作中我会注意改变自己的团队意识，带好自己的团队。

2、沟通：在我平时的生活与工作中，我自己觉得我的沟通都是还可以，但是通过这次的地培训，我认识了自己的沟通中的不足，因为我没有做好聆听的工作，别人说的话我都是左进右出没有听到心里面去，所以我要在以后的沟通中改变自己，让自己的沟通做到最好。

3、管理：对我们来说都是初出茅庐的小江湖，对管理只停留在最原始阶段并没有真的理解到管理的重要性，如何去管理自己的团队，做为一个部门的管理者我认为随时都应关注自己的团队成长与发展。

4、态度：在我们的一生中，随时都面临着选择，一不小心就会做出一个错误的决策。一个好的心态往往会改变一个人的一生。所以我们在工作中随时都要保持一颗积极的、正面的心态是极为重要的，不能被负面心态牵着我们的鼻子走。

5、突破自己：通过这七天的训练，在这之中重点是关注细节超越自我，突破自己的心理封锁，我很高兴也很兴奋，因为我终于突破了自己、超越了自己，说出了自己心理一直都不能说的话语。

感谢健峰的所有老师，感谢公司领导，是你们的付出与信任，让我超越了自己，突破了自己的心理封锁，在以后的工作中我会把这里学到的东西运用到实际工作中，努力做好自己的工作，为公司的发展贡献自己的一份力量。

第二篇：魔训体会

魔训体会

两天一夜的魔鬼训练已经结束，感触颇多，不知从何说起。对于魔鬼训练，之前对于我来说这只是一个概念，是我进入公司以来听老员工提到的一个新名词，从未没想过自己也能有机会参加。

魔鬼训练起源于德国，后来传到了美国，日本对此升级，接着也就产生了具有中国特色的中式魔鬼训练。从未感觉魔鬼训练有多么可怕，只是认为这是一个考验耐力和改变自己的培训，只要努力，每个人都能达到要求。

刚开始上课，老师就提出了三点要求：1，归零心态（也成为空杯心态），你只有放下教室外边你所拥有的一切，把自己归零，才能真正的体会到培训的意义，才能真的融合新的东西，你这个杯子才会盛的更多。2,100%身心参与，我们需要活在当下，既然身在教室，心也就在教室，一切听从老师的指挥，全身心的投入。那些工作啊，生活啊，事情啊通通的都暂时放下。3，以结果为导向，无论过程是怎样的，我们一定要有一个目标，要的是那个结果。这三点看似简单实属不易，在社会这个大染缸中浸淫久了谁能真的像个5岁的孩子那样无心机，无顾虑，无包袱的做事情呢？当我大喊：“我五岁时”，我在微笑，不是在笑自己的这种幼稚的行为，而是在像个5岁的孩子那样笑的洒脱自然。我在试着放下，放下那些烦恼忧愁和顾虑，我也想改变自己，想看到一个不一样的自己。

老师说一个人的价值观影响观念，观念又会影响思想，思想影响了态度，态度就影响行为，行为影响着习惯，习惯影响了性格，性格就影响人格，人格影响命运，一个人的命运又会影响一个人的价值观，这是一个循环的过程。无论哪一个环节都不能出错。所以老师总结出了有关心态的成功十大心法：1，承诺于事情的发生，而不是如何发生。2，承诺于达成预定的结果，而不是执着于常规。3，愿意向任何难度挑战。4，愿意修正行动。5，愿意放下现在我所拥有的。6，客观的事实是最终的权威。,7，清晰的目标，理想，焦点集中于计划。8，行动的速度是迫切，而不是孤注一掷的。9，细节，细节…和完整的计划。10，自律和坚持。就十条，字数不多，条数也不多，对我的影响却很大。刚上课时老师要求手机关机，不然队长会被罚10个俯卧撑。因为自己从来都是个守纪律的人从未想到过自己的手机会响起，可事情就那么发生了。我向刘哥解释说抱歉，老师说了一句“承诺与事情的发生，而不是如何发生”。我无语，是的，事情已经发生了，再解释又有什么用呢？是自己的失误连累了队长被罚。老师又说那你“愿意修正行动”吗？我点头。接下来的培训时间我的手机没有再响过，即使是最后一节课老师让检查手机是否关机时，我都很自信的不用检查，以我自己的实际做法来证明自己“愿意修正行动”，我要“自律和坚持”。

