托球跑游戏与两人三足游戏规则

第一篇：托球跑游戏与两人三足游戏规则

乒乓球拍托球跑游戏规则

一、比赛方法：

比赛开始前，参赛队员站于起跑线后。裁判发令后，队员站立式起跑且必须单手持乒乓球拍后端把手处，将乒乓球置于球拍上，托球向前跑，赛程为30米。以参赛队员身体任意部位触及终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者名次列前。

二、比赛器材：乒乓球拍、乒乓球

三、比赛规则：

（1）比赛时，持球拍手不得超出把手，不得用手夹球。否则，成绩无效。

（2）队员行进中，只允许用单手持拍托球，不得用另一只手做任何扶助持球动作。否则，成绩无效。

（3）途中若球落地，需捡起球置于球拍上，并退至掉球处继续跑。捡球时不得影响其他选手比赛。否则，成绩无效。

（4）过终点时，球必须在球拍上才可记为有效成绩。人和球必须同时过终点，不可用球拍将球抛过重点。否则，成绩无效。

两人三足游戏规则

一、比赛方法：

比赛开始前，各组参赛队员站于起跑线后。裁判发令后，各组队员站立式以三条腿向前跑进，赛程为30米。以各组参赛队员两人捆绑足触及终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者名次列前。

二、比赛器材：乒乓球拍、乒乓球

三、比赛规则：

（1）将参赛小组两人的相邻腿绑住，位置不能高于膝盖部分，也不能低于脚裸，绳子必须绑小腿上，并捆紧，如中途松开，应系好再前进。

（2）必须在起跑线后把脚绑好，不准抢跑。

（3）中途若有人摔倒，应立即停下来，等重新准备好之后，再接着跑，或者自动放弃比赛。

第二篇：两人三足游戏

浙江省桐乡市乌镇植材小学 六(2)蔡玲莉

星期一的体育活动课上，老师带我们去操场进行了两人三足的游戏。

来到操场，老师先给我们分配好人数，并且两个人一组站好队。然后给我们两个队每一队一根绳子。老师站在旁边看着我们。前面的两个同学开始用绳子把两个人中间的脚用绳子捆了起来。老师看到他们已经捆好了，就发起了一个口令说：“各就各位——预备——跑！”我们这一组前面的两个同学马上跑了出去。啊，他们配合得真默契，跑得相当快。再看我们的对手，他们也不示弱，跑得也相当快，几乎分不出快慢。不一会儿工夫，两个小组的前面两个人都跑到了对面。他们立刻解下脚上的绳子交给了对面的同学。对面的同学在耐心地等待着。等到绳子一拿到手，他们立刻拿起绳子缚住自己和同学的脚。同时，一个人喊了一声“跑”，两个人同时跑了出去。下面就是我和钱越萍了。我们都十分紧张。当对方走到我们跟前的时候，并且迅速解下绳子，并且把绳子递给了我。我接过绳子就去捆我和钱越萍两个人中间的那两只脚。由于我紧张，手显得有点发抖。因此缚脚的速度就慢了下来。旁边的同学在催促我们。我更加紧张了。好不容易我才把绳子打好了结。我立刻同钱越萍说了一声“快走！”两个人就一同走了出去。我们走出去的时候走得非常不容易，而且走得七弯八拐的。再看看旁边两个人，他们走得非常快，已经走到我们前面去了，快要到对面了。于是，我就轻轻地对钱越萍说：“我们要快点走，先内再外，内，外„„”“ｏｋ！”两个人立刻一起走了起来。我们走得非常常快。不一会儿，我们就追了上去，距离很快在拉近。他们已经走到在解绳子了。我们跟着也走到了，我将绳子的一头轻轻一拉，结就解开了。我马上把绳子给了对方。他们拿过绳子就往自己的脚上缚。哈哈，对方的绳子还没有解开。我拍手哈哈大笑起来。他们走出了一半路的时候，对方才解开了绳子在缚自己的脚。可是，这两个人没有配合好，竟然摔了一跤。但是我们鼓励他们继续努力。他们站起来继续往前走。

