第一篇：同人国兴教练技术第一阶段学习心得
教练技术活动第一天:
报到和晚课。
1.报到时的信息明确，准备还算比较充分，把信息提前写在卡片上，并用非常清晰的指令告之下一阶段的去向，这一点非常好，值得我们集训营借鉴。2.课程开始之前照例是解决思想问题。
我的感觉：在课程前和课程中把焦点转向学员自己是非常安全的方式之一。
3.所以在开始时，都是关于囿于安全，不敢突破。再转到诚实，其实诚实就要袒露自己，袒露自己就是要把自己的缺点撩开原先的保护层，给每个人看。然后再加上教练对你目前局限的揭露，让你有痛点，对课程的价值不再怀疑。4.关于诚实和信任的游戏：
1）规则：关于诚实的，但焦点在信任上。
2）让学员两两相对，从“我信任你，我不信任你，我不确定是否信任你，以及我不想对你说”四个选项中选择一项。在这个过程当中，大部分的人会不能完全敞开自己，做到很自然地对别人说我信任你或我不信任你，这个过程可以反映出学员的一部分本性。3）闭上眼睛，教练引导，回忆刚才的表现和心理感受，各种状况都做分析和点评。4）问大家的投入程度，用指头代表自己的投入程度。5）再一次做这个游戏； 6）再一次闭眼，点评。
7）找一个自己最信任的人，坐下来四目相对，分享游戏过程中的感受。
8）最后也是很重要的一个环节，教练从选择搭档中点出：每个人都根据自己的经验选择自己相信的安全的事情，而对其他事情忽略掉。因为我们发现，每一组搭档都惊人的相似。这个确实挺震撼的。也让人很有感触。
5.引发思考：
我们来到这里，都是想要一个更好的结果。更好的结果需要行动。而如何行动的答案其实都已经在我们的心里，关键的是我们为什么不做。为什么我们每个人都知道正确答案而不去行动。教练给出的答案是安全。我们都希望呆在安全区，而不愿意去冒险。这是有道理的，但我觉得可能还要更深入一层，就是痛苦。因为冒险可能带给我们损失的痛苦，而人类逃避痛苦的力量大于追求快乐的力量。
一直以来，我也没有找到，如何让我们在知道痛苦的情况下去付诸行动。每次讲课讲到这都有一点卡壳。
6.我们知道更多，我们还要看到，然后我们才会相信，然后才是行动，最后才有结果。但是这个过程也可能出现问题，就是我们只相信我们看到的，或者我们只能看到我们相信的，或者认为的，而看不到其他的机会和事务。
7.对待孩子一样，为什么对孩子说教不起作用，是因为孩子没有看到，不能感受到你所说的这些东西能给他带来的快乐，只有痛苦，根据逃避痛苦追求快乐的动机，他不可能选择痛苦，除非你能把你要求的东西变成一种快乐。
8.同时我前几天看到的李中莹认为的：孩子的学习模式是从情绪中和行为中学习，而不是说教的语言中学习，在这里也会得到比较好的印证。也就是说，孩子只相信他看到的，和他感受到的，而不是你说的。这一点真的是非常的重要！
9.个人收获：
今天的活动，其实再次反映出自己的心智模式——不能打开自己。教练对我的评价：
冷静、成熟的外表下，是一颗压抑的心。身体是紧绷的。感受不到我心里是怎么想的，感受不到我的内心。用这样的外表来掩盖自己的压抑。
我感觉教练的评价还是非常中肯的——我确实是内心一直在压抑，压抑自己，看到很多东西不符合自己的完美要求，又不去说，所以总是在内心压抑着。其实教练这么说，自己内心也这么觉得，相信自己身边的人也能感觉得到我的压抑。只不过他们不还意思说出来而已。
有谁愿意在这样一个人身边和你合作呢？在和上海君学的合作过程当中个，和很多行业朋友打交道的过程当中，相信别人也能从我的身上得到这种感觉。这其实是存在我身上的一个很大的问题。
问题是，我为什么放不开自己呢？是自己的完美主义和善良之间的矛盾吗？ 助教对我的评价： 懦弱，不敢担当。我觉得也很中肯。在关键的时候不敢发表自己的主张，不敢坚持自己，担心别人会如何看我，说话的时候小心翼翼，因为我时时刻刻在担心着自己被别人怎么看！不敢担当，是因为自己担心做不好，怕被别人瞧不起！还是自己的虚荣心在作怪！别人的看法对我来说，我是过于看重了！
懦弱和不敢担当，这当然不是我的本性。我从来是一个勇敢的人，敢于担当的人，每到真正的关键时刻，我的这些本性就会显露。但就像我们中国人的表现一样：在重大的事件和灾难面前的表现一个样，在和平时期表现又是一个样！
我需要做的是，放弃自己的虚荣心理。去做自己。这将是我最大的一个突破。我不能再为了别人的看法和想法而活着。从今天诚实和信任的游戏当中我就能感觉得到，自己多么渴望得到别人的认可和赏识，哪怕这种信任认可和赏识是虚假的，我都愿意接受！
了解了自己的这个心智模式，我觉得这个课程已经值得了，后来的都是白赚。
10.在对待员工上，我想，我也需要增加敢作敢当，多做少说，说到做到的行为。对于错误的东西，自己该说的，就要说，当然要注意形式。但不能老是为了别人而压抑自己，改变自己。其实到头来害了自己，也害了别人，而且还很有可能害了大家。
11.分成小组，每个人按照既定的格式介绍自己，然后由助教和他人评价。这个游戏很关键，基本可以瓦解大部分人的不认同。这就像一个批判会。你说好听的都会被认为不诚实，或没有做有效的帮助别人的事情。
12.让每个人留信息，然后分时间段和助教单独沟通，可以有利于掌握每个人的心理状况，并且提早做工作。把问题消灭在萌芽状态。这一点我们集训营可以进行。
教练技术第二天：
1.今天第一个活动是让大家分享通过昨天的活动你发现了自己的哪些心智模式，然后讲师通过分享内容对分享着的心智模式进行分析，试图剖析出更深刻的影响的模式。我分享了自己追求完美的心态。在分析的过程中分析自己压抑的原因：因为追求完美，所以不能有把握自己完美的时候，自己就会压抑自己。因为自己一直想要给别人一个美好的，完美的形象，所以对于别人的不好，不负责任也压抑自己不去告诉别人。说是照顾别人的感受，或者说过于照顾别人的感受，实际上还是自恋，看重自己的形象，希望自己在任何人的心目中都是个好人。
这个心智模式，是自己最大的一个收获。
另外自己分享了很多事情拖延的情况。这些事情在拖延的过程当中，自己的心情是压抑的，焦虑的，但为什么还要拖延呢，是因为在拖延的过程中自己还保留着希望，然后自己就一步步踏着希望走向绝望，直到最后一刻。
2.教练由此引开，让大家分享一件自己：必须做，而且有做，但做了还有负面感受的行为。两个人面对面，分为搭档A和B，轮流分享。
3.然后对这些你一直不愿面对，或做起来内心充满负面情绪的事情进行分析，按照最坏的结果层层剥离，直到最后做出最坏的估计。然后说，我宁可„„也不„„。不过似乎这个环节起的作用并不是很大。
4.让大家分享一个自己是受害者的故事。故事的要点有三：a.自己是受害者，说服他人这是一个受害者的故事。还有一点是什么忘记了。
也是分为A/B两个搭档，进行相互练习。最后分析出诉说这些问题的时候的情绪和感受。基本都是负面的。
