通信专业心得体会

第一篇：通信专业心得体会

瘦人怎样增胖？

要多吃主食

积跬步 －－－

体瘦的人一副体弱多病的样子，瘦人体重如不足标准体重的四分之三，越瘦下去得病率越高。美国也曾报道，对5902位住院男女病人分析，病死率最高的是最瘦者。因此无论从个人形象角度，还是从增强体质方面说，瘦人都想胖一点。

找出其瘦弱的原因－－－

一般无外乎以下几条：遗传和内分泌因素，有的是患各种慢性病及器质性病变，例如腹泻、消化性溃疡、结核等；中医所说的脾胃失调也是原因；精神方面因素也很重要；还有就是饮食不调，缺乏体育锻炼。如果属于病理性的必须先从中西医调治入手。而其他情况可以针对原因自我调整。

对策 －－－

秋冬季节是瘦弱者增重的黄金时节，但多吃多睡并不是有效而健康的方法。

有人说增肥还不容易嘛，胖人不该做的，我们就反其道而行之，可乐、膨化食品、零食，我们想吃啥就吃啥。其实胖人吃这些就会胖，瘦人大吃特吃并不一定会胖。这些垃圾食品营养并不丰富，以糖分、添加剂等为主，瘦弱的人胃口本来就小，吃多了这类食品就会有饱胀感，以至于三餐不香，甚至吃不下，蛋白质等瘦人非常需要的营养素也会摄入不足，因此不仅增肥无望，甚至还会更瘦。

人以五谷为养。体型瘦弱的人还是要多吃主食。保证充足的米饭摄取才是身体壮实的根本。

在保证碳水化合物的前提下，营养学家还建议，饮食要兼顾高热量、高蛋白、多维生素及适量的脂肪、糖类、矿物质等养分，其中动物蛋白质和动物脂肪应占三分之二比例。食谱中应增加肉、鱼、蛋、乳等动物性食品。中医药学称之为“血肉有情之品”，其补益、增胖之功效较一般植物性食品快，其营养成分如动物蛋白质、动物脂肪等，对人体更具亲和力，更易为人体吸收。另外还可以考虑进食些高热量密度的食物，即水分少，蛋白质、脂肪、糖类等能量来源多的食物，如什锦炒饭就比白饭热量密度大。

男性最不希望自己像绿豆芽，健美的身材是他们的渴望，而进行体育锻炼能使瘦弱的人增加肌肉，增强体能，看上去更健壮些，为此很多人就做剧烈的运动，或进行耐力跑、足球比赛等。但运动专家指出，如果想增加体重，增强体质，中等强度运动量的有氧运动就够了，每分钟心率控制在130－160下，每次一至一个半小时，每周三次可以收到效果。长跑、打篮球等耐力性的运动消耗能量大，不利于“增肥”。

都说多睡眠能变胖，一些人就想采用这种最省心的办法，或者坐个“沙发土豆”，狂看电视不活动。但事实证明这对于瘦弱的人并不怎么有效。瘦的人通常食欲不振，胃口不大，或者干脆吃得多而吸收功能不佳，营养不能为我所用。如果一味懒散，整个人有气无力的，也没有什么消耗，胃口更没了，如果睡个长长的懒觉，还可能少吃一顿两顿的，得不偿失。

身体无病的一般偏瘦者谈谈增胖的方法

食品多样，增加营养

不少人的瘦弱与饮食单一（偏食）有关。比如，有人只喜欢吃米饭，不爱吃面食和杂粮；有人只爱吃蔬菜，不喜欢吃荤腥等等。如果您也有偏食习惯，那就一定要改变，注意增加食物品种，鱼肉蛋奶蔬菜水果精心搭配，样样都吃，保证营养充足。还要保证每天摄人的食物含有足够的热量。

一个从事轻体力劳动的年轻人，每天需要热量约2200千卡，相当于250克大米、200克猪肉、2个鸡蛋（80克）、200克菜花、100克豆腐。100克菠菜、10克白糖、100克烹调油所提供的热量。这套食谱所含蛋白质、脂肪和碳水化合物的比例也适当。每天摄人食物的热量超过身体消耗的热量，做到供大于求，才有可能增胖。特别要注意增加富含蛋白质的食物，如肉、蛋、鱼、豆制品等，因为蛋白质是构成肌肉的主要成分，欲长肌肉就得提供原料。