由于，后面的人一致努力，不再出现问题，所以最后结果我们赢了，成了第一名。今天这一次两人三足的游戏真有趣！

第三篇：两人三足游戏

两人三足游戏规则： 以年级为单位两个人一组，两人的其中一只脚绊绑在一起； 参赛两人相邻腿上的绑绳的位置不能高于膝盖部分，当然也不能低于脚裸；在游戏过程中若绳子脱落，哪里脱落那里绑好再出发；比赛在起点处开始出发，至对面标志处折回，返回至起点处，最先完成者胜出；两人三足，团结你我，友谊第一，比赛第二。

第四篇：两人三足游戏作文

两人三足游戏作文4篇

在平平淡淡的学习、工作、生活中，大家都写过作文吧，作文根据写作时限的不同可以分为限时作文和非限时作文。怎么写作文才能避免踩雷呢？下面是小编精心整理的两人三足游戏作文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

几乎所有小朋友都喜欢玩游戏，我也不例外。在我心目中，最有趣的游戏之一要算两人三足跑了。一直到现在，我都还记得玩这项游戏时的高兴劲儿呢。

两人三足跑，顾名思义，就是两人用三只脚跑。两人一组，用绳子把两人各一条腿绑在一起，变成三条腿。从起点出发，谁先跑到终点谁就赢。需要注意的是两人必须一起跨过终点，如果绳子在中途松开了，需要重新系紧。

那次运动会，我和身高差不多的一个同学组队报了这项比赛。每天一放学，我俩就跑去练习。

还记得那是一个冬天，寒风猛烈地摇撼着操场旁的大树，也狠狠地打在我们的脸上，冻得我们直哆嗦。比赛就要开始了，我先围着操场跑了一圈暖暖身子，之后我便开始紧张地搓着手。看到我的同伴来了，就快速跑过去。我们相互提醒对方要注意什么，分好谁负责喊口号，谁负责看“敌方”的进度，生怕对方忘记。

哨声响起，她大声喊着一二一二，使我们脚步整齐；我观察周围的“战况”。“不好！目前有三组超过我们了！”一滴冷汗从我脖子上滑了下来，队友似乎感应到我的紧张，加快了口号的速度，我们随着口号同时加快了脚步。可是风一直跟我作对，阻碍着我们前进。终于我们还是超过了其中一组。我松了一口气！就在这时，我发现有一组要被我们追上了。我想：超过他们的时机到了。然而我正兴奋着，他们又加快了速度，再次拉大距离。就在我担心赶不上时，突然听到他们开始相互指责。趁着这个机会，我们加快速度反超了他们。我开心得合不拢嘴！

目前我们处在第二，只要再超过一组就第一了！同伴似乎也感受到胜利近在咫尺，又加快口号。我紧握着同伴的手，心脏跳得很快，我们能超过他们吗？就在我们同心齐力地向前冲时，对方的绳子松掉了。我松了一口气，这次我们赢定了！果然，我们顺利地第一个跑过了终点。

我激动得手舞足蹈，听着我们班的欢呼声，更是自豪极了。完全忘了被风折磨的脸有多难受，我和同伴紧紧地抱在了一起。

真是一次艰难，又有意义的比赛啊。我喜欢两人三足跑，不仅因为游戏有趣，更因为它对队友间的分工合作，配合默契程度都有着极高的要求，我们经受住了考验！

一个天气晴朗的下午，我们班的这一节体育课要玩“两人三足”，这是大家都非常喜欢的游戏，所以每个人都心奋不已，非常期待！

伴随着清脆的上课铃声，体育老师面带微笑地大步走进教室。老师先在教室里讲游戏规则，就是全体同学先分成两个小组，再用一根跳绳两两，把各自的脚绑住。开始后，大家一起喊：“一二一二……”，同时，脚也跟着喊的速度不算变换，加快或变慢，这个时候就看大家的心齐不齐，默不默契了。听完规则，我们用最快的速度集好队，整齐的向操场走去。