然后同样一个故事，以“我是责任者”的角度讲述，在这个故事的发生过程中，我做了哪些事情，使得这样的故事发生。分享讲述这些问题的时候的情绪和感受，基本都是正面的。
分析：为什么我们在诉说这些故事的过程当中有这么多的负面情绪，我们还是一而再再而三地重复呢？是因为我们一定从内心获得了某些好处。这些好处，就是可以得到别人的同情，安慰，帮助，爱。可以证明自己是对的。可以操控别人。不过要达到这样的目的，主动权不在自己手里，而在别人的身上。
5.晚上进行红黑游戏。在游戏的过程中反映每个人的心智模式：想赢的心态，胜出别人的心态，为团队着想但是却不坚持的心态，推开别人，压倒别人，没有想法，交由别人决定等等心态。教练分享的时候很严肃，把结果郑重化——赢都是那么重要么？你一定要别人死，你赢才开心吗？
进入心理催眠阶段，歌曲《没有人知道》。回忆人生。
第三天：
1.上午基本是昨天晚上的延续，《没有人知道》闭目，思考。然后是分享，分享自己的生活。在这个过程中教练非常希望分享的人能分享出很多心理上的问题，然后去剖析。分享的最后，会用“你想要什么”来打断状态。当学员不确定的时候，所有的助教和讲师，包括学员就会用非常大声的“你到底想要什么”来逼学员不假思索地说出自己想要的东西。过程还是震撼的。
然后所有人分为A/B搭档，在黑暗中，音乐声中《就这样别你征服》轮流大喊“你要什么”“我想要„„”。在此期间，大家是一个非常好的宣泄。完事后大家都有一种痛快淋漓的感觉。对于大多数的现代人来说，从来不会有这样一个机会进行如此“疯狂”的泄压。所以对于他们来说，这样的体验式独特的。
2.下午进行了“选择”游戏，这次游戏的规则是大家站成两排，两两相对，选择：“1、2、3、4”分别代表“绝交，萍水相逢，一般朋友，敞开心扉”，在教练的指令下目光对视，背后投票，投票。在这之前，教练会进行比较夸张的拥抱示范，增加趣味性。
这个游戏对很多人来说，效果非常好，融化了很多人。因为这么多人，几乎每个人都选择了拥抱，相互之间的拥抱就可以融化了很多人。这个活动导致很多人从打不开，到完全放下防御心理，从不认同到勉强认同再到现在的完全认同。
教练在这个时候提出第二阶段的课程等等，大家也比较容易接受。
在游戏的过程中，教练也会引导大家选择一、二，让大家去体会。也会先让大家闭上眼睛，去想象眼前的这个人为某个和你关系特别密切的人，或者就是你自己，然后拥抱。获得不一样的体验。
3.下午一开始的时候，“每个人的信念系统的形成都和自己的父母有关系，所以要和父母做个链接。”每个人选择一个叫空的地方，闭眼，关灯。然后分别引导父母到眼前，通过细节的描述，增加现场感。回忆，有什么想对他们说的话，就说。后来还引导自己还是自己的孩子，因为太长，很多人都睡着了。基本上是父母的引导阶段起的作用最大。
这个活动触动了很多人。活动完成之后，大家围成一个圈，继续分享。其实这整个过程，也是一个泄压的过程，这个活动完成后，已经有很多人心里上完全卸下了防御，并增加了课程的认同度。
4.到了晚上，课程会卖个关子，说晚上有神秘的活动。进去之后，由于压抑了一天，所以晚上进行了彻底的释放：跳舞，而且要强迫男的全部脱去上衣跳舞。每个人都进入了疯狂状态，比较内向的也被拖进去。
5.舞蹈完成之后，原先的老学员会过来，一起玩了上面选择的游戏。
6.晚上都比较激动，又去喊着唱歌，很多人当场表示要续报第二三期。这个基本由学员之间的黏度决定。原先很早就要走的人，也在由于，考虑二三期了。这是个心理微妙变化的结果。
第四天
第四天上午课程基本以个人分享为主。由教练进行分析； 下午的课程教练分享个人经历，介绍二阶段课程。
感觉最后一天的课程是没有什么含金量的，基本是为第二阶段的课程在做铺垫。
安排的几个小细节非常好：
1）闭眼，在音乐声中每个人收到一个礼物，就是你的推介人写给你的信。这个环节安排的很神秘，所以有惊喜。这个环节其实也是用更多的温情让你续报下一节的课程。
2）闭眼，然后介绍你的朋友站在你的眼前。拥抱。这个课程的能量确实很大，让很多人能够义务跑过来，做他们所谓的“感召”。
第五天
第五天上午所谓的“前瞻”，其实是纯粹的动员参加二期课程的。
一步步，一层层的设计，一般人是很难抵挡得住这层层的攻击的。
第二篇：同人国兴教练技术第一阶段学习心得
教练技术活动第一天:
报到和晚课。
1.报到时的信息明确，准备还算比较充分，把信息提前写在卡片上，并用非常清晰的指令
告之下一阶段的去向，这一点非常好，值得我们集训营借鉴。
2.课程开始之前照例是解决思想问题。
我的感觉：在课程前和课程中把焦点转向学员自己是非常安全的方式之一。
3.所以在开始时，都是关于囿于安全，不敢突破。再转到诚实，其实诚实就要袒露自己，袒露自己就是要把自己的缺点撩开原先的保护层，给每个人看。然后再加上教练对你目前局限的揭露，让你有痛点，对课程的价值不再怀疑。
4.关于诚实和信任的游戏：
1）规则：关于诚实的，但焦点在信任上。
2）让学员两两相对，从“我信任你，我不信任你，我不确定是否信任你，以及我不想对你说”四个选项中选择一项。在这个过程当中，大部分的人会不能完全敞开自己，做到很自然地对别人说我信任你或我不信任你，这个过程可以反映出学员的一部分本性。
3）闭上眼睛，教练引导，回忆刚才的表现和心理感受，各种状况都做分析和点评。
4）问大家的投入程度，用指头代表自己的投入程度。
5）再一次做这个游戏；
6）再一次闭眼，点评。
7）找一个自己最信任的人，坐下来四目相对，分享游戏过程中的感受。
8）最后也是很重要的一个环节，教练从选择搭档中点出：每个人都根据自己的经验选择自己相信的安全的事情，而对其他事情忽略掉。因为我们发现，每一组搭档都惊人的相似。这个确实挺震撼的。也让人很有感触。
5.引发思考：
我们来到这里，都是想要一个更好的结果。更好的结果需要行动。而如何行动的答案其实都已经在我们的心里，关键的是我们为什么不做。为什么我们每个人都知道正确答案而不去行动。教练给出的答案是安全。我们都希望呆在安全区，而不愿意去冒险。这是有道理的，但我觉得可能还要更深入一层，就是痛苦。因为冒险可能带给我们损失的痛苦，而人类逃避痛苦的力量大于追求快乐的力量。
一直以来，我也没有找到，如何让我们在知道痛苦的情况下去付诸行动。每次讲课讲到这都有一点卡壳。
6.我们知道更多，我们还要看到，然后我们才会相信，然后才是行动，最后才有结果。但
是这个过程也可能出现问题，就是我们只相信我们看到的，或者我们只能看到我们相信的，或者认为的，而看不到其他的机会和事务。
7.对待孩子一样，为什么对孩子说教不起作用，是因为孩子没有看到，不能感受到你所说的这些东西能给他带来的快乐，只有痛苦，根据逃避痛苦追求快乐的动机，他不可能选择痛苦，除非你能把你要求的东西变成一种快乐。