我们是第五队，我们取得名字是“火星队”，呼号是“火星，火星，永远成功！”虽然我们的名字不如“狼牙队”那么有力度，不如“猛熊队”那么有力量，不如“魔鬼队”那么有气势，不如“飞虎队”那么耳熟能详，可我们火星队有八颗团结心，我们火星队的火要燃烧整个魔鬼训练营。“团结”永远是我们生存于这个社会永恒的话题，这次培训让我深刻感悟到团队的力量是无穷的，我们要相信团队，毫无顾虑的把自己交给团队。团队是由我们每个份子组成的，团队是属于我们大家，我们都积极的在团队中发表自己的意见和参加团队的活动，每个人都要对团队负起相应的责任！我从来没有如此深刻地体会到团队的力量，这次培训让我见证了团队是能够创造奇迹的，我们报数的速度从11秒多，又到10秒多，最后达到9秒，虽然我们不是最快的，但是我们为了相同的目标在不断的进步着，大家一起减少出错，大家一起加强合作的协调性，大家一起找到提高报数速度的方法，团队是能解决任何问题的，所以我坚信团队的力量！正如我们队歌唱的：一加十十加百，百加千千万万，你加我我加你，大家心相连；同舟嘛共济海让路，号子嘛一喊浪靠边，百舸嘛争流千帆进，波涛在后岸在前！我们的公司同样是一个大的团队，众人划桨开大船，只有我们着每一份子都尽好自己的责任，我们的团队才能壮大，我们每个人也才能得到更好的发展！

学会感恩，无论是生我们养我们的父母，还是将陪伴我们后半生的爱人孩子；无论是为我们提供发展空间的老板领导，还是与我们一起工作的同事，我们都要学会感恩。是父母在我们刚踏入工作岗位时默默的支持我们，是爱人在我们遇到困难时给我们打气鼓劲，是孩子给我们带来欢乐，是公司领导为我们提供发展的平台，是同事与我们协作完成日常工作，这些都是我们一辈子都还不完的恩情！最后我们还要抱抱自己，感恩自己，好好的对自己才能更好的感恩他人！尽职尽责的过完这一辈子，不要让自己的人生留有遗憾！

通过短短的两天一夜的培训和学习，我学到了很多，在工作中尽职尽责，在生活中尽善尽美，学有所用，学以致用，为埃锐的发展贡献自己的力量！

刘凯程

2011-7-16

第三篇：魔训感悟

魔训已经过去了四天，但是静下来的时候，每一个场景就象过电影又鲜活在脑海里展开。每一个游戏，每一次冲击，每一个不可思议的结果，都会带给你深入体肤的切身感受，都会让你震撼，然后在内心里会涌起太多的感悟。

我想，或许随着时间的推移，震撼的感觉，鲜活的场景、动人的音乐都会会慢慢一点一点的淡去，然而在头脑中沉淀下来的感悟，永远都不会消失，当你在生活工作中再遇到任何的事情，或许这些感悟都会跑出来指导你的行为，让你为你自已所做的一切负责任。本次魔训共分为五个环节：“人生舞台”、“风雨同舟”、“人生坎坷路”、“打击魔鬼”、“钢铁是怎样炼成的”。每一个环节都给我了很深刻的感悟，尤其是“人生坎坷路”、“打击魔鬼”、“风雨同舟”这两个环节。

经过简单的理论知识后，我们开始了魔训的第一个环节：人生舞台。虽然这个环节我在大学素质拓展时期就已经参加过，但是这次参加，还是给了我很深刻的感悟。当我站在那高高的舞台上，摆好姿势，背对着我的团队时，说心里话，我还是有点怕，但是当教官问我和我的团队“准备好了么？”的时候，听见大家坚定地声音的时候，我突然不再害怕了，我知道，我的队友们一定可以牢牢地把我接住，我相信他们！当我们一家人紧紧地拥抱在一起时，我深深地感动着。