到操场后，老师先把男女同学按照性别分组，再分成两人一组。紧接着，我们按照老师事先说好的规则，在指定区域练习，熟练的后可以再加一个人，以此类推加完为止。幸运的我被分到和好朋友张翼川一组，我负责用跳绳把我俩的脚踝绑起来，再异口同声地喊：“一二一二……”，边喊边配合着一起向前迈进。就这样，我们的步调越来越稳，越来越默契，照着这样的节奏慢慢向成功靠近。突然，有一小组摔倒了，大家都没忍住，一个个笑的连气都快喘不过来了。最后，几乎所有的小组都接二连三地倒下，一片狼藉。体育老师站出来组织好纪律后，让我们总结前面的经验和教训，继续练习。

精彩的比赛马上就要开始了。我怀着高兴又激动的心情跳了起来，一蹦就是三尺高，把脚踝上的跳绳给弄散了。我连忙蹲下重新系紧，集中注意力准备比赛。正式比赛一共有两组形式，分别是两人比赛和男女生比赛，我们想好了计划，分好了组，等待女生。

在一声响亮的哨声中，比赛开始了！首先比的是两人赛，我们大家都整齐的喊着一二一二的口号，女生也不例外。我和张翼川包括所有男生一起努力向终点冲去，最终男生组赢了。

第二场比赛开始了。我们把全部男生的脚踝绑在一起，把全部女生的脚踝也绑在一起，大家异口同声地大喊一二一二，都用了九牛二虎之力，一脚一脚地整齐的努力向前迈进，大步流星地走到终点，配合得天衣无缝。可惜的是，女生在我们快到终点的一瞬间，神奇的赶上了我们，这场团体赛打了平局。通过两次比赛，最终还是我们男生胜利了，这真是一个辉煌的时刻！

通过这场惊心动魄的“两人三足”游戏，我尝到了胜利的滋味，品尝到了幸运的甜头。这是一次快乐的游戏，也是一次胜利的纪念。

每当我看到珍藏在抽屉里的那个精致漂亮的花环时，就想起了那次那次的游戏。

那天阳光明媚，真是个好日子。我正埋着头，专心致志的写作业。没过一会，楼下小伙伴们嬉戏的欢笑声，就让我有点坐不住了。爸爸看我一副心不在焉的样子，便毫不犹豫的把我带带了楼下的花园平台上。一个人孤零零的站在平台上，没有人可以陪我玩。这是，我把眼神转向了爸爸，爸爸真是一位通情达理的好爸爸。他用手轻轻的抚摸着我的头，不急不缓的说：“没关系，没有朋友陪玩不要紧，快乐才是最重要的。”话音刚落，一个小朋友连蹦带跳地来到了我的面前，我心想：这个小朋友一定是来找我玩的。果然，小朋友开口说话了：“姐姐，跟我们一起玩两人三足跑吧。”

我果断的答应了。我们来到了场地，地上的丝带长的长，短的短，宽的'宽，窄的窄；虽然它们长的有些不伦不类的，但铺在地上却犹如一道彩虹，也是别有一番风采。而且听起来，这个游戏还蛮好玩的。

我呆呆的站了许久，而其他的小伙伴都已经做好了准备工作，这下我可就慌了，这时刚刚的小伙伴叫我拿一根彩色丝带给她，于是我便挑了一根黄的发亮的丝带，就像傍晚时，天边的夕阳。

游戏的哨声马上就要吹响了，那位小朋友手忙脚乱的，过了好一会才用丝带把我俩的脚栓在一起，可游戏却已经开始了。游戏开始前我还给小朋友说：我们一定要齐心协力，争取得第一名。