8.同时我前几天看到的李中莹认为的：孩子的学习模式是从情绪中和行为中学习，而不是
说教的语言中学习，在这里也会得到比较好的印证。也就是说，孩子只相信他看到的，和他感受到的，而不是你说的。这一点真的是非常的重要！
9.个人收获：
今天的活动，其实再次反映出自己的心智模式——不能打开自己。
教练对我的评价：
冷静、成熟的外表下，是一颗压抑的心。身体是紧绷的。感受不到我心里是怎么想的，感受不到我的内心。用这样的外表来掩盖自己的压抑。
我感觉教练的评价还是非常中肯的——我确实是内心一直在压抑，压抑自己，看到很多东西不符合自己的完美要求，又不去说，所以总是在内心压抑着。其实教练这么说，自己内心也这么觉得，相信自己身边的人也能感觉得到我的压抑。只不过他们不还意思说出来而已。
有谁愿意在这样一个人身边和你合作呢？在和上海君学的合作过程当中个，和很多行业朋友打交道的过程当中，相信别人也能从我的身上得到这种感觉。这其实是存在我身上的一个很大的问题。
问题是，我为什么放不开自己呢？是自己的完美主义和善良之间的矛盾吗？
助教对我的评价：
懦弱，不敢担当。我觉得也很中肯。在关键的时候不敢发表自己的主张，不敢坚持自己，担心别人会如何看我，说话的时候小心翼翼，因为我时时刻刻在担心着自己被别人怎么看！不敢担当，是因为自己担心做不好，怕被别人瞧不起！还是自己的虚荣心在作怪！别人的看法对我来说，我是过于看重了！
懦弱和不敢担当，这当然不是我的本性。我从来是一个勇敢的人，敢于担当的人，每到真正的关键时刻，我的这些本性就会显露。但就像我们中国人的表现一样：在重大的事件和灾难面前的表现一个样，在和平时期表现又是一个样！
我需要做的是，放弃自己的虚荣心理。去做自己。这将是我最大的一个突破。我不能再为了别人的看法和想法而活着。从今天诚实和信任的游戏当中我就能感觉得到，自己多么渴望得到别人的认可和赏识，哪怕这种信任认可和赏识是虚假的，我都愿意接受！
了解了自己的这个心智模式，我觉得这个课程已经值得了，后来的都是白赚。
10.在对待员工上，我想，我也需要增加敢作敢当，多做少说，说到做到的行为。对于错误的东西，自己该说的，就要说，当然要注意形式。但不能老是为了别人而压抑自己，改变自己。其实到头来害了自己，也害了别人，而且还很有可能害了大家。
11.分成小组，每个人按照既定的格式介绍自己，然后由助教和他人评价。这个游戏很关键，基本可以瓦解大部分人的不认同。这就像一个批判会。你说好听的都会被认为不诚实，或没有做有效的帮助别人的事情。
12.让每个人留信息，然后分时间段和助教单独沟通，可以有利于掌握每个人的心理状况，并且提早做工作。把问题消灭在萌芽状态。这一点我们集训营可以进行。
教练技术第二天：
1.今天第一个活动是让大家分享通过昨天的活动你发现了自己的哪些心智模式，然后讲师
通过分享内容对分享着的心智模式进行分析，试图剖析出更深刻的影响的模式。我分享了自己追求完美的心态。在分析的过程中分析自己压抑的原因：因为追求完美，所以不能有把握自己完美的时候，自己就会压抑自己。因为自己一直想要给别人一个美好的，完美的形象，所以对于别人的不好，不负责任也压抑自己不去告诉别人。说是照顾别人的感受，或者说过于照顾别人的感受，实际上还是自恋，看重自己的形象，希望自己在任何人的心目中都是个好人。
这个心智模式，是自己最大的一个收获。
另外自己分享了很多事情拖延的情况。这些事情在拖延的过程当中，自己的心情是压抑的，焦虑的，但为什么还要拖延呢，是因为在拖延的过程中自己还保留着希望，然后自己就一步步踏着希望走向绝望，直到最后一刻。
2.教练由此引开，让大家分享一件自己：必须做，而且有做，但做了还有负面感受的行为。
两个人面对面，分为搭档A和B，轮流分享。
3.然后对这些你一直不愿面对，或做起来内心充满负面情绪的事情进行分析，按照最坏的结果层层剥离，直到最后做出最坏的估计。然后说，我宁可„„也不„„。不过似乎这个环节起的作用并不是很大。
4.让大家分享一个自己是受害者的故事。故事的要点有三：a.自己是受害者，说服他人这
是一个受害者的故事。还有一点是什么忘记了。
也是分为A/B两个搭档，进行相互练习。最后分析出诉说这些问题的时候的情绪和感受。基本都是负面的。
然后同样一个故事，以“我是责任者”的角度讲述，在这个故事的发生过程中，我做了哪些事情，使得这样的故事发生。分享讲述这些问题的时候的情绪和感受，基本都是正面的。
分析：为什么我们在诉说这些故事的过程当中有这么多的负面情绪，我们还是一而再再而三地重复呢？是因为我们一定从内心获得了某些好处。这些好处，就是可以得到别人的同情，安慰，帮助，爱。可以证明自己是对的。可以操控别人。不过要达到这样的目的，主动权不在自己手里，而在别人的身上。
5.晚上进行红黑游戏。在游戏的过程中反映每个人的心智模式：想赢的心态，胜出别人的心态，为团队着想但是却不坚持的心态，推开别人，压倒别人，没有想法，交由别人决定等等心态。教练分享的时候很严肃，把结果郑重化——赢都是那么重要么？你一定要别人死，你赢才开心吗？
进入心理催眠阶段，歌曲《没有人知道》。回忆人生。
第三天：
1.上午基本是昨天晚上的延续，《没有人知道》闭目，思考。然后是分享，分享自己的生
活。在这个过程中教练非常希望分享的人能分享出很多心理上的问题，然后去剖析。分享的最后，会用“你想要什么”来打断状态。当学员不确定的时候，所有的助教和讲师，包括学员就会用非常大声的“你到底想要什么”来逼学员不假思索地说出自己想要的东西。过程还是震撼的。
然后所有人分为A/B搭档，在黑暗中，音乐声中《就这样别你征服》轮流大喊“你要什么”“我想要„„”。在此期间，大家是一个非常好的宣泄。完事后大家都有一种痛快淋漓的感觉。对于大多数的现代人来说，从来不会有这样一个机会进行如此“疯狂”的泄压。所以对于他们来说，这样的体验式独特的。
2.下午进行了“选择”游戏，这次游戏的规则是大家站成两排，两两相对，选择：“1、2、3、4”分别代表“绝交，萍水相逢，一般朋友，敞开心扉”，在教练的指令下目光对视，背后投票，投票。在这之前，教练会进行比较夸张的拥抱示范，增加趣味性。
这个游戏对很多人来说，效果非常好，融化了很多人。因为这么多人，几乎每个人都选择了拥抱，相互之间的拥抱就可以融化了很多人。这个活动导致很多人从打不开，到完全放下防御心理，从不认同到勉强认同再到现在的完全认同。
教练在这个时候提出第二阶段的课程等等，大家也比较容易接受。
在游戏的过程中，教练也会引导大家选择一、二，让大家去体会。也会先让大家闭上眼睛，去想象眼前的这个人为某个和你关系特别密切的人，或者就是你自己，然后拥抱。获得不一样的体验。