如果说第一个环节考验的是我们团队成员的勇气和信任，那么这个环节——“风雨同舟”，考验的就是我们团队的默契值和配合度。我们十六个人，要紧紧地抱在一起，站在那块70*70的木板上。第一个回合，因为我们没有很好地思虑，我们失败了。但是我们并不会因此气馁，我们重新调整战略，等待下一轮的机会。因为个子比较矮小，我站在了中间，脱了鞋子，和其他三个队友紧紧地抱在一起，踩在外围队友的脚上。时间一秒一秒的过，我们一直坚持，调整策略。

当我们在协同的完成一个任务时，团队精神体现的淋漓尽致，首先一个团队必须有一个精明的领导人，来组织和协调整个队伍，做到人尽其能，人尽其责。再次人心要齐，第个人都是团队的一个小小分子，构成了团队的整体，只有齐心协力才能让这个的整体的效力发挥出来，否则心不起，整体就变成了散沙。做为每个团队中的个体，都要自律自已的行为，明白自已的责任，因为任何一个成员的错误行为都会为整个集体带来损失，这就是团队精神。

“人生坎坷路”。人生之路，总是坎坷的多，平顺的少，在这段不长但却很广很深的道路中，总会有一些人陪着你。当你跌倒的时候，伸出手扶你一把；当你犹豫不决的时候，在你背后推你一把。当我和我的同伴一起扶持着走过这段坎坷路时，我紧紧的拥抱了他，谢谢他，一路照顾呵护我，让我走着有安全感。

人生路上，当你走过坎坷，踏上平坦，这只是旅途的一段；当你经历风雨，迎来丽日，这只是晴朗的一天；生命的旅途中，当你爬上了山，又迎来了风；当你趟过了河，又遇到了雨；身心疲惫之余，你会觉得人生之路有如此之辛；精竭力尽之时，你会觉得生命之旅竟如此之苦。坎坷路上，扶救是期待的渴望；风雨之中，遮挡是虔诚的祈求；孤单的黑夜使生命在凛风厉雨中显得更加的凋零和凄凉。

在我和我的同伴走完这段短短的路程后，我们静静的坐在一旁，在贾总的声音引领下，感恩这一路走来，陪着我的家人、老师、朋友、同事。感恩的心，慢慢勾起了对往事、对最亲爱的家人，对朋友、同学、同事、老板的回忆，想起来他们的关心 照顾和所有的帮助，眼泪不禁流了出来。以前也一直在说要学会感恩，但是第一次真正去用心来感受家人和朋友的关心和帮助，忽然间发现自己是那样的幸福、幸运。也懂得了自己欠家人的是那么多。

我感谢我的家人，生我、养我、关心、照顾我；我感谢我的朋友，给我无限的快乐和帮助；我感谢我的同事，健康和睦的相处让我学到了很多；我感谢我的老板，给了我这么好的发展平台和学习机会。

“打击魔鬼”。当自已不停的报怨自已性格的弱点无法改变时，那仅仅是在为自已的懒惰找借口，的确，人的性格很难改变，江山移改，本性难移，但是即然你已经认识到了自已的弱点，那为什么还不付诸于行动呢？愿意向任何难度挑战，人最大的敌人是自已，改变自已的弱点或许就是在挑战一个高难度的行为。要想成功就要战胜自己打败自己的心魔，让我知道我完全可以超越我自己，打击魔鬼，战胜自己，当我看着我的队友在一次次的打击中，不断坚持并最终胜利，我感到由衷的高兴。

“钢铁是怎样炼成的”。在这一环节，因为我的身体素质，我没有坚持到最后，被教官强制拉了出来。但是这仍给了我很深刻感悟。2个多小时的拉锯活动，坚持、坚持、在坚持。潜能、超越自己、重视自己，在这里被挖掘。