我和小朋友迅速的上了跑道。一开始，我们还有点忐忑不安：一是我以前没有玩过，二是她们已经出发了。但是我很擅长手脚并用，相信这一也一定可以的。

想着，我加快了速度，很快就超过了最后面的一组。于是我在此加快了速度，我们的步伐让人看了真是头昏脑胀。

然后，让我意想不到的是，我的再次加速让小朋友慌了神：该出右脚时出左脚，该出左脚是出右脚，好几次都差点摔了。不过没有关系，有我在，是不可能输的。我心里这么想着。

我小声的在小朋友的耳边说道：“手脚并用，你出右脚我出左脚，交错着来！”

小朋友似乎听懂了我的话，马上按照我说的做。我们喊着“一二、一二”的口号，顺利的超过了倒数第二组、第三组。被我们落下的几个组都用不可思议的眼神望着我们。回过神来，他们想追也追不上了。

“看，终点到了！”我惊喜的喊道。这让小朋友也感到意外，她的嘴巴张的都能塞下一个大鸡蛋了。

因为得了第一名，所以我们一人获得了一个手工花环。它像春姑娘对我们的期盼和祝福，也像春风带给我们甜甜的吻。

通过这次游戏我明白了一个道理：不管做任何事情，都少不了团结得心和信心。

这让我不禁想起了“团结就是力量，团结就是力量。这力量是铁，这力量是钢。比铁还硬比钢还强……”

星期一的体育活动课上，老师带我们去操场进行了两人三足的游戏。

来到操场，老师先给我们分配好人数，并且两个人一组站好队。然后给我们两个队每一队一根绳子。老师站在旁边看着我们。前面的两个同学开始用绳子把两个人中间的脚用绳子捆了起来。老师看到他们已经捆好了，就发起了一个口令说：“各就各位——预备——跑！”我们这一组前面的两个同学马上跑了出去。啊，他们配合得真默契，跑得相当快。再看我们的对手，他们也不示弱，跑得也相当快，几乎分不出快慢。不一会儿工夫，两个小组的前面两个人都跑到了对面。他们立刻解下脚上的绳子交给了对面的同学。对面的同学在耐心地等待着。等到绳子一拿到手，他们立刻拿起绳子缚住自己和同学的脚。同时，一个人喊了一声“跑”，两个人同时跑了出去。

下面就是我和钱越萍了。我们都十分紧张。当对方走到我们跟前的时候，并且迅速解下绳子，并且把绳子递给了我。我接过绳子就去捆我和钱越萍两个人中间的那两只脚。由于我紧张，手显得有点发抖。因此缚脚的速度就慢了下来。旁边的同学在催促我们。我更加紧张了。好不容易我才把绳子打好了结。我立刻同钱越萍说了一声“快走！”两个人就一同走了出去。我们走出去的时候走得非常不容易，而且走得七弯八拐的。再看看旁边两个人，他们走得非常快，已经走到我们前面去了，快要到对面了。于是，我就轻轻地对钱越萍说：“我们要快点走，先内再外，内，外……”“ＯＫ！”两个人立刻一起走了起来。我们走得非常常快。不一会儿，我们就追了上去，距离很快在拉近。他们已经走到在解绳子了。我们跟着也走到了，我将绳子的一头轻轻一拉，结就解开了。我马上把绳子给了对方。他们拿过绳子就往自己的脚上缚。哈哈，对方的绳子还没有解开。我拍手哈哈大笑起来。他们走出了一半路的时候，对方才解开了绳子在缚自己的脚。可是，这两个人没有配合好，竟然摔了一跤。但是我们鼓励他们继续努力。他们站起来继续往前走。

由于，后面的人一致努力，不再出现问题，所以最后结果我们赢了，成了第一名。

今天这一次两人三足的游戏真有趣！

第五篇：两人三足游戏周记

这天下午的体锻课上，李老师让我们进行两人三足。

我跟侯硕一组，刚开始，我们先练习慢慢地走。走着走着，就总感觉有一股力量不让我走，而且差点让我摔倒。我低头一看，原来我们俩的步伐不一致，所以才会这样。这时，我们俩看到了莫淇楦和陈圣雨这对组合，他们疾步如飞，让人好不羡慕。侯硕看了他们的练习之后，提议道：“要不咱们干脆别练走了，直接练习跑吧！”我一口答应。