3.下午一开始的时候，“每个人的信念系统的形成都和自己的父母有关系，所以要和父母
做个链接。”每个人选择一个叫空的地方，闭眼，关灯。然后分别引导父母到眼前，通过细节的描述，增加现场感。回忆，有什么想对他们说的话，就说。后来还引导自己还是自己的孩子，因为太长，很多人都睡着了。基本上是父母的引导阶段起的作用最大。
这个活动触动了很多人。活动完成之后，大家围成一个圈，继续分享。其实这整个过程，也是一个泄压的过程，这个活动完成后，已经有很多人心里上完全卸下了防御，并增加了课程的认同度。
4.到了晚上，课程会卖个关子，说晚上有神秘的活动。进去之后，由于压抑了一天，所以
晚上进行了彻底的释放：跳舞，而且要强迫男的全部脱去上衣跳舞。每个人都进入了疯狂状态，比较内向的也被拖进去。
5.舞蹈完成之后，原先的老学员会过来，一起玩了上面选择的游戏。
6.晚上都比较激动，又去喊着唱歌，很多人当场表示要续报第二三期。这个基本由学员之
间的黏度决定。原先很早就要走的人，也在由于，考虑二三期了。这是个心理微妙变化的结果。
第四天
第四天上午课程基本以个人分享为主。由教练进行分析；
下午的课程教练分享个人经历，介绍二阶段课程。
感觉最后一天的课程是没有什么含金量的，基本是为第二阶段的课程在做铺垫。
安排的几个小细节非常好：
1）闭眼，在音乐声中每个人收到一个礼物，就是你的推介人写给你的信。这个环节安排的很神秘，所以有惊喜。这个环节其实也是用更多的温情让你续报下一节的课程。
2）闭眼，然后介绍你的朋友站在你的眼前。拥抱。这个课程的能量确实很大，让很多人能
够义务跑过来，做他们所谓的“感召”。
第五天
第五天上午所谓的“前瞻”，其实是纯粹的动员参加二期课程的。
一步步，一层层的设计，一般人是很难抵挡得住这层层的攻击的。
第三篇：教练技术
教练技术
教练（Coaching）,这种激励潜能，提升效率的技术，以往多为体育界所用。近年来，经过西方企业管理专家学者的悉心研究与实践，已成为欧美企业家提高生产力最新的有效管理技术。
教练常常被形容有如一面镜子，以教练技巧反映出对方的心态，使对方洞悉自己，并就表现的有效性给予直接的回应，令对方及时调整心态认清目标，以最佳状态去创造成果。
在中国，首先运用企业教练的都是一些大型外资企业，《逆风飞扬》这本书的作者吴士宏女士便是其一。她曾经被称为中国的打工皇后，而在这本书中，也详细记载了她第一次被教练的情况。那时候，她刚从IBM到微软担任中国区总经理，教练课程的学习是她初进微软上的第一节课。
经济的飞速发展和管理方式的不断变革，使企业教练的发展也越来越快，很快的这门技术就在众多国际型企业中百花齐放，例如：波音、麦当劳，BP石油等等。《财富》等知名媒体也将Coaching纳入版面，而1992年成立的国际教练协会（ICF），预示着教练技术的发展开始规范和系统，并且向主流管理科学靠拢。为无数企业家所钦佩的GE前CEO杰克·韦尔奇在接受阳光卫视杨澜的专访时，曾提到退休后的打算就是做一个企业教练。
作为推广中国本土化教练文化的先锋，宏才人力资本管理机构早已洞悉这一世界趋势，为令现代企业更大幅度地提高生产力、迈入世界先进行列，近年来已在中国各地积极推广教练文化及应用技术，并取得众多卓越成果。
概括的说，教练技术是一门通过完善心智模式来发挥潜能，提升效率的管理技术。教练通过一系列有方向性、有策略性的过程，洞察被教练者的心态，向内挖掘潜能，向外发现可能性，令被教练者有效达到目标。它的核心内容是：教练以中立的身份，通过运用聆听、发问等教练技巧反映出被教练者的心态，从而区分其行为是否有效，并给予直接的反馈，使其洞悉自己、及时调整心态、清晰目标、激发潜能，以最佳状态去创造成果。
教练技术被誉为本世界最具革命性和效能的管理技术，已成为当今欧美企业界提高生产力的最新、最有效的管理方法之一。对企业而言，它是创建“学习型组织”和落实调适性领导力的有效工具。对个人而言，它可以激发个人潜能，让人创造佳绩。通过10多年的发展，教练技术目前已逐渐成为一个新的行业和专业，它除了应用于企业管理外，还广泛应用于心态、态度、人格、情绪、素质、技能、人际关系等个人成长及家庭、社会生活等诸多领域。
新世纪的管理者面临新的课题，要求企业管理者适应能力强、反应敏捷、善于应变、处事富于弹性而且能适应不同的市场环境。因此，企业管理者需要一套新的管理理念，与员工建立一种不同的工作关系。从这个意义上说，教练技术是任何企业领导者都不可缺少的能力。实际上，国外越来越多的企业管理人正以教练的角色去支持员工使其实现目标，同时，员工也需要一位教练在背后支持他们不断改善自己。
GE前任CEO杰克?韦尔奇在接受杨澜的采访时说,他退休以后要做企业教练。中国前足球队总教练米卢36岁时上了教练技术课之后，其事业有了转折。微软前中国区总经理吴士宏在其所著《逆风飞扬》一书中也对其在微软中接受的教练技术课有精彩描述。据美国《商业周刊》统计，全美企业每年用于教练技术上的培训费用超过100亿美金（源自《中国企业家》）。
在我国，运用过教练技术的乐百氏集团主席何伯权说："教练员工是一项有价值的投资，因为教练能促进员工的成长和发展，给企业带来长远的效益。
拥有教练在企业管理界已大有人在，目前国外许多成功的企业家、高级主管、甚至营销人员都有教练。在国际一些知名企业，都已有自己的专职教练。他们会向企业报出直接或建设性的回应。如IBM就拥有一班专门教练，他们还专门组织员工学习掌握教练技术。
教练技术走向社会、走进企业，是发展的必然趋势。
我们可以很乐观的预测，在知识经济已经来临的时代，当速度、互联和无形成为这个时代的主要特征时，一个企业、一个企业家、一个管理者、甚至一个普通工作者均需要一个外职来为自己服务，帮助自己认清周边环境、清晰远景等，而教练无疑将是首选。因此，可以看出，教练技术普及虽尚需时日，但并不遥远。
教练作为一个专门的职业和专业已越来越壮大。预计在未来10年，教练这个行业将随着经济的增长而迅猛发展，而众多的企业领导者也会实现从管理到教练的角色转变。
我们相信，在中国将有越来越多的人认识教练、学习教练、使用教练，也有越来越多的人将逐渐成为教练型领导或专业教练。教练将会像律师、会计师一样，成为一个独立的专业和行业。在企业中，教练会作为一种重要的管理技术和传统管理方式相辅相成，促进企业发展。在不久将来，办公楼里除总经理办公室，也会出现一个教练室；同时个人教练及教练技术的公司课程亦将蓬勃发展。
五年后，在中国，某人在别人面前提起教练时，不会像现在听到这样的问句：“教练是什么？”而会问：“你的教练是谁？”或许，你在参加许多社交活动时，你会听到这样的自我介绍：“大家好，我的职业是教练。”
教练技术