此次魔训课让我更清楚的认识了自己，看到了应该努力的目标。我希望这次魔训为自己点燃生命的灯塔，创造灿烂的人生。

第四篇：魔训总结

魔训总结

一个个斗志昂扬，精神抖擞，一张张笑脸无比自信，一双双坚定的眼神。这就是从魔训中走出来的2688人。短暂的两天魔训生活留给我们回忆的，感慨的，激动的，留恋的，想念的很多很多。回忆刚刚发生在魔训中的一幕一幕，感慨一个个生动的场景，激动着一个个鲜活的个人，回忆一群群难忘的队友。感谢魔训的魔力，让我两天中又有了一次蜕变，不管你信不信，反正我信了。

通过这次魔训，我想，要总结的方面忒多了，无论是团队，个人的。一个个不曾谋面的人聚集在一起用震天的呐喊声，带动士气，每一次口号都激发着身体的每一个细胞，人的潜能此时被彻底的释放了出来。

“释放能量，鼓足勇气，推销自己，让弱者变强，让强者更强”！这是最经典的总结，也是最完美的点化。魔训的每一个环节，说真的，也不过如此。好就好在我们团队的个人，认真的对待了每一个环节。从开始进入魔训营到走出，相信每个人跟我都是一样，都是跌宕起伏的。每一次波动，每一张精彩的场面，都将陪伴我们走很远很远，有些定会成为今生一笔无形的财富。强调生存意识，重视自我激励。学以致用才是我们真正要做到的，如果组织再好的活动，上再好的培训班，不能做到学以致用，不能把学以致用应用到学习和工作当中去，那么便没有了任何意义。通过认真总结，对这次魔训我主要从以下几个方面感触甚远，写下来同大家一起探讨分享，希望大家共同总结，吸取精华，第一：纪律。铁的纪律铸就铁的战斗力。服从命令，遵守规章制度是公司每个成员的职责。永远同公司的策略保持一致，一个公司就是一个大的团队，团队就是一个组织，只有按照这个组织的纪律，规章制度认真执行，这个团队才具有战斗力。就如同在魔训中，我们要服从教官的管理，遵守魔训的游戏规则。

第二：目标。小至个人，大到国家。不同的职业，不同的群体都有他生存的目标。失去了目标也就失去了生存的意义。没有目标的人生是没有意义的人生。自从我们进入这个公司，我们就已经确认了在了这里的目标。只有一个人目标明确，才有成功的希望，也终究会取得成功。魔训中，我们的目标就非常明确，争取自己团队夺冠，这就是目标。目标=成功。

第三：感恩。说到感恩，最让我感动的是在魔训中播放的跪羊图，小羊哺乳跪地毕恭，这是对母亲的尊重，感恩。只要有了感恩的心，真正用感恩的心去做事，去交友，你的理想才会实现，你的人格才会升华，你的魅力才会提升，你的人品才会得到别人的认可。不要对任何都抱怨，抱怨公司的领导，抱怨公司的同事，抱怨公司的制度，抱怨这个，抱怨那个。你抱怨的同时有没有想过你的同事，你的领导他们都在做什么，同事们在你新进公司对你进行过多少次的工作指导，使你才能顺利开展工作，你的领导，花费多少心血，为公司的发展，想策略，找产品，改善大家的待遇，等等举不完的例子中有多少不值得我们回味？不值得我们反思？一个不懂感恩的人，永远都是不会成功的。魔训中当你不能坚持做完一组动作要求的时候，你的队友，你的教官为你打气，为你鼓舞。他们传递这一个个强大的力量，帮助我前进，前进！如果没有他们的鼓励，你就便体会不到成功的快感。为此我们一定要学会感恩。

第四：责任。作为一个团队的个人，只要在这个团队生活一天，就要有生活这一天的责任，而且拒绝“推卸责任”。一个团队是否进步，一个团队得失的多少，取决于这个团队中每个成员的责任。在魔训中，责任体现的淋漓尽致。试想，如果没有责任，如果不负责任，团队的进步从何而得？不管是信任者，还是拉大锯，那个不是在体现个人所承担的责任。为了团队，个人要勇于担起责任，只有每分子都承担了自己应该承担的责任，团队才会进步。不敢承担责任者便是借口者。借口是阻碍我们进步的最大瓶颈，借口是执行力最大的障碍。一个人，一个团队，如果想获得成功，必须先从承担责任，培养自己责任的意识开始的。