我们在练习跑步的时候，李老师说：“我们现在开始两人三足比赛，赢了的组合，可以加星！”听到了这个消息，来自“各地”的参赛组合都纷纷聚集过来，我们则站在旁边当观众。

比赛开始了，大家都像箭一样冲出去，四个组合是你争我抢，互不相让。最后，第一个到达终点的还是本身就领先于大家的莫淇楦组合。李老师给他们俩一人加了两颗星，面对这么丰厚的奖赏，我恨不得马上就去比赛，而侯硕却觉得多练一会儿才好，没办法，我只得多练一会。

最后一次比赛要开始了，侯硕才禁不住我的软磨硬泡，去了比赛场地。开始比赛了，我使出了一大半儿力气冲了出去。到了中途，我使出了吃奶的力气跑着。快到终点了，我用余光扫了一下其他三组，除了闻哲一组比我们快之外，其他两组都比我们慢，心里一阵窃喜！到了终点，本来我们是第二名，可是胡臻她们扬言自己第二名。那我就不高兴了，说：“我们才是第二名！”但是胡臻他们依然说自己是第二名。这时，李老师来了，我便把事情一五一十地告诉了李老师。李老师听了之后，就问闻哲他们和另外一组，结果却都是一样---大家都太专注比赛了，没有看见这“齐天大冤”。最后，李老师为了大家不扫兴，给我们两组各两颗星。

两人三足，可真愉快呀！

今天下午最后一节课，我们班里开展两人三足游戏。

游戏的规则就是要先找一个同学和自己组成一个小组，两个人把两个相邻的两只腿绑起来，和别的小组进行pk，看哪个小组先到终点。比赛的奖励是这样的，第一名两颗星星，第二名一颗，奖励可真丰厚啊！

我和陈圣雨分成一组，开始我们俩笨手笨脚的，但我们的技术越来越好，都能跑起来了呢！要开始比赛了，我和陈圣雨商量，跑的时候“一二一二”地大喊，腿迈的步子一样大，速度要快，才能得第一名。

开始了，我们按着说的做，心里满含必胜的信心，果不其然，轻而易举地就得了两次第一名，我们心里呀，都乐开了花！

第三次比赛是和周加成胡天宇组，因为只有我们和他们组得了两次第一，这次比赛老师就安排我们两个组比赛，看哪个小组是最强的。要开始了，我们自信满满的准备着，只听老师一声令下“开始”，我们含着兴奋的心情，像一头野牛一样一个劲地往前冲，他们也不甘示弱，像离弦的箭一样冲出去。我们跑着，听到同学加油鼓励我们跑得更快了，没想到最后一刻两个组是一起到终点的。我们高兴地跳了起来，悬着心终于放下了。老师还给我们合照，每人都竖起了大拇指。

今天下午玩得可真开心，可下课铃声响了，我们只好离开操场，回到了教室。

今天下午，我们班级在体段课做完了广播体操之后，李老师拿来了满满一筐五颜六色的绳子，原来是要玩两人三足呀！我们都高兴得手舞足蹈。

我立马和莫淇楦组合在一起，因为上次自由活动时我和他练过，一定有希望。

不一会儿，老师组织起比赛，同学们纷纷排成四列小队，我和莫淇楦前面还有一组。因为得知第一二名有奖励，我们就开始发起“作战模式”。

第一局在老师的一声令下，我和莫淇楦一起齐心协力地向前冲，还异口同声地喊着：“一，一，一二一！一，一，一二一！”老师见我们向自己冲快到身边了，就用小碎步快速后退。最后，是我们这一组率先穿越了那个正在向后退的墙——李老师。