其次，身体偏瘦的人往往食量较小或不思饮食，若强行多吃，则易导致消化不良，引起肠胃疾病。为此，平时可增加一些开胃、刺激食欲的食品，如茶、水果、果脯等。做菜时，适当加些葱、蒜、胡椒、辣椒、味精等调味品，以增进食欲。也可以在正餐之间增加1杯牛奶，或1个鸡蛋，或一些点心。但应注意增食要定时，否则会适得其反。比如，有人为了增胖，不时吃糖果、点心等零食，一旦坐到餐桌上，就什么也吃不下去了。

锻炼身体，增强体质

有人以为每天少运动，能养胖。其实不然，结果是既不能增胖，更不能使体型健美。实践证明，只有经常进行游泳、划船、滑冰、骑自行车、做操、跑步等等运动，才能提高内脏器官的功能，增强食欲，促进营养吸收，使体格逐步健壮起来。

现实生活中，有许多身体肥胖的人千方百计想减肥，尤其是一些爱美的年轻女性。肥胖固然不好，不仅影响形象，而且有碍健康。但身体太瘦也不好。有一个瘦人增胖的方法，可能效果不错。

具体方法是：鸡蛋两个，打在碗内，加生西红柿汁一汤匙和适量白糖，用等量开水冲成半熟食用。早晨空腹食用，每日一次，连吃一月。同时加强营养摄入和合理安排作息时间，这样你的身体就会逐渐长胖。另外一些有效地方法：

1.鲜山药洗净，捣泥，待大米粥熟时加入拌匀，而后调入乳酪、白糖食用。2.山药晒干研粉，每次取30克，加冷水调匀，置炉上，文火煮熟，不断搅拌，二、三沸后取下，调入乳酪、白糖即可食用。山药性味甘平，可补虚赢，长肌肉、润皮毛，为治消瘦、美容之妙品。乳酪可养肺润肤、养阴生津。二者合用，可健运脾胃，资助化源，故于虚瘦病人，效果甚佳。

第二篇：通信专业

细心的你是否留意到，十年前港台电影中黑帮大佬手里可以用来砸人的“大哥大”，早已变得如此纤细轻巧、色彩缤纷，并且飞入寻常百姓之手；从前只有数月飞鸽传书才能联系的国外亲友可以用简单方便快捷的伊妹儿（E-mail）互致问候、即时聊天，甚至装上摄像头开个网络会议！这一切都应该归功于通信工程（Communication Engineering）技术的迅猛发展。如果让科学家们选出近十年来发展速度最快的技术，恐怕也是非通信技术莫属。那么让我们来多了解一下这个年轻而又略显“神奇”的专业吧。

专业简介

通信技术是以现代的声、光、电技术为硬件基础，辅以相应软件来达到信息交流目的。声通信 光通信(5张)上个世纪末，多媒体的广泛推广、互联网的应用极大地推动了通信工程专业的发展，展望这个世纪初期，宽带技术、光通信也已经崭露头角。通信工程专业所研究的内容涵盖了当今最流行、发展最迅猛的领域。单单这些是否已经使你跃跃欲试了呢？在美国发展速度最快的公司中，像Cisco（思科）、3Com等都是以通信技术作为其发展的主体，Cisco的总裁更是成为全球财富增长最快的人。这一切是否让你心动呢？在我国，不光是老牌的IT厂商联想提供了大量的网络服务，有“巨大中华”之称的通信产业四大企业（巨龙、大唐、中兴、华为）业绩也非常惊人，其良好的发展前景、宽松的发展环境、现代化的企业管理已成为毕业生们择业的首选。

第三篇：通信专业

电力网络成逐级，500kV接多个220kV，220kV接多个110kV，110kV接多个35kV，同电压等级变电站线路电压相同，不同电压等级变电站线路电压与低电压等级相同。