刚引入中国内地时，有人说这个东西不适合中国国情。最先接受的都是港澳台的华人，后来民营企业才开始接受。第一家接受教练技术训练的大型企业是何伯权领导的乐百氏集团，通过教练文化的导入取得良好效果。连续七年亏损的广州十大特困户之一的国营企业广州物资集团在内部推行了教练技术，处级以上干部都接受了教练技术的培训，结果一年不到转亏为盈，成为了纳税大户。
1999年，中国电信和国家教育部认可的中国电信网上教学中心，开办在线教练训练，通过国际互联网这一先进传播手段，让更多企业人了解教练技术。2000年6月20日广州举办了中国首次教练技术研讨会。珠江三角洲地区一百多家企业、两百多名管理者参加了会议，出现了临时加座的火爆场面。面临“入世”挑战的中国管理者们表现出对教练技术浓厚的兴趣。
除了一些知名大企业运用教练技术之外，中山大学管理学院MBA中心首次在国内将教练技术引入EMBA，并举办了“管理与教练”的训练课程。新的管理理念及体验式的训练方式令参加课程的师生们耳目一新，感觉拓宽了思路，在管理上多了一种新的选择。
教练技术源于欧美，我们相信以后将会有更多卓有远见的机构及人士在国内积极推广这项新技术。我们现在正在尝试将中国传统文化的精髓部分融入教练技术中，使这项新的管理技术在中国得以发扬光大，并且更适合中国的企业及社会大众。
教练技术在中国的初步推广和应用，使得越来越多的管理者开始谈论这种新的管理理念。通过对教练技术的应用与创新将能让中国的企业迅速提升素质，将人力资源有效地转化成生产力，提升自身的竞争力，从而能够在与国外企业的竞争时处于不败之地。
教练技术源于“学习型组织”理论的社会实践；
是我国创建和谐社会提升国民整体素质的强有力工具。
学习型组织作为90年代以后兴起的管理科学最新前沿，已经受到众多管理学家和企业管理者的瞩目：大批理论研究成果如雨后春笋般涌现，而跟风挺进的企业更是趋之若鹜，唯恐落人之后而错失良机。有人预言：21世纪最成功的企业是学习型组织！
学习型组织是这么一种组织，在其中，大家得以不断突破自己的能力上限，创造真心向往的结果，培养全新、前瞻而开阔的思考方式，全力实现共同的抱负，以及不断一起学习如何共同学习。学习型公司是促使公司中的每一个成员都努力学习，并不断改革自身的组织。
在2001年5月，江泽民同志提出了“创建学习型社会”的主张，获得广泛的响应。面对21世纪的机遇与挑战，江泽民同志指出，我们必须“构筑终
身教育体系，创建学习型社会”，“21世纪的中国应处处为人人皆学之邦”。这是顺应历史潮流、富有时代精神的战略构想，也是推动我国经济社会持续发展、实现民族振兴的必然要求。学习型组织的根本是以人为本，学习型组织的灵魂是持续创新，而学习型组织的核心就是系統思考。而学习型组织的本质就是科学发展。因此，学习型组织既是科学发展观的重要内容，也是科学发展观的根本要求；创建学习型组织既是实现科学发展观的重要载体，也是实现落实科学发展观的具体路径。中国学习型组织建设从来没有象今天这样肩负着如此重大的责任、承载着如此光荣的使命，从来没有象今天这样强烈地扣动着时代的琴弦、扣击着人们的心灵！我们深信，中国学习型组织建设一定会以更加矫健、更加迅捷的步伐走向繁荣、走向未来！
宏才在教练技术本土化研究和开发处于领先地位
1．与中国传统文化相结合
教练技术发端于20世纪末的体育教练实践，经过了整合提炼并在企业界广为运用获得了巨大成功的基础上奠定了它作为上世纪末以来最为有效的企业管理方法之一。一种理论之所以能大行其道，深受欢迎，是与其内在的文化特质息息相关的。其实，教练技术的许多核心内涵早已包含于博大精深的中国文化之中。比如，广为流传的教练技术先驱者添。高威教练网球的故事，其教练实践的核心在于把被教练者自身的干扰降到最低从而最大化地发挥其自身的潜力以专一有效地实现目标。强调以目标为导向的教练事例在中国传统文化里比比皆是，其中“心无旁骛”的典故更是家喻户晓；又如中国文化中关于“格物致知”的概念就与教练技术当中的“区分”有异曲同工之妙；教练作为“镜子”的作用大可溯源于中国文化的“观照”之说。。。把发端于西方的教练技术引入中国大地并使之发芽开花，结出更为丰硕的成果，就必须赋予它更强的适应性和生命力，而博大精深的中国传统文化即是灌注于其中的强大的营养，使这门新兴的企业管理技术能够植根中国大地，并为中国企业创造出更多更大的业绩。
2．以本土企业为服务对象
宏才人文教练机构致力于推广教练文化，服务于中国本土企业。教练技术作为源于西方的一门新兴管理技术，它的受众自然是欧美的企业界。教练技术被引入中国也就是近20年的时间，如何让广大的中国企业成为这门先进管理技术的受益者，教练技术如何更加有效地支持中国企业做大做强一直是宏才人文教练机构所关注和努力的方向。为此，宏才人文教练机构对本土企业做了大量的分析研究，并针对本土企
业现状和特点，提供了许多适合中国企业特点的教练技术服务，有效地支持许多本土企业的发展，深受中国企业人的欢迎。
3．与中国当代管理技术为研究方向
作为一门实用的企业管理技术，其创建和发展都有着与其相适应的社会背景和潮流。宏才人文教练机构引入教练技术的根本目的就是要让广大的中国企业从中受益。如何更好地服务于中国的企业，如何让教练技术与中国经济和企业发展与时俱进，宏才人文教练机构为此做出了不懈的努力，把教练技术的研究与中国当代管理技术的学习与研究相结合，为广大的中国企业提供先进适用的管理思想及方法。
4．与中国当代企业发展趋势相结合
步入21世纪，中国经济与全球经济一体化的趋势日益明显，中国企业必将面临更多的挑战和更大的竞争，作为企业管理者就需要更大的气度和更高的格局，需要更开阔的视野和更敏锐的洞察。为适应中国企业的发展趋势，宏才人文教练机构致力打造企业教练型领导，通过系统的学习和锻炼，使众多的中国企业人具备更强的管理能力和更高的管理智慧，以有效引领企业的健康发展。
5．打造学习型组织
当今世界上所有的企业，不论遵循什么理论进行管理，主要有两种类型，一类是等级权力控制型，另一类是非等级权力控制型，即学习型企业。等级权力控业是以等级为基础，以权力为特征，对上级负责的垂直型单向线性系统。它强调“制度+控制”，使人“更勤奋地工作”，达到提高企业生产效率、增加利润的目的。权力控制型企业管理在工业经济时代前期发挥了有效作用，它对生产、工作的行为有效指挥具有积极意义。但在工业经济后期，尤其是进入信息时代、知识代以后，这种管理模式越来越不能适应企业在科技迅速发展、市场瞬息万变的竞争取胜的需要。企业家、经济学家和管理学家们都在探寻一种更有效的能顺应发展需要的管理模式，即另一类非等级权力控制型管理模式，学习型组织理论就是在这样一个大背景下产生的。