第五：价值观。只有明确了目的，意义和态度，才有价值观的体现。每个人从出生开始就有了他的价值观，只是有些人坚持了自己的价值，有些人放弃了自己的价值。魔训中体现大家价值观的方面非常之多，大部分人都体现了自己在团队中的价值观，有些人便没有团队意识，喜欢我行我素，这类人即使做的再多也无法感受到自己生活的快乐，因为没有价值。在进入魔训前，大家可能做了3年以上的同事，同在一个办公司，可能交流的时间还不足一个小时，并且大家经常性的形同陌路，最多的时候就是点下头，微笑下。今天我才发现这真的不是低调，进入魔训，大家只用了不超过24小时的时间，真的都脱胎换骨了。信任多了，沟通多了，关心多了，体谅多了，了解多了，帮助多了，成功多了。魔训出来我发现大家脾气变好了，脸上也充满了笑容，大家见面打招呼一看就是那种很亲切，很真实的感觉。如果没有团队责任，没有对自己人生观的理解，便不会有价值观的体现。

这次魔训即丰富了我们的行业知识，教会我们做人的道理，又凝聚了团队力量。通过这次魔训，给我感触还是很大的，作为公司一名老员工，已经习惯了公司的种种文化，尽管好的方面很多很多，但我没有找到团队的价值观，这次我看到了，我相信我真的看到了，我想这种超强价值观已经在每个人的心中开始燃烧。人，只有人，才能实现我们想要的梦想！

做自己的事，认真的做事。不要被周围的环境干扰，相信自己！我想分享两个活动的体会。第一在魔训拉大锯的活动中，我想大家的印象是最深刻的，首先浮现在脑海的是累，是满身酸痛的肌肉很大把大把的汗水，有的同事说TA第一次听到汗水掉在地上的声音.这个活动没有任何技术含量，可TA能把人折磨的死去活来。这个活动主要是培养了个人的毅力，协作的精神和团队的意识。TA告诉我们，只有互助合作，个人和团队才能生存的更好，才能减少痛苦和损失，多分享快乐和成果。我们可以看出，当灯光全部打开的时候大家都上你看我，我看你的拉，动作也非常不协调，不到位，都在瞅着老师在哪里，助教在哪里。非常的不协调，当老师让关闭所有的灯管，并蒙上所有人的眼睛的同时，大家散发出的完全是另外一种不同的能量，动作到位并协调一致了，口号也响亮了，相信蒙上眼睛后的大家才开始释放能量了，听到的是周围同事们的气吞山河的吼叫声，有的拉的累倒了爬起来接着拉，有的一边哭，一边拉，汗水湿透了整个衣服。为什么会这样？因为你被蒙上眼睛后，你看不到你周围伙伴的动作，只能听到声音，只能感受到的是士气，还有在你心中还有你的团队，所以你拼命的拉，为团队争取积分。结果是大家都成功了。

第二个是信任者。整个游戏最初给我的感觉是，很一般，很无聊。但对团队中的个人要求极为严格，要求高度集中，按规矩，按要求，说一不二。因为队伍人员的精力不集中，作为B公司的领导，我被一次一次的推上惩罚线。当疲惫的身躯实在无法继续下去的时候，是团队的呐喊给了我力量，他们都在看着我，他们需要我站起来，像个胜利者。支持的力量，正义的力量是无限的，当我一次次爬起，一次次跌掉，再回头时，我身后已经趴下的是我接近一般的战友，这就是一荣俱荣，同甘共苦！此时是那么感动，那么享受，这种场面张艺谋也导不出来，这种友谊价值连城，这种感觉很棒，很享受！