可研-估算

可研应达到初设深度，方案不应变动，留有足够余量，确保估算不超概算

初设-概算

施工图-预算

施工收款-结算

业主报表-决算

第四篇：通信专业实习报告及心得体会

通信专业实习报告及心得体会 一． 实习目的、要求 我毕业实习的单位是中国联合网络通信有限公司，该公司在国内通信运营领域有很强的实力，针对实习单位的特点，制定了如下的实习目的： 1.巩固大学期间所学知识为了进入今后的工作岗位奠定基础，了解电子通信行业的运营方式，工作方式和工作的主要内容。2.将自己所学的理论知识与工作实际相结合，深刻理解本专业在实际社会生活中所起的重要作用，认识课程所学的通信，网络，电视原理等的实际应用。3.认识本行业在实际工作中应用的各种设备、软件，了解图像、声音传送的实现方法及维护方法。二． 实习内容 １.公司介绍 中国联合通信有限公司是 2009 年在原中国网通和原中国联通的基础上合并成立的国控股的特大型电信企业。中国联通拥有覆盖全国，通达世界的现代通信网络，主要经营：固定通信业务，移动通信业务，国内、国际通信设施服务业务，卫星国际专线业务，数据通信业务，网络接入业务和各类电信增值业务，与通信信息业务相关的系统集成业务等，2009 年１月，中国联通获得了 WCDMA 制式的 3G 牌照。中国联通作为全业务运营商，在固定和移动通信领域都进行了广泛的研究。在移动领域的研究涉及：移动网络演进，IMS 网络，移动终端，移动业务（如可视电话，手机电视，视频监控，流媒体等），业务平台和运营支持等方面。

第五篇：通信 专业综述

专业综述

08电气四班姓名：汪海云学号：0805070178

各位老师好：

我在合肥学院电子信息与电器工程系已经学习了两年了，这两年我们学的是基础课程，没怎么涉及到比较专业的知识，只学习了对于我们专业比较重要的数学和我们系三个专业的核心基础棵：电路、数电、模电。到现在为止，我的学习态度还算比较认真的，总体综合测评成绩也还好，但是在模电这方面我还是学的比较差强人意，现在面临着专业的选择，我认为，首先，选择一个相对来说是自己感兴趣也比较适合自己的专业是比较重要的，因为兴趣有时候也是一种动力嘛，其次，我现在所选的专业将会是我今后两年所要学习和以后将要从事的，因此，我不得不仔细比较，认真选择。

为了能更好的了解这三个专业，我从网上查了这三个专业的一些情况，同时，根据这个也结合我们学校的实际情况以及我的志向兴趣来确定我的专业。

首先，我将从培养目标、培养要求、毕业生应具备的知识和能力、主干学科、主要课程、主要实践性教学环节、主要专业实验、毕业生适宜工作范围这几个方面介绍一下我所选择的专业——通信工程专业。

通信工程专业培养目标：本专业培养德、智、体全面发展，知识面广，基本素质好，具备计算机应用能力和信号处理能力，掌握计算机网络、卫星通信和移动通信等现代通信技术，具有较强的软硬件动手能力，能够适应我国通信事业现代化建设需要的高级工程技术人才。

培养要求：本专业学生主要学习电子技术、现代通信系统和计算机通信网的基础理论、组成原理和设计方法；掌握信息采集、传输与处理的理论知识，以及现代通信系统和设备的设计、制造和调试测量方法，具备从事现代通信系统和网络的设计、开发、调试和工程应用的能力。

毕业生应具备的知识和能力：

·具有电路、信号与系统等方面的基础理论、基本知识和实验技能；

·具有模拟电路、数字电路的基础理论、基本知识以及实际电路的初步设计能力； ·掌握现代通信系统和计算机通信网的基础理论、基本知识与分析工程实际问题的能力； ·掌握典型通信系统和计算机通信网及其设备的组成、工作原理和设计方法；具有对典型通信系统和计算机通信网的维护与管理能力；

·掌握单片机、DSP技术和可编程器件的应用技术，具有对信号进行加工处理的能力； ·具有较宽广的计算机基础知识、熟练的编程能力和微处理器系统的开发能力； ·具有一定的电磁场和微波技术知识；

·掌握一门外国语，具有阅读本专业外文书刊的能力。

主干学科：信息与通信工程、电子科学与技术、计算机科学与技术

主要课程：电路分析基础、电子线路、脉冲与数字电路、信号与系统、数字信号处理、电磁场与电磁波、微波技术与天线、C语言程序设计、微机原理、单片机技术及应用、现代接口技术及应用、操作系统原理、现代通信原理、数据通信、计算机网络、程控交换技术、移动通信、卫星通信与VAST系统等。