在中共十六大报告中把建设学习型社会确立为全面建设小康社会的目标和任务之一，提出要“形成全民学习、终身学习的学习型社会，促进人的全面发展”。在2001年亚大经合组织人力资源能力建设高峰会议上，江泽民提出了“构筑终身教育体系，创建学习型社会”的号召。胡锦涛也在中共中央党校主办的《学习时报》创刊词中提出了要重视学习善于学习的要求。
在新的经济背景下，企业要持续发展，构建学习型组织将是企业人迫在眉睫的工作重点之一。创建学习型组织意义在于：它解决了传统企业组织的缺
陷。传统企业组织的主要问题是分工、竞争、冲突、独立，降低了组织整体的力量，更为重要的是传统组织注意力仅仅关注于眼前细枝末节的问题，而忽视了长远的、根本的、结构性的问题，这使得组织的生命力在急剧变化的世界面前显得十分脆弱。因此，宏才人文教练机构注重打造中国企业人在本企业有效构建学习型组织的能力，并为企业提供强大有效的服务与支持。
第四篇：国培第一阶段研修学习心得
国培第一阶段研修学习心得
本次能有幸参加2019年国培计划万州区青年教师助力培训项目，虽才完成第一阶段的学习，但已觉得收获颇多，现将现阶段的收获与大家一同分享。
一、机会难得，学习气氛浓厚。
参加这次培训的同志们都很珍惜这次难得的学习机会，在最短的时间内完成了由教育工作者到学生的角色转换，认真、虚心、诚恳地接受培训，态度端正、学习专注，如饥似渴地接受着新鲜的理念。大家都觉得机会是如此的难得，学习气氛十分浓厚，仿佛回到了学生时代。
二、异彩纷呈，讲座全面系统。
无论是现场的还是网络上的专家、教授的讲座就象是一顿顿丰盛的大餐，精美地呈现在我们的面前，真是“听君一席话，胜读十年书”。各位专家、教授毫无保留的把自己在学习和工作中的经验拿出来与大家分享，深入浅出，可谓是异彩纷呈。
其中让我感受最深的是重庆文理学院的肖勇教授所做的《立德树人—教育的责任和使命》的讲座。我们教师作为立德树人的责任主体需要常怀家国情怀，要有奉献精神，特别是我们这些从事教育工作已经一二十年的教师，更应该克服职业倦怠，做到不忘初心，心中有爱，胸中有梦，肩上有责。始终持有乐观的态度，那样才能很顺利打开学生心扉。尊重学生的自然性，培养学生的社会性，激发学生的能动性。希望我们每一个老师都能“修己以安人”。那么我们的教育事业一定会发展得更加欣欣向荣。
三、学无止境，更新学习观念。
专家之所以能成为专家，那就是不断的读书学习，关注专业知识，关注国家大事，日复一日，永无止境。向专家学习，让读书学习也成为我生命活动中不可或缺的组成部分。对照自己的工作实际，将所学知识为我所用。
培训学习终会结束了，我知道还有更重的学习和工作任务在后面。思想在我们的头脑中，工作在我们的手中，坐而言，不如起而行!路虽远，行则将至；事虽难，做则必成。让我们树立终身学习的观念：为做一名合格的教育工作者努力学习，为培养出更多创新人才努力工作。
第五篇：教练技术第一阶段感恩课催眠话术
请所有家人们选择一个合适的位置，轻轻的坐下。每人身前均有一副眼罩，请将它戴在自己的头上。
······
我相信经过一下午的学习，同学们都已经很累了。现在请大家慢慢闭上自己的眼睛，全身放松，双手轻放膝盖上，找一个舒适的坐姿，静静聆听接下来响起的音乐。
0《风住街》2分 ······
从只会哇哇啼哭的婴儿，到呀呀学语、姗姗学步的幼童；从活泼好动的儿童，到风华正茂的少年；不知不觉，我们长大了。
慢慢地，我们有了自己的选择和追求。我们开始变得独立、自主。我们梦想着拥有属于自己的小空间，干着自己想干的一切，远离父母无休止的唠叨，远离学习，远离学校，远离自己讨厌的一切。却没有看到，父母鬓角的头发正在一天天的发白。
你是否曾经想象过，在十几年前的那个夜晚，在一个风雨交加的日子里，随着一声清脆的啼哭，你来到了这个人世间。妈妈那疲惫和痛苦交加的面庞上，难得的露出了欣慰和快乐的笑容。爸爸手足无措的站在妈妈身边，手上抱着幼小的你，激动的满脸通红。
你的降临，为这个并不富裕的家庭带来了生机和欢乐。从此，爸爸妈妈爷爷奶奶姥姥姥爷等等，这一张张可亲可敬的面孔出现在了你的生命中，他们用能给予你的一切将你抚养长大。
慢慢地，我们长大了。而我们的父母却离我们越来越远。他们变得好忙，好严厉。有时候几天，甚至几十天都见不到他们的身影。他们只在乎自己的事情；对于我们，他们却始终漠不关心。
我们开始变得焦躁、不安、孤独和叛逆，我们总是希望可以通过自己的小动作，引起他们的注意，让他们重新接纳我们，爱我们。渐渐的，我们的心凉了，我们一次次的努力都化作了乌有，一切都是徒劳，只把自己伤害的遍体鳞伤。
2《小小鸟》50秒
慢慢地，我们开始通过自己的方式发泄心中对他们的不满，我们开始讨厌他们，嫌弃他们，甚至憎恨他们。
最后，你成功了。你成功的引起了他们的注意。可是，换来的却是他们对你失望的眼神，以及遍体鳞伤的自己。
因为没有了爱的滋润，我们的能量开始下降，我们的生活越来越枯燥，我们开始嫌弃这个社会，嫌弃我们的生活环境，甚至开始嫌弃我们自己。
我们开始出现了抱怨，抱怨家庭，抱怨父母，抱怨身边的一切，甚至抱怨自己；可是，我们有没有想过，我们的父母，他们在外奔波，几天甚至几十天不回家，他们为的是什么？为的又是谁？
你有没有仔细看过他们现在的面孔？你发现他们两鬓的白发了吗？你有没有注意到他们粗糙的双手？你有没有发现，他们额头上那一条条深深地皱纹。
他们之所以会变成这样，都是为了你啊！3《爱的奉献》1分
·························································
现在请各位闭上眼睛。想像一下，一道身影从大门的方向朝你慢慢走来。这个人冒着生命的危险把我们带到这个世界上，我们的生日，就是她的受难日，她就是我们的母亲。
在我们出生的时候，她却忍受着巨大的痛苦。当我们还处于无知状态时，是她用自己的乳汁哺育着我们茁壮成长。当我们蹒跚学步时，也是她手把手的搀扶着我们。
现在，我们长大了，尽管她工作缠身，尽管她远离家乡奔波在外，但是最惦念着我们的人永远都是她，这就是我们的母亲。一生都在呵护着我们的母亲。
4《妈妈您辛苦了》(38秒)
孩子们，你有多长时间没有好好的看一下你的母亲了，你有多长时间没有问候一下自己的母亲了。
孩子们，请想像一下，假如你的母亲就站在你面前，让我们好好的端详一下自己的母亲吧。她的头发已经渐渐白了，脸上皱纹也越来越深了。曾几何时，我们的母亲还是那样的漂亮，还是那样的年青，但是现在我们有多长时间，没有好好的看一下她了。
岁月的沧桑已经在她脸上留下了深深的烙印。
孩子们，她并不完美。她也有这样那样的缺点。也许，你觉得母亲爱你的方式不对，不是你所喜欢的，不是你想要的，也许你觉得母亲不理解你。