最后要总结的是魔训结束，姚总亲自到基地去看我们，并对我们全体员工开了总结会，这次会议可以说是及时的，振奋人心的。在处于这个行业的浪尖头上，姚总能站出来，为我们指明前进的道路，和我们的发展的方向，以及大局观。会上同事们都踊跃发言，喜气洋洋，两天的泪水，两天的苦累，一下子都没有了。有的是回到工作岗位上大干一场的鉴定信心，有的是我要做到，我会做到，我能做到！

魔训一期成员：张勇

第五篇：魔训带团流程

魔训带团流程

魔训带团流程

第一步，接待学员。

1、接车流程：教官车前吹哨（一两声），喊......拿上你们的行李物品赶紧下车，成两列集合，催促：快快快快快....，教官下车后喊......快...快...快....成两列集合，快..。

2、魔训开始：

（1）、全都有50个俯卧撑（或者50个深蹲，喊：承担责任），快.....快点...想知道为什么吗？等下我告诉你。（教育一顿理由：因为你们的动作太散、太慢了，“进入了军营，你们就是一名军人，军人就要有军人的样子，看你们刚集合的样子，松松垮垮，平常在办公室稀拉惯了，能把工作干好嘛？”话术引导：大家好，欢迎来到军魂训练营，我是本次带队主教官，覃邦东教官，在这几天中由我来带领大家共同完成这几天的活动。有句话是这么说的，既来之，则安之。我不知道大家是怎么来到这里的，希望大家既然来到这里以后，能安安心心的度过这几天，可能在这几天中）

（2）学员下车放烟雾弹，集合完毕后跑步到指定场地，然后鸭子步走50—100米，引导学员到指定场地全体集合，（话术引导：）

3、教官带到指定集合点领衣服：走的过程当中提一下几点要求：

1、走的过程当中禁止任何人说话

2、走的时候队伍一定要整齐，不允许掉队离队。

4、集合完毕后，教官组织带领学员到领衣服指定点待命领衣服，过程中喊到，跟上、不要走乱了，或者随时提醒学员，注意安全，比如：注意脚下安全等存在隐患问题提醒。

5、如果是魔训团、或者是领导力团，学员刚下车就带领学员跑操场两圈，或者鸭子步走，或原地深蹲，来个下马威，树立威信。（组织方式：给我安静了，不安静的情况，或者站队有问题，教官随时可以树立威信）注意控制时间，约.....20分钟

6、下马威完毕之后，副带教官整理好队伍，向主带教官报告，某某企业公司，队伍集合完毕请指示，稍息。

7、主带教官发表讲话：

第二步，发衣服，学员领衣服，领衣服限定时间穿换衣服的时间，时间为10分钟，十分钟后听到哨声集合。

1、练集合的时间，你们集合的时间太慢了，说下过程中发生的事，比如：我还看到有人在走的，还慢慢吞吞的晃出来，听到哨声后解散回去，回到宿舍之后继续吹哨，卡时间，取最后一名时间为准。过程：解散时喊，十秒钟在我眼前消失。来回的集合个3--4趟，一次能做好的干嘛不做好？能做好嘛。

第三步，说营规服从。

1、欢迎大家来到北京西点训练营，我是本次的主带教官覃邦东，你们也可以叫我覃教官，在这几天中由我来带领大家共同完成这几天的活动。

2、你们既然来到这里，在这里你们只有一个统一称呼，是什么各位？军人、一个兵，一名战士、这里没有什么领导、什么那个总、这个总的。

3、在部队有首歌是这样唱的，十八岁、十八岁、参军到部队，十八岁正式我们年轻盛茂的时候，既然来到这里你们也应该像回到十八岁的年龄一样，有潮气、拼搏之气的精神，各位你们几岁了？几岁了？

4、在这训练的几天中，是禁止抽烟的，有没有在这几天中不抽烟会死人的、有没有？如果在这几天中有发现任何抽烟的情况下，教官组将会作出残酷的处罚，或被扣团队的分。

第四步，破冰建团

1、破冰组织

2、建立团队，3、起队名、起口号、绘制LOGO、选队长、副队长、起队歌，团队目标。

第五步，拓展活动

1、任务组织

2、学员分享过程

3、总结分享