主要实践性教学环节：包括基础实验（数学实验、物理实验等）、计算机上机实验、电子技术基础实验、专业实验、电子技术实习（收音机安装）、课程设计（包括模拟电路课程设计、数字电路课程设计、电子技术综合课程设计等）、毕业实习、毕业设计等。

主要专业实验：电子技术实验、通信原理实验、数据通信实验、计算机网络实验、卫星通信

系统实验、数字信号处理实验、单片机及应用实验、HDL及可编程器件实验等。

学生继续深造方向：毕业生可向通信工程与技术、电子信息工程、图象处理、信号处理和计算机应用技术等方向继续深造

毕业生适宜工作范围：学生毕业后可在通信企事业单位从事通信网络的设计和维护工作，并能从事通信系统的建设、监理及通信设备的生产、营销等方面工作。

其次，我将告诉大家我所选择通信工程专业的原因。

我选择通信主要有以下几个方面的原因。

首先，我考虑的是性别因素。我是个女生，手不能提肩不能扛的，利用排除法，在强电与弱电之间，我会选择弱电而不会选择强电，学强电的以后出来工作不仅需要扎实的专业知识，也需要较好的体力，这样，在以后找工作的过程中，就有可能出现歧视女性情况，所以我不会选择自动化。举个例子，同样学自动化出身的男大学生和女大学生自动化专业出来找与专业相关的工作，即使女生的专业知识可能要相对扎实一点，但是公司还是有可能会选择男生而不是女生。我曾经问过一位自动化的老师，若女生学自动化，将来会有好前途吗，老师说，若女生专业知识非常扎实且能遇到非常难得的机遇，并能抓住，那前途还是不可限量的，但是这种情况很少出现。这样，我就会在电子信息和通信工程专业当中选。

其次，通信是一个比较新型的行业，比较时尚，若学的好，以后工作了各方面的待遇也还好。据调查，3G推行的前夜，人力资源方面的专家们认为通信行业的“第二春”马上就要来了，但同时他们也认为这一次春天不可能跟上回那样普降甘露，而只是滋润那一部分有准备的人。其实，也有不少同学对通信行业的薪资水平也有困惑：为什么毕业生抱怨工作难找，而通信却属于高工资行业——实际上，高薪只是在类似华为、中兴之类少数大研发公司能拿到。譬如，华为：新进员工月薪3500-4000，补贴1000（深圳坂田）；UT斯达康：新进员工月薪5500左右，补贴近2000（深圳科技园）。惠州电信局：新进员工月薪2000-3500，补贴300，年终奖约近二万（惠州江北）。但是，在大多数中小企业和运营商的分公司，新员工的待遇是达不到这个水平的。即使同一运营商的同一职位，在全国各地分公司的待遇都可能天上地下的差别。

最后也是最重要的，我会选择与我想要去工作的公司相关最密切的专业。一直以来，我都好奇通信系统和计算机通信网及其设备是怎样组成的、它的工作原理和设计方法是怎样的，我希望我以后拿着手机发信息时，可以知道信号是怎么处理的，在节假日我希望我以后也能从事这方面的工作，说白了，我想以后毕业了能去中国移动、中国联通、中国电信这样的大公司。虽然刚开始这个想法可能有点可笑，但是我一直在为此努力，我相信，坚持自己的选择并为此努力，总有一天，我会得到回报的。从我选择了电子系时起，我就目标明确，以后学通信，对我来说，这不仅是一个比较时尚的专业，更是通往我梦想最近的也最快的一条路。所以我选择通信。

其实，在选择专业的过程中，我也有过矛盾。在大二，我也曾咨询过不少学长学姐，问他们有关于这三个专业方面的信息，他们大部分人听了我的想法后建议我不要选择自动化和通信，他们认为自动化不适合女生，而通信专业我们学校才开设不久，老师讲课我们不一定能听得懂，而且好多通信老师都是外聘的，若学习中遇到了问题，可能不太方便请教老师。曾经，这个理由让我犹豫了好久，但最终我还是坚持了最初的选择，我相信，自己才是学习的主人，只要自己愿意去学，努力去学，就算学习中遇到了困难，就算没有老师指导，我们一样可以学好。现在网络这么发达，网络上的学习资源丰富异常，而且，自己不会，可以请教同学、学长学姐，我相信，只要我们有心向学，没有困难是战胜不了的。

请各位老师认真考虑我的选择。谢谢！