但是，你理解你的母亲吗？孩子们，是母亲欠你的多，还是你欠母亲的多，孩子们，请好好思考一下。从小到大，母亲为我们不知跑了多少次医院，不知跑了多少次学校。
多少次，当我们睡着了，她还在灯下缝缝补补的，当我们醒来时，她已经把早餐端到桌前。所有的母亲都不会是完美的母亲，但是所有的母亲都是最伟大的母亲，是她把生命带给了我们，是她哺育了我们的成长。
孩子们，不管她做过什么我们并不理解的事情，但是我们都会爱她的。岁月可以抹走一切伤痕，但是岁月却带不起永远的母爱。
孩子们，现在母亲就站在你的身前，请你好好的端祥一下这个伟大的身影吧。也许，因为她的唠唠叨叨，我们已经不愿听她讲话，已经不愿给她打电话。可是，不管什么情况，不管什么打击，都不能改变她内心深处对我们的深深的爱。
我们不断地向母亲索取、索取、索取，而母亲却一生都在毫无怨言地付出、付出、付出。
孩子们，我们已经在渐渐成长，而母亲却越来越老。我们平时总是说爱我们的母亲。但是，我们却很少做出行动。我们总是在说，等我们将来有钱了，有能力了再去孝顺她老人家吧。但是，孩子们啊，你们可知道时间不等人啊。
5〈〈烛光里的妈妈〉〉1分
孩子们。其实，爱母亲并不需要你将来怎样怎么样。爱母亲，只是一个简单的动作就行了。也许一个电话，一个微信，一封邮件，几声问候。是的，母亲的要求并不高，但是就这小小的要求，我们却不能够满足她。岁月总是在锻炼人的意志，却也磨灭了我们的爱心。
孩子们，你有多少时间没有好好的爱你的母亲呢。现在她就站在你的面前，请你将心中的话告诉她吧，把你心中的孤独、委屈、无助告诉她，将你有多么爱她也告诉她。
······
孩子们，最后再好好看看这张慈祥的面孔吧，因为生活的需要，为了能给你创造一个更为舒适的生活和学习环境。尽管她已经十分疲惫。可是，不得已，她仍然还要出去工作。
现在，她已经慢慢地站了起来，面带笑容慈祥的望着你，尽管面露不舍，但却仍然朝着大门处慢慢走去。
·····························································
现在请大家再想像一下，这时候，又一道身影从大门的方向朝你慢慢走来。
这是另外一个把生命带给我们的人。他就是我们的父亲。我们对父亲总是充满着敬畏。因为他象一座山，他支撑着这个家庭。我们可能和父亲沟通很少，说话的机会也不多但是父亲的感情却是最深沉的。6〈〈父亲〉〉50秒
孩子们，这也是一个不完美的身影。由于这样那样的原因，我们也许有时候喜欢他，有时候讨厌他。但是不管怎么说，这个身影一直是家庭的顶梁柱。
孩子们，想像一下吧。面前站着的这个身影，这是一个孤独的身影，这是个伟大的身影。
其实，他最需要爱。但是，他从不表示出来。他用自己博大的胸怀来包容着一切。来默默忍受一切。
孩子们，生活的重担一直压着我们的父亲，家庭的责任让他坚强地扛着。但是，他也有扛不动的时候，有时候我们会发现，他会躲在一个角落里点上一支烟，喝上一口酒，来默默承受着一切，把所有的辛酸都埋藏在内心深处，从不向别人吐露。
也许，他脾气有时暴躁，有时会发火。甚至打我们，骂我们。但是他却从来没有放弃过这个家庭，从来没有推卸自己的责任，他也无奈。也许因为家庭环境的影响，也许因为他所承受的重担太多太多，他并没有用最好的方法来教育我们，他并没有给我们最大的满足。
但是，这并不是他的错，他依然是我们的父亲，他依然默默地承担着自己的责任。而我们呢？面前的这个身影，我们却在嫌弃他，不愿跟他讲话，甚至恨他。
孩子们，这是我们的父亲，我们可以跟朋友聊上半天，为什么就不能和父亲说上一句两句呢？我们可以轻易的就原谅自己，却为什么会苛刻地对待我们的父亲呢？
孩子们，让我们好好的看一下我们的父亲吧，眼前的这个身影，已经没有了往日的风采，他的头发已经花白，而且越来越少，脸上的皮肤已经变得松松跨跨，他的背
脊已经变得弯曲了，他行动的步伐再也没有往日的威风。这个曾经带给我们生命的身影，现在最需要的是一份爱，是一份子女的爱。
面对这个熟悉得不能再熟悉的身影，你有什么话想要对他说呢？那就说出来吧。6《父亲》
时间过得很快，爸爸又要去为这个家奔波了，其实他有太多的话想跟你说，但是，为了这个家他又不愿意将自己柔弱的一面展现出来。
他更愿意以一个严父的身份出现在你的身边，默默的爱着你，关心着你。最后，再好好看看父亲吧。他已经来到了门前。他正在向你挥手，向你投来一个鼓励的眼神。
6《父亲》
···························································
现在请大家继续闭上眼睛，再想像一下，从大门的方向蹒跚走来了四位老人。他们手拉着手，肩并着肩，面带微笑，慈祥的看着你。
他们是你父亲母亲的爸爸妈妈们，是曾经照顾过你的爷爷奶奶姥姥姥爷啊。他们也曾年轻过，他们也曾为人父母。可是，今天他们已经老了，他们为了这个家，为了他们所爱的每一个人付出了自己的一切和青春。
8《当你老了》1分
孩子们，还记得父母不在身边的那段日子吗？是他们没日没夜的照顾着你的生活。每天放学，在走出校门的那一刻，你一定会看到四位老人中的一位或者几位，他们站在街边的角落中，默默的注视着校园大门方向，等待着你的身影，不管寒冬酷暑，不管刮风下雨。
多少个日日夜夜，你是在他们的怀抱中慢慢长大的，尽管他们已经年老体衰，尽
管他们已经无法将你举过肩头，可是他们仍然愿意用自己仅存的一点力量，去为你遮风挡雨，将你牢牢护在身后。
生活中，他们或者严厉，或者慈祥，或者不理解你，或者他们的很多所作所为你无法认同，但是他们爱你之心却一直不曾变过。
他们没有多少文化，也不懂的什么大道理，更不是圣人，他们仅仅就是几名年过半百的老人。他们只是习惯于用自己认为正确的方式去呵护你，爱你，照顾你，怕你受到哪怕一点点伤害。
可是，看看你自己，你又做了些什么，你真正的爱过他们吗？你总是埋怨他们不理解你，你又有没有真正的去理解过他们的感受？
看看这四位满头白发的老人吧，他们已经年过半百，垂垂老矣，他们宁愿用自己剩余的日子来换取你的将来，为你遮风挡雨，为你铺平将来的道路。我们还有什么可抱怨的呢？
他们并不欠我们什么，相反，没有他们就没有我们的父母，更不会有我们。有时候，他们或许会做出很多的糊涂事，让我们无奈；有时候，他们或许会变得非常唠叨，让我们反感；有时候，他们或许会做出很多不理智的事情，让我们气愤～～
那都是因为他们已经不再年轻，已经没有了年轻时候的聪慧。要知道，他们的青春正是给了我们的父母以及我们。
所以，我们又有什么可抱怨的呢？他们并不欠我们什么，而我们却欠了他们太多太多，多到用一生的时间都不足以偿还这份恩情。
仔细的看看这四位老人吧。他们已经站在了你的面前，你有什么想对他们说的吗？那就大胆的说出来吧。
8《当你老了》
最后再看看这几位可敬的老人吧，要明白他们的今天，也将是我们的明天。