第二局，这次对手有了高博文和陶刘鑫他们一组。看他们志在必得的神情，我以为这次完了，但是真没想到，最后我们超越了他们，追上了所有人，这好事真叫人喜出望外。

终极比赛，冠军争霸赛。我既兴奋又紧张，兴奋的是我们可以争夺冠军里的冠军，紧张的是不知怎么面对好这场比赛。李老师说：“好，预备——开始！”我们疯了一样地向前冲去，在我们身后的陶刘鑫和商博文，不幸一起倒下，在前的一队也不甘示弱，拼命向前。我想快点超过他们，就和莫淇楦不约而同地三步并作两步冲向终点。在最后的0。0001秒，我们终于追上了他们，成为了两组平局冠军。

时间不早了，我，我们只能回到教室，背上书包，向学校说声“再见”，回家了。希望下次还能玩这个游戏。

游戏中往往少不了伙伴们的配合。

前几天，老师让我们玩两人三足的游戏，只听得老师一声令下“开始！”大伙儿争先恐后地拿取绑脚绳，寻找与自己一起玩的伙伴。

我左瞧瞧，右瞧瞧，始终拿不定主意。左边，有一大帮同学请我加入他们的战队；右边呢，张语馨正焦急地等着我的回话，这真叫我左右为难呀！这边是我的同学，那边呢，又是我要好的朋友，该如何取舍呢？就在我犹豫不决的时候，张语馨迎上前来，满脸期待地望着我说：“王瑜曈，我们一起吧！”望着她那张焦急而期待的脸宠，若要是不答应，正怕伤了她的心呢。便对张语馨说道：“好吧！我跟你！”然后又扭过头去对那帮同学说：“对不起了，我下次再跟你们玩。”

然后，同张语馨一起绑好绳子，沒等我准备停当，张语馨就喊道：“一二一，一二一……”她迈开步子，可把我结结实实地吓了一跳，我差点就狠狠地摔在地上。

待我回过神来，我和张语馨异口同声地说道：“一二三，开始！”我撒开腿直奔对面的跑道，可是，我和张语馨的脚步不一，不是我跨大了，就是她的脚步跨小了。就这样，我们一路走得摇摇晃晃，好不顺畅。我们几次差一点儿和地面来了热情的拥抱，这一路，走的'真惊险！我便对张语馨说，咱们定一个小标准吧！“脚步跨这么大……”我一边说，一边给她做动作，张语馨仔仔细细看着我的比画，马上心领神会，然后迫不及待地说道：“咱们开始吧！”“好！”我爽快地回答道：“开始，一、二、三……”这时候，我们显得格外专注，生怕这次再犯同样的错误。这次我们走得十分整齐，但是，速度明显走得比第一次慢了许多。只见得其他同学正在操场上飞跑，张语馨不服气地对我说：“哼，他们能展翅高飞，咱们也试试！”

就在这时，老师大声喊到：“咱们来比一比。”不一会儿，人就挤满了。我和张语馨哪个着急，都想快点练习，好上去比赛，我和她练了一遍又一遍，满场子到处乱跑，一蹦一跳的，终于，我们配合的如同行云流水般了，感到可以上了，便跃跃欲试地到长长的队伍中去排队。

轮到我们的时候，我们那颗平静的心顿时变得紧张起来，开始了，我的一只手轻轻地搭在她肩上，然后，我们用尽全身力气，疯狂地向前跑去，一路上，我总是东瞧瞧，西瞧瞧，生怕别人从我们的眼皮底下溜到了终点。好紧张好兴奋，一颗心怦怦地乱跳，好像要从嗓子眼里跳出来一般，看着张语馨的神情，也不比我放松啊。

最终，我们得了个第二名，心里美滋滋的，看来，磨刀不误砍柴工，这些练习没有白费！

这一天，也许是最快乐的一天吧！瞧见了吧，伙伴们的配合是多么重要！

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