静静地，四位老人又重新拉起了手，肩并着肩，他们一起朝着来时的路，走了过去，最后谈笑着向着门外走去。
················································
孩子们，想像一下，现在从门外走来的这个人，他是我们的兄弟姐妹、表兄表妹，是和我们一起成长的伙伴。
曾经，你们一起过着快乐的童年，一起相依相靠地成长。可是，随着年龄的增长，我们的朋友越来越多，而我们与兄弟姐妹之间的联系却已经越来越少了。
10〈〈轻轻捧起你的脸〉〉
现在，她就站在我们的面前，你对他想说的第一句话是什么呢？
人，因为有了梦想才伟大，因为有了梦想才会生活的激情。但是，在复杂的社会环境中，在梦想中我们的感情却变得越来越淡薄。
我们总是将自己处在忙碌之中，为了自己的梦想忙碌，为学业忙碌，为了生活忙碌，为了学习班忙碌，为各种游戏忙碌，我们总是让自己忙来忙去，却没有发现我们在忙碌中失去了许多人生最宝贵的东西。
孩子们，那可是我们的兄弟姐妹啊。他们身上流淌着的是与我们同样或者相近的血液啊。
想一想，我们有多长时间没有和自己的兄弟姐妹见面了，又有多久没有陪我们的兄弟姐妹说说话，聊聊天。
我们可以对身边的朋友说出心里话，可以与朋友们开心快乐，可是为什么对自己的兄弟姐妹可以置之不理，不管不问呢？要知道，他们才是你最亲的亲人啊。
现在请想像一下，面前站着的就是你日夜思念的兄弟姐妹。你可以仍象小时候一
样在大姐大哥面前撒娇，你也可以仍象小时候一样在小妹小弟面前细心呵护。〈〈轻轻捧起你的脸〉〉
·····································
现在请各位闭上眼睛，想像一下，你前面站着的这个人。这个人与生俱来就和你 时时刻刻在一起，和你一起哭，和你一起笑，和你一起承担痛苦，享受欢乐，这个人就是你自己。你爱你自己吗？
他可能不完美，你可能嫌弃过他，他可能个子不高、皮肤不白、或许还有些胖，也许非常瘦，有时爱发些小脾气，有时也会犯这样那样的错误。但是不管怎么样，他都是这个世界上独一无二的，这就是你自己。你爱你自己吗？
2〈〈我是一只小小鸟〉〉
如果你连你自己都不爱，你又怎么可能去爱别人呢。只有先爱自己，才能更好的 去爱别人。也许，你可能很渺小，可能有这样那样的缺点。但是，不管怎么说，你就是你自己，你是这世界上唯一的自己。
我们每天都在照镜子，但是我们有没有好好的看一下自己。那么，今天就用你的心来好好的看一下你自己吧。
···
生活中有太多太多的压力，时常压得我们喘不过气来。我们整天的忙着学习，忙着玩耍，忙着老师交代的作业，忙着父母安排的工作，却总是忘记了去照顾一下自己。
生活中的压力，让我们幼小的心灵慢慢产生了一丝变化，我们开始不断为自己找借口，不断欺骗着自己和身边的所有人。
生活的压力使我们迫切的需要一种方式，将之发泄出来，于是我们将自己的身体
当做了发泄对象，我们时常饱一顿、饥一顿。生病了，熬一下、挺过去。生活开始没有了规律，经常放纵自己，甚至经常通宵不睡，身体变得越来越虚弱，却不选择锻炼。
爱自己，就是要对自己负责任。
为了得到一时的宁静，我们时刻都在压榨和欺骗着自己。每当遇到困难了，我们总会为自己寻找一大堆的理由，来逃避责任；当出现问题了，我们又会编织出一个又一个故事，来麻痹自己和搪塞他人。
在我们生活的这个小圈子里，我们永远都是对的。我们不会去考虑别人的感受，也不会去关注他人的状况。因为我们眼中只有自己，只有自己才是对的。
这就是我们为自己编制的一个丑陋的世界。
你现在还敢说，你爱自己吗？要知道，谎言总有被拆穿的时候，我们也总有一天会遇到无法逃避的困难和问题，当我们的世界破碎的那一天，我们也将暴露在阳光下，我们自己最真实的一面也将展现出来。
而，因为我们内心不够强大，我们将面临着最为严重和痛苦的局面。珍惜自己的生命，爱护自己吧。
11《糊涂的爱》
现在你面前就站着一个人，这个人就是你自己。请你好好地打量一下自己吧。你爱你自己吗？你可能不爱自己，甚至恨自己，觉得自己太笨、不够帅、学习不好、不受他人喜欢，有这样那样的缺点。
但那仅仅代表了你的过去，今天通过这节课，我相信你已经变成一个全新自己，从今天开始，你一定会好好的爱自己，爱护好眼前这个全新的自己。
现在让我们真正地来爱一下自己吧。现在，我要求各位把你们的双手紧紧的抱着自己的双臂，来体验一下爱自己的感觉。来感受一下爱自己的感觉。
那么，同学们你们还在等什么呢？现在，请抱紧自己，这是世界上一个独一无二 的个体，这是世界是最伟大的个体。请各位紧紧抱住自己，不要放松，请再抱紧些，再紧些，好好的来爱一下自己吧。来体验一下爱自己的感觉。
·······························
现在，请大家摘下眼罩，睁开眼睛，看着眼前的这些人，这些人，在这一周以来，一直陪伴着我们一起学习成长。他用自己的行动，支持着我们，维护着这个大集体。〈〈朋友〉〉
看看这一张张熟悉的面孔吧。他也许是你的老师，也许是你的同学，可能你不太喜欢他，因为在学习中你们曾经有过矛盾，有过误解。
可是，孩子们，大家都不是完美的人。谁都有犯错误的时候，大家都承担着一定的责任，谁都有谁的难处。但他和你一样，热爱学习，努力拚捕，不断的挑战自己。突破自我，维护着这个大集体，为团队付出，为集体付出。
我们朝夕相处，情同手足，不必在意，不必计较，多一点反省，予人快乐，予己方便。在这里，我们相互关照，一个鼓舞的微笑，一句温暖的言语，共同留下难忘的回忆。
无论他有什么错，请在这一刻，给他一个谅解的眼神，给他一个真诚的微笑。
因为，这是我们共同成长的伙伴，共同学习的学友，也许将来还会是我们最好的伙伴，最真诚的生活朋友。
今天我们共同在一起相处了一周的时间，走过了一段不同寻常的传统文化之旅。
今天我们终于学会了彼此信任、彼此欣赏，互相帮助，共同进步，今天我们一起哭过，一起感动过，一起挑战过，我们已经互相了解了。
我知道，站在面前的这位亲爱的同学，他将是我们最好的伙伴，是我们朝夕相处 的最难得的朋友。
那么，接下来同学们让我们走入舞台中央，伸开你有力的臂膀，去拥抱身边的每一位同学吧。《相亲相爱一家人》
好了，同学们。今天的课程尽管很沉重。但是，我相信你们一定从中有所收获。
如果你现在迫切想给自己所爱的人和爱我们的人打个电话，下课后同学们可以找到自己的带队老师，借用他们的电话，向我们的亲人说出你一直以来想说又不敢说的心里话。
在今晚上，我们将带领大家，手捧蜡烛，向上天和我们的祖辈，为我们的家人和我们所爱的每一个人祈福，祝愿他们身心健康快乐。
最后，希望同学们养足精神，为我们今晚的课程做好准备